¡NO TE MUERAS! Cuidado de la próstata después de los 40.

La próstata es un órgano crucial para el sistema reproductivo masculino. A menudo, no se comprende su función ni se le presta suficiente atención hasta que surgen problemas de salud. Entonces, ¿cómo podemos cuidar adecuadamente de nuestra próstata? Aquí te ofrecemos un enfoque completo con hábitos que marcarán la diferencia.
1. La función esencial de la próstata
La próstata no solo participa en la producción de semen; también desempeña un papel inmunológico necesario. El líquido prostático contiene proteínas, enzimas y minerales que ayudan a nutrir y proteger los espermatozoides. Además, contribuye a la lubricación de la uretra, facilitando el flujo de semen.
2. Riesgos del cáncer de próstata
El cáncer de próstata es el segundo más diagnosticado entre los hombres y la quinta causa de muerte por cáncer a nivel mundial. Si bien en hombres mayores de 75 años tiende a no progresar, puede ser letal para personas entre 40 y 60 años. La detección temprana es clave para su tratamiento exitoso.
3. Dieta equilibrada para la salud prostática
Mantener una dieta equilibrada es esencial para la salud prostática. El consumo de ultraprocesados puede provocar inflamación en todo el cuerpo, incluyendo la próstata. Opta por alimentos ricos en vegetales, frutas, granos enteros, grasas saludables y antioxidantes. ¡Superalimentos para la próstata! Ciertos nutrientes como el zinc, selenio y el saw palmetto tienen propiedades beneficiosas para la próstata.
4. CÁNCER DE PRÓSTATA y LECHE y QUESO ¿Alguna relación?
Hay evidencia que sugiere que los lácteos industriales podrían estar relacionados con el cáncer de próstata. Se recomienda reducir el consumo de lácteos que contengan caseína A1, especialmente para personas con predisposición genética. Aunque los estudios no son concluyentes, es mejor prevenir.
5. Mantén una buena composición corporal
Una buena relación grasa-músculo reduce el riesgo de problemas prostáticos. Combina una dieta saludable con ejercicio regular, especialmente entrenamientos de resistencia y cardiovasculares, para mantener un peso adecuado y reducir la inflamación. El ejercicio libera mioquinas, enzimas que mejoran la circulación y el estado general de la próstata.
6. Manejo del estrés y hábitos saludables
El estrés crónico afecta negativamente todos los procesos regenerativos, empeorando condiciones como la hiperplasia prostática. Practicar mindfulness, meditación o actividades relajantes puede ser beneficioso. Además, orinar sentado podría reducir la presión prostática, aunque aún no hay estudios concluyentes.
7. Detección temprana y consultas regulares
La detección temprana sigue siendo el mayor avance en la lucha contra el cáncer de próstata. Hombres mayores de 40 años deben realizarse exámenes regulares de tacto rectal y medición de antígeno prostático específico. Ante cualquier cambio en el flujo, frecuencia o dolor al orinar, acude a un especialista.
0:00 Qué función cumple la próstata?
1:15 El cáncer de próstata
2:25 ¿Qué produce la próstata?
3:04 ¿Qué hacer frente al cáncer de próstata?
4:18 Nutrientes que cuidan la próstata
5:03 Alimentos que afectan la próstata
6:38 Qué puede hacer para cuidarla
8:57 Lo mejor que tienes para evitar el cáncer
10:43 ¿Debes orinar sentado?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤❤ Doctor ahora me toca decirle un secreto como agradecimiento que usted me enseña muchos videos de salud mire mi secreto es para bajar el crecimiento de prostata es la semilla de calabaza una cucharada en el almuerzo en las ensaladas verdes y en la noche otra cuchara de semillas de calabaza y la próstata bajara así normalidad y también toda ensalada verde 🌿 este es mi secreto comparta comparta comparta❤❤❤

[@30sdnn72]

Doc...la pajita es buena o mala después de los 45años?....y si eso aleja o llama a the cáncer???😊 Gracias por la respuesta

[@gustavovillalobos180]

Yo viendo el video con 39 años 👁️👄👁️

[@veajuan1]

Te faltó algo importante.. La eyaculación frecuente disminuye la frecuencia de Ca de próstata.

[@mariavallenato9844]

Dudo mucho que eso sea así,los promiscuos utilizan esa excusa para justificar su comportamiento,lo q si pienso q sea verdad,es hacer ejercicio,no tabaco ni licor, alimentos sanos

[@felipewebseo]

un estudio dice que esto es cierto despues de los 50. pero si abusas de la eyaculación en los 20 y 30 años, aumenta el riesgo de cancer

[@jesusEnriquePiani]

Yo consumo DIÓXIDO DE CLORO.

[@luis_adria]

Oiga!.. Su corte de pelo, su ropa y su cuadrito me recordaron ud sabe qué.. jaja. Gracias por el video

[@LuisErGutierrez]

Ejercicios de Kegel, semillas de calabaza y relax.

[@marthaayers9849]

Buenas tarde doctor. Me encanta ver sus vídeos es como tener un médico en casa. Muchas gracias 🙏

[@3Megacharly]

Dr. Jaramillo que sucede con la Whey proteina que contiene caseina hay que evitarla? Agradeceré su respuesta, gracias.

[@irvinggap4124]

Cerré toooodas mis redes sociales, ya que las considero el cáncer de la sociedad, solo deje KZbin por canales como este, del dr delarosa, medicina alternativa japonesa, yoga, atleanx y otros canales que te aportan y uno que otro de risa, ya que la considero básica para el humano

[@javiermathias281]

hace 2 años orino sentado

[@edtellez1]

Buenos días Doctor, soy hombre de 47 años, diagnosticado con HPB, con 2 nódulos no cancerígenos, el Urologo me formuló Tamsulosina de manera constante, inicialmente por 6 meses para mejorar efectos al orinar, pero no se si esto me puede traer mas contraindicaciones que beneficios, ya que si bien no orino como se espera si orino, agradezco sus comentarios.

[@arnaldogittens1607]

El Araguaney es el Árbol Nacional del Venezuela y La Flor es La Orquídea o Cataleya

[@AlejandroHolguin-or3qx]

Séria interesante una parte 2 donde se hable de otros mitos y/o verdades, como por ejemplo el masaje prostatico y el drenado prostatico (por medio del mismo masaje) con el fin de reducir la HPB!

[@israelgomez311]

Doctor que es ese cuadro que tiene atras? Parece la svastica nazi

[@calixtolozano1300]

Que bueno que haga estos vídeos educativos a los hombres que tenemos poco conocimientos en los riesgos de las enfermedades prostáticas y esas personas que dicen que hablar de la comida chatarra es satanizar es mucha ignorancia o estupidez

[@ealfonso444]

Yo creia que el orinar sentado no tenia ningun beneficio... yo solo orino sentado por las mañanas al despertar cuando el amigo esta en todo su esplendor, pues esperar a que se baje como que no da el tiempo mas cuando uno ya lo tiene contado para iniciar el dia.

[@ReneArango-v5k]

Un aporte desde lo personal y es el consumo de arándanos ( cranberry ) en frutas o en jugo . Hoy en día prefiero para mi dosis diaria Cranberry en píldoras 3 al día y en mi caso que tengo 68 lo que puedo decir es que mi función urinaria es muy buena. Todo lo expuesto hoy en el video muy útil y muy claro. Gracias.

[@joseangeles9239]

En lo personal, tengo más de 20 años orinando sentado en casa y no me hace menos hombre.

[@agustinorazabal800]

...la imagen de la pared, parece alusión a la esvástica, al menos me lo parece..

[@joshua50101]

Con razón que el doc tiene un aura de depresión terrible. 😮

[@MariaPereira-qv7up]

Dr gracias eres excelente lastima que todos no tenemos acceso a su consulta talvez por no tener los recursos, pero Dios lo bendiga por ayudar a los que nesecitados de sus conocimientos Dr, gracias por tanto ❤ desde Maracay Venezuela 🇻🇪

[@Emmanuelriv777]

Muchas gracias por la información doctor, hace dos meses me hicieron una biopsia perineal de la próstata y gracias a Dios no hay cancer pero si una próstata grande para alguien de mi edad , ahora tengo un tratamiento con Tamsulosina . Un abrazo desde España

[@anetalcantara9298]

Buenas tardes Dr Jaramillo, hay que ser prudente con los alimentos, Dios nos ha guardado ante tanto químicos y engaños, gracias por sus consejos

[@FabioadolfoHerreraperez]

Gracias Doctor por sus excelentes consejos ,siempre con muy buenos argumentos para prevenir y alertarnos de tantas enfermedades que contaminan nuestra salud. Profesionales como usted son los que necesita este mundo. Dios lo siga prosperarando en todos sus asuntos .

[@juanyrositamendozacardales9342]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Venga vamos por una vida saludable...💪🥬🥦🌿🥑🌾

[@berthamontoya5233]

Gracias doctor excelente video que Dios te bendiga grandemente

[@luisgarcialeyva5792]

Gracias Dr. Carlos Jaramillo por su información y por mantenernos atentos a situaciónes que nos pueden ocurrir o estar ocurriendo la prevención es la mejor manera de estar sano saludos 😊

[@pedropedregosa2355]

CARLOS , A MI , EN SITIOS CONOCIDOS, ME GUSTA ORINAR SENTADO. MAS COMODO Y UN BUEN MOMENTO DE REFLEXION.😅😂

[@pedrogonzalez9943]

Yo he podido confirmar que ingerir leche de vaca aun con alto contenido de grasa (half and half) incrementa mis valores de antigeno PSA muy rapidamente y en forma muy aguda. Asi que, he tenido que dejar de tomar leche por completo.

[@juanpalominos669]

Usted habla verdád....e contrapuesto su postural...V/S literatura antigüa....moderna...red social confiable y e de creér en usted sobre lo que habla de salud correcta para tod@s nosotr@s...gracias doc.

[@hab8953]

Doctor hablando de alimentos saludables, hoy encontré un GHEE de cabra orgánico, No sabía que existía, 🤯🤯

[@pabloortiz]

¿Qué hay de la correlación entre consumo de carne y el crecimiento de la próstata? Mucha gente lo afirma. ¿Es así o no? ¿Existen estudios serios sobre eso?

[@Gredx]

Yo orino sentado desde varios años cuando leí que eso ayuda a la próstata, en algún momento sentí que hacía esfuerzo al orinar de pie y empecé hacerlo sentado obviamen se siente la diferencia, lo hago en mo casa y lugares conocidos que considero higiénicos, si es o no beneficioso el tiempo lo dirá, realmente no se pierde nada en hacerlo es más si vives con mujeres y niñas estarán muy agradecidas 😂

[@romandelgadillo6411]

Hola Dr. Muchas gracias por toda su información Pregunto : Se puede Operar la próstata antes de que de problemas al cuerpo ?

[@PedroGonzalez-pc6nb]

Pregunto, para que provocar que no seas sexualmente activo, solo por sospechar. Porque cuando te operas de prostata eres impotente a una erepcion.

[@nellymunoz8618]

No, para eso se hace el PSA anual para detección temprana

[@SergioGuitarra]

Compren "vira vira" ese desinflama de una, De nada.

[@juancarloslugoalba7728]

Me pregunto si ayuda el lavar los testiculos y el pene con agua de tibia-caliente, algo asi como la relajacion de los musculos??? Respuestas????

[@leonardopinzon5999]

Es verdad que la mucha actividad sexual y/o aguantar mucho tiempo orinar afecta la prostata?

[@jesusantoniocedillogarcia910]

Excelente explicación tengo 52 y nunca me he hecho ningún examen 😮

[@totalchips6547]

Aste por lo menos el examen de antígeno PSA. Es mejor enterarse prematuramente. Yo llegué a los 50 y me hice muchos exámenes ya que vi al menos 2 compañeros morir.

[@cybercarlitossoluciones]

muchas gracias por la información.....tenes publicado respecto a los distintos tipos de cancer de cerebro??

[@andresleon4955]

Por eso fue que deje de molestarme el ganzo

[@womtlx]

Si con molestarte el ganzo te refieres a la no fap, entonces estás haciendo lo incorrecto.

[@leotourguide]

Hola doctor. Muy buen video, pero no mencionó algo importante. Si la falta o exceso de sexo afecta a la próstata...

[@EstebanEraso-q6f]

Si afecta, todo debe ser equilibrado

[@cesarblanco6154]

Dr, que exámenes confirman un cáncer de próstata y cuáles son sus síntomas?

[@nellymunoz8618]

Tamizaje con PSA, si es elevado requiere biopsia. Síntomas inespecíficos

[@VirgenReglaMazaHernandez-bp7ck]

Doctor, pudiera hablar sobre el aceite de sésamo ❤❤❤❤

[@toritomusic]

Muchas gracias dr. Información valiosa como siempre.

[@chanchominero885]

Que capo que sos. Desde ahora orino sentado. Excelente material. La forma en que relatas. Muy buena edición

[@manimargo938]

Que tal doctor, disculpe y el tener relaciones sexuales también ayuda o igual es un mito?

[@germangalindo8159]

Dr buena tarde Ojalá haga continuas recomendaciones evitar agrandamiento y reducción de la próstata, gracias

[@marcofuentes7734]

Hola doctor si tengo la condicion displacia benigna de prostata los ejercios de fuerza me agraban el problema saludos

[@juanpalominos669]

Recordemos que cuando defecamos lo hacemos sentado@s y se siente bien en esa fase hacer del # 1 y del # 2.

[@bellanid4982]

Dr y esos hombre que toman alcohol qué tanto más se les enferma la próstata?

[@rosaurbina3237]

Serán buenas las semillas de ayote o calabaza como les llaman en otras partes para la prostata, gracias desde nicaragusa

[@sacrac1]

Símbolo nazi detectó símbolo nazi

[@ElteacherMurcia]

Muchas gracias, dr. Carlos, por tus explicaciones.

[@caprodobcn41]

Cada titulo mas nuevo mas sensacionalista, para si no la gente te dejará de ver

[@norbertrivera]

Mi PSA es de .5 estoy usando zinc,Selenio saw palmeto y licopeno

[@YORYO-wn4cx]

Disculpa cuáles son los síntomas que sientes ?

[@norbertrivera]

@@YORYO-wn4cx No ,no tengo síntomas me refiero a que siempre tomo estos antioxidantes que mi doctor me recomendó para evitar problemas prostáticos., mi PSA es bien bajito y esto gracias a los antioxidantes.

[@dracokillart.542]

El mejor médico te explica hay como debe ser

[@wilsonsilva5656]

Excelente doctor Jaramillo por sus aportes a la salud.......

[@aleherrerias6414]

Excelente, Doctor!!!!! Bendiciones infinitas por tu generosidad

[@tatianaobando2894]

Muy bueno y muy bien preparado este informe. Bastante y bien documentado. Gracias

[@JuanTorres-zy8kh]

Un abrazo fuerte y cariñoso desde Houston Texas ❤❤❤

[@LarryVanz]

Tengo 50 años, sin antecedentes de problemas prostáticos, desde hace 15 años tomo Omega 3 para protección cardiovascular y ahora veo que sirve para salud prostática. Tomo específicamente para la próstata Serenoa repens. La actividad sexual o eyacular también es importante para la próstata y ahí mi esposa me ayuda bastante. Desde ahora me sentaré para orinar, es un dato interesante, lo desconocía y aunque no esté respaldado por estudios científicos, vale la pena intentarlo porque no cuesta y es fácil.

[@luisrobayo4927]

Dr. Excelente informacion. Pregunta : Se puede tomar el Duo Dart a la par del Saw Palmetto ??. Tambien en que casos se recomienda la operacion de prostata via uretra porque por cirugia abierta es riesgoso. Gracias Luis de Cali. Colombia.

[@juanpalominos669]

Gracias doc...desde los 40 años me hago el antígeno prostático...pero cada día aprendo más con sus videos...mucho tabú aún sobre este tema..

[@j.arevalo4461]

Muy buen video. Gracias dr. por la educacion en cuanto a esta clase de cancer en el hombre.

[@ELMEOCRATA]

Bien cierto en cuanto la incidencia HPB/PRÓSTATA y CÁNCER para mayores de 65/70 años. Pero también es cierto que los efectos peligrosos no se reducen al CÁNCER, también afecta y mucho a VEJIGA y RIÑONES. (Esfuerzos al orinar, retenciones graves de orina, mal descanso nocturno por necesidad continua de orinar. .). Es buen consuelo lo de la no incidencia del cáncer.

[@manuelchacon7871]

Buenos días Dr Jaramillo. Muchas gracias por este video. Que tan cierto es que a mayor actividad sexual, se mejora o mantiene la próstata saludable? Al ser una glándula entiendo que cuanto más secrete el líquido seminal es más beneficioso. Será correcto? Muchas gracias nuevamente por los videos tan profesionales y didácticos.

[@ricardosanchez848]

Dr, creo que le falto mencionar el ajo, que opina de el! Saludos desde Guadalajara México

[@alvarodiazjimenez721]

Himplasia, son yerbas, producto asiático es excelente mejora laHPN

[@gildardoamaya1826]

Doctor me hice un psa y me salió en 33.200 estoy abrumado y desesperado tengo la próstata en 96 cc y me hicieron la prueba después de dos días de retirada la sonda pudo averlo subido

[@erogo]

Dr. Gracias por personalizar jaja a la mujercita de 20 que solo sale a criticar un buen consejo. No sé por qué salen a opinar ? Gracias por la observación del ICf 1.

[@mikelovera]

Hasta que la p.... industria alimenticia y farmacéutica no dejen de tratarnos como mercancía, jamás... jamás vamos a saber la verdad sobre lo que nos hace daño! Esto tiene que cambiar!

[@mariadelaluzcamacho8859]

Excelente contenido!!!❤️ Importante información , gracias Doctor Jaramillo 🙏🏻🤗🙌🏻✨💙

[@ismaeldiaz9586]

Me parece muy bueno el trabajo que realiza. Físicamente lejano.. Muy cerca de todos. Saludos desde un rinconcito de Uruguay..Mil gracias.

[@soniafontebneter5588]

En Suiza aprenden desde la guardería los niños a orinar sentados. Hace décadas que en este país lo hacen y siempre se ha dicho que es para no tener problemas con la próstata.

[@jorge_enrique]

Puedes hablar sobre el cáncer de estomago .....algo muy similar a este video

[@MrAgujeronegro]

Como siempre tan extraordinario, Dios le múltiplique en salud y bendiciones doctor

[@sukhayogapereira9954]

Hola. Quisiera saber cómo hacer déficit calórico si no podemos hacer ejercicio por algún tipo de lesión o proceso de rehabilitación en donde se nos pide estar muy quietos. Gracias.

[@leonardojose6119]

Alguien se fijó que el cuadro de fondo... parece una esvástica?

[@paco3447]

El saw palmetto no tiene ningún estudio serio que lo avale. Dutas o Finas es lo único relativamente más efectivo.

[@grelf_fpv364]

El Moringa Ayuda? Aceite de semillas de calabaza. Tomates también.

[@frlccc1910]

Gracias por sus videos Dr. Pd: me encanta ese cuadro!.👆 Excelente!. 💪

[@alexiscolonfpv3534]

Hola Doctor El problema en Puerto Rico es que ya no hay casi medicos y las citas son minimo un año de espera, esto frostra la mayoria de hombres. Gracias por sus buenos videos

[@ggbeach]

Hola Alex - Hay pocos medicos porque? los jovenes no estudian? no hay generacion de relevo ?

[@SanMiguel-f8y]

Doctor, Carlos Jaramillo. Cordial saludo. Yo quisiera saber, cómo hago para tener una cita médica contigo? Dónde puedo localizarlo o número de contacto. Gracias

[@doplerss4656]

Doctor, podría hacer una video reacción respecto al video del Doctor Bayter titulado "Cómo la fructosa *en fuentes no frutales* puede ser tan adictiva (como las drogas) - Doctor Bayter" por favor.

[@ayalamow]

Muchas gracias por la información. ¿Cómo puedo escoger un buen producto de saw palmetto?

[@leontelarrauri1602]

Que sugieres con respecto a la biopsia,causa más daño ?porque el riesgo beneficio es mayor el riesgo, puede adquirir una severa prostatitis,septicemias y hasta metástasis,explique su parecer..

[@fernandozambrano326]

Orino sentado por no mojar la tasa del baño..me tocó por obligación..me daban perrero..jaja

[@jamiemartinezxz]

Cambiaría el cuadro porque se ve esa cruz prohibida tanto tanto en uno como en otro sentido

[@miguelmendoza7311]

Excelente ,mi amigo doctor , me permito decir ,que estamos en alto estrés ,niños y adultos que incasual ,que se este jugando con la salu de niños y adultos ,co estos alimentos super procesados. Denuebo gracias ,buen día doc .

[@SandraGonzalez-me5zo]

Gracias Dr.Jaramillo por un video más con excelente información! 🙌🏼♥️

[@Eliseo2016]

Gracias por sus consejos, Dr. Pregunta: por qué tiene un cuadro de la Swastica Alemana?

[@carolinabobadilla]

Hola Dr. Estoy en españa, no puedo unirme a su comunidad privada. Existe alguna forma de ser miembro?

[@2010luisf]

Dr Carlos. Un afectuoso saludo desde Pereira. Nos puede contar sobre el beneficio ( si es que los tiene ) del Kefir de leche y del Chucrut. Gracias

[@CESAR-222]

Me dio una prostatitis por una ETS DOCTOR el primer tratamiento me mejoro excelente.. Ahora tuve como una recaida y esta vez a sido dificil controlarla eso me elevo un poco el antigeno estoy desesperado con mucho nervio

[@johnmourn]

Gracias por esta valiosa información.

[@JUANTRUJILLOCASTRO1212]

Gracias doctor por su apoyo a todos nosotros los pacientes, ahora.

[@azulfenix7]

la carne roja y los lacteos eso es mortal para el mortal ser humano, solo que el vicio no deja entender esa verdad, de hecho por ahi vi un estudio de unos alemanes, de como se relacionaba el consumo de carnes sobre todo la roja con los vicios como el alcohol y otros. me pareció raro que no fuera expuesto a la sociedad en general..

[@VictorArrieta_Vzla]

Y adicional, cuando nosotros eramos chamos los excesos eran menos dañinos como los actuales. Gracias por los datos.

[@brunoibanez2578]

5:39 o sea que debo cancelar mi consumo con la marca La S........a, I....y ó cualquier de otra marca?

[@axelrodriguez607]

Excelente vídeo