1027: 😴 ഉറക്കം കിട്ടാത്ത രാത്രികൾക്കുള്ള പരിഹാരം | A solution to sleepless nights

[@RathnavalliP.K]

മോളെ കാണാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ വളരെ സന്തോഷം.❤❤🙏🙏

[@repairingrobot6086]

ഈ ഐഡിയ വർക്കിംഗ് ആണ് വളരെയധികം ഉപകാരപ്പെട്ടു

[@ichunoora8804]

Qur'anmp3 player kettu kidannal superayi urangham ente kutty kale enghe aanu nan urakunne.. Dr..thankyou.. Duvaamol.. Cute

[@raihanathsainudheen2933]

ഞാൻ ഇങ്ങനെ speech കേട്ടാണ് ഉറങുന്നത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറക്കം കിട്ടും

[@reenafernandez2186]

Dua seems to be a good listener 👍

[@lathikaramachandran4615]

So so cute dua... God bless u and ur mamma and pappa... 😊😊😊😊

[@irenegeorge1625]

Dua is so cute. Love to see her. Doctor you are doing a great helpful talks. God bless

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dua molu and Dr.. Sheep ne struck aakiyathu kollalo Dua... Dua mood off il aayirunno chiri onnum kandillallo nthupatti... Thank you Dr... Dua 🥰🥰❤️🥰🥰

[@Mehrin204]

Thanks njn idhupole try cheythu 10minutsinte ullil uraghi🥰

[@shilajalakhshman8184]

Thank you dr🙏🏼dua molu,😘nannai urangunnathu oru bhagyam alle sir,very useful vedio,👍👍👍🙏🙏

[@nithasen]

താങ്ക്സ്. Valuable information 👍

[@anandng385]

Very good dr

[@ushar1578]

വളരെ നല്ല Message നൽകിയതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ.🙏🙏🙏

[@ushakrishnamoorthy2861]

ഞാൻ എന്തൊക്കെ ideas ചെയ്താലും ഉറങ്ങില്ല 12 മണിക്കശേഷം ചെറിയ ഉറക്കം 2,4മണിക്ക് ഉണരും 5 മണിക്ക് ശേഷം ഉറക്ക ക്ഷീണം ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല

[@gayathridevivr]

Informative and very useful.Thankyou DOCTOR.Great👏👏👏🤝👍👍🙏🙏🙏💚💚💚🎈🌹😊😊

[@kurianm.k4356]

7മാസമായി രാപ്പകൽ ഭേദമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഹതഭാഗ്യൻ .പണ്ടൊക്കെ ഒന്ന് രണ്ട് രാത്രികളിൽ അല്പം സ്മാൾ അടിച്ചു ഉറങ്ങിയിരുന്നു .ഇപ്പോൾ അതുമില്ല സ്ലീപ്പിങ് പിൽസ് കഴിച്ചാലും രക്ഷയില്ല .

[@asniyasworld5305]

Thankyou docter💗💗💗💗

[@NishaNisha-qm7xu]

Yes njan agana uragunne docter sir paraunnathu handred parsand sathiyam tnq docter molu🌹🥰🥰👌👌👌

[@sudhacharekal7213]

Thank you so much Doc

[@siddikebrahim9148]

Doctor anxiety disordersna kurich oru video cheyyo

[@lalydevi475]

Namaskaaram dr 🙏🙏

[@sumasumapa3958]

🙏🌹 താങ്ക്സ് സാർ 👏 👏👏👏

[@ansiyaachu4579]

Shukran dr.

[@mohammadhahim.ssalim2449]

ഇത് കേട്ടോണ്ട് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആരേലും ഉണ്ടോ

[@froshilshalom9470]

Yes

[@vijayalakshmyck5218]

Duva kutty very cute in blue frock with red flower on it.. Pink rose hair band.. Duvakutteee hai... Thank You Dictor.. Thank You very much..

[@ThankamaniThanku-o1m]

Thank u docter 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@vigilanbaskaran5969]

Good information

[@JAMEELABEEVIBB]

Very much effective

[@sandrasebastian2649]

Thank you doctor sir

[@sallyjose4890]

Thanks for sharing ❤️

[@hananfahad7412]

Dua mol midukkiyanallo..sheep stuck aayi poyo..😀😍😍👍

[@ramlakp7016]

Masha Allah.Dua❤

[@krishnapriya.k7494]

Thank you doctor urangiyittu kure naalayiirunnu .ipo ee nattapathiraki eneetu nokiyath nannayi innenkilum urangan pattumo nokkatte.

[@manojadon3170]

Thank you dr. Dua🥰🥰

[@manu-zx8vr]

Dua nalla sundarikutty

[@CHarabicworld]

ഉറക്ക കുറവിന് ആയുർവേദ ത്തിൽ നല്ല പരിഹാരം ഉണ്ട്... അനുഭവം

[@shafeenashafee-hx2oe]

പറയൂ എന്തേ ഞാനും ഉറങ്ങാൻ പറയൂ

[@CHarabicworld]

@@shafeenashafee-hx2oe പലർക്കും പല മരുന്ന് ആയിരിക്കും.. അതിനാൽ അടുത്തുള്ള ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ നെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക

[@murukeshmurukesh4771]

Thaks doctor super

[@MuhammedCk-sp8sy]

ഏട്ടാ എനിക്ക് 16 വയസ്സ് ആയി ഞാൻ രണ്ട് ദിവസം ഉറങ്ങിയില്ല പിനെ 6 മാസം ആയി ഇതിൽ ഞാൻ വെറും 20 ദിവസമേ ഒന്ന് കുറച്ചു പോലും ഉറങ്ങിയിയുള്ളു എന്ത് ച്ചയും 😭😭😭

[@mayadevi938]

Hai dhua 💖

[@robyverghese510]

Very knowledge video

[@rosilykappani3577]

ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാറുണ്ട്

[@aju4301]

Urakka illaymma maravi undakumo

[@reenafernandez2186]

Tnq Dr

[@sujathasuresh1228]

Hi molu❤

[@Elemfinity]

രാവിലെ Early morning ല് ഉറക്കം ഞെട്ടി ഉറക്കം പോകുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് എന്താണ് പരിഹാരം സർ

[@Akashmajay-by3en]

Dr epilepsy medicines dose kurakn pattumo

[@santharavindran6586]

Thanks Dr. 🙏Hi, molu

[@geethab8107]

Dr paranhath sathyam

[@rahulramachandran9979]

Doctor ningal paranja last tip undallo enik ippo uranganda enn think cheith kedannu appo urakkam vannu

[@anniegeorge2755]

പാട്ട് കേട്ടുകൊണ്ട് കിടന്നാലും പെട്ടെന്ന് ഉറക്കം വരും

[@manusonu6962]

Masha allah

[@New_era2026]

Daughter is exactly take after his father 💖

[@waseela233]

Sir fistula food controlil marumo

[@daisygopinath4457]

👌🙏

[@hanan5481]

Doctor njn 8 varshamayi ingane cheyidhu uragunnu . Njan adhinod addicted ayipoi ippol njn budhimuttukayan athkond . Njn ente 16 vayasil ingana cheyidh urangan thudagiyadha ippo enik 24 vayas ayi . Ippol idh illadhe enik uragan pattila . 16 vayasil njn ente veetil swandham roomil ayirunnu uragal ippo njn saudilan jobilan . Kude room mate und njn engana play cheyyum . mattulavark budhimuttavile . Ippol njn airpods use cheyyalan . AirPod use cheyidh enik headache an . Idh illathe uraganum pattatha avastha an Dayavu cheyidh sir idh arkum suggest cheyyarudh vallathe adiction an .

[@_kannur_kaaran4572]

സർ ചെറിയ സൗണ്ട് കേട്ടാൽ പോലും ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല പരിഹാരം ഉണ്ടോ.? pls rply sir

[@niyathip7670]

Dua mol 😘

[@oseelahassan1511]

Dua mole🥰🥰🥰

[@cristionronaldo9194]

Bro urakam varunilla 2 divasam ayi🥲

[@Charlie-nv5gj]

Sir ഇത് ഞാൻ കുറെ കാലമായി ട്രൈ ചെയ്ത് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ അതും വർക്കാവുന്നില്ല (Video /audio ).Over think ആയിരിക്കാം. 5 മണിക്കൂർ മാക്സിമം ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കുന്നുള്ളൂ.5 മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങിയത് കൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് healthy ആയിരിക്കാൻ കഴിയുമോ

[@shynuprasannan6327]

ഹായ് Doctor.. G6PD എന്താണ്

[@kindergarden8544]

I'm the only one who laughed at the end of this video.. Cute dua 🥰

[@amalantony495]

True☺

[@ajithab3747]

ദുവ മോളേ സുഖമാണോ.

[@sree3582]

2 ദിവസം ഉറങ്ങിയില്ല.പിന്നെ എപ്പോഴും ഉറങ്ങുമോ എന്ന ഭയമാണ്.ഇന്ന് 10 ദിവസം കഴിഞ്ഞു ഉറങ്ങാതെ.ഇങ്ങനെ പോയാൽ ഭ്രാന്ത് ആവും

[@sportsvlogs6027]

😢

[@sree3582]

@@sportsvlogs6027 ഇപ്പൊ ശരിയായി വരുന്നുണ്ട്.

[@sree3582]

@@sportsvlogs6027 ഇപ്പൊ മാറ്റമുണ്ട്

[@ameerhamsa717]

Bro ipo ok aaayo, njan uk yil aanu urakkam theere kittunnilla ningaludeth sari ayo

[@sree3582]

@@ameerhamsa717 poornamayum shariyayilla.ennalum mattamund.ayurveda medicine edukkunnund.pinne meditation okke cheyyunnund.samadhanamayirikku shariyavum

[@naseema7918]

May Allah bless u...Gud one

[@rincynasarfatimateacher.9283]

Helloo dr. Hw r u. Good thank you Dr.D

[@palapuzha]

Soga night എന്ന് പറയുന്ന ഒരു മ രുന്നു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നതാ അത് സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ

[@SidheequeMalappuram-g2z]

നൈറ്റ് ഡ്യൂട്ടി ആണ് പകൽ ഉറക്കം കിട്ടാൻ എന്തു ചെയ്യണം

[@shafiii._]

Ith 2024 kanunnavar indaa

[@namirabenna5259]

Dua. Very effective video ane

[@sreejakn6527]

thank you dr.

[@mariyamaliyar8667]

ഡോക്ടർ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല. രാവിലെ കണ്ണിന് നീര് വരുന്നു. ഇനി എന്ത് ചെയ്യണം.

[@anwarabdulali516]

ഇതാണ് എന്റെയും പ്രശ്നം

[@bijoraj2107]

ഇപ്പൊ കുറച്ചു നാൾ അയ്യിട്ടു ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു ഉണ്ട്😢

[@shafeenashafee-hx2oe]

എനിക്കും ഇത് തന്നെയാണ് പ്രശ്നം ഞാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ കാണിച്ചു 😊l ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുത്തു ആയുർവേദത്തിൽ ഒരുമാസം വരെ ഉറക്കം വന്നു പിന്നെ പഴയപോലെ കുറച്ചുകാലം ഉറങ്ങിയില്ല ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുന്ന പോലെയാവും രാവിലെ ഫുൾട ബോഡി ഫുൾ ഒന്നിന് കൊള്ളാതെ പോലെ കണ്ണ് എന്തെലോ അസ്വസ്ഥതയാണ്

[@vineeshpulamanthole9597]

Hi

[@fishingtigerindia]

എനിക്കും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. നന്നായി exercise ചെയ്യുക പിന്നെ ദൈവത്തെ വിളിക്കുക പൂർണം ആയി മാറും

[@bichuantony5008]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് തലകറക്കം ഉണ്ട് ഞാൻ ഡോക്ടറേ കാണിച്ചു അപ്പോൾ പറഞ്ഞു കുറവ് ഇല്ലെകിൽ ent ഡോക്ടറേ കാണിക്കാൻ പറഞ്ഞു dr bp കുറവാ

[@johnkfrancis1160]

Dr song kettal urakam varilla

[@drdbetterlife]

Yes. Stories kelkuka

[@anikuttan6624]

👍♥️

[@hafsaabubacker8759]

എനിക്ക് വല്ലാതെ ഉറക്കം കൂടുതലാ. ഉറക്കം കുറയാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോന്ന ഞാൻ അന്വേഷിക്കുന്നത്

[@akhilk4232]

Baagyavaan😍

[@akhilk4232]

Kurach urakkan urakka kuravullork share cheyyumoi😜

[@Shibikp-sf7hh]

എനിക്ക് ഉറക്കം ഇല്ല 😭😭😭

[@ShahidaShahidakhalid-ge3fh]

Kunj urakkathilan

[@mundiramundhi]

😍😍😍😍

[@ashifaashifa5403]

ഡോക്ടർ ഇവിടെ ആണ് വർക്ക്‌ ചെയുന്നത്

[@jilina1972]

❤

[@ajinascp7605]

Enikk 24 വയസുണ്ട് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല

[@vineeshpulamanthole9597]

Hi

[@nihalahamed4151]

ഫോൺ തല്ലി പൊളിച്ചാൽ ഉറക്കം വരും

[@mohammadhahim.ssalim2449]

ഉറക്കം കുറക്കാൻ വല്ല വഴിയുമുണ്ടോ

[@shafeenashafee-hx2oe]

കുറച്ചു ഉറക്കം എനിക്ക് തരുമോ

[@Bindhuqueen]

Thank u Dr ❤❤

[@cicilyoscar8163]

Thank you Dr.

[@GeorgeT.G.]

good information

[@Muhammadrashid-qg5ul]

Tnq❤❤dr

[@mubashiramansoor9235]

👍👍❤️

[@monikantanca2759]

🙏❤

[@rasiyarasiya5416]

👍👍👍🙏🙏

[@user-pg4ds7oc4c]

Thank you Dr.sir❤️🙏🏻

[@shanusamad2752]

Thank you doctor

[@jeanilynranjith1140]

❤❤❤