അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ | How To Lose Weight Fast

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ | How To Lose Weight Fast - Diet Plan For Weight Loss

Рет қаралды 189,059

Dr.Divya Nair

Күн бұрын

Пікірлер: 173

@SunilKumar-si3tl 10 ай бұрын

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറഞ്ഞു തരുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ദിവ്യ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു പാട് നന്ദി🙂🌹🌹💙💙💙💙🙏

@anuvarghese7005 10 ай бұрын

Thank you Dr Divya , very nice video ❤

@AB-fx7ed 10 ай бұрын

'ഞാൻ ഒരു മാസമായി വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ വേണ്ടി ഭക്ഷണം കണ്ട്രോൾ ചെയ്ത് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഒരു മാസം കൊണ്ട് 5 കിലോ കുറച്ചു ഞാൻ രാവിലെ ഒരു ചപ്പാത്തി കറിയില്ലാതെ ഒരു കപ്പ് ചായ മധുരമില്ലാതെ പിന്നെ ഉച്ചക്ക് മുമ്പ് കഴിച്ചിരുന്ന തിൻ്റ കാൽ ഭാഗം പിന്നെ രാത്രി ഒരു ചപ്പാത്തി സലാ ഡോട് കുടി ഇതാണ് ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്നത് 81 കിലോയിൽ നിന്ന് ഒരു മാസം കൊണ്ട് 76 ആയി കുറഞ്ഞു രണ്ട് മാസം കൂടി ഇങ്ങനെ തന്നെ തുടരും വിശപ് നല്ലപോലെ ഉണ്ടാവും അതിന് ഇടക്ക് പോപ് കോൺ ഉണ്ടാക്കി വെച്ചിട്ടുണ്ട് അത് തിന്ന് കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കും

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

👍👍

@ajminisaajas6585 10 ай бұрын

Exercise chyunundo

@NikhilaCheruvalath 10 ай бұрын

Ethil protein valare kuravaanallo..engine kurachaal mudi kozhichil polulla Pala asugangalum varum...annengilum sadarana pole kazhikaan thudangiyaal thadi ahe pole thirichu kayarum..healthy diet cheythu kurakku

@sudharaju1897 10 ай бұрын

❤

@Noomuslogam501 10 ай бұрын

Age yethre?? Ith enth diet aan🙄🙄🙄

@MuhdFazal 10 ай бұрын

Long hair maintainancine patti oru video cheyyamo

@sarithaharish2303 10 ай бұрын

Nalla karuvapatta eatha onnu kanichutharamo please

@jaya-tf9ve 9 ай бұрын

Mam pcod മാറാൻ ഉള്ള workout പറഞ്ഞു തരുമോ

@raihanraihan3467 2 ай бұрын

Shatavari, folic & iorn, ganoderma ഇവ കഴിക്കൂ

@satheeshkumar5691 3 ай бұрын

PCD കറക്റ്റ് ആകുവാൻ വേണ്ടിയുള്ള എക്സസൈസ് പറഞ്ഞുതരാമോ?

@wonderwomen1156 10 ай бұрын

Supr doctor 🥰🥰🥰.... Try chythirikum.... 👍👍👍👍 🥰

@SuharaUmmer-z8x 9 ай бұрын

വളരെ ഇഷ്ട്ടായി

@ammucharish7971 10 ай бұрын

Dctr underarm darkness vdo cheyyamo.... njn ഒരുപാട് തവണ ആയി request chryunnu.... plzz dctr❤

@AshiraAshi-t4q 25 күн бұрын

ASHiRA

@praveenbalan7655 9 ай бұрын

Good presentation, beautiful voice

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Thanks a lot

@Sherishereena00 9 ай бұрын

Dark neck removal cream parayoo

@ArunKumar-ub9nq 9 ай бұрын

Good information super

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Thank you so much 🙂

@RubeenaMajeed-t3c 9 ай бұрын

Chiyasweed lemon karuvapattapodichathu ithu ittittulla vellam anu ravile kudikkarullathu ithu nallathano

@swethagracejacob5209 6 ай бұрын

Can you do a video about hair fall

@MishanaMishz 9 ай бұрын

Oru koottar weight koottarum oru koottar kurakanum nadakann

@mariancreations8111 9 ай бұрын

നല്ല വീഡിയോ dr. Njanum dr ന്റെ വീഡിയോ പോലെ വണ്ണം കുറേക്കാൻ നോക്കി കൊണ്ടിരിക്കുവാ. Love you dear dr❤❤

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Best wishes

@evanaazhupuravlog8298 9 ай бұрын

Dr ennikku diet onnu paranju tharumo

@shimmineeraj9868 10 ай бұрын

Dr can we drink the ginger cinnamon drink onky at night before dinner.

@LovelyCabezonFish-to5zy 10 ай бұрын

Thanks for new information

@binduraveendran8351 9 ай бұрын

Hi doctor Aniku lemon gas problem aanu Entha cheyya

@sabana4824 3 ай бұрын

Mam low sugar ullavark eth try cheyamo...bodyil insulin level kuduthala...ath kondan low sugar akum..so weight kurayakanam

@jitheshsathyan6024 10 ай бұрын

ദിവ്യ എനിക്ക് നോട്ടിഫിക്കേഷനും വരുന്നില്ല ജിതേഷ്സത്യൻ

@shreya8211 10 ай бұрын

Dr pcod illavark rava use cheyyamo

@AsifJamshi-h7t 9 ай бұрын

ബ്രിക്ഫാസ്റ്റായി കാലൊരികുറഞ്ഞ ഫുഡ്‌ ഏതൊക്ക്കെയാണ്

@prarthanachandra4773 8 ай бұрын

Oats+milk+fruits(Apple, orange, watermelon..

@anilkumarpk6646 10 ай бұрын

SUPER❤❤❤❤❤❤..........VIDEO.........

@naseeras515 9 ай бұрын

Jeeragam podich upayogikkamo

@shinivlogs6508 10 ай бұрын

Thank you Dr❤❤❤

@safeerasiraj5669 9 ай бұрын

Doctor enikk kanan vannam athrakk illa but weight 82 kg aanu 163cm hight und kure sramikkumbol weight kurayum pinne enthenkilum sradha kuranchal veendum 82 ethum 76 vare kuranchathaanu avidunn thayot ponilla😢

@jishajacob516 9 ай бұрын

Super video

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Thanks

@rekhanithin657 8 ай бұрын

Evide njagalokke vannam vekan kothikunu.

@jayadevibnair8400 10 ай бұрын

Bulky utras ennal enthanu

@sreelekshmi2443 6 ай бұрын

Vannam kurayan vayaru kurayan nth types ullath medam enik wait eppol 70 und delivery kazhije vannam vech appol kurakkan nth types paraju tharumo medam

@Anzi751 9 ай бұрын

Dates fat kotill dr 🤔🤔

@Cheemu418 9 ай бұрын

Hi മാഡം 🥰

@Cheemu418 9 ай бұрын

മാഡം എനിക്ക് ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും ഉണ്ട് HbA1c 9.5 ആണ് എന്റെ age 30 ആണ് പോരാത്തതിന് വേരിക്കോസ് വെയിനും ഉണ്ട് weight 60 ആണ് ഞാൻ എന്ത് ഡയറ്റ് ആണ് ചേച്ചി ചെയ്യേണ്ടേ ,ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരോ 😟😟

@thahiraameer8160 6 ай бұрын

Nabi paranjirunnu

@anjithabinu2186 10 ай бұрын

Daily karuvapatta vellam kudikunath presnam undo

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ട് ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ ഒരു നേരം കുടിക്കാം

@jstartgallery1495 9 ай бұрын

Thyroid ulla patientsin weight loss cheyyanulla video idumo Ente sistern vendiyan

@Haseenarafi10 9 ай бұрын

ഷുഗർ ഒഴിവാക്കിയാൽ എല്ലാ ഡാർക്ക്നെസും pokum2 മാസത്തേക്കു പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി നോക്കു

@shahad3176 9 ай бұрын

ravile oru dosha uchak korach chor rathri iru chappathi idak enthagilum kaikan thonnumba enth cheyyum 😢 30 age ond 73 kag ond

@Annz-g2f 10 ай бұрын

Very useful topic regarding weight loss thank u very much Dr urappayittu try cheyyum

@raseelasajeer8285 9 ай бұрын

തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ട് മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നുണ്ട് വണ്ണo കുറയാൻ ഇത് പോലെ ചെയ്താൽ മതിയോ

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

👍

@SunishaRatheesh 9 ай бұрын

Thank you Dr

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Welcome

@vidhyavijayan6230 10 ай бұрын

Doctor enik thyroid um pcod um ella anitum facial hair entha

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് വരാം. വിശദമായി വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്

@vijilajayan8969 7 ай бұрын

എനിക്ക് 29 വയസ് ഉണ്ട് പെട്ടന്ന് തടി കൂടി 61 kg ആയി വയറും വച്ചു. Cs ആയിരുന്നു 3 വയസ് ആയി മോൾക്ക്. തടി കുറക്കാൻ വഴി പറയാമോ

@DrDivyaNair 7 ай бұрын

വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്.

@vijilajayan8969 7 ай бұрын

@@DrDivyaNair ano

@Shameema-f8m 9 ай бұрын

Mam pregnancyil aloe vera (bottled) gel face ll use cheyyan pattummo

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

നല്ല പ്രോഡക്റ്റ് use ചെയ്യൂ

@hareeshm8740 10 ай бұрын

👍👍👍👍

@stessysebastian5336 9 ай бұрын

Hai mam weight loss journey time oily food kazhikan pattumo

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

@stessysebastian5336 9 ай бұрын

@@DrDivyaNair thank you mam .How to reduce belly fat. Exercises ellam cheyunund but no change .Belly fat reduce agunila.My weight loss journey then 75 kg now 71kg. Ellarum enne kaliyakuva.I can't bear.

@stessysebastian5336 9 ай бұрын

Hai mam ente orupad hair loss agunnu .Pinne skin any tips parayamo. Ente Kunjinu 1year ayi breastfeeding mother chia seeds kazhikamo.njan weight loss start cheythath Dec 4 2023.

@shajijoseph7425 9 ай бұрын

Good Message mam thanks 🙏

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

Welcome

@AnilKumar-sw1xh 5 ай бұрын

പെട്ടെന്ന് വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞാൽ പെട്ടെന്ന് തട്ടിപ്പോകും

@sheejamol3291 4 ай бұрын

ഷുഗർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ക്യാരക്ട കഴികാമോ?

@chrizmary3637 8 ай бұрын

ചായ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ?

@homyneeds4760 9 ай бұрын

Maam ee plankuttikalkku pattumo 12 age und weight kooduthal aanu

@flowersgroup3675 9 ай бұрын

Feeding mothers nuu ee smoothie patoo 😊

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

👍

@tssetha2004 9 ай бұрын

Dr mudiyil enth treatment cheyyane

@sumithababuraj8896 10 ай бұрын

❤❤️

@jitheshsathyan6024 10 ай бұрын

ദിവ്യ എനിക്ക് ലൈവിൽ വരാൻ കഴിയുന്നില്ല ജിതേഷ്സത്യൻ

@satheeshkumarsatheeshkumar9590 10 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@DORUSDON 10 ай бұрын

Curd ok ano?

@anaghaanu5342 9 ай бұрын

Will try and update here👍

@zanhazanha3862 9 ай бұрын

Walking etra time venam

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

1 hr 7 km

@jazzafathimaponnu 7 ай бұрын

ഫിക്സ് ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ ഡോക്ടർ

@deepars1502 9 ай бұрын

Dr. Early morng empty stomach il thyroid tab kazhikununde.. So along with tab small quantity of water alle edukavu... Then half an hour kazhinjale over ayi water kudikan aku..??

@sajadsahirkm3501 9 ай бұрын

👍🌹💞

@jeffyfrancis1878 10 ай бұрын

😍❤🥰

@Emilbaby9647 10 ай бұрын

Dr . Muringayila unakki podichath , kanjivellam koode mix cheyth thalayil thekkunath hair growth nu nallathano .. Please reply Muringayila veyilath vech unakki podichathan anganeyano podikkandath

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

അറിയില്ല. പഠിച്ചിട്ട് പറയാം

@Emilbaby9647 10 ай бұрын

@@DrDivyaNair kk

@NidhanNidhu-ds2bw 10 ай бұрын

എന്റെ utrus bulk എന്നാണ് സ്കാനിങ്ങിൽ dr പറഞ്ഞത്. ഇതിനെന്താ പ്രതിവിധി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ

@aswathy5245 10 ай бұрын

ഡോക്ടർ ഒന്നും പറഞ്ഞില്ലേ പീരിയഡ് ആകുമ്പോ ഭയങ്കര വേദന ആണോ.

@NidhanNidhu-ds2bw 10 ай бұрын

@@aswathy5245എന്റെ പ്രസവം നിർത്തിയത് കൊണ്ട് അത് കുഴപ്പല്യ ന്ന് പറഞ്ഞു.വേദനയും പിന്നെ പീരീഡ്‌സ് കറക്റ്റ് ആയിരുന്ന എനിക്ക് ഇപ്പൊ കറക്റ്റ് അല്ല.

@mariancreations8111 9 ай бұрын

Oru kuzhappavumilla. Chilarku bulky ആണ്. No tension

@clarakd4633 9 ай бұрын

@@mariancreations8111 yes correct 💯

@shijomp4690 7 ай бұрын

Same issues aanu enik but heavy bulky aayi. So nalla heavy diet thanne paranjit und with exercise. No tension weight kurakku, walking is very good. That is Dr recomend me

@aparnakrishna4424 10 ай бұрын

Hi ഡോക്ടർ. Total Thyroidectomy കഴിഞ്ഞവർക്കുള്ള ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ അവരുടെ diet. Which food to have and not???

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

Sure

@sreejak3753 10 ай бұрын

Lemon enikku aavunne ella athu ozhivaakkiyaalo

@arathyn132 10 ай бұрын

Cravings time entha kazhikuka doctor

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

വെള്ളം കുടിച്ച് നോക്കു

@mufseeshafeer402 9 ай бұрын

Apple .cucumber

@RizaRahana 9 ай бұрын

D.r parannile oru video yil pachamannal muga saudharyathin pachamannal unakki podichadhano use aaknde 🤔

@DARKANGELYT-n2m 10 ай бұрын

Horliks kudikkamo with out

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

Yes

@JasminLijo-g4i 10 ай бұрын

ഡോക്ടർ എനിക് delivery കഴിഞ്ഞു 1year ആയി ബട്ട്‌ വയർകുറയുന്നില്ല

@smithacv-zj3yt 10 ай бұрын

Same to you

@shahbananasreen126 10 ай бұрын

Diastasis recti undo nooku.ath heal ചെയ്താൽ മാത്രമേ weight കുറഞ്ഞാലും വയർ kurayukayollu

@JasminLijo-g4i 10 ай бұрын

@@shahbananasreen126 അത് ഉണ്ട് അത് പോകാൻ എന്താ ചെയ്യാൻ

@silnalijesh3593 9 ай бұрын

Enikum😊

@silnalijesh3593 9 ай бұрын

@@shahbananasreen126അത് എന്താ

@sureshev4410 9 ай бұрын

കറുവ പട്ട പൊടിച്ചിടണോ

@anwarpa9251 10 ай бұрын

Pimples maran ulla drinks undo chechi please 🙏

@66116 10 ай бұрын

Pimple maran doctor paranjathanna oru remedy njn cheythirunnu super effective👌 ഗ്രാമ്പൂ podichit athil honey kudi mix cheyth pimple ullidath mathram ittal mathy super anu

@anwarpa9251 10 ай бұрын

Tanks ❤️

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

@@66116 ❤❤

@JasminLijo-g4i 10 ай бұрын

Garbapatrath8ന്റെ മസിൽ അടഞ്ഞിട്ടില്ല yenna പറഞ്ഞെ ഞാൻ ഇനി എന്താ ചെയ്യാ എല്ലാവരും കളിയാക്കൽ കേട്ട് വയ്യാതായി

@kjjjuuuuuuuuuiijkjhggvvhh 10 ай бұрын

Ath engane arinjath ente delivery kazhinitt ippol 2 months ayi enikk bundimutt und

@JasminLijo-g4i 10 ай бұрын

@@kjjjuuuuuuuuuiijkjhggvvhh ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു

@anjithabinu2186 10 ай бұрын

Pcod ullavarkum vannam kurakan pattuo

@DrDivyaNair 10 ай бұрын

Pcod ഉള്ളവർ exercise ചെയ്തു വണ്ണം കുറയ്ക്കണം

@jaya-tf9ve 9 ай бұрын

@@DrDivyaNairpcod ഉള്ളവർക്ക് ഉള്ള dite ഒന്ന് പറയുമോ

@shijomp4690 7 ай бұрын

@@jaya-tf9vefruits and vegetables with exercise

@gangasnair6613 9 ай бұрын

നമസ്കാരം Dr., രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നു പറഞ്ഞല്ലോ, അത് തലേദിവസം ഒന്നും ചേർക്കാതെ തിളപ്പിച്ചിട്ട വെള്ളം വീണ്ടും ചൂടാക്കാതെ കുടിക്കാമോ

@DrDivyaNair 9 ай бұрын

👍

@gangasnair6613 9 ай бұрын

Thank u Dr@@DrDivyaNair