O que é ser uma pessoa saudável?

[@marciaprado1938]

Dr Drauzio! O senhor é especial. Seria ótimo se os médicos tivessem metade da sua postura. Em geral, são desinteressados e repelentes. O senhor é um modelo para a classe 👏👏👏

[@origamidojorge5217]

É verdade! Teríamos uma população bem mais assistida .

[@marciareginamatushita2020]

Kkkkk....realmente vc não o conhece ....

[@medeiros589]

O fato e que a grande maioria dos médicos só sabem passar medicamento e exames.

[@judileapessoa6967]

@@marciareginamatushita2020 vc o conhece pessoalmente? Fez consulta com ele? Ele falhou com vc?

[@valdinei7874]

​@@medeiros589na verdade eles mandam fazer exercícios.mas o desinteresse das pessoas levam a doenças sedentarismo.a população também é responsável para promover a sua saúde.nao ficar só na espera que os médicos resolva seus problemas de saúde.

[@TiagoMCxt]

É um vídeo com tantas informações tão básicas e simples e ao mesmo tempo rico em conteúdo! Serve pra gente lembrar o que precisamos equilibrar. Muito bom

[@veronicagazola]

Obrigada pelo conteúdo seguro e de qualidade. Tenho pais jovens que não cuidam da saúde. Os vídeos são meus recursos pra tentar conscientizá-los. Dráuzio, muito Axé.

[@mmdeoliveira]

Aqui é igual! Acabei de compartilhar este vídeo com meus pais na esperança que eles escutem o Dr Drauzio.

[@candrevilela]

Ele é um vigarista..... Mandou todo o mundo se Injectar pra Covide.... Povo ta morrendo agora....

[@talitagantus4587]

​@@mmdeoliveira😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😅😅

[@marciareginamatushita2020]

Tome cuidado esse Dr pode receitar maconha a eles....

[@BaudaMontanha]

Estou na mesma Meus pais estão na casa dos 50, alimentação duvidosa, nada de exercício físico e remédios.

[@murilonegreiros7246]

Comecei a valorizar cada passo desses hábitos depois de sofrer com pedras nos rins. Que pesadelo foi...

[@rogerialuciasilva7558]

Como que os vídeos do melhor médico desse mundo não bate milhões de visualizações????? Quem dera se 10% dos médicos tivessem o conhecimento e a humildade desse médico, nosso mundo seria muito melhor.

[@lypealvesestudosdeguitarra7701]

caro Dr eu já consegui ser uma saudável a passo a passo e aprendi a ter uma boa saúde alimentar

[@danieldelmondes1851]

um dos vídeos mais importantes que você ja postou. obrigado por tudo que você faz pelo povo brasileiro, Dr Drauzio! abraço!

[@williamtavaresfardin]

Independente do que aconteça, a vida é um presente, e, todo dia vivo é um bom dia. TrateSeBem!

[@Rodrigues4563]

Dr, o senhor é muito necessário na vida da população. Te admiro demais. ❤👏👏👏👏👏

[@marciareginamatushita2020]

Antes de confiar em alguém verifique mesmo que seja um médico....pesquise suas orientações ....

[@Rodrigues4563]

@@marciareginamatushita2020 o Drauzio é um médico uai. Você tem dúvidas??🤣🤣

[@DomRodrigo80]

​@@marciareginamatushita2020 ???

[@quasehelio]

drauzio, quanta lucidez. quanta simplicidade. você é um bálsamo, homem. um jeito de existir cheio de carisma, de sabedoria. obrigado por tudo! ❤

[@michelviecelli1950]

Eu sendo cadeirante e ouvindo o Dr Drauzio falando que o corpo humano não foi feito pra ficar parado 🤡🤡🥹

[@sandraventura4823]

Mas isso se aplica a você tb. Existem educadores físicos especializados em pessoas com necessidades especiais e mobilidade reduzida...

[@zitomilgrau]

Tenho 23 anos. Esse ano comecei a cuidar mais de mim. Estou comendo bem saudável, pratico exercícios físicos, academia, etc. Mas tem dois pilares que estão totalmente destruídos: o sono e a saúde mental. Provavelmente a saúde mental está ruim por conta do sono, só que eu não consigo melhorar isso de jeito nenhum! Já fiz de tudo, instalei luz amarela no quarto, tento ler um livro e se distanciar das telas uma hora antes de dormir.. mas quando chega o sono e eu fecho os olhos, eu não durmo. É desesperador. Não sei mais o que fazer. Não queria recorrer a remédios...meu sono sempre foi horrível

[@alessandraf6048]

Melatonina?

[@alessandraf6048]

Eu tomo remédios. Não recomendo de jeito nenhum o zolp1d3m

[@mmcordova]

Melatonina me ajuda muito a regular o sono, manter uma rotina para a hora de dormir. E não é medicamento. É o hormônio natural do sono. Minha única sugestão, se quiser fazer um teste, é verificar a concentração. Muitas marcas vendem melatonina com 0,2mg, o que é muito pouco, vira quase placebo. Eu tomo 3mg, e sinto que o efeito é muito positivo

[@andersonmaidana]

Já tentou chás calmantes? Cidreira, camomila, coloca uns 2 saquinhos pra ficar mais forte, tende a dar um soninho maior.

[@tamiresbecher8316]

Meditação me ajudou muito!

[@RabiAntonioTorquato]

É ícone para nos da área da saúde, admiro muito seus trabalhos, seus projetos, sua imparcialidade.

[@miriamelkaid6470]

Realmente é um pouco difícil, residindo em Salvador BA, a fé colabora muito na saúde, às 10 hs de 18/8 haverá a comemoração dos 92 anos no Brasil, da PAULUS Editora. Grata.

[@mochilero_multiplo]

Deveria ter visto este vídeo em 2020, talvez não desenvolveria a doença auto imune que fui diagnosticado em 2023, mas agora seguindo esses passos de 🙌🏻🙏🏻

[@fernandaschiavinatto3084]

Prezado Dr Drauzio, sempre seus vídeos se superam, talvez pelo meu momento de vida, esse sem dúvida foi um presente de aniversário antecipado, que suavidade em abordar situações tão relevantes! Sua contribuição é imensurável! Sinta-se abraçado!

[@drauziovarella]

Feliz aniversário! 🎉 #EquipeDV

[@emilecastro9565]

Ouvi uma definição de saúde que gostei muito - é a sua capacidade de interagir com o mundo, ou seja, o quanto você consegue fazer as coisas mais simples: caminhar, conversar, fazer sua comida, tomar um banho ... tudo isso sem dor, sem restrição, com facilidade.

[@gyslainecordeiro5199]

Obrigada Doutor.O senhor é maravilhoso, dá orgulho de ve lo !Brasileiro que orgulho! Um abraço Gy- SC

[@celina697]

MARAVILHOSO. Desde criança adoto essa perfeita alimentação que nos é dada pela natureza, sou saudavel magra e feliz.

[@nandacresceu5868]

Com a carga horária de trabalho abusiva, salário baixo e aluguel nas alturas, não tem como ser saudável. A gente acorda pra trabalhar e volta pra casa apenas pra dormir. Não temos tempo nem pra chorar

[@yasmimsousaa8989]

Entendo, infelizmente essa é a realidade de muitos, mas discordo. É possível sim ser saudável na medida em que você pode, tenho certeza que você pode aumentar seu consumo de água durante o dia, você pode substituir um pacote de bolacha por umas frutas e se puder encaixar não duas horas de treino mas 30 min de caminhada em 3 dias na semana, melhor ainda. A mudança de pequenos hábitos já fazer algo pela sua saúde. É tudo uma questão de prioridade e autocuidado. Um abraço!!!

[@lidiamartins1631]

O isolamento social esta acabando com a minha saude mental, quando saio pra um lugar cheio de gente me um panico q so quero voltar pra casa pra eu me sentir bem.

[@isaque5811]

Exercícios Alimentação equilibrada Ingestão de água Um bom sono Cuidar da saúde mental Estabelecer vínculos sociais Momentos de lazer (ficar no celular não está contando) Ter um acompanhamento médico, de rotina

[@silviahahne5433]

Preciso voltar à fazer exercícios...mas uma vez que parei, agora reiniciar está difícil, quase impossível, haja força de vontade.😂

[@tatysabino8]

Kkkkk verdade tô tentando também 😬

[@ricms]

Já aconteceu comigo vaaaarias vezes. O que você precise é algo pra quebrar a rotina. Pegue umas férias em algum lugar que tenha boas caminhadas e pratique. Quando voltar pra casa vai estar no ritmo.

[@cristianeaires4870]

Tô passando pelo mesmo problema. Há 3 meses parada e sem conseguir voltar por pura preguiça mesmo, difícil sair da inércia

[@drauziovarella]

Você vai conseguir! #EquipeDV

[@user-mz4cf8rn3q]

Procure um exercício que lhe dê algum prazer. Se eu dependesse da musculação estaria fadado ao sedentarismo. Resgatei minhas práticas da infância e da adolescência e me realizo praticando jiu jitsu.

[@robson_xavier-7595]

Excelente vídeo!! Depois de voltar a assistir os vídeos desse canal estou me policiando mais no cuidado com a saúde de forma geral. O difícil mesmo é a saúde mental, mas vamos indo.

[@marlonrocha8915]

Tudo com equilíbrio,tendo consciência do que comer,praticar exercícios nem que seja poco mais ja é um começo

[@kellysullamarques]

Q preciosidade, um video necessario que é um tapa na nossa cara, pq sabemos mas não fazemos. Obrigada Drauzio por tudo!

[@tatysabino8]

Preciso cuidar melhor de mim☺

[@drauziovarella]

Você merece! #EquipeDV

[@alexandrinobruno]

Obrigado..!!

[@sim-Noesis]

Gosto tanto do dr. Drauzio que me emociono 🥹 Esses vídeos são um ótimo serviço público 💚

[@marciele2471]

Queria fazer tudo isso! O difícil é conseguir ter tempo para tudo 😅

[@carolinafernandes8205]

Obrigada, Drauzio! Seu vídeo sobre atividades físicas me estimulou e hoje estou fazendo de 4 a 5 vezes na semana 😊

[@drauziovarella]

👏👏👏#EquipeDV

[@beneditopeixoto9399]

Faço minha caminhada 🚶 todos os dias.

[@drauziovarella]

Boa! #EquipeDV

[@NeydeB]

Dr.Drauzio, como é bom ouvi-lo! Concordo com tudo que o Sr Falou. Obrigada❤

[@SoraiaFerreira-v8c]

Verdade o senhor é muito necessário pra populaçao❤❤

[@MariaGraciete-r5h]

Sempre aprendendo com suas informações. GRATIDÃO @

[@vilmarinaldibisconsini2811]

Dr. Dráuzio Varela, orientações para a saúde são preciosas para mim.

[@juliooliveira8046]

Obrigado doutor por tantas informações que Deus te abençoe sempre

[@julianabigotto8552]

O senhor é tão necessário, muito obrigada!

[@maraaraujolima1226]

O senhor é super necessário,sou muito fã 😊

[@anamariapacetti7801]

Ultimamente a minha maior dificuldade para manter minha saúde em dia tem sido lidar com vício em celular. Isso impacta meu sono, meus momentos de lazer e foco nos estudos e trabalhos. O senhor podia fazer um vídeo abordando essa questão

[@claudioantoniosuzukideoliv594]

Compra um daqueles celulares simples com jogo da cobrinha. 😂😂😂

[@abelhinhaviajera]

Ele falou...,Insira momentos de lazer na sua rotina.... Desliga o celular e faça algo pra si mesma.. fazer caminhada, ver os amigos, qualquer coisa que vc goste...Pense em você 💓

[@matheusutim]

Maravilhoso! Dráuzio deveria ser imortal!

[@marianabraga2096]

Adoro seus vídeos!

[@joanaolimpio9990]

Boa noite Doutor Drauzio! Louvável esses ensinamentos, os quais o senhor nos transmite. Então, lhe confesso que está difícil, essa conciliação entre a mente saudável e as doenças que , o restante do corpo nos cobra. ❤

[@vitoriathomazz]

Ahhh o vídeo mais saudável que você vai assistir, haha! Valeu Dr. Draw! Sou sua fã! ❤️

[@ingridbrock691]

O tripé: alimentação o mais natural possível e balanceada, sono de qualidade e prática de exercícios físicos continuam sendo a síntese da tal panaceia universal, mas o auto cuidado traduzido em bem-estar pisico-social vem chegando com cada vez mais força.

[@kelvinkennerly]

Obrigado Dr. Drauzio. Através do seu vídeo descobri que nunca fui saudável kkkkkk.. preciso melhorar muito; muito mais que eu imaginava.

[@Tuttyzen]

Obrigada 😊

[@carljohnsonmv]

Infelizmente um dos meios que encontrei para ter paz na minha vida foi o isolamento social. No passado recente tive algumas experiências traumáticas com amizades e relacionamentos que deixaram cicatrizes muito profundas em mim, situações que não gosto de lembrar porque me fazem muito mal. Fechar as portas para novas pessoas foi uma decisão tomada como forma de evitar novas decepções, de evitar que eu me machuque novamente e leve muito tempo pra amenizar os danos. Quase não converso com ninguém, não compareço a ocasiões sociais e raramente saio de casa. Sei que não tá certo, mas é o que posso fazer pra cuidar de mim.

[@thalitavidigaldealmeida3877]

SENSACIONAL!!!👏🏻👏🏻👏🏻🤩💯 Muito Obrigada Dr. Drauzio, esse video foi muito importante para eu refletir em muitas coisas... Conteúdo muitíssimo importante, que me impactou...e com toda certeza vai ajudar muitas pessoas. Que Deus lhe abençoe imensamente 🙏🏻🙏🏻

[@martakrvalho]

Só ouvi verdades!!!❤

[@luizahelenacastilhodacosta2332]

Obrigado doutor o senhor tá certo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joanabatista3154]

Deus o abençoe doutor Dráuzio Varella

[@adrianogoncalves2912]

Minha vida mudou dá água pro vinho depois que comecei a correr pena que não comecei antes pois já estou com 41 anos mais como dizem nunca é tarde para se começar. Ótima aula Dr parabéns 🙏🙏

[@mariaaparecidabarrosdasilv5430]

Gratidão pelas palestras, informações confiável, obrigado

[@natacruz9392]

Comecei a.caminhar.gracas a vc.❤❤

[@eneidasilva1711]

Dr Drauzio amo seus vídeos. Educativos, necessários e claros. Muito obrigada ❤

[@s-mat]

Nessa check-list ai eu tô muito bem, só faltou equilibrar meu sono, um dos principais, eu durmo muito pouco por conta do meu dia a dia. durmo umas 5 horas por noite, e sinceramente no fundo eu acho péssimo, queria conseguir dormir pelo o menos 7 horas por noite. assim como faça aos fins de semana e vejo como meu dia flui bem melhor!

[@LeonardoRodriguesdeM.Palmeira]

Ótimo vídeo, bem apresentado e didático, com recomendações cruciais e precisas para uma vida mais salutar, equilibrada e serena. Parabéns pelo trabalho.

[@GiCarvalho16]

Gratidão por tanto,que nos ensina❤

[@Carlos-r9v5f]

MUITO obrigado Dr. Drauzio.

[@MariaFernandes-yx3fg]

Bom dia Dr.obrigado.

[@edvandrodesouza4909]

Dr. Obrigado por tanto, o senhor é incrível!!

[@francelidias5918]

Eu ñ faço nem um exercício vou cuidar em fazer

[@drauziovarella]

Nunca é tarde pra começar. #EquipeDV

[@sim-Noesis]

​@@drauziovarella eu tenho taaaanta, taaaanta dificuldade de fazer exercícios... 😢 Muita mesmo 🥺😭

[@enricocandido4586]

Considerando essa definição da OMS, acredito que ninguém vivendo no capitalismo possa ser considerado saudável

[@lainetazz]

Fato! Mas podemos piorar as coisas com hábitos ruins.

[@danielefaenello]

Ouvindo a palavra do mestre Drauzio 🙋🏼‍♀️

[@jeffersonVieiraMargutti]

Obrigado Doutor!! Vc me ajuda muito diariamente. Faço acompanhamento psiquiátrico pelo CAPS, que por sinal é muito bom! Sou artista plástico autodidata e vivo da minha arte, hoje desconto tudo nela e não mais e bebida e drogas, graças a Deus!! Só por hoje!!! Um grande abraço!!! PS :AHHH SERIA UM PRAZER IMENSO FAZER UMA PINTURA EM TELA PARA VC MEU AMIGO!!!

[@vptguerra1]

❤ gratidão Dr Dráuzio.Saude para o senhor 🙏 RJ

[@isa8887]

Obrigada

[@MarceloSchmidt-gd9be]

Obrigado de coração

[@willianWAG]

Drauzio, eu te amo! ❤

[@jovercinamaria5459]

Obrigado Doutor Deus abençoe

[@albertohara7999]

Muito bom. Medidas simples que esquecemos ou subjulgamos que impactam a qualidade de vida

[@veeenom333]

poucas palavras, grandes sabedorias sempre. Drauzio Varella o melhor.

[@AntonioCarlos-vy7bc]

Boa noite Dr obrigado pela a orientação médica que Deus abençoe sempre a todos que estão.axit n

[@danivalentimm]

Querido Dr Drauzio, que bom que vc não desiste da saúde dos brasileiros, fala sobre saúde de várias formas, com gentileza, clareza, profundidade e respaldo científico ❤ Estou focada em seguir seus ensinamentos

[@joselinafagundes718]

Boa noite adoro seu encinamentos

[@diegogamero3486]

Excelente explicação Professor, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!

[@SergioValeriano]

Excelente vídeo, resumido e relevante. ❤

[@erikysilvagomes5496]

Dr. Dráuzio é um exemplo de médico, pessoa e sabedoria. Obrigado por compartilhar informações tão valiosas e claras.

[@natacruz9392]

Boa.noite dr!! 3stou em Portugal assistindo o seu canal e indispensavelpara o ser humano

[@ViajandoNoPresente]

te amo, Drazio.

[@roby_paiva]

Cresci assistindo as excelentes dicas do Dr

[@ClaudioJSAlc]

Uma coisa que sempre faço anualmente é exame de sangue. No ultimo a médica descobriu uma deficiência grande de vitamina D e já esta me afetando em vários aspectos. Sempre é bom escutar os avisos que o corpo dá e cuidar da saúde.

[@Samuel-zs9lh]

excelente dr. Deus te abnçoe

[@luciabottura5850]

Quanta orientação boa dr.!

[@zenaidevaz402]

Eu estou tentando, obrigado

[@jonathansquarcini]

A verdade é que se eu ainda existo é porque os médicos querem e se preocupam realmente conosco. A muitas coisas nocivas no ambiente que vivemos, as recomendações são excelentes e até mesmo sabemos, mas tudo que está a nossa volta nos leva a um caminho ruim. Nem sempre escolhemos o caminho ruim, mas muitas as vezes ele é necessário por outra causa. Exemplo: os médicos mesmo quando estão estudando podem as vezes não se alimentar corretamente ou fazer exercícios pela falta de tempo, ou até mesmo um pai de família que precisa trabalhar em dois empregos. DEUS ABENÇOE Drauzio Varela você e a todos os médicos que realmente se importam conosco e que lutam por nós até mesmo quando desertamos. Obrigado

[@teresinhagonzaga2545]

Dr Draulio faz a diferença e é um medico maravilhoso e presta um serviço de informação como poucos fazem. Sou fã dele

[@GiocondaVidal]

Gostei!!! Camelo... ótimo!!!👏👏👏 Água, líquido precioso que significa... Vida!!!🙏👏👏👏

[@dalvaniravieradeoliveira1506]

Dificil é ter amigo verdadeiros .

[@carolzitasilveira]

Vídeo extremamente completo! Show!

[@ShalomComAmor]

❤ Maravilha ouvi-lo, muita saúde e continue com sua garra e determinação 🏃🏽🏃🏽👏👏

[@agnaldosantos1975]

Dr. Drauzio voce e um ser humano impar. Te amo

[@elianeduartealves6929]

Maravilha sempre seus ensinamentos.

[@ilmamaria4911]

Olá Dr. Vc. É um médico excelente p. Sua humildade e popular Deus abençoe vc. Por ser esse médico exemplar, admiro vc. P. Força de vontade em ajudar as pessoas,

[@RicardoBruno9161]

Eu achei diferente, este vídeo. Me tocou. Compartilho com muito prazer. Obrigado, Dr. Drauzio! Excelente. Continuemos em busca. Perfeição não existe, mas busquemos ter bons hábitos.

[@karaioscar]

Excelente, gosto muito de seus vídeos Dr. Drauzio.

[@patyrocha5323]

Obrigada Drazio

[@vidaesaude5740]

Parabéns Doutor.

[@lucianaribeiro4061]

Mais um vídeo espetacular do Dr. Drauzio maravilindo❤