Terjawab sudah kenapa bangun tidur leher dan pinggang sakit. Terima kasih, Dok.
@lisnosic92964 ай бұрын
Saya sakit pingang sudah seminggu lalu ikut olah raga yang di praktrkan dokter Alhamdulilah sekarang sudah berkurang terima kasih dokter..
@uuskusnadi3349 Жыл бұрын
Memang cara itulah yg saya lakukan yg sifatnya mencoba coba. Namun hasilnya enak dirasakan
@autokontak8729 Жыл бұрын
Ternyata kalau kita sudah kenali rasa nyaman yang tubuh kita mau pasti kita tau posisi tidur yang baik bagi tubuh kita 😊 saya sudah praktekkan duluan sebelum lihat video ini dan setelah lihat video ini saya makin percaya bahwa yang paling mengerti tubuh kita adalah kita sendiri bukan orang lain 😊 makasih Dok ❤
@DrEdbert Жыл бұрын
Wah mantab sekali, semoga sehat selalu yaa
@GianAlfiano Жыл бұрын
@@DrEdbert93
@ManrosKYRosmanky9 ай бұрын
❤❤
@susishinta52 жыл бұрын
Aku diajarin cara tidur kayak gini sama terapis skoliosis aku. Tp tetep pas udah ga sadar sih tidurnya ga terkontrol 😭. Belum lg pegel karena otak aku tuh berpikir ga boleh pindah dr posisi itu. Jadi sehat itu susah. Tp beneran deh, jaga tulang belakang kalian dengan baik ✨
@DrEdbert2 жыл бұрын
Betul , tulang belakang harus dijaga dengan baik ya. Untuk merubah kebiasaan pasti butuh waktu, coba dilakukan pelan2 saja, bisa diakali dengan mengganjal tubuh saat tidur sehingga lebih sulit untuk merubah posisi saat tidur
@tansonya68282 жыл бұрын
@@DrEdbert h
@putriantilovita86 Жыл бұрын
Sekarang sdh sembuh blm bu
@wirarihhariyanti19782 жыл бұрын
Terima kasih info sehatnya,Dok saya lansia dan mempunyai masalah ini,semoga Dokter sehat sdlalu dan bisa menularkan ilmunya "Salam sehat"
@DrEdbert2 жыл бұрын
Terima kasih juga pak atas ucapannya, semoga bisa membantu masalah bapak ya, sehat2 selalu juga pak
@EVALERYS8 ай бұрын
Abis dari chanel raditya dika . Malah nonton smua videomya dokter
@DrEdbert7 ай бұрын
semoga bermanfaat ya
@rimbagwen00 Жыл бұрын
Terimakasih dokter otot pinggang saya yang terkena batu udah membaik❤ Tuhan Yesus Kristus Allah SWT memberkati dokter🙏🏽😇
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama semoga membantu ya
@Angel-fz7ve Жыл бұрын
Saya lagi terkena pinggang batu obatnya apa y buk
@shintiahalim7704 Жыл бұрын
Wuaah benar² peragaan & penjelasan yg bagus.. Sehat Semangat Selalu Dok.. God Bless You..🙏
@DrEdbert Жыл бұрын
Terima kasih
@fitriastuti19752 жыл бұрын
AQ langsung prakterk,dan nyeri sarap pinggang sampe pahaku,karena posisi ku saat sedang TDK BS jln karena saraf kejepit,dan lumayan enakan, terimakasih dok
@DrEdbert2 жыл бұрын
Wah sama-sama, senang bisa membantu, semoga cepat pulih ya !
@fitriastuti19752 жыл бұрын
Iya dok sambil nonton tv,TDK pake kasur hanya karpet AQ lakukan teru,jeda sekian menit, puji Tuhan telapak kakiku panas berkeringat seluruh badan,nyeri pinggang berkurang🙏
@fitriastuti19752 жыл бұрын
Dok AQ latihan berulang-ulang dan malam ini AQ BS jln, terimakasih dong sy senang sekali.....
@DrEdbert2 жыл бұрын
@@fitriastuti1975 senang sekali dengar video saya bisa membantu, semoga ga kambuhan lagi ya 🙏
@ledyamayasari5086 Жыл бұрын
MasyaAlloh pas bangett lagi sakit pinggang dan susah tdur.. trimkasih dokter tipss nya membantu sekali.... ❤❤❤.. dan Alhmdulillah stelah dipraktekan bener2 ngebantu.... trimakasijhh banyak dikyer sehat slalu yaaa panjang umur
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama senang sekali bisa membantu, sehat2 terus ya
@erlitanindya5 ай бұрын
Dok saya skoliosis tapi masih bengkok sedikit tp kalau kambuh sakit menjalar sampe kaki. Biasa yoga seminggu sekali bikin jarang kambuh, tapi sekarang baru hamil muda jadi stop yoga. Kambuh sakit sekali dok tapi gak pengen sering minum obat. Saran posisi tidur atau stretching yg baik tapi aman untuk bumil dok. Tolong saya dok 😢🙏
@azkarinnafitri7199 Жыл бұрын
Menarik sekali.. terimakasih atas penjelasan nya Dokter Edbert. Kebetulan saya memiliki bentuk pundak lebar, dan bokong juga sedikit besar, pinggul saya lebih kecil. Dan saya sering sakit leher/pinggang. Ternyata saya harus masukkan bantal dibagian2 tersebut.. sangat membantu infonya Dok 🙏
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama semoga membantu yaa
@alberdduwith643810 ай бұрын
Terima kasih atas oetunjuk ini, sangat bermanfaat
@bundaAlf Жыл бұрын
Masyaallah tabarakallahu..djawab smua lohhhh sm dokternya
@dodisukamto31005 ай бұрын
Saran diluar tema, itu pasien hrs copot sepatu, biar ranjang tidur selalu higienis,
@Nancurcall2004 Жыл бұрын
Terimaksh penjelasannya dokter dan terimaksh juga utk masnya. Tuhan berkati
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama semoga bermanfaat
@halimah6525 Жыл бұрын
Terimakasih dr atas penjelasan ilmunya semoga bermanfaat dan menjadi amal kebaikan,,🙏
@DrEdbert Жыл бұрын
Amin, terima kasih ya
@anabi6048 Жыл бұрын
Terima kasih dokter..sangat bermanfaat skali buat saya.sehat sll dok
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama semoga membantu ya
@christinasukarni617 Жыл бұрын
Trimakasih dok saya sudah mencoba dan memang betul sangat bermanfaat 🙏🙏
@DrEdbert Жыл бұрын
Sama-sama, senang bisa membantu
@thomaskurniawan740028 күн бұрын
Terimakasih dr atas ilmunya❤❤❤😊😊😅😅
@babycutt2931 Жыл бұрын
Trimakasih banyak dok . Sy coba langsung enakkan pinggangnya
@DrEdbert Жыл бұрын
sama2 senang bisa membantu
@TukangReUploadVideoOrang3 ай бұрын
Dok mohon kasih tips saraf kejepit bagian pinggang kanan dari bokong sampai kaki nyeri hebat. Saya mau tidur tengkurap bokong kanan belum nyentuh kasur udah sakit duluan sakitnya kaya ketarik, saya takut kenapa-napa jadi ga saya lanjutin. Terus saya nyoba tidur posisi miring kaki serasa ditusuk tusuk nyut nyutan saya paksa tidur aja sampai pagi. Kalau bangun dari posisi tidur miring, kaki kanan saya sakitnya kebangetan level maks deh dok sakitnya, kaku, kram, nyeri, semutan dan mati rasa saya tunggu sekitar 10-20 menit nunggu sakitnya reda baru bisa bangun. Setelah kejadian itu saya tidurnya posisi duduk terus takut. Oh iya saya sudah melakukan tips di video ini dikasih bantal posisi tidur terlentang & miring tapi kaki kanan saya tetap sakit, kalau bokong nyeri kaku kalau betis sakitnya nyut nyutan pegal seperti ditusuk-tusuk jarum.
@Maslan-k1e12 күн бұрын
Saya juga saraf kejepit bgtu..Alhamdulillah sembuh saya tidur di bawah cuma alas tidak pakai kasur selama 3 bln.tpi Alhamdulillah awalnya tersiksa TPI paginya bangun berkurang ..TPI Skrang sembuh
@TukangReUploadVideoOrang12 күн бұрын
@@Maslan-k1e Alhamdulillah, sekarang saya juga sudah sembuh lupa terapi 4 atau 5 kali. Abangnya bisa ngangkat beban berat nggak seperti galon? Kalau saya belum berani, pernah ngangkat galon isi air sisa setengah betis sama bokong jadi sakit, saya nyoba ngangkat lagi setelah bokong sama betis sembuh nggak kumat lagi sakitnya, sekarang udah nggak bisa lama lama ngebungkuk seperti nyapu ngepel baru 1 menit area pinggang bawah langsung pegal.
@lusianah212321 күн бұрын
Terunakasih doter vidio terapi
@DRAGONS678692 жыл бұрын
Alhamdulillah dokter Terima kasih ilmunya, saya akan coba, mugi sembuh, Aamiin yaa robbal alammiin, semoga dokter selalu sehat
@DrEdbert2 жыл бұрын
Terima kasih doanya sama2 Ibu 🙏
@sutinahsumardiko556 ай бұрын
Terima kasih dokter utk penjelasannya.❤
@lsijabat21119 ай бұрын
Tks dr atas contoh trafi nya.
@SitiFatimah-f3f9 ай бұрын
Trimakasih dokter izin share sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh
@lilianalazuardy96332 жыл бұрын
Wah, terimakasih sekali info yg sgt bermanfaat terut buat lansia...👍😍
@DrEdbert2 жыл бұрын
Terima kasih kembali! Semoga banyak membantu yaa
@jeffrysts93289 ай бұрын
Terima kasih dok 🙏🙏🙏
@cosmic782910 ай бұрын
Trims info nya dr yg baik
@sugiyatijpr20802 жыл бұрын
Terimakasih kasih dokter.bunda ingin mencobanya.🙏🙏🙏👍👍👍
@DrEdbert2 жыл бұрын
Silahkan semoga membantu
@heri.77_channel342 жыл бұрын
Terima kasih infonya Dok. Salam sehat dari Makassar
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama2 pak salam sehat!!
@tiaformoza1666 Жыл бұрын
Terima kasih PK dokter.sangat bermanfaat buat yg lg mengalami saraf kejepit
@DrEdbert Жыл бұрын
sama2 semoga membantu
@gevarielsiahaan87552 жыл бұрын
Trima kasih dok..buat info dan solusi nya...sangat membantu
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama-sama!
@oliviaasrimulyani92672 ай бұрын
Terima kasih Dokter
@alienjugakepo141511 ай бұрын
Basicnya adalah kasur keras jgn lembek!! Lbh enak n segar bangun pagi pake kasur kapuk!! Drpd busa puluhan juta, krn terasa tulang belakang lurus, streching, n bisa sambil ngulet2 ala kucing malas,
@dodysenjaya371012 күн бұрын
dokter , itu bantal merk apa yg biru/hitam . Nampak bentuknya ideal sekali
@ummahalgha8 ай бұрын
Kalau bayi 1 tahun bagus nya tidur pakai bantal atau tidak dok?? Mohon dijawab yaa dok 🙏🏻
@hanafilukman35632 ай бұрын
Trima kasih Dokter
@samariaelissa Жыл бұрын
Tks dokter Edbert
@DrEdbert Жыл бұрын
sama2
@iyuscat349411 ай бұрын
nyimak dok🙏 sya seminggu ini sering kebas/mati rasa kaki kiri lalu menjalar tangan kiri ikut kebas mohon penjelasan penyebab dan cara mengatasinya🙏🙏🙏
@DrEdbert11 ай бұрын
Harus diperiksa ya mungkin ada saraf kejepit
@ahaikepo79842 ай бұрын
ijin tanya dok.. saat kita sit up tulang mana yang bekerja.? apakah tulang dada ikut gerak?
@andreabeata82482 жыл бұрын
Saya penderita sakit vertigo , kalau tidur pakai bantal yg rendah , kepala bisa pusing, sejak itu saya selalu tidur dg bantal susun 3 yg membentuk 45- sd 60 derajat dari kasur..Mohon saran pak Dokter..
@DrEdbert2 жыл бұрын
Ya jika ingin elevasi sekitar 45-60 derajat tidak apa-apa, tapi baiknya elevasi badannya juga jadi bukan kepalanya saja, bisa gunakan bantal wedge untuk elevasi badannya juga
@andreabeata82482 жыл бұрын
@@DrEdbert terimakasih dokter yg baik.GBU
@samariaelissa Жыл бұрын
Proficiat dokter Edbert
@DrEdbert Жыл бұрын
Terima kasih
@sriamitiasih85716 ай бұрын
Terimakasih dok
@sendangserly80148 ай бұрын
Terimakasi dr🙏🏻👍🏻
@wilikurniawan-g6h5 ай бұрын
Mksih info nya dok ..
@DrEdbert5 ай бұрын
Sama-sama
@jokobedug6687 ай бұрын
Dok boleekah tidur terlentang dgn kaki diganjal bantal atau guling shg posisi kaki lebih diatas kepala
@andyleboy6 ай бұрын
Terimakasih bermanfaat.
@haerudinh4erudien597 Жыл бұрын
Terimakasih infonya dok 👍
@DrEdbert Жыл бұрын
sama-sama
@verakristina27 Жыл бұрын
Dok maaf mau tanya rekomendasi kasur yang baik untuk tulang belakang apa ya dok?
@bayurocky13268 ай бұрын
Lebih baik pakai matras
@verakristina278 ай бұрын
@@bayurocky1326 terimakasih dok informasinya 🙏
@bayurocky13268 ай бұрын
@@verakristina27 aku dukun bukan dokter 😁
@LeonNixs5 Жыл бұрын
dok saya mau tanya, kalau untuk kendala leher sakit sebelah kanan bagusnya tidur kearah mana ya? kebetulan saya habis berobat tmj, sakit rahang saya hilang tapi leher disebelah kanan saya skrg kayak ketarik gitu dok, apa itu dibelakang lidah juga gak tau persis lokasinya, intinya tidur menyamping ke arah kiri bisa sedangkan ke arah kanan/telentang juga gak bisa dok, gimana ya solusinya, cape susah tidur terus :(
@DrEdbert Жыл бұрын
Coba diperiksa dulu ke dokter rehab medik dan di terapi dulu ya
@AyexAmaq7 ай бұрын
Sangat bermanfaat
@irtiyahfamilybuktati85008 ай бұрын
Waah..berarti kasur saya terlalu empuk nih dok..soalnya rasa terbenam gitu..pantesan sakit punggung bangun tidur..
@ruthnehemia7079Ай бұрын
Bgmn klo pakai bantal leher yg bentuk U ,apakah baik
@pausien24718 ай бұрын
Mohon tanya, bantal kesehatan di video mereknya apa. Ya
@reinholdgultom5466 Жыл бұрын
thankss dok tuhan memberkati
@DrEdbert Жыл бұрын
Tuhan berkati juga sehat selalu
@EngkanRukansah6 ай бұрын
pagi ....dok saya ngerasa sakit d bokong ,pinggul,dan paha juga betis dan kalau tidur terlentang dan tengkurep sakit sekali ,,apakah d sebut sarap kejepit
@ahmadibrahim17692 жыл бұрын
makasih Dok.
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama-sama pak! Semoga bermanfaat untuk bapak dan orang-orang sekitar bapak 🙏
@SetiyoUtomo-j7rАй бұрын
Dok, saya kena saraf kejepit mulai dari pinggpang sakit menjalar ke kaki, akibat angkat berat yang sudah menahun, yang tidak saya rasakan akhirnya ambreg,, apakah boleh buat pergangan atau stretcing dok?
@DrEdbertАй бұрын
Sebaiknya diperiksakan dulu ke dokter ya kalau masih sakit
@dekagokiel14942 жыл бұрын
Dok kalau tulang punggung kayak gak DHA rasa sebelah bisa gak dok dengan cara ini saya udah 7 bulan paska Padang pen,tpin tulang punggung saya gak DHA rasa, Pasang pen paha sebelah kira,tpi yg kena pinggul sebelah kanan. Jdi gak bisa jlan kayak gak ada rasa.tolng di bantu dok
@DrEdbert2 жыл бұрын
Baiknya dicek dulu ya, sulit menjawab kalau dari keterangan itu saja
@fantasirider10802 жыл бұрын
ikuti apa yg nabi Muhammad ajarkan... tidur lah miring ke kanan dan meringkuk sprt bayi
@alienjugakepo141511 ай бұрын
Alas pelepah kurma, bisa ga? Beda dgn busa
@indahprihatin897610 ай бұрын
itu klo lgi gk da keluhan bang. klo lgi da keluhan ya beda lagi penanganannya
@Beben250710 ай бұрын
Tidur ke kanan, kaki gw lagi sakit 😂 trus itu posisi terbaik buat tdur???
@luqmanindonesia9 ай бұрын
@@indahprihatin8976Iya
@yolandiwidyap8 ай бұрын
Berarti tidurnya gak pake kasur bang. Tidur di lantai
@nagasesanagasesa70265 ай бұрын
Harus beli banyak bantal ya berarti? Ada rekomendasi set bantal dan brand nya?
@sonyawidjaja472 жыл бұрын
Dr Edbert ,,Bantal yg curve apakah lebih bagus buat leher kita ?
@DrEdbert2 жыл бұрын
Bantal yang curve memang lebih bagus karena dia bisa support leher kita lebih baik dibandingkan bantal biasa
@aguss23618 ай бұрын
Dok maaf saya mau bertanya pinggang saya sakit seperti saraf kejepit anehnya ketika saya berbaring belum tidur aman aman saja tetapi kalau pas mata mejem tidur langsung sakit banget rasanya,, kira2 kenapa y dok gimana cara mengobatinya?
@Namira-r9f6 ай бұрын
Kasus yg sama😔
@udinduyeh2416 Жыл бұрын
Mksh
@DrEdbert Жыл бұрын
sama2
@dudinbelahancintaku4722 жыл бұрын
Mksih infonya dok
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama2! Jangan lupa di share ya
@rianahalim3816 Жыл бұрын
Dokter Adbert yg praktek di rumah sakit MMC bukan , ?😊
@DrEdbert Жыл бұрын
Saya tidak praktek di MMC
@rexydarmawan3040 Жыл бұрын
Dok klo untuk kasus Saraf kejepit, ada rekomendasi berapa density busa yang dipakai ga?
@BerthaSilvia-cv3pe4 ай бұрын
Mantap👍
@marciajaclyn1989092 жыл бұрын
Dok bantal merk apa yg bagus buat leher?
@DrEdbert2 жыл бұрын
Merk bantal bermacam-macam, yang penting sesuai dengan bentuk kepala dan tinggi bahu kita saja. Saya ga mau sebut merk ya karena ga ada yang sponsor juga :)
@serlinyuliana324910 ай бұрын
Tq dokter
@ferbymanl9 ай бұрын
Cakep dokternya
@tukijansianakkonglomerat40888 ай бұрын
Maaf apakah adek ini suka pria?
@ferbymanl8 ай бұрын
@@tukijansianakkonglomerat4088 gak semua urusanmu
@tukijansianakkonglomerat40888 ай бұрын
@@ferbymanl urusanmu adalah urusanku juga dek hadeuh kamu ini cucok cyiin
@initials_is Жыл бұрын
Dok nanya, pinggang boleh di injak2 ga sih 🙄 Kadang habis di injak enteng bgt rasanya tulang belakang bisa bunyi semua 🙄 Tapi apa dampaknya buat tulang punggung kita?
@DrEdbert Жыл бұрын
ada bahayanya ya, jangan sembarangan diinjak juga,takutnya nanti lama2 jadi tidak stabil tulang belakangnya
@initials_is Жыл бұрын
@@DrEdbert iya nih dok skrg baru kerasa punggung rasanya berat bgt dan sakit 😭
@alambebas87722 жыл бұрын
Klo sakit pinggang nya pas tidur malem aja kenapa ya dok,, sehari2 mh tidak terasa sakit, cuma waktu tidur mlem saja. Tolong di jawab ya dok.. Terimakasih
@DrEdbert2 жыл бұрын
Bisa karena macam-macam penyebabnya, mungkin saja pengaruh dari kasurnya juga
@dwisetianto_6 ай бұрын
Kalo tidur miring kanan dan telapak tangan buat tumpuan wajah samping gmn?
@soviasanti6225 Жыл бұрын
Dimna beli bantal kek gitu dokter😢
@nonialaure4323 Жыл бұрын
Dok, kalau saraf kejepit, apakah boleh pakai korset, tolong di bantu jawab dr.
@DrEdbert Жыл бұрын
Boleh ya, tapi tidak untuk selamanya dipakai, ada pembahasan di video saya yang lain coba dilihat
@santiawina45875 ай бұрын
lagi sakit pinggang skrg, sakiiit bgt😢😢, gk bs ngpa2in
@DrEdbert5 ай бұрын
Semoga cepat sembuh
@Angel-fz7ve Жыл бұрын
Dok mau tanya pinggang aku udah berhari sakit bgt kram sampai pantat dan kaki .cara ngobatinnya gimana tolong di jawab.gk enak bgt buat aktivitas serasa kram bgt
@DrEdbert Жыл бұрын
Sebaiknya diperiksa dulu ya, karena penyebabnya bisa bermacam-macam dan terapinya juga bisa berbeda-beda
@TatangTaryana-m5r3 күн бұрын
Maaf dok aku sering k semutan apa obat nya
@LusiaUmiharijati-yz6uy8 ай бұрын
Dokter tolong utk melatih jari tangan. Kaku kebas semutan videonya
@sofiawulan3395 Жыл бұрын
Dok sy mau tanya apa salah tidur ya sering merasa begah,sering sendawa berefek ke magh sy,krna stiap bangun tdur msti punggung sakit,kdg pinggang smpai anus tu sakit,sy smpe minum obat lambung trnyta g ada efek,pantang gk pantang makan y ttp gini dok?mohon djawab y dokter
@lusianah212321 күн бұрын
Nya saya lagi sakit leher dan punggung
@WartinahKetangi8 ай бұрын
Tidur yg aman buat tangan sering kesemutan. Ada gk dok
@ghalibramadhan67202 жыл бұрын
Ok mksih ko
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama-sama
@handysetiawan3306 Жыл бұрын
Terbantu banget, ini pinggang gw lagi sakit2 nya😭
@DrEdbert Жыл бұрын
Semoga bisa mengurangi sakitnya ya
@yuyunhidajat21872 жыл бұрын
Tq
@DrEdbert2 жыл бұрын
Sama-sama
@marselliorinaldi866419 күн бұрын
Pinggang saya sakit banget tiba tiba nyeri sampai gak bisa duduk
@118410054 ай бұрын
Kalo tidurnya di lantai gimana dok?
@DrEdbert4 ай бұрын
Tidak nyaman dan tidak disarankan
@TarcicioCornelius11 ай бұрын
Kalau Pakai triplek?
@DrEdbert11 ай бұрын
kurang nyaman ya hehe
@JufriTale10 ай бұрын
Ingin tanya dokter lengan terasa ngilu
@haekalsanjaya8511 Жыл бұрын
Kalau saya tidur guling guling jadi pas saya masih mimpi tidak akan tahu kalau saya sudah di ubin
@DrEdbert Жыл бұрын
Wah kalau itu mungkin perlu diberi barikade tidurnya
@julianaslife3665 Жыл бұрын
Pinggang skit,bla angkt brat pinggang sakit blkg rsay ktrik.smpi pinggang blkg dkt tulang ekor trsa brat,mnjlar k kaki rsa ingin kseliuh.klu dbwa bjln brat..mauy pke korset jd kthan bru bsa jln.klu tk pki rsay skru2 pinggang panggul klpas,jd tk slesa bjln,prut jgk ngruh rsa kosong..ada apa kh itu doc..
@DrEdbert Жыл бұрын
Baiknya diperiksa dulu ya untuk dipastikan
@TatangTaryana-m5r3 күн бұрын
Dok minta nor wa nya
@lisbethsirait4095 Жыл бұрын
Maaf harusnya jgn pkai sepatu
@herupurwani7694 ай бұрын
Kok pakai sepatu
@heri.77_channel342 жыл бұрын
Terima kasih infonya Dok. Salam sehat dari Makassar
@ridorado16445 ай бұрын
Terima kasih bnyak dr. Info yg sangat bermanfaat dan berharga ini