Sharp Back Pain Between Shoulders? 5 Exercises for quick Rhomboid Relief

Рет қаралды 563,193

Күн бұрын

Пікірлер: 454

@FadiAsaad-ul8dx 8 ай бұрын

اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...

@كراماًبقراننا 5 ай бұрын

السلام عليكم من يريد ان يشارك في تعليم القران الكريم 15,..دولار فقط لتعليم اللغه العربيه والقران الكريم لاطفال فقراء

@mouradchihab7454 5 ай бұрын

الشرح يبدأ في الدقيقة 3:45

@samirasamira2867 4 ай бұрын

التمرين الاول مفاصلي كلهم طق طق طق يادكتور ههه

@AliHusseinBdawi 2 ай бұрын

مجهود رائع ومفيد ونتائجه فعاله يادكتور لكن نسيت تشرح طريقة النوم الصحيحه فى آخر الفيديو كما أخبرت فى أول الفيديو . تحياتى لشخصكم

@minamina1417 6 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور....احسست بالراحة من التطبيق الأول...راحة لم أحس بها من سنين رغم كل الحلول التى جربت...الله يجعلك من اهل الحزاء

@mostafahaddar3466 7 ай бұрын

سبحان الله 17سنة تعب في ٢ اليوم ٣ من هدا التمرين احسست براحة و الله .جزاك الله الجنة على هدا دكتور

@hasjellouli9466 5 ай бұрын

الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6 بكثرة، الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.

@WeeamAlhasan-u9u 8 ай бұрын

هذا شي صاير معي صارلي شهرين ماحدا عم بيعرف شو علاجي كل ماروح ع دكتور قلي مرض شكل قد ما اخذت ادوية تعبت نفسية والله

@fadwakhalil4912 7 ай бұрын

والله عندي كتير اوجاع بالرقبة والاكتاف إنشاءالله نستفيد جزاك الله خيرا شكرا لك

@Ilham-t6i 8 ай бұрын

يصيبني فجأة عندما أكون جالسة او متمددة حينها لا استطيع تحريك ذراعي أو أكتافي واطلب المساعدة من احدهم حتى استطيع تغيير جلستي

@Easy-recipe- 5 ай бұрын

شرح رائع ومفهوم 😊شكرا لك

@hassanabdullah9611 7 ай бұрын

شكراً جميلاً دكتورنا الغالي على هذا الفيديو المفيد .نسأل الله ان يوفقكم وان يمن عليكم وعلى متابعينك بالصحة والعافية والسلامة والايمان والرضا انه سميع مجيب الدعاء ونسالكم الدعاء لطفا 💐🤲🤲🤲💐

@MohamedAdel-ou3sn 8 ай бұрын

ياريت بعد اذنك تعمل حلقة عن تجنح لوح الكتف و بروزة انا بحثت في محتوي القناه كله لم أجد فديو له و ياريت يكون زي ماحضرتك عودتنا فديو يوضح كل الأسباب و انواع التجنح لان التجنح بيختلف من حيث زوايا التجنح و مكان البروز معظم الناس مابتراعيش النقطه دي

@enseignantedz2015 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند تمزق في العضلة اليد اليمنى

@azizabelbaw 6 ай бұрын

انا عندي الأم في لوحة الكتف والآلام يكون في قفص صدري تحت تدي

@DrFarisArab 6 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/ap28ap2Vn8Sqisk سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@besmaile8276 3 ай бұрын

ياريتها عشر دقائق و تذهب لازلت أعاني من هذه الآلام منذ سنة ونصف بسبب لعب تمارين رياضية في الحديقة في فصل الشتاء ولازال الألم موجود أدوية ومساجات و معالجة فيزيائية و لم أرتاح ما الحل أرجوكم أدعو لي بالشفاء جزاكم الله عني كل خير

@ridaomar773 7 ай бұрын

ياربت يا دكتور تعمل فيديوا على اللاتخوز في الرقبة والأكتاف والصدر وطرق علاجها بالرياضة

@elbachirer-rabhy4088 19 күн бұрын

بعد تشنج عضلي قوي بين الكتفين وبالكاد أستطع التحرك، جربت التمرين الأول مع سماع فرقة ولله الحمد والمنة شفيت، جزاك الله خيرا

@DrFarisArab 18 күн бұрын

سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاءً قم بتصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com

@feryalalabd6605 5 ай бұрын

أنا معي ديسك بالفقرة القطنية بصير إعمل هالحركات

@خديجةأماليقين 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم انا معي شلل دماغي وضمور عضلات والله الام شديدة في يداي ورقبتي نصيحة منك ربي يحميكم ويخفظكم

@LouLyy-l7s 20 күн бұрын

لا أستطيع النوم باي شكل من الأشكال....لا أستطيع ان انام لا على جانبي ولا على بطني ولا على ظهري ليلا..... أنام وأنا جالسة واشعر بالتعب وآلام في أعلى رقبتي تمتد الآلام أحيانا في سائر العمود الفقري مع قرحة وكذلك الام بصدري

@FadiAsaad-ul8dx 8 ай бұрын

أبحرت سفينة الإستغفار... يا فوز المستغفرين: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

@sihamwahid9267 8 ай бұрын

اللهم أنت ربي لاإله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

@tawba9689 7 ай бұрын

اللهم اجعل الشفاء لكل مريض

@احمدعبدربه-ق3ك 5 ай бұрын

هل يكفى تمرين واحد من هذه التمارين ام لابد ان اقوم بها جميعا

@AliAli-fg5oo Ай бұрын

دكتور اعاني من الم معقد بدا مثل طعنة في اسفل الرقبة من الجهة اليسرى ويصل صدى الالم الي الظهرمن الجهة اليسرى تطور الالم واصبح في الظهر من الجهة اليسرى كاملة نع العلم اني مش عارفة اخد نفس او اكح بسهولة اشعر بطعنة في اسفل الرقبة ولوح الكتف مع كل نفس

@ridhaahasan1966 6 ай бұрын

شكرا على جهودك لانشاء هذا المحتوى ..عندي سؤال...هل يجوز عمل هذة التمارين في حاله الاصابة بانزلاق الغضروف عند القطنية؟؟؟ مع جزيل الشكر والتقدير عالابداع والجهود. لطفا اريد الاجابة كي اباشر بالتمارين

@Montisoriİn.turkye 5 ай бұрын

رح موت نزل الوجع ل اجري ول ركبتي واصابع القدم شو اعمل

@user-fadel788i88 8 ай бұрын

انا عمري 19 والله ان لي سنه اعاني من هذا الالم تعب والله حاولت سرت عند واحد علاج طبيعي مانفع اخذت ابر مقوي اعصاب مانفع وكمان الم اسفل الضهر عند الفقرات القطنيه شاهدت جميع فيدوهاتك ولا طلع معي شيئ منها وحديثا في رقبتي ارفع رأسي واحس شيئ مثل العصبه تدزني. من نفس الجهه اللي فيها الم مابين اللوح اتمنى ترد عليا ياغالي لو تسمح😊😊

@user-fadel788i88 8 ай бұрын

عندما اتنفس او ادخل الهواء واملئ رئتي اسمع فرقعه مابين اللوحين واعلى قليل دائما كلما ادخل الهواء بشدة

@بركانابين 7 ай бұрын

روح عند شيخ يقرى عليك ممكن عين حصلت معي كل فحوصات سليمه واخرتها طلع عين الله يشفيك ويشفينا

@almorady 6 ай бұрын

حاسس فيك نفس الشي الي عندي

@dbv-l2j 6 ай бұрын

السلام عليكم انا من اليمن الام اللي فيني غريب عند الام في الظهر مش بين الكتفين هو في الكتفين واتحتهم بالظبط وبيتحول للديين اشتي اعرف جزاكم الله خير ايش هذا الام المتكرر

@mohammedboukiode4323 4 ай бұрын

إذا كان الألم متنقل كل مرة ألم في مكان فهو تمزق اللحم ، أضن ذلك و استفسر من الاخصائيين

@HananeHanane-z5j Ай бұрын

هل تستطيع الحامل عمل هذة التمارين؟؟ ألم فضيع مع عدم القدرة على التنفس و النوم 😢

@تفاسيرالرؤيا 8 ай бұрын

❤❤❤❤احسنت بارك الله فيك انت طبيب بمعنى الكلمة جزاك الله خير الجزاء

@safaasport1147 3 ай бұрын

يصير نذهب لدكتور اختصاص. وناخذ اشعه وعلاج

@madomado9329 8 ай бұрын

انا كل سنة تصير معي كثير وهلق صرلي 8 ايام وما ارتحت منها وعمترجع تتجدد اعتقد من حركة غلط عمتصير معي

@assiaassia1633 Ай бұрын

اشعر اني اعرف هاده الأماكن من قبل ورايتها ،قريبة مني ،

@samirasamira2867 4 ай бұрын

التمرين الرابع جاني تقيؤ لاني كنت لسة شاربة قهوة

@dzgamer2022 7 ай бұрын

الله أكبر و الحمد لله ونعم بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر فلسطين والمسلمين يارب العالمين و اللهم اشفي أمي يارب العالمين و جميع مرضى المسلمين يارب العالمين و اللهم ارحم شهداء فلسطين والمسلمين يارب العالمين ❤

@الحرةالمغتربة 3 ай бұрын

لكن لما يكون انا عندي بلوك في الابهر مااقدر اعمل هادي التمارين

@samirasamira2867 4 ай бұрын

دكتور التمرين التالت فقط 20 مرة ماقدرت نكمل

@tefabk8291 14 күн бұрын

من الوجع لا استطيع فعلا هذا التمرين علي يوجد حل اخر

@ahmedfahmy729 3 ай бұрын

إيه الفائدة من كتابة العريي،، هو حضرتك بتحكي إنجليزي،،، عايزين نشوف التمرين،،، جزاكم الله خيراً

@DrFarisArab 3 ай бұрын

عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@فوفو-م2ه 5 ай бұрын

يا دكتور عندي الم شديد في الفك بين اليد والمرف🫱

@ينبتبىبو 6 ай бұрын

أن شاء الله اسويهن....لئن صار سنين اعاني من هذه المشكله

@GhofranHail 2 ай бұрын

@@ينبتبىبو وانا بعد تعبت من الألم

@بساممحمد-ص4ف 7 ай бұрын

عندي وجع او حريق في اللوح الايمن والايسر والاكتاف ووجع عضلات الذراعين وعضلات الارجل ووجع الجسم كله ولااستطيع الشغل المرض هذا له اكثر من عشرين سنه

@abdelrahmanelkhawaga279 5 ай бұрын

هل جربت أن تذهب للجيم وتمارس تمارين العقلة وتقوية عضلات الظهر . أو جلسات علاج طبيعي

@asebamahamd1992 8 ай бұрын

سلام عليكم دكتورنا بنسبه لي هوائية مستفادة من دروس التمارين الرياضية الذي تقدمها لنا مشكورين الله يديمك لفعل الخير ماشاء الله تبارك الرحمن بس إلي عنده انزلاقات فقرات عنقية والفقرات قطنيه وعصعصية وهشاشة لا يستطيع أن يقوم بها ذهي تمارين علمني بديل وهل يوجد علاج أدوية اخذها كولش تعبانه وهلكانه روحي طالعه من تمارين ويوميا امارس رياظة بدون جدوى ولكم الشكر

@محمدبرو-ب2ب Ай бұрын

اليوم لعبت تمرين صدر صار عندي وجع اليسار

@محمدالجعفري-ث8ي1ذ 7 ай бұрын

ﻣَﺎ ﻳﺠﻌَلك ﺳَﻌﻴﺪﺍً ﻫُﻮ أَﻥ ﺍﻟﻠّﻪ ﺣَﻲ ﻻﻳَﻤﻮﺕ ﺍﺑَﺪﺍ ،ﻭَﻛﺮِﻳﻤًﺎ ﻻَ ﻳَﺮﺩ ﺍﺣَﺪﺍً ﻭﺭﺣِﻴﻢ ﻻَ ﻳﻘﺘُﻞ ﺍﻣَﻼً سبحانك ربي ما ارحمك

@user-jq4gj7fw7n 8 ай бұрын

عندي الم حاد في الرقبه ولا انام اليل ولا اقدر ان اخرج ويأثر على قدمي ودوخه وطنين في اوذني راجعت كثير ولا فائده

@abdelrahmanelkhawaga279 5 ай бұрын

كم عمرك ؟

@abdellahammi2952 8 ай бұрын

اعاني من هاد موشكيل الان 5 سنوات😢

@Hooligan37 6 ай бұрын

لقيت حل او لا

@qamargh1063 6 ай бұрын

شكرا دكتور انا عندي ديسك في اسفل الظهر هل يمكنني استعمال هده الحركات جزلك الله خيرا

@DrFarisArab 6 ай бұрын

نعم عزيزي امنة وهنا علاج الديسك مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.

@foziafozia5257 8 ай бұрын

دكتور انا عندي ألم فالكتف ويجيني ألم عند التنفس وسجود وصار عندي عظم بارز شوية فوق صدري شوي بضبط تحت الرقبة سويت ايكو عند طبيب العظام وقالي ماعندك شي والم مازال عندي نتمنى ترد عليا تفيدني هذ التمارين وفي أمل يختفي العظم

@sisousirine635 8 ай бұрын

مشكور كثير دكتور الله يشهد كم افدتني كان عندي اعوجاج في الضهر و هذا الذي ذكرته في الفيديو و عند القيام بلحركات كانني ولدت من جديد والله 😂. كان الالم ليس لا يحتمل لكن دائم و لا استطيع الجلوس فترات طويلة دون فرقعة عظام رقبة و الضهر لاشعر بارتياح مؤقت لذلك شكرا جزيلا لك الله يجزيك خير 🎉

@KarimaLina-q9p 8 ай бұрын

صارت معاي وما حدا فهمني لما أوصف الألم وكا غرييب جدا سبحان الله ماقدرت أتنفس ولا أتحرك ولا حتى أنام .❤بارك الله فيك

@AnasChaaaaaaaan 7 ай бұрын

بشر التمارين فادتك؟

@NanaNanita-hv8ys 5 ай бұрын

السلام عليكم

@Bdjeishsbbsjs 5 ай бұрын

انا كذالك

@KhadijaKhadija-pn7xo 4 ай бұрын

نفس الشيء خمس سنوات من الالم والمعاناة والأطباء لم يجدوا المشكل والله غريب كأنهم لم يدرسو قط .حتى قالو لي مستحيل يكون عندك الم 😢

@benseridifatimazohra9455 8 ай бұрын

دكتور شكراا على نضائح وتمارين عندي سؤال انا اعاني من سكوليوز كنت ندير نمارين عادي ولكن بعد فترة اصبحت ندير تمارين عضلات الضهر متستجيبش لتمارين

@muhammedhusseyin4900 8 ай бұрын

مرحبا دكتور انا لسه ما جربت الحركات بس لكن اقتنعت فيها

@ريمادهام-و6ط 8 ай бұрын

دكتور انا عندي ثقل بالايدين وهذي المكان الي وصفتها اليوم عندي ايضا بيها معاناة

@oumeimashop9509 7 ай бұрын

واش كايعياو ليك يديك

@Sasydesha 7 ай бұрын

جميلة التمارين ريحتنى بتشد العضلات تسلم دكتور الله يباركلك

@DrFarisArab 7 ай бұрын

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@الشاعرتيسيرالمياحي 3 ай бұрын

كل التمارين طبقتهن في تحسن ولكن بطئ جدا .

@-hamasat5408 7 ай бұрын

لدي هدا المشكل بسبب اني حملت ثقل وبعاني لي سنة ونصف تقريبا رحت دكانرة كثير بدون نتيجة،، شو الطبيب الي لازم روح لو ويكون مختص بهاي الحالات

@SosoOmcahmed 3 ай бұрын

دكتور هذه التمارين للشباب ولمن يستطيع التمرن اما كبار السن واغلبهم من البدينين الجسم فما هو الحل جزيتم خيرا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

كلا عزيزي اذا بادرت واستمريت في المحاولة سوف تنجح واضمن لك ذلك. اقنع نفسك وغير تفكير الانهزام قبل حتى ان تحاول

@alfarshahalrajhe9221 17 күн бұрын

هدا عندي وجعلتني بكل..

@PrevailingTruth0 8 ай бұрын

دكتور هل ملائم اعمل هذه التمارين اذا كان عندي تشنجات واوجاع بالرقبة والكتفين؟

@DrFarisArab 8 ай бұрын

نعم التمارين تعالج التشنج والاوجاع

@Bilmanel 3 ай бұрын

دكتور ارجو منك الرد أبي عندو ألم في الفقرة بين الكتف الم شديد معاك ألم في صدر في نهار جيد وقي لليل الم شديد

@DrFarisArab 3 ай бұрын

مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2 مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@Quran-y-1 8 ай бұрын

افضل شي نسوي حجامه

@lifesaving33 2 ай бұрын

عملت مافي فايده مازال الالم موجود

@بالقرآناتنفس 7 ай бұрын

ما قدرت حتى افعل اول تمرين حسيت بألم فظيع فى الأضلاع العائمه ومنطقه الجنب قلت ممكن تكون المنشفه كبيره جبت واحده أصغر حسيت ان المنشفه هى حديده دخلت بلوح الكتف تبعى م قدرت اتحمل والله 😂 شكلى هنزل جيم اتابع مع حد يكون احسنلى عشان لو بعمل حاجه غلط او كدا يعدل على

@fatimahassou4971 3 ай бұрын

انا اعاني من استقامة رقبة هل يمكنني استخدام هده تمارين؟؟ من فضلك دكتور

@DrFarisArab 2 ай бұрын

نعم ممكن

@Noureddine-hz8ne 3 ай бұрын

Kanat atbazniz wa kadib

@N_m-r9m 4 ай бұрын

تمارين جيدة ولكن انا عمري ٧٥ سنة لا أستطيع تطبيقها

@DrFarisArab 4 ай бұрын

معافى عزيزي جرب kzbin.info/www/bejne/Zouak4WegcmLf9E تمارين كبار السن

@hamidelhattab3069 7 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله. اخي الكريم. اريد معلومات انا عندي الام في الراس وفي الرقبه العنق. وتسبب للخوف. والدوخه. وتركيز. مثل الاعصاب. ما هو علاج؟ اعملت ثلاث مرات تحاليل. والطبيب يقول لي ما فيك. شيء أرجوك ساعدني ما هو علاج هذا الأسباب😢

@yusuf97450 5 ай бұрын

عندي الم في هذه المنطقة صار يومين وعملتلي صعوبة بالحركة وحتى العطاس😢😢😢

@hasjellouli9466 5 ай бұрын

الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6،وكثرة الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.

@فاروقالباهلي 5 ай бұрын

شكرا لك وجزاك الله خير مفيد وحسيت بالفرق رغم كل العلاجات التي لم تجدي نفعا

@azizazezi6127 6 ай бұрын

نا عندي الام في جنب الكتف لليسار من للخلف وبدأ يخرج الآلام الى الأمام. مع انتفاخ في البطن جهة اليسار . ويهبط تنمل الى رجلي اليسار . وابدأ في الإرتعاش . جسمي كله . يبد كأنه تحس انه هنا برد . يتم تقلص العضلات . حل من فضلك

@GamalAli-ko8pb 4 ай бұрын

المقطع جميل بس الكتابة على الشاشة ضيعت كل شي النتيجة صفر

@DrFarisArab 4 ай бұрын

@SALMAHAFIDHA 3 ай бұрын

جزاكم الله كل خير دكتور ، أنا أعاني من الديسك من الدرجة الثانية و لارتروز في الرقبة ، كل العلاجات الطبية و حتى جلسات إعادة التأهيل باءت بالفشل ، فما هي التمارين الصحيحة المناسبة لحالتي لو سمحتم ؟

@العقلزينة-ط9ب 2 ай бұрын

احسنت دكتور ..

@ابورعدفارع-م7ه 16 күн бұрын

بارك الله فيك يادكتور نفعت الناس خير منفعه سؤالي هو عندما اجرب واطبق التمرين الرابع يرتعش جسمي بل كامل .ماهو السبب. اتمنى ترد عليا في اسرع وقت ❤

@morraelforjy9034 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني لديه تصلب في عضلات الرقبة وعنده الفقرة الرابعة والخامسة هل من الممكن توضيح الاعراض والعلاج لهذه الحالة؟ علماً بأن ابني يعاني من عدم التوازن في بعض الاوقات وتشنج وتنميل في الأطراف كذلك وجع في الرقبة واحياناً دوخة ولعي . ارجو من حضرتكم التوضيح جزاكم الله عنا كل خير

@TheNasr1989 6 ай бұрын

راح اجربها لان نفس الالم عندي وجربت الف دكتور والف دواء ولم ينفع

@layali1109 5 ай бұрын

جربتها

@zhyansardar7799 8 ай бұрын

دکتوراللە یسلمک جاوبني من مدة آعاني من الام لوح الاكتاف مع العلم عندي تآكول لخمسة فقرات الرقبة،هل هذه الرياضة تفيدني آرجوك جاوبني حيل،تعبانة وماآقدربنام.

@Malak_9_9 5 ай бұрын

دكتور ياااريت تجاوب حاليا عندي دراسة وعندي الالم فضيع بهاي المنطقة يصير اسوي التمارين واني عندي انزلاق بالظهر ؟؟

@halimaakka6658 6 ай бұрын

سلام عليكم. انا جريت حمولة تقيلة ومن بعدها المني كتفي الايسر من الوراء ويصل الالم حتى الذراع ولا استطيع النوم على الجنب الايسر من شدة الالم هل هذه التمارين تناسبني ولكم جزيل الشكر

@cuisinenadiasimpleetfacile 7 ай бұрын

والله اعاني من هدا الالم و يروح حتى للرقبة و تخذير الذراع

@MogahidAlduis 6 ай бұрын

يادكتور انا عندي كتفي الايمن واللوح وجع لما جيت اسوي التمارين هذة الاول تبع المنشفه في وجع اسفل الضهر بالحقو والتمرين الثاني الجانب الي يوجعني لما ارتزي عليه وامرن الجانب السليم ايدي ترتعش اوتهتز والتمرين الثالث برضه اسفل الضهر يوجعني والرابع طقطقه بالكتف في المكان التاعب ارجو تفيدنا بتعليماتك حفظك الله

@DrFarisArab 6 ай бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. kzbin.info/www/bejne/o3PceKKsbLtombM توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@MogahidAlduis 6 ай бұрын

@@DrFarisArab حفضك الله دكتوري ابشر بمتابعه وتفعيل جرس ونشر القناه لانها قناه اكثر من رائعه

@KhadijaKhadija-pn7xo 4 ай бұрын

عندي انرلاق في الفقرة القطنية هل يمكن عمل هاذه التمارين لأنو عندي نفس اعراض الابهر علمت المشكل مأخرا

@MansourMekki-b8z 2 ай бұрын

وهل يجب ان نطبق كل هذه التمارين دفعة واحدة ام تمارين واحد يكفي

@mohammedhse4451 8 ай бұрын

بارك الله فيك أخي ❤

@sshxvg 8 ай бұрын

لعد ليش القناة مو باسم فارس عرب هو الدكتور المتكلم لعد شنو اسم قناة سكون ميد اذن عذه القناة مسروقه نازله واحد وليس الدكتور فارس عرب انتبهوا يام شاهدين

@KhadijaKhadija-pn7xo 4 ай бұрын

جربت التمارين مستحيل اقدر اكملهم ألم قوي 8مرات ماقدرت اكملهم

@Aziza-o3c 8 ай бұрын

شكرآ لك دكتور على الفيديو جد رائع 👌👌👌👌👌👌👌✅✅✅✅✅ممكن نصائح على ضعف العضل الحوض في أسفل الظهر... جزاك الله خيرا

@moujmohamad9378 8 ай бұрын

ممكن اعرف شنو اعراضك لان انا هم عندي الم بالحوض

@لبنىداوود-م6ج 8 ай бұрын

التمرين ٤ هل ينفع مع الانزلاق

@DrFarisArab 8 ай бұрын

نعم

@adamessen3491 8 ай бұрын

اسأل الله لك الشفاء اخي هل الانزلاق هو التكلس لدي الم شديد في الرقبة والاكتاف وينزل الالم على اليدين وتنميل وحرقان ارجو الرد وجزاك الله خير الجزاء

@لبنىداوود-م6ج 8 ай бұрын

@@adamessen3491 ليس تكلس بل خروج الغضروف من مكانه بين الفقرات و احتكاكه بالاعصاب ويسبب الأعراض التي ذكرتها جرب تمارين تقوية الأعصاب و كمادات الماء الحار و كيس الماء الحار وبالنسبة للتنميل الحبة السوداء والعسل خاصة الجبلي

@adamessen3491 8 ай бұрын

@@لبنىداوود-م6ج شكرا جزاكم الله خير الجزاء واسأل الله لكم دوام الصحة والعافية بس سؤال لو سمحت هل التكلس يسبب نفس الاعراض ؟

@سكاريا-ح5ي 3 ай бұрын

لو سمحت عندي مثل طعنة في جنب اليكين من الظهر كل يوم ما يريد يروح شنو العلاج

@samirasamira2867 4 ай бұрын

الاخير ماقدرت على 30 سخفت ههه شكرا دكتور اتمنى المزيد لأني عندي سياتيك واعاني

@dilovantaher988 5 ай бұрын

دكتور شكرا سؤالي هل العلاج بتمارين في وقت الاصابة عندي وجع غير طبيعي من جهة يسرا. ويعطيك الف عافية

@qwaszxxzsawq5267 8 ай бұрын

دكتور ارجو الإجابة من فضلك عندي بروز أسفل الضهر كيف الكره صغيره بارزه اسفل الضهر علما عندي غضروف مابين فقره 4و5 شن هوا بروز هذا هل هو الغضروف

@MelikaAli-b9i Ай бұрын

دكتور ممكن المرأة الحامل تجرب هاذا التمرين

@DrFarisArab Ай бұрын

بالطبع عزيزتي الام المستقبليه 😃, اولا الحمل ليس عذر لممارسه الانشطه الرياضيه الا في حالات قصوى سيخبرك عنها طبيبك. ثانيا هذه تمارين علاجيه لا تشكل اي مخاطر على الجنين. ثالثا يجب علاج ألم المفاصل قبل ان يتفاقم. اخيرا مارسي التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرينا بالنتائج في التعليقات بعد 15 يوم. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@_MEDO356 8 ай бұрын

مبسوط عشان تكلمت عن هذا الموضوع المزعج والمؤلم أيضا كل حلقه تكون اقوى والحلى من الي قبلها استمر ❤❤❤❤

@DrFarisArab 8 ай бұрын

@birchmns9981 6 ай бұрын

شكرا

@NanaNadi-c7r 6 ай бұрын

@@DrFarisArab شكرا جزيلا لك بارك الله فيك

@abdelrahmanragab2507 Ай бұрын

اتحسس بمراكز الألم فالضلوع من الخلف والفقرات الصدرية عند عمل التمارين .. جزاك الله خيرا دكتور 🌹

@ahmedomer5461 6 ай бұрын

دكتور انا عندي الم دا انا لاعب كرة تنصحني العب ولا ملعبش لاغايت الألم مايخف

@ترانيمومزاميرجميلة 5 ай бұрын

يا دكتور هى تمارين حلوة بس لما باجى اعملها بحس بوجع جامد ارجو الرد

@semr-rh7xv6yu5m 8 ай бұрын

مرحبا دكتور اني عندي الم بأذني وصداع والم بركبتي كلش قوي وايدي هم توجعني دكتور هذا شي من اذني مو ارجو ردك

@KURDY_ALSELEFi 8 ай бұрын

انا افتخر بك في محتواك . والله انه مفيد .. الحمد لله لا العب ورق الشدة ولا احبه .. لكن التمرين مفيد جدا اشكرك

@DrFarisArab 8 ай бұрын

نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@matbakhealmalika3550 6 ай бұрын

الحمد لله دكتور ارتحت من اول تمرين سكرا جزيلا كنت اعاني من الالام الكثيرة بين الكتفين