تمارين علاج متلازمه ألم اللفافه العضلي ||

[@semsem..]

هذه التمارين كثير من الأحيان اعملهم لكنهم بالفعل احس براحة و تمدد شكرا يا دكتور

[@koniabiyah]

جربت التمارين احسست فعلا بالفرق لكن التمرين الأخير لم استطع ان اكمل سأنجح مرة اخری ان شاء الله شكرا لانك تساعدنا دائما❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@أمادم-ز2ق1م]

شكرا على اداء التمرين بشكل تدريجي وبطيء ومفهوم صراحة اول واحد قام بجميع الحركات مع توضيع مكان تموضع الأطراف

[@ahmedfahmy729]

لو سمحت يا دكتور ركزلنا على علاج الأبهر (العقدة) في لوح الكتف الأيسر

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/ap28ap2Vn8Sqisk سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@ambiguousana3370]

التمرين الاول انا اسويه بدون مانزل راسي بس ماحس براحه لكن لما نزلت راسي زي ماشرحت يالطيف يالطيف .. الله يجزاك خير

[@manalmony-qr9ug]

قبل مااكمل الفيديو ربنا يبارك فيك ويحفظك وينفع بك انا نمت امبارح على رول الرقبه ربنا يكرمك وكنت فعلا عايزة تمارين لالتهابات اللفافة اشكرك اخي الكريم

[@rachidaait9916]

السلام عليكم جزاك الله خير الجزاء ووالديك تمارين كبار السن

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@لبنىداوود-م6ج]

هل تناسب مريض الانزلاق الغضروفي شكرا لك

[@kimkim6199]

شكرا دكتور انك متمكن احب تمارين التي تقدم كلها افادة

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@user-qm9uz1oc8g]

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك 🪷☘️

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@salahroro8477]

عندي دسك بالرقبة واسفل الضهر ينفع اعملهم

[@ninaninoucha6543]

,ربنا يبارك فيك دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك نستفيد منك

[@mouhamedbouakka7564]

بارك الله فيك دكتور فعلا كنت بحاجة لهذا الفيديو مند 3سنوات😢🤝🏾

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@dheyaalabkal2732]

هل لديك تمارين لمرضى الفايبرومالجيا

[@ghandisaleh4421]

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا اخي الكريم

[@marwagriwa-uy4yd]

كل تمارينك مجربة ومفيدة 🌹

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@abist_almukawinat]

جزاكم الله خيرا

[@molhemremal9159]

جزال الله خير

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@منصوربكارإلبلالي]

احسنت كلامك مزبوط 100٪

[@Aziza-o3c]

شكرآ لك دكتور على تلبية نصائحنا جد مفيدة 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌جزاك الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@A_z-a.Gazal.]

كل فيديوهات جميله جدا جدا ربنا يبارك فيك. حسيت براحه 🎉🎉🎉

[@KhadijaEttaleb-p3t]

السلام عليكم دكتور جزاك الله خير انا عندي الام بعضلات الاكتاف والصدر ما بعرف هو الابهر ولا متلازمة العضل الليفي

[@tauoitiazizi8449]

شكرالله جزاك الله خيرا 😅😅😊😊🎉

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@labella2297]

دكتور عندي سؤال أتمنى الإجابة عليه لأنني تعبت ومحتاجة الإجابة هل يمكن الشفاء تماما من مرض اللفافة أم التخفيف فقط من الأعراض ؟؟؟ وهل اللفافة هي نفسها مرض الفيبرومالجيا ؟؟؟ أتمنى اجابتي في اقرب وقت 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞

[@abdomohamed-pg5np]

اللفافه مرض يصيب العضلات ويحدث فيه عقد عضليه وتكون هي سبب الالم ام مرض الفبروميلجا هوا يصيب جسم الانسان يجهله يشعر بالم في جميع انحا الجسد وذلك بسبب كمياء الجسم النقاله لي الالم و الاحساس

[@abdelrahman-mp9uk]

هل هذه التمارين تناسب المصابين بانبعاج ليس{انزلاق }في الفقرة الثالثة اسفل الظهر؟وفقك الله ولك مني التحية والتقدير

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@dheyaalabkal2732]

بعض التمارين لا استطيع عملها

[@ray_hana]

هل يجب عمل تمارين احماء قبل تمارين الإطالة؟

[@Am_shaimaa]

نفس السؤال؟

[@zahraafh]

نفس السؤال

[@linuxlegion4312]

السلام عليكم دكتور ، عندي ارتفاع بالكلسترول ولكن لا استطيع استعمال ادويه الستاتين بسبب ارتفاع انزيمات الكبد، هل هناك بديل لها.

[@اممحمد-ي8د7ف]

تمترين رائعه شكرا على المصداقيه

[@nourdinenourdine1730]

شكرا جزيلا ،🙏🙏🙏🙏

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@ابومحمدالطائي-ث7ز]

سلام عليكم دكتور لا اقدر في تمرين الطاولة رفع الجذع ١سم واشعر بالم شديد جدا في منطقة الخاصرة

[@AliAli-qu9zz]

دائما أشعر بتحسن عندما أمارس تمارين خاصة لآلام الظهر ومعظمها رائعة شكرا جزيلا لك حيّاك الله لكن عندي الام شديدة بالورك اليسار أحس المفصل سينخلع ربما بسبب حمل الحاجيات والمشي فيها طويلا ثم الصعود للطابق السادس لمنزلي! أحتاج للمساعدة دكتور لو سمحت مع التحية والتقدير من سوريا مودتي واحترامي ❤🌹❤

[@فيصلمحمود-ب8ص]

دكتور انا اذهب للجيم هل هو مفيد ام مضر ارجو الرد

[@DrFarisArab]

الجم؟ طبعا مفيد

[@فيصلمحمود-ب8ص]

سلام عليكم دكتور انا لا استطيع فعل هذه التمارين تولم ضهري جدا

[@memati7199]

طيب سويها للدرجة اللي تقدر تتحمل فيها الالم و ثبت نفسك ، شوي شوي على مدى كم يوم راح يزداد نطاق حركتك و يخف الالم باذن الله.

[@WAFI.13.]

استشر طبيب مختص فقد تؤذي نفسك اذا كان عندك اصابة في الظهر.

[@sossosa4839]

اغلب التمارين صعبة جدا وخاصة اللي عنده اصابة في الركبتين😢

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 يمكنك تشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/emLUfpZ7rpeDerM ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@aayy369]

❤❤❤❤❤❤❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@abist_almukawinat]

جزاكم الله خيرا