No video
علاج ألم وخشونه الورك الحوض الفخذ || أفضل علاج سريع خاصة للحالات الصعبه
Рет қаралды 223,844
Күн бұрын
@marab09ma 5 ай бұрын
ممتاز جدا،تحسنت كثيرا بفضل الله وبعد عدة ايام من التمارين ، تمارين الدكتور فارس العلاجية رأها الاعمى واسمعت كلماته من به صمم
@iveniven2605 5 ай бұрын
انا لي ثلاث ايام بعمل التمارين والحمد لله فية نتيجة جيدة . مع العلم انا عامل عملية تثقيب عظمه اعلي الفخذ وكان الالم مستمر الان قل جدا الف شكر لحضرتك ربنا يكافئك خير
@fatimakibbou8813 9 ай бұрын
اله يجزك كل خير على هذا العمل وبارك الله لك في هذه القناة واسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي كل مريض مسلم
@user-qf8vi1ry5d 2 ай бұрын
شكرا دكتور التمرين الثالث يفيد تضخم البروستات❤❤❤
@samajan8162 Ай бұрын
بارك الله فيك احسن وأفضل واحد بالعلاج الطبيعي انت من 17 سنه أعاني من الانزلاق وبفضل تمارينك بلشت احس بتحسن كبير الله يوفقك يارب
@usr7saiid70 4 күн бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمان جزاك الله خيرا ❤❤
@king-tx6cm 2 жыл бұрын
أن شاء الله يوضع هذا العمل في ميزان حسناتك... أحسنت يادكتور بارك الله فيك...🥀🥀
@abhamad1533 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية تمارين ممتازة طبقتها بعد المشي وأنا اعاني من هذا المفصل وراح استمر عليها انها هدية منك قيمة جزاك الله خير ورحم والديك
@alhamdoulilah9497 2 жыл бұрын
كيف حالك الان ياخي
@user-fp7vj3oj8s 6 ай бұрын
طبت لو بعدك
@user-fp7vj3oj8s 6 ай бұрын
طبت لو بعدك
@linaaboasaad4772 Ай бұрын
انت مميز شكرا لمجهودك
@raniahkitchenpro9487 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك هذه التمارين المناسبة لي شكرا يا دكتور
@user-gr9yk9wx9j 2 ай бұрын
تمارينك رووووعة الله يجزيك الخير
@manalmraish4074 10 ай бұрын
يعطيك العافيه يارب دكتور ممكن تعطينيا تمارين للمفصل الورك الاصطناعي انا عاملة عملية جديد
@omsaad9440 Ай бұрын
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وكتب لكم الأجرالكبير في الدنيا والآخرة يارب العالمين
@DrFarisArab Ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@sohansidra9767 2 жыл бұрын
والله روحك هي اجمل روح يا اطيب انسان🏵💮🌸💐🌻🌼🌷⚘🌹🌹🌹🌹🌹
@user-pp3zt6vw8t 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا جزاء المحسنين
@user-ku1ij2lx9b 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور كيف الحال كنت اعاني من أوجاع في الظهر والأعصاب وبفضل الله ثم تمارينك كانت سببا في تحسن حالتي لكن الان أعاني من آلام في صابونة الركبة يرجى الحل زادك الله من علمه وبارك فيك
@AzzelarabElamraoui 2 жыл бұрын
ممكن دكتور حلقة عن سبب تناقص حجم العضلات و ما علاقتها بالمدة الزمنية و بالمفاصل و هل تتأثر بطبيعة المفاصل لدى الإنسان و شكراً لكم ♥️
@eagle1man488 Жыл бұрын
أسباب تناقص الحجم العضلي للإنسان متعددة منها الطبيعي كالتقدم بالعمر وبالتالي نقص الهورمونات كالتسترون والبروتين اللازم لبناء العضلات ومنها بعض الأمراض كالسكري أو بعض الأمراض العصبية وضعف التروية الدموية وطبعا قلة التمرين أو الإنقطاع عنه أو عدم الإنتظام فيه ولأعطيك مثالا علميا مثبتا في أبحات الطب الرياضي وذو مغزى كبير جدا وهو : إذا انقطع لاعب كرة القدم المحترف عن التمرين لسبب جدي ولنقل كسر في عظم الفخذ وبالتالي تثبيت في الجبس في كل يوم انقطاع عن التمرين تفقد عضلة الفخذ العظمى واحد بالمئة من قونها وبالتالي من حجمها أيضا يتناقص ومثال إخر بعد فك الجبس من ظرف تعرض للكسر ترى أن الطرف المكسور شكله وحجمه أضعف بكثير من الطرف السليم والمقاصل أداة رئيسية لبناء العضلات وتأثر مفصل سيؤثؤ حتما على العضلات المتعلقة بهذا المفصل
@user-em3dk6um4r Жыл бұрын
@@eagle1man488 احسنت دكتور
@maryamgabry6692 Жыл бұрын
@@eagle1man488 طيب وايه الحل لما تبقي حجم العضلة الفخذ مختلفة عن تانية بسبب اصابة في مفصل وقعدت مدة كبيرة مش بتحررك هل هترجع لوحدها ولا بيحتاج تمارين اكتر من جهة السليمة
@eagle1man488 Жыл бұрын
@@maryamgabry6692 بالتأكيد تحتاج لتمارين إضافية يعني تمارين أكثر من الفخذ السليمة وإصابة المفصل تؤدي الى آلام والآلام تمنع الحركة أوتحميل وزن الجسم عليها مثل الرجل الأخرى فتضعف العضلة وبسبب الإعتماد على الرجل السليمة سيحصل خلل بين الفخذين خل شكلي بالحجم وخلل وظيفي بالقوة وأنصح بتمرين جدا جدا رائع جربيه ورح تشوفي فرق كبير خلال أيام وقبل التمرين اعملي القياس التالي وركزي معي منيح : أحضري قلم حبر ناشف وورقة للتسجيل ومازورة يعني متر للقياس وارسمي نقطة في منتصف الصابونة اليمين والصابونة الشمال وقيسي من هذه النقطة عشرة سنتيم أو 15 سنتين (حسب طولك) لأعلى وضعي نقطة هنا ومن هنا أيضا لأعلى أيضا عشرة أو 15 سنتيم أخرى وضعي نقطة ثالثة العملية اعمليها على الرجلين الإثنين وقيسي محيط افخذ حول النقطتين في الأعلى وسجلى كم رقم محيط العضلة وتاريخ التسجيل مهم جدا جدا أرجو يكون شرحي سهل وبعد يومين كرري القياس بعد التمرين اللي رح أقوله لك لمدة أسبوع رح تشوفي فرق واضح والتمرين هو كالتالي : اجلسي كوضعية التشهد للصلاة وببطء قفي على ركبتيك الى أن يستقيم جسمك وهو واقف على ركبتيك ثم ارجعي انزلي ببطء الى وضعية التشهد ولكن قبل أن يلامس حوضك رجليك ارجعي قومي على ركبتيك وكرري هذا التمرين بعد كبير جدا وستسمعي أصوات شد من العضلة وكأن شيء يتمزق فيها وهذا صوت الغشاء العضلي يتمدد فلا داعي للخوف قيسي قبل التمرين وقيسي بعد التمرين وسترين الفرق واستمري على التمرين وحاولي في التمارين الآخيرة أن تضعي وزنك على الفخذ المصابة أكثر من الأخرى بقليل ستجدين فرقا بإذن الله تعالى..خبريني عن النتائج
@majdjissri7540 Жыл бұрын
@@maryamgabry6692 عندي نفس مشكلتك
@MostafaMahmoud-rv3ew 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا على ما تقدمه من معلومات ممكن تمارين لعلاج التهاب وتر الباى سيبس
@Breaking-News1990 7 ай бұрын
شكرا الك على هالتسجيل .......العلاج الطبيعي مفيد جدا واهم شي هو الاستمرار عليه وبشكل مكثف ويعملو الشخص جزء من حياتو .....وانا بموضوع ديسك استمريت وتقريبا شفيت من الديسك بعد التصوير
@ALI99sniper Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور جزاك الله خير الجزاء ممكن تمارين لتقوية خشونة الورك الحوض وشكرا
@DrFarisArab Жыл бұрын
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@ikramzouaidi Жыл бұрын
@@DrFarisArab السلام
@BechariHicham 2 ай бұрын
جزاك الله خيراً ذكتور أنا عندي ألم في الورك بسبب حادته راح أجرب وجزاك الله مسبقا أخوك من المغرب
@emadnejm3577 2 жыл бұрын
بالمختصر رائع جدا و الله يسلمك ويبارك فيك
@vlog-hz3ew 2 жыл бұрын
كنت اعاني من هدا المشكل جربة الصيام وتقليل سكر صيرت بخير لحد الان حمدلله
@mimiima2438 2 жыл бұрын
ممكن تفيدني كيفية الصيام عندي تنخر مفصل الورك
@vlog-hz3ew 2 жыл бұрын
@@mimiima2438 لم أفهم تنخر مفصل انا كنت مريض بحتكاك مفصل الحوض كان ألم لااستطيع المشي حمد الله بدأت بصيام ٥ ايام فقط كل شهر .وتقليل سكر ٨٠%سكر هو سباب مشكل الجسم وحتى وزن الزائد. عليك بنظام غداءي .غير نطام أكل وتشفا إنشاء الله ولاتنسى استشارات دكتور والله شفيك
@mimiima2438 Жыл бұрын
@@vlog-hz3ew نعم احتكاك او خشونة مفصل الورك ..هل زال الالم و كيف نظام الاكل و شو عملتي ايضا حتى زال الالم
@vlog-hz3ew Жыл бұрын
@@mimiima2438 والله صيام سبحان الله ونقص في وزن أكل نباتي شرب ماء ٢ لتر يوميا حمدالله شفية .لكن سباب لي عرفتو هو سكر اخطر شي هو مسبب إلتهاب. مفاصل
@mimiima2438 Жыл бұрын
@@vlog-hz3ew شكرا أخي كيف برنامج الصيام من فضلك
@mimounazaaraoui3291 2 жыл бұрын
قناة رائعة . طريقة تقديمك واضحة .مفيدة .تتطرق لمواضيع مهمة تشمل أنحاء مهمة في الجسم وبالتحديد ما يشتكي منه الانسان في الحياة اليومية . الشكر قليل في حقك دكتور. جزاك الله كل الخير وامتعك بصحة جيدة. ثابر وبالتوفيق.
@mohannadsy9712 2 жыл бұрын
مشكور كتير دكتور
@user-sb4qi4ij8o 7 ай бұрын
الله يجزيك خير الدنيا والآخرة ويسعد ايامك كتير مفيدة هالتمارين وريحتني🌹🌹🙏🙏
@DrFarisArab 7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@AzzelarabElamraoui 2 жыл бұрын
قناة مفيدة لمن أراد الحفاظ على جسمه و الوقاية هذه نصيحة مني لكم بالتجربة
@user-jv8bu7uw6j 16 күн бұрын
Salam chkran laka akhi 3amalak jayide ana jarbto walah hasite bu raha
@user-nh5np9on9d 29 күн бұрын
شكرا جزاك الله خير فادني التمرين
@benokliomar217 Жыл бұрын
شكرا لك على الإفادة القيّمة قبل يومين اصبحت أعاني من آلام في الحوض تماما مثلما وصفت الأعراض على كلّ بدأت في ممارسة التمارين قبل قليل أتمنى أن آخذ توصياتكم ونصائحكم بعين الإعتبار وبدقة نسأل الله تعالى ان يكتب لنا الشفاء من خلال تمارينكم 6:45 وأن يجازيك أحسن جزاء حفظكم الله ورعاكم و بارك في صحتكم شكرا لكم .
@hiphoppblyrics9999 Жыл бұрын
شو صار معك؟
@user-fp7vj3oj8s 6 ай бұрын
طبت لو بعدك
@ahlambader5344 2 ай бұрын
جزاك الله كل خير🤲 الامي مشكلتي مش عارفة اوصفها..ولااحددها.لكن اتفاجأت انك بتوصف اماكنها.. أعتقد مع ومضات كهرباء وثقل وتنميل..الله المستعان.. ان شاءالله انفذ التمارين..🤲
@LamiaLamia-dm2dl Ай бұрын
شكراً دكتور جزاك الله خيرا الجزاء
@ghitriabdelhakim8843 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتورنا الفاضل أنا من الجزائر وأتابعك لأول مرة وسؤالي كالتالي عندي خشونة في مفصل الورك من الدرجة الرابعة وأمارس ركوب الدراجة هل هذا يضر مفصل الورك وهل أواصل ممارسة ركوب الدراجة بما تنصحني ؟و بارك الله فيك على ما تقدمه من نصائح و تمارين للأمة الإسلامية وجعل ما تقوم به في ميزان حسناتك
@user-mw8wr6go1i 2 жыл бұрын
جزك الله كل خير
@user-vv8ti7rc7d 2 жыл бұрын
اقسم بالله افضل دكتور فيزيائي بشوفه ما شاء الله جزاك الله خير
@ST-gg7bz 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير وشكرا جزيلا دكتور
@manalfa9394 Жыл бұрын
اصعب تمرين هو التمرين الثالث يبغاله فتره حتى يقدر الواحد يضبط الحركه ويفتح معه الحوض يشكل افضل
@user-fp7vj3oj8s 6 ай бұрын
طبت لو بعدك
@user-yf4wz4jw4d 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا هذا ماكنت ابحث عنه لعلاج الم الحوض
@saadsara8116 2 жыл бұрын
شكر استاذ فعلا اني استفدت من كثيرا في جميع دروسك شكرا مرة اخر ولك الاجر الكبير
@fatimaaitelmoquaddem8253 Ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@DrFarisArab Ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@merzougmohamedsaleh5078 7 ай бұрын
السلام عليكم ..دكتور بارك الله فيك لما تقدمه من معلومات نافعة جدا..اريد ان اسالك هل يجب القيام بالاحماء لعمل هذه التمارين او لا؟
@DrFarisArab 7 ай бұрын
متى يجب الإحماء والتسخين لتمارين لعلاج الطبيعي || الإحماء التسخين قبل التمرين kzbin.infoL5lgI30IUvI
@manalqottb2208 Жыл бұрын
شكرًا دكتور فارس
@amiramohamed7895 Жыл бұрын
شكرا دكتور ياريت تعمل حلقه عن التخلص من دهون الكرش من غير ما الجسم يتأثر في الوزن
@DrFarisArab Жыл бұрын
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
@haddiouirayan2558 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا وشكرا جزيلا لكم على هذا المحتوى المفيييذ جدا
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@haddiouirayan2558 Жыл бұрын
فعلا أنا معجب كثيرا بقناتكم وحتى أني أنشرها بين معارفي وكل ما أتيحت لي فرصة لذلك وبين من يحتاجونها سواء للعلاج أو للوقاية، سعيد بتواصلكم وأدعو الله لكم بمزيد من التألق والتوفيق واعتني بجسمك لأن روحك تسكن فيه ،،❤️
@haddiouirayan2558 Жыл бұрын
@@DrFarisArab بدأت البارحة بتطبيق برنامج علاج خشونة الورك والحوض والفخذ لابنة قريب لي 12 سنة وقد تطور عندها الأمر مسكينة حتى بدت رجلها أقصر بحوالي 4 سنتيمتر وتقوصت..فبعد زيارة أكثر من 5 أطباء عظام أكدو عدم وجود سبب واضح في مفصل الورك لكنها تعاني كثيرا وتظهر إعاقتها التي تتزايد بسرعة مرعبة كل هذا خلال حوالي 4 أشهر وإن أردت دكتور أن أرسل مقطع فيديو صورته لها سأفعل عسى تكون سببا في تعافيها وجزاكم الله خيرا
@haddiouirayan2558 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لكم فعلا محتوى مفييييذ جدا
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@hindachoura2209 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك يا دكتور ربنا يبارك فيك
@user-pg9yc9zd4v 8 ай бұрын
رحمه الله ولديك تمارين ناجحه ١٠٠ في ١٠٠ وشكرا
@DrFarisArab 8 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@khadijaeddaouhabi1904 Ай бұрын
شكرا لك دكتور احسست بألم حاد في هذه المنطقة وسأمارس هذه التمارين آملة الشفاء إنشاء الله.
@talahmoktar1574 3 күн бұрын
@@khadijaeddaouhabi1904 إنشاء الله تكتب هكذا إن شاءالله وفقك الله لخيري الدنيا والاخرة
@khadijaeddaouhabi1904 3 күн бұрын
@@talahmoktar1574 نعم والله لم أنتبه شكراً على الملاحظة
@talahmoktar1574 3 күн бұрын
@@khadijaeddaouhabi1904 لا شكر على واجب يا أختي خديجة .
@hammurabi9277 2 жыл бұрын
قناة هادفة ومحتوى مفيد...
@lailamhd672 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@hassanzain5894 2 жыл бұрын
نسأل الله أن يرفع اجرك وأن يوسع رزقك ورزقنا ،
@user-us4gg9ql1n 8 ай бұрын
دكتور الف رحمه على والديك والله كان عندي الم بس الله يعلم بي الشكر لله ثم لك
@Esta2223 2 жыл бұрын
شكرا كتير دكتور والله يوفقك
@mohamedzouon5727 9 ай бұрын
أحسن الله إليكم يا دكتور نا الفاضل لقد استفدنا كثيرا
@DrFarisArab 9 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@mohamedzouon5727 9 ай бұрын
@@DrFarisArab طيب إن شاء الله سأشارك الأصدقاء حتى يستفيدوا،و سأعتني بجسمي لأ ن روحي تسكن فيه 😊
@xyxqdinkh1923 2 жыл бұрын
يعطيك العافية
@fatihabenhnaim9931 2 жыл бұрын
شكرا لك جزيلا على كل هذه المعلومات وبارك الله فيك
@atefmater9321 2 ай бұрын
شكرا لك اتابعك منذ فتره .عندي الم في مفصل الفك ومفصل الكتف ومفصل الخوض كله في الجهه اليسري
@user-kz1bv8sf9u 4 ай бұрын
وفقك الله لما يحب ويرضى
@DrFarisArab 4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-vc8ms6xp9d 15 күн бұрын
افضل طب ي ب
@user-wh5ht6fu8j Ай бұрын
شكرا اليك دكتور
@DrFarisArab Ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@nadamohammed8458 2 жыл бұрын
شكرا
@amanyibrahim2829 2 жыл бұрын
جزيت خيرا وبارك الله فيك دكتور فارس.
@zainabelsayed8750 Ай бұрын
ربنا يبارك فى عمرك وفى صحتك ويزيد فى ميزان حسناتك بس لى سؤال هل يمكن عمل التمرين على السىر والرتبه اسبرنجات قويه امريكيه لان عظمى يولمنى لوعملت التمارين على الارض انصحنى بارك الله فيك مع العلم ان سنى 80عاما واعانى من عدم الشى وظهرى افقى مستقيم ولوحامله اي شيئ بين يدى ربنا يوفقك فى كل خطواتك
@arkanalazab7234 Жыл бұрын
جزاك الله عنى كل الخير يا دكتور فارس
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@salahalfarek3923 4 ай бұрын
شكرا لك..والله استفدت من هاذهالتماربن جزاك الله خيرا
@DrFarisArab 8 күн бұрын
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@SidiahmedEmdeih-gu9zq 5 ай бұрын
اكرمك الله
@SAAD.12 2 жыл бұрын
دكتور لو سمحت اعمل تمارين لل الانقراص علا الكيس السحائي
@orgwan6086 2 жыл бұрын
صح انت دكتور عظام لني اتعالج عند جراح عظام ودكتور علاج طبيعي
@adamenterprise 4 ай бұрын
تمارين سهله ورائعه
@Animefast00135 2 жыл бұрын
ممکن تمارین المرحلة الثانية ♥️
@houssemzegadi4451 3 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@DrFarisArab 3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@suadmustafa7619 Ай бұрын
فارس إسم ٌعلى مسمى.
@Am_shaimaa 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور
@Sami10901 2 ай бұрын
شكرا الك كتير دكتور. من فضلك رابط التمارين المتقدمه
@fatimaichour9916 6 ай бұрын
الله يجيب شفاء يارب الي الجميع
@DrFarisArab 6 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@wafaahussain7801 2 жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء
@user-tq7bt3tr6d 7 ай бұрын
جميل وواضح جزاكم الله خيرا
@DrFarisArab 7 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@aumalmajd1652 2 жыл бұрын
جزاك الله خير كل التحيه
@user-mz9re2oh7f 2 жыл бұрын
شكرا لك يا ايها المبدع.
@user-er7eb9zx4p 2 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه يارب دكتور انا اعاني من تفتيت مفصل الورك الحوض هيك قال لي الطبيب انو المفصل عندي منتهي تمام هل استفيد من تلك التمارين في الشرح مع حالتي ارجو الرد من حضرتك
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 الاجابه على استفسارك عزيزي هي ان الطبيب يدرس ويشخص الحاله ويخمن حسب شدتها اذا كنت تحتاج لعمليه او لاء والسؤال عنما اذا اخبرك الحقيقه, فنحن لم ندرس ولم نشخص الحاله. ولكن مع كل ذلك لا يوجد اي مانع في ممارسه تمارين علاجيه او تجربه نتائجها, فمن طبيعه الجسم الحركه والتمرين يؤيد هذه الطبيعه ويقويها. مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج. الاشتراك بالقناه يعني شكرا. تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر
@fadyelsheshtawey9465 10 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله جزاك الله خير ع ماتقدمه وزادك من فضله ونعمه والعلم لدي استفسار اعاني من الم شديد عند الجلوس في منطقة الحوض وعند المشي ويزول الالم بمجرد الاسترخاء والابتعاد عن الجلوس عملت تمرين single leg fexion ولكن هو اكثر تمرين يؤثر ويزيد من الالم بشدة ولا استطيع إتمامه ماهو العلاج او التمرين الامثل
@walidcatalonii9768 6 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين
@charifahaberchid9511 6 ай бұрын
شكرآ لكم
@aminaal4028 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا اعاني كثيرا من الم الحوض جزاك الله خيرا
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج. الاشتراك بقناه اليوتيوب يعني شكرا. تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى. 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر.
@user-ks1de1qx6y 2 ай бұрын
شكرا بارك الله فيك
@DrFarisArab 2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@Aaa-yef Жыл бұрын
جزيت خيراً
@usr7saiid70 4 күн бұрын
هل ستساعد هذه التمارين على التخلص من طقطقة مفاصل الحوض أيضا ؟
@idrissmed3526 Жыл бұрын
شكرا علئى التمارين المفيد،ة
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@maysat.3437 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا واحسانا
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@user-sb9gp1zp5o 11 ай бұрын
برك الله فيك احسنت يادكتور
@DrFarisArab 11 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@ayabook Жыл бұрын
رووعه القناة ،والتمارين .. ماشاء الله تبارك الله
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@riadhsemcheddine4633 5 ай бұрын
بارك الله فيكم
@DrFarisArab 5 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@FadyElsheshtawy 4 ай бұрын
شكرا ع مجهودك وجزاك الله خيرا عندي الم يظهر في منطقة ال groin قوي جدا عند ضم الفخد على البطن ولا استطيع ومع المشي يظهر الالم بنفس المنطقة وعند النوم ع الظهر يحدث تنميل من جانب الفخد كما هو في اعراض الم الفخد المذلي وحيثما بحثت علمت انها اعراض hip impingement فهل يوجد تمارين لتخفيف الالم وشكرا على مجهودك وجزاك الله كل خير
@karimkarim-dc7gh 2 жыл бұрын
شكرا لك عمل قيم
@user-on3ot7du7q 2 ай бұрын
شكرآ يا دكتور 👍🤲
@DrFarisArab 2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-xn3zz2wo7p 5 ай бұрын
بآرك الله فيكم دكتور
@DrFarisArab 5 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@rikititawanrikititawan4953 2 жыл бұрын
👌👌 hadehe tamaarin li to9bat mou akheratek.
@user-uu7fg9cx8c Жыл бұрын
السلام عليكم الله يعطيك العافية دكتور اقدر اعمل مع هاذ التمارين تمارين لشد الجسم ارجو الرد
@iveniven2605 5 ай бұрын
شكرا لحضرتك يا دكتور .. بالنسبالي انا عملت عملية تثقيب في عظمه الفخذ لان المفصل الرجل الايمن وصل للمرحة الثالثة . بعد العملية مباشر الوضع كان تمام بس لي اسبوعين بشعر بالم بعضلات الفخذ الامامية واحيانا بالمفصل نفسة .. فهل التمارين دي تناسبني او تناسب حالتي ارجو الرد ضروري والف شكر
@mohamed.9944 Ай бұрын
احسنت❤
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 698 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 2,3 МЛН
Sukon Med
Рет қаралды 107 М.
Sukon Med
Рет қаралды 459 М.
Liebscher & Bracht | تمارين للألم
Рет қаралды 118 М.
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 121 М.
Sukon Med
Рет қаралды 1,9 МЛН
Memo's Tips
Рет қаралды 1,1 МЛН
super health
Рет қаралды 154 М.