اختبار الغلوتس وعلاج آلام الأرداف والحوض وأسفل الظهر || أسرع تمارين فعالية لتخفيف ألم عرق النسا

@عابرسبيل-ي8و6ز Ай бұрын

{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

@kawternessakh 5 ай бұрын

و الله آلم لا يحتمل يارب اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب 🤲

@soniatalbi3660 21 күн бұрын

شكرا يا دكتوري العزيز. والله بحثت كثير على حل لمشكلتي .بعد سقوطي على الارض اصبحت اردافي تؤلمني العضلة السفلية من الداخل .اصبحت لا استطيع الجلوس لمدة طويلة. والله شرحك سهل وتمارينك مفيدة. جازاك الله عنا كل خير.شكراااااااااااااا

@DrFarisArab 21 күн бұрын

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزتي التمارين الرياضية ليست خاصة بالجنس ولا بالزواج. البشر سواءً الرجال أو النساء الشباب والبنات, عليهم التمرين لتحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات، تعزيز الصحة العقلية، وزيادة الطاقة. كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل خشونة المفاصل والسكري وأمراض القلب. اتمنى ان تشاركينا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة. وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@FatimaHamdouchi-c5p 4 ай бұрын

نفس المرض الذي اعاني فيه ربنا يشفينا جميعا❤❤ تحياتي لك دكتور

@rehabchannel8823 5 ай бұрын

انا عندي غضروف عنقى وقطنى وعندي خشونة في الركب وشوكة عظميه ولسه عندى32سنه ونفسيتى مدمره وعندى اطفال وجوزي وبعد ماكنت بعمل كل شغل البيت كله مبقتش اقدر اعمل حاجه ودعيت ربنا كتير بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعيلى بالشفاء

@فرزاتشيسيف 4 ай бұрын

نفسي ونفس عمري وكل شي ربي يعافيني ويعافيكي

@rehabchannel8823 4 ай бұрын

@@فرزاتشيسيف اللهم امين يارب العالمين

@الزعيمصالح-ع8ح 4 ай бұрын

خلي يشتري ماكينة ركض ؟ عندك وزن زايد

@amiramirou4631 4 ай бұрын

نفسك و الله الله يشافينا و يعافينا

@فرزاتشيسيف 4 ай бұрын

@@الزعيمصالح-ع8ح ماهو شرط عندها زيادة وزن انا لست سمينه وفيبي كل هذا من الاجهاد والحركة المستمرة

@bergougismail1717 3 ай бұрын

السلام عليكم هذه هي مشكتي واسباب الآلام لقد تابعت الفيديو وطبقت كل ما قلته لقد تحسنت بشكل كبير وبدأت تتقلص الآلام شكراً 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@asmarashed5984 5 ай бұрын

نفس الوجع اللي معي جدا مؤلم الله يشفينا واياكم اخذ مسكن احيانا مايفيد

@هالةعبدالصمد 5 ай бұрын

شكرا على هذا الشرح وهذه التمارين لاني بعد مدة طويلة من البحث وجدت فيها العلاج المناسب لحالتي جعلها الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@HananSalah-r4k 5 ай бұрын

ممتاز دكتور شكرا على مجهودك اول مرة اشوف فديو يتكلم عن هذا الموضوع ويقدم العلاج الطبيعي كمان بارك الله فيك

@topmg3075 5 ай бұрын

شكرا لك دكتور .تحياتنا من الجزائر❤

@zainabdurhman1246 5 ай бұрын

محتوى جميل سلس ومبسط وواضح.. شكرا دكتور..عندي استفسار / هل هذا مناسب لمن هم فوق ال50 عام؟

@KhoderBorghol-mh1eg 4 ай бұрын

الحمدلله والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين نفس المعنى الذي نعانه

@abdozaki9373 5 ай бұрын

اشكرك على التمارين المفيدة

@LahatSyll 4 күн бұрын

الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلي الله عليه وسلم

@ahmedcoka9151 5 ай бұрын

كل كلمة من دكتور فارس صادقة وغنية با لمعلومات ومهمة للتماثل للشفاء شكرآ دكتور

@salehalsaleh5829 2 ай бұрын

يا سلام عليك يا دكتور أفضل معالج على الإطلاق.. الله يعطيك العافية 👍🏻

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@ZaidNassar011 4 ай бұрын

انا من فلسطين اول مره اتابعك التمارين صعبه لكني احسست بتحريك العضلات شكرا حزيلا لك ساكون من متابعينك ان شاء الله

@amarmaamar8573 2 ай бұрын

بارك الله يادكتور والله اول يوم تابعتك وطبقت بعض التمرين في أول يوم راح الوجع كان عندي ألم من أسفل الضهر مرورا فوق الفخذ إلى وراء الركبة الجهة اليمني من الخلف وربي يجعلها في ميزان حسناتك

@امجدالساعدي-ذ6م 4 ай бұрын

حقيقه تمرين مجهد لكن فؤائده رائعه شكرا ❤

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@lolikatrin2648 2 ай бұрын

شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصائي وعملت رنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عمل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.

@om_hany 4 ай бұрын

الله. يسعدك. يادكتور. ويعطيك ما. تتمنى. فيديو. رائع. والتمارين. شكرا

@omsaad9440 2 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وكتب لكم الأجرالكبير في الدنيا والآخرة يارب العالمين

@DrFarisArab 2 ай бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@hoceinin4667 3 ай бұрын

إضافة راقية وجديرة بالتشجيع في عالم الرياضة الصحية..بوركتم

@DrFarisArab 3 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@SadlkAlamery 5 ай бұрын

تمارين مفيده وممتازه

@ZinebHalioua 3 ай бұрын

شكرا دكتور جزاك الله خيرا

@salihasaf7633 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يرضه عنك دكتور نفس المرض عندي وقررت بعطلة المدارس اسوي عمليه كملت كل التحاليل بس بقى وقت العمليه ولكن بهذه التمارين وكلامك الي يريح النفس والروح بطلت اعمل عمليه ونويت اعمل التمارين خلال ثلاث اشهر واشوف نهاية التمارين إذا بيها صحه وسلامه اظل اعمل التمارين لحد متروح الآلام نهائيا واشكرك جزيل الشكر والاحترام دائما معك ام صالح من العراق

@joumananassar3907 11 күн бұрын

This was my first time watching your videos, which I found to be very informative and clear. I was already doing some of these exercises for my hip and back pain and now I will be adding some of new exercise you have described in your video. I will definitely keep my subscription to your channel and watch all your videos. Thank you for what you do. It’s well appreciate it. 🙏🏻🙏🏻

@DrFarisArab 11 күн бұрын

سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com

@takiraisi6937 5 ай бұрын

في بلادنا كل ما امرض يعطيني الطبيب المسكنات ولكن الالم لايزول بالصدفة لقيت القناة ربي يجازيك عنا كل خير❤❤❤

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@mustaphaelec1836 5 ай бұрын

شكرآ لك يا دكتورنا الغالي بارك الله فيك ❤

@arefalhozybee 5 ай бұрын

تشكر يادكتور على هذه المعلومات القيمة والتي تبذلون جهداً كبيراً حتى تصل إلينا . فقط دكتور لمن عنده مثل هذه الأعراض خاصة أني قد سويت عملية جراحية لإزالة الإنزالق الغضروفي وتم تثبيت الفقرات القطنية الخامسة والرابعة بسمامير هل يصلح أن نسوي هذه التمارين ؟

@boubkerbenchikh 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير دكتور من فضلك أنا أعاني من ألم على مستوى أسفل الظهر و على مستوى الرجل اليسرى بأكملها ممكن تجاوبني من فضلك

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/h6mWmnalesmgl8U ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@ahmeddeaa8096 Ай бұрын

@@boubkerbenchikh الحل بالعلاج الطبيعي جلسات مستمرة افضل من العلاج او لنقل مع العلاج

@زهرهالنجراني Ай бұрын

شكرا ي دكتور. جزاك الله خير على مجهودك وشرحك

@NbilaAmin-st4xf 3 ай бұрын

شكرا جزيلا لك اخي❤❤❤❤على كل المجهودات الجبارة والشرح الدقيق❤❤❤

@علياعلي-ط1ق 4 ай бұрын

شكراً من القلب على هذه القناة الرائعة واامحتوى المفيد جداً ..

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@moaath8833 5 ай бұрын

الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه

@lunaabef647 5 ай бұрын

بارك الله فيك ورعاك دكتور

@elhamaltaib2800 5 ай бұрын

اشكركم اشكركم لحوجتي الشديدة لهذا العمل الجيد

@HuaweiMohamed-uv6uk 4 ай бұрын

يا دكتور انا من الجزائر عندي ألم شديد في المؤخرة حتي من وراء الفخذ ألم شديد عند الوقوف اجبني من فصللك يادكتور

@r.m.r6715 2 ай бұрын

تلت ارباع التمارين مابقدر اعملها من الالم القوي وتقلص العضل اعطونا تمارين لحالات تقلص العضل المزمن لرجل وحده وارتخاء العضل في الرجل التانيه

@faizanur5073 5 ай бұрын

ماشاء الله وتبارك الله الله يوفقك يارب احلا تمارين وانت د. فارس تشراح ماشاء الله .الله يشراح صدرك ويحفظك من كل شر يارب آمين يارب العالمين.

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@amnaelawad591 5 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ❤

@VddfcvHffgb-xo3gt 4 ай бұрын

شكرا على التمارين المفيدة

@salmanuman5860 5 ай бұрын

عاشت ايدك يا دكتور

@alganygany142 2 ай бұрын

شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

@اسدعلي-ظ1و Ай бұрын

يعطيك العافيه اخي الكريم . انا عامل عملية جراحية تثبيت الفقرات ٤و٥ فيني اعمل هذه التمارين

@NasshaKehila 5 ай бұрын

السلام عليكم يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر اعاني من هذه اللام ولم استطيع ان اعالج العقاقير اهلكتني

@سيدهاشم-ز1ض 5 ай бұрын

شرح أكثر من رائع موفق دكتور

@Najah.Shaheen Ай бұрын

ياحكيم شكرا لكم.. هذه تمارين صعبة على المصابين بالعصب الوركي ونرجو تخفيفها نحن لسنا بهذه القدرة.. العين تبكي والعظم مكسور والبال مشغول والقلب مقهور الله يعيننا على كبرتنا

@FbdbgnSfbztn 2 күн бұрын

@@Najah.Shaheen 😱

@aymenminou3106 5 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور أنا صار عندي ألم لما سويت التمرين الثالث والرابع ربي يجازيك على شرحك الرائع

@DrFarisArab 5 ай бұрын

معافى ان شاء الله, استمر علتمارين واخبرنا بالنتائج

@malikaattafi8368 5 ай бұрын

جزائرية شكرا جزيلا دكتور في ميزان حسناتك 🎉

@pacificpacific7590 5 ай бұрын

شكراالك دكتور تحياتي

@OmWahed-fv8cd 5 ай бұрын

جزاك الله وبارك الله فيك دكتور

@pewirkraretber1459 5 ай бұрын

Dankeschön, genau da habe ich seit paar Tagen Schmerzen 😢 ich werde die Übungen ausprobieren 😊

@walafadl4073 5 ай бұрын

السلام عليكم دكتور هاي التمارين تفيدني كلش ارتاح عليه اهوية

@DinaEssam-o7i 4 ай бұрын

التمارين دي تصحح عدم توازن الحوض و انعواج العمود الفقري

@umii307 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً

@-lawancuisine 5 ай бұрын

__________________اكتشفوني متأكدة اني راح اعجبكم ❤

@عبودةعبودة-ظ2ف 3 ай бұрын

@@-lawancuisine كيف

@جاراللهالجله Ай бұрын

الو

@myalgbl 4 ай бұрын

انت انسان مبدع اللهم يجعلها ف ميزان حسناتك

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@البساطةمعامسيمان 4 ай бұрын

الله يعتك صحة 👍البساطة مع ام سيمان منالحسيمة المغرب 🇲🇦

@حسينمحمد-ذ7ب7غ 5 ай бұрын

السلام عليكم اني عمري 58وعندي نفس الاعراض الي بلفديو ومااتحمل التمارين اكو علاج غير التمارين تنصحوني بية صارلي 8سنوات اعاني من هذا المرض

@amersidikada9830 4 ай бұрын

التمرين احسن. من الدواء على تجربه

@randaabdelaziz2305 Ай бұрын

@@حسينمحمد-ذ7ب7غ فيه تمارين سباحة بتكون أسهل كتير

@ريتالروانامريتال 16 күн бұрын

بجد شكرا جدا علي المعلومات

@DrFarisArab 15 күн бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@user-wc5rb7po7e 4 ай бұрын

انته دكتور مبدع كثر الله من امثالك🎉

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@أمواجهادئه-م6ع 5 ай бұрын

الله يحفضك ويكثر من امثالك وجعله الله في ميزان حسناتك

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@hadjhafid2684 2 ай бұрын

@@DrFarisArab تحياتنا إليك دكتورنا الغالي متتبع جديد من الجزائر ونا متعب من هادي الأعراض نتمنا تفيدني نصايحك يارب

@shakifakhanm3749 26 күн бұрын

بسیار عالی ❤من هم آمین طور تکلیف را دارم😢بسیار به عذابم 😢

@moujmohamad9378 4 ай бұрын

دكتور نريد تمارين لالتهاب الفخذ المذلي ان امكن ولك الاجر والثواب

@DrFarisArab 4 ай бұрын

رجاء ابحث عن الحالة في المكتبة مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd اذا لم تجدها اكتب اسم الحالة الطبي بالانجليزية

@moujmohamad9378 4 ай бұрын

@@DrFarisArab لقد بحثت بالمكتبه وكلها لاتناسب لمصاب الم الفخذ الجانبي او يسمى ايضا انحصار العصب الفخذي الجانبي ولا اعرف اسمه بالانكليزي لان المصاب بهذا الالم لايستطيع القيام باي تمرين يتطلب تحريك او ضغط على العضلات الجانبيه للفخذ

@aicha_aicha105 15 күн бұрын

انا اعاني من هذا الامر بسبب البرد والجو البارد فقط

@pqpqpqpq-c9k Ай бұрын

السلام عليكم دكتور بتمنا ترد عليه انا عندي الم شديد في هذا المكان وخسفا كمان اذا عملت التمرين راح اصير احسن وبعد التمرين ما يرجع الالم ❤

@fatmajuamir7006 5 ай бұрын

أللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@ninatenhinene2843 5 ай бұрын

ممكن تنصحني بافضل وقت تمارس فيه هذه التمارين ارجوك دكتور اعاني جدا من عرق النسا

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@AhmadAli-lp8fe 5 ай бұрын

احسنت 👍

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@فاطمةحمدي 2 ай бұрын

جزاك اللهُ خيرًا 🌿

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@اللههوالحب-ه4ن 5 ай бұрын

سلام عليكم دكتور عندي ألم شديد بل مفصل أسفل ضهر شلو صقعه كهربائي يجيني راجعت أطباء بس نفس الألم 😢😢😢عمري ٣٠ سنه حت ما أكدر امشي

@jamalatesaleh6195 5 ай бұрын

شكرا لك يادكتور

@MorshedAlheety 2 ай бұрын

دكتور في تمرين فتح الفخذين يحدث طقطقة مع الم في مفصل الحوض مع الم وشد فيالعضلة

@darkhorse9416 5 ай бұрын

جزاك الله خير

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@wejdan5134 5 ай бұрын

شكرا لك التمرين الاول مره فرق معي

@abdulflamerz3480 5 ай бұрын

الف شكر لك ورحمه ربي لروح والديك وشكراً ❤🎉😊

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@حجيعلىالحكاك 5 ай бұрын

دكتور بارك الله بيك حبدا لو تكون الكتابه على الجانب للان مانرى التمرين بوضوح وشكرا جزيلا

@DrFarisArab 5 ай бұрын

عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@kahinaoudjoudi8200 5 ай бұрын

شكراً جزيلا لكم دكتور

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@Lara-r2b 12 күн бұрын

دكتور مااكدر اسوي التمارين😢ليش

@zakizakaria4299 5 ай бұрын

عندي طقطقة في مفصل الورك ما سببه

@DrFarisArab 5 ай бұрын

مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@qahtanal_mandalawy623 4 ай бұрын

دكتور رحم الله والديك.. عندي ألم في منطقة المثانة أو عظم العانة.. ولا أعرف ما السبب؟؟؟؟ أرجو الرد.. جزاك الله خير

@جوجوجميل-م9ب 5 ай бұрын

ربي يحن عليك ويجزيك الخير

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@hanaomar5823 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشتركة جديدة من اليمن 🇾🇪 شكرا جزيلاقناة رائعة دكتور انا اعاني من نفس الاعراض عمري 45 هل في تشافي لحالتي ونصحوني بضرب ابر فيتامين ب للعلم لم اذهب لاي طبيب ومنو هو الطبيب لهذي الحالات

@DrFarisArab 5 ай бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 تم شرح استفسارك في نفس الحلقه, اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@غلاجمنغلاروحياساور 5 күн бұрын

ولله اني تعبت من هل الم بعد مابيه حيل اتحمل الوجع

@KhadirBouha 5 ай бұрын

شكرا على الشرح هل ممكن ان استعمل التمرينات علم عندي عرق النسا وهشاشة في الحوض والتهاب الفقرات الظهر وشد اسفل الظهر وكذالك كهرباء اسفل الظهر

@WygfkEyjcfd 5 ай бұрын

شكرا لك تحياتنا من 🇩🇿

@heshamfawzy4981 5 күн бұрын

بعد التحية هل التمارين دى تنفع لعملية تثبيت الفقرات القطنية الرابعة والخامسة العجزية الاولى علما بانى عامل العملية منذ ( ٥ شهور ) السن ٥٩ الف شكر

@DrFarisArab 5 күн бұрын

جواب استفسار هل يمكن ممارسه التمارين بعد عمليه الظهر؟ kzbin.info2QUg6YLB4p8

@fatihaghandori7342 5 ай бұрын

السلام عليكم دكتور عندي ألم في عظم الورك من الجانبين بحيث لا أستطيع النوم على الجانين ارشدني دكتور .

@اركاناركان-ي6ك 4 ай бұрын

ان اريد ان اتمرن معك لأن عندي انزلاق وأريد تخقيف الآلام عني اشكرك يادكتور

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@حسين-د2ج6ل 28 күн бұрын

دكتور التمرين ال6 كان صعب جدا وشدة لآلم قويه وماقدرت اعمله ولااستطيق الوقوف على رجل واحده جزاك الله خيرا جزاء اعطيني تعلميات انا اعاني من الم قوي لاقدر على السير ولا الحركه 😢😢😢

@شنودةشنودة-ف5ك 5 ай бұрын

عملية استصال الغضروف تمرين دى عادي ولا غلاك على عملية

@FhijVhjxa 2 ай бұрын

السلام عليكم عندي وجع بالمفصل بالرجل اليمنى ناحية الحوض ويظهر الالم عند المشي فقط

@lamianamiry2308 4 ай бұрын

شكرا ليك وجزاك الله خير والاحسان

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@badyinenaima849 6 күн бұрын

شكرا لكم❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍

@DrFarisArab 5 күн бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@امسالم-ظ9م 5 ай бұрын

انا تمرين الكرسي ما قدرت اسويه انه اجلس ع رجل وحده مشكور دكتور فارس اختكم من سلطنة عمان

@DrFarisArab 5 ай бұрын

لا باس شرحت التعليمات في الدقيقه 04:01

@issamsayadi6743 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حضرة الطبيب الكريم أنا عملت الاختبارين وشعرت بألم بعضلة الفخذ من ناحية الركبه فما هي المشكله عندي ارجوكم اريد تشخيص الألم وماهو العلاج الطبيعي له ولكم جزيل الشكر

@Houria-r4c 5 ай бұрын

شكرآ كثيرآ دكتور

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@شهيواتمعاحلام 4 ай бұрын

شكرا دكتور عندي نفس الاعراض وسوف امارس هده التمارين اتمنى من الله ان اجد فيها الشفاء انشاء الله

@Julia-zv9oq 5 ай бұрын

احسنت استمر 👍

@DrFarisArab 5 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@anissanossa654 4 ай бұрын

بارك الله فيك ❤

@DrFarisArab 4 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.