বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন

বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজের খাবার বুঝুন এবং সেই অনুযায়ী চলুন
• খাবার আসলে জ্বালানী তা...
স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল মুখেই বলি বাস্তবে কি করি
• স্বাস্থ্য সকল সুখের মূ...
মাইক্রোওয়েভ ওভেন: রেডিয়েশনে রান্নার পূর্বে একবার ভিডিওটি দেখুন
• মাইক্রোওয়েভ ওভেন: রেড...
আমরা অসুস্থ হই কেন সকল রোগ থেকে বাঁচতে চাইলে ভিডিওটি একবার হলেও দেখুন
• আমরা অসুস্থ হই কেন সকল...
স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে সত্যি জানুন
• স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস...
স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর তেল সম্পর্কে সত্যি জানুন
• স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস...
সুসাস্থের জন্য পুষ্টি !! আধুনিক বিজ্ঞান কি বলে?
• সুসাস্থের জন্য পুষ্টি ...
এই একটি অভ্যাসে পাবেন অনেকগুলো উপকার
• এই একটি অভ্যাসে পাবেন ...
স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি সম্পর্কে সত্যি জানুন
• স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস...
রিয়েল ফুড বা আসল খাবার বলতে আমরা কি বুঝি?
• রিয়েল ফুড বা আসল খাবার...
আপনার কেন আজই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ
• আপনার কেন আজই ধূমপান ছ...
যে খাবারগুলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধ্বংস করে ১০০ হাত দূরে থাকুন
• যে খাবারগুলো আপনার রোগ...
স্বাভাবিক বলে যে সকল ক্ষতিকর খাবার আমরা খেয়ে আসছি তা কি আসলেই স্বাভাবিক?(আসল সত্যি জানুন)
• স্বাভাবিক বলে যে সকল ক...
স্বাভাবিক খাবার বলে যা এতদিন জেনে এসেছি তা কি আসলেই স্বাভাবিক?(আসল সত্যি জানুন)
• স্বাভাবিক খাবার বলে যা...
দুধ চিনি চা আহা কি মজা
• দুধ চিনি চা আহা কি মজা
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.c...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
প্যারালাইসিস রোগী (Brain Stroke) ৫০ ইউনিট ইনসুলিন ৫/৪০ প্রেশারের ওষুধ দুই বেলা কিভাবে ছাড়তে পারলেন • প্যারালাইসিস রোগী (Bra...
একজন কলেজ প্রফেসর কিভাবে বিনা ওষুধে সুস্থ হলেন
• একজন কলেজ প্রফেসর কিভা...
১৮ কেজি ওজন কমিয়ে ১৩ টি ওষুধ বাদ দিলেন ২৯ বছরের যুবক।
• ১৮ কেজি ওজন কমিয়ে ১৩ ট...
২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন জেকে লাইফস্টাইল ফলো করে এখন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ • ২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস ...
ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ হতে ওষুধ ছাড়াই পুরোপুরি সুস্থ জীবনে ফিরে এসেছেন মন্নুজান মনি • ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ হ...
সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
• সবার জন্য উম্মুক্ত জেন...
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
• ফ্রি কাউন্সিলিং কারা ক...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং ...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
• শক্তি কেন পাচ্ছি না : ...
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
• আমার কি দোষ বললেন ডা: ...
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
• চলুন রোজার মাধ্যমে কোষ...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
• সুস্থ জীবনের জন্য সামা...
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
• গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবে...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
• আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছ...
আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
• আগে ভালো করে জানুন তার...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
• Covid 19 আমাদের কি শেখ...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
• যেভাবে চললে বাংলাদেশে ...
শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
• শরীরে ক্যালরি মাপার কো...
আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
• আমাদের আছে Sick care আ...
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
• বার বার খেলে সমস্যা কি ?
কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
• কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়...
সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
• সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধ...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjhangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #JKLIFESTYLE #goodfood

[@md.naieemalhassanbhuiyan8165]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমি আপনার কথা মেনে চলার চেষ্টা করেছি। কাজ শুরু করি ২৭ ডিসেম্বর থেকে। ৭ দিন লেগেছে ফ্যাট এডাপ্ট করতে। এর পর থেকে রোজা চলছে। ৬ দিন রোজা ১ দিন water fast। চালাচ্ছি এখনো। একবেলা খেয়ে। আলহামদুলিল্লাহ। ২ মাসে আল্লাহর রহমতে ১৩০ কেজি থেকে ১০৫ বর্তমানে। আমার আম্মা ছোট ভাই আছে আমার সাথে। পেশায় বায়োকেমিস্ট হওয়ায় আমি বুঝে খেয়েছি। আম্মা ডায়াবেটিসের রোগী ওনাকে অনেক সাবধানে গাইড করেছি। আল্লাহর রহামতে র‍্যান্ডম ব্লাড সুগার এখন ৫.৯। প্রেশার ৭০/১৩০। আমার ৪৯ ইঞ্চির কোমড় এখন ৪৪ ইঞ্চি। ফার্মাসিউটিক্যাল ফ্যাক্ট্রিতে চাকরিতে জব করি। আমাদের গাউনিং করতে হয়। আমার জন্য আলাদা সাইজের গাউন অর্ডার দিয়ে আনাতে হয়েছিল। 3XL সাইজ থেকে XL চলে এসেছি। আমার পুরো কলিগ টিম ইমপ্রেশড। ৪ বছর আগে আমি জব শুরু করি তখন আমি যা ছিলাম এখন তা থেকে কমে গিয়েছি। আমার ২ টা বিয়ের প্রপোজাল নস্ট হয়েছে আমার ওজনের কারনে। আলহামদুলিল্লাহ আমি বিয়ে করেছি ২ বছর আগে তখন যা ছিলাম তা থেকে এখন কমে গিয়েছি। দাদা থেকে ভাইয়া হয়েছি। স্যার আপনার কথাগুলা আমার সেকেন্ড ইয়ার এবং থার্ড ইয়ারের মেটাবলিজম আর এন্ড্রোক্রাইনোলজি কোর্সের তাত্বিক পড়া গুলোর সাথে বাস্তবের মেল বন্ধন করতে পেরেছিলাম যা আমাকে এই লাইফস্টাইল গ্রহনে আগ্রাহি করে তোলে। আমি, আমার আম্মা প্রতিদিন আপনার জন্য খাস দিলে দোয়া করি। আল্লাহ আপনাকে দো জাহানে উওম বিনিময় দিন। আর আমাদের জন্য ও দোয়ার দরখাস্ত রইলো। ভাল থাকবেন। আস সালামুয়া লাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ

[@sharminjahan9252]

Bhaiya roja ta ki koray korten manay ki vabay tar neyom ta bolben. Pls aktu janaben pls

[@md.naieemalhassanbhuiyan8165]

@@sharminjahan9252 জ্বী আপু অবশ্যই আমি যখন বুঝে গেছি আমি ফ্যাটে চলছি তখন আমি রোজা রাখা শুরু করেছি। আমি শুরুতে ৪ ঘন্টা খাওয়ার একটা ফ্রি টাইম নিতাম। মায়ানে ৪ ঘন্টার মাঝে আমি আমার খাবার শেষ করে ফেলব। আমি এই সামিয়ে ডিম,মাছ/গোসত, কিছি এলাউড সবজি এবং বাদাম খেতাম। ক্যালরি হিসেব রাখতাম ১৬০০ ক্যালরির বেশি খেতাম না। আর প্রচুর পানি খেতাম। আস্তে আস্তে এই খাওয়ার সময়টা আমি সংকুচিত করেছি আস্তে আস্তে। এখন দিনে রোজা রাখি। আর ইফতার করি রেগুলার নিয়মে। ইফতারের সময় শুরু হোয়ার ২ ঘন্টার মাঝে আমি খাবার খেয়ে নেই। এর পর শুধু পানি অথবা লবন মেশানো পানি খাই। সেহরিতেও পানি খাই। সারাদিন রোজা রাখি। আর ১ দিন সাপ্তাহে water fasting করি। সেদিন দিনের বেলায় শুধু পানি খাই। মানে পানি খেয়ে রোজা আরকি। এইতো। আসা করি যা জানিতে চেয়েছেন তা জানাতে পেরেছি

[@illusivegirl6146]

Good job !

[@mdsabir7607]

Assa vaia apnar chest fat ki komsay..... Ami 8 din roja raksi avabay 4 kg komsay but chest fat komsay na.... 😥😥😥

[@KowserBD]

Great 😍

[@SaidurRahman-ji1gh]

মানুষ রোগে শোগে আক্রান্ত হয়ে যখন বাঁচার আশা হারিয়েছেন. ঠিক তখনই আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনি আলোকবর্তিকা হিসবে আমাদের সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার সঠিক পথ দেখিয়েছেন।আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল করুন।

[@md.manikhossain]

Ameen

[@mozammelchowdhury516]

আল্লাহর দরবারে আপনার সর্বাঙ্গীন সুস্থতা কামনা করছি,💯 ℅ এবং রাষ্ট্রপক্ষ থেকে সর্বোচ্চ সম্মাননা পুরস্কার কামনা করছি একজন স্বচ্ছ অন্তরের ডাক্তারও মানুষ হিসেবে।

[@priyablogs1244]

স্যার আমার হার্ট বিট মাঝে মাঝে 240পজন্ত উটে ৷তখন আমাকে আই ছিওতে থাকতে হয় "আমার বয়স 30 "এজমা আছে ' আমার ওজন 80 কেজি আমি কি আপনার ডাইট করতে পারবো "

[@mohammadislam8563]

@@priyablogs1244 ওনিতো এজমা বিশেষজ্ঞ। আপনি আর দেরি না করে এই ডাক্তারের কাছে যান। আশা করি খুব ভালো ফলাফল পাবেন।

[@princemamun9448]

আপনাকে শুধু ডাকতার বললে হবে না।আপনি আমাদের বাংলাদেশের সম্পদ।

[@angelmouno3683]

Prince Mamun jhh

[@002.rahelaakterrahi2]

Shudu romjan ar diyet den akhn 😡

[@amanullahaman499]

Ok

[@shahadathossain5463]

স্যার আপনাকে মন থেকে দোয়া করি। আল্লাহ যাতে আপনাকে সুস্হ রাখে। সকল প্রকার বিপদ থেকে রক্ষা করে। আমিন

[@nurulislamnurulcomilla8815]

আপনার এই মহতী উদ্যোগের জন্য অনেক কসাই (ডাঃ)দের পেটে ব্যথা হয়ে গেছে 💖💓 আপনাকে আল্লাহ পাক উওম প্রতিদান দান করুন আমীন 🤲🕋

[@md.rafiqulislam4259]

Right

[@ahmadabdurrahman7755]

ঠিক ঠিক ঠিক ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ১০০% সত্য

[@mdajgar7952]

আমিন

[@Islamicvideos-jo7xv]

আল্লাহর দরবারে আপনার সর্বাঙ্গীন সুস্থতা কামনা করছি., এবং রাষ্ট্রপক্ষ থেকে সর্বোচ্চ সম্মাননা পুরস্কার কামনা করছি একজন স্বচ্ছ অন্তরের ডাক্তারও মানুষ হিসেবে।

[@HfjgkggHfgjfi]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, জাযাকাল্লাহু খায়রান, দোয়া করি আল্লাহ তা আলা আপনার সেবাও জনকল্যাণ মুলক প্রচেষ্টা কবুল করুন, আল্লাহ সুস্থ ও নিরাপদ রাখুন এবং সাহায্য করুন ।

[@masumreza4854]

আমাদের গর্ব এমন ডাক্তার বাংলাদেশে জন্ম নিয়েছে।

[@EnglishHub_]

এমনকি *আমাদের প্রিয় নবী* (সাল্লাল্লাহু আলাইহি অসাল্লাম) *প্রিয় খাবার* এর মধ্যে একটি ছিল *মাখন* ❤️

[@shna1761]

Azadur Jannat তাতে কি সমস্যা ?

[@EnglishHub_]

@@shna1761 Have I said to you any *problems* ?

[@yaseersafarat3153]

স্যার ৩মাস হলো আমি আপনার ডায়েট অনুযায়ী চলছি,৩মাস আগে আমার ওয়েট ছিলো ৭৬ কেজি এখন ৬৩কেজি আলহামদুলিল্লাহ , আপনার জন্য মন থেকে দুয়া করি,আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুন।

[@masumrana5340]

স্যার আমি গত 27.12.2019 থেকে ভাত, রুটি, সয়াবিন তেল ,ডাল,চিনি ও আলু খাওয়া বাদ দিয়ে আজ 25.02.2020 তারিখ পর্যন্ত 25 কেজি কমে গেছি।

[@beautifulplaceintheworld8489]

আগে পরের ছবি দিন

[@masumrana5340]

@@beautifulplaceintheworld8489 কোন লিংকে দেব

[@masumrana5340]

এখানে আমার আগের ও পরের ছবি কিভাবে দেব।

[@mariamzakaria2236]

স্বাগতম আপনাকে ভাইয়া,,,

[@namiranamira2547]

ভাই আপনি কি কি খাইছেন মানে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কি কি করছেন একটু যদি বলতেন তাহলে আরো ভাল হত।আর আপনি কি হাটাহাটি বা কোন ব‍্যায়াম করছেন একটু বলেন plz plz plz

[@shamsulalam1727]

ভালো লাগে আপনার ভিডিও গুলো দেখতে, কারণ আপনার কথা শুনলে জীবনে কিছুটা আশার সঞ্চার হয়।

[@حسينحسين-ص8ك9ن]

মাশা-আল্লাহ। সুন্দর করে বোঝানোর জন্য শুকরিয়া। যাঝাকললাহ খাইরান

[@mariamzakaria2236]

কোন মুর্খ ডিজলাইক দেয়,,, এদের লাভের বাজারে মনে হয় আগুন লাগছে। তাই সহ্য হচ্ছে না। ফালতু কতগুলো লোক😡

[@mohammedimamuddin532]

এই শালারা ঔষধ কোম্পানির লোক, অথবা diabetis ডাক্তারের লোক

[@Abusayed-yy1se]

মূর্গ অাছে বলেই তো অামরা জ্ঞানীদের চিহ্নিত করতে পারি।ওদের কাজ ওদের করতে দিন। মনের জালা মিটায়তে দিন

[@jasimtapader771]

right

[@quaryabdulwahab6655]

@@Abusayed-yy1se হা হা হা ভাই খুব ভালো

[@সাইফুলবিক্রমপুরী]

ওরা জারজ সন্তান ,ওদের করোনা ভাইরাসে ধরা দরকার

[@FinalJourney]

Assalamualaikum I am from Atlanta, USA 🇺🇸 watching your video last one month and Alhamdulillah got unbelievable results. I use to take two 500mg metphormin and two BP med name losartan. My blood sugar is normal without medicine now, also just taking one BP medicine though BP is also normal Alhamdulillah.I tried before lots of USA diet like Atkins, south beach etc but never get success. I also lost 8 pounds 😄Your inspiration is unparalleled, I pray May Allah give you long happy life and rewards hereafter. JazakAllahu Khairan

[@ghulammurshed1379]

Sha Hin I am from Dallas, Texas no dietetics but in border line last 3/4 years but started following doctor JK sir since September/22/2019 was 180LB now today I am 158LB very powerful very effective natural way to lose weight. Good luck n stay with this JK sir.

[@farjanarani9678]

আমি স্যারের video দেখে ৩ কেজি ১০ দিনে কমিয়েছি।😌 প্রতিদিন আমি খালি পেটে সকালে apple cider vinegar খেয়ে ২ km হাঁটি। তারপর এসে সবজি ও সিদ্ধ ডিম খাই। দুপুরে কিছু খাই না। বিকেলে এক্সারসাইজ করি ও হাঁটি। রাতে ১ টি রুটি খাই😁। tnx sir. Ishallah aro ojon komate parbo.😊

[@mdyamin3979]

স্যার এলার্জি থেকে কিভাবে রক্ষা পাবো একটি ভিডিও দেন,,,,

[@yeasminaraemon6074]

Akmot.....

[@hafejsaheb9316]

আমিও এলার্জিতে ভোগছি।

[@rahelaakter6996]

আমারো এলার্জি

[@md.nurali1419]

আমিও

[@MdSohel-bn6lq]

আমিও 😂😂😂😂😂😂

[@shantaislam4530]

আমি ভেবেই পাইনা কারা আর কি উদ্দেশ্যে স্যারের এতো এতো বেশি উপকারী গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা দেখে, শুনে এবং ভালো করে জেনে,বুঝেও আনলাইক দিচ্ছে ভিডিওগুলো তে।এইসব মানুষ রুপি অমানুষ গুলো কি চায়। আল্লাহ আমার এই ভাইয়ের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু দান করুন।আর অমানুষ গুলো কে হেদায়েত দান করুন।

[@keyasami5006]

মাশাল্লাহ, স্যারকে দিন দিন ইয়াং লাগছে, ইনশাআল্লাহ সবগুলো নিয়ম মেনে চলতে চেষ্টা করে ভালো আছি,জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@top-bd]

কেয়া আপা কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত

[@mariamzakaria2236]

আসসালামু আলাইকুম স্যার,,, আমি অনেক খুশি আপনার মত একজন অভিভাবক পেয়ে। মনে করি আপনি আমার বড় ভাই আর আপনার কথা মত চলতে আমাকে হবেই ইনশাআল্লাহ। আগে ডায়েটের কথা বলতে লজ্জা লাগতো কিন্তু এখন গর্ববোধন করি কারণ আমি নিজে সুস্থ থাকলে হবে না সবাইকে সুস্থ থাকতে হবে আর এটা আপনার কাছ থেকে শিখেছি নিজে সুস্থ থাকি এবং সুস্থ থাকার অন্যকে জানার সুযোগ করে দেয়। আলহামদুলিল্লাহ এখন ডায়েটের কথা বলতে অনেক ভালো লাগে 😍😌

[@syeda.haroon9945]

ডা: জাহাঙ্গীর, আসসালামুয়ালাইকুম। আল্লাহ আপনার ও আপনার পরিবারের উপর রহমত বর্ষণ করুন। আমি অনেকদিন যাবত রক্তচাপ ও গ্যসটিক এ ভূগছি লাম । আপনার দেওয়া রেসিপি মোতাবেক খাদ্য অভ্যাস করে চলছি।এখন ঔষধ বন্ধ করেছি। শারীরিক ভাবে ভালো অনুভব করছি।

[@MdmostafizurrahamanMostafizurR]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার এই ভিডিও টা জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ! কারণ এই ভিডিও টা সবার অনেক উপকারে আসবে ...এখন সববাই সঠিক সময় সঠিক খাবারের সিদ্ধান্ত টা নিতে পারবে এবং সুস্থ থাকতে পারবে ......আল্লাহর কাছে দোয়া করি যেন আল্লাহ আপনাকে হাজার বছর হায়াদ দান করেন ..আর এভাবেই মানুষের উপকার করে যেতে পারেন.......

[@samigamesbossfreefire1893]

পারিপার্শ্বিক হাজার কথার ভিড়ে আপনার ভিডিওগুলো আমাকে বাঁচার অণুপ্রেরণা দেয়, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন

[@ataurrahman338]

Good Doctor , Good man We pray to Allah for you and your family, Specialy Your parents,

[@nurulamin5224]

Apnak salute janai

[@mahmudasiddika7995]

আলহামদুলিল্লাহ্‌, অনেক গুলো গুরুত্তপূর্ন তথ্যের সমন্বয়!!! ❤💜💛💚💙💕💞💝❣💖💌💗

[@top-bd]

মাহমুদা আপা কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত।

[@angelboy3603]

স্যার,বাংলা দেশের কিছু ডক্টর আছে, যারা আপনার কারনে লছে পড়ে যাচ্ছে, তাদের কাছ থেকে দূরে থাকবেন।আপনার মতো ভালো ডক্টর আমাদের দেশের অনেক দরকার।অনেক বেশি পছন্দ করি আপনাকে।

[@karimasultana8004]

আমি ২৩দিন এ ৫কেজি কমাইছি।আপনাকে আনেক আনেক ধন্যবাদ।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।আমি এখন আল্লাহর রহমতে আনেক ভাল আছি সুস্হ আছি।।

[@ummeyhabiba2770]

আলহামদুলিল্লাহ্ স‍্যার ধন্যবাদ 🌸🌸🌸💝

[@stajul4199]

আসসালামুয়ালাইকুম আপনার দ্বারা মানুষ যেরকম উপকার পাচ্ছে অটোমেটিকলি আপনি মানুষের মনের দোয়া পেয়ে যাচ্ছেন।

[@imdedali7396]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন?

[@hijabiqueen5479]

স্যার আমি আপনারসাজেশন অনুযায়ী ডায়েট করছি আলহামদুলিললাহ আমি অনেক চরাই উৎরাই পেরিয়ে রোযা রাখছি, আলহামদুলিললাহ খুব ভালো লাগছে, আমি আপনার জন্য নামাজ পরে দোয়া করছি

[@najia904]

আমিন আপনার ভিডিও গুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ মনেকি আল্লাহ আপনাকে নেকহায়াত দানকরু আমিন ছুম্মাআমিন

[@ariyanahmedrasel4351]

আসলে আপনার ভিডিওগুলো অতুলনীয় স্যার

[@top-bd]

রাসেল ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@sharminaktermonika5931]

স্যার আমি খুব মনোযোগ দিয়ে আপনার প্রতিটা ভিডিও ফলো করছি। আমি ৭৩ কেজি হতে ৬৫.৫ কেজিতে পৌছেছি। আপনার জন্য অনেক দোয়া। আল্লাহ আপনাকে উত্তম মর্যাদা দান করুন।

[@mdshahadat7965]

0096872097011imo plz call dein kotha ace

[@bhitihb4819]

স্যার,,,, আপনি খুব সুন্দর করে কথাগুলো বুঝান। এটা খুব ভালো লাগে 👌👌👌👌

[@farzanapriya6250]

স্যার আমি অনেক অনেক ডাক্তার এর কাছে গেলাম,,কিন্তু আপনার মতো করে একটা ডাক্তার ও পেলাম না,,আপনি কতো সুন্দর করে মানুষ কে বুঝান,,,,কি সুন্দর হাসি দিয়ে কথা বলেন,,, আমি এমন ডাক্তার কখনো দেখি নাই,,আল্লাহ আপনাকে অনেক ভালো রাখুক দোয়া করি,,,,, আপনার সাথে সরাসরি কথা বলা যাবে,,,, আমি ইতালি থাকি,,,, আপনার সাথে কথা বলতে চাই,, কিভাবে কথা বলা যাবে একটু যদি বলতেন,,,,

[@DrJahangirKabir]

পৃথিবীর যেকোন প্রান্ত থেকে প্রবাসীরা অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে WhatsApp নাম্বারে মেসেজ করুন এবং কল/ফোন করা থেকে বিরত থাকুন। WhatsApp নাম্বারঃ [phone] সুসংবাদ যেভাবে পৃথিবীর যেকোন প্রান্ত থেকে সহজে ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবেন kzbin.info/www/bejne/homzdJtrbt14ias

[@bongcrazy5973]

আজকের ভিডিওটা অনেক তথ্যবহুল ছিলো। ধন্যবাদ স্যার।

[@top-bd]

ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@itsourislam8902]

আলহা’মদুলিল্লাহ।আমরা প্রায় সবাই জানি যে, আল্লাহ যুগে যুগে কিছু ফেরেশতা রুপী মানূষকে দুনিয়া|য় পাঠান মানবতার কল্যাণে। আপনি সেরকম একজন-ই মানুষ শুধুমাত্র আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে। আপনি বাংলাভাষাভাষী লোকদের জন্য চিকিৎসা জগতে এক উজ্জ্বল নক্ষত্র ও বিশাল এক নেয়ামত আল্লাহ পক্ষ থেকে। আ|ল্লাহ আপনাকে আমাদের জন্য অনেক দিন বাঁচিয়ে রাখেন। আমীন, ‍সুম্মা আমীন।

[@globalstudio75]

ভাই চুল কাটার পর আপনার ভাল লাগছে,বয়স কম মনে হচ্ছে, অনেকের উপকারে আসবে এই ভিডিও টি ভাল থাকবেন সবসময়

[@blueocean790]

Thik bolsen Mone house 10 bochor komegese

[@fatemaakter3928]

স্যার আসসালামু আলাইকুম আশা করি ভালো আছেন আমিও আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহু রহমতে এবং ময়মুরুব্বিদের দোয়াই খুব ভালো আছি শুধু আপনার ভিডিও দেখে কিছু নিয়ম পালন করে এক মাসে সাত কেজি ওজন কমিয়েছি আগে ছিলাম 82.কেজি এখন 75.কেজি আছি তবে এখনো আপনার পরামর্শ অনুযায়ে চলছি ধন্যবাদ স্যার ভালো থাকবেন আল্লাহু আপনাকে সবসময় সুস্থতা রাখুক এই দোয়াই করি আল্লাহ হাফেজ

[@hgjghfdhrt6935]

আসসালামু আলাইকুম সার । কেমন আছেন সার । আমার ওজন 55 কেজি । আমি ও এই ভিডিও গুলি দেখে অনেকটা পালন করে উপকার হয়েছে আলহামদুলিলাহ । আপনাকে ধন্যবাদ ।

[@arifprintinghouse418]

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক রাখতে হবে যদি কম থাকে তাহলে সমস্যা পড়বেন।

[@kulsumkhatun3578]

আলহামদুলিল্লাহ্ ছার আল্লাহ্ আপনাকে নেক হাইআত দিন আমিন

[@salimhossain3869]

جزاك الله خير واحسن الجزاء يا اخي الكريم আমি হযরত মাওলানা যিকরুল্লাহ খান সাহেবের ছাত্র জামিয়া আরাবিয়া ইমদাদুল উলূম ফরিদাবাদ ঢাকা

[@mmrmamun2991]

আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ... ভাইয়া আমার বড় ভাই আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করে আল্লাহর রহমতে এক মাসে সাড়ে 17 কেজি ওজন কমিয়েছে আলহামদুলিল্লাহ্। সে নিয়মিত রোজা রাখছে, আগে তার ১২০ কেজি ওজন ছিল, হাই প্রেসার এর জন্য প্রতিদিন দুটি করে ওষুধ খেতে হতো, আলহামদুলিল্লাহ্ এখন সে অনেক সুস্থ বোধ করছে, এবং হাই প্রেসার এর একটি ওষুধ খাচ্ছে, আপনার জন্য মন থেকে দোয়া ও শুভকামনা রইল। জাযাকাল্লাহু খাইরান প্রিয় ভাইয়া।

[@TV-hz6bv]

আসসালামুওয়ালাইকুম ভাইজান আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে সব ধরনের বালামসিব্বত থেকে হেফাজত করুক আমিন

[@muftinuresamdany7320]

Summa amin

[@maksudakhatun964]

0

[@ইসলামেরপথযাত্রা24]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার পরামর্শে অনেক সুন্দর

[@rekhayasmin8597]

আসসালামু আলাইকুম। আমি ৬৪ কেজি ছিলাম এখন৫৯ কেজি তে আসছি, আমার perfect ওজন এ আছি। আলহামদুলিল্লাহ। যাজাকিল্লাহু খাইরন স্যার।

[@top-bd]

ইয়াসমিন ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@ritazakir5318]

স্যার, আমিও আমার লক্ষ্যে পৌঁছে গিয়েছি, এখন ও আমি আপনার দেয়া খাবারই খাচ্ছি কারণ এতো যুদ্ধ করে কমেছি আর বারতে চাইনা সে ভয়ে।। স্যার দোয়া করি আপনার জন্য। আমার সাহেব ও এক সপ্তাহ ধরে ডায়েট শুরু করে উপকৃত হচ্ছে এবং আলহামদুলিল্লাহ নিয়মিত নামাজ পড়ছে, আমি খুব খুশি , শুকরিয়া আল্লাহর কাছে , আর আপনার জন্য দোয়া করি ভালো থাকবেন সব সময় এবং সেবা মুলক কাজ করার তৌফিক দান করুন আল্লাহ আপনাকে ।।

[@rafiazareen3957]

আপনার মত যদি সবাই জনসাধারণ এর জন্য ভাবতো যার যার স্থান থেকে, তাহলে আমাদের দেশ টা কতই না উন্নত হতো সব দিক থেকে!! আপনার জন্য অনেক শ্রদ্ধা, ভালবাসা। স্যার ভালো থাকেন সব সময়, দোয়া করি।

[@top-bd]

আলিফ ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@delowarsak1174]

আপনাকে আল্লাহ হায়াতে তায়্যিবা দান করুন।আমি আপনার পরামর্শ ফলো করে দীর্ঘ ছয় মাস বিনা ঔষধে সুস্ত আছি,বিনা ঔষধে।আগে প্রতিদিন 12 টা করে টেবলেট খেতে হতো।যাযাকাল্লাহ খায়ের।

[@omarali-xu5kb]

আল্লাহ ডাঃ সাহেবকে নেক দীর্ঘ্য হায়াত দান করুন।

[@JamalUddin-iu8ye]

আমি বারো দিন ধরে শুরু করেছি 😁

[@naharlutfun6534]

স্যার আপনার কথা যত শুনি মুগ্ধ হই + ভেতর থেকে দোয়া আসে,আল্লাহ্পাক আপনাকে নেক হায়াত দিন,আমিন।।

[@akram7251]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার কোন ভাষা নেই। বাংলাদেশের ডাক্তারগুলিকে আপনার কাছ থেকে শিক্ষা নেওয়া উচিত।

[@anistaleb6336]

আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি

[@shahidmiah7014]

Dr Jahangir Kabir saheb My requests pls try to make English language for London children's Thank you

[@dpmgchittagong5413]

আস্সালামু আলাইকুম প্রিয় ডা: স্যার , আমি গত ১মাস যাবত আমার শরীরে ক্লোরেস্টল বৃদ্ধি পাওয়ায় আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছি। ডাঃ এর নিয়মিত ঔষুধ সেবন করছি । তবে উক্ত চিকিৎসার পাশাপাশি আপনার গাইড লাইন মেনে চলতে চাই , তাই আপনার পরামর্শ কামনা করছি। আমি অফিসে কম্পিউটারে বসে কাজ করার কারণে কোমরে ও পিটে ব্যাথ্যা অনুভব হয়। এবিষয়েও আপনার গাইড লাইন কামনা করছি।

[@mdmoshinjehan5931]

Khob valolaga

[@muftimasumbillahmahmudi3169]

ডাক্তার সাহেবের মুখে কি সব সময় হাসি লেগেই থাকে নাকি? ভাল লাগে হাসিটা। ভাল থাকবেন দোয়া করি আপনার জন্য।

[@top-bd]

মাসুম ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@ahmadabdurrahman7755]

ঠিকি বলেছেন অনার কথা মানার আগেই মন টা সান্তি লাগে হাসিটা দেখে। অথচ অন্য কসাই নামক ডাক্তর গুলো ১০০০ টাকা নিয়ে ও মুখ বেজার করে রাখে।

[@alhabibhasanjoy1324]

স্যার দীর্ঘ ১মাস ধরে ভিডিও দেখে দেখে আজকে থেকে ফাইনাল ডিসিশন নিয়ে সমস্ত কিছু কিনে নিয়ে এসেছি। ইন শাহ আল্লাহ আমার লক্ষ ১৫কেজি ওজন কমানো৷ আমি ৫'৯" লম্বায়। আমার বর্তমান ওজন ৮৫কেজি৷ আমি চাচ্ছি ৭০কেজি নিয়মিত রাখতে। তবে স্যার জানিনা সারাজীবন এইসব খাওয়া বাদ দিতে পারবো কিনা। তবে আমি আমার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পোঁছানোর আগমহুর্ত পর্যন্ত আমি ভুলেও নিষেধ করা খাবার গুলো খাবোনা। এখন আল্লাহ এর কাছে একটাই যাওয়া মিনিমাম ১৫কেজি ওজন কমানো।

[@stronggirl975]

স্যার কেমন আছেন। আজকে আপনাকে অন্যরকম লাগছে। আপনার মুখটা শুকনো লাগছে। আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্থ রাখুক। আপনি ভালো থাকলে আমরাও ভালো থাকবো।

[@roksanaakther7025]

May be uni hair ta choto kore ketechen tai...

[@top-bd]

বাশার ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@top-bd]

@Kamal Bd ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@draftsearch4226]

Unito shukno hobar jonno eto try korche, bujina banglai susto lokke shukno bole ki buje r ki bujay

[@illusivegirl6146]

প্রিয় ডাক্তার সাহেব, আপনাকে আজ চমত্কার লাগছে! আর আপনি নিজে তো একজন চমত্কার মানুষই ! সব সময় ভালো থাকবেন, খুশী থাকবেন । God bless you. 😍

[@kajalfazarali3418]

Thanks

[@mirazmallik6245]

স্যার পোল্ট্রি মুরগীর ব্যাপারে একটা ভিডিও চাই

[@top-bd]

মিরাজ ভাই কেমন আছেন? আপনার সাথে একমত ভাই।

[@mdmarufkhan4351]

Sam

[@shaikotdutto2877]

sohomot

[@surveypda281]

Health revolution থেকে সব কিনেছি।ওরিজিনাল ও খাটি, স্যার আমার ফ্যাটি লিভার গ্রেট ২ ছিল, এখন সম্পূর্ন ভাল হয়েছে। আগের রিপোর্ট লিভার গ্রেট ২,SGOT-180, SGPT-120, TG-220, LDL-180,HDL-37, ৯০ দিন পর বর্তমান: লিভার Normal, SGPT-17,SGOT-22, TG-76, HDL-37, LDL-62,. আল্লাহ্ আপনার ভাল করুন এই কামনা করি। স্যার আপনার সাজেস্ট করা খাবার খেয়ে আল্লাহর রহমতে অনেক ভাল আছি, টাকা দিয়ে ঔষুধ না কিনে, আপনার সাজেস্ট করা খাবার খেলে, টাকা কম লাগে । স্যার আমি এখনো প্রতি দিন আপনার ভিডিও দেখি।আপনার সব ভিডিও দেখেছি।এখনো বারবার দেখি।

[@tangailtv7458]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আপনি কিছু বই লিখলে ভালো হত, ভেবে দেখবেন,

[@srerin2210]

F

[@nadimhossain3799]

আল্লাহ আপনাকে ভাল রাখুন। আল্লাহ আপনার জ্ঞান আরো বাড়িয়ে দিক।

[@abunayeem7539]

Allah allah keisa hashi mukh...dekhlei mon valo hoea jay...

[@shahjahanahmed6103]

আপনাৰ You tubeৰ প্ৰত্যেকটা video আমি দেখি ৷আমি বহুত উপকাৰ পেয়েছি ৷আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ ৷

[@Md_Arif_Hossan]

আপনার হাসি দেখেই রোগী অর্ধেক সুস্থ হয়ে যায়। আলহামদুলিল্লাহ

[@happywithshree4968]

আপনার জন্য অনেক অনেক দুয়া।। আপনি জয়ী হয়ে আসবে।

[@mohammadislam8563]

আলহামদুলিল্লাহ। কতো দ্রুত আপনার চ্যানেলটা বড় হয়েছে। আল্লাহ আমাদের সবাইকে ভালো রাখুক।

[@sowkatali8080]

আমার মায়ের বয়স ৪৮বছর দশ বছর ধরে ঘুমের বড়ি খায়। না খেলে ঘুম আসে না। এখম কি করবে দয়া করে জানা বেম।

[@mijanislam2380]

আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন

[@aslamsheikh630]

আল্লাহ্‌ আপনাকে নেক হায়াত দান করেন

[@ferdousiabedin4707]

Sir ami 30 days dhore keto diet korchi.jodio apple cider vinegar,Mct oil and extra virgin olive oil akhon o jogar korte pari nai.tobe barite apple cider vinegar bananor trai korchi. alhamdulillah amar gastrik er problem prothom 5 days ei akdom valo hoe gieche.ar migrane er problem onektai kome gache.weight komeche 5 kg r moto.apple cider vinegar paoar pore roja rakhbar echcha ache.onek beshi beshi doa apner jonno.allah apnake aro beshi beshi mausher upokar korar taufic dan korun.ameen.

[@mdshovon7817]

১. তিলের তেল কি ভালো? ২. দুধ তো আমাদের নবী (সঃ) পছন্দ করেছেন।

[@sobujhossain7301]

স্যার আপনে অনেক ভালো আল্লাহ আপনার অনেক ভালো করুক আমিন,

[@abdullatif5588]

স্যার যাদের বেশি ওজন তারা Parganasi অবস্থায় কী রকম ডায়েট ডায়েট করা উচিত,,শেয়ার করবেন,,,,ইনশাআল্লাহ

[@DrJahangirKabir]

আপনি ভাত রুটি এগুলো কম খান কোন রকম বাজে তেল খাবেন না , কোন রকম প্রসেসড ফুড খাবেননা কোন রকম চিনি জাতীয় জিনিস খাবেননা চাহিদা মত মাছ ,মাংস, ডিম শাক সব্জী সালাদ এগুলো খাবেন Extra Virgin olive oil coconut oil মাখন ঘি বাদাম খান বেশী বেশী পানি এবং এ্যাপল সিডার ভিনেগার with mother খান শাক সব্জি ৭০ বার চিবাবেন এবং ফাস্ট ফুড এ্যাভয়েড করুন নিয়মিত হাটুন ও ঘুমের প্রতি যত্নবান হউন।

[@DrJahangirKabir]

গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্হ্য সচেতনতা kzbin.info/www/bejne/b6GWlX-Xht5jacU

[@abdullatif5588]

স্যর আপনি আমাকে রিপলাই দিবেন আমি ভাবতে পারি নাই,, ধন্যবাদ

[@asadzaman1284]

স্যার, আপনাকে হাজার সালাম বিনাপয়সায় আপনার উপদেশ শুনে আজ আমি রোগ মুক্ত,😍 প্রতিদিন 7/8 টি ট্যাবলেট খেতে হতো এখন আমি উপরে আল্লাহ আর নিচে আপনার উপদেশে শুনে ভালো আছি। আপনার জন্য দোয়া রইলো আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক। নিশ্চয় আল্লাহ আপনার মঙ্গল করবে।

[@alamgirhossain3423]

By the grace of Allah, I am completely cure from gastric problems.

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@mdanowarhossain4831]

@@DrJahangirKabir স্যার আমি ছয় মাস যাবত আপনার ভিডিও দেখে আপনার কথা ফলো করে আমার ওজন কমছে ২৫ কেজি এখনো পর্যন্ত অনেক ওজন আছে ১০০ কেজি বাকি আছে আমার বয়স ৩৪ হবে আর হাইট ৫ ফিট্ ২" হবে এখন হঠাৎ করে বাচ্চা পেটে এসেছে এমতাবস্থায় আমি কি ভিনেগার খেতে পারবো আর বেয়াম কি কি করবো আমার উত্তর দেন স্যার একটু বলেন পিলিজ স্যার আমি এখন কিটো বন্দ করতে চাইনা

[@ullashmuzumder8250]

স্যার,বড়দিনের শুভেচ্ছা নিবেন, আশাকরি সৃষ্টি কর্তার দোয়াতে ভাল আছেন, স্যার আপনার ভিডিও দেখে আজ আমি ফ্যাটি লিভার ও ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেয়েছি, আমি আপনার ভিডিও দেখি এবং উপবাস থাকি প্রায় ২ মাস, দুই বেলা সবজি খেয়ে ডায়াবেটিস ৮.৭ সুগার লেভেল হয়েছে, ১৫ দিন আগে, যাহা আমার আগে ছিল ঔষধ খেয়ে সুগার লেভেব ১২, আমি এখন একবেলা অল্প ভাত ও শাকসবজি খাই,আমি পোলাও, গরুর মাংস, মাছ খেয়ে ১৭/১২ / ২০ সুগার লেভেল ৭.৭, ও ফ্যাটি লিভার নাই,ঔষধ না খেয়ে,তাই স্যার আপনার জন্য সৃষ্টি কর্তার কাছে প্রার্থনা করি যেন আপনাকে অনেক দিন বাচিয়ে রাখে আমাদের সেবা করতে পারেন,ঈশ্বর টিক সময় আপনাকে আমাদেরকে মাঝে দিয়েছে, তাই ঈশ্বরের ধন্যবাদ অন্তরে কৃতজ্ঞতা জানাই,

[@StumbleZarif]

স্যার আমরা কি সরিষার তেলে সব কিছু ভেজে খেতে পারবো।আর চিনির বদলে zerocel খাওয়া যাবে কি।

[@md.manikhossain]

আপনার জন্য দোয়া রইল বেঁচে থাকুন হাজার বছর আল্লাহ নেক হায়াত দান করুন আমিন

[@saobanmaria]

19:18 for me and my husband😂😂 We eat just 1/4 cup rice with vegetable curry but very satisfying. Alhamdulillah...

[@kazali6735]

আমার খুব ভালো লাগলো, আশা করি আমি করতে পারবো, আপনাকে ধন্যবাদ

[@ty-hu9of]

Sir assalamualaikum Amie February 2 tarek thake follow korce 80 thake 65 kg asce akon r ojon komce na ar modde 80 ta roja rakesi watar fasteg korce kito dait korce bam Sara sob kico mane colce ar I 10 kg kumano dorkar akto bolban

[@krishnaghara7741]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে। 🙏 আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাবারের গুরুত্ব অপরিসীম। না জেনে অনেক ভুল খাবার গ্রহণ করতাম , আর সেই ভুল হবে না। আপনি আমাদের সঠিক পথের দিশা দিয়েছেন, 🥰🥰অনেক অনেক ভালোবাসা ও শুভেচ্ছা রইল আপনার প্রতি ❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@কালমচৌধুরি-ছ৩ঞ]

Qq

[@কালমচৌধুরি-ছ৩ঞ]

Ww

[@কালমচৌধুরি-ছ৩ঞ]

Q

[@tasnimbushra242]

স্যার ২০ দিন আপনার ডায়েট ফলো করেছি বাট ওজন এমনিতেই কম ছিলো আরও কমে গেছে আমার ডায়বেটিস খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে ৫. আছে।ওজন খুবই কমে গেছে এখন কি করবো স্যার প্লিজ বলবেন

[@sultanmahmudsujon9049]

মাশাল্লাহ। আপনার প্রত্যেকটি ভিডিও আমি দেখি। কার্যকরী টিপস। আল্লাহ আপনাকে নেত হায়াত দান করুক। মানুষের আরও সেবা করার সুযোগ দিক।

[@mjobayear4126]

Assalamu Alaikum, কেমন আছেন স্যার? I love you sir ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️

[@josonaralo9181]

আসলামুআলাইকুম স্যার,আমি ২৮ দিনে ৭ কেজি ওজন কমাইছি,আলহামদুলিল্লাহ, আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি,আপনি জীবনে আরও অনেক বড় হন,আর আমাদের জন্য নতুন কিছু আবিস্কার করেন,ধন্যবাদ আপনাকে

[@anamikasultana3382]

স্যার আপনাকে বড় চুলই সুন্দর লাগে

[@FarukHossain-kj6sw]

স্যার আপনার কথা গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আপনার জন্য দোয়া করি,আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক।

[@DrJahangirKabir]

দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।

[@splashdude9607]

সার চুল cutting টা joss হইসে।

[@kfatimamim185]

Sukran jazakaAllahu khairan. Onek kichu jante parlam.

[@discoverbangladesh6939]

Congratulations for half a million subscriber!!!!

[@mirzarakibulhassan3129]

ভাই আমি সুগার এ্যাডিক্ট। জার্মানির যেই শহরে থাকি আমি, এই শহরে দেশী মিষ্টি পাওয়া যায় না। নিজে নিজে বানায় খাওয়া শুরু করছিলাম। মাস খানেক যাবত, খাচ্ছি না। মনে হচ্ছে মারা যাবো। আমাদের দেশিয় খাবারের মধ্যে পিঠা একটা অংশ। এর মধ্যে ব্যান লাগায় দিলেন। হইলো ভাই এইটা কিছু। আপনার স্টাইল টা বেশ ভালো। অনেকের জীবন বদলে যাচ্ছে। আমারও বেশ উপকার হইছে।

[@musfikanasrin3409]

Vaia infertility treatment nie video din. It's very important for us. Please!

[@madhumitabhattacharya3193]

আপনার কথা আমি পুরোপুরিমেনে খুব ভাল আছি।অসাধারণ বক্তব্য আপনার।

[@islamvideo6246]

Assalah mualikum.ভাইয়া আমার বয়স ১৫,উচচতা ৫.৫ ,দশম শ্রেণীতে পড়ি।ওজন কম ৫০,চিকন.মোটা হওয়ার একটা ডায়েট দিলে ভালো হতো।

[@anonnaislam3997]

Perfect weight class ten er jnno

[@shanajhossainblogs4033]

আজকের কথাগুলো খুব খুব ভালো লেগেছে, ঠিক এভাবেই চলছে আমার দিনগুলো, আমি দুইমাসে পনেরো কেজি কমিয়েছি, এখন রিলাক্স এ ঠিক এভাবে চলছে।

[@রাতেরআকাশ-জ২য]

স্যার গর্ভবতীদের জন্য একটা ফুল ভিডিও দিবেন।

[@welcometotenin1155]

গর্ভবতীদের জন্য নিউভেরাস ওমেগা খেলে মা এবং বাচ্চার জন্য খুবই উপকারী কারন ওমেগা খেলে বাচ্চা সুস্থ হবে, মেধাবী হবে, সুন্দর হবে, মায়ের নরমাল ডেলিভারী হবে ৷ ইনশাআল্লাহ ৷ তবে রোগীকে লিকুয়িড ওমেগা খেতে হবে ৷ 01675466281

[@DrJahangirKabir]

গর্ভবতী মায়েদের জন্য পরামর্শ আপনি ভাত রুটি এগুলো কম খান কোন রকম বাজে তেল খাবেন না , কোন রকম প্রসেসড ফুড খাবেননা কোন রকম চিনি জাতীয় জিনিস খাবেননা চাহিদা মত মাছ ,মাংস, ডিম শাক সব্জী সালাদ এগুলো খাবেন Extra Virgin olive oil coconut oil মাখন ঘি বাদাম খান বেশী বেশী পানি এবং এ্যাপল সিডার ভিনেগার with mother খান শাক সব্জি ৭০ বার চিবাবেন এবং ফাস্ট ফুড এ্যাভয়েড করুন নিয়মিত হাটুন ও ঘুমের প্রতি যত্নবান হউন।

[@DrJahangirKabir]

গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্হ্য সচেতনতা kzbin.info/www/bejne/b6GWlX-Xht5jacU

[@রাতেরআকাশ-জ২য]

স্যার এত সুন্দরকরে বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।