Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?

[@AdibaRahman-s8t]

সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ ভালো কিছু শিক্ষা নিলাম, আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন,

[@dipakkarmakardipak8402]

আপনার ভিডিও গুলো দেখে আমি খুব ভালো উপকার পেয়েছি এবং ভাল আছি। ভারত🇮🇳🇮🇳🇮🇳 থেকে দেখছি

[@nazmulwaeed8628]

Keltu malu Bangladesh na thakle toder vikkhar jhuli nia ghure berano lagto

[@fajilbapan5581]

Amio

[@Mahmudtalk]

**

[@kaberiskitchen7457]

ভীষণ ভালো লাগলো স্যার আজকের এই পরামর্শ দেবার জন্য। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। প্রনাম নেবেন স্যার 🙏🙏

[@JahangirKabir-pp9oj]

আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ ধন্যবাদ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।

[@umamajumdar487]

ভীষন ভালো লাগলো, আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি

[@makashem.makashem9300]

জাজাকাললাহু খয়রান

[@mubintalukder4593]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।স্যার আপনাকে অনুসরণ করে চলার চেষ্টা করছি, ইনশাআল্লাহ,

[@XDRaza]

সার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@rumanaakter989]

স্যার আমি ১৫ দিনে ৭ কেজি কমিয়েছি আপনার পরামর্শ আমার আশিরবাদ

[@sujinabegum1759]

apni kun diet krsen?

[@mdtarikmizi5069]

কিভাবে কমায়ছেন

[@arishfanawar1275]

@@sujinabegum1759 হি

[@ahmadibnhasan1792]

কিভাবে কমায়েছেন??? শেয়ার করুন

[@mdAlamin-gk9hn]

কিভাবে প্লিজ একটু বলবেন

[@m.jamaluddin3235]

সবাই ওজন কমানোর কথা বলে,,,,,কিন্তু যাদের ওজন এমনিতেই কম তারা কিভাবে করবে?আমি খুব শুকনা।এখন সুস্থ থাকার জন্য আমার ব্যায়াম কেমন হবে দয়া করে একটু জানাবেন;

[@RuhulAmin-gu9bu]

স্যার আমি আপনার ভিডিও গুলো দেখার জন্য অনেক চেষ্টা করি

[@aminpatwry5145]

Good..morning...sar

[@naimaakter476]

মাস আল্লাহ্

[@greenforest8100]

মাসাআল্লাহ

[@mstkakoli5744]

আপনার মত ডাক্তার প্রতিটি জেলায় থাকা উচিত

[@naimislamsiddikm.b.a1786]

ডাক্তারের চেম্বার কোন জায়গা

[@mdmainuddinhossain726]

​@@naimislamsiddikm.b.a1786 এখন আফতাব নগর, ঢাকা।

[@tanjilaakter4655]

Diet, exercise kora mukher chappa venga jabar karon ki

[@peacesolution01]

আমার খালুর ডায়াবেটিস ছিল। প্রতিদিন সকালে তার এলাকা থেকে পাশের এলাকার বাজারে দ্রুত গতিতে হেঁটে যেতো এবং হেঁটেই ফিরে আসতো। আলহামদুলিল্লাহ এখন তার ডায়াবেটিস সেরে গেছে।

[@MdMahabubislam2]

আলহামদুলিল্লাহ

[@rayhanahmed2885]

স্যার,ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করলে কি উপকার বা কি সমস্যা এই ব্যাপারে যদি একটা ভিডিও বানাতেন। প্লিজ....

[@aksharaonu7622]

Ami pry onek gula video follow korc inshallah shofol hobo 🥰sir pase thakben

[@HealthTubeBD]

Shabdhane thakben. Asha kori shustho thakben

[@nobiruzzmanzaman1462]

প্রত্যেক জেলায় আপনি একবার করে সেমিনার করেন বা প্রত্যেক জায়গায় চেম্বার করেন।

[@md.rabbisarker2469]

Thanks

[@mdafif8586]

নিয়মটা দেখিয়ে দিলো খুব ভালো হয়!!!

[@jannatulmadina419]

butterfly exercise ki dupure kawar pore kora jabe?

[@RuhulAmin-gu9bu]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ

[@hosneiarakhatun2006]

অনেক সুন্দর পরামর্শ

[@HealthTubeBD]

ধন্যবাদ আপনার ফিডব্যাকের জন্য। সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন প্রেস করে সাথেই থাকুন

[@sadmansakib2646]

স্যার আমি একজন spinal cord injury patient আমি একটা crash দিয়ে হাঁটি। আপনার সাথে কথা বলার জন্য হেল্প লাইন নাম্বারে ফোন দিয়েছিলাম।কিন্তুু অন্য জন ধরে । স্যার আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই প্লিজ । আমি একজন primary school teacher

[@saifm423]

VERY INFORMATIVE LACTUR. THANKS.

[@user-rm3kk7w]

রান করার আগে এবং পরে খাবার না খেলে কি বড় সমস্যা হতে পারে? বা কি কি সমস্যা হতে পারে?

[@islamikcomidy672]

God bless you

[@ARIFKHAN-dv9cm]

স্যার শুধু বডি বিল্ডিং এর উপর একটা ভিডিও দেন।সসম্পূর্ণ নিয়ম কানুন বিস্তারিত বলবেন।আমি হাতের ব্যাম করি কিন্তু বাইসেপ, ট্রাইসেপ এর কুন উন্নতি হয় না।

[@HealthTubeBD]

Inshallah very soon

[@asiaasia-fc6ww]

Assalamualikum sir

[@bappydewan2300]

ধন্যবাদ সার ❤❤❤❤আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই

[@abulhussain8037]

Jajakallah khayer sir

[@emotionallove7194]

স্যার আমাদের সকালে ব্যায়াম করার সুযোগ নাই কাজের জন্যে রাতে সুযোগ হয় তখন ব্যায়াম করি

[@mdkhairulislam3632]

sir er kono tulona nai love you sir you are hero

[@muslimahafifa3456]

কিডনিতে সিস্ট থাকলে আপেল সূরা ভিনেগার সুডা পানি খাওয়া যাবে কিনা তুর্কিতে ফ্রেশ সোডা টা খেয়ে থাকি।

[@KhadizaAkter-dq1lp]

ফুসফুস কিভাবে ঠিক রাখব প্রাকৃতিক উপায়ে? দোয়া করে বলবেন।

[@Jihanhossein3025]

আমি আমার ওজন আর শরীর কমাতে ছাই কি করবো একটু বলবেন দয়া করে

[@dilrubakhanam3225]

Sir please eye on elkana advice den

[@AyeshaAyesha-bo2]

আমি ১৪ দিন এ ৫ কেজি কমিয়েছি,,,সার আপনার জন্য দোয়া রইলো❤

[@JannatunMawaShantu-tp3qg]

Kon niyom ta palon krcen link den aktu

[@AyeshaAyesha-bo2]

@@JannatunMawaShantu-tp3qg sir ar sob gulo video Follow koren

[@solaimanarif000]

আমি যদি হালকা খাবার খেয়ে সকাল ১১ টাই ব্যায়াম করি তাহলে কি সমস্যা হবে?

[@mdmirajhossain3799]

প্রাপ্ত বয়সে বো লেগ সমস্যার সমাধান নিয়ে আলোচনা করবেন প্লিজ

[@HealthTubeBD]

InShaaAllah amra obshoi cheshta korbo program arrange korbar jnno

[@jsfunbox1929]

স্যার,আমার প্রতিদিন প্রায় ৯ কি.মি সাইক্লিং করতে হয়।আমার কী এর বাইরে অন্য কোন ব্যায়ামের প্রয়োজন আছে?

[@KhrishnaDas]

কলকাতা থেকে দেখছি ভিডিও টা

[@RiadHasan-bq2pg]

❤

[@UsmanMia-w4d]

ব্যায়ামের মধ্য সেরা ব্যায়াম কোনটি

[@NajilIslam-o1x]

স্যার ডায়েট করে কি ডায়াবেটি ভালো রাখা যায় ঔষধ না খেয়ে

[@MdDablurRahman]

Katar ❤

[@AP-sg8gk]

স্যার রাত্রে ঘুমানোর পূর্বে কেগেল এক্সারসাইজ করি এটা কি কোন প্রবলেম হবে? এবং ভরা পেটে করলে ও কি কোন সমস্যা হবে স্যার?

[@safwan7802]

Sir aktu taratare debani

[@somaiyarezvi9124]

Sir apnar video gula onk valo lage🥰🥰Amar favourite person apni🥰🥰🥰

[@ফেরারিপথিক-ট৭ণ]

ধন্যবাদ প্রিয় স্যার.

[@Saifuddin-pm4jc]

😊

[@amilemtiaz3559]

স্যার রাতে ঘুমানোর ১ ঘন্টা আগে ব্যাম করলে কি কোন সমস্যা হবে...?

[@darkgymcentar3350]

ভাই same একি প্রশ্ন আমার ও

[@Farjanazannat787Uk]

Same question 🙋‍♀️

[@HealthTubeBD]

Yes you can do light exercises. Thank you very much for your question please subscribe to our channel and stay connected

[@HealthTubeBD]

Yes you can do light exercises. Thank you very much for your question please subscribe to our channel and stay connected

[@arifulranguniachannel4631]

স্যার সকালে কালি পেটে করলে কেমন।

[@proma2440]

Sir, period er somoy exercise ba jore hata jabe kina???? Plz janaben

[@momotazkhatun-q5b]

I❤u

[@tasnimasha5818]

Thank u sir.onk help holo.

[@ArohiSaidur]

ফুসফুস কিভাবে ভালো করা যায় জানাবেন প্লিজ

[@nacemanacema9548]

অলারসী জন্য কোন ব্যয়াম করবো

[@MdImran-kn1ic]

স্যার সকালে কোন কোন ব্যায়াম করলে ভালো হয় কিছু ব্যায়ামের ভিডিও দিলে ভালো হতো আর সকালে খালি পেটে ব্যায়াম করা যায় আমি একজন মেয়ে আমার বয়স ২৮ সকালে বেলা কোন ব্যায়াম শরিলের জন্য ভালো

[@SelimBhuiyan-i2z]

Sir Assam hali kum.

[@mdaoyalahamed7473]

মাশাআল্লাহ চমৎকার লেকচার

[@joychandrabasak8934]

ভাই আমি সারাদিন কাজের জন্য দুপুরে খাইতে পারি না।।।সন্ধ্যায় খাওয়া দাওয়া করি পরে বিয়াম করলে কি লাভ হবে প্লিজ বলেন

[@Jahidul16368]

Khub Valo laglo sar❤

[@mizanmizan4795]

সার আপনি মাইজদী নোয়াখালী কোন হসপিটাল বসেন একটু বলবেন

[@shamimasultanajms2001]

কিভাবে আমার এই ব্যথা যাবে একটু সমাধান দিবেন প্লিজ।

[@fazlehkhan7655]

Sir ammar age 29 .ammar wight koto hote hobe ,plz bolben.

[@mdalamiah9006]

67 Kk

[@mdshaidurrahmanshaon4296]

যারা ফ্যাট অ্যাডাপটেশন করবে তারা কিভাবে ব্যায়াম করবে

[@subornaislam2893]

পেগনেট এর প্রথম অবস্থায় কি ব্যাম করলে কি খতি হবে বা কিভাবে কোরবো

[@HealthTubeBD]

Shavabik Byam korun.. otimtray noy

[@KawserAhmad-m1q]

Sar apnake dhonnobad apnar deya poramorsho folow kore ami upokrito hoeechi shukrya apnake onek oneeek kintu apnar boktobber onek shobdo engregi howae ta valo kore ami bujhte parina

[@HealthTubeBD]

ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য। সাবস্ক্রাইব করে আমাদের চ্যানেলটির পাশেই থাকুন

[@soydakhatun7860]

Sir my weight is 80 and l m 30yrs old what type exercises I do?

[@HealthTubeBD]

ডায়েট চার্ট ফলো করার পাশাপাশি প্রথমে অল্প বিস্তর এক্সারসাইজ শুরু করুন পরে ধীরে ধীরে মডারেট লেভেলের যেমন দৌড়ের এক্সারসাইজ গুলো করতে পারেন। ধন্যবাদ সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সাথেই থাকুন

[@healthtube1066]

very informative discussion

[@obaidulislamrohan2885]

স্যার,৬.৯ ডায়াবেটিস থাকলে কিভাবে ঔষধ ছাড়া সুন্দর লাইফ লিড করা যায়,

[@firozahmed4092]

00

[@SharminAkter-gt4ep]

Karbonday ogsaid besi,,, ki korbo...otirikto ges

[@golammostafa2200]

kubi sundor

[@HealthTubeBD]

Thank you . Stay connected and plz subscribe

[@masudhossainmondal7553]

Bhaijan Ami Bharater paschimbanga er north 24 pargana thaka bolchi.Amar mayar age 13yrs o weight approx 55 kg. Mayer weight kibhabe komano suggestion dilay khub upokrito hobo.....plz.plz plz.

[@jannatulferdaaussomha875]

স্যার এর সব ভিডিও দেখুন। ফলোও করলেই উপকার পাবেন

[@mohammedjahurulislam9834]

আলহামদুলিল্লাহ

[@yakubjamil5263]

Sir gum na jorleo ki calore burn hobe

[@tanjimathb]

Alhamdulillah

[@anwarhosain5576]

right

[@JahidulIslam-zo9xd]

Koto year a .. gym a jawa uchit??

[@mrashidahmed5454]

মাশাআল্লাহ

[@mizanur8333]

Thanks for presentation

[@CuteAnimals-wi8wl]

স্যার আমি আপনার ভিডিও ভারত থেকে দেখছি। স্যার আমার বয়স এখন 34 বছর। স্যার আমার সুগার লেভেল 168। স্যার আমি কোন ওষুধ খাই না। স্যার আপনার ভিডিও দেখে নিয়মিত ব্যায়াম করি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ি আর যা নিষেধ করেছেন আপনার কথা মেনে চলি। আমার কি কোন সমস্যা হবে জানালেন জানালে খুব ভালো হয়। আসসালামু আলাইকুম

[@HealthTubeBD]

আপনার সুগার লেভেল বাড়তি। নিয়মিত চেক করান। যদি বাড়তি থেকেই থাকে তাহলে ডায়াবেটিসের ডাক্তার দেখিয়ে স্বল্পমাত্রার ওষুধ খেয়ে এবং জীবনযাত্রা এবং ডায়েটের পরিবর্তন করে ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে আনা সম্ভব। ধন্যবাদ আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সাথেই থাকুন।

[@EmranAhmed-fe9ne]

আসসালামু আলাইকুম স্যার নতুন ফিরে আসার গল্প দিবা

[@chainachaudhury7487]

Sir hatu bather bayam kunta india thake bolchi

[@mdusmangoni]

ধন্যবাদ স্যার

[@hosnababy7734]

ধন্যবাদ

[@momenakhatun7091]

স্যার ঘুমানোর আগে আমি ব্যায়াম করি এটা কি করা যাবে

[@MdaminulIslam-lu8oz]

Sokale bija sula khawa jabeki

[@All-rounder77934]

sir sokale ki khali pete beyam korte parbo??

[@riratsarmin8910]

রাতের খাবার ৮ টায় খায়।এর কত ঘন্টা পর ব্যায়াম করতে পারবো।প্লিজ জানাবেন।

[@arginaakter]

Amio jante chy

[@mohaimenunislam6049]

২ ঘন্টা পর

[@mannabd5216]

প্লিজ স্যার লম্বা হওয়ার জন্য কিছু বলুন

[@pujapaul3159]

lomba hoar upai ta bolen sir

[@goldminesbangladrama7133]

সার কিভাবে লম্বা হওয়া যাবে সেই সম্বন্ধে একটা ভিডিও তৈরি করবেন

[@Nazrulislam-zy1of]

yes

[@SharminAkter-gt4ep]

Sir Ami new fast ....i.b.s...plz help me??03/04/2022 AJ theke suru

[@obaidulhaqueabir4581]

রাত ১১টায় করা যাবে,,,?

[@abhishekmahato6881]

ভগবান আপনার মঙ্গল করুন।

[@shazzad4770]

অলিভ অয়েল কত টাকা লিটার। কুরিয়ারে পাঠানোর সিস্টেম আছে কি?

[@Mu00lia]

Thanks a lot

[@MdImran-kn1ic]

দয়া করে জানাবেন

[@shajahanbhuiyan6325]

অনেক ভাল লাগল