비타민 영양제 언제 어떻게 먹는게 유리할까?

Рет қаралды 95,226

Күн бұрын

Пікірлер: 142

@DrJoshuaCho 4 жыл бұрын

비타민 보충제에 관련한 질문과 답 kzbin.info/www/bejne/oJTTqJWfjbKdr80 영양제를 먹어도 효과가 없는 이유 kzbin.info/www/bejne/nIHLqHuDmryZjqM 비타민 보충제의 원료 4가지 kzbin.info/www/bejne/gp3VpamueMinpKM 천연비타민 vs 합성비타민? kzbin.info/www/bejne/Y4KUopeEgMhkrNU

@myonglee4763 4 жыл бұрын

6@@등 각종 혜택을 ㅣㅟㅞ. ㅞㅣ

@aosqkfrjerl 4 жыл бұрын

닥터조님 덕분에 저의 오랜 고질병을 고쳤네요 이영상보고 기능의학에 대해 알고 공부하다가 선생님이 기록해주신 기능의학 병원 여러곳중에 저와 가까이 있는 저는 천안이지만 수원 사랑의 의원을 댓글에 누가 추천해주셨고 진료받고 작년 6월 부터 수년간 건강상 힘들었던 질병을 치유했어요 감사합니다 환자혁명 책도 여러권 사서 오빠들한테나 지인들 한테 선물도 주고 저도 다 읽어봤어요 항상 좋은 영상 감사합니다 존경합니다 주변분들한테 닥터조 영상 많이 소개하고 구독해서 영상 올라올때 마다 보시라 했어요

@최영혜-y7h 4 жыл бұрын

지난밤 태풍 "마이삭"의 위력에 밤을 지새웠네요. 여러분 피해없이 평안을 빕니다~🙏 각종 영양제 복용 방법 잘,알았습다. 선생님 좋은날 되세요~고맙습니다~🤗💕

@mukmukbdap 4 жыл бұрын

건강 이야기 감사합니다~ 닥터조 영상이 나날이 화려?해지네요.듣,보잡 쉽게 끔... 매우 친절하신 교수법으로 공부 잘하고 실천도 잘하고 있습니다~^^* 늘 감사합니다.정말 몸이 가볍고 편안합니다~^~^

@미니모-f5n 4 жыл бұрын

여러가지 영양제 챙겨먹고있는데, 다른영상 찾아볼 필요없이 많은 영양제 자세하게 정리해주셔서 넘 좋아요 :-) 감사합니다-!!

@올리브-v6n 4 жыл бұрын

영양제 복용도 알아야 더건강 하게먹을 수있는데 박사님~통해 많이 도움받네요~~~ 감사합니다~♡

@Jeenysong1014 2 жыл бұрын

안녕하세요 동생이 자주 들어서 우연히 듣게 되었는데 참 좋은 말씀 많이 해주시네요.감사합니다

@phd.johnyang9870 4 жыл бұрын

내용도 유익하지만 선생님의 젊고 부드러운 설명이 그냥 죽여주네요 사진속의 모습은 건강하고 신뢰가 스며들수 있게 멋진 편집 ᆢ가능하시면 국내 메인방송에 나와서 많은 이들에게 선생님의 뜻이 전달이 되었으면 좋겟네요ᆢ 작은 유툽방송이지만 훌륭한 일을 하시는 겁니다ᆢ열정과 노력 ㆍ부지런함이 없으면 절대 할 수 없는 일입니다ᆢ

@두레맘 4 жыл бұрын

선생님 목소리 반가워요^^ 진정성이 느껴지는 애정이 담긴 내용 이해가 잘되고 살아가는데 많은 도움이되고 있습니다. 늘 감사합니다. 건강하십시요~

@조설아-f2k 4 жыл бұрын

그럼 홍삼은 언제 먹어야 할까요! 좋은정보 감사합니다.약종류가 무지무지 많네요~

@tv..7320 4 жыл бұрын

정말 좋아요.~~ 선생님! 우리나라에는 이런 분이없어요. 암 자연치유중에 여러 보조식품 먹었는데 미리알았으면 더욱 효과적 이었을거 같아요. 감사합니다.

@부동지-z3b 4 жыл бұрын

궁굼했는데 귀에 쏙쏙 들어와요 감사합니다

@Hj-vx9bd 4 жыл бұрын

와~~~선생님 정말 감사합니다. 그간의 궁금증이 싹 해소되었습니다. 유익한 정보에 감사드려요 ♡♡♡

@강현미-m4k 4 жыл бұрын

좋운 아침 맘을 편안하게 만들어주는 이야기 감사합니다. 유익한 정보^^

@DreamCat0714 4 жыл бұрын

아침을 쌤 목소리로 시작!

@JJAEA_World 4 жыл бұрын

류마티스 관절염에 관해 다루어주시는 영상 기다리고있습니다😁

@trishiayun5060 3 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다. 그동안 복용했던 보충제들의 먹는 시기를 재정비하는 기회가 되었습니다. 그런데 아미노산에 대해서는 아침 공복에 먹는게 좋다고 하셨는데, 아침 공복에 아미노산 섭취는 간헐적 단식을 깬다는 의견을 가진 유투버가 있어서 어떤게 맞는건지 궁금합니다.

@제주쨩 4 жыл бұрын

헤어 스타일 바뀌셨네요 어울리십니다🤩 저에겐 정말 유익한 정보 였어요 감사합니다^^♡

@존버-b4w 4 жыл бұрын

핵 사이다방송이닷 비타민 구입해서 섭취하고있습니당

@maeokkim7784 4 жыл бұрын

안녕하세요 너무 좋은 정보 감사합니다 선생님 행복하세요

@hongstar1004 3 жыл бұрын

목소리가 너~무 좋아요 ㅎㅎ 저는 젤리형태에 종합 비타민을 식후 하나씩 먹어요

@이현아-o3o 3 жыл бұрын

목소리가 너무 좋아요 😍 😀 💕 신뢰감이 드네요 덕분에 유익한정보 도움이 많이됩니다 감사합니다 건강하세요

@mkl126 4 жыл бұрын

구독 해달라고 애걸 안하시는데도 20만 되셨네요. 축하드립니다.

@JohnMcCLANE-tc9up 4 жыл бұрын

강의 너무 나도 열심히 청강하고 있습니다 환자혁명도 잘 읽고 있습니다 조원장님 질문이 있습니다 예전에 "비타민C 과학적 근거 - 수정본 재업로드-2020년 3월 27일 강의" 에 말씀해 주신 최소한의 ....섭취 품목 바이타민C/ D / 마그네슘 /아연 /셀레늄 이런 조합은 저는 바이타민 D때문에 식사중에 먹는데 하루에 4번인데 3번은 식사중 마지막1번은 취침전 아침-식사 중에 Vit C-3000 mg /Vit D-3000 IU /Mg-200 mg /Zn-20 mg /Se-약 100~130 mcg 점심-식사중에 Vit C-3000 mg /Vit D-2000 IU /Mg-200 mg 저녁-식사중에 Vit C-3000 mg 취침전 Vit C-3000 mg 이 복용이 맞는 건지..또 다른 고민에 빠지게 됩니다 보충제 가지고 스트레스 받지 말라고 하셨는데......... 읽어 보시고 시간 나시면 조언 부탁 드립니다 섭취 품목 잘먹고 지금까지 감기 한번 안 걸리고 잘지내는데 요즘 건강 검진 가서 갑상선에 4cm 낭종이 발견 되어 양성인지 악성인지 이 부분 때문에 사실..........스트레스 받는데 조직검사 결과 보고 나면 지난 강의 다시 청강 하고 여쭈어 볼께요 저도 인간인지라 스트레스 좀 받고 있습니다 요즘 처럼 감염 질환이 피곤하게 하는 시점에 너무 나도 수고 많으시고 저두 고진선처 바랍니다.

@김종배-m1o 2 жыл бұрын

젊으신 의사님이 참 설명을 합리적으로 잘 하시네요. 공감가니 잘 따라하게 됩니다. 정보 감사합니다.

@Yeonbek 4 жыл бұрын

예전에 올려주신 영상 보고 가이드 라인대로 복용하고 있는데 새롭게 또 알게 된 게 있네요~ 그리고 이번 영상 정말 최고에요!!! 화면도 그렇고 눈에도 쏙쏙 들어와요~ 지인들에게 공유합니다. 감사해요 ^^

@photini505 4 жыл бұрын

항상 궁금 했는데...고마와요 저도 아침에 밥 먹고 영양제를 먹고 있어요~^^ 땡큐 ~^^👍🏼

@이미숙-q5l9d 4 жыл бұрын

궁금했었는데 귀에 쏙쏙 ᆢ 늘ᆢ고맙습니다ᆢ^^

@김루시-c6c 4 жыл бұрын

큰 도움 됩니다 생각정리도 되구요 감사합니다

@김미라-z8q 4 жыл бұрын

이해하기 쉽게 잘~설명해주셔서 감사합니다 ~^^

@hj8234 4 жыл бұрын

유익한 정보! 감사합니다~^^😊

@플로라-x1i 4 жыл бұрын

영상이 확 바뀌었네요~@.@ 뭔가 이해가 더 잘되는것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다~♡

@a42762085 4 жыл бұрын

궁굼했던 부분인데 정보감사합니다.** 최고세요.👍👍👍

@onsmomKetogenicrecipe 4 жыл бұрын

궁금했던 부분들을 깔끔하게 정리해주셔서 메모하느라 다시 또 들었습니다. 정말 감사드립니다.

@DDD666cow 4 жыл бұрын

굿모닝입니다 선생님!좋은영상감사합니다

@복행-s5u 3 жыл бұрын

역시 닥터조!항상 신뢰하고 감사합니다

@hjlee905 4 жыл бұрын

덕분에 운동 식사 보충제로 컨디션 관리 잘 하며 지내고 있어요. 진심 고맙습니다.

@김영희-b7r2x 4 жыл бұрын

궁금증이 다 해결 되었어요~~감사합니다

@에버그린-k2c 4 жыл бұрын

설명화면에 친절히 나와계시니 반갑습니다~ㅎㅎㅎ

@qbhah4489 Жыл бұрын

닥터 조는 나의 구세주 감사합니다

@banum9827 4 жыл бұрын

많은 정보로 도움 받고 있습니다.감사해요.독감주사에 대해서 한번 다뤄주세요.53세 여자인데 여태 한번도 독감 백신을 맞은적이 없어요.감기도 잘 걸리지 않는 체질이라...근데 요즘은 갱년기 증상으로 힘드네요.

@딸기벌레-s3n 4 жыл бұрын

내 몸은 내가 공부하고 컨트롤 해야한다는 인식을 심어주시는 닥터조... 감사합니다 ^^

@풀꽃향기-e4r 4 жыл бұрын

에~프로바이오틱스 밥먹고 영양제 먹을제 다 때려넣었는뎅~ 글쿠나 끄덕끄덕~감사해용~♡♡

@stella98653 4 жыл бұрын

그래픽으로 선명하게 적어주셔서 내용정리하기가 참 좋습니다~ 선생님, 궁금한게 있는데요, 암치료 관리 및 예방 또는 건강관리 차원에서 냉압착 엑스트라 버진 올리브유를 아침 또는 저녁식후 공복시에 한두스푼씩 떠먹고 있는사람의 경우는 그대로 공복시에 먹어도 되는지 궁금합니다. 오일인데 굳이 지용성비타민에 분류시키지 않아도 되는 것인지요...

@이율-j7h 4 жыл бұрын

박사님! NmM, nad등에 대해서 강의 부탁드립니다. 복용방법, 부작용 등요

@riskydice7168 2 жыл бұрын

선생님 안녕하세요 아연 + 엽산을 공복에 먹어도 효과 좋을까요?

@dodielee216 3 жыл бұрын

선생님~ 활성탄이 흡착 작용이 있어서 영양제로 먹은 성분들도 다 가지고 나가 버린다는 말을 들은 적이 있는데요~ 다른 영양제들이랑 먹어도 상관 없는건가요? 언제나 방송 잘 듣고 열심히 공부하고 있습니다 감사합니다~~

@민-i8x8q 3 жыл бұрын

선생님 안녕하세요? 궁금합니다 지용성 비타민을 과다 복용시 독성을 유발한다는데 닥터울프스 제품은 안전한가요?

@guseks2000 4 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 크릴오일이나 오메가3같은 오일류는 언제 먹는것이 좋을까요?

@레몬-n1q 4 жыл бұрын

믿고보는 영상! 감사해요!!

@CarnivoreMacho Ай бұрын

말투가 은근히 재밌으십니다. 먹어만 봐라. 다 흡수해주겠어 ㅋㅋㅋ

@sjj8732 4 жыл бұрын

오늘도 좋은정보 감사합니다.

@김미성-l1m 3 жыл бұрын

너무나 훌륭한정보에감사드립니다.

@제니뽀-t3d 4 жыл бұрын

레시틴은 언제 먹는게 좋은가요 파우더용은 물애녹여서 먹어야할까요 물따로 파우더따로 먹어야할까요 답변 기다리겠습니다 ~~^^

@김깜지-r7s 4 жыл бұрын

선생님 다낭성난소증후군과 이노시톨에 대해서도 부탁드려용

@강민수-l8z 4 жыл бұрын

안녕하세요. 선생님. 유툽보고 책도 샀어요^^ 제가 간헐적단식과 비타민C 메가도스(9000mg)을 하고 있는데요.(그외 많은 영양제 섭취중) 비타민을 먹어도 단식이 깨진다는 이야기가 있어서요. 점심 저녁 두번에 9000mg 먹기는 힘들어서ㅜ 오전에 비타민C 3000 , 비타민B , 실리마린 먹고 있습니다. 만약에 단식이 깨진다고하면 오전에는 안먹으려구요. 선생님 바쁘시겠지만 답변 부탁드려요^^♡ 오늘도 즐거운 하루되세요~~!!

@은장도-r8b 4 жыл бұрын

오늘은 짧네요~^^;; 선생님 채널 광구독자입니다 운동,식사,건강 모든분야에서 도움 많이 받고있어요.오늘영상도 궁금했던 영양제섭취시간!확신이듭니다! 프로바이오틱스는 새벽에 눈뜨자마자 먹었는데 자기전이라니!!!!대닥!!!! 고맙습니다~^^

@goldblack.b4761 4 жыл бұрын

오늘영상도 심장이발랑말랑~~~♡

@sunnyjung2249 3 жыл бұрын

감사합니다 좋은 정보 그런데 기억이 잘 되지않아 잊어버리는 것이 문제입니다 기억을 돕는 태도 아니면 영양제는 어떤 것이 있나요 추천해주세요 항상 너무너무 감사합니다

@Masanajae Жыл бұрын

안녕하세요 단식 2일씩 하고 있는데 종합비타민을 먹는 게 나을까요? 먹었다가 오토파지를 방해하진 않을까요? 생각해보면 칼로리는 없어서 상관없을 것 같긴 한데 확신이 없어서요

@머지않아봄 4 жыл бұрын

잘 봤읍니다~^^ 셀레늄과 코큐텐의 시간도 알려주실 수 있나요 HOXY?

@조인숙-h3g 4 жыл бұрын

정말 궁금했던 내용을 잘 설명해 주셔서 감사드립니다.그동안 바이오틱스는 꼭 아침식전에 먹었는데 자기전에 먹어야겠어요~ 그리고 애플사이다는 원액으로 먹는건가요 아니면 물에 희석해서 먹는건가요?

@koo6470 4 жыл бұрын

버버린이 효과가 좋아서 먹고 있는데 저는 저녁쯤에 먹거든요? 괜찮은지요.

@anotherbuzzi 4 жыл бұрын

비타민 ,아연 받이서 잘먹고 있습니다^^ 믿고먹는 닥터조 영양제^^ 혹시 밤에잘자려면 먹어야하죠? 자꾸깨고 회장실가고 ㅠㅠ. 또 아스피린 복용법은 뭐가 정확한가요? 식전?식후?공복? 는 응원 합니다.

@aeni4543 4 жыл бұрын

쌤 감사합니다, 프로바이오틱스 밤 공복 잊지않겠습니다 쌤 병원 이름과 주소를 알고 싶습니다,

@문태옥-l4q 3 жыл бұрын

안녕하세요ᆢ 선생님강의 를 정말 뜻깊게 듣고있습니다 ᆢ제가 요즘 라이프익텐션 NAD+300미리 너무궁금해요ᆞ선생님 강의를 듣고싶습니다ᆢ 저희 집안어른들도 궁금해하십니다 ᆢ 꼭 부탁드립니다 ᆢ

@김건희-j8v 4 жыл бұрын

닥터조 쌤 멋지십니당~~^^

@예말숙-z4y 4 жыл бұрын

아! 선생님 안녕하세요 반갑습니다

@forind4525 4 жыл бұрын

많은 도움 됩니다~~! 감사 합니다

@김리안-k6c 4 жыл бұрын

유산균 특히 꿀팁이네요!!^^ 감사합니다 선생님

@예말숙-z4y 4 жыл бұрын

선생님 숯가루 해독에 대해서 선생님견해를 꼭 들어보고 싶어요 공부좀 가르쳐 주세요

@안지영-m4y 4 жыл бұрын

식초는 어떻게 먹는것이 좋은가요? 물에 섞어서 먹으면 몇대몇? 으로 먹어야할까요? 얼마전 신랑이 스테시술을 받고 바로 송재현 원장닝과 예약이 되어 있어요...그전에 저희 나름대로 저탄고지 식단을 하고 있어요~~

@joypraythanks 4 жыл бұрын

식초는 애플 사이다 비니거의 방법에 따르면 되겠고, 식초를 물에 섞을 때는 입맛에 맞을 정도로 비율을 조정하면 된다고 감식초 판매자가 그랬습니다.

@누림이네 4 жыл бұрын

헤스타일이 더 아자씨 됐네요ㅋ 무조건 좋아요 누르고 오~ 오 유익하네요 아침시간에 흡수율이 젤 좋군요

@냥이-u8b 4 жыл бұрын

감사합니다.^^

@강윤희-z4h Жыл бұрын

정말 합리적이고 정확한, 다각도로 살펴서 말씀해주시니 너무나 유익합니다!👍하나는 알고 둘은 모르는 소리, 반은 맞고 반은 틀린 소리를 해도 우리 같은 일반인들은 알 수가 없을텐데 선생님의 혜안 덕분에 헤매지 않을 수 있네요!!! 복 왕창 받으실거에요~🤗

@강다연-n1i 4 жыл бұрын

궁금했는데 감사합니다

@주디-h6t 4 жыл бұрын

간혈적다이어트 16시간 공복을 지키고 싶어요 그런데 보충제(프로바이오틱스, 비타민) 먹는 것도 16시간 안에 먹으면 안되는 건가요? 물만 먹을 수 있는지 궁금합니다

@레지나송 3 жыл бұрын

굿 닥터 굿 어드바이스 ~땡큐~

@tv-dm2fz 4 жыл бұрын

선생님 안녕하세요 항상좋은말씀 잘듣고있습니다 혹시 한의학에서 얘기하는 담적병, 담적증후군에 대한 얘기해주실수 있으실까요 어찌보면 뻔한얘기일순있으나 선생님에 좋은말씀도 듣고싶어서요~~*

@pumpkinblue9077 4 жыл бұрын

잘 들었습니다 감사합니다~^^

@해변에선코코넛 4 жыл бұрын

너무 너무 감사합니다 ~♡

@gaeunekimm5162 3 жыл бұрын

선생님 크롬은 식사시 먹어야 되나요

@ljpb-j5o 4 жыл бұрын

치과에서 프로바이오틱스를 잠자기 전에 복용하라고 해서 그 이유가 궁금했는데 이유를 알게 됐네요. 감사합니다^^

@이세창-y9f 4 жыл бұрын

멋지십니다😃😃😃😃

@백설일상 4 жыл бұрын

감사해요 ~~닥터조~~힘내세요 ~항상 응원합니다 ~~♡

@빡효 4 жыл бұрын

자죽염 좋다나쁘다 말이 많은데 한번 영상 올려주세요 자죽염에 대해요.^^

@이명숙-h7n 4 жыл бұрын

선생님 조언 많이 도음됐어요 감사합니다

@moayo7666 Жыл бұрын

영양제 유통기한 지난거 먹어도되나요?

@셀럽-j1l 4 жыл бұрын

식사랑 함께 먹으라는건 식후 먹는게 아니라 밥 먹으면서 반찬 먹듯이 영양제 중간에 먹고 밥도 먹으라는 말씀이신지요?

@denby33 4 жыл бұрын

항상 좋은정보 정말 감사드립니다. 질문 하나요~~^^ 음식궁합이 좋은거 나쁜거 있잖아요.. 저희아버지가 의사이신데. 멸치랑 견과류랑 안좋다고 절대 같이 볶아먹지말라고 너무 뭐라 하십니다. 그런 말씀들을 들을때마다 오히려 정신 건강이 안좋아지는거 같은데요 ㅋ 음식궁합이 그렇게 중요하나요?^^