콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까?

콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까? | 라이브 강의

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Күн бұрын

Пікірлер: 51

@DrJoshuaCho Ай бұрын

콜레스테롤과 관련하여 참고하시면 좋은 영상들이 있습니다. 피검사 결과 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 kzbin.info/www/bejne/d3qXmoBtiLd9eq8 콜레스테롤은 수치보다 비율 kzbin.info/www/bejne/lWetaoWggt-EbLM 콜레스테롤 검사와 처방의 문제점 kzbin.info/www/bejne/ammtfmyOgrZksMU 알고보면 기특한 콜레스테롤 kzbin.info/www/bejne/sHm2mWd9Ytx3sNk LDL은 나쁜 콜레스테롤이고 HDL은 좋은 콜레스테롤일까? kzbin.info/www/bejne/l5TKcmd6nbmfppo 저탄고지를 하고 콜레스테롤이 올랐다면 kzbin.info/www/bejne/j4vTn2ppatqfi68 콜레스테롤 수치보다 더 중요한 염증 검사들 kzbin.info/www/bejne/iGrcmoOFo9KBl5Y LDL 콜레스테롤에 유난히 잘 막히는 혈관 kzbin.info/www/bejne/aXqUZKOCmpWLmtU 콜레스테롤 약을 끊어야 하는 8가지 신호 kzbin.info/www/bejne/epCWi4mtnL2ZgJI 스탠포드 의대에서 권하는 영양소 2가지 kzbin.info/www/bejne/sJnOf5aDaZl4fqs

@김병훈-j5f Ай бұрын

조한경 선생님 항상 잘듣고 있습니다 항상 존경합니다

@배뽕양-c4b Ай бұрын

일반 의사들이 주지않는 정보를 넘치게 알려주셔서 너무 감사합니다. 알라뷰닥터조♡♡♡♡♡

@sophia_Love_ Ай бұрын

말씀하나하나 빠짐없이 제가 다 들어야 하는 강의 너무나도 잘들었습니다 정말 존경스럽고 감사합니다😊🫶

@bomnal_gamja Ай бұрын

조한경 선생님 감사합니다 ❤❤

@강영수-k4w Ай бұрын

신뢰성 짱입니다요

@pfwhip1402 Ай бұрын

이 긴~~ 강의가 너무 이해가 잘 된다. 역시 강연자의 풀어내는 능력👍 다음엔 꼭 갈게요

@musicman4462 Ай бұрын

오늘도 잘 보겠습니다 ❤

@신미영-g5z Ай бұрын

조한경 선생님 안녕하세요 더 멋져보이십니다 살이 빠지신것 같아요 헤어스타일도 잘 어울리시네요 ❤❤

@궁금해-g4e Ай бұрын

강의만 집중하세요. 하트 달아가면서 잿밥에 관심 두지 말고

@마론-e4b 7 күн бұрын

키토 다이어트로 30kg 감량 후 유지 못 하고 30kg 이상이 더 증량한 상태로 다시 키토식 하는데 육류 특히 소고기로 고지방 식이를 하고 나면 가슴 통증이 너무 심해서 식물성 지방을 소량씩만 섭취 중인데 강연 말미에 나오는 지방 독성 고위험군 내용에 부합되네요~ 요 며칠 이것 때문에 답답했었는데 문제가 해결됐네요 강의 감사합니다🤗

@mhs5634 Ай бұрын

정말 감사합니다 유익한정보 궁금증 불안이 사라지는 강의였습니다❤

@-ner-zd7eq Ай бұрын

이해가 쉬운 명강의 십니다

@mom-p2t Ай бұрын

너무감사헙니다❤

@라온황금순 Ай бұрын

자동재생 다시듣기 복습. 조와용😊

@양명자-g2g Ай бұрын

정말 감사합니다 ❤

@라온황금순 Ай бұрын

감사합니다 ~~

@kiva9583 Ай бұрын

너무 배운것을 종교의 경전마냥 믿고있는 의사분들도 문제라고 생각합니다 항상 과학적으로 생각하셔야 하는데 종교경전처럼 이건 안바뀔거야 굳건히 믿고있으니 이게 문제죠 과학은 믿는게 아닌데도 말이죠

@항아-k8y Ай бұрын

좋은 영상 감사드립니다~^^

@sunmishin-cl4tw Ай бұрын

좋은강의감사합니다❤

@sumi3412 7 күн бұрын

제가 확신을 가지고 스타틴을 안먹게 해주신 분입니다 스타틴 한달치 먹고 근육통 아니 히루종일 몸살을 겪었습니다 죽는줄 알았승니다 의사가 한달 끊어보자했는데 그래도 불안했습니다 근데 조쌤의 비율계산을 대비했더니 모두 정상이었습니다 이제 안심하고 자신있게 안먹고 좋은 생활습관으로 살렵니다

@unison-ub2eb Ай бұрын

참고로~ 나름~ 10여년 정도 올바른 단식법을 실천하고 있는이로서~ 잘들 하신다면 명약중에 명약이 될것이고~ 그렇지 못하시다면 ㅠᆢ ㅠᆢ ㅠᆢ 될것입니다ᆢ 10년~20년 젊어질수 있는데 ~ 이 단식법들을 지속적 꾸준함으로 가져갈수있는분들이 누가있을까!!! 굶는것이 아닌~ 내몸속 세포들에 쉼을 주는 공복시간~ ((22시간~27시간))회춘방법은 멀리있지 않습니다ᆢ ((올바른단식법))만이 그 해답이라는 것을 잠깐 알려드리고 나누어드려봅니다

@jinkhan0 Ай бұрын

슬라이드 전체가 다 꽉 차 보이게 맞춘 카메라가 필요합니다. 아이돌 공연이 아닌데 근접 카메라들이 계속 강연자만 비추고 있네요.

@yghong3327 Ай бұрын

유익한 영상 잘 보았습니다. 한가지 문의 드리면 저녁이후 다음날 단식중에 비타민씨와 혈압약은 복용해도 되나요?

@최시은-w6z Ай бұрын

콜레스테롤의균형 이중요 올바른식습관 .규칙적인운동.올바른영양소~좋은물은기본입니다. 약알칼리수 (PH7.2~7.6)

@어마삭77 Ай бұрын

Ldl은 조금 높아도 ok 중성지방은 낮은게좋은거죠?

@쥬디m Ай бұрын

다좋은데 콜레스테롤중 LDL이 조금높고 간수치는 정상인데 지방간 이라는데 어떻게 관리해야하는지 헷갈립니다. HDL은54 LDL163 중성33 이라 고지혈증과 지방간 이라는데 현미와야채과일식하라하는것과 저탄고지에 지방을 먹어주라는데 어떻게해야하는지 모르겠네요. 요즘 밥,빵,떡,면,음료수 다 끊었고요 과일은 조금 먹고 고기와 버터,먹고 있는데 계속해야하는지 현미 채식을 해야하는지 헷갈립니다 곡식먹으면 더 허기지고 고기먹으면 괜찮았는데 지금은 간헐적단식16시간 하는데 고기먹어도 힘이없고 허기짐도있어요. 인슐린저항성증상일까요? 기버터도 먹고있는데 계속 이렇게해도 되는지 모르겠어요

@jhy2558 Ай бұрын

닥터조님 영상,책, 카페 내용들 다 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 제가 당뇨전단계라서 당질제한식을 하고 있는데 얼마전 피검사에서 리포프로테인이 240이 나왔어요. 잘 안 바뀌는 수치고 보통 아시아인들은 30이하라는데…이 수치가 높아서 LDL도 높은거 맞죠? 현재 스타틴 먹고 LDL120정도 나옵니다. 높은 리포프로테인…관리할 수 있는 방법이 있나요??

@Mooso-lb4wt Ай бұрын

유전요인이 크다고 낮추기 힘들다고 하더라구요. 운동으로 중성지방 수치 낮추고, 비타민C 메가도스로 혈관 염증 낮춰서 동맥경화 예방하먼서 관리하는게 최선인듯 싶은데 한 번 알아보세요. 스타틴 드시면 코큐텐도 챙겨드시고요

@jhy2558 Ай бұрын

⁠⁠@@Mooso-lb4wt답글 감사합니다. 중성지방은 50이하고 비타민 C도, 코큐텐도 먹고 있습니다^^ 유툽에는 리포프로테인 관련 내용이 대부분 해외영상이라 아직 못 보고 있네요;;

@김수원-z6e 15 күн бұрын

영상 잘봤습니다. 병원이 어디일까요?

@droracledermatologist1266 Ай бұрын

산화된 오래되어 작은 LDL이 문제죠. 20um보다 작아지면 내막세포의 틈이 20um라 틈사이로 들어가 축적되어 염증을 유발하고 죽상동맥경화를 유발 합니다.

@잘아자아자 Ай бұрын

이런 정밀검사는 어느병원에서 하시는지? 환자가 요구하는 것인지요? 인슐린저항성 검사하고 싶다고 하니 뭐하러하냐고 안해도 된다고 해서 못햇거던요

@caryong200 Ай бұрын

우리가 섭취하는 고기우유계란생선이 가열을 해서 25:12 sd(small density) LDL 이 되고 크리스탈 가시모양으로 혈관을 스크래치 냅니다.

@32f32f Ай бұрын

얼마전에 LDL/HDL/콜레스테롤 전부 높게 나왔는데, 더 높아지면 콜레스테롤 약 먹어야될지도 몰른다고 의사분이 그러셨는데.. 콜레스테롤은 상승곡선이 계속 되긴했어요

@민수김-d9v Ай бұрын

유전성 고콜레스테롤에 대해서 한번 다루어주세요.. 건강 생활 습관 노력하고있는데 유전성이면 꼭 수치내려야하는지... 오히려 밸런스깨질까봐 약물복용은 안하고 있는데 뭐가 맞는지 판단하고 싶습니다! 총 콜레스테롤 380정도 나와요. 체중은 50키로로 제 잘못은 아니라고 하는데 어떻게 관리해야할지 도와주세요

@caryong200 Ай бұрын

콜레스테롤 선천성? 그런 거는 의사들이 지어 낸 가설입니다. 콜레스테롤수치의 증가는 콜레스테롤 음식을 먹어서 생기고, 콜레스테롤을 원료로 만드는 홀몬을 제대로 못 만들어서 혈액내에 콜레스테롤 재고가 쌓여서 수치가 높아지는 겁니다. 치료법은 고기우유계란생선을 끊으시면 바로 정상수치가 됩니다. 저탄고지의 반대인 현미채소과일식을 하시면 치료가 됩니다. 현미보리흰쌀+생채소+생과일을 드시면 됩니다. 지방이 혈액과 림프를 오염시키고 당을 가두어서 즉 기름때가 수용체를 기능하지 못하게 하니 췌장은 계속해서 공장을 가동시키지만 출동한 인슐린은 힘을 못 쓰게 되는 게 당뇨입니다. 고기우유계란생선같은 과지방,과단백식품을 먹어서 그런 겁니다. 말이 필요없고 딱 일주일 해 보세요. 저탄고지 카페를 보세요. 다 환자입니다. 한데 닥터조 저놈이 왜 저탄고지를 강조할까요? 저탄고지를 하면 살은 무섭게 빠지지만 많은 병들이 옵니다 이때 기능의사인 닥터조같은 쓰레기들한테 낚여 버립니다. 비싼 진료비와 각종 비급여 건강식품을 팝니다. 케톤수치? 얼마나 위험하면 혈액검사때 케톤수치를 채크합니다. 혈액에 케톤수치가 오르면 식욕이 저하되어서 살이 죽죽 빠지니다. 케톤산 즉 케톤산(성) 혈액이 산성화가 되면 죽기 때문에 뇌하수체와 갑상선에서 뼈의 칼슘을 뽑아와서 혈액을 중성화시킵니다. 저 나쁜놈이 LDL수치로 장난하는 걸 보세요. 이놈한테 속아서 저탄고지 하다 건걍 망친 사람들 말도 못하게 많아요. 그런대도 무지한 분들이 쉽게 속아요.