٧- السترولين او الارجنين لضخ الدم وزيادة طاقة التمرين/ ايهما افضل ولماذا؟

[@DrKareemAli]

حلقة خفيفة. استمتعوااا وشيروها لشباب الجيم 💪

[@Ilhamti369]

من فضلك دكتور سبب عدم توقف الدورة الشهرية مع اني اخدت ادوية كتير نصيحتك الله يكرمك 🤲🤲🙏

[@noorhrere3165]

@@Ilhamti369 شوفي اذا عندك نقص فيتامين A طبعا تاخديه على شكل بيتا كروتين

[@Mody4444Marim]

ربنا يباركلنا فيك يارب العالمين

[@suzanali3269]

طيب و البنات و السيدات هل مناسب ليهم

[@وصفهبينقلبين]

بالنسبه لستات اللى بتروح الجيم ايه المناسب ليها

[@captainhema5179]

ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه. ‏قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕 ‏اكثروا من الصلاه على النبي❤️

[@bebo.sn7s477]

‏إن استطعت.. فاعبُر عبورًا كريمًا في الحياة ، لا تؤذِ نفسًا ، ولا تكسر قلبًا ، ولا تُبكِ عينًا ، ولا تجرح روحًا ، ولا تقتل حلمًا ، ولا تطفئ بسمة فكما تدين تدان وكن أنت الشخص...... " مازالت الدنيا بخير "

[@zinebz.s9927]

اللهم إرفع قدرك مع النبيين والصديقين والشهداء وحسن اولئك رفيقا ❤️ بالتوفيق لعائلة فكر ثاني 💞

[@شموسراحله-ت3و]

مجرد رؤية اشعار من قناتك يفيض الأمل ، القوة ، الصحة أنت رمز الإيجابية ، تحياتي من الجزائر♥️⚘

[@Life-success]

اه والله صح كلامك

[@ايمانيحي-ي2م]

جميل جدا حلقة منشطة للطاقة عايزين بقى مقارنة بين ال ارجينين وال كارنتين وال سترولين وايهم افضل للنساء والرجال..دمتم فى حفظ الله ورعايته مصرية وبك افتخر

[@nidalraid5676]

يجماعة هذه الدكتور نصايحه ذهب بتمنى من الكل يشارك فيديوهاته مشان تشوف ها ناس ثانية وتستفيد منها ....بالنسبة الي استفدت كتير وشاركت فيديوهاته لكل مجموعات التواصل الاجتماعي

[@bellevie6732]

أصلحك الله وأصلح بك فلا تشق حاجبك فتغير خلق الله

[@gonaman2131]

يمكن حاجبه كذا من الله زيي

[@sar775]

آه يا أبو كريم ربنا يعمر بيتك.اللهم كن لاخى حبيبآ وصاحبآ وقريبآ ومجيبآ واحفظه من خلفه ومن أمامه ومن جميع جوانبه واجعله بك مطمئناً وارزقه من حيث لا يحتسب اللهم آمين

[@coach-Eman]

الدعاء لكل من علمنا حرفا ونور قلوبنا بمعلومات متجددة

[@االبؤؤتببةبب]

اني عندي انزلاق في فقرات الرقبه وتعبانه جدا ادعو لي بالشفاء😥😥😥😥😥🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@esraahamada9276]

حضرتك غيرت معتقداتي وأثرت في حياتي إيجابيا بشكل كبير .. بشكر حضرتك جدا على كل مجهوداتك 💙

[@zaidafandy4228]

خبز الشعير 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿يحتوي على كميات كبيرة من الارجنين هو رائع جدا للاوعية الدموية والعظلات .....

[@mathaalzaabi2213]

يا ارحم الراحمين يا شافي يا معافي يا كريم اشفني و عافيني من جميع الامراض النفسية و الجسدية و ارزقني من حيث لا احتسب………🤲🏽💚💚💚💕💕💕💚 اميييييبببيييييين اميييييييين اميييين

[@fatinjazeel4270]

اللوك اللوك اللوك 🤩كثير حلو يكون الإنسان يعرف يلبس ...والأحلى يعرف يحافظ على صحته البدنية والنفسية والعقلية

[@علي2علي-ت8ز7س]

أنت لازم تكون ممثل مش معقول الكاريزما وخفة الدم اللي عندك ربنا يحفظك ويكثر من امثالك ياشيخ يادكتور ياعسل

[@nourelahlam]

فعلا كل واحد ليه نصيب من اسمه وحضرتك كريم وكرمك واضح في كل شيء 👏👏❤️❤️تحياتي لك من بنت الصعيد

[@abdulrahmannabeel1590]

يرجى التفضل بدراسة تأثير النيترك اوكسايد السلبي على الجسم مع العلم انه لايفرز طبيعيا الا عند وجود الضغط الشديد

[@YAMENGAMR]

اعطتها الدكتورة ل اختي ل سن اليأس المبكر حتى تعيد الحياة للمبيض.وهو الارجنين

[@hossamali-z9g]

حلقة فاصلة وانقذتنى من حيرة مشاهدة الريفيوهات على اليوتيوب ، وعاوز اقولك انا فعلا عملت اوردر من اللينك واستلمته والله من ساعة 🥰

[@faresberam2329]

بكام ومصدر الشراء وشكراً

[@Ilhamti369]

اتمنى تشوف تعليقي 🙏🙏🙏من فضلك دكتور ماهو سبب عدم توقّف الدورة الشهرية نصيحتك

[@afreenrm2451]

تحية الى دكتورنا الاكثر من رائع ♥️🌹

[@efrf9268]

دكتور رائع .انت نعمه من نعم الله علينا .جزااااك الله خيرآ وباااارك بعمرك

[@IsamZayyad]

تحسن ملحوظ في ضغط الدم و الاداء الصنفين ممتازين

[@boosfortnite15]

تحية طيبة دكتور انشاء الله أتعافى من مرض عرق النسا وأرجع ألعب رياضة مرة تانية أدعولي

[@ganaahmed3272]

ارجوكم ادعولي اجيب الدرجة النهائية فى تالتة اعدادى اللهم آمين يارب العالمين وكل من قال امين 🤲❤️❤️❤️🤲❤️❤️❤️🤲🤲🤲❤️🤲🤲🤲

[@SaadAbdelftah-h1w]

يارب العالمين ربنا يوفقك وكل طالب واولادي

[@osamasayed6729]

د.كريم علي هرمون السعاده جزاك الله كل الخير والسعاده من مصر

[@محمدمحمد-ت7ث9ص]

انت أسطورة اية في الجمال كل ماتبعتك كأني اول مرة رغم التكرار لفديوهاتك الجميلة والمفيدة الي بعيدها في كل مرة

[@اممهاناشر]

ممكن يا دكتور تعمل حلقه وتقولنا ايش افضل التمارين للمرأة المرضعه وايش ممكن تاخذ من فيتامينات تساعدها وتقوي جسمها على اداء التمارين...انا مرضعه واخاف اخد اي نوع مكمل للرياضه....انا اعمل رياضه تقريبا يوميا بس احس انو بعد ساعه او اقل اني مرهقه ...فإيش تنصحني اخد من فيتامينات عشان اتقوى اكثر ويكون عندي طاقه اكثر... ولك جزيل الشكر والامتنان على كل الي بتقدمو لنا وبتنفعنا فيه والله يجزاك الفردوس الاعلى🙏🙏🌹🌹🌹

[@عمروسعد-ع7ح]

شكرا دكتور جزاك الله الجنه من دون حساب ولا سابقه عذاب

[@7moody440]

سبحان الله. عندك قبول كبير يا دكتور وبسيط ف اسلوبك. ربنا يوفقك🌹🌹

[@the_butterfly_effect7]

ما شاء الله علي علمك اصبحت قدوة لجميع الاعمار والكل اصبح عنده تفاؤل واطمئان وحب للحياة لانك بفضل الله بتتكلم في جميع مجالات الحياة وكل اللي بنفكر فيه بتقوله علطول واصبحت فيديوهاتك مراجع لنا شكرا دكتور كريم لانك مثل النخل الذي لايتساقط ورقه ابدا🌴🌴🌴

[@hiamkobeissi9487]

يسعد مساك يا رياضي ودكتور ومستشار وداعية ودكتور في العلاقات الإنسانية ومفكر في طرق النجاح للشباب .. يسعد مساك يا من يحمل الأمل لحياتنا ويمتعنا في كل حلقاته … يعطيك الف عافية تحياتي 🌹🌹🌹

[@aquariuscarisma317]

ابتسامتك لوحدها تعطيني طاقة ايجابية و حب للحياة 💕

[@dadikha4300]

اصبحنا رياضيين بفضلك دكتور

[@atheerhm6201]

دكتور اتمنى تتكلم عن نصائح و تمارين في الجيم لنساء اللي يعانون من تكيسات في المبايض …، من وين تبدأ؟ هل تركز على الكارديو او المقاومة ؟ الأكل و المكملات الغذائية ؟ محتاجة إرشاداتك لانه المدربات في النادي غير متعاونات ابدا و شكرا على ما قدمت النا 💚

[@عليحسين-خ6غ4م]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( من صلى العشاء في جماعة فكانما قام نصف الليل ومن صلى الصبح في جماعة فكانما صلى الليل كله)

[@diaaabdelmohsen127]

بارك الله فيك دكتور كريم انا كنت طالب حلقه الارجنين دي من حلقه الكارنتين اللي فاتت شكرا بجد🧡🙏 عايزين الجايه عن البيتا الانيين بقا عشان يبقا كدا كل مكملاتال pre workout😅😄

[@ayshaa9143]

هل إلسترولين مناسب للسيدات أم هو للرجال فقط

[@aminabadwy8163]

احنا عاوزين حلقات تدينا بور للمستقبل ناس فشلوا وبقيوا ناجحين وياريت لو بنات احنا محتاجين حلقات ديه اكتر من تغذيه ماقدرش تتخيل بيفرق معانا اد ايه مش معنا ان احنا مبنحبش التغذيه وان يبقي عندنا معلومات طبيه بالعكس العكس بس احنا بقينا نحب الطاقه الاجابيه اكتر لمستقبلنا

[@وكيلمعتمدمنشركة1]

بجد انت شخص محترم جدان بارك الله فيك نتمان حضرتك انك تستمر علي المعلومات القيمة بجد انا بشكرك

[@rika.s7769]

احلى حاجه انك حاجات المكملات في مصر ايه

[@بسمةالحياة-ص6ر]

مشكور يا دكتور على هذه المعلومات بتووووووفيق والمزيد من العطاء اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

[@mohammadkhalil3265]

دكتور هذا مكمل citruline يصير حالة تعود عليه مثل كافيين؟ لان مثل ماتعرف حضرتك مكملات الطاقة بعد فترة جسم يتعود عليها وتقل فعاليتها ؟ شكرا جزيلا لجهودك العظيمة متابعك من العراق 🇮🇶

[@contelogentreprise9086]

يادكتور الله يخليك كلمنا عن مشاكل الأذن والسمع بالتفصيل ورايك في زراعة القوقعة

[@sasahala2086]

طيب يا دكتور الحلقة الجاية الستات المبتدئة كده شهرين جيم .. تاخد اي علشان يزود الطاقة عندها ومتتعبش بعد التمرين وتحرق كتير . ماذا اقول يا دكتور كريم ضاع عمرنا واحنا بنطلب من حضرتك حلقة لنا.

[@monasaleh7855]

اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد💟جمعة مباركة وطيبة💟💟🌹

[@khaledabdelnasser4594]

ممكن حلقه عن فوائد زيت إكليل الجبل ( روز ماري )

[@أمحمودي-ن3د]

انا من بعد متابعه فكر ثاني تغيرت حياتي ..شكراً من القلب دكتور كريم

[@sulimanhamad3684]

يعطيك العافية ويجزاك خير ياريت تتكلم عن الكرياتين

[@thamer92th]

نبغى نسوي مكملات اسمها كريمرولين كريمالانين كريمترولين كريمبروتين 😂🤍🤍💪🏼 شكراً شكراً من القلب

[@zaman2143]

دكتور أنت فعلا نعمة من رب العالمين النه❤️❤️❤️❤️

[@farhanallmutawey7815]

في سوريا لا يوجد في الصيدليات السترولين ولا اكسيد النتريك .... والأصح الصيادلة ما عرفوه

[@nidalhussein8600]

السلام عليكم ما هو رايك بالهرمونات والمنشطات المتعلقة بالضخامة او التنحيف وهل انت ضد او مع وما هي افضل الانواع والاامن؟؟ وشكرا لمجهودك الجبار في التفسير المفصل

[@zakitacha9000]

براك الله فيك يا دكتور كريم ومن فضلك أن تفيدنا بحلقة كيف نتعامل مع حصوات المرارة جزاك لله خيرا

[@فاطمهحسن-ط4س]

حلقه حلوه یادکتور لفت انتباهی معلومه ذکرتهه السترولین یرفع هرمون التستورون انااعانی من ارتفاع الاستروجین یعنی ینفعنی السترولین

[@samiakalimat6582]

شادين حالنا على قد ما نقدر👍

[@afreenrm2451]

فيدوهاتك عبارة عن راحة نفسية 😍🌹 الله يحفظك

[@موعودامينة]

جمعة مباركة...الله يحفظك يارب.

[@mohamedaboomer766]

الله عليك يا دكتور بس ممكن تعمل حلقه تمارين للستات بعد الولاده القيصري انهم يظبطوا عضلات البطن والارداف 😁😁

[@lifestylewithnadia1]

انا بعمل رياضة اثقال هل استورلين راح يزيد ويكبر عضلاتي؟ اشكرك دكتور

[@wardaelgnaine8536]

مساء الفل دكتور علي 🌹🌹 والله حلقة مهمة للشباب ولكل الاعمار 😍 كل المعلومات التي ذكرتها دكتور يستفيد منها الرياضين وغير الرياضين 🥰 روح يا دكتور الله يكرمك ويزيدك من فضله 🤲😅😍 🌹❤️🌹

[@محمدمعوال-ط7ت]

السلام عليكم هو أنت سترولين يادكتور في حياتنا..... ماذا أقول 👍👍👍👍🌹💪

[@mostafaeldeep9556]

بعد إذنك يادكتور لو تقدر تختصرلنا نظام غذاء صحي وغير مكلف لواحد بيترن للتيشرت lifestyle ❤️بجد هتفيد ناس كتير غير قادرين ع مصاريف الجيم لإن اكيد حضرتك عارف أنها لعبة الاغنياء

[@krosagiichigo9841]

عاوزين حلقه عن الكرياتين يادكتور

[@mohosny2140]

ينفع استخدمه مع الكرياتين يا دكتور ؟؟ تسلم على الشرح الجميل ❤❤

[@sabahfischer125]

احسن دكتور في الدنيا انا مدمنة عليك 🤗👍👌💪🇨🇭🇨🇭🇲🇦🇲🇦

[@ولیدمحمد-غ1ض]

ممكن يا دكتور تقولنا أزاي ننمي مهارات الشباب من 13سنه بحيث نزرع فيهم الطموح ومع انتهاء الشهاده الجامعية يكون عنده الدافع والهدف يعني ممكن الشاب من إعدادي اعلمو soft skills تحياتي 🌸

[@HassanAli-xr9pe]

اسلوب ممتاز في الشرح ونحصل على معلومات كثيره بارك الله فيك

[@hassanabodeif3948]

دكتور كريم انا باخد ارجنين بعد الفطار ب ٣ ساعات تقريبا مع العلم انى الهضم عندى ضعيف فالأفضل افطر بيه وانا صايم واكل بعدها بنص ساعه واتمرن بعدها ب٣ ساعات ولا خلينى ذى ما انا افضل 🤔 اتمنى انك ترد عليا لانى رايك هيفدنى جدا وربنا يجزيك عنا خير 🤲❤❤❤

[@user-ih4yc3pv7f]

الله يحلي كلامك ويعلي علامك .

[@meqdadmahmoud6641]

تحياتي د. كريم هل يفيد تناول السترولين قبل الجري مسافات طويلة كالمرثونات والالترا ماراثون ؟! ولك جزيل الشكر

[@anasmalik335]

ما افضل وقت لأخذ السترولين قبل ولا بعد التمرين؟

[@suheralzaru9028]

دكتورنا الغالي ممكن حلقه عن الفايبرومالوجيا وكيفية علاجها وما هي أهم التمارين الخاصه بهذا المرض

[@Yaquthz4512]

أنت الأفضل 🌹🌹🌹 مشكور يا دكتور 🌹

[@Nadia-yf3xs]

لا تأخدوا مكملات غذائية من دون اشتسارة الطبيب خصوصا الناس اللي عندها امراض مزمنة و السرطنات.

[@kenan2401]

كلام جميييل ..طيب دكتور ايا الاخف على الكبد والكلى في فرق ؟

[@samirabak9122]

الله اخليك يا دكتور ونستفيد منك ديما ممكن تعمل حلقة عن اهمية الرياضة ودورها في سن اليأس

[@االبؤؤتببةبب]

اهلا وسهلا استاذنا ودكتورنا وحبيبنا الغالي منور الدنيا ياشيخ شكرا لك من القلب على هذه المعلومات أصبحنا دكاترة بفضلك ومحدش ادنا😉😉😉😉😉🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@amani3162]

ارجوك يادكتور انا مريضة صرع اي عندي نقص الاكسجين الي بيوصل للمخ وعرفت انو السيترولين مفيد ليا مارايك يادكتور اجوك جاوبني لانني تعبت من المرض شكرا جزيلا انا من الجزائر

[@mohammadtahtamoni2561]

انا اخذ مع السيترولين اورغانيك بي تروت باودر ...النتيجة وحش الجيم ... ونشوه ومود غير طبيعي

[@ranakarim1971]

ممكن للنساء ان تاخذه أيضا قبل الجيم

[@hussien786]

يا دكتور امتى هتعمل لنا الحلقة اللي تكشف فيها عن نظامك الغذائي والرياضي وشكل جسمك اللي اتغير خالص ده؟؟؟

[@abdulrahmannabeel1590]

دكتورنا الفاضل تعمل حلقة عن الB3 نياسين كما وعدتنا لو تكرمت🌹

[@samtheman184]

الniacin برفع هرمون النمو باضعاف مضاعفه موجود بسردين بكثره

[@مصعبالناصري-غ7ي]

عاشت ايدك حلقة جميلة واستفاديت منها كثير .. نريد حلقة عن مكمل الكرياتيين

[@noura8938]

هيييييييا بنا 😍😍 اهلا وسهلا مسااااااء القوة والصحة يادكتور ⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@zakariazayd9455]

دائما متألق د.كريم. نريد حلقة عن الكرياتين شكرا جزيلا لك 👍👍👍👍👍👍

[@siwardrarjeh9030]

غير انك دكتور وبنسمع نصايحك الا كمان انت انسان فكاهي بشكل🤍🤍الله يحفظك افضل دكتور💜.

[@safaatv-yp5hx]

انت رمز القوة وإيجابية شكرا لك على هذا الموضوع

[@ahmednaguib49]

بسم الله ماشاء الله .. تقدم جامد شكل ال Six Pack ف السكه ❤️💪🌷

[@naniaadi2331]

الله يعمر بيتك ويرزقك دوام الصحة والعافية

[@alialsairafi6146]

انا لسة بنتظر حلقة عن الالفا ليبوليك اسيد. واهميتها لمرضى السكر وهل لو نزل الدهون الثلاثية يعني هناك شفاء من السكر

[@QQQTQ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور من فضلك حلقة خاصة مقارنة بين الاحماض الامينية الاتية: L-Arginine (as L-Arginine HCl) L-Arginine (Free-Form) L-Citrulline وهل جميع انواع الال ارجنين غير جيدة مقارنة بالال سيترولين؟ بالتوفيــــــــــــــــــــــــق

[@merimar510]

هل النساء تقدر تاخذ الارجنين؟

[@عاشقالمصطفىمحمد]

احسنت دكتور بارك الله بيك يا حبذا تعملنه فيديو مرتب على زيادة شدة وحمل التمرين تدريجيا ❤❤

[@كبيرةزمراني]

احلى تحية لاكدع دكتور . 😅😅 ياربي تكون جملة صحيحة بلهجة حبايبنا المصريين.تحياتي لعائلة فكر ثاني اينما وجدوا.🖐🖐🖐

[@amoialiahmed9990]

سؤال دكتور هل صحيح رياضة القفز تسبب سقوط الرحم عند المرأة ؟

[@سيرالصمت-ح8ه]

دكتور ايهما افضل الكرياتين ام السترولين ارجو الاجابه مع الشكر

[@adilsadik1064]

فين يلا جيم ...فين النتيجة ؟؟؟ فين تتمة السلسلة 😢😢😢😢

[@myriamadam5354]

حبيب قلبنا🙌دكتورنا العزيز شو بفرح لما شوفك 😊الله يحميك وخليك ياااا رب 🙏

[@lifestylewithnadia1]

بارك الله فيك 🙏 الله يكرمك يارب 🇵🇸🇵🇸