درمان بی خوابی با قرص ملاتونین(نحوه مصرف ملاتونین)| melatonin for insomnia

[@میناارقوان]

سلام آقای دکتر بخدا خیلی دعات میکنم که اینقدر قشنگ همه را توضیح میدید انشالله همیشه سلامت و تندرست باشی

[@azarzolfaghari9529]

توضیحات خوبی بود ، ممنون .

[@ArianOrthoped]

لطف دارین.

[@farnooshkhamseh6546]

I’m eternally grateful to you for providing these useful tips to us.

[@ghulamsarwar5318]

😊😊طج

[@fatemeyosefi7482]

اطلاعاتتون مثل همیشه عاااااااالیه❤❤❤❤

[@nahidsayadian1227]

Thank you for going through the trouble of making this video, and it was very helpful.

[@azinmohseni3608]

درود بر شما ،آقای دکتر چرا موقعی که قرص ملاتونین می خورم سمت راست سرم درد میکنه

[@soroushdarvishi]

ممنون دکتر جان

[@maryamyazdipour2298]

سپاسگزارم

[@محمدرضاپورامیدیان]

سلام دکتر واقعا عالی بود خسته نباشید و ضمنا یه سوال دارم من حدود دو سه سالی است به علت رفع بی خوابی سر از خود قرص آلپرازولام میخورم تا حدودی هم موثر واقع شده است میخواستم بپرسم عوارضی خطرناکی در آینده برایم بوجود نمی آورند

[@moeashtiyani8372]

Drood faravan bar dr aziz

[@h.e.r9600]

سلام خسته نباشید دکتر منو به هیچ وجه شب ها خواب نمیگیره و اکثرا روز یا صبح ها میخوابم چند بار اومدم روز رو کلا نخوابم و به جاش شب بخوابم و کم کم ساعت خوابم رو بردم جلو از صبح رسوندمش به 10-12 شب چندین بار این قضیه برام پیش اومده که بخوام خوابم رو تنظیم کنم . میخواستم بدونم این کار اشتباه و اسیب به مغز میرسونه که بهتره ساعت خواب رو عقب بیارم تا اینکه جلو بیارم برای تنظیم خواب یا خیر؟ ممنون

[@nasrinamirian1746]

من کمبود این ویتامین دارم بدن من هورمونی دارد که انی میلاتونین نامیده می‌شود چکار کنم.

[@asgharkhatibi1560]

اگر اشتباه نکرده باشم فرمودید alprazolam میشه با ملاتونین استفاده کرد لطف کنید آر یا نه ممنون

[@mamadcyber]

ببخشید ملاتونین ۳ یا ۵ یا کدوم بخریم بهتره ۲۰ سالمه؟

[@fatemehsolimani6005]

با سلام خدمت شما وتشکر از توضیحاتتون در مورد قرص ملاتونین ،استفاده همیشگی این قرص مشگلی نداره چون من خواب بسیار سبک دارم که اگه سه ساعت میخوام سه دفعه بیدار می شوم و ...

[@poolpooli123]

سلام من برای درمان وسواس عملی از قزص ریسپریدون استفاده میکنم اگر ممکنه بگید ایا این قرص تاثیری داره در درمان وسواس

[@maryamholakoei371]

عالی دکتر جان .در مورد قرص زولپیدم چی؟میشه توضیح بدین

[@کوروشمپسرخدا]

داغون میکنه من یک سال ازش خوردم مغزمو پوچ کرد توروخداااااا نخوررر تورووخدا هیچ قرصی خوابی استفاده نکن

[@negin4539]

دکتر من مشکل تنظیم خواب دارم و تا ساعت 2یا3صبح نمیخوابم یعنی عادت کردم و ظهر هم تا 1خوابم، میشه از قرص ملاتونین 3میلی استفاده کنم که خوابم تنظیم شه؟

[@کوروشمپسرخدا]

اصلا خانم دارو خواب اور استفاده نکن،من همشو تجربه کزدم چندسال،بخدا ویران میکنه مغز،خوابت هرچی هست بزارطبیعی باشه،نخورتوروخدانخور

[@Elena.2024-u6h]

شما هدف نداری و حتما وضعت خوبه سر کار نمیری ...از خوابت لذت ببر 😂والا

[@arminehshahnazarian8550]

Thank you🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@نثارمحمدی-ر1ت]

سلام.دکتر.اصلا.خواب.ندارم.درخواب.استرس.دارم

[@fatemehsaleh1873]

منم‌چون منفرمین میخوردم مشکل پیداشد داشتم میمردم ممنون

[@mahnazasadi426]

دکتر جان من ملاتونین خوردم اما هیچ اثری نداشت

[@maryam5152]

سلام آقای دکتر من هم مشکل خواب دارم و از ملاتونین ۲ میلی گرم استفاده کردم حدود یکماه میشه ولی بعد از یکماه دیگه اثری نداره .من از همه مواردی که باعث بی‌خوابی می شوند اجتناب می کنم ولی فایده ای هم نداره.در ضمن من در مورد عوارض جانبی ملاتونین خواندم که اون می تونه عوارضی داشته باشه.

[@نداچنانی-ض6ب]

من نمیتونم بخوابم بدونه قرص خواب

[@HONDA-v9w]

من قرص ملاتونین ۳ مصرف کنیم چکن خواب خوبی ندارم

[@جسورعبید]

ملاتونین درمزارشریف افغانستان پیدامیشود یاخیر؟

[@abdulhaysamali3589]

پیدا خاهد شد

[@Firoozarya]

بله

[@asgharkhatibi1560]

فقط داروخانه

[@marshalkazemi4916]

اعتیاد نداره؟

[@vahid1289]

سلام خسته نباشید من مشکل خواب ندارم مشکل دیر خوابی دارم یعنی وقتی میرم رو تخت به شدت هم خسته باشم باید نیم ساعت وول بخورم تا خوابم ببره. دوستان پیشنهادی ندارید؟

[@نداچنانی-ض6ب]

خسته شدم نمیدونم چکار کنم

[@sarwarniazi6934]

Merci

[@عذراحسینی-ش7و]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@نایبلعل-ك7م]

عالی بود ۱۸۸۱ کاج❤❤❤

[@nadiayu6418]

🌺🌸

[@mahmoudgdehghan4030]

سلام آقا دکتر روزتون بخیر شادی وسلامت باشید من محموددهقان هستم 56 سال سن هستش هشت سال پیش براثر موج انفجار پرده هردوگوشم پاره شده و پرده مغزم پاره شده متوجه شدم که گوشم پاره شده اما فکرنمیکردم که پرده مغزم پاره شده وبعد از انفجار تا سه ساعت درد سردردشدید داشتم وچشمام قرمزشده بعد ارانفجارهم پیش دکتر رفتم گفت چییزی نیست هردو گوشت پاره شده بیماری میگرن هم داری بعد هم به من داروی خواب آور داد ومن خوردم خوابیدم امابعد ارچندساعت بیدارشدم سردردم بیشترشد تاسر روزسرم وگردن تا قفسه سینه ام گرم داغ بود انگار تب شدیدی دارم اما خبر نداشتم که پرده مغزم پاره شده وبعدازانفجار هوای آلوده ازگوشم وارد مغزم شده ومغزم شروغ به عفونت داره می کنه بعد ازسه روز من به کما رفتم یعنی چیزی یادم نمیاد ودوستانم به من رسیدگی می کردن وفقط قرص خواب به من می دادن که من بخوابم تا سردردم خوب بشه اما قافل اراینکه عفونت مغزی من هر روزبیشترمیشد یعنی مننژیت گرفتم و خبر نداشتم دکترها تشخیص ندادن تا اینکه یکروز ساعت هشت شب بود که می خواستم برای استحمام که درحال رفتن بودم دیدم حالم داره بهم می خوره احساس خطر کردم وارد اتاق شدم و یکدفعه ازحال رفتم ویادم میاد که با صدای بلند داد میزدم وبا دستم چنگ به موهام میزدم و تا یکربع فقط صدای آژیر وبوق می شنیدم ازگوشم مثل هنگام که یک بیماررا برای ام آر ای میبرند وصدای بوق و آژیر می شنوم و بوق ماشین های مختلف وبعد اریکربع گردن قفل کرد و دوستانم ازدیدن وضعیت من خیلی ناراحت شده بودن فقط دستمو می گرفتن که موهام نکشم ازدرد تا ساعت یازده فقط به من آمپول ولتارین وکروتون میزدن که دردم وفریادهای که میزدم راکم کنند دیگه یادم نمیاد چی گذشت برمن که بعد از9 روز دربیمارستان بهوش آمدم که خیلی سردرد وگردنم وقفسه سینه ام درد می کردن چون 19 روزبود که باکسی صحبت نمی کردم توان حرف زدن نداشتم بعد که دربیمارستان بهوش اومدم چنددکتر اومد بالای سرم و گفت که تو بیماری مننژیت گرفتی و 60 درصدر عفونت مغزی یعنی سرم گردن نخها قفسه سینه و دوتا دستام تا آرنج .گفت تا نمیه تنه عفونت کردی دکتر ازمن سوال کرد که گفت تو علام نداشتی درد نداشتم گفتم چرا بعد گفت اگه دکترهای اونجا به جای قزص خواب به تو چند عدد آنتی بیو تیک می دادن الان وضعیت این نبود درصدر عفونت کمتر بود و به مرور زمان خوب میشدی گفت متاسفانه برای بیماری مننژیت دارئی ساخته نشده من فقط با آنتی بیو تیک قوی تونستم تو رو زنده نگهدارم چون بعد ار 10 روز درکما باید تو میمردی و شب قبل تا ساعت هشت شب بهوش می آمدی و تا ساعت 12 شب از درد زیاد میمردی من به دوستان شما گفتم که این فرد تا ساعت 12 شب میمیره اما صبح که اومدم که دیدم هنوز زنده ای تعجب کردم دومی سوالی که کرده بود ازمن این بود که گفت تو ورزش می کردی گفتم اره من مربی ورزش رزمی کاراته و دفاغ شخصی هستم دکترگفت چون بونیه تو قوی بود زنده ماندی برو خدا رو شکر کن من زیادی ازدست من برای توساخته نیست الان هشت ساله که با این بیماری دارم می جنگم گاهان طی روز تا 15 عدد قرص می خوردم که کمی آرام بگیرم اما حالا به سه تا رسوندم بیشتر عوارص مننژیت بی خوابی و دردهای گردن وقفسه سینه و ماهیچه های کمر که درد شدیدی دارم درحال حاضر دکتر به من گفت که عکس ام آر آی که گرفتی حافظه خوابت بر اثر عفونت ازبین رفته است و تا آخر عمر بادی قزص خواب بخوری و کلان سیستم عصبی تو مختل شده براثرموج انفجار کاری نمیشه کرد باید دردها راتحمل کنی درحال حاضر برای خواب قرص زولپیدم 30 میلی گرمی استفاده می کنم برای چنذد ساعت خواب طی بیست چهارساعت وداروی ملاتومین هم شبی یک عدد گاهان دوعدد می خورم قرص میتازپین هم می خورم شبی یک عدد که شب چند ساعت بخوابم درحال حضر وضعیتم این هستش من مشروبات الکی نمی خورم نوشابه نمی خورم قهوه فقط صبح بعد ازصبحانه تا ساعت 10 یک لیوان قهوه می خورم کلان شیرینچات نمی خورم بیشتر مواد غذای من سیزیجات میوه و آب پز غذا درست می کنم می خورم ورزش هم می کنم پیاده روی روزی دوساعت میرم ومقداری هم ورزش رزمی کارمی کنم وزنم 73 کیلو هستش قدم 170 درخوردن غذا خیلی رعایت می کنم پرخوری نمی کنم اما درحین ورزش یا پیاده روی عرق زیادی می کنم و حرارت بدنم خیلی بالا میره گرم وسرد زیاد میشه وهمین عا مل سردرد وگردن وقفسه سینه ام تشدید می کنم وساعت ها باید درد بکشم تا کمی آرام بگیرم آب طی روززیاد می خورم بشدت از سرصدا وشلوغی و گوش کردن به موزیک با صدای بلند برام آزار دهنده هست ازنور فراری هسستم ازصحبت کردن نفرات پیش من باصدای بلند عصبی مبشم وبلند میشم یک جای خلوت می بخش یکه سرتون درد آوردم و وقت با ارزش شما رو گرفتم شرمنده ام لطف کردید که به حرفها توجه کردید با ذتشکر فراوان ازشما منتظرم که کمکم کننید که وضعیتم بهتر بشه وبتبونم خواب راحتی داشته باشم چون همیشه احساس خستگی می کنم قربان شما محمود دهقان

[@creep7o02]

یا علللللللی اگه همون اول بجای این دکترای دوزاری و سهمیه ای میرفتی پیش یه متخصص الان وضعیتت خیلی بهتر بود و بازم انگار درس نگرفتی و این همه نوشتی برای این بچه دکترای یوتوبی که اصلا معلوم نیست دکترن یا دانشجوعن یا دکتر عمشونن

[@jfrkh4566]

خیلی ناراحت شدم محمود جان تجربت برام مثل خوابایی بود که میبینم واقعا خیلی ناراحتم برات اما بعد از اینکه فهمیدم بهتر شدی خیلی خوشحال شدم و انشالله که کاملا بهبود پیدا کنی و در رابطه با خوابت هم قهوه رو اگر میتونی کلا حذفش کن خوابت خیلی بهتر میشه من تجربه اعتیاد داشتم به تریاک ترک کردم و از ماه اول ترک شروع به مصرف قهوه کردم و خوب ترک هم دلیلیه برایه بیخوابی تا حتی شش ماه ولی بیخوابی من بیشتر طول کشید تا اینکه فهمیدم درد من چیز دیگری هست و اون هم قهوه بود قهوه ای که صبح زود میخوردم ولی شب نمیتونستم بخوابم و وقتی قطعش کردم خوابم خوب میشد و دوباره که شروع میکردم خوابم خراب میشد و پی بردم کاملا که زیر سر قهوه بوده و الان هم که متاسفانه دوباره افتادم به دام تریاک و شده دلیل بیخوابیام و تازه به علاوه ملاتونین من کلا ۱۲ شب که میخوابم سه شب بیدار میشم تا فردا دوازده شب و روزو خستم نمیدونم جدیدا چم شده انشالله که موفق باشی محمود جان خدانگهدار❤

[@Elena.2024-u6h]

واقعا عارضه نداره ؟

[@علیرضاجعفری-و1ض]

سلام.اقای دکتر یک سال و نیم هست شبها خواب ندارم تاصبح ساعت ۹بیدارم و تازه خوابم میبره تا۵بعداز ظهر باتوجه به اینکه سرپرست خانواده هستم لطمات زیادی به خانواده من خورده یابه بیماری اعصاب روان دارم افسردگی استرس اضطراب همه اینهارو پشت سرگذاشتم الان تنها بی‌خوابی اذیتم میکنه

[@مهردختدهقانی]

باسلام متاسفانه این قرص هیچ تاثیر ندارد

[@ArianOrthoped]

مکمله، تاثیرش با قرصای خواب خیلی متفاوته.

[@mhmdcharizad9469]

حخ

[@peymanatashy1576]

بسیار قرض ضعیف و داغونیه اصلا استفاده نککنین

[@nahidsayadian1227]

Rd

[@Sky-xp5zw]

دو روز خودت بخور تا متوجه شى هيچ تاثير ندارد