कपालभाती (Kapalbhati) और अनुलोम विलोम (Anulom Vilom) कौन करे और कौन ना करे | कौनसा पहले और बाद में

Kapabhati Pranayam and Anulom Vilom Pranayam :-
इस विडियो में आपको कपालभाती प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में बताया गया है | कपालभाती और अनुलोम विलोम प्राणायाम में पहले कौनसा करे और कोनसा बाद में करे | साथ में ये भी बताया गया है की कौन कपालभाती और अनुलोम विलोम प्राणायाम कर सकते है और कौन नहीं |
भूल सुधार :-वीडियो में नाडी शोधन हेतु जो अनुपात 1:2:4 बताया है उसकी जगह आप 1:4:2 ही समझे ये मानवीय भूल की वजह से बताया जा चुका है पहले वाले सभी video में 1:4:2 का ही उल्लेख किया जा चुका है
पहले वाला video नाड़ी शोधन - • नाड़ीशोधन प्राणायाम राज...
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[@kanu1981]

जितनी सरलता और सहजता एवम विस्तार से आप समझाते हैं, सराहनीय है।

[@geetasehgal4227]

Bilkul sahi hy...छोटी मोटी बिमारी तो तुरन्त ठीक हो जाती है ।मैंने बहुत वीडियो देखे पर आप जैसा कोई नहीं ।सही दिशा में मार्ग दर्शन के लिए धन्यवाद ।

[@DrManojYogacharya]

आभार

[@mahendrayadav8580]

यूरीन में प्रोटीन जा रहा है इलाज बताएं

[@pandey6559]

Guru jii mai krti hu kapalbhati pr mere keel muhase nikl rhe h 🙏🙏

[@radhakatiyar]

Guru ji 🙏🙏🙏🙏 mai kudh bhi yog kar rahi hun apke videos dekhte huye aur jo log apni samsya btate hai unko apka channel subscribe karva deti hun aur vakai vo log bhi apki videos dekhte huye yog karne lge 🙏aap ab tak ke best yog guru ho 🙏

[@sunitasingh-hb6ht]

Dr Sahab 🙏 बहुत ही अच्छी जानकारी दी आपने,हम गलत तरीके से कपालभांति कर रहे थे,अनुलोम विलोम पर ज्यादा ध्यान नहीं दे रहे थे। आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏👍👍

[@dilipmahto9947]

बहुत अच्छा से आप समझाते है सर आपको बहुत बहुत धन्यावाद सर जी

[@rajendravohra6897]

गुरु जी आप बहुत ही अच्छी तरीके से समझाते हो इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद

[@avnishmishra9639]

Lagata chahe jo ho manoj sir ki takkar koi nahi le sakta so good practcal and understandable theory

[@powerofartist557]

Thank you very much sir Aapka video bahut achha laga muje

[@nalindesai206]

Gentleman. You are saying correct. God knows why my mind is not willing to do Anulomvilom.

[@sawetssharma3502]

Thanks sr aap bhut asche se smjhate Ho bhut ascha sr 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@yashibhawsar7158]

Bahut dhanyvad

[@bhanushivkumar4738]

I love your videos & the way you explain everything. Thank you so much, Sir

[@rajeshchoudhary1338]

डॉ साहब, प्रणाम आपके वीडियो स्पष्ट,ज्ञानवर्धक,मार्गदर्शक है चमत्कारिक परिणाम देने वाले है।मेरा कमर दर्द गायब हो चुका है पूरी तरह से ।।

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@renusharma6156]

Thanks for the accurate guidance 🌺

[@virendrayadav-uv1lo]

@@DrManojYogacharya सर प्लीज़ कुछ बताये सफेद दाग केसे ठीक होंगे पुराने है पैरो पर है उम्र 30 साल दाग 22 साल से है

[@smartelectrical3348]

​@@DrManojYogacharyaगुरु देव में एक बार में 500बार कपालभाति करलेता हू मुझे डॉक्टर ने अल्सर बताया हैं करू या नहीं meto सोचता था कपाल भाती से meko लाभ होगा

[@cdr.kailashramlingappagirw8568]

Well explained. Good

[@1986_SRK]

आँधी और बारीश का बेहद अच्छा उदाहरण दिया आप ने गुरु जी, आप के माध्यम से मुझे अवगत हुआ कि कपालभाती के बाद अनुलोम विलोम का कितना महत्व है। वैसे मुझे पता चला है कि कपालभाती क्रिया के बाद चन्द्रभेदी प्राणायाम भी किया जा सकता है। मै भी पहले कपाल भाती को प्राणायाम समझता था पर ये एक षटक्रिया है।

[@realmobileplayer]

मेरे शरीर में बड़े गैस और जलन को मैंने कपाल भारती से ही ठीक किया है और आप बोल रहे हो कि इसे करने से और बढ़ जाता है मेरा उम्र 24 साल

[@rajshreedeokar1828]

Thank you so much...Sir.

[@aaraatimusicclasses4439]

Manoj ji aap best yoga teacher ho 🙏

[@sunitabaria3311]

Very nice information and explanation about Kapalbhati and Anulomvilom.. Dhanyavaad Guruji.

[@mehta3235]

One of best yoga guru I have seen in youtube... apko pranam 🙏🙏🙏

[@deepaksapra4868]

Thank you sir ji.

[@prabhunath143]

Very good knowledge for kapal bhati n anulom vilom

[@rajaramchetwani9752]

Dr जी, आपने योग और प्राणायाम करने के तरीके और किसके लिए कोनसा योग प्राणायाम लाभदायक है अच्छे समझाया है उसके लिये बहुत2 धन्यवाद आपकी समझाईश से लाभ और फ़ायदा हुआ है।आपको ह्रदय से धन्यवाद, जनकल्याण में आपका योगदान सराहनीय है।

[@rakeshsharma7695]

आपके समझाने का तरीका अतीउत्तम है

[@snatikadonde2415]

Very, very correct guide line Doctor , thank you so much

[@AnkitaSharma-ln2bf]

@Dr.Manoj Yogacharya g online bahut videos uplabdh hain par jaise step by step aap samjhate hain waise koi nai samjhata aap tau problems bhi batta dete hain... Thank u sir itne detail mein video banane ke lia....

[@jayeshrathod7916]

Thank you sir, Correct guidelines right time. Thank you Guru.

[@nehabhalla2954]

Very well explained.. Better than baba Ram Dev

[@sakshudiwan6881]

Good afternoon God bless u wonderful video good sir

[@rekhachouhan4718]

Pranaam yogacharya ji. You explain the things very nicely.🙏🙏

[@garvtalreja985]

You are very informative yogacharya.Thankyou so much

[@sujatasadhukhan6708]

सर इतने अच्छे से एग्जांपल दे देकर समझाने के लिए धन्यवाद

[@DrManojYogacharya]

Swagat

[@subhashsinhjadeja7693]

Thanks for excellent explanation.

[@nutanshah1875]

Vary lmportent

[@ashu4917]

Very informative video....sbko hamesha difference bta kr hi smzhana chahiye kyonki kisi ko kuch dikkat hoti hai kisi kuch to kabhi kabhi jankari ke abhav me yog bhi nuksaan kr deta hai...guruji khana khane ke baad bjrasn me baithte hain to chhakkr ata hai...muzhe naak me dard hota hai...

[@pareshvasavada2305]

Manoj Sir, Namaskar, Kya Anulom vilom pranayam me bayen haath (left hand) ka upyog kar shakte hai? Agar nahi, to dayen haath (right hand) se karne ka fayda (science) kya hai? DHANYAWAD.

[@anugeethumohan2806]

As usual, very detailed video sir.. you always point out very minute information.. Thank u so much sir. Sir, one doubt, can I do ANULOM VILOM & NAADISHUDHI PRANAYAM at night before sleep?

[@DrManojYogacharya]

Kar sakte h

[@anugeethumohan2806]

@@DrManojYogacharya Thank u sir

[@virendrayadav-uv1lo]

@@DrManojYogacharya सफेद दाग कैसे ठीक होंगे पुराने है प्लीज़ कुछ बताये😢

[@arvindkeshri357]

Sir mujhey fatty liver hai gas acdity banta hai shirf kapal batti kar raha tha aur acdity bane laga kripa kar ke batiye ki kapal bhathi karna hai aap ki mahan daya gi

[@iqureshi7950]

Bahut achchi jankari diye bhai ji..

[@sandeepjangir676]

सर आपने बहुत ज्ञानवर्धक बातें बताई। धन्यवाद

[@ranakc6121]

Guruji parnam. Your way of teaching is excellent and very effective. Really you explained categorically in details step by step. Thanks Guru ji. Jai Hind! Jai Bharat! Jai Jawan. Jai Kisan. Jai Paranayam.

[@dhirumodhwadia6088]

Thanks for your video it was very useful I have borderline diabetes and I want to learn more about how to control it through yoga or any other exercise. Can you advise please?

[@vishalingle7024]

गुरुजी आपने ठीक कहा सिर्फ अनुलोम विलोम किया तो निंद आयेगी , मैने ज्यादा अनुलोंम विलोम किया तो मुझे ज्यादा निंद् आयी, अब मैं balance कर के कपालभाती ओर अनुलोम विलोम करुगा धन्यवाद गुरुजी

[@phoolchand768]

Very nice video thanks sir jee 🙏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼,,,, Naman 🙏🏻🙏🏼🙏

[@neerukapoor1886]

Can you do kapalbhati in lower back pain? Gap is less between vertebrae

[@kirtikumarbagade9799]

🌹

[@mahendragada7675]

Manoji you are best

[@minakshibiswal4938]

Wow sir all r nice information video thank u so much sir

[@shyamdebnath8327]

Very nice. Understood. Thank you so ooooo Much Guruji. Namaskar.

[@yogaparty1315]

जब से मैं योग की शरण में आया हूं मैं कभी बीमार नहीं हूं जब मेरे पास टाइम होता है मैं एक घंटा कपालभाति और एक घंटा अनुलोम-विलोम करता हूं समय नहीं होता तो कम करता करता जरूर .

[@SonuKukrejaa]

Parmod Sharma Ji mujhse Kapalbhati nhi hota. Anulom Vilom chahe 2 hour kar lu. Vaise mujhe Tips do pls Kapalbhati ke. I m fully fit but ek Tamanna h ki Kapalbhati karu kam se kam 30 hours Pls give me you no

[@kulvinderkaur3957]

Thnkuuuuuu soooo much गुरु जी,,, for this great information,,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-ob6fr9cp8e]

आपका भोहत भोहत धन्यवाद गुरुजी आप'ने भोहत अच्छा समजाया

[@rekhasihag8007]

Sir ladies k liye yoga ka combo pack bnaye jo unki all problems ko dur kre

[@amitsharmaamitsharma532]

सर मेरे पेट में दर्द रहता है और मेरे नजले की समस्या है क्या मैं कपालभाती कर सकता हूं रिप्लाई कीजिए सर प्लीज

[@omkokate9769]

Pranayam ke bare me itni ache se samjane ke liye dhanyawad. Hari Om

[@manishbijwe]

Very nicely explained.... Which is not generally told by experts.

[@RavindraPithadiya]

अनुलोम विलोम करते करते थकान लगती है एसा होता है की अभी रोक दु....तो उसको लगातार पाँच मिनट तक करने के लिए क्या करना चाहिए

[@ravijaat5285]

Doing some sukhsam exercise

[@RavindraPithadiya]

Ravi jaat if Possible than Drop your Number

[@ravijaat5285]

@@RavindraPithadiya okk

[@ravijaat5285]

8930380039

[@sanjaybaheti8266]

सुबह सुबह (सर्दी ) नाक चोक होती है लोम विलोम करने में दिक्कत आती है

[@sumitsharma6043]

Kuch din hoga phir sahi hi jayaga bhai

[@tejendrapal6321]

Bahut acchi jankari di Guruji. Aapko koti koti pradam

[@Apt09]

Very informative dhanyawad guru ji

[@AvinashYadav-ub9zh]

Sir mujhe sinus he to kiya me aanulom vilom or kapalbhati dino hi me 5 mint krta hu to kar skta hu sir m

[@DrManojYogacharya]

or bhi badha sakte h...samrthya anusar badhate jayen

[@mannatsaini6728]

Namaste sir, gall bladder stone ka koi Ilaaj bataen please? Please reply

[@DrManojYogacharya]

Ayurvedic doctor se consult kar sakte h

[@yogendrasinhjadeja4449]

Yogacharya ji bahut badhiya

[@trainingvlogs]

Loved this video so much

[@pramodjangid9533]

आपने जो Ratio बताया है वह 1-2-4 का बताया है जबकि मैंने एक अन्य वीडियो में देखा है कि Ratio 1-4-2 का होना चाहिए यानि पूरक 1 कुम्भक 4 और रेचक 2 सही क्या है? कृपया स्पष्ठ करें।

[@janakiramsd]

1:4:2 sahi hai

[@rizwankhan9279]

wahi to main soch raha tha ki kapalbhati karne se mere colotis badh kase gayi... jabki sirf anolom vilom karne se sahi h gayi...

[@ashokdive8551]

बहोत अच्छा धन्यवाद सर

[@hardikchavda6215]

Thanks sir 4 nice information...good job sir...🙏🙏🙏🙏🙏

[@svsriitk]

Jai ho guru ji

[@jatinderkamboj5129]

आपकी बाते बहुत अच्छी लगती है

[@SOMNATHDAS-jl5nj]

BAHUT BAHUT KHUB 🙏🙏👍👍👍

[@ritaKumari-vl5tw]

Thankyou so much sir

[@rambahadursharma214]

Thanks so much Dr.shahabji

[@lokeshpanchal800]

Very good knowledge about yoga. Thank you

[@jatinderkamboj5129]

सर आपकी योगा से बहुत फायदा हो रहा है

[@sadikafraj3384]

Good job sir.pura video upyukt banaya aapne.👌👌

[@Sangeetaa302]

राधे राधे 🙏🏻गुरु जी 😊 धन्यवाद गुरु जी ऐसा मेरे साथ होता है नीद आना.. आज आपने वो प्रॉब्लम सॉल्व कर दी 😊🙏🏻

[@chumkichoudhury5746]

Thank u Dr Manaj shaab 🙏aap ki video dekh kar bda satfish milta h

[@vineshkumarbaghel6646]

Sadar pranaam guruji . dhanyawad

[@kavitanandey382]

Thnkq soo much dctr 🙏🙏🙏niz explntn I love ur voice

[@mrspremlatasood2989]

Thanku sir bauth acha btaty h. Sir aap🙏🙏

[@ashfaqahmed8654]

Good explaination Thanks.

[@manoharmalsoni9474]

धन्य है गुरुजी आप धन्य हो 🙏 🙏

[@Ashvika12345]

Right sir very best benifites

[@jatinderkamboj5129]

आप बहुत अच्छे से बताते हो ध्न्यावाद

[@swapnalikelkar8323]

Dhanyavad guruji

[@mobilegammer5813]

Very nice information sir

[@mannukaur6675]

Thank you guruji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kulvinderkaur9527]

Very well explained sir thank you

[@sangeetarani6376]

सर जी मुझे आप की सभी विणयो अच्छी लगती हैं 🙏🏻🙏🏻

[@thefire3450]

Bohot achi tarah se bataya sir aapne thank you sir itni achi jaankari dene k liye. Thanks

[@anuradhakale1965]

बहोत खूप समझाया गुरुजी. 🙏

[@SUPRIYADASMODAK]

Many many thanks for this video, sir.

[@jityadav7562]

Very Nice Guru Ji

[@mahasingh1946]

Very good.Thanks a lot and Regards

[@SureshKumar-tw9he]

Thanks for nice explanation Guruji

[@reenanauhwar9307]

आचार्य जी आप का धन्यवाद इतनी गहराई से हर छोटी छोटी बात जो पता होनी चाहिए वो किसी ने नही बताई अगर आप नही बताते तो शायद हम लोग इन गलतियों को करते रहते और आराम न होने पर योग में ही गलती निकाल देते और बोलते योग से कुछ नही होता 🙏 किस क्रिया के बाद या किस आसन के बाद क्या करना चाहिए ये आज तक किसी भी योग आचार्य ने नही बताया सिर्फ आप ने बताया आप के बहुत आभारी हैं हम सब आप हमारी गलतियों को बता रहे हैं और हमलोग उन गलतियों को ठीक कर रहे हैं जिन गलतियों का हमे पता ही नही होता हम वो करते चले जाते हैं 🙏🙏आप का बहुत बहुत धन्यवाद आप को प्रेम भरा प्रणाम आचार्य जी🙏😊

[@DrManojYogacharya]

बहुत बहुत आभार, इसी प्रकार योग से जुड़े रहें

[@sanjaybiragibhatkhedi]

Sar ji stand lag chuka hai age 33 fir bhi yogasan kar sakte hain

[@sakuntlajoshijoshi7137]

Good information Sir.

[@DEVENDRA506]

धन्यवाद श्रीमान...

[@jagdishtrivedi2667]

Thank you very much for explaining the prayama in such a nice and simple manner