🔺 DISTENSÃO MUSCULAR - Quais os TRATAMENTOS? #3 | Dr. Márcio Tannure

[@elielmedeiross]

Só quem se lesionou jogando bola por ter ficado parado na pandemia, dá like ai 😂

[@eduardobalbino5986]

Conhece Tô com a coxa só a merda kkkkkkk

[@kairos_ofc]

To com mas de uma semana com distocao muscular.tomamdo ibropofeno.nada de para dor

[@pliniowilliam1506]

coxa só o pó

[@exsidznx4087]

Poha senti a dor na coxa, já faz 2 semanas e eu ainda sinto dor quando chuto

[@eduardobalbino5986]

@@exsidznx4087 mesma coisa q eu tive mano, passa gelo é gel é fica de repouso q logo passa. Tmj

[@el-nino47]

Em breve estarei sob os cuidados do Dr. Márcio Tannure, pq se Deus quiser logo estarei no Flamengo

[@carlosdanielcavalcante5988]

Kkk no flamengo so que não

[@marciabianchi429]

Canal cover Sing deus lhe ajuda 🙏

[@el-nino47]

@@marciabianchi429 Amém

[@el-nino47]

@@carlosdanielcavalcante5988 não lembro de ter te perguntado nd

[@hinllersilva9003]

Tu vai viver machucado então vão te mandar embora babaca kkkkkkkkk

[@eugeniopereira9066]

Obg doutor. Sou vascaíno, mas admiro muito o seu trabalho. Parabéns e obg pelas dicas!!!👏👏👏

[@erickfabricio6740]

Seria interessante uma playlist sobre cirurgias , pré e pós operatórios , lesões mais comuns , menisco, LCA... Excelentes vídeos 👏

[@icaropoteriko7607]

Procure por dr Thiago Fukuda

[@cauaramalho8350]

quem tem jogo amanha e quer melhorar rapido curte ai

[@luizl1]

Se Deus quiser um dia ainda esse Dr. Vai cuidar da minhas lesões

[@dayaracarvalho9026]

Vídeo curto e eficiente,de fácil entendimento e de um embasamento perfeito!!!=)

Criei um Ebook Sobre diversas Lesões, espero que ajude um pouco mais depois deste vídeo! Clique no link à baixo para baixá-lo! É GRÁTIS! marciotannure.rds.land/ebook-lesoes

[@alexvilanova814]

Bom dia Dr Márcio, SRN... meu nome é Alex, tenho 42 anos e sou apaixonado por futebol... porém não praticava a bastante tempo e no mês de Novembro estava retornado às peladas e academia de maneira progressiva (academia para me condicionar para o futebol), academia três vezes por semana e pelada uma vez por semana... porém me lesionei em uma dessas peladas, síndrome da pedrada grau leve, segundo o ortopedista que me atendeu... faz tres semanas que isso ocorreu, tenho feito fisioterapia e já consigo andar normalmente... Fui convidado à participar de um jogo festivo no estádio Moarcyzão em Macaé daqui à 20 dias, serão 35 dias no total desde a lesão...vou retornar levemente para atividade física hoje com bike e atividades complementares para tentar participar do jogo. Afim de me proteger da reincidência da lesão recomendaria algum tipo de exercício? Algum exercício que possa fazer para o cardio sem prejudicar a recuperação da panturrilha? obrigado!

Não tenho conhecimento da sua estatura e muito menos do seu condicionamento físico, sugiro que busque auxilio de um profissional na Academia, como um educador físico, para te auxiliar quais os melhores e mais adequados treinos para você!

[@valdsonalves1139]

Os temas aqui abordado são de extrema relevância excelente👏👏👏👏😁

[@madyshowlyra9943]

Dr. Márcio Tannure médico fisioterapia do nosso Mengão ❤

[@onildorodrigues4715]

Tive uma lesão na coxa e não tive os cuidados necessários. Nos últimos dias a região da coxa q sofri o trauma, ficou roxa e alguns lugares próximos apresentando vermelhidão. O q devo fazer? Parabéns pelo conteúdo desenvolvido aqui. Ajuda muito a nós atletas de fim de semana!

[@fabianagoncalves7544]

Dr. Muito simpático. E conteúdo esclarecedor. A dor que sinto na perna me atrapalha muito a continuar a musculação. Tenho pouco rendimento. Estou me alongando durante o dia e a noite. E descansando até que a dor passe pois tá impossível continuar com as atividades.

[@rodrigobarbosa4284]

Dr. dê umas dica aí como trata a dor na panturrilha, e alguns exercícios para fortalecer.

[@felipemessias9270]

Corrida fortalece bastante a panturrilha amigo

[@autoandre041]

Excelente e direto ao ponto, mais do que isso é na consulta e as vezes com exames complementares de imagem. Obrigado por compartilhar.

[@klison6916]

Olá, obrigado pela série de 3 vídeos que vc apresentou. Estou passando por um problema de Distensão Muscular e vc me ajudou a entender como acontece, causas, prevenção e Reabilitação. Parabéns!

[@ANTONIO-km4ho]

Sou Corinthiano mais vc é incrível

[@aingustavinho6568]

O meu problema é que eu não consigo arranjar um fisioterapeuta por causa das condições financeiras, aí eu tenho que ficar tratando em casa, e essa dor não passa, da muita vontade de chorar quando eu vou jogar e sinto a dor novamente🤦‍♂️🤦‍♂️

Existem exercícios e tratamentos caseiros para dor muscular, mas ressalto que ter um acompanhamento profissional é sempre bem-vindo e, em muitos casos, necessário!

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[@bootdof.f4111]

Estou Igual A Vc Mano... Hoje Não Consegui É Chorei De Dor

[@marcusviniciuslopesdasilva5264]

@ Boa noite em quanto recebe esse book pq ja preenchi o formulário e ainda não recebi.. Abraço..

[@klausbmr552]

Eu também estou com o mesmo poblemas

[@bri7o318]

Estamos precisando rever esse vídeo, Doutor!

[@gustavosouza7590]

Vídeo sensacional .. Ótimo para entender . Ajudou muito.. O que fazer quando abre a virilha por dentro a gente fica numa dor desconfortável.

[@brunosilva650]

Vídeo incrível Márcio! Jesus Cristo Salva! João 3:16!!!

[@JulianaAlmeidaf]

Nossa, gente, incrível! Muito obrigada!

[@lucianjoshua3427]

Dr. Tannure, Esse vídeo respondeu perfeitamente as minhas dúvidas. A cronologia dos vídeos ficou excelente. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos e aguardo ansiosamente os próximos vídeos. Abraços

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[@miqueiasrodrigues378]

Tô aqui um dia depois da Tragédia do CT do Flamengo, quando ele falo fiquei mo triste agr

[@michelinerams6748]

Olá!Muito bom o vídeo,minha filha sofreu um trauma na perna e está se recuperando,suas explicações vai ser muito úteis. Obrigada

[@leomoura2263]

Eu jogo amador, e sofri uma lesão, mais não posso ficar muito tempo pq tenho jogo importante, vou pro jogo nem q seja com uma perna, obrigado pelas dicas

[@elianaaparecidasantos3348]

Muito bem muito obrigada.

[@ranirico3162]

Vc é sensacionaaaaaaal! Que vídeo show! Parabéns

Obrigado!

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[@eudimarsafigueiredo9248]

Gostei do seu conteúdo estou em tratamento lesão na panturrilha

[@aparecidasilva5309]

Tenho 60 anos e fiz uma cirurgia de tendão de Aquiles a 98 dias. O médico já me liberou da fisioterapia, fiz 30 seções. Ele me mandou procurar uma academia p fazer fortalecimento da musculatura das pernas, que exercícios posso fazer em casa até ir p academia? Desde já meus sinceros agradecimentos.

[@maurizioandrade2917]

Olá Dr. Parabéns pelo trabalho. Sou fisioterapeuta e meu sonho é trabalhar em um clube. No Flamengo tem estágio? E como faz para participar do estágio. Sou de João pessoa PB. N vou desistir do meu sonho

Entre em contato pelo site!

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[@ruanlucas3041]

@ esse ebook ainda existe??

[@agnaldocardososales8662]

Muito boa essa explicação Doutor Deus continue ti abençoando

[@toinhosantos4421]

Dr.meu problema é na panturrilha,quais situação devo fazer para não sentir mais dor.

[@marcoslopesdoprado6391]

Dr. Estou com distencao na panturrilha, o que fazer. Estava jogando e quando deu e saí na hora. Obrigado

[@wandercruz3970]

O departamento está mto bem representado por Tannure o grande mestre. Vide quem os jogadores do fla nos instantes finais da temporada.

[@willianmatos3473]

Show ajudou bastante !!!! Mais uma dúvida estiramento na coxa posterior da coxa esquerda, quando vc recebe um passe e corre na segunda passada vc sente um estalo, uma base qual grau seria !!!! Está um dor muito incômoda 🤦‍♂️

[@Gustavo-gj6iu]

To na mesma sustação mano

[@Lucasmenezez99]

Primeiro passe qua eu dei no meu treino semana eu senti a coxa na parte da frente, sabe oque pode ser?

[@MrKaetanno]

Conhecia o Dr. Só pelo nome ,vendo agora no vídeo pensei que fosse o Gustavo Villani. Obrigado pelas dicas.

[@user-hg4vo1sw3w]

Oi Dr, tiver uma lesão do lado direito das costas, fazendo exercícios de aeróbicos,doi muito minhas costas,o que posso fazer para amenizar as dores

[@monaynnalarissa2766]

Eu também estou assim. Como você fez para melhorar?

[@pedromartins6824]

Dr. Sou Corinthians, mas o flamengo tá de parabéns pela sua contratação!! Sou fã da Medicina esportiva. Mas eu gostaria de saber como q uma pessoa igual eu, q tenho pouquíssimos recursos financeiros para um bom tratamento tenho q fazer para voltar as peladas o mais rápido possível, depois de uma segunda lesão muscular na virilha direita, em menos de 15 meses. Sendo q essa última passei quase 1 ano para estar 100%. Outro detalhe, já tive uma lesão muscular na virilha esquerda tbm. Por favor, me ajude!!! Fica com Deus!

[@ancelmosilvadesousa3759]

Estou com dor na virilha (interna) e não passa o que posso fazer

[@luizcaetanooliveira7902]

Ancelmo Jogador de Futebol isso é uma chata, fiquei um bom tempo com ela, tenho condições de tratar com acompanhamento profissional mas fique apenas com bolsa de água quente por um tempo, 3/4 meses e hoje to 100%

[@RaimundoNonato-es3li]

melhor medico do mundooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo e o rei tannureeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

OBRIGADO!

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[@renatofontes2762]

Bom dia Dr. Tannuere! Ou melhor, saudações rubro-negras...rsrs Senti um estalo na parte da frente da coxa, perto do quadril. Primeiro foi um pequeno estalo, e continuei a jogar, logo em seguida fui dar uma arrancada para disputar uma jogada, e o estalo foi maior. Sempre tive muitos estiramentos na parte posterior, e esse é o primeiro na parte anterior. Tem algum tipo de tratamento intensivo que possa ser feito?

[@luizclaudioduarte9423]

Tbm tive essa lesão e não sei como tratar

[@rogeriosouzasantana6831]

Boaaaa Doutor Showwwww de bola

[@marceloguimaraes5418]

Dr.Mengão ajudou muito minha lesão muscular estou fora dos gramados por um tempo ja e ainda vou ter ficar por mas um tempo. Mas é para ficar nos 100% é valido tmj

Tem que jogar 100% se não o time adversário tem mais chances de ganhar! ahahahaha

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[@miltonmantovani4041]

Boa noite Dr estou recuperando um atleta de futebol ele é Sub 15 te agradeço pela sua explicação estou no caminho certo um abraço

[@andersonaspira]

E eu aqui querendo voltar a fazer musculação depois de uma semana de tratamento de uma dor intensa,vou dar uma parada maior.

[@iedalino8121]

Tem Condropatia patelar e tendinite com melhor tratamento

[@Alone-ql3hz]

Obrigado pelo vídeo mais um inscrito

[@naygokrullleopoldo8086]

Dr o que posso fazer ou tomar para curar tendinite no tendão de Aquiles, não aguento mais nada Sara!

[@jvzinnnnnop]

Tomara que funcione. Quero volta a joga bola 😁

[@antoniocarlostadeucarvalho1091]

Dr. Márcio tive um estiramento na coxa na parte superior dela terminando um pedal de 100 km faltando apenas 1 km para chegar em casa deu uma repuxada na coxa ao invés de parar forcei um pouco pois estava chegando ... O que acabou agravando a situação ... A coxa ficou como se tivesse tomado picada de abelha formigando por dentro ... Estou tomando naproxeno sódico 550 mg e passando pomada diclofenaco de dietilamônio ... Hoje faz exatamente 16 dias , tá melhorando porém não voltei aos treinos de ciclismo ainda pois sinto que ainda tem um desconforto muscular ... Doutor é normal e qual o período para recuperação total , posso praticar o ciclismo mesmo com desconforto ou não ?

[@tamiresaraujo2440]

Oii eu tive quase isso, só q eu foi fzd exercícios errados 😪 sinto fisgadas na coxa lateral, queimação e as vz n sinto minha coxa direito, será q posso tomar esse remédio?

[@ilmarartier2813]

Obrigado pela dica professor.

[@fe_araujo6]

Boa tarde Doutor. Tive uma lesão no músculo posterior da coxa que foi mal tratada, provavelmente tenha sido esse o motivo de mais duas lesões no mesmo local em apenas 12 meses. Como posso tratar isso para evitar futuras lesões?

Busque um profissional para avaliar mais detalhadamente o seu quadro!

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[@rodrigoapolinario8503]

@ tive 4 Lesao em 6 meses no msm local no posterior da coxa , e o médico me afastou do futebol 4 meses será que ele tá certo dr?

[@whodareswins5642]

Parabéns pela iniciativa. Muito bem explicado.👍👍👍👍👍👍👍

[@guihenrique9151]

Quais exercícios posso fazer pra fortalecimento de posterior de coxa? Tive uma lesão já estou sem dor mas ainda não consigo correr

[@diogorodrigues7386]

Tbm tive tbm quero saber

[@a3rof16air4]

Tbm

[@iurythadeupersonal]

Provavelmente exercícios de flexão de joelho como: Mesa flexora, cadeira flexora, Stiff, entre outros ! Sou da área de educação física e trabalho com treinamentos de musculação !

[@elianarf9321]

@@iurythadeupersonal Precisa verificar antes se esse estiramento do posterior de coxa não se deu por fraqueza dos glúteos máximo e médio. Isso pode ter gerado uma disfuncionalidade entre agonista e sinergista, levando essa lesão. Também sou formada em Educação Física.

[@iurythadeupersonal]

@@elianarf9321 isso mesmo, tem X variáveis nessa questão dele que devem ser analisadas :) obrigado por complementar.

[@martanascimento216]

Gostei muito parabéns. Dr.

[@ianmgztg4789]

eu estou com uma leve dor , depois de jogar futebol . Quando estou jogando nao sinto a dor . Passo gelo, bolsa de agua quente, gelol e dorflex . ja machuquei ha 3 semanas , como faco pra acabar com essa lesao

[@Gantuz]

Dr. Tannure! Saudações Rubro-negra! Gostaria de relatar um acontecimento particular e gostaria de saber a sua opinião (sincera!). Há uns 2 a 3 anos atrás, sofri uma lesão no tornozelo esquerdo (Entorse de grau 3 sem rompimento dos tendões). Não precisei de cirurgia, mas tive que fazer muita fisioterapia. Através de plano de saúde e particular. Ainda hoje sinto dores. Não posso ficar muito tempo em pé, correndo com intensidade, que já sinto as dores. Já procurei 3 médicos diferentes que falam que essas dores não são mais da lesão, mas porque tenho o famoso "pé chato" os tendões precisam ser fortalecidos, por ser mais esticados. 1 recomendou cirurgia de enxerto ósseo para forçar a curvatura interna do pé 1 disse que eu nunca deixaria de sentir essa dor e precisaria aprender a viver com ela 1 disse que é fisioterapia intensa até um dia me sentir confortável. Sua opinião? Tem "conserto"? Ou "aceita que dói menos"? Lembrando que: Eu cheguei fazer fisio particular, no qual ela fazia massagem no local para "soltar a musculatura", não era para relaxar! E na hora me sentia ótimo. Corria e até pulava! Mas passou o tempo (retorno para casa) voltava a sentir as dores incômodas limitadas.

[@coisasdavida9259]

Fiquei 6 meses parado sem jogar,aí quando voltei a distensão muscular atrás da coxa pegou legal.

[@vitoremanuel1460]

Eu também

[@gbzin16]

Tbm estou com a mesma dor

[@nicodemosmello870]

Bom dia Dr. Márcio, tranquilo? Tive uma ruptura no músculo da frente da coxa, no momento do chute na bola. Isso ocorreu faz uns dois anos e meio. Parei de jogar, fiz uns tratamento com anti inflamatórios em casa e a uns oito meses atrás voltei jogar futebol, porém começou a doer novamente. Fui no ortopedista e o doutor verificou que tinha cicatrizado, mas com fibromialgia, aquela feridinha interna. Fiz umas 15 sessões de fisioterapia, passados uns dois meses voltei a jogar, porém doeu novamente.. mas gostaria de voltar jogar, pois o futebol pra mim é como tomar um bom café, gostaria de fazer todo dia..rs me faz muito bem! Será que devo ter esperança em poder praticar este maravilhoso esporte sem medo da dor?

[@nelmabatista1247]

Tem 6 meses q estou com um estiramento no braço que tipo de exercícios devo fazer em casa

[@valterlima4356]

Muito obrigado, estou passando por isso, e vai me ajudar muito no tratamento. Valter, de São Carlos SP

[@jaksonmattosmiarnda7952]

Olá Dr. Tudo bem? Bom me lesionei na virilha a dois dias, eu posso esta fazendo alongamento de flexibilidade? Pois quando fico um tempo sem fazer exercício, parece que os ligamentos endurencem e até me atrapalham em algumas situacoes.

[@chinasantos9985]

Nossa doe muito

[@edinnff4300]

Opa blz , melhorou já ?

[@umapessoacomum3]

Olá, há algum vídeo sobre a recuperação caseira (exercícios sem aparelhos) para os isquiotibiais?Poderia mostrar alguns exercícios para ajudar a recuperar/ fortalecer esta musculatura?E à partir de quando (quanto tempo depois do acidente) pode-se começar essa recuperação/fortalecimento?Obrigada.

[@erciliojunior8670]

Dr Márcio, por favor responda minha pergunta?.. A três meses atrás tive uma distencao grau 2 na panturrilha jogando futebol, estou fazendo fisoterapia e fortalecimento, mas grande é meu medo de voltar jogar futebol, pois sou apaixonado por futebol, ja estou correndo e não sinto mais nada, me tira uma dúvida por favor, será que consigo voltar a jogar normalmente como antes ou sempre vou ficar limitado pelo medo e pelas possíveis relesoes? Obrigado dr

[@luisao__5677]

Olha sei que não sou o doutor , mas eu tive um estiramento na virilha a 2 anos atrás , e quando voltei a jogar eu fiquei com medo de machucar dnv , mas vi ao longo do tempo que era coisa da mente , só toma o certo cuidado , e vai pra cima deles

[@erciliojunior8670]

@@luisao__5677 obrigado amigo, preciso ter confiança, me ajudou..vlw

[@marlihelenapinheiro7686]

Como vc tratou ? Que especialista vc procurou?

[@vanderleiapostolico4844]

Sensacional 👏👏👏 muito agradecido pela explicação

[@emersonsheyke1925]

Dr. Márcio eu dei um estiramento na virilha no domingo, qual a melhor forma de eu me tratar e qual o tempo de recuperação?

[@edinnff4300]

Opa Mn blz , vc se curou c quantos dias ?

[@emersonsheyke1925]

@@edinnff4300 Cara eu não me tratei da melhor forma mais eu consegui voltar a jogar por volta de 1 mês e meio por ai

[@edinnff4300]

@@emersonsheyke1925 blz Mn , vlw

[@leandrowillian3075]

esse aí e fera demais

[@marcosantoniopereiradasilv6785]

Bom dia Dr Márcio estou sofrendo com distensão muscular frequentemente todas vou jogar futebol esforço um pouco já começo a sentir o músculo da perna o que pode está ocasionando .

[@deuzimarnunes1108]

Meu tô sofrendo a mesma coisa toda vez que vou jogar sinto dor já não sei o que fazer

[@edinnff4300]

Acho que vc não fez repouso , eu tô c um estiramento na virilha estava assim tbm , agr eu tô de repouso , tô esperando melhorar

[@rochatv5853]

Eu também estou assim e tenho que melhorar pq tenho jogo sabadão

[@Santx1234]

@@edinnff4300 eu também estou com estiramento na virilha, aconteceu hoje e amanhã tenho jogo

[@Maciel409]

Amigo, senti essa dor na perna, parecia que estavam esfaqueando ela, isso mês de setembro de 2021, parei até semana passada, daí comecei devagarinho, alonguei uns 3 dias antes do meu jogo, corri mais que chutei, não senti nada... Hoje a tarde tinha um futebol, não aqueci antes, adivinha?? Primeira arrancada que eu do sento o músculo da coxa, não chutei nenhuma bola... mas não tem dor pior..

[@roniflama5319]

Muito bom Dr as distensão, está relacionado ao peso No meu caso sou jogador de fim de semana.

[@brunolucas2340]

Doutor...a minha dor é na coxa...Como se a musculatura tivesse dura entendeu...quero saber como tratar.

[@el_thiago_rico5589]

A minha está do msm jeito

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[@minutofinanceiro4168]

Muito elucidativo! A duvida é quando usar o gelo e quando usar a compressa quente?

[@pedroalex1282]

BN. Meu filho (14 anos, lateral) sentiu dor na virilha já tem um mês tomou anti inflamatório e colocamos muito gelo e até hoje dói. Algo mais possamos está fazendo pra melhorar?

Buscou um profissional? Verificou a lesão com exames de imagem?

[@guilherme_5291]

Iae cara oq era?

[@oflusquinha3619]

Tinha essa dor,fiz Pilates e agr tá novinha minha virilha

[@giovaniveras8729]

Dr, parabéns pelo canal. Se puder, fale sobre lesão do LCP, total e parcial, principalmente sobre a necessidade de cirurgia ou sobre tratamento conservador com fisioterapia. Obrigado

[@leandermartins7091]

eu pratico Taekwondo e ultimamente não estou conseguindo chutar frontalmente,minha perna até dobra mas na hora de esticar eu sinto dor na posterior da coxa...

A extensão bloqueada do músculo afeta seu movimento? Talvez focar em alongamentos mais profundos e periódicos (quem sabe diariamente) podem te ajudar a ter uma ampliação do movimento de chute! Sei muito bem como esse bloqueio afeta o chute, os próprios lutadores do UFC sentem essa dificuldade. Busque um auxilio profissional, isso pode ajudar e muito!

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[@felipevicente580]

Muito boa explicação

[@Melissabacelar_]

Professor estou com problema no músculo adutor esquerdo que já faz mais de ano e não melhora...O que tenho que fazer....parabéns pelos vídeos e obrigado

Procure um profissional na sua area!

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[@luanT584]

Obg pelo vídeo! Me ajudou muito!!!

[@diegoalberto7786]

Tive um estiramento grave ontem no Jiu Jitsu, tô desesperado Pq amanhã tenho tenho que trabalhar 😱 o que eu faço?

[@crisxavier7069]

Fiquei 7 dias sem levantar me lesionei no jiu a virilha e quadril,15 dias sem trabalhar so deitado tomando injeçao e remedio nao fui no fisioterapeuta agora faz 2 pra 3 meses e ainda nao posso treinar direito tenho que começar rolar devagar ai depois que esquenta bem ai nao doi mas nao to nada bem ainda

[@crisxavier7069]

E vc melhorou?

[@diegoalberto7786]

Mano minha lesão foi em junho de 2019 , meu musculo do adutor ( gracio) descolou do quadril ...infelizmente competir profissionalmente não dá mais mim...um agravante e que meu quadril está todo torto , a dor virou crônica...aprendi a treinR e viver com ela

[@morena1858]

Qual tipo de tratamento ou exercicio recomendado recupera lesão

[@fredsonsantana3476]

Estou com uma lesão encima da coxa quando chuto a bola da uma fisgada quer não aguento de dor

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[@alisson.am.]

Eu tbm

[@mirhaysilva2345]

Eu tbm

[@johnysantos4582]

Eu tbem

[@antoniosantanacaminhoneiro]

@@mirhaysilva2345 iai Brother o que vc fez pra melhorar ?

[@mateussampaio-z5y]

Dr. Márcio, qual exame eu tenho que realizar para saber que tipo de lesão eu tive?

[@paulocorreia5090]

Boa tarde Dr Tanure. Dá um help p o meu Vascão, ng Aguenta mais o Breno, Ramon , Rildo, Geovane Augusto, Tiago Galhardo, no DM, os caras são reincidentes...com certeza foco dentário e só DM do Vasco não sabe...kkkkk..... socorro

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[@leliaalves8376]

Ótima explicação!👏👏👏

[@milyavelino3703]

Sofri uma lesão na coxa e não consigo mais fazer espacate😕

[@victorsouza6526]

Aaaaaaaaa eu tbm :(

[@f4shifu361]

Eu também

[@gianelliize]

Que triste:(

[@gianelliize]

Espero que tenha se curado

[@pratocarseucoracao4633]

Não conhecia seu canal..vídeo excelente..Fiz uma RM do quadril,ainda não passei no retorno da consulta, A RM mostrou espassamento e heterogeneidade da junção miotendinea do retofemoral cronica...estou preocupada, pois estou com dores fortes,trabalhando com dificuldade devido às dores, a quase dois anos fiz uma cirurgia impacto femoracetabular .Gostaria de uma orientação sua. Desde já agradeço. Obrigada Deus abençoe 🙏

[@willkalashnikov3842]

Acretido que tive uma estiramento muscular na coxa hoje. Tenho um torneio dia 15... Infelizmente estarei fora do torneio :(

Que pena! Mas o retorno é sempre possível com os tratamentos e acompanhamentos adequados!

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[@viniciosyt.]

Como o senhor conseguiu se recuperar?

[@evertongomes139]

Qual o melhor exercício ou exercícios para corrigir escoliose?

[@omusico5037]

Bela explicação, eu sofri uma estiramento no músculo da coxa passei um tempao sem jogar agora voltei e no segundo jogo ele abriu de novo, oque eu faço pra tratar disso??

Procure um profissional próximo à você!

[@omusico5037]

Obrigado irei fazer isso imediatamente

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[@omusico5037]

@ Obrigado agradeço de coração, tenho seguido todas as suas sugestões...

[@arthurlima7875]

O mensageiro Mensageiro conseguiu tratar o estiramento?

[@crispim33]

VALEU DOUTOR!!!

[@danilodelfino723]

Fui chutar peguei mal na bola. Senti a virilha doer muito e ficou rocho perto da virilha. ???? Tratando com gelo

[@DEYVINZERO6]

Danilo Delfino O meu fui chutar a bola e senti o músculo puxando

[@DEYVINZERO6]

Na coxa

[@danilodelfino723]

O meu ja ta bem melhor .

[@Ailton18Jr]

@@DEYVINZERO6 também velho... agora está osso andar e uma dor interna tipo com choques

[@fernndbr]

Eu fui chutar a bola e tbm peguei mal, deu uma distensão no quadril nos primeiros dias doeu muito! Tô a 2 semanas sem jogar bola

[@marcosferreirajacomette2909]

Estou jogando todos finais de semana, aqueço e alongou antes do bater uma bola e duas vezes no mês tenho distensão muscular na coxa da perna. Geralmente é quando dou um arranque em velocidade. Duração de tratamento são 10 dias. Qual atividade para evitar essa constante? A aplicação do gelo no momento contribui para a recuperação mais rápida? A pomada Dioclofenac faz efeito? Comprimido anti-inflamatórios são eficazes? Obrigado. Guaíra-SP

[@SANDRO_MACHADO71]

Olá Dr. Parabéns pela clareza das explicações. Me permita uma pergunta. Estou com uma lesão no posterior de coxa e já suspendi minhas atividades físicas, contudo posso continuar com a musculação de membros superiores? Desde já, agradeço pela atenção.

[@valmiranv7795]

Boa noite vc é o um dos craques do Mengão . Sou MT seu fã. Queria tirar uma dúvida com vc, pq estou sofrendo MT com um dor no joelho e isso me incomoda MT, e me impossibilitar de jogar futebol. Caso vc veja esse comentário gostaria muito de falar com o senhor para tirar uma dúvida.

[@ramonandrade8850]

Boa tarde Dr. Gostaria de saber de qual maneira vamos saber a causa da lesão??

[@levante-seebrilhe7843]

Excelente muito bom conteúdo

[@eduardoferreira9279]

Doutor, fui diagnósticado, com miosite ossificante, tratei com fisioterapia por quase um ano, mas mesmo assim continuava a sentir dores na coxa, ( dava pra jogar bola, não conseguia chutar), voltei a me machucar, agora super grave, de grau 3. Gostaria de saber se a miosite, tem tratamento ou e preciso cirurgia pra poder jogar meu futebol, sem dor??? Obrigado doutor!!!!

[@silviofigueiredo3212]

Boa tarde doutor Márcio, Machuquei a virilha jogando bola, poderia me indicar alguns exercícios?

[@alexandreconceicao7797]

Bom tr Márcio vc pode me explicar como tratar do músculo q fica na parte inferior da Verinha lado direito sintomas tudo dia púbis a dor maior já passou mais quando retraído músculo parceb que ainda está um pouco dolorido na região sabe o que eu tenho que fazer para tratar Já esto a mais de dês meses sem praticar Export

[@tvoieee5728]

Muito bem❗ gratidão ❤❤❤❤

[@papodeboleiroronaldogomes5021]

Boa trd tanure, queria uma dica para tratar a panturrilha pois acabei lesionando ,vc pode me auxiliar nisso? Vai pra cima dele mengoooo💪🏽💪🏽💪🏽

[@renatolopes2548]

boa noite, primeiro fazer um elogio ao canal parabéns e obrigado pelas dicas. Tenho um desvio na pelve e fico com a perna direita mais curta ai sofro com os estiramentos tanto na frente e atras da coxa e ainda não consegui um tratamento que me ajudasse a equilibrar essa lesão. Teria uma dica ou um tratamento que possa me ajudar. Obrigado a todos.

[@SilvanoSilvaRufino]

Tıve um estiramento,não conseguia nem andar,faz duas semanas,agora que tá melhorando.