13 Top SECRETS to be HAPPY। মন খারাপ কমানোর উপায়। STRESS Management in Bangla by Dr Mekhala Sarkar

Best STRATEGIES to handle Depression.মন খারাপ কমানোর উপায়।Here, Stress management and Counselling are described in Bangla by Dr Mekhala Sarkar
সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ মেখলা সরকার
@DrMekhalaSarkar
ডাঃ মেখলা সরকার, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি)
সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, বাংলাদেশ
Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205.
For Appointment, contact: 10636
চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫।
হটলাইনঃ 10636
...................................................................
Subscription link: www.youtube.co....
...................................................................
Recommended videos:
মানসিক রোগ কি? কিভাবে বুঝবেনঃ • মানসিক রোগ কি, কিভাবে ...
বাচ্চার জেদ, সামলাবেন কিভাবে? • Ways to handle STUBBOR...
মন শান্ত রাখার ব্যয়াম/ How to Relax our MIND: • How to RELAX our MIND ...
শারীরিক দুর্বলতা/ কোন শক্তি পাই নাঃ • Are you suffering from...
ঘুমের সমস্যা, ওষুধ ছাড়া সমাধানঃ • How to have a Sound SL...
জয় করুন প্যানিক এটাকঃ • How to WIN your PANIC ...
আপনি কি অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন? • Are you Suffering from...
উদ্বেগ কমানোর সহজ উপায়ঃ • How to reduce ANXIETY ...
সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়ামঃ • BREATHING Exercise co...
ইদানিং কি অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছেন? • Suffering from FORGETF...
বিসন্নতা রোগের ওষুধে ক্ষতিঃhttps:/ • Antidepressants SIDE E...
গলা ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? • Soar THROATs or Swallo...
সন্তানের গায়ে হাত তোলার ক্ষতিঃ • Harmful effect of ABUS...
বিসন্নতা রোগের ৫টি ল্পক্ষনঃ • Major Depressive Disor...
ওসিডি/ শুচিবাই রোগ: • OCD (Obsessive Compuls...
শুচিবাই রোগ জয় করারা উপায়ঃ • How to OVERCOME Obsess...
ধর্ম নিয়ে সন্দেহ যখন মানসিক রোগঃ • Religious OCD in Bangl...
সামাজিক ভীতি জয় করবেন যেভাবেঃ • How to OVERCOME Social...
হিস্টিরিয়া রোগঃ • HYSTERIA (Conversion D...
বাইপোলার ডিস অর্ডারঃ • Bipolar Disorder In Ba...
সিজোফ্রেনিয়াঃ • Schizophrenia Signs, S...
#DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar
সিজোফ্রেনিয়া রোগের চিকিৎসাঃ • Mainstay Treatment of ...
ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? • BREAK UP : How to over...
আপনার সন্তান কি প্রায়ই বিছানায় পেশাপ করে দেয়? • Bed wetting (Enuresis)...
................................................................
Play List:
1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: kzbin.info....
২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ kzbin.info....
৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ kzbin.info....
৪। উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ www.youtube.co....
৫। প্যানিক অ্যাটাক kzbin.info....
৬।ঘুমের সমস্যা kzbin.info....
7/ Child Psychiatry • Attention Deficit Hype...

[@DrMekhalaSarkar]

Chamber: Popular Diagnostic Center Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline: [phone] চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ 029142145 Subscription link: kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ............................................................................................................................. Recommended videos: ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ............................................................................................................................. Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ........................................................................................................................... KZbin: kzbin.info Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/ ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. .............................................................................................................................................. Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

[@chyafrin]

মন ভাল থাকলে, শরীর ও ভালো থাকে, মন ভাল থাকলে, জীবনে সব অসম্ভব কে সম্ভব করা যায়, মন ভাল থাকার মহা ওষুধ হচ্ছে, এক জন সত্য সটিক ভাবে, একজন জীবন সংগী, ছায়ার মতো সাথে থাকলে, মন সব সময় ভালো থাকে,,,,,

[@MumuIslam-l9b]

ম্যাম অনেক অনেক ভালো লাগলো কথা গুলো শুনে,,আমি একজন আংজ্যাটি তে ভুগতেছি ম্যাম আপনার ভিডিও গুলো দেখি,,,,আর শুনে অনেক ভরসা পাই,,

[@sultanahmed7470]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ম্যাম ❤❤❤❤

[@kazikaduniyabd3122]

ম্যাম কখনো হতাশায় ভোগলে আপনার ভিডিওগুলা দেখি,আপনার ভিডিও আমার খুবই ভালো লাগে, আপনার কথা বলার ধারন এবং বচনভঙ্গি আমার ভালো লাগে, খুবই সুন্দর আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ❤

[@DrMekhalaSarkar]

🙏🙏🙏

[@RokshanaKhatun-mn8hw]

মেখলা সরকার একজন খুব ভালো ডাক্তার

[@DrMekhalaSarkar]

🙏🙏🙏

[@ShamimaSultana-c5q]

ধন্যবাদ ম্যাম। আপনার কথাগুলো খুব ভালো লেগেছে। ভালো থাকবেন।

[@KaziShamima-d3w]

আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন ভালো আছি। এক্সারসাইজ করে হেঁটে সবার সঙ্গে কথা বলে ডাইট মেনটন করে আর নিয়মিত নামায পরে। আপনার কথাগুলো ভালো লাগছে।

[@DrMekhalaSarkar]

🙂🙏

[@rohandey3413]

Katha gulo khub practical. 🙏🙏

[@chitrapatra9137]

আপনার ভিডিও শুনে জেনে খুবই ভালো লাগলো। খুব উপকৃত হলাম। আপনি ও ভাল থাকবেন দিদিভাই ধন্যবাদ ধন্যবাদ।

[@lataghosh1755]

আপনার আলোচনা টা খুব ভালো লাগে আমার এটা শোনার খুব দরকার ছিল ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@DrMekhalaSarkar]

Chamber: Popular Diagnostic Center Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline: [phone] চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ 029142145 Subscription link: kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ............................................................................................................................. Recommended videos: ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ............................................................................................................................. Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ........................................................................................................................... KZbin: kzbin.info Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/ ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. .............................................................................................................................................. Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

[@parbatipaul6327]

আপনার আলোচনা পুরোটা শুনে খুব ভালো লগলো।

[@tutan917]

আমি ভারতে থাকি। আপনার সব ভিডিও শুনি। ধন্যবাদ ম্যাম।

[@rupasom1451]

ডাক্তার বাবু আপনার কথা গুলো ১০০% সত্যি আপনি নিজে খুব সুন্দর

[@MazharulChowdhury-r1s]

খুবই ফলদায়ক একটি টক শুনলাম । অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি

[@rajatkantinath7715]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@sharmeenahmed1576]

খুব ভাল লাগলো ড : মেখলা ধন্যবাদ।

[@MdHimeal-p7x]

আপনার পরামর্শ শুনে অনেক ভালো লাগে।কিন্তু আমার প্রচন্ড মাথা ব্যাথা কি করতে হবে? যদি বলতেন তাহলে আমি উপকৃত হব

[@banalataroy-r8f]

Love you Mam❤️ Best wishes for you ❤️

[@sahidmolla7727]

আমি আপনার ভিডিও দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়

[@sujatamalakar9547]

Thank you madam❤

[@chyafrin]

মন মানসিকতা ভাল থাকে,,,,, জীবন সংগী, সটিক ভাবে সব কিছু কে, গুরুত্ব দিতে পারলে, যদি ও শুরু থেকেই কোন কিছুর গুরুত্ব না, দেয়, তাহলেই জীবনের শুরু শেষ সব কিছু ভঙ্গ হয়ে যায়, এটাই আমার জীবনে লেগে আছে, যার সমাধান, আমি করতে

[@tandrachatterjee2329]

I am a doctor,live in Kolkata. Listen to you very often. Nice presentation and explanation. Best wishes for you.

[@DrMekhalaSarkar]

Nice to hear from you! 🙏

[@tandrachatterjee2329]

Thanks ♥️

[@chyafrin]

মন ভাল থাকলে, শরীর ও মন এবং জীবনের সকল ভাবনা চিন্তা, অনুভব অনুভূতি, আবেগ বিবেক, এবং সকল আনন্দ বিনোদন আড্ডা কথা হাসি, কান্না ভ্রমণ সব কিছুই,, দুজনের মধ্যে, নিয়ন্ত্রণে রেখে জীবনের দুরত্ব পথে চলতে আর কোন কষ্ট সাদ্য হয় না, যদিও দুজনের মধ্যে সব কিছুর মতামতে এক থাকে,,,,, তাহলে, দুটি জীবন এক হয়ে, জীবনের অনন্ত কিছু, একের বিতরে বিশ্বাসের মধ্যে, বিশ্বাল, সব ধরণের সব কিছুই অর্জন করা যায়, যদিও, দুজনের মতামতের মধ্যে, দ্বি মত,,থাকে, তাহলে কোন কিছু ই,, সম্ভব নয়,,

[@farhanawahedi9326]

Khub valo laglo.

[@sanjayghosh501]

Nice and perfect advise

[@TAWHID710]

Excelant video.

[@kakalimukherjee1127]

Apnar katha amake anek bhalo kore dichhe

[@DrMekhalaSarkar]

🙏🙂

[@suptimonibarua6354]

আমার খুব বেশী মুড সুইং হয়, কিছু চিন্তা আসলেই খুব অস্থির হয়ে যাই। মাথায় খুব খারাপ লাগে শরীর কাঁপে। মানসিকভাবে ভিসন দুর্বল ও একাকিত্ব অনুভব করি।

[@ManikantaSantra-eo4oc]

Love you mam ❤

[@mdshakurahmed5046]

Thanks God bless you

[@DrMekhalaSarkar]

🙏🙏🙏🙂

[@piarakohinoor7028]

Allah apnake valo rahkun 💗

[@mdduke7831]

ম্যাডাম আপনার সিরিয়ালের যে নাম্বারটা দেয়া আছে ওটাতে ফোন দিলে আপনার সিরিয়াল নাম্বার দেয়ার নাম্বার প্লিজ দিবেন

[@DrMekhalaSarkar]

🙏

[@MD.ShahidulIslam-w5k]

আমি যখনই কোন ডিপ্রেশনে ভুগি তখনই আপনার ভিডিওগুলো দেখি একটু শান্তি শান্তি শান্তি লাগে

[@DrMekhalaSarkar]

🙏🙂

[@bapiroy3187]

Thank you

[@DrMekhalaSarkar]

🙏

[@asitkumardas2561]

Manny Manny thanks madam.

[@DrMekhalaSarkar]

welcome

[@Alice762-XD-TT]

Thanks mam

[@DrMekhalaSarkar]

Most welcome 😊

[@dulalmahmud7860]

Right

[@Eagle.9hu]

Apnar Chamber a jabo jabo r jete parini Takar ovab a joto din jacche toto ee ami mrittur dike chole jacchi😢😢😢

[@sauvikdhara6865]

Mam , sesnserymotor OCD এর ব্যাপারে ভিডিও দিলে ভালো হয়।

[@mitarrandhanshala]

Apner video amar khub bhalo laglo r mone hoy amar khub upokar hobe tai video ta subscribe kore nilam jate apner videogula pai ami India theke dekhchi, amar 20 bachar pressure ache abong 5 dose er ekta medicine nitam kintu recently duto death khub kache dekhlam kichu korte parini ekta guilt bodh kaj kore tai ghore thakle pressure normal thkleo baire berate gele pressure khub besi hoye jai dr kache gele medicine dey kintu pressure khub ekta komena abong pressure mapar samoy khub bhoy kaj kore ar ami extra medicine nite chai na ami e bapare dr ke janale tara pressure er medicine deben i tai apner suggestion pele upokrito hobo nomoskar neben madam, answer pele bhalo lagbe

[@FAFiroz-n8v]

মেম লুসিড ড্রিম নিয়ে ভিডিও দেন

[@mozahid.1388]

ম্যাম আপনার সাথে যোগাযোগ করব কি ভাবে?

[@MHHabib-jw4rl]

রুগী কিছুতেই ডাক্তারের কাছে যেতে চায় না, ডাক্তার কথা টা শুনলেই ভাংচুর শুরু করে, খুব এগ্রেসিভ হয়ে যায়। কি করনীয় এখন?

[@ananyapandit9234]

আপনি কলকাতায় একটা চেম্বার করলে খুবই ভালো হয়, ধন্যবাদ

[@yourventingspace_letstalk]

Mam amake period pechanor akta mediciner naam bolben.Ami berate jabo tai

[@chandanabanerjee5348]

ম্যাম আমি ছয় বছর যাবত D venzip 5০ খাচ্ছি আমার নেশার মতো হয়ে গেছি আমি না খেলে আমার খুব কষ্ট হয় একদিনে অফ দিতে পারি না খেয়ে ভালো থাকি কি করবো এখন ম্যাম

[@archanasarkar4158]

দিদি আমার মেয়ে খুব অসুস্থ আপনার কাছে কাউন্সিলিং করতে চাই ভারত থেকে কিভাবে করবো।

[@BeautyIslam-m7m]

ম্যাম আমার মেয়ে হঠাৎ হাসি কান্না করে মাথা যন্ত্রণা করে মাথা পাগল পাগল লাগে বুক ব্যাথা করে যখন অসুখ টা হয় তখন পানি টা খেতে পারেনা শরীর টা অনেক দুর্বল হয়ে যায় মাঝে মাঝে এরকম হয় তো ম্যাম এটা কি কারণে হচ্ছে একটু যদি বলতেন। এর প্রতিক্রিয়া কি

[@Dollhouse346]

Apnk dekhle r apne kotha shunle to mon valo hoe jai😂

[@DrMekhalaSarkar]

🙂🙂🙂

[@HafizurRahman-wc3my]

Mam If you want, Ami apner slide gulo create kore dite chai.

[@KalpanaChandra-fi5ic]

আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করতে চাই। কি ভাবে করবো জানাবেন প্লিজ??

[@Akashh1327]

Ma'am schizophrenia neiye kichu video dan

[@DrMekhalaSarkar]

আমার চ্যানেলে আছে।

[@DrMekhalaSarkar]

আমার চ্যানেলে আছে।

[@sakibalam27]

বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার ভিডিওটা দেন বলছিলেন দিবেন

[@DrMekhalaSarkar]

মুড ডিজ অর্ডারের ভিডিও কিন্তু আমার চ্যানেলে আছে।

[@Roynani145]

ম্যাডাম এই সমস্যায় থাকাকালীন যে ফিজিক্যাল symptom গুলি হয় যেমন মাথা ভার হওয়া ,, মাথা চক্কর দেওয়া ,, সারাক্ষন চলতে থাকে এইগুলো কি পুরোপুরি ঠিক হয়ে যাবে , ma'am এই সমস্যা গুলি আমার আগে কোনোটাই ছিল না আমি আগে পুরোপুরি সুস্থ ছিলাম ,, কিন্তু এই সমস্যায় আসার পর আমার এই মাথা চক্কর দেওয়া মাথা ঘোরা শুরু হয় ।

[@DrMekhalaSarkar]

Do mind relaxating exercise. Hope the symptoms will decreased. মন শান্ত রাখার ব্যয়াম

[@NARGISHOSSAIN-k7s]

ম্যাম আমার মেয়ের চ্চারবছর ধরে বমি হয় অনেক ডাঃ দেখিয়েছি কিন্তূ বমি বন্ধ হয়নি। বয়স ২৩বছর ওর ডায়াবেটিস আছে।

[@SubarataMaity-e7p]

Answer pawa jai akhan theke.

[@md.nazrulislam3257]

ম্যাম ঔষধ ছাড়া কি Depression disorder ভালো হয়?

[@DrMekhalaSarkar]

mild depression e osudh lage naa

[@mdshahadathossen8340]

আমি ct সক্যান করছি কিছু পাই না আরটস্যান করছি অনেক ডাক্তার দেখাছি এখনো ভালো হয় নাই ভয় লাগের দুশিন্তা লাগের কী করতে পারি একটু বলবেন বয়স ২৪

[@mdshahadathossen8340]

কী করতে পারি একটু বলবেন ম্যাম

[@Pokemon_fannumber1]

আপনার চেম্বার কোথায় যদি জানাতেন।

[@DrMekhalaSarkar]

Popular diagnostic, Dhanmondi branch

[@SanjitKumar-d4h8u]

আপনাকে দেখাবো কিভাবে?

[@shahanajparvinshanu3489]

ম্যাম আমার ছেলে দিন দিন ফাস্টফুড খাবারের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে। বাসার খাবারের প্রতি ওর কোন আগ্রহ নেই। সারাদিন মোবাইলে খাবারের ভিডিও দেখে বেড়ায়। পড়াশোনার বাইরে যতক্ষণ সময় পায় ততক্ষণই মোবাইল আর কম্পিউটারে গেম খেলা খাবার-দাবার ভিডিও নিয়ে ব্যস্ত থাকে। দিন দিন ওর ওজন বেড়ে যাচ্ছে। কোনভাবেই বাইরে কারো সাথে মেশা ও খেলাধুলা করাতে পারছিনা। এটা কি কোন রোগ। আর যদি রোগ হয় তাহলে চিকিৎসা কি? কোন কাউন্সিলিংয়ে ওর কাজ হবে?

[@DrMekhalaSarkar]

need assessment. Pls cinsult any psychiatrist

[@abutaher9695]

​@@DrMekhalaSarkarমেম আমার ছেলে বয়স ১২। কোরানে হাফেজ ইদানীং সে খুবি খারাপ আচরণ করে।মাদ্রাসা যেতে চায়না। আমাকে এবং ওর বাবাকে খুবই অপছন্দ করে। এখন কি করা যায় পরামর্শ দিলে উপকার হতো।

[@MDJahidHasan-oe7qq]

Amar ct scn endros copy normol ultra normol clones copy normol

[@mdduke7831]

পাবনা থেকে যাব আপনাকে দেখানোর জন্য আপনার সিরিয়াল দেয়ার নাম্বারটা প্লিজ দেবেন যে নাম্বারটা স্ক্রিনে দেয়া আছে। সেটাতে ফোন দিলে কল ঢুকে না

[@HmAtaullahAbrar1457m]

ম্যাম আপনার নাম্বার দেওয়া যাবে?

[@RubyActher]

আসসালামুয়ালাইকুম আমার মেয়ে অনেক দিন অসুস্থ হয়ে আছে ও কথা বলতে পারে না হাত পা নাড়াতে পারে না আমি আপনার চেম্বারে যেতে চাই যদি ঠিকানা দিতেন

[@DrMekhalaSarkar]

Popular diagnostic, Dhanmondi branch

[@SubarataMaity-e7p]

Bangla desar ki kahani.

[@samorendrasarker3911]

Nice advice.