കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും അമിതവണ്ണവും കുറയാൻ ഏതു തരം Oats എങ്ങനെ കഴിക്കണം ? Must Share Information

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 എന്താണ് Oats ? 2:15 ഉപയോഗമുള്ള Oats ഏതാണ്? 4:15 Oats കഴിച്ചിട്ടും അമിതവണ്ണം കുറയാത്തത് എന്തു കൊണ്ട്? 8:40 എങ്ങനെ Oats കഴിക്കണം?

[@ASR80]

Steel cut oats podichat vellatil kuruki kazhikamo.quinoa health benifits kurichu parayamo

[@s.narayanannair7663]

8888

[@Appoosefasdhi123]

White oats ഗുണവും കൈകുന്ന രീതിയും ഒന്നു വിഷാദികരിക്കാമോ സർ

[@aranjanamadhu51]

ഡോക്ടർ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞ പോലെ, ഞാൻ multigrain oats ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനു steel cut oats nte ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടോ..

[@nikeshnikeshmavichery4793]

6 66

[@shijakk6513]

താങ്കളുടെ ജന്മം തന്നെ സഫലമായി, എന്ന് പറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു,, അത്ര മാത്രം മനുഷ്യ സ്നേഹിയായ Dr ക് വലിയ നമസ്കാരം 🙏🏻

[@sathidevi5669]

Yes, Very very good message 🙏🙏🙏 Thanks 🙏.

[@yokk8760]

KZbin cash kittuna kondu alee egann ,,ellath manushyaa snehaam kondu mattram ellaoo😂

[@valsammamathew6507]

7th 8th

[@bindhuthamburu6443]

Thanks dr

[@FRQ.lovebeal]

യൂട്യൂബിൽ പൈസ 😂കിട്ടുന്നു ayinale😆

[@Beyon_xavier]

ശരിയും തെറ്റും ക്ലിയർ ആയി പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർമാർ 100 ഇൽ 2%ഉള്ളു. അതിൽ ഒന്നാണ് താങ്കൾ. God bless u.

[@lailalaila7345]

മാഷ്ല്ലാഹ് Dr. ക്ക്‌എല്ലാ ക്കാരിങ്ങളിലും എന്ത് ര് അറിവാണ് ദൈവം ആയുസും ആരോഗ്യവും നിഹി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

[@IngredientsbyKavithaSunildutt]

നമസ്കാരം ഡോക്ടർ 🙏 ഏതൊരു വിഷയമാണെങ്കിലും, ഇത്ര ആത്മാർഥമായി ഒരു പോയിന്റ് പോലും വിട്ടുപോകാതെ വിശദീകരിച്ച് തരുന്ന ഡോക്ടർക്കു വളരെ നന്ദി 🙏

[@sobhaks4590]

Very thank you doctor

[@vijayanv8206]

മാർക്കറ്റിൽ ഈ ഓട്സ് കിട്ടുമോ?

[@parvathybinu2779]

Ella amazonil kittum

[@ptgnair3890]

Very useful

[@mampuzhasunil]

Correct

[@akschannel9539]

Dr.ഇങ്ങനെ ഓരോ food ന്റെയും ഗുണവും ദോഷവും പറഞ്ഞോണ്ടുള്ള വീഡിയോ ചെയ്യണം 👍👍

[@reethapaulose5049]

Thank you Dr for this useful infomation

[@pranavp4515]

Athe nammal day by day kazhikkunnu food thanneyanu eattavum rogamgal undakkunnathu

[@ദേശസ്നേഹി-ത7ഫ]

നിറഞ്ഞ സ്നേഹത്തോടെ ഡോക്ടർക്കും കുടുംമ്പത്തിനും ഓണാശംസകൾ

[@anithafavt8491]

happy onam sir

[@believersfreedom2869]

പരി. ബൈബിളിൽ കർത്താവായ ക്രിസ്തു അരുളി ചെയ്യുന്നു " ഞാൻ വഴിയും സത്യവും ജീവനുമാകുന്നു " ഈ നല്ല രക്ഷകനിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ! അവർ സമാദാനം അനുഭവിക്കും! ആമേൻ!!

[@കേരളീയൻകേരളീയൻ]

എന്റെ ദൈവമേ അറിഞ്ഞത് നന്നായി 🙏ഡോക്ടറെ ഒരുപാടു നന്ദി 🙏വീണ്ടും നല്ല അറിവിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു 🙏

[@minimolpm4235]

ഇങ്ങനെ ഒരാരിവു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@nejiyashaneer1048]

ഞാൻ കുറച്ചു നാളായിട്ട് റോൾഡ് ഓട്സ് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പുട്ട്, ദോശ, പിന്നെ വെള്ളത്തിൽ കുറുക്കിട്ടും kazikkarund വെയിറ്റ്‌ലോസ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് 👌

[@aryakpaul8665]

Engnea undakunne

[@syamsankarmithirmala3304]

എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന സംശയം... താങ്ക് യൂ ഡോക്ടർ

[@sujithchandran2770]

മനസിലാകുന്ന.. രീതിയിൽ... നല്ല.. അവതരണം.... അടിപൊളി

[@samee8232]

ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു തന്നാൽ പിന്നെ ആ വിഷയത്തിൽ ഒരു സംശയത്തിന്റെ ആവശ്യമേയില്ല 👍

[@snt4705]

0

[@gourangikrishna7547]

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ വീഡിയോ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച അറിവുകൾ 🙏.

[@fornews9627]

Thank you Dr. U r really good human being who has done good research and helps people. Thanks for each and every vedios

[@mayar3120]

Thanks dr.. Very informative video.. Dr Please do more such videos on Ragi flour and Wheat ( chappathi)

[@satheeshkumar-mq3ds]

വളരെ ഉപകാരപ്രദം. നന്ദി ഡോക്ടർ...

[@theklathomas1574]

Thank you for your valuable information. May GOD BLESS you Abundantly

[@mnsudheendrannair1269]

Doctor Can We Use Quaker Oats And Saffola Oats?

[@jayashreeshreedharan7853]

Steel cut oats is available in Amazon sir we can soak over night so it is easy to cook

[@krishnabharathi1343]

നന്ദി സർ. കാത്തിരിക്കുന്നു, നല്ല അറിവുതരുന്ന വാക്കുകൾക്കായ്. ഒരിക്കൽ ക്കൂടി ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി 🙏🙏🙏

[@hajisahib1536]

Dr. How is Egg Omlet preparing by Coconut oil ? Or by Butter ? Which is better ?

[@sreekalanarayaneeyam3319]

നല്ലൊരു വീഡിയോ. സാധരണ ആൾക്കാർക്ക് ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ

[@sandhyat7678]

വളരെയധികം helpful ആയ വീഡിയോ ... Thank you sir.

[@nakulnchandran6527]

KZbin account paisa ku vendi upayogikatha ore oru aal dr matram aanu ente arivil.. ippozhum monetize cheyyathe ad onnu idathe ellavarkum nallath matram paranju kodukunnu... Ethics🥰🥳🥳🥳🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@sarasujohn7479]

Thank you doctor sab....you are doing a great work....thank you so much.

[@shineysunil537]

DOCTOR nte oro message valereyere ellavarkum useful ane so DOCTOR WONDERFUL Ane GOD nte ANGEL ane

[@mampuzhasunil]

Correct

[@susanhenry8272]

Thanks Doctor for the correct information on how to use oats 👌

[@ajithasuresh9592]

റാഗിയുടെ ഗുണ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ ഡോക്ടർ 🙏 ഞാൻ റാഗി യും കഴിക്കാറുണ്ട്

[@jayashreeshreedharan6631]

Steel cut oats is available in Amazon doctor

[@lathabhaskaran244]

Thank you Doctor, very useful information.

[@anjalirraj9629]

Vellam ozhich kurach uppum manjal podium itte soope pole kazhikarunde.. ath nallathano

[@arloole6980]

Dr മുത്താണ് മുത്ത്...🥰❤

[@ratheeshkumar1532]

ഓട്സ് വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച് കഴിച്ചാൽ ഗുണമുണ്ടോ?

[@formyappu]

Excellent info...Thanks a lot 🙏🏽😍

[@resnabaiju1148]

Thank u Dr.. 🙏 oatsine kurich manasilaakki vachirunna kure karyangal thettaayirunnu nnu manassilaayi

[@sumangalanair135]

Thank you so much Dr 🙏🏻🙏🏻🙏🏼

[@amalts9957]

ഞാൻ അതിൽ വെള്ളവും പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ഈന്തപഴം ചേർത്ത് ആണ് കഴിച്ചോണ്ട് ഇരിക്കുന്നത്

[@v.i.j.e.s.h.k]

Ente mone underweight ayrbu epolum.....10kg ayrnu 3 age ullpol.... Birthweight 3 kg .....sirnte vidoes ok kamdit ath pole include food ok.koduthu epol 5 age ayi...16 kg ayi..thnku sir.... for u r valuable informations

[@ushaindran5433]

Thank you doctor 🙏 dr. manushiyarashikku Vendi bhumiyil avatharicha dheyiva puthrananu.dr.inte mathapithakkal punnyiam cheyythavar anu.ella nanmakalum udakade dr.num kudumbathinum🙏

[@rajeevpandalam4131]

Steel cut ഓട്സ് ഇപ്പോൾ മിക്ക oraganic shop ലും കിട്ടും

[@user-nk8jn1eh7z]

Can you tell the name of the brand

[@rajeevpandalam4131]

Nutriorg

[@anjalinair1164]

Adipoli.....you again mentioned the fact about oats....absolutely true. There was a misconception among people about instant oats being healthy option,which you cleared out. Also on these branded masala oats packet....it is clearly mentioned in the ingredients that it contains sugar....so how can it be healthy ? Many brands are fooling us by saying that oats is healthy and good for weight loss...however it is not. Unless consumed in it's original form with bran. Salute to you doctor 🙏. Can you make a video sharing information about ragi flour? Is ragi flour good or bad for diabetics? Does ragi flour contains high GI?

[@DrRajeshKumarOfficial]

let me try

[@jocelynjustin6280]

Thank you doctor for your good information.

[@sarasu24]

@@DrRajeshKumarOfficial appointment engana edukuka.. Chennai..

[@sunithass2282]

കോഴ്സിനെ കുറിച്ച് ഇത്രയും അറിവ് പകർന്നുതനനഡോക്ടർന് നന്ദി

[@Pushpa-rw3uj]

😁😁😁

[@rosammaphilip7703]

Thanks doctor 👍

[@miniva5265]

Sir... Thank u for ur valuable services 🙏

[@shirlyjosemon437]

Thank you Doctor for the great information.👌👌👌👌👌👌👌

[@sanaljose3377]

വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ നന്ദി

[@mariammakoshy6737]

Thank u docter. Good valuable information.. 🙏

[@varshrapalle9546]

Enthane. Sir Thanks paranjal pora. God bless you. Arogyathode irikkan prarthikkunnu

[@santhakumarisidhan3039]

thank you sir നമ്മുടെ നാട്ടിൽ steel cut ഓട്സ് കിട്ടാനില്ല. ഇനി ഓൺലൈൻറെനിൽ നോക്കണം.

[@Muhammadaman12345]

In sooper markets like Lulu,& nesto etc

[@silidileep6338]

Sir.. Detox Water. നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ.. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും,ദോഷങ്ങളും എന്താണ്.. വെയിറ്റ് കുറയാൻDetox water ഉപയോഗിക്കാമോ 🙏🙏plz reply sir❤

[@esther41693]

STEEL CUT OATS 👌👌👌👌. THANK YOU DR. STAY BLESSED 🙏

[@marykuttyjohn6857]

Very useful information.. Thanks Dr.

[@silidileep6338]

Thank you sir🙏 Oats എങ്ങനെ ആരോഗ്യപരമായി കഴിക്കാമെന്നു വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു.. ഒരുപാടുപേരും കാച്ചിയാണ്ഉപയോഗിക്കാറ്.. Sir.. ന്റെ ഈ വിഡിയോയിലൂടെ എല്ലാവരുടെയും സംശയം മാറിക്കിട്ടും എങ്ങനെ പാകം ചെയ്യണമെന്നും, എന്തൊക്ക ചേർക്കാമെന്നും ഒക്കെ പറഞ്ഞു തന്ന നമ്മുടെ dr. ക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി ❤God bless you 🙏🙏

[@anithaprasannan1002]

നല്ലൊരു അറിവാണ് നന്ദി സാർ

[@rohinkumar7471]

Daily breakfast nu oats use cheythal enthenkilum problem ondo

[@johnsonbencily4210]

Steel cut oats/Irish oats👍, thanks Doctor. ❤

[@arunandrews6066]

Whole grain oats

[@sajisivan]

Very much informative Thanks DR...

[@jayakumari7073]

ഡോക്ടർ ബ്ളാക്ക് സീഡിൻറെ ഗുണദോഷങ്ങൾ കൂടി പറഞ്ഞു തരണം. പ്ളീസ്.

[@rahman2011able]

Very informative Sir...Keep it up🥰👍👍👍👍👍

[@pradeepthankappan6874]

Steel cuts oats, where can be available Dr,?

[@smvarietyvlogs5201]

Freshivores

[@Muneer-g9c]

Smoothye kurich onnu parayumo pls

[@vasanthakp4615]

Thank you Dr to. gave a good and great information .

[@vijayalakshmipr5698]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ.

[@mylifemyfamliy3836]

ഇത് രണ്ടിന്റെയും ഇന്നലെ മുതൽ സെർച് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതാണ്... ധാ ഇപ്പോൾ ഇവിടെ വീഡിയോ എത്തി.. ✌️

[@Prasiprasi-q9g]

നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചത് ഡോക്ടറെ കേട്ടു ഇക്കൂസേ

[@anitharajkumar5481]

Good information. Thanks Dr. God bless u

[@meera.smeera.s5740]

Dear dr. Its very good information

[@Aishwaryapro5026]

Thank you very much.........sooooo valuable.

[@sahirak.p8157]

Very useful vedio. Thanks 🙏

[@shehabneettukattil2624]

പാൻക്രിയാസിനെ കുറിച്ച് വിവരിക്കാമോ

[@vijayakumari4064]

Thank you doctor for the information

[@preethybabu6666]

Thank you for this valuable information

[@chaladan007]

Informative. Thanks

[@sulathasasi8418]

Thank you doctor

[@susammavarghese773]

Very good information God bless you doctor

[@sumakunji5064]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@Aaquif]

Sir അപ്പോൾ തന്നെsteel cut oats ഓൺലൈനിൽ ബുക്ക്‌ ചെയ്തു thank you sir

[@Aaquif]

Thank you sir

[@mynasevenmynaseven5933]

Wat an elaborate explanation of oats!!

[@sreekumarits9336]

Thannku for the valuable knowledge

[@divakarank.v5336]

Very good information sir.. thank you very much

[@omanathomas3030]

Thank you very much for your information 🙏

[@ajininan7427]

Flax seed colastrol kurakumoo

[@nancythomas9535]

Thank you Docter

[@lissy4363]

വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി 🌹🥰🌼. Dr,oats thyroid ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള താണ് ഇന്ന് പല തരത്തിലുള്ള ഓട്സ് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണല്ലോ

[@anuprasanth1123]

Thnqqq for the valuable information...😊

[@mujimelodies224]

Dr. Ravaye kurich oru video cheyyu

[@sijojohn7809]

Can you please explain what is gluten free oats

[@sajnavb1037]

Ith mikka aalkaarkum ariyillaayirikkum ee oru arive thannathinu valare nanni docter. 👌

[@rajmadhusudan8078]

Thanks Dr v valuable information

[@vijeeshth5766]

Thanks Dr.

[@martinjc9450]

so informative, thank u...keep us enlightened with...

[@suma.5891]

Very useful information thank you

[@naseeranasi8044]

Thanku sir good msg.njan kazhichirunnu palil .pinne thairod ullorku ods kazhikan padillannu oru video kandu athilpinne kazhichilla.

[@jisnamp1142]

Thank you sir

[@divakaranmadayi9114]

Very good.Thank you

[@blessysj3917]

Dr : എനിക്ക് 29 വയസ് ഉണ്ട് ഒരുപാട് വണ്ണം ഇല്ല എന്നാലും വെയിറ്റ് ഉണ്ട് അപ്പോൾ ഞാൻ കണ്ട ഡോക്ടർ എന്നോട് ചോർ ഒരു നേരം കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു ഇപ്പൊ എനിക്ക് കാലത്ത് മറ്റു food ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാൻ ബുന്ധി മുട്ട് ആണ് ഞാൻ വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ഇട്ടാണ് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നേ കാലത്തും, നൈറ്റ്‌ കഴിക്കാറുണ്ട്

[@Nanthakrishna]

Well said sir.. thanku so much..

[@rasheedaashraf6041]

മനസസ്സറിയുന്ന ഡോക്ടർ 😍😍😍

[@usharajan1647]

വൈപാസ് ചെയ്ത പേഷന്റ് കഴി കുന്ന ഭക്ഷണം ഏതൊക്കെ യാണ് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@hemamalinipisharody5787]

വളരെ സന്തോഷം