കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെയാണ്.. അല്ലാതെ പതിവ് രീതിയിലല്ല..

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 തുടക്കം 1:00 ഗുണങ്ങള്‍ 5:00 റാഗി കഴിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും വേണ്ടപോലെ കുറയാറില്ല.കാരണമെന്ത് ? 6:00 റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?

[@vimalasr4289]

Thanks a lot Dr 🙏🙏🙏

[@niflac.v2087]

​@@vimalasr4289mashallah mashallah mashallah

[@kadeeja9655]

​@@vimalasr42891:13

[@sreekalas4500]

0:38

[@saranyam8659]

​@vimalasr4289 jn.

[@prasannakumari9296]

കുടുംബത്തിലെ സ്നേഹമുള്ള ഒരു അംഗമേ.'' ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ഈ മകനേ..'

[@rajank5355]

ഈ നല്ല അറിവിന്‌ നന്ദി Dr സാർ 👍🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ramaniprakash3846]

ഇനിയിപ്പോ റാഗിക്ക് നല്ല വില കൂടുന്നു ഡോക്ടർ 🙏

[@radhikaradhika9047]

Ragi, ഉഴുന്ന് eva രണ്ടു കുതിർത്തു arachu ദേശ ഉണ്ടാക്കിയാണ് കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@DAILYVLOGGER5256]

ഞാൻ റാഗി കുറുക്കി ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കും ഇനിയും ഡോക്ടർ പറയുന്നത് പോലെ കഴിക്കാം

[@sanithapavithran3633]

Dr എന്തായാലും റിപ്ലൈ വേണം 🥰 ഞാൻ 74 കിലോ ഉണ്ട് ഹൈറ്റ് 150 ഞാൻ സ്ഥിരമായി രാഗി പൊടിച്ച പൊടി 3 സ്പൂൺ കഴിക്കും പൊടി തിന്നാൻ ബയഗര ഇഷ്ട്ടമാ endegilum dhosham undo ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ 🙏റിപ്ലൈ

[@zeenathk3271]

വേവിക്കണം

[@LekshmiVenugopal-w3m]

😊​@@zeenathk3271

[@sirajp9589]

സാറെ ഓരോ അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള video യും വളരെ വെക്തമാണ് ❤

[@Jasmine93554]

Thank you doctor Good information

[@VichithraVichithrack-yk8gr]

തൈറോട്കാർക് റാഗി കഴിക്കണോ pls repay

[@ashanair6570]

Thankyou sirji

[@lakshmikutty3829]

Thankyou Dr

[@rajasrijayalakshmi2242]

Ty doctor for the information Ragi kuranja alavil kazhikkanam ennathu oru valuable point aanu

[@shanthyjacob3075]

Valuable information

[@krishnakumari-ow5oz]

Thank you doctor very good information ❤❤

[@ks.geethakumariramadevan3511]

Very Good Information DrSir 🙏🙏🙏

[@indiraapsara4755]

വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട അറിവ്

[@marysamuel5856]

Thank you so much for all the medical advice and what kind of food we should eat and how much and how much is good for our health and explain in a simple manner. I always listen to your videos and told few of my friends.some times l get sick a go back your videos and follow through. You are a God sent person. Your message is very simple and very easy to understand. So it’s helpful for me to take care me and my family. Thanks again and again.God bless you and you more wisdom. Love and prayers 🙏🙏🙏🙏🙏

[@miniphilip7654]

Very good information

[@Minnu4889]

Dr eczema ye kurich oru video cheyyamo

[@JomonThomasJOMONTHOMAS-i5s]

Well done mam

[@ramlathrasheed7869]

Thank.you.doctor.for.your.kind.informatipn

[@moniyammavm5542]

100g Uncooked rice have 354 to 400 calorie value ,depending upon the variety of rice.

[@ardralis8537]

Ya Ragi's calorie is not more than rice It's almost equal range. But ragi is the good option due to its fiber content and other nutritional content .and carbohydrate amount in ragi is less compared to rice

[@DivyaajthAji]

Hello sr. Air fryer ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ഒരു vedio ചെയ്യുമോ

[@suchithrasajuks1783]

Dr hemangioma kurich oru video cheyyamo... Pls sir

[@sujathak1532]

Good information Thanku dr

[@savithrims9294]

Thank u dr.Sir.I got good information from u.

[@rajagopalnair7897]

Very useful information. Thank you Dr.

[@kunhimohamed4344]

ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സാർ.

[@shabeenashoukath2020]

രാഗി യുടെ കഴിക്കേണ്ട അളവ് അറിയാതെ നല്ലോണം കഴിക്കുന്ന ഞാൻ 😃, thank u ഡോക്ടർ ❤️

[@sreerekha3088]

Sathyam njanum 😄👍... Kurukki kazhikkum.

[@sanithasuresh5857]

ഞാനും 😢

[@niya143]

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇലേൽ കഴിക്കാം അലെൽ നല്ല വണ്ണം പണി എടുക്കുന്നവർക്ക് നോർത്ത് ഇൽ ഉള്ളവരൊക്കെ നല്ലോണം കഴിക്കും

[@KunjammaVarghese-hw1ci]

😅

[@KunjammaVarghese-hw1ci]

​@😊niya143

[@rugmav5295]

Ragi smoothie nallathalle Dr

[@shobhanakrishnan408]

Thank You Dr 🙏

[@leelanair3942]

Thank you so much dr for the information.God bless you abundantly 👍

[@pankajamjayagopalan655]

Thankuu Dr👍

[@girijanair9455]

Good information Sir

[@shajeudayabhanu5820]

ഞാൻ റാഗിപ്പൊടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യകാലത്ത് റാഗിമാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ദോശ്ശ ആയിരുന്നു അത് വളരെ ഹാർഡ് ആയിരുന്നു. പിന്നെ പുട്ടാക്കി. അതും ഹാർഡ്തന്നെ. ഇപ്പോൾ റാഗിയും ഗോതബും റവയും സമം സമം അളവിൽ എടുത്ത് പുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു - ഈസിയാണ്. എന്താണ് താങ്കളുടെ അഭിപ്രായം ? ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും പോരായ്മ ഉണ്ടോ? മറുപടി അർഹിക്കുന്നു എന്നു തോന്നിയാൽ ഒരു മറുപടി... ഡയബറ്റിക്കാണ് പക്ഷെ കൊളസ്ട്രോൾ & അമിതവണ്ണം ഇല്ല സ്നേഹപൂർവ്വം ഷാജി ഉദയഭാനു

[@shineysunil537]

Very good ane . Ragi+wheat+rave.Ragi mstram ayal hard ane

[@dhanyakt2704]

😮

[@meenamalus]

Thank u doctor ❤️

[@premalatha7819]

Njanum ente sahodharaghalum 16 vayasuvare muthariyanu kuruki palozhichu school vittu varumbol amma thararullathu. Athu kondu njaghal ellavarkum eppozhum nalla aroghyam undu. mudiyum gharalam undu .

[@ushakumar3536]

Good information doctor... 🙏🙏🙏

[@minibabu3050]

ഞാൻ റാഗി കഴിക്കാറുണ്ട് 🙏🏻

[@munna5088]

Dr please do a video on statin ( cholesterol medicine) side effects.

[@nijakrishnan6207]

Sodapodi health nallathano doctor

[@omahak.v6510]

Goodinformation

[@bindhujiji6618]

Thank you sir 🙏

[@vijayankizhakkelath6957]

സർ, തക്കാളി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത് അതോ സാലഡു രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്? വിശദീകരിക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു..

[@shineysunil537]

Salad

[@VidhyaVidhya-e4y]

Tq❤dr

[@ammusssunshine8465]

Sir imf oru vedeo kudi cheyumo

[@sobhachoondal4785]

Ragi arachu arikkathe dosa undakki kazhikkamo. Umi kazhikkamo

[@sherylnetto9703]

Dr, for those patients who are taking blood thinners is consumption of ragi okay.

[@shahad3176]

sar onnukoodi meliju cheruthaayi 👍

[@Dinesh-wl5ob]

സാർ, ഞാൻ റാഗി വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് അതിൽ അണ്ടിപരിപ്പ്, ബദാം, വലിനെട്ട് ഇട്ട് മിക്സിൽ അടിച്ചു തിളപ്പിച്ച്‌ രാത്രി ഭക്ഷണം ആയി കഴിക്കുണ്ട്, സൗദിയിൽ ആണ് ഞാൻ. കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@Imin-ze5hd]

ഉണ്ട്

[@stardigitalshotsstudio]

റാഗി മുദ്ധയെ പറ്റി പറയൂ സർ. ഏറ്റവും നല്ലത്

[@ushavijayakumar6962]

Thanks Dr for the valuable information

[@aryadevi1767]

Very good food

[@ann23510]

Endo Metriosis cyst ne kurich oru video idamo

[@ashikashik2546]

എനിക്കും ഈ അസുഖമാണ് ഹോമിയോ മരുന്ന് ആണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് Dr ഇതിനെപറ്റി ഒരു വിഡിയോ ഇടാമോ

[@athirasreelal4064]

@@ashikashik2546 enikkum edhe asugamanu

[@sudhanair8177]

ശരത് അവിടുള്ള അരി ഉപയോഗിച്ചാൽ പോരെ വെള്ളരി കഴിക്കാതിരുന്നാൽ മതി തവിടുള്ള അരി കഴിക്കുക

[@HkBlockWalkar]

Tqji

[@hafsathnp9286]

Verygood

[@mollyc9915]

SANJAY.S MOLLY C

[@user-ve1ib3vk8q]

Sir ചിരട്ട ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഷുഗർ കുറയും ന്ന് കേട്ട് അതിനെ പറ്റി ഒന്ന്പറയാമോ

[@sheebababu1923]

ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ragi ചിരട്ട പുട്ട് ആണ് കഴിക്കുന്നത്‌

[@shineysunil537]

Alpam wheat kudy cherthal v. Good

[@ManjisWorld]

റാഗി മുദ്ദ 🔥🔥🔥🔥

[@sheebashe865]

Super

[@noufalkozhikode3595]

👍👍

[@jeepsa1]

Sir faceil idan nalla cream parayamo

[@anjalosaji8647]

Thyroid രോഗികൾ റാഗി കഴിക്കാമോ please replay

[@zenhaah]

mattu millettukalum inghane thanne aano Dr pls reply

[@v.subrahmanianvasu5073]

Pottassium കൂടുതൽ ആയതിനാൽ creatinine level കൂടുതൽ ആയിട്ടുള്ളവർക്ക് ഇത് കഴിക്കുന്നത്‌ നല്ലതാണോ please reply 🙏

[@selinvarghesemathew8561]

no

[@NirmalaValsan-ey2lj]

@@selinvarghesemathew8561 1:26 1:26

[@ayishaayishan5932]

കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂൾ വിട്ടു വരുമ്പോൾ കൊടുക്കാൻ പറ്റുമോ

[@aynusayana1493]

Driving kazinj vannal purath neerkettum thummalum undakunnu. Edh endhkondan sir. Please replay🙏

[@darlykd200]

Thank you Doctor

[@monefaizyy]

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ മാളിവെള്ളം കുടിച്ചാൽ എന്തേലും ഗുണം ഉണ്ടോ dr

[@thankamaniganesh9505]

മാളി വെള്ളം. അത് ഏത് വെള്ളം

[@sandhyasandhya2395]

​@@thankamaniganesh9505😂

[@manojkichu366]

Ragiye panjipullennu vilikunnathenthinane dr.a petenne onnuparanju tharamo

[@rusha7263]

We can add to wheat flour and make chapparhi .ragi wheat puttu

[@shineysunil537]

Thanks very much

[@ashwathilatheesh4277]

Raaghiyum ghothappum mix aaki dhosha kazikunnond weight los indavule

[@indhu9878]

Dr ragi kurukku pole kazhikkamo... Athil sunflowwe seeds unakka munthiri dates ekke ittu kudikkamo...milk 1/4 glass mathreme cherkuuCholestrol koodumo

[@reejahabeeb1875]

Uric acid ullavarkku ragi kazhichal kuzhappamundo

[@AbdulKader-st5bb]

😊❤

[@balushaji2391]

പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ളത് കൊണ്ട് യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളവർക്ക് റാഖി കഴിക്കാമോ?

[@krishnanacharimv9172]

സാർ പൊട്ടാസ്യം കൂടിയാൽ ക്രയാറ്റിൻ കൂടി കിഡ്നിക്ക് ദോഷം ചെയ്യില്ലേ.റാഗിയിൽ പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ടോ സാർ?

[@AkhilakumariiAnith]

Sir ഷുഗർ ഉള്ളവർ ക്യാരറ്റ് ഉപയോകിമോ

[@ranixavier245]

What about ragi idly?

[@Josephmj-m6r]

Kure konappan Dr.mar erangittunde.evanmarkke practice Elle.enganem paisa paisa fu fuz

[@lekshmir3192]

Thyroid patients kazhikkavo?

[@shineysunil537]

Sure kazikam

[@suseekrish9986]

Pls reply sir

[@JilmyThomas]

Dr can please talk about children’s night terror

[@vihaankrishna2071]

6yrs ulla mon mugam kond goshti pole kanikunu epolum.avan ariyathe cheyunnathaenna parayunne.enthanu reason? Ithu marumo?

[@presennababu6507]

Take him to a Doctor!

[@reenamandodi9941]

Good doctor

[@sreesubhasunil1082]

Thyroid ullavark kazikkamo?

[@varghesealosious7397]

❤

[@bijum7775]

തൈറോയിഡ് ഉള്ളവർ ഗോതമ്പ് കഴിക്കാമോ

[@tishaks4113]

Gluton free wheat powder use cheyam .normal use cheyan paadila

[@ramaniprakash3846]

സർ ഞാൻ റാഗികഴിച്ചാൽ തടി കൂടുന്നു അത് എന്താ

[@sudeeppm3434]

🙏

[@nasirajesh2256]

ഒരുപാട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു ഒന്നിനും മറുപടി തരാറില്ല പിന്നെങ്ങനെ റാഗി കഴിക്കുക തൈറോഡ് ഉണ്ട്

[@pranavcp7379]

തൈറോയിഡ് ഉള്ളവർക്കും കഴിക്കാം

[@sharafunnisat-zn5qm]

Chilar enganeya rply tharilla. Ngl Ellam yutubil thanne noki noki manasilaki

[@JancysVibrantVlogs]

എത്ര പേരാണ് ഓരോന്നും ചോദിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും മറുപടി തരാൻ പറ്റാത്തിട്ടായിരികും

[@sooryasureshsuresh233]

Ragi kazhikam, nallathannn

[@JameelaNaushad-vl1ut]

തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് രാഗി കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നം പറയുന്നു... ശരിയാണോ?

[@deepatr2160]

Hi Dr how can I contact you Iam in dammam is there is any option for online consultation

[@sindhu6503]

288 preshnano dr

[@Nandana_nanduu]

Enik muthari kazhikumbol jaladosham varum ath mookile dasa ullath kondano pls reply dr

[@ushakumar3536]

Enikkum ithu thanne anubhavam...

[@suseekrish9986]

Kidney liver problems ullavar kazhikkamo

[@Shraddha860]

Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ay😊

[@falzem1492]

Hlo

[@haseenaa8503]

ഫ്ലക്സ് സി ഡ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണകർമാന്നോ