കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെയാണ്.. അല്ലാതെ പതിവ് രീതിയിലല്ല..

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 തുടക്കം 1:00 ഗുണങ്ങള്‍ 5:00 റാഗി കഴിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും വേണ്ടപോലെ കുറയാറില്ല.കാരണമെന്ത് ? 6:00 റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?

[@vimalasr4289]

Thanks a lot Dr 🙏🙏🙏

[@niflac.v2087]

​@@vimalasr4289mashallah mashallah mashallah

[@kadeeja9655]

​@@vimalasr42891:13

[@sreekalas4500]

0:38

[@saranyam8659]

​@vimalasr4289 jn.

[@prasannakumari9296]

കുടുംബത്തിലെ സ്നേഹമുള്ള ഒരു അംഗമേ.'' ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ഈ മകനേ..'

[@rajank5355]

ഈ നല്ല അറിവിന്‌ നന്ദി Dr സാർ 👍🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@rusha7263]

We can use wheat flour and ragi flour combined and make chappathi.add other millets powder also little little.

[@MsSPR18]

Good information Dr.I am a pregnant woman with gestational Diabetes. I used to take 2 Ragi dosa daily, from my experience sugar level is normal Recipe:ragi 1 cup ,urad dal and sambar dal(combined to half cup),1 table spoon boiled rice ,prepare batter. ferment it then prepare dosa. remaining batter can be keep in fridge.

[@radhikaradhika9047]

Ragi, ഉഴുന്ന് eva രണ്ടു കുതിർത്തു arachu ദേശ ഉണ്ടാക്കിയാണ് കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@ramaniprakash3846]

ഇനിയിപ്പോ റാഗിക്ക് നല്ല വില കൂടുന്നു ഡോക്ടർ 🙏

[@parvathyraman756]

We will eat ragi puttu twice weekly and night ragi and wheat flour dosa daily 3or 4dosa sugar brim used to take guava small.plantain -1daily taking Vildagliptin Metformin tab-500 mgm daily shelcal or nurokindplusRF alternative days .Kindly go through this put your valuable suggestions Dr .Thankyou for sharing video .Namaskaram Dr 🙏🙏🙏

[@sheebacherian1433]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ സാറിന്റെ വീഡിയോസ് എന്തു മാത്രം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ജനങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു അവർ സംതൃപ്തരാകുന്നതിന്റെ തെളിവാണ് 25 ലക്ഷം സബ് ക്രൈബേഴ്സ്

[@Kareenhaji-ux9zn]

ഇത്രയും അധികം സപ്കൃസ് ഉള്ളത് കൊണ്ടാണല്ലോ ഇത് തന്നെ പറഞ്ഞു കൊണ്ടിരുന്നു മറ്റു രോഗികൾ ഇല്ലെങ്കിലും പൈസ കിട്ടിയാൽ മതിയല്ലോ

[@bindhuunni2242]

Oh God ഞാൻ ചോറ് നിർത്തി റാഗി കുറുക്കി കഴിക്കുന്നത് ആലോചിച്ചു നോക്കുമ്പോൾ ഇതാ dr ൻ്റെ ഇ വീഡിയോ കാണുന്നത് very good information thanks doctor

[@maryettyjohnson6592]

❤❤❤how much thanks can l render you, dr.for the gifts you have showed on us . May God bless you and ur family abundantly,l do pray 🙏🙏🙏

[@Lijo_Kerala]

Panjipullu ennu arunnu pandu paranjondirunathu..ente kochile okke thanutund..ipol anu ragi ennu peril ariyapedunathu..

[@rajasrijayalakshmi2242]

Ty doctor for the information Ragi kuranja alavil kazhikkanam ennathu oru valuable point aanu

[@sanjochacko6397]

25 ലക്ഷം subscribers ആയതിൻ്റെ മംഗളങ്ങൾ 🎉... അതിവേഗം 1 കോടി എത്തട്ടെ...

[@krishnakumari-ow5oz]

Thank you doctor very good information ❤❤

[@SnehalathaSnehalatha-st1cf]

Thanku you sir very good information 🙏🏻❤

[@vijeeshv2132]

Very good information Dr... Thank you ♥️♥️♥️

[@minibabu3050]

ഞാൻ റാഗി കഴിക്കാറുണ്ട് 🙏🏻

[@sarikasarika8868]

😢🎉

[@priyaricky3281]

Njan night ragi kazichu 3 kg kuranguu

[@JerinKrish]

Very helpful thanks

[@thankamonyvavathankamony3001]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@Jasmine93554]

Thank you doctor Good information

[@lekshmireju4990]

Hi sir, gluten allergy ullavarkku ragi kazhikkamo

[@jazsha60]

Thank u for the information 🥰

[@ramlathrasheed7869]

Thank.you.doctor.for.your.kind.informatipn

[@miniphilip7654]

Very good information

[@sameerayousaf1013]

Thank you Dr.👍

[@shahad3176]

sar onnukoodi meliju cheruthaayi 👍

[@rugmav5295]

Ragi smoothie nallathalle Dr

[@indiraapsara4755]

വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട അറിവ്

[@ushakumar3536]

Good information doctor... 🙏🙏🙏

[@Nicekitchen]

Cholesterol kurakkan oats nallathalle. Oats kanji kudikkunnathu kond kuzhappamundo

[@sirajp9589]

സാറെ ഓരോ അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള video യും വളരെ വെക്തമാണ് ❤

[@manojkichu366]

Ragiye panjipullennu vilikunnathenthinane dr.a petenne onnuparanju tharamo

[@Minnu4889]

Dr eczema ye kurich oru video cheyyamo

[@MJ-kd4mj]

Can you do a video about Magnetic mattresses.

[@marysamuel5856]

Thank you so much for all the medical advice and what kind of food we should eat and how much and how much is good for our health and explain in a simple manner. I always listen to your videos and told few of my friends.some times l get sick a go back your videos and follow through. You are a God sent person. Your message is very simple and very easy to understand. So it’s helpful for me to take care me and my family. Thanks again and again.God bless you and you more wisdom. Love and prayers 🙏🙏🙏🙏🙏

[@VeenaRR-h3w]

Good information

[@mohdashraf4118]

Dear Sir. How can I contact you by call. Please give me reply

[@meenamalus]

Thank u doctor ❤️

[@sanithapavithran3633]

Dr എന്തായാലും റിപ്ലൈ വേണം 🥰 ഞാൻ 74 കിലോ ഉണ്ട് ഹൈറ്റ് 150 ഞാൻ സ്ഥിരമായി രാഗി പൊടിച്ച പൊടി 3 സ്പൂൺ കഴിക്കും പൊടി തിന്നാൻ ബയഗര ഇഷ്ട്ടമാ endegilum dhosham undo ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ 🙏റിപ്ലൈ

[@zeenathk3271]

വേവിക്കണം

[@LekshmiVenugopal-w3m]

😊​@@zeenathk3271

[@ambikamn9588]

Thagalude mudi karuppilkunnathu pareekshichu oruprayoganavum illa manushyare pattikkaruthu

[@mercyninan5869]

Thànk you doctor 👍🏻👍🏻

[@rasiyakunhabdula]

Dr raagiyude koode nutsum kuthirth arach kaachi kudikkan paadundo plz🙏🏽

[@thankappanv.m7051]

Thank u Dr

[@vasudevannair1225]

Thanks Doctor

[@aynusayana1493]

Driving kazinj vannal purath neerkettum thummalum undakunnu. Edh endhkondan sir. Please replay🙏

[@leelanair3942]

Thank you so much dr for the information.God bless you abundantly 👍

[@kunhimohamed4344]

ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സാർ.

[@DivyaajthAji]

Hello sr. Air fryer ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ഒരു vedio ചെയ്യുമോ

[@munna5088]

Dr please do a video on statin ( cholesterol medicine) side effects.

[@JomonThomasJOMONTHOMAS-i5s]

Well done mam

[@nimmirajeev904]

Very good Information Thank you Doctor

[@farsanafarsu9396]

Madhuravum palum onnum thanne use cheyyand uppu maathram use cheyth kurukk paruvathil kazhichal effective aavo

[@vihaankrishna2071]

6yrs ulla mon mugam kond goshti pole kanikunu epolum.avan ariyathe cheyunnathaenna parayunne.enthanu reason? Ithu marumo?

[@presennababu6507]

Take him to a Doctor!

[@sobhachoondal4785]

Ragi arachu arikkathe dosa undakki kazhikkamo. Umi kazhikkamo

[@Ponnuspachu-f9l]

Thyroid ullorku kazikamo raggi

[@premalatha7819]

Njanum ente sahodharaghalum 16 vayasuvare muthariyanu kuruki palozhichu school vittu varumbol amma thararullathu. Athu kondu njaghal ellavarkum eppozhum nalla aroghyam undu. mudiyum gharalam undu .

[@suchithrasajuks1783]

Dr hemangioma kurich oru video cheyyamo... Pls sir

[@moniyammavm5542]

100g Uncooked rice have 354 to 400 calorie value ,depending upon the variety of rice.

[@ardralis8537]

Ya Ragi's calorie is not more than rice It's almost equal range. But ragi is the good option due to its fiber content and other nutritional content .and carbohydrate amount in ragi is less compared to rice

[@juraijkmarutha6657]

Dr kuzhinakam Maran oru video edummoo

[@nijakrishnan6207]

Sodapodi health nallathano doctor

[@suseekrish9986]

Sir piles ullavarkku raagi kazhikkanmo

[@mayanair8515]

Nice explanation Dr!!!

[@SumathiSumathi-uc6gb]

Uric acid kooduthal ullavarkku ragi kazhikkamo

[@rajasreekr8774]

Uric acid kurakkan....pacha kappanga ettu ventha vellom kudikku....African malli Etta vellom thilappichu kudikkunnathu m nallathaa

[@ashwathilatheesh4277]

Raaghiyum ghothappum mix aaki dhosha kazikunnond weight los indavule

[@stardigitalshotsstudio]

റാഗി മുദ്ധയെ പറ്റി പറയൂ സർ. ഏറ്റവും നല്ലത്

[@_Crazy368]

Ragi koode milk ozhichu kazhikunnathu ദോഷം ഉണ്ടോ

[@JilmyThomas]

Dr please talk about children Night Terror

[@rusha7263]

We can add to wheat flour and make chapparhi .ragi wheat puttu

[@shineysunil537]

Thanks very much

[@reejahabeeb1875]

Uric acid ullavarkku ragi kazhichal kuzhappamundo

[@naseemasulaiman1678]

Thank you ഡോക്ടർ

[@savithrims9294]

Thank u dr.Sir.I got good information from u.

[@aryadevi1767]

Very good food

[@kenshamilan4281]

Good information 👍

[@usthadhotel5418]

Njan ragiyum പാലും kudeet kudikkal

[@ammusssunshine8465]

Sir imf oru vedeo kudi cheyumo

[@ranixavier245]

What about ragi idly?

[@sreedevinambiar2483]

Hi doc I am in dubai right can I consult you via what’s app?pls let me know

[@jeepsa1]

Sir faceil idan nalla cream parayamo

[@HkBlockWalkar]

Tqji

[@ashanair6570]

Thankyou sirji

[@Josephmj-m6r]

Kure konappan Dr.mar erangittunde.evanmarkke practice Elle.enganem paisa paisa fu fuz

[@meeraprasannan6897]

Pregnency യിൽ നല്ലതാണോ

[@sherylnetto9703]

Dr, for those patients who are taking blood thinners is consumption of ragi okay.

[@Rekhakm-b2q]

Appo one year munp itta video yil kazhichollooo ennanallo sir paranjath

[@ushavijayakumar6962]

Thanks Dr for the valuable information

[@ManjisWorld]

റാഗി മുദ്ദ 🔥🔥🔥🔥

[@beenavinod4994]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@roshanbaig1487]

Raggy & ferungeek 🌟

[@indhu9878]

Dr ragi kurukku pole kazhikkamo... Athil sunflowwe seeds unakka munthiri dates ekke ittu kudikkamo...milk 1/4 glass mathreme cherkuuCholestrol koodumo

[@twinkilz2k24]

Raagi arach athinte umi arich kalayendathundo nammal kazhikumpol?

[@DAILYVLOGGER5256]

ഞാൻ റാഗി കുറുക്കി ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കും ഇനിയും ഡോക്ടർ പറയുന്നത് പോലെ കഴിക്കാം

[@maloosrm5269]

ഞാൻ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ റാഗിപ്പൊടി രണ്ട് ടീസ്പൂൺ അമൃതം പൊടി പാലിൽ കുറുക്കും ചൂടാറിയതിനു ശേഷം മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴംഇട്ട് മിക്സിയിൽ അടിച്ചു കുടിക്കാറുണ്ട് അത് ശരിയാണോ എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട് തൈറോയ്ഡ് കാൻസർ ഉണ്ട് ഇത് കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടോ രാത്രിയിലാണ് ഞാൻ കുടിക്കാറ് ചോറ് കഴിക്കാറില്ല

[@vishnupriya6110]

Thyroid problem ullavark ragi kazhikkamo doctor

[@zenhaah]

mattu millettukalum inghane thanne aano Dr pls reply

[@shajeudayabhanu5820]

ഞാൻ റാഗിപ്പൊടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യകാലത്ത് റാഗിമാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ദോശ്ശ ആയിരുന്നു അത് വളരെ ഹാർഡ് ആയിരുന്നു. പിന്നെ പുട്ടാക്കി. അതും ഹാർഡ്തന്നെ. ഇപ്പോൾ റാഗിയും ഗോതബും റവയും സമം സമം അളവിൽ എടുത്ത് പുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു - ഈസിയാണ്. എന്താണ് താങ്കളുടെ അഭിപ്രായം ? ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും പോരായ്മ ഉണ്ടോ? മറുപടി അർഹിക്കുന്നു എന്നു തോന്നിയാൽ ഒരു മറുപടി... ഡയബറ്റിക്കാണ് പക്ഷെ കൊളസ്ട്രോൾ & അമിതവണ്ണം ഇല്ല സ്നേഹപൂർവ്വം ഷാജി ഉദയഭാനു

[@shineysunil537]

Very good ane . Ragi+wheat+rave.Ragi mstram ayal hard ane

[@dhanyakt2704]

😮

[@funwithsisters5773]

. പച്ചവെള്ളത്തിൽ കുറുക് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നം ആണോ?

[@starlight12_34]

Please reply

[@anuscaria7093]

Me also preparing with water is it ok

[@raziyanazar1764]

Valuable information

[@vvjoseph6398]

വഗുജോക് സ്ജ്‌ൽക് 🌹🌹🌹🌹

[@vvjoseph6398]

TUD❤️❤️❤️

[@ArunDevasia-vh7or]

👍👍❤️❤️