ঘরে বসে কিভাবে ফ্রোজেন সোল্ডারের চিকিৎসা করবেন/ ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যায়াম / frozen shoulder exercises.

  Рет қаралды 369,324

Dr. Saiful,  Physiotherapist

Dr. Saiful, Physiotherapist

Күн бұрын

Пікірлер: 363
@mdsahadatfaroqhossain3249
@mdsahadatfaroqhossain3249 3 жыл бұрын
আল্লাহর রহমতে আপনার ব‍্যায়ামের মাধ্যমে আমি অনেক উপকার পেয়েছি। আল্লাহ্ যেন আপনাকে দীর্ঘায়ু করে।
@myyoutubehandle895
@myyoutubehandle895 Жыл бұрын
আমি ডাক্তার সাইফুল ভাই কে ব‍্যক্তিগতভাবে চিনি এবং বতর্মানে ওনার চিকিৎসা নিচ্ছি... আলহামদুলিল্লাহ উনি অনেক ভালো একজন মানুষ...শুনেছি উনি এসব ভিডিও এজন্যই আপলোড করেন যেন সবাই এসব ভিডিও দেখে এক্সার্সাইজ করে ঘরে বসেই সুস্থ‍্য লাভ করেন এবং তার চেম্বারে যেন কষ্ট করে আসতে না হয়...!!! আল্লাহ্ ওনাকে এবং ওনার প্রতিষ্ঠানকে নকে কবুল করুন, আমিন...❤
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist Жыл бұрын
ভাইজান, অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার জন্য অনেক অনেক শুভ কামনা। আল্লাহ আপনার সহায় হোক। আমার ভিডিওগুলোতে আমি চেষ্টা করেছি, মানুষ যেন আমার ভিডিওগুলো দেখে উপকৃত হয়৷ অন্তত এক্সারসাইজ করে বাসায় যেন উপকৃত হয়। যেটা বাসায় করে সমাধান পাবে, সেটার জন্য আমাদের কাছে আসবে কেন? সঠিকভাবে এক্সারসাইজ অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
@mohuaaktermim42
@mohuaaktermim42 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আজ আপনার ভিডিও দেখেছি, আজ পর পর দুবার করে উপকার পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যার।
@yousufishere448
@yousufishere448 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ। আমার আম্মুর ব্যাথা সেড়ে গেছে।
@md.rashed7474
@md.rashed7474 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য। আল্লাহপাক আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমিন।
@MdShahin-kr6ix
@MdShahin-kr6ix Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আপনার এই ভিডিও টা আমার খুব কাজে লাগবে আমার কাদে বেথা পেয়েচিলাম আমি বাভছি হাত বেংগে গেছে। কিন্তু থিক হয়ে গেচে। পরে আবার কিছু করতে গেলেই বেথা, বাভছি এক্স্রে করাব। তার পর আপনার এই ভিডিও দেখা। আলহামদুলিল্লাহ
@selinaakter-t9p
@selinaakter-t9p Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, ডাঃ সাইফুল ভাই কে অসংখ্য ধন্যবাদ, আপনার একটা সুন্দর সমাধান এর জন্য। আমি হাতের সোলডার ব্যাথায় ভুগছি গত কয়েক দিন ধরে। আপনি ভালো থাকুন 🌏🇧🇩❤️
@md.hafizuddin6980
@md.hafizuddin6980 2 жыл бұрын
মানুষের কল্যাণে আপনার এই মহৎ প্রচেষ্টা নিশ্চয়ই প্রশংসার দাবীদার। খুব ভাল লাগলো আপনার পরামর্শ। আপনার প্রতি অশেষ কৃতজ্ঞতা।
@nuriamaliha6607
@nuriamaliha6607 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আমি আপনার ভিডিও দেখে উপকার পেয়েছি।আমার ভীষন হাটু ব্যাথা ছিলো কমে গেছে। এখন আবার এসেছি ডান হাতের ব্যাথার ব্যায়াম দেখতে
@riduanscreativity2436
@riduanscreativity2436 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ আপনাকে হায়াত দান করুক সুস্থতা দান করুক। ❤️
@banibratabakshi7005
@banibratabakshi7005 4 жыл бұрын
খুব ভালো ভাবে আপনি বোঝান।সবার অনেক উপকার হয়।অনেক ধন্যবাদ
@JALALUDDIN-nh7gd
@JALALUDDIN-nh7gd 3 жыл бұрын
সৌদি থেকে দেখছি ধন্যবাদ আপনাকে।
@Khanbd77
@Khanbd77 Жыл бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম সাইফুল স্যারকে অনেক ধন্যবাদ আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল দান করুক আমীন
@mohammadalamgirtv4051
@mohammadalamgirtv4051 8 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম আলহামদুলিল্লাহ ডাক্তার সাহেব অনেক সুন্দর করে দর্শকের জন্য অত্যন্ত সহজ করে উপস্থাপন করেন অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আশা করি চালিয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।
@tokyopikatmilan2428
@tokyopikatmilan2428 5 жыл бұрын
এই মানুষটি খুবি ভালো। তার চেহারা দেখেই বুঝাযায়। সরল মানুষ। তার একটা ভিডিও দেখে আমি খুবি উপকৃত হয়েছি মাথা ব্যাথার ব্যায়াম। আল্লাহ সবাইকে ভালো রাখুন এই ভদ্রলোকেও ভালো রাখুন।
@ismailhossain6984
@ismailhossain6984 5 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম, আপনার মতো আল্লাহ তায়া’লার প্রিয় বান্দাদেরি ডাক্তারি পেশায় মানায়। দোয়া করি মহান আল্লাহ তায়া’লা আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্হতা ও নেক হায়াত দান করুন। আমিন
@mdsomon2661
@mdsomon2661 3 жыл бұрын
অনেক ভালো মনের মানুষ ধন্যাবাদ স্যার আপনাকে।
@sokalshondha1145
@sokalshondha1145 2 жыл бұрын
ভাই দেয়া সাজেশন এ আমার ঘার ব্যাথা ভালো হয়েছে। কাল আবার সাইকেল থেকে পড়ে গিয়ে হাতে গুড়ায় ব্যাথা পাইছি যে বিষয়ে আজকের ভিডিও।
@anupkumarsikder2134
@anupkumarsikder2134 Жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ ভাই। আপনার ব্যয়াম গুলো করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি।❤❤❤❤❤
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist Жыл бұрын
অভিনন্দন।
@selimselim7267
@selimselim7267 5 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ভিডিও টা ভাল লাগলো, অনেক উপকার হবে, আমার সোলডারে ব্যথা, ব্যথা হাতের কনোই পর্যন্ত নেমে এসেছে, দুই থেকে চার বছর আগের ব্যথা অবশ ভাব শক্তি কম পাই আমি মালায়শিয়া প্রবাসী, দোয়া করি আল্লাহ পাক আপনাকে বেশি হায়াত দান করুক,,
@devhalder6972
@devhalder6972 3 жыл бұрын
ভাই আমারো একই অবস্থা।আমিও একজন প্রবাসী।আপনার ব্যথা কিভাবে কমছে।আমকে একটু বলবেন?আমি ব্যাথার জন্য কাজ করতে কষ্ট হয়।
@AmaN-xm3xz
@AmaN-xm3xz 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহর রহমতে আর আপনার মাধ্যমে আমার 'সোল্ডার জয়েন্টে' ব্যথা একবারে কমে গেছে।
@rumman737
@rumman737 Жыл бұрын
ভাই কিভাবে কমেছে
@faisalsiddiq8779
@faisalsiddiq8779 6 ай бұрын
ধন্যবাদ। ‍উপকৃত হয়েছি
@azaharpramanik271
@azaharpramanik271 3 жыл бұрын
Your guidance and demonstration are really very useful Saiful Bhai!! Stay safe, healthy and well!!
@beltumiatiktok4407
@beltumiatiktok4407 4 жыл бұрын
ঘাড়ের ব্যাথা যা বলেছেন সঠিক যদি এভাবে সবাই ঘাড়ের ব্যথার এক্সারসাইজ করে তাহলে আল্লাহর রহমতে সব ভালো হয়ে যাবে আপনার বেশি বেশি আমি ধন্যবাদ জানাই সাইফুল ভাই
@rejaulkarim4307
@rejaulkarim4307 6 жыл бұрын
ভালো লাগলো।অনেক উপকার হবে।আপনাকে ধণ্যবাদ।
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
আপনাকেও ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন৷
@Rashed7219
@Rashed7219 3 жыл бұрын
আপনার দেখানো ফিজিওথেরাপীর মাধ্যমে আমি ভীষণ উপকৃত হয়েছি। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন, এ দোয়া করি।
@harishankardas328
@harishankardas328 2 жыл бұрын
আমি বাম সোলডারে আঘাত পাই এখন হাতে প্রচন্ড ব্যাতা, হাত নাড়াতে পারছি না। কি করবো
@gautamroy7255
@gautamroy7255 Жыл бұрын
খুব ভাল লাগল স্যার ,থ্যাঙ্ক ইউ ভেরি মাচ, আমার ডান বাহুতে ব্যথা আছে, আপনার এই দেখানো ব্যায়াম গুলো করবো..
@arahosan1745
@arahosan1745 2 жыл бұрын
আপনার সহজ সরল এই সেবা সত্যিই মহৎ মানবতার লক্ষন।
@asmaakter7370
@asmaakter7370 2 жыл бұрын
আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি ।আমার গিরার ব্যথা ভালো হয়ে গেছে । আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন এবং সুস্থতা দান করুন । আমিন
@alaminalamin4835
@alaminalamin4835 3 жыл бұрын
অনেক ভালো মানুষ, অনেক ভালো বাবে বুজিয়ে কথা বলেন 💞
@juhinakhatun7670
@juhinakhatun7670 2 жыл бұрын
Thanks for your Bhaiya khub upokar prlam ami 3 nombar tate Thanks
@sandhyabhowmik8612
@sandhyabhowmik8612 4 жыл бұрын
দেখেখুব্ ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ এই রকম ভিডিও আরো পাঠাবেন
@rkriazkhanheisaattitudeboy6350
@rkriazkhanheisaattitudeboy6350 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ। স্যার আপনি যেই ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন ওই ব্যায়ামগুলো করার ফলে আমার হাতের ব্যথা অনেকটা বেড়ে গিয়েছে। এখন আমি কি করতে পারি একটু বললে উপকৃত হব।
@Ummesalma-p7d
@Ummesalma-p7d 2 жыл бұрын
বরফ,ঠান্ডা সেক দিলে ভালো হয়ে যাবে
@abdulhalim-jj9xv
@abdulhalim-jj9xv 3 жыл бұрын
ছার আমি india থেকে অনেক দিন থেকে আপনার ভিডিও দেখি খুব ভালো লাগে ,ছার অমি রাজ মিস্তিরি কাজ করি রড সোজা করতে গিয়ে ডান হাতে ব্যাথা পেয়েছি হাত উঠাতে পারছি ঘোরাতে পারছি কাজ ও করতে পারছি কিন্তু জনতোনা সব সময় হচ্ছে প্লিজ বলবেন ত্রই ব্যাম করলে কি কাজ হবে,,,
@suklabanerjee4425
@suklabanerjee4425 Жыл бұрын
আমি কারও ভিডিও দেখিনা এনাকে এত বিশ্বাস করি , আপনি ভালো থাকবেন
@romelar7072
@romelar7072 3 жыл бұрын
মানিব্যাগ রস্খার জায়গাতে ব্যথার ব্যায়াম উপ্লয়াদ করবেন।আপনার ভিডিও গুলি খুব ভাল হয়।
@jasminaktar2927
@jasminaktar2927 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আপনার ভিডিও গুলো আমি প্রতিনিয়ত দেখি,খুব ভালো লাগে,কিছু দিন ধরে আমার সোল্ডারে ব্যাথা এবং পিঠের দিকেও ব্যাথা করে,ব্যাথাটা কেমন জানি চিনচিন বিনবিন ব্যাথা কি করবো যদি বলতেন।
@md.hridoy3334
@md.hridoy3334 Жыл бұрын
Thank you❤
@ArmanHossain-cy5ku
@ArmanHossain-cy5ku Жыл бұрын
আলতাফ হোসেন স্যার আর হচ্ছে উনি all the best in bd,,,,Korea theke বলছি
@ruhichoudhury513
@ruhichoudhury513 2 жыл бұрын
আমি ভারত থেকে বলছি আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
@shaikhfarid351
@shaikhfarid351 3 жыл бұрын
মন থেকে দোয়া রইল ভাই এর জন্য
@RuhulAmin-sl4fq
@RuhulAmin-sl4fq Жыл бұрын
শুভ কামনা রইলো ভাই
@monsurahmed8659
@monsurahmed8659 3 жыл бұрын
Zajak Allahhu kairan...
@mahmudullah121
@mahmudullah121 3 жыл бұрын
Thank you Sir. You are genius.👉 🖤👈👌👍
@archanabhattacharya1416
@archanabhattacharya1416 3 жыл бұрын
Thankyou very much your process is very nice and unique and effective also
@lizadhaki8259
@lizadhaki8259 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে
@sajjadsaju6182
@sajjadsaju6182 4 жыл бұрын
আমার কোন রকম ব্যথা পায়নি তারপরেও হঠাৎ করে আমার সোলডার ব্যথা করতেছে।করণীয় কি??
@Krishna-ii1tm
@Krishna-ii1tm Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
@tztphouse4898
@tztphouse4898 11 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো।
@adnanshihab3421
@adnanshihab3421 5 жыл бұрын
thank you vai.it really works magically
@most.mariam766
@most.mariam766 2 жыл бұрын
স্যার আপনার কথা গুলো খুব ই ভালো লাগে। আমার বাম হাতের গোরায় অনেক ব্যাথা। আমাকে কি একটু হেল্প করা যায়। আপনাকে আমার টেস্ট এর কাগজ পত্র গুলো দেখতে চাই। অনুমতি দিলে খুবই উপকৃত হব
@mosirmondal3811
@mosirmondal3811 9 ай бұрын
এই ব্যায়মটি দিনে কতবার এবং প্রতিটি ইভেন্ট কত সময় করবো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
@a.b.siddique9975
@a.b.siddique9975 3 жыл бұрын
Thanks a lot sir..🥀💝
@toaheedansari7173
@toaheedansari7173 5 жыл бұрын
ha jee sir ye bahot achca Kiya AAP ne agar ho sake to hindi me bhi karo esa Ku ki yha India me bahot se log he ese jisko iska fhyeda mil sakta he par wo log hindi jante he achi to AAP ne English me Kiya ye bahot hee achca Kiya Thanks
@ronykhan1754
@ronykhan1754 3 жыл бұрын
Acca sir frojen solder pain ki har khoy jawer lokhon pl bolben ar ai batha tekhe boro kothi hower ki somvabona asw
@prasantamajumder1095
@prasantamajumder1095 3 жыл бұрын
ডক্টরজী আপনার দেখানো ব্যায়াম গুলি করে খুব ই উপকৃত হলাম। আমার রাইট ফ্রোজেন সোল্ডার আছে। ব্যথা অনেক কম হয় এখন। ভালো থাকবেন। ভগবান আপনার মঙ্গল করুক। বিহার, ভারত🇮🇳
@mdmeturohmanmetu309
@mdmeturohmanmetu309 5 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম ধন্যবাদ আপনাকে।
@papiapapri6958
@papiapapri6958 3 жыл бұрын
স্যার,আপনার বাড়ি কি নেত্রকোনা? তো...আপনি যখন কথা বলেন....কথা শুনতে ভালোলাগে!! তো...আপনি একজন ভালো ডাঃ ও একজন ভালো মানষ!!!ভালো থাকবেন!!!
@lovelycookinghouse4973
@lovelycookinghouse4973 2 жыл бұрын
Thank you so much for the video. May allah bless you
@ছিদ্রহৃদয়
@ছিদ্রহৃদয় 2 жыл бұрын
thanks a lot sir
@harishmahata3565
@harishmahata3565 3 жыл бұрын
কানের‌ রোগ টিনিটাস এর‌ ব্যয়াম দেখানোর অনুরোধ রাখছি
@SanjoyDas-dz4oz
@SanjoyDas-dz4oz 3 жыл бұрын
Sir thanks you.god bless you
@sumitabiswas4233
@sumitabiswas4233 2 жыл бұрын
Amer shoulder e khub pain hai ei excercise kore dekhbo thanks
@bdstockdiscussion3028
@bdstockdiscussion3028 5 жыл бұрын
thank you, i did practice, get relief
@dibakarhalder4557
@dibakarhalder4557 10 ай бұрын
খুব সুন্দর বেয়াম গুলো
@mahidulislam4819
@mahidulislam4819 Жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো
@swapnabhattacharya3468
@swapnabhattacharya3468 4 жыл бұрын
Khoob upokari video. Amar left hand er 2fingar fold kora jai na. Pain roe Che. Kichu suggestion din.
@jhvh465
@jhvh465 4 жыл бұрын
Very thanks for your advice
@raselmohammad5399
@raselmohammad5399 Жыл бұрын
সত্যি স্যারের যে কয়টা এক্সারসাইজ দেখাইলো গুরুত্বপূর্ণ
@bhueyan2709
@bhueyan2709 2 жыл бұрын
ভাইয়া শেষে যে ব্যামটা দেখালেন এটা কি শুধু বোতল এর ধারা করতে হবে নাকি একটা কিছু নিলেই হচ্ছে!
@salmaislam3092
@salmaislam3092 4 жыл бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম,, আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন আমীন 🕋✌️❤️
@jharnaranidas9468
@jharnaranidas9468 2 жыл бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ, আমাকে ডাক্তার বলতেছে ফ্রোজেন সোল্ডার হয়েছে কিন্তু আমার হাত সব দিকে মুভ করতে পারি। তাতে কোনো সমস্যা নেই শুধু ব্যাথা হয়।
@jannatnaeem4630
@jannatnaeem4630 2 жыл бұрын
সার আসসালামুয়ালাইকুম,সার এইভাবে কতদিন করতে হবে, এবং আমি প্রবাসে কাজ করি , তাই আমি কি ব্যায়াম এর সাথে সাথে কাজ করতে পারবো,আর বিস্রাম নিতে হলে, কতদিন নিতে হবে, উত্তর ফাইলে খুব উপকারী হবে, আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা থাকবে
@sahanajparveen4081
@sahanajparveen4081 Жыл бұрын
Vaiya amr remotic arthritis ache amr khub pain hoy excise gulo kon time korbo?
@FatemaTaiyeba
@FatemaTaiyeba 7 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ।
@mdalaminsheikh9733
@mdalaminsheikh9733 2 жыл бұрын
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু
@jinnahakondo6977
@jinnahakondo6977 3 жыл бұрын
হে আমার প্রতি পালক আমাকে ক্ষমা করুন এই সাইফুল ভাই কে কেউ ক্ষমা করুন অনেক মুন্দর হয়েছে
@naimislam62
@naimislam62 3 жыл бұрын
ai sov gula bayem ki protidin korte hobe r koto din korte hobe r koto khon korte hobe ?
@sujatadas2242
@sujatadas2242 2 жыл бұрын
Dada bhuri comanor akta video Daban please 🙏
@nasrinakter8668
@nasrinakter8668 4 жыл бұрын
Bhai frozen shoulder er janno ice pack na hot pack dibo?
@lutforrahman8324
@lutforrahman8324 3 жыл бұрын
ডাইবেটিস রোগী কি এই থেরাপিতে ভাল হবে জানাবেন ধন্যবাদ?
@sahanajmohol4966
@sahanajmohol4966 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ ডাক্তারকে
@jewelahmed5605
@jewelahmed5605 5 жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই।ব্যয়াম কত মিনিট সময় দরে করতে হবে। জানাবেন।
@companion8468
@companion8468 4 жыл бұрын
অনেক মিনিট
@sumitabiswas4233
@sumitabiswas4233 2 жыл бұрын
Amer khub pain hai ami kore dekhbo thanks
@sipraroy2015
@sipraroy2015 2 жыл бұрын
Ami ba side hoye besi sui. Sei jonnoi ki jointe batha hote pare? Amar kintu ba hathta batha hochhe
@fullcommedyvideo1170
@fullcommedyvideo1170 Жыл бұрын
Super video
@shireenara8468
@shireenara8468 2 жыл бұрын
Thank u bhaia.💕🙏
@Sayma884
@Sayma884 5 жыл бұрын
Sir apner vedio vlo lage.... But picture diye description krle parient easily bujj te parbe.....
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
আপনার মূল্যবান পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ৷ চেষ্টা করব।
@tamimurrahmanemon1314
@tamimurrahmanemon1314 4 жыл бұрын
কোমর ও পিঠের ব্যথার জন্য কোন ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হব ধন্যবাদ।
@habiborrohoman303
@habiborrohoman303 2 жыл бұрын
Sir ami aj theke 15 years jabot Joint pains a bhugsi .ekhon toh kaj korte parsina. Ami ki hole Achol hoye jabo.
@jannaakter7904
@jannaakter7904 6 жыл бұрын
dhonnobad apnar video gulo khub valo laghe ebong khubi upokari onak onak dhonnobad apnake.
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 6 жыл бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন৷
@shakilkhan8594
@shakilkhan8594 4 жыл бұрын
ভাই আমি একটা বড় সমস্যা আমার সাথে যদি এক মিনিট কথা বলতেন
@happy2know853
@happy2know853 5 жыл бұрын
সম্মানীয় মহাশয়, পড়ে গিয়ে কাঁধের ও ডান হাতের জয়েন্টে জোরালো আঘাত লেগেছে।x-rayতে হাড়ের কোনো সমস‍্যা দেখা যাচ্ছে না।কিন্তু ডান হাতটা অর্ধেকের বেশি তুলতে পারছি না খুব যন্ত্রনা করছে।তাই যন্ত্রনার ট‍্যাবলেট খাচ্ছি।যদি কোনো পরামর্শ আপনার থেকে পাই উপকৃত হবো।India,westbengal.
@sumitbappy2447
@sumitbappy2447 2 жыл бұрын
স্যার। পায়ের কবজির ব্যায়াম কিভাবে করবো? পায়ের কবজি সুস্থ কীভাবে করা যায়। প্লিজ একটু বল্পবেন।
@farhanarahmanakhee9174
@farhanarahmanakhee9174 Жыл бұрын
Sir amr bam dike bogol a hath a pithe bishon Betha tana 1 mash dhore r a Betha abr buke o hoy ak dhoroner chap chap lage buke achara bogol a bam hath a bishon Betha kn hoy ektu bolben ki koronio plz plz
@JhumaBaksi-kw8bj
@JhumaBaksi-kw8bj Жыл бұрын
Ami khub kosto pachhi sir।kotodin ektana kotle relief hobe
@tofazzalhossain2291
@tofazzalhossain2291 4 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ স্যার এই ব্যায়াম টা প্রতিদিন কতবার করে করব এবং কত মিনিট করে করব প্লিজ জানাবেন
@JhumaBaksi-kw8bj
@JhumaBaksi-kw8bj Жыл бұрын
Khub উপকার পাই
@tipusultantipusultan5185
@tipusultantipusultan5185 2 жыл бұрын
স্যার পেটের গ্যাস থেকে কি হাতে ব্যাথা হতে পারে?
@64musarrattabassum90
@64musarrattabassum90 7 ай бұрын
ঘাড়ের থেকে ব্যাথা আমার অনেক, রকগে টান খাইছে, ব্যাথা কমে গেলে, আমি বল করতে পারবো?
@moumitashaw9968
@moumitashaw9968 2 жыл бұрын
Injection diyeche diye khub betha ato osudh khache komche na fule ache akdm ajke 15din hoye glo komche na betha ki krbo plz bolun ektu..🙏🙏
@gourangagharai9762
@gourangagharai9762 Жыл бұрын
I am diabetic patient and suffering from left f/s. I am doing exercises according to your suggestion. Please inform me how many times in a day I have to do.
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist Жыл бұрын
three times/3 set in a day. 1set=15-20 repetitions for each exercise.
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 17 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 145 МЛН
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН