ঘাড় ব্যথার সেরা ব্যায়াম ৷ Neck Pain | Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms,Treatment | Top Physio

ঘাড় ব্যথার (সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিস) সেরা ব্যায়াম ৷ Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms,Treatment.
ঘাড় ব্যথার (সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিস) সেরা ব্যায়াম ৷ Cervical Spondylosis in Bengali: Causes, Symptoms and Treatment (No Surgery) Cervical Spondylosis Stretches and Exercises
ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় ৷ ঘাড় ব্যথার সেরা ৪টি ব্যায়াম ৷ BEST TIPS & EXERCISES FOR NECK PAIN RELIEF
ঘাড় ব্যথার ব্যায়াম ৷ ঘাড় ব্যথা হাতে ছড়ালে করণীয় ৷ Neck & Arm Pain ৷ Cervical Radiculopathy
#ঘাড়ব্যথা #cervicalgia #spondylosis #neckpain
RELATED VIDEOS:
Neck & Arm Pain Relief Exercises:
• ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্...
Neck Pain Exercises
• ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় ৷ঘ...
প্রদাহ-বিরোধী খাবার (Anti-inflammatory Foods)|
Best Diet for Arthritis Pain
• ব্যথা দূর করতে কি খাবে...
Worst Foods for Arthritis
• যে খাবার বাতের ব্যথা ব...
হাত পা অবশ, ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া দূর করে যে খাবার
FOODS FOR NEUROPATHY
• যে ৮টি খাবার নার্ভের ব...
Improve your Sleep:
• ঘুম না হলে করণীয় ৷ ঘুম...
👉LINKS👈
Disclaimer: This video and description contains affiliate links, which means we may receive a commission if you click on one of the product links. I appreciate your support of this channel!
Product Links:
amzn.to/3EAEfkf

[@আরাফাতSk]

আসসালামু আলাইকুম এই ব্যামের কথা বুঝিয়ে বললেন ঠিক বলেছেন আমাকে ডাক্তারে ঠিক এমন করতে বলেছিলো

[@SandilayesminSathy]

12:04

[@TopPhysioUK]

এই ভিডিওতে দেয়া হেলথ টিপস এবং ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানান। আপনাদের প্রতিটি মন্তব্য আমরা গুরুত্বসহকারে পড়ি এবং সাধুবাদ জানাই! ধন্যবাদ৷

[@hondacbrrr9787]

স্যের আমার ঘারের ডান পাসে নাভ্ এ বেথা কমছে না এখন কি করোনিও

[@TopPhysioUK]

@@hondacbrrr9787 ব্যায়াম করার পরও যদি ব্যথা না কমে, অবশ্যই এটি আপনার ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করে নিন। এগুলি স্বাভাবিক লক্ষণ নয় এবং একটি পরিপূর্ণ চেকআপ প্রয়োজন ৷ ধন্যবাদ ৷

[@rubelahmed1156]

sir,ami age computer a kaj kortam,amr onk din dore gar a bethe,rog a tan tan lagto, kintu recent amar left hand a sir sir kore, apni ja bollen, sir akhon amar ki kora ucit,plz sir reply den,

[@krishnagopalkayal137]

@@rubelahmed1156 1àaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@TopPhysioUK]

Link to longer video! kzbin.info/www/bejne/oJSkg3yEr5KIkK8

[@mr..s.a.tgaming4663]

e

[@pradiproy5199]

Many thanks for your tips.

[@mdnazibulhaque9764]

Try to follow your nice instruction-please let me can I send some report to your email address for moderate suggestions-Nazibul Dhaka. Waiting for your end

[@TopPhysioUK]

@@mdnazibulhaque9764 আমার ফেসবুক পেজ: facebook.com/DrAbuPT/ -এর ম্যাসেন্জারে আপনার প্রশ্ন / রিপোর্ট পাঠাতে পারেন৷ আমি চেষ্টা করব যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দিতে৷ ধন্যবাদ ৷

[@konikasonsar2023]

​@@mr..s.a.tgaming4663😊০

[@sultanabegum4842]

স্যার আপনাকে ওনেক ওনেক ধন্যবাদ ।আমার মাসে দুই বার ঘারে বেথ্যা করে আজ আপনার এই ভিডিও টা দেখে বিয়াম করে ওনেক উপকার পেয়েছি ।আমি আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি আল্লাহ জেন আপনাকে সুস্থ্য রাখেন🤲

[@shyamalsarkar6069]

অত্যন্ত উপকারী পরামর্শ-ভিডিয়ো। ভগবান আপনার মঙ্গল করুন।❤❤❤

[@MdSaiful-ld3ug]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার ভিডিও দেখে আমি উপকার পেয়েছি। আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা ও অবিরাম ভালোবাসা।

[@mahenamin3447]

স্যার এই সমস্যা টা আমার কয়েক দীন আপনার পরামর্শ নিজে ব্যায়াম করার পরে আলহামদুলিল্লাহ ভালো

[@aziziakhanum4040]

খুব ই উপকারী পরামর্শ। ধন্যবাদ।

[@chyafrin]

খুব সুন্দর,ও গুরুত্ব পূর্ণ বিষয় তুলে ধরেছেন সুবহানআল্লাহ,সার কে, অনেক, অনেক অনেক ধন্যবাদ,, আসলামু,আলায়কুম,সার, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ,

[@madhumitadd8522]

Sir , কি বলে আপনাকে ধন্যবাদ দেবো জানি না, ঘাড়ের এই সমস্যা আমি মাত্র দুসপ্তাহ আগে টের পেলাম, কষ্ট পাচ্ছিলাম, হঠাৎ করে আপনার এই ভিডিওটি পেয়ে আমার যে কি ভীষণ উপকার হয়েছে আপনাকে বলে আমি বোঝাতে পারছি না , এই exercise টি করে আমার magic এর মতই কাজ হয়েছে, God bless you Sir

[@TopPhysioUK]

শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷

[@rupabhattacharya673]

@@TopPhysioUK sir amar dan hater buro angul ta batha..alada exercise Jodi er thak pls amak din

[@MdShafiullah-i1v]

❤❤❤❤🎉মাশা আল্লাহ দোয়া রহিল আপনার জন্য

[@ARUNDAS-iw9dq]

Sir,many many thanks,apnar bolar vonghee ta khub sunder, tips gulo darun upokari ,God bless you,

[@johiralam5222]

স্যর আমার ঘার ডানে৷ বামে গুড়াতে পারিনা কি করলে ভালো হবে,

[@kamalkumarsharma5216]

বহু মূল্যবান তথ্য জানানোর জন্যে অনেক অনেক ধন্যবাদ। হাঁটু ব্যাথা ও knee bow সমস্যা থেকে নিরাময় এর ব্যায়াম জানালে খুব উপকার হয়।

[@TopPhysioUK]

সহজেই হাঁটুব্যথা মুক্ত হোন ৷ হাঁটু /পায়ে শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম| Top 5 Knee Exercises in Bangla & English kzbin.info/www/bejne/oH-qgYqoZpxgrZY বিছানায় শুয়ে নিজেই করুন হাঁটুব্যথার চিকিৎসা kzbin.info/www/bejne/oIrciYqrbMmXjqc হাঁটু ব্যথা প্রতিরোধে যে ৭টি টিপস জানতেই হবে | TOP TIPS TO PREVENT KNEE PAIN kzbin.info/www/bejne/nmTEaYyOba2KfLM kzbin.info/www/bejne/lXnJq4Z6q8-YZ9E হাঁটু ও হিপ জয়েন্টে ব্যথার সেরা ব্যায়াম: kzbin.info/www/bejne/ZmeqZ2t_eMaBY68

[@rokonuddin721]

​@@TopPhysioUK😮

[@SohelAhmed-y2b]

স্যার আপনার পরামর্শ মেনে উপকার পাচ্ছি ❤

[@zahiruddin6692]

ধন্যবাদ স্যার, সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য

[@TopPhysioUK]

আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK

[@amargolpokothavlog]

Amr khub jontrona hoachilo, thank you sir, apnar ai video ta dekhe amr betha onk ta kome geche, ❤

[@sofisk9364]

Sir apnar alochona ti khub bhalo laglo. Er por apnar poramarsho moto cholbo. Thank you sir.

[@sayedbaki7822]

কতো সহজ সরল উপস্থাপন! যে কেহই বুঝবে এবং উপকৃত হবে। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।❤

[@TopPhysioUK]

আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে !

[@SOBHAGUHA-ef1jn]

​@@TopPhysioUKনন

[@ganiruddinsekh2031]

খুব সুন্দর ব্যায়াম।আমি উপকৃত হয়েছি। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। কোমরের ব্যাথার জন্য একটা ভিডিও দেবেন দয়া করে।

[@TopPhysioUK]

এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার kzbin.info/www/bejne/r3vFY5h3p7qIfMk কোমর ব্যথা প্রতিরোধে ৫টি টিপস kzbin.info/www/bejne/iImkZIOrjKx7jbM কোমর ব্যথার সেরা ৫টি ব্যায়াম kzbin.info/www/bejne/jGOWoaitlLl8eLs কোমর ব্যথার সেরা ৩টি ব্যায়াম kzbin.info/www/bejne/ppCkpHp_icxsnM2j ফ্যাসেট জয়েন্টে সমস্যার জন্য কোমর ব্যথার ব্যায়াম kzbin.info/www/bejne/d3PQc4h6p6ueZ5I সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে: kzbin.info/www/bejne/q4HPaGZmnrGVfpo নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন kzbin.info/www/bejne/Y2Klq4akaM2MbNU সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম: kzbin.info/www/bejne/Y2KygqWsgqyHY6M কোমর ব্যথা হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে? kzbin.info/www/bejne/r6WoZ6lmi719f6ue kzbin.info/www/bejne/jWe8on-FmKtri5Y (Spinal Stenosis) kzbin.info/www/bejne/Y4nLc5edrLJ8gs0 (SIJ) kzbin.info/www/bejne/bJLHgXaFp79gf7M (SIJ Strengthening) kzbin.info/www/bejne/gWOylHqkmKehqbM (Core Strengthening) কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম kzbin.info/www/bejne/eKXRhoekjKp8mMk

[@abdulhigh646]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এত সুন্দর ভাবে পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

[@dulalpuspendrajiultimately1101]

আগরতলা থেকে মহাশয়. I am a pt of chronic cervical spondylitis for about 30 years. I developed faith on your video. কিছুদিন করার পর আপনাকে feedback দেব যদি উন্নতি হয়। আপনার মন্গল হোক।

[@TopPhysioUK]

Thanks so much for your comment. Hope that helps.

[@MehenigarNisha]

জাজাকাল্লাহু খায়রান

[@zannatulferdous603]

মাশাআল্লাহ অনেক উপকারী সাজেশন

[@mousumikarmakar2839]

অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু মাজার ব্যথার জন্য কিছু বলবেন খুব উপকৃত হলাম

[@anwarjabin4055]

Thank you Sir .

[@SohelRana-s9g1m]

ধন্যবাদ ❤❤

[@R.D.S25....]

I m from North Bengal, India. These excercise have helped me a lot.. thank you ☺️

[@ratnamukherjee2916]

খুব উপকার পেলাম, নমস্কার

[@SatyajitBanerjee-k2i]

Sundor kotha bolachen apner dakhano byam ami korbo.

[@mojibrahman4429]

মাশাআললাহ অনেক সুনদর আলোচনা। ধন্যবাদ স্যার

[@nazmulhohhain4253]

আসসালামু আলাইকুম এই ভিডিওটা দেওয়ার জন্য ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এ ধরনের ভিডিও আমি অনেকদিন যাবত খুজতেছি আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক আল্লাহ হাফেজ

[@Eman-y3o7r]

Assalamualykum Warahmatullah Wabarakatu. You are one of the best physiotherapists in the world by the will of Allah (swt). By following your exercises, I am benefiting not only physically but also financially too plus saving my valuable times. The country I am living , here Physiotherapy is highly expensive & very time consuming. But you are giving us free physiotherapy exercises which are possible to follow in home alone. Your explanations about all exercises are also greatly beneficial. AlhamdulilAllah. JazakAllah Khyran for serving a large community, specifically BD community. May Allah (swt) accept your good deeds. Amen. AlhamdulilAllah For Everything

[@TopPhysioUK]

Thank you so much for taking the time to write this comment. I am grateful to Allah (SWT) for giving me some knowledge so that I could help and hopefully save some medical bills for many people in sha Allah. Jazak Allahu khairan.

[@purabikamukherjee9758]

অনেক ধন্যবাদ

[@adamazad7205]

অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@ashimlaha6555]

Verypraise worthy of life and able to gain normal painless life with following the advices presented by the Doctor.Thanks and welcome for another VDO in this regards

[@TopPhysioUK]

You are very welcome! I am so glad you found this helpful and thanks for your comment. If you haven't already done, please consider subscribing my channel & share with your friends.

[@cosmoslife5468]

অসাধারণ লাগছে

[@mominabdulabdul5210]

দোয়া ও শুভকামনা রইলো আলহামদুলিল্লাহ।

[@bipashachakraborty3472]

অনেক ধন্যবাদ sir,, একদিনে ই অনেক অনেক উপকার পেলাম

[@TopPhysioUK]

শুনে খুশি হয়েছি ! আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে ! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷ আপনাকেও ধন্যবাদ!

[@sofiullah655]

স্যারের ভিডিও গুলো আমি অনেক সময় দেখি এবং একটি সমস্যা থেকে আমি আলহামদুলিল্লাহ সুস্থতার দিকে গিয়েছি। ধন্যবাদ স্যারকে, জাযাকাল্লাহ খায়ের,

[@TopPhysioUK]

ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷

[@rajrajjak7437]

শুভ কামনা ও দোয়া রইল স্যার

[@nazrinmukul2003]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনার মঙ্গল করেন। পরামর্শ দেয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@TopPhysioUK]

জাযাক আল্লাহু খাইরান ৷ শুভকামনা !

[@md.mithubari1718]

সুবহানআল্লাহ আপনাকে ধন্যবাদ

[@asmaferdousi5639]

মাশাআল্লাহ চমৎকার কিছু ব্যয়াম সম্মন্ধে জানতে পারলাম। নিজের মানুষ দের শেয়ার করে জানালাম। কিন্তু বাংলা দেশের ফলের থেকে বিদেশি ফলের কথাই বেশি বলা হয়েছে। আলোচনা খুব ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।

[@TopPhysioUK]

আপনার সামান্য উপকারে আসতে পেরে আমি খুশি এবং আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ!

[@gn4438]

ধন‍্যবাদ স‍্যার।

[@Sagnikmitraofficial]

আপনার সব কথা গুলো খুবই উপকারী ধন্যবাদ স্যার।

[@firozabegum6081]

God bless you sir. ❤

[@rimamondal8578]

স্যার খুবই উপকার পেয়েছি। 🙏পেটের মেদ ও ঘাড়ের মেদ হাম্প কিভাবে কমবে এনিয়ে ভিডিও দেন।

[@TopPhysioUK]

শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!

[@rashmonibanerjee5887]

ধন্যবাদ । আমি এই রোগে আক্রান্ত।

[@BinapaniBharali-y5k]

Thanks sir

[@suchitrabiswas8118]

Asonkhy dhonyobad sir

[@HappyDaffodils-uq7qh]

ধন্যবাদ স্যার আমি মালায়শিয়া থাকি, আমার হাতে সমস্যা ঝিনঝিন অবশ ভাব অনেক আগেই রোগ আপনার সব ভিডিও আমি দেখি, ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, এই ব্যথায় আমাকে খুব ভোগায়,,,,,

[@Prodyut-g5x]

Very effective exercises .from Bharat. 🫡🫡🫡🫡🫡🫡

[@TopPhysioUK]

I appreciate your comment! Thank you!

[@MalanchaPaul-uk8ti]

Thank you sir ata khub valo upay ami khub valo foll peyechi

[@sushamasarkar983]

Bahut bahut sukriya aapki tips bahut sarhaniy hain🙏🏻

[@MohammedIbrahim-pi4vm]

আজ ৪ দিন যাবৎ আমার ঘাড় ব্যথা শুরু হয়েছে।এরই মধ্যে আপনার ভিডিও পেলাম।ধন্যবাদ

[@pbelalkust8778]

আছছালামু আলাইকুম। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই। আমি বাংলাদেশ থেকে।

[@Tanujapatra95]

Thank you dr.

[@simabhattacharya2575]

Sir, khub e upokrito holam..pronam 🙏

[@madhabimajumdar193]

Thank you so much 💓 💗

[@manasinag5029]

Vison valo laglo video ta doctor babu amar pronam neben 🙏🙏🙏ami India theke dekhchi

[@bpenglishacademy859]

Generally I don't comment on any video, however after wacthing your video, I cannot help commening on your fruitful treatment.

[@TopPhysioUK]

I appreciate your kind words and support!

[@KalillRt]

Donnobad sar,ami onek din dore bogsi ami testa korbo niomito deam korar, dowa roilo amin.

[@mousumikarmakar2839]

কমেন্টগুলো পড়ে খুব ভালো লাগলো তাই চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করলাম

[@muktarauf1234]

ধন্যবাদ স্যার,চমৎকার ব্যায়াম দেখিয়েছেন, আমার জন্য খুব উপকার হবে আশাকরি। আমার নিজের ডান কাধ হয়ে হাতে ব্যাথা ছড়িয়ে পরছে।

[@TopPhysioUK]

আশা করি ব্যায়ামগুলো উপকারে আসবে ! ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানাবেন ৷ শুভকামনা!

[@Chowdhury246]

thanks for needful tips.

[@kalamrekha6934]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো।

[@shutoshkarmakar]

Khub sundor ♥️♥️🥰🙏🏻 sir . from Kolkata India

[@udaychandroy5983]

Very nice exercises thanks

[@ajitkumardas6351]

Many many thanks.

[@blswanathpaul6you537]

ধন্যবাদ আপনাকে বড়ো ভালো লাগলো❤❤❤

[@adrijabiswas6019]

Darun darun..

[@starlightsparkle7557]

আপনার ভালো করুক দীর্ঘদিন বেঁচে থাকুন বেঁচে থাকো

[@blswanathpaul6you537]

খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া

[@sumi8809]

আপনার চ্যানেল অবশ্যই দেখি আর খুব খুব উপকার পাই

[@pintudas1035]

Bhogoban apnar mongol korun 🌷🌹🥀

[@FunnyDrumKit-ry9gi]

Tnx sir ato sundor kore beyam gulo bujhe deoyar jonno❤❤

[@amitag549]

You are a great great Doctor .Thank you for your very helpful video ,God bless you forever 👍👍👏👏💕💕🙏🙏

[@TopPhysioUK]

I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.

[@mouadikari8692]

How can I contact you?

[@begumkohinoor6950]

thank you for helping a lot

[@proteekamin]

100% result based.Valuable......

[@TopPhysioUK]

I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.

[@bawarchiindira]

Thankyou so much ❤️

[@bijoylakjmidutta2427]

Thank you.

[@nilofarkhan1678]

খুবই উপকৃত হলাম

[@TopPhysioUK]

ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷

[@moniraakter7961]

May Allah help you. Thank you

[@alokemajumder1795]

Khub valo. Excersize dekhalen. Maghe maghe dekhale khubupokrito hoye

[@MohammadRezwan-o4x]

* Posterior Subluxation of c4 over c5 and c5 over c6 vertebrae (Minimal) * আমার এক্সরে রিপোর্ট এইটা আসছে। আপনার এই ভিডিও তে দেখানো ব্যায়াম গুলা কি আমার জন্যে উপকারী হবে? বা করা সঠিক হবে?

[@soumikbagchi8336]

Sir Dan Kan e (right ear) tinnitus er shobdo hoy ,,,,,ki korbo

[@behuda12345]

খুবই উপকারী ভিডিও।অসংখ্য শ্রদ্ধা সালাম দোয়া রইলো,এর চেয়ে কি বেশী দিতে পারি।একটি প্রশ্ন করি স্যার সম্ভব হলে উত্তর দেবেন।সকলেই গরম সেঁক গরম পানি সাজেস্ট করেন ,কিন্তু আমার শরীরে ঠান্ডা পানিতে আমি ভালো রেজাল্ট পাই স্যার।যেমন কোমর ব্যথায় থার্মল এ গরম জল এর জায়গা ঠান্ডায় উপকার পাই। যেমন অনেক সময় ডান পা বা বাম অবাস হয়ে মোজা পরতে কষ্ট হোলে সেক্ষেত্রেও আমি নলের খুব ঠাণ্ডা জল ছেড়ে 2/4 মিনিট দিয়ে আরাম পাই।আমি ইউরোপে থাকি দীর্ঘদিন।এই গরম ঠাণ্ডার বিষয়টি জানতে চাই স্যার আমার বয়স 55 + হাই প্রেসার এবং ব্যথা ছাড়া শারীরিক তেমন অন্য কোনো অসুবিধা নেই।ধন্যবাদ।

[@TopPhysioUK]

অনেক ধন্যবাদ ! গরম নাকি ঠান্ডা সেক, কখন কোনটি? - এ সব নিয়ে একটি তথ্যবহুল ভিডিও বানাব ইনশাল্লাহ৷ ভাল থাকুন!

[@indrajeetsorcar]

Sir well said thanks

[@SubhaShankarMukherjee-p1y]

খুব সুন্দর, ধন্যবাদ আপনাকে ❤

[@TopPhysioUK]

শুভকামনা !

[@NasimaAkter-vj7mt]

উপকৃত হলাম স্যার ধন্যবাদ

[@ziaulkarim479]

ধন্যবাদ স্যার

[@rajusoni3217]

Thank you so much brother 🌹🌺😊👌👍👍

[@TopPhysioUK]

Most welcome! Hope that helps!

[@rajusoni3217]

@@TopPhysioUK you are right brother ji 😊🌹

[@milibiswas5817]

Khub valo laglo vdo ta.karon Dr. babu sundor vabe bayam kore dekhiechen❤❤

[@SwapanBanerjee-rg5hu]

Sir apni shoulder bol socket pain er exercise dekhale khub bhalo hoi

[@TopPhysioUK]

এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe করুন ▶: youtube.com/@TopPhysioUK kzbin.info/www/bejne/fISremurrdx_Z7s (Shoulder pain Causes) kzbin.info/www/bejne/fqSWaX-lbLV0m9E (Shoulder pain relief exercises) কাঁধে ব্যথার কারণ ৷ ফ্রোজেন শোল্ডার ৷ FROZEN SHOULDER EXERCISE | Adhesive Capsulitis kzbin.info/www/bejne/b5aToWughqpkrac kzbin.info/www/bejne/f3iapXapnLiUqKs (Rotator Cuff shoulder pain) আপনার specific diagnosis এবং এর treatment এর জন্য অবশ্যই একজন নিকটস্হ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ ৷

[@arpitadas2755]

Jodi DL Spondylosis samparke kichhu exercise dakhan, khub i upokrito habo...Upper back pain relief kichhu exercise kindly dakhale valo hoi....

[@monikahassan6226]

Thank you 🙏🏻 soo much. It’s really helpful bhai. Onek aram holo

[@TopPhysioUK]

Glad to hear. Best wishes

[@tareqahmed8673]

খুব ভালো লাগলো,

[@sumatipramanik3551]

Khub sundor vedio❤

[@syedahena327]

ভাইয়া। আসসালমুআলাইকুম। আপনার। V:D:O। dekhe খুব। উপকৃত। হলাম। আমার। খুব। ঘাড়ে। ব্যাথা। আপনার এই। ব্যায়াম। করবো। Thank। You। Bhaiya

[@TopPhysioUK]

আপনার সামান্য উপকারে আসতে পেরে আমি খুশি এবং আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ!

[@parveenamin8395]

Assalam alikum sir Amar cervical. spondylosis ache onek bocho dhore Doctor bolen painkiller khele kidney nosto hoe jabe yai exercise koren kintu exercise korle Amar pain onek bere Jai nerve gulo khub pain Kore Apni ama k help koren Ami ki korle Bhalo thakbo

[@SaifurRahman-pe5uo]

For neck pain doing the exercise you advised and getting benefits. Following your videos off and on. Many thanks Doc.

[@TopPhysioUK]

শুনে খুশি হয়েছি ! আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে ! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷

[@ManjuKumar-c8j]

Anoke upokrito holam.thnk u.

[@AluMal-nd7uj]

Some FLOWER gifted

[@InnocentEquestrianHelmet-hf1kg]

Thank you