Afinal, FRUTOSE faz mal? 🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🍈🍍🍑🍒

[@DrSamuelDalleLaste]

Pessoal, me desculpem, durante o vídeo eu citei que dieta frugal seria uma dieta a base de frutas mas na verdade o nome certo para essa modalidade de dieta é “frugívora”. 🙏

[@mirianmirian2941]

Pra mim vc não precisa se desculpar eu entendi o que você quis dizer Dr Samuel. Gosto muito de ver seus vídeos. Me tratei e curei endometriose ouvindo você

[@EDSONSILVA-wl9rl]

A carga glicemica é a multiplicação do índice glicemico pelo CARBOIDRATO

[@suelipignatari995]

Dr você é um FOFO !!

[@andressaarrais8226]

Eu adoro fruta! Minha gordura visceral é 3% de 45 kg.

[@hericamafra7555]

Olá @@mirianmirian2941, fiquei curiosa de como fez seu tratamento para a endometriose. Poderia detalhar? Tb tenho endometriose.

[@JoseDobrovosk]

Dr samuel daleste é um dos poucos q que nao falam somente superficialmente mas mostra as estruturas moleculares e como fucionam,um dos poucos medicos q vc ve que entente do q fala e q se pode confiar,parabéns dr daleste

[@doraaraujo9069]

Melância ficou mal hein??!!!😂Brincadeiras a parte, descobri o Dr Dalle Laste c um casal de amigos e me encantei c tanta sabedoria! Houve momentos meio cansativos de assistir mas entendi a necessidade das informações!! Parabéns dr por sua linda missão!🎉

[@ThiagoFerreira-xu4ej]

Pra diabético como eu é um aprendizado novo graças ao canal. Merece like, sempre.

[@carlosalbertoschneider4039]

Faço aqui um agradecimento à boa classe médica, que, hoje tomaram a iniciativa de informar e instruir a população, geralmente muito desinformada, sobre tantas aberrações que são cometidas no cotidiano, e sobre como nos defendermos destes erros no estilo de vida. Quisera eu ter tido estas informações ainda mais jovem... Obrigado Dr. Dalle Laste, Dr. Lair Ribeiro, Dr Uronal Zancan e tantos outro desta mesma linha.

[@Alexandre...1975]

Indico a você o Dr Fernando Lemos... muito TOP também. 👍🏾

[@IsabelCristina-bh9qo]

Samuel Dalle Laste, o laboratório aqui confirma. Para mim ficou claro! Frutas com castanhas ou nozes é ótimo!

[@bichosdolincoln]

Por favor poderia trazer um vídeo com TOP 10 melhores/piores alimentos para serem consumidos todos os dias? Gostaria também de um Top 10 modificações para fazer no dia a dia (tipo usar filtro no chuveiro para evitar cloro etc). Obrigada!!!!

[@QuintaldeGaia]

Tira produtos de origem animal e industrializados, prefira orgânicos. Durma antes das 22hs e acorde com o sol, se exponha ao sol da manhã, faça exercícios físicos regulares, pratique meditação, tenha um hobby, beba água filtrada na quantidade adequada. Conecte-se com a natureza, terra, água, fogo e ar. Mude por você e entenda que a responsabilidade dos outros mudarem é deles. Paz e luz.

[@evandrooliveira6432]

Boa tarde. O sol para ser saudável, converter em vitamina D3, deverá ser tomado próximo ao meio dia. O sol antes das 10 horas, não converter em Vitamina D3.

[@QuintaldeGaia]

@@evandrooliveira6432 para vitamina D3 sim, o sol da manhã é para regular o ciclo circadiano.

[@venusdesenvolvimentoemfoco9846]

Up

[@Music-hn9hf]

Tem médico que diz que a frutose não serve pra nada no corpo. Foi uma surpresa ouvir que serve como fonte de energia

[@dinossauroromano]

Todo mundo conhece alguém que fala "comer muita fruta faz mal" porém toma todo dia uma coca

[@genizabethv.p.9523]

Só que a diferença é monstro! A banana, por exemplo, é um alimento. E a coca...é um desentupidor de pia.

[@mariamadalenagomescoelho5802]

Meu genro é médico e toma coca diariamente, já cansei de falar mas não adianta, pior que tenho 3netos vendo isso.

[@larissacastelo3832]

Minha dúvida maior, era sobre o suco e, não foi dito nada sobre isso no vídeo 😟.

[@adrianocosta1507]

Confesso que eu tinha um certo receio de comer muita fruta por medo da frutose. Obrigado, Samuel!

[@QuintaldeGaia]

Somos primatas antropóides, frugívoros por natureza.

[@smuandson]

Por pode ? E suco também ?

[@paulodelima3949]

@Henri kkkkk para de falar asneiras

[@veronicamilanes9006]

Entao va olhar os videos de Dr.Uronal que vc vai saber de toda a verdade....

[@adrianocosta1507]

@@veronicamilanes9006 Uronal não tem o conhecimento do Samuel.

[@jorgeluizrodriguesdasilvei5287]

Sempre ingerir frutose com a fibra, ou seja, a fruta integral.

[@zereisbrasil4888]

Faz um vídeo sobre a influência de alimentos e dietas em doenças oculares como olho seco, brefarite, pinguéculite, peterigio, degeneração macular, moscas volantes, drusas, miopia, cataratas... Por favor.

[@Inesgoodluck627]

Ansiosa pelo vídeo sobre adoçantes artificiais.... estudo Nutrição, mas vejo muita nutri já formada -blogueira- indicando adoçante artificial direto e reto

[@LadyFlaviaSilva]

Quero saber do Xilitol. 🤗

[@sigaajuh]

Vi uma blogueira Dra indicando o uso do flúor puro. É super prejudicial a saúde, principalmente quem têm problemas com a tiróide.

[@caarloshenrique26]

queria saber a opinião dele, o que eu já li e que faz mal porque e uma coisa que não existe na natureza, meu pai e diabético ai ele usa ai acostumei a usar, já fiz exame minha glicose deu alta no limite do normal, acho que era por causas dos carboidratos

[@caarloshenrique26]

a família por parte de pai toda e diabética, ai tenho medo de ficar diabético eu tento evitar o açúcar refinado agora adoçante ja não sei

[@Inesgoodluck627]

@@caarloshenrique26 não sou médica, mas pelo que aprendi (não sei se está certo), se tua família é diabética, vc teria uma propensão a ter (não obrigatoriamente). Porém o que aprendi é que se deve ir retirando o açúcar aos poucos, e não substituir por adoçante artificial. Por ex, café sem açúcar é uma meta, rs

[@jaquesferreiraoficial]

Todo esse processo é mais uma prova de que Deus existe e é muito sábio pra poder projetar tudo isso. Obrigado por compartilhar esse conteúdo maravilhoso.

[@jaquelinemilhomem4293]

Ótimo vídeo!!! Só esqueceu de falar sobre o polêmico suco da fruta

[@guedesventura]

parabéns, tinha parado de comer frutas por causa que ouvir falar que e pior que a glicose, gratidão pois com frutas cítricas e vermelhas á vida fica mais fácil

[@QuintaldeGaia]

Carência vitamínica séria sem frutas. Médico e nutri que manda parar de comer fruta deveria ter o registro caçado.

[@euniceimanaka8987]

A explicação foi excelente. Obrigada!

[@zeng-universoquantico514]

Eu faço dieta carnivoea, vc é o unico medico vegano que sigo, tem umas informacoes bem interesaantes e sua didática e boa.

[@suzanaharapinho1362]

Excelente didática!! Obrigada! Sempre fui a favor da comida de Jesus... comida q não é industrializada... e eu sempre entendi que seria impossível fruta fazer tão mal à saúde! Amo frutas!!

[@fabiano8797]

Concordo com você DEUS não criaria uma fruta tão gostosa e saborosa para fazer mal... Pelo contrário contém anti oxidantes, vitaminas, minerais. Só beneficios.

[@AMIGOS312]

Espetáculo! Frutose parte 2, fica a dica. 😉

[@socorrosantos7285]

comecei a lhe seguir mais ou menos 4 meses, Gosto muito da sua postura como médico e ser humano. Os assuntos em debate são muito esclarecedores. Ainda existe seres humanos preocupados em passar seus conhecimentos preciso para quem precisa de ajuda. Seus vídeos são mtos bons. Deus lhe proteja sempre e mta. luz no seu caminho. Faz refluxo3 anos que mim deparei com o bendito refluxo. Agora 2021 fiz uma endoscopia e acusou sou gastrite cronica e emocional, devido a pandemia e também ansiedade. O endócrino mim atende dentro de cinco minuto e manda voltar de 2 em dois meses.Gratidão por estar nos proporcionando e esclarecendo a termos uma vida melhor.

[@angelicacezar2897]

Dr. Samuel, você pra mim é um instrumento usado por Deus para abençoar muitas vidas com o seu conhecimento. Por favor, assim que possa, fale sobre o milho organico não transgênicos. Meu filho come todos os dias cuscuz, mesmo sendo milho organico, ainda fico em duvidas se é bom para saúde.

[@marcialourencocardoso6120]

Eu me loto de fruta nos finais de semana. Passo no sacolão e o sábado e domingo têm café, almoço e janta só de fruta. Adoro! Me sinto muito bem!

[@sergioleandro7084]

esta tipo eu mas incluo os alimentos

[@doraaraujo9069]

Idem, amo frutas!!!!❤

[@katiacosta6631]

Ótima e clara explicação sem muito rodeio, bem eu posso dizer que eu fui cobaia alguns anos atrás de mim mesma, nesses 22 anos que eu treino e também 20 poucos anos que eu faço MTB, segui muitas dietas, muitas explicações sem nexo, descobri o que era bom para mim e claro que procurei especialistas mas infelizmente alguns falavam coisa com coisa, mas aprendi a reconhecer o meu corpo e sempre procurar um profissional, mas aprendi muito com as minhas cagad... também que fazia por conta própria, faço meu check-up geral todos os anos, etc, já segui muitas bobagens, na minha infância fui criada pegando frutas, verduras da própria terra já que minha família plantava, sempre dentro das chácaras e fazendas, até o leite era de vaca e cabra que nós criavamos, e hoje é tão irônico perceber que a batata doce que eu retirava da terra virou comida de rico de academia, graças a Deus nunca fui viciada nessas porcarias e sempre tentei manter a minha alimentação mais natural possível apesar de ser difícil hoje, aprendi que para mim é melhor o açúcar mascavo que uso apenas no meu cafezinho preto, do que adoçantes, durante alguns anos atrás comecei a tomar a maioria das bebidas sem nenhum tipo de açúcar ou adoçante, o café é o único que ainda não consegui tomar sem absolutamente nada, porém só uso o açúcar mascavo diminuindo a quantidade sempre, graças a Deus a família do meu marido tem restaurante há mais de 27 anos e o CEASA entrega frutas e verduras na minha porta, não deixo de maneira alguma de comer minhas frutas e verduras, prefiro comer a fruta do que o suco, quando bebo algum tipo de suco geralmente é de limão sem açúcar e sem adoçante, já devolvi vários sucos de limão em restaurantes que não estão acostumados do cliente pedir um suco de limão sem açúcar, e ao tomar eu percebo que tem açúcar naquele suco, o gosto muda completamente para quem já está se acostumando com o mínimo de açúcar possível, claro que a vida toda nós teremos esse tipo de alimentação, infelizmente comer saudável é muito caro, fora que o nosso solo também não facilita muito como em outros países, mas aprendi que o melhor é descascar do que desembalar.

[@m.segundo486]

Uma das taticas que usei p tirar acuçar do meu café foi fazer um café muito mais fraquinho... antes eu usava cinco colheres de sobremesa para meio litro de agua, ai fui testando 4, depois 3 e parei em duas colheres. Quanto mais fraco menos acucar se faz necessario.

[@katiacosta6631]

@@m.segundo486 Verdade, eu coloco uma colher chá hj em dia, mas esqueci de mencionar q uso tbm o Xilitol, apesar de ser MTO caro, mas dura bastante, qndo consigo acertar o café c o leite desnatado, acabo não colocando açúcar nenhum, vou tentar dessa forma que vc comentou.

[@gatogoodvibe4769]

Dr e a fruta após a refeição pra absorção do ferro?

[@phdmgp]

Só digo que seu conhecimento científico é admirável, obrigado!

[@m.segundo486]

nouss eu comia tanta glicose pura que hoje mesmo comendo 10 frutas/dia, sei que tá errado mas está muito menos errado do que minha alimentação anterior a base de glicose e carbo, então, tempo ao tempo e eu conseguirei diminuir minha frutose. Já consegui tirar o leite , a farinha e a glicose pura , a glicose é tão difícil pra mim que eu tive que substituir por frutose, a glicose era uma dependência química, surreal!!! Já frutose consigo alguma harmonia, não fico desesperada para comer um kiwi, muito diferente de quando eu via um brigadeiro.... mas detalhe alimentação fora de casa está fora de questão, só me permito comer em casa, e ai posso comer livre. Em vez de tentar seguir dez mil regras, crie apenas uma e siga-a por uns três meses, para ai sim criar uma segunda regra.

[@mizael4526]

Tem que comer folhas tbm

[@rubencastedo2259]

E o mito de que suco de frutas é pior que água com açúcar?

[@maralscp]

Perfeito ❤

[@Bruno-om4ui]

Sobre bananas... Tem uma quantidade média diaria?

[@alvaronevess]

A partir de "cerca" de 8:00 MINUTOS interessa à maioria. Obrigado. Abraços

[@edenilsonmourasantos2167]

Outra pergunta Dr Samuel. É verdade que a frutose não entra nas células, mas vai direto para o fígado, provocando gordura no fígado?

[@lexiussilva8822]

Dr., quando o cérebro da pessoa adquire a forma da mente das coisas que são estudadas, no caso o corpo humano e suas reações químicas, a desenvoltura na compreensão e ensino delas, alcançam alto grau de percepção do assunto, facilitando a compreensão! Parabéns, muito bom!

[@felgper01]

Dr Samuel, faz um video sobre o livro "Nature Wants Us to be Fat" do Richard Johnson. Um olhar muito interessante sobre o papel da frutose na sobrevivência humana e em diversos problemas metabólicos modernos. Uma das coisas q não gosto tanto sobre fruta é que a DISPONIBILIDADE de frutas hoje é MUITO artificial. Todas as frutas nos mercados hj foram selecionadas ao longo das eras pra ter o máximo de açúcar por questões exclusivamente econômicas (vendem mais porque obviamente o público gosta mais). Não estamos mais comendo frutas da estação, quando achamos na natureza.. as frutas vem de enxerto, recebem produtos químicos pra amadurecer mais rápido, etc.

[@marcortf07]

Carne também em excesso converte em glicose

[@tuliosergio-g2k]

Indique uma literatura sobre essa explicação, por favor

[@derielinovaiscosta4004]

Além de um ótimo médico, também é bom como professor 👏🏻

[@taniamariapintomagalhaes5080]

E também muito bonito.

[@MrJosemaria1993]

Grande Samuel, vídeo já começa e eu dou Like, irei verificar agora mais uma super aula importante!!!! Gratidão por tudo.

[@rogeriomiranda9442]

Os vídeos são fantásticos! A explicação convence qualquer um! Ficando toda responsabilidade do equilíbrio na alimentação em "nossas mãos"!! Parabéns, o senhor é um grande mestre!! 👏👏👏

[@daisymiguelnogueira6854]

Te agradeço sempre, que apesar de tudo você se preocupa comigo, no fundo somos amigos 👯‍♂️ Obrigada, mas você me irrita guando coloca aquele livro perto dos meus interesses, eu não entendo por me querer tanto mal , em querer acabar comigo. Tenho uma notícia ótima ou maravilhosa para mim e para curar-me de tudo, A partir de amanhã poderei voltar a nadar no club Central , clube que sempre eu gostei de nadar no Central, eu fiquei anos sem nadar, preciso me recuperar com boas energias, você trabalha à noite! 23:53

[@daisymiguelnogueira6854]

D 23:53 😂❤

[@carloscesarpires5100]

O problema de gordura no fígado não é em relação a frutas processadas (liquidificador), que destrói as fibras? As frutas não deveriam ser mastigadas (com as fibras presentes)? Grato!

[@gilmarscsilva]

Amo frutas! Já estive com a glicose alta, mas por causa do consumo exagerado de industrializados (farinha de trigo, refri, biscoitos, etc). Hoje, estou com glicose de 86 e a primeira coisa que faço no dia é consumir um prato de frutas integral (sempre que possível, com a casca) e uma farinha de aveia por cima. Delícia.

[@janemagalhaes1220]

Dr. Samuel, mais uma vez muito muito muito obrigada, aliviou meu medo na ingestão de frutas adequadas a todas situações. 🙏

[@LuanaSilva-pg6hk]

Eu uso e abuso das frutas que näo seja cítricos,como também como todo tipo de legumes , tenho divesticulite e gastrite , entäo seja bem vindo esse alimentos Saudavéis 😊

[@fitovita]

Excelente aula! Derrubando achismos de certos doutores que proíbem a frutose.

[@nadirhilaria505]

Parabéns Dr Samuel sua experiência é incrível, Deus abençoe. e proteja vcs. 🙌🙏✝️💙

[@admirferraz8197]

Dr Samuel Dalle Laste! Está aparecendo um anúncio, dizendo "Valeu " pra ajudar o Dr Samuel Dalle Laste. Eu tenho medo de cair nisso e ser golpe . Queria ajudá-lo, mas no ano passado eu perdi R 12.000,00 em dois golpes que caí via internet

[@jonildorodrigues4294]

Sou low Carb a 6.anos.e nunca adoeci. Como frutas, verduras, legumes, gorduras e proteínas.. Tomo bastante sol..... Só alegrias. Obg pelas orientações!

[@francagilvan5982]

Didática excelente com MAESTRIA de muito ENTENDIMENTO para todos os níveis de percepção...sou muito seu admirador...gratidão!

[@maluribeiro3825]

Dr Samuel faz um vídeo falando dos adoçantes e outro falando de carga e índice glicêmico. Obrigada!

[@silvialuciadefreitasmatos5269]

Eu fui a nutricionista, ela me indicou mel e melado para consumo. Engordei 2k. Tô correndo em volta da casa. Rsrsrsrs

[@auzenirfreitas3820]

As frutas são maravilhosas! Mas lógico, tudo na vida tem que ter equilíbrio.

[@neuzirenealves4222]

Cada vez q vejo um vídeo seu Dr. .. Samuel. aumenta meu Vicio .estou viciada nos seus vídeos . gratidão .por suas aulas 🙏😁

[@wwaaazzzzaaaaa90]

Adorei o vídeo, como sempre, e a explicação. Tenho pena que não tenha falado da questão da frutose vinda de sumos naturais, de frutas trituradas ou liquidificadas. É um ponto muito importante e um complemento fundamental a este vídeo.

[@Lilian_Canuto]

[@neivapereira1349]

muito bom, Samuel! Adorei a explicação, agora entendi pq a Nutri tirou a laranja pós refeição. Fica mais fácil quando alguém explica.

[@divinoaraujo3592]

Dr. Samuel, esta foi a aula definitiva sobre frutose. Não tenho mais nenhuma dúvida. Obrigado!

[@cremildamariadesouza2325]

Devido muita cãibra que tenho como bastante banana, maçã, laranja etc.

[@crissianerossmanlanowyk2621]

Boa noite a todos,que maestria de explicação, Deus o abençoe poderosamente .Gratidão Dr Samuel!!

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Doutor abençoado nunca aprendi a me alimentar direito tenho mais de 60 anos

[@josevieira8214]

Bom dia Dr Samuel, ainda não vi nenhum vídeo sobre o Lugol. Creio que seria importante sua explicação sobre o assunto. Obrigado

[@adsontadeu]

Graças a este canal há alguns meses cortei açúcar e farinhas da minha alimentação. Não é nada fácil porque as opções de alimentação ficam muito restritas. Não daria para tirar as frutas por conta disto. Mais uma vez obrigado por este vídeo esclarecedor.

[@mariadefatimalima6143]

Assista o vídeo da Dra. Katia Haranaka sobre leite e derivados,é o principal veneno para nossa saúde. Dr.Samuel tb.tem um ótimo vídeo sobre leite,queijo etc

[@camillagarcez1091]

Eu estou assim tbm, e tirei leite tbm

[@caarloshenrique26]

tem muita opções o ruim que vejo tenho que fazer em casa, moro cidade pequena as vezes não acho pra compra coisas prontas!! so pesquisar por receita fitness, veganas, low cab!! eu faço academia ja nao comia farinha, pizza, bolo, macarrão!! café da manha pode fazer tapioca, aquelas comidas com milho. pode usar farinha de arroz de aveia. canal da patrícia nutricionista so posta receitas muito simples coisas que a gente tem em casa não vai farinha, açúcar,

[@mariamadalenagomesmilhomem1630]

Obrigada Dr. Samuel, seus videos são verdadeiras aulas e muito esclarecedoras, tem me ajudado muito.

[@sonelifernandesmagalhaes4991]

Dr. Já estou quase me formando em medicina integrativa de tanto ver seus vídeos. Grata

[@beneditoricardofilhofilho2007]

Estou fazendo vitaminas de frutas todos os dias. Apresentei uma alteração no fígado. É bom não fazer vitaminas todos os dias, doutor? Principalmente bananas, mamão, maçãs, morango,ou seja, frutas todas doces.

[@beneditoricardofilhofilho2007]

Estou utilizando um adoçante para as vitaminas todos os dias. Vou deixar esse adoçante de lado. Muito obrigado doutor.

[@neiderodrigues1941]

Dr Samuel difícil encontrar um nutricionista atualizada 😔

[@thegeraldinekuss]

Frugal? Seria comer pouco! Eu sou frugal nas minhas compras....FRUGÍVORA JÁ FUI durante 3 meses assessoriada por Dr. Florentino Sierra. Endocrinologista e Especialista em Nutrição.

[@claudiafigueiredoleite3160]

E fica aqui o meu " muito obrigada ' ! Namastê !

[@lupygm3955]

Nos meus exames costatou intolerância a frutose e lactose.😕

[@mtca14]

Dr. Uma questão. Quando fala em frutas está a falar também de fibras, essas não atenuam a absorção da frutose? Pergunto isso porque queria saber se realmente é igual comer ou beber o sumo de uma laranja por exemplo. Obrigado.

[@QuintaldeGaia]

Atenuam sim a absorção, não apenas as fibras mas outros componentes da fruta como o cromo que ajuda regular a glicose no sangue.

[@taniapires845]

Melancia é mais para o meu filho mais novo compro mas é mais para ele gosto mais de melão,morango , damasco é a que a mais gosto apaixonada por damasco.😊

[@nutrievelynccamargo_]

Dr Samuel, fala sobre os sucos? obrigada!! Seus vídeos são incríveis. Fica na paz.

[@enniemacnutri]

Dr. Samuel, como sempre uma verdadeira aula. Já estudei na universidade este assunto, mas explicação como a sua, nenhum professor deu. Quando quero relembrar algum assunto dentro da bioquímica, corro nos seus videos. Obrigada

[@camillagarcez1091]

Ótimo vídeo, fale mais sobre isso! É muito difícil encontrar nutricionista bom

[@nalvagoncalves854]

dr.samuel vc é melhor do que muitos nutricionistas, aprendi a me alimentar melhor vendo seus vídeos do que com uma nutricionista .

[@rosemarydiasgoi6660]

Parabéns vídeo, só uma observação na molécula de água o hidrogênio não é uma molécula é sim átomo da molécula.

[@luizlira2245]

Sou frutolatra, mesmo diabético como em torno de 12 frutas por dia, maçã, laranja, cajú, abacaxi, banana, manga, goiaba. Cerca de duas por dia. Mas consigo manter minha glicose controlada, o problema é o peso.

[@grazielaborgessilva1882]

Luiz, conte mais sobre como vc distribui as frutas ao dia💓🙏🏼

[@luizlira2245]

Eu como duas vezes por dia, pela manhã e a noite, frutas como maçã, manga, goiaba, sempre com casca.

[@luizlira2245]

Nada de carboidratos refinados, não como pão, não tomo refrigerantes, alimentação é arroz integral muita verdura, peixe assado, frango assado, carne vermelha frito no azeite. Colesterol, triglicérides baixo, TGO e TGP normais

[@Alexandre...1975]

Luiz Lira... que tal comecar correr aos poucos, sair da sua zona de conforto. Com certeza sua qualidade de vida ira melhorar e muito.

[@luizlira2245]

@@gracemoraes771 eu faço exercícios quase que diariamente, por cerca de 1 hora e meia, caminhada rápido e corrida leve mais musculação, eu tomo metformina 850mg 1x ao dia, meu diagnóstico inicial em 2012 foi de pre-diabetes. Porém quando relaxo na atividade física ganho peso rápido. Tenho uma insulina baixa em torno de 4,5 microUI/ml. Tenho 1,66 altura meu peso está entre 65 e 68kg. A atividade física é algo indispensável, faz um bem incrível.

[@ronaldocarvalho4899]

Excelente. Só ñ comentou sobre as fibras das frutas. Umas mais outras menos. ??

[@tatianadomingues1925]

caro dr,acho seu trabalho excelente,em todo sentido, inclusive no tocante a disponibilidade para todos nós. Dieta frugal, alimentação frugal, é uma alimentação leve.Dieta à base de frutas é a dieta comumente chamada de dieta frugívora. Forte abraco!

[@maracassia417]

Dr como sempre sem palavras por seus ensinamentos, comecei outra graduação, agora na área de nutrição, e suas aulas, foram um grande incentivo a essa escolha, só Gratidao, Deus o abençoe hoje e sempre.

[@vicamposf25]

Gostei do vídeo eu entendi por que o senhor falou que não é bom comer fruta no almoço ou janta por que no almoço ou janta já tem carboidrato arroz feijão ou farofa ou tubérculos bata ou mandioca eu como fruta no almoço e janta mas o que eu faço para não engordar e cortar o arroz, feijão , tubérculo e comer proteína animal, salada crua e comer fruta eu como banana ou uva 10 unidades, manga, pêssego inatura, abacaxi, abacate, coco, pode ter legumes como abóbora, brócolis couve-flor, como mas quando como tubérculos não ponho fruta e nem leguminosa evito fazer mistura com carboidrato

[@paulabercianinewright]

Dr. Samuel…. Recentemente o Dr. Uronal esteve em seu PodCast. Ele é totalmente contra o consumo de frutas, disse que no máximo uma vez por semana. Vai de encontro ao que você disse. Como você rebate esse posicionamento , já que o mesmo diz que a fruta tira energia?! Confusa.. obrigada 🙏🏾

[@taniapires845]

Há águas com o pH diferentes às vezes são mais caras.😊

[@Vida_LivreBrasil]

E aquela coisa de que a frutose aumenta as chances de alzheimer?

[@osamurai530]

Só queria saber como que a frutose tem acesso livre às célula se nenhuma célula do corpo a recebe, somente o fígado para eliminá-la na forma de ácido úrico.

[@anacristinacruzdossantos6846]

Sempre excelente aula. Obrigada Dr. Samuel 💙

[@valmirkid1]

dr. samuel eu acho que vc não é humano. explica como se eu tivesse 6 anos de idade muito bom

[@elisam5408]

Meu sonho é ser sua paciente, admiro muito 😊👏👏👏

[@inezdias9199]

Missão da sexta-feira cumprida né Dr Samuel. Parabéns!

[@cleusarodriguesdeoliveira467]

Amei. Tento ser nem 8,nem 80.Boa noite

[@claudetebrunetto4090]

Bom Dr. Gosto muito da forma com expõe seus videos. Há muitos comentàrios que não se deve comer frutas junto com comida. Não pelo excesso de glicose, mas pela diferença do metabolismo em que faz perder o efeito fitoquimico das frutas.

[@alicsalgado]

Dr falou tudo certo, como 6/7 frutas por dia, faço musculaçao 5 vezes por semana, como outros hidratos a todas as refeiçoes e o meu % de gordura tem vindo a diminuir (18.7%

[@sebastianalourenco8536]

Pessoas com câncer pode consumir frutas de alto teor de frutos?

[@mauriciodelat2621]

8:20 Samuel! Mas então, como é que fica agora que a indústria de refrigerantes estão usando frutose para adoçar-los, alegando que estes ficam mais “saudáveis” mas que na verdade e por questões econômicas porque a frutose é o dobro mais barato que o açúcar tradicional que eles vinham utilizando - considerando esse livre acesso da frutose tem na célula?

[@ivanagarcia6274]

Muito obrigada!!!valeu as dicas e instruções!

[@netebezerra9768]

Olá Dr.Samuel, desejo que esteja bem. Estou prestes a iniciar um curso sobre frutas desidratadas, como prezo pela alimentação saudável , gostaria de saber sua opinião sobre esse processo onde é conservado as propriedades das frutas menos à água. Por ser mais prático de levar em várias situações e tb sobre a durabilidade , acredito ser uma Boa alternativa e substituto desses snacs , barrinhas de cereais, etc, industrializados. O que me diz sobre isto?? Gratidão, parabéns pelo seu canal, é grandioso🙏 Um grande abraço!!💗

[@taniacristina3923]

Parabéns! Excelente vídeo. Gosto demais das suas aulas. A maioria dos médicos dizem coma ou não coma e o grande público fica perdido. Com a sua aula de Bioquímica fica a explicação, entendimento e a escolha consciente de cada um. Muitíssimo obrigada!

[@serena-elizabethharris628]

MARAVILHOSO! FRUTA É ALIMENTO E SERVE COMO UMA REFEIÇÃO.

[@leneleme2538]

Muito didático! Tenho hábito de consumir laranja após às refeições. Vou procurar mudar isso.🙏

[@xdiver01]

Eu também tinha esse hábito e mudei há uns meses atrás.