Entendendo os açúcares: açúcar faz mal?

[@cleberzaror3220]

Uma médica que fala em Deus e atribui os benefícios à ele... isso é fantástico e quase inédito... adorei !!!!!!

[@diversidadesofficial22]

Vdd...a maioria das pessoas diz que pessoas que estudam muito negam a Deus,eis aí um exemplo de que isso não é mentira,pessoas estudadas sim,entendem que Deus é o nosso criador

[@a.jrocha3207]

Verdade. 💯

[@grahtidao]

Imagine os fabricantes de adoçantes, como devem "amar" este vídeo 😂😂😂

[@christiani5118]

Pouco a pouco, assistindo os videos da Dra Katia, estou sofrendo uma abençoada lavagem cerebral, onde o glúten e a lactose estão sendo anulados da minha vida! É um processo e eu estou no caminho para chegar a uma vida saudável‼️⚘️💖 Obrigada Dra Katia‼️💖💖⚘️

[@alexandramarquesdarocha930]

Obrigada pelo vídeo! Estou há um mês sem glúten e vários meses sem leite e seus derivados. Tomo somente leite vegetal. Bebo 12 copos de água ao dia, sendo os dois primeiros, às 5horas da manhã e o último antes de dormir às 23horas. Tenho mais energia, não tenho preguiça, e o nível de concentração e de foco melhorou muito. Como são bons os seus vídeos!

[@suelioliveira8552]

Sem palavras... que médica ... sou enfermeira e muitos pacientes dizem que falo com eles o que deveria ser papel dos médicos.

[@mariadefatimarausis1135]

Amo seus vídeos,gosto de coisas naturais,nunca mais vou tomar adoçante, a natureza já nos fornece tudo que precisamos

[@JESSYLEEWSS]

A sua nobreza em repassar anos de estudos e dedicação ao próximo de maneira tão simples e extraordinariamente Rica, o que eu devo fazer é pedir a Deus que retribua em paz, amor, saúde e muitas prosperidade. Quem demonstra essa altivez, costumo dizer que está Em um outro nível onde todos precisamos chegar, doar um pouco de si. PARABÉNS @DR. KATIA haranaka

[@saritacalixto1]

Eu hj 30 dias sem glúten, sem açúcar, LACTOSE É DERIVADOS, eu.há 30 dias sem antiflamatorio, relaxante muscar, remédio pra dor em geral🙏Deus é maravilhoso! Dra Kátia enviada por Deus!! Sempre vejo.videos de.outros bons médicos, mas nunca.me liguei o mal que estava me causando, com a Dra.Katia foi.diferente, ela me passou ser tão.verdadeira, que resolvi, como tudo tem sua.hora, a minha hora chegou, direção.de.Deus! 🙏🙌

[@francielleacrandradecarval5346]

Tirei o glúten e o leite há 3 meses e eu tinha crises de enxaqueca todos os dias, agora eu parei de tomar meu remédio profilático As vezes ainda sinto enxaqueca mesmo tendi melhorado a alimentação, preciso melhorar mais alguma coisa para ficar 100% As vezes penso que a ansiedade tbm me causa dor Mas eu me sinto muito feliz por ter mudado meu estilo de vida, não consigo mais comer na rua, aprendi a cozinhar comida gostosa e saudável

[@elisetepereira84]

Ô médica, meu Deus!!! Como explica maravilhosamente bem!!!! Cada dia, eu torço para que muitos a conheça.😍👏👏👏👏👏👏👏👏

[@selmobizarra333]

Dra, já tem algum tempo que venho sofrendo com um problema bucal, dependendo do que eu como, eu acordo com a boca seca e a língua pinicando.

[@edsoney7583]

A civilização japonesa é uma civilização por conta própria.Tornou se diferente da civilização chinesa.

[@edsoney7583]

Sua mãe era uma mestra de nível superior.Era mestra espiritual de muitos seguidores.

[@edsoney7583]

Nós os brasileiros somos uma civilização latino americana.

[@edsoney7583]

I would like to interact with english speaking people which can add profitable to my world of searching knowledge.I did it once but i did not continue the interchange.That's it ! Thanks

[@marrison816]

Faz 2 semana que venho na batalha parando de comer "açúcares" em geral, parei esses dias e tou vendo a diferencia por exemplo; minha pele tá ficando mais lisa, limpa, tá tipo esticando, tou com mais energias e menas fome , tou mais ativo também e Essa foi as vantagem que tou percebendo porém é bastante difícil os primeiros dias....

[@marlosoliveira9078]

Preciso urgentemente fazer isso também amigo, mas vai ser dureza eu sei.

[@santosceli2841]

Aconteceu comigo, após adquirir diabete mellitus T2, eu zerei tudo de açúcar e carboidratos simples, minha pele ficou melhor 😇

[@Hortmann1]

cara é foda msm eu sempre paro e dps volto a comer, açúcar é mto viciante e tá em todo lugar, o importante é evitar comer todo dia e ingerir só as vezes pelo menos, o quanto mais puder evitar melhor

[@idaoliveira7914]

Estou há um mês sem comer doces e açúcar estou me sentindo muito bem. Dr. Katia é uma médica sábia e maravilhosa.

[@marileneguimaraes1004]

Parabéns! Dra! Eu estou inprecionada! com o seu saber.Com esse dom de querer ajudar ...com muito carinho ❤ o ser humano que tanto precisa de uma pessoa como a Sra Dra Katia! Filha de Jesus Cristo de verdade. Com essa Simpatia. Deus cuida ! Bjs ❤ob

[@marileneguimaraes1004]

E muito sábia!

[@jacymarfreiman3346]

Sou celíaca. Zero glúten há 15 anos. Uma benção

[@LikoLicota]

"O aprendizado é a forma de libertação" fato 🙌

[@lourdeslourencopereira9351]

Zerei glúten e lactose a quase um ano! Também não bebo nem socialmente graças a um vídeo que vi na Leda Nagle com voce! Existem coisas maravilhosas para substituir! Obrigada DRA.

[@jussienabeladosanjos6187]

Grata, reiniciar todo o protocolo de limpeza intestinal Primeiro dia zero glúten e zero leite Bebe bastante água 4l Comer verduras e proteínas e legumes( feijão) 3 frutas ao longo do dia Fazer caminhada Suco detox

[@aulas2341]

Eu zerei o álcool, hoje eu penso: como eu deixei o álcool destruir minhas células? E uma pergunta que a senhora fez em um vídeo, ( Que mal Deus te fez para vc tratar seu corpo assim?)

[@elietefdasilva4982]

Parabéns pela ótima escolha, vc é uma obra prima DO CRIADOR. Felicidades amiga linda💕💕😘😘💕💕

[@aulas2341]

@@elietefdasilva4982 obrigada, querida!

[@ilzacordeiro9281]

Parabéns Dr Kátia!!👏👏🙌

[@ademildahezirdossantosferr7716]

Tá falando de bebidas alcoólicas, tô querendo parar definitivamente, me dê uma dica, obrigada

[@flaviamenezes-jesusmeuhero5749]

Eu estou há 4 meses sem beber minha meta é 1 ano e depois parar definitivamente

[@dalilamacedo1384]

"A vida é uma história não é um momento". Gostei muito desta frase. Gostei muito desta síntese estruturada sobre açúcar.

[@mariaaparecidamacedo4605]

Amo essa Dr Kátia Haranaka, ela tem sido muito usada por Deus para nos ajudar. Onde o inimigo de nossas almas faz tudo.para nos adoecer, e nos matar, Deus entra com providência usando médicos como Dr Kátia Haranaka para nos curar. Dr Kátia Haranaka amamos vc ❤❤ Deus, Jesus te ama muito, e está muito feliz com esse.trabalho q vc vem fazendo para nos ajudar. GRATIDÃO

[@isabeljesusbaptista8955]

Boa tarde, sou Isabel aqui de Portugal. Já iniciei, a dieta zero açucar, zero,gluten ,zero leite. Sou enfermeira, claro que tenho o conhecimento mas começar é dificil hábitos adquiridos ao longo de 61 anos, tive cancro de mama à 3 anos (triplo negativo)fiz tudo quimio radio mastectomia, fiz muitos erros alimentares. O stress a vida que nos faz correr não sei para onde!..... Neste momento aprecio mais a vida, quanto à alimentação a suas publicações tem um poder motivacional incrivel. Agradeço esta ajuda. Um abraço cheio de carinho Muito obrigada.

[@marildegama965]

Tenho 55 sinto tão mal de estômago, colesterol alto,glicose só Deus,estou assistindo todos os vídeos e vou chegar lá sem tomar nem um remédio mais .

[@dorinhaalves532]

Cortei o refrigerante,talvez tome um copo em alguma festa,isso porque tenho equilíbrio,diminui drasticamente o pão e uso o sal rosa. Resultado foi a melhora na minha saúde

[@ingridlopespereira4469]

Obrigada doutora por nos passar sem conhecimentos comecei dia 29 05 2023 zero gluten e lactose estou muito confiante q vou ficar curada tenho artrite reumatoide e sinto dores 24 horas depois volto pra relatar q estou curada gratidão q Deus Abençoe grandemente sua vida ❤Marceny de São Luís de Montes Belos Goiás

[@abinerneves2656]

Louvo a Deus pela sua vida Doutora, assistindo os seus vídeos, que são riquíssimos, aprendo e sugiro aos meus alunos assistirem também com seus familiares, sua didática é excelente e os assuntos tem propriedade científica, Parabéns, Deus nos abençoe.

[@ralu8138]

Já abandonei tudo, mas preciso de mais para melhorar, tenho diabeti, não me cuidei quando era jovem, hoje estou com essa doença terrível, pressão, alta e outras coisas. Quem é jovem, se cuida senão na terceira idade aparece tudo!

[@marasantos7754]

Depois que comecei a ouvir a Dra., entendi o mal q faz o açúcar. Antes eu ouvia, mas não dava bola. Ela tem um método de explicação sensacional... Deus te abençoe sempre, Dra. Kátia! Abração

[@time1944]

Como posso chegar até a Dra. Kátia. Por favor é urgente. 12 9 81341497

[@aparecidacunha4889]

Verdade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@suzymatiascosta281]

Mas ela não proibe

[@ritacassiamagalhaes8039]

Enquanto não tínhamos internet, acreditávamos em Tudo que os médicos falavam,agora, só Vamos pra pedir exames,

[@sandralopes3700]

Estou chocada com sua forma de de explicar, clareza e simplicidade , e se aprofunda nas questões . Maravilha pura parabéns dra.

[@suelipignatari995]

Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.

[@raimundaduarte6419]

Todos os seguidores da Dra. Kátia, já estamos zero leite zero glúten...GRATIDÃO Dra. A verdade nos liberta.🙏🙏🙏💕

[@suelipignatari995]

Assistam tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.

[@agostinhooliveira36]

Não entendo como pode ter 118 dislikes com uma orientação tão valiosa como essa é super convicente no meu entender

[@sacassorielo]

Deve ser dos donos de adoçantes 😂😂😂

[@LuMorena]

Amei dra. Kátia, ja estou à uns meses sem leite e derivados, estou me sentindo muito bem obrigado 😍😘💐

[@aparecidagregorio8151]

Tenho fé que vou conseguir me libertar dos queijos açúcares pra sarar as dores que são tantas Dr. que bom ter te conhecido

[@mmarquesrj40]

@@aparecidagregorio8151 Oi Aparecida, é horrível conviver com dores. Conheço um suplemento vegano que age a nível celular sem sobre carga renal. Esses tem ajudado a muitas pessoas nesse sentido nas mais variadas situações. Se tiver algum interesse manda um oi que lhe passo todos os detalhes. Zap - 21 992472005. Tudo de bom!

[@sirlanebessa3707]

Faça Netflix de Dr Kátia

[@jeskanishi3766]

@@sirlanebessa3707 Deu me livre, odeio Netflix, Cada Uma ! Deleto todos os Netflix..

[@soniamariademetriopereira383]

Dra ja estou dia a15das zero glúten zero glúteneleite muito obrigada.

[@dinoworld022]

Como açúcar e glúten em dias planejados. Eu deixo para uma festa, ocasiões especiais ou quando estou com muita vontade. Depois volto a comer mais saudável. Assim mato a vontade sem extrapolar!

[@suzymatiascosta281]

PARABENS! Basta ser sabio

[@luizlima6045]

Verdade meus parabéns um abraço ....

[@fatimapedreira8928]

Tbm faço a mesma coisa, só em festas pq não pra pra ser 100 💯

[@cosmacruz3314]

Também faço a mesma coisa. Meu pecado é um sorvete regional de castanha do pará com cupuaçu que eu amo. Tomo ele de seis em seis meses 🤭

[@marciaangelica4956]

@@cosmacruz3314 ,meu Deus, só de ouvir fiquei com água na boca

[@jorgetearaujo3436]

O conhecimento e a humildade para ensinar faz da doutora uma pessoas muito especial na nossa vida . gratidão!

[@aliceferreira1302]

Manda receitas de bolo saudáveis. Não tenho idéia qual farinha usar e outros. Parabéns pela dedicação em nos tirar da escuridão..🙏

[@_foxy_309]

tenho uma alimentação muito saudável mas sinto muito sono apos o almoço..meia hora que descanso viro outra pessoa..doutora muito obrigada por vc ser maravilhosa ja tirei leite e derivados e tô acabando com o glúten ..gratidão sempre..e um beijo no fígado.

[@fabianasantos7609]

Não perco uma live!!! Depois que tirei o açúcar do café, diminui naturalmente o paladar no doce em outros pratos...

[@rosalicosta7695]

Preciso fazer isso , tirar o açúcar do café.

[@fabianasantos7609]

@@rosalicosta7695 tenta ficar sem açúcar no café por 15 dias... depois você acostuma... 😉

[@rosalicosta7695]

@@fabianasantos7609 prometo que vou tentar, obrigada pela atenção.

[@christianebraga7551]

@@rosalicosta7695 eu comecei diminuindo por uma semana, ate colocar uma pontinha da colher, dai foi mais facil acostumar sem, realmente, depois voce acostuma a diminuir o acucar em tudo!

[@neliochaves1336]

Hoje está fazendo uma semana que estou tomando café sem açúcar. 😊😉

[@nagilang]

zerei gluten e leite e derivados. Sinto-me leve. Gratidao

[@lucienefelix4776]

Não sou muito de comentar nos vídeos que assisto, mas conheci ontem o canal da Doutora e estou amando e quero realmente que muita gente possa conhecer e ter o conhecimento sobre os vilões que prejudica a nossa saúde. Parabéns você é show

[@sandrapereira6570]

Procure os vídeos dela você vai amar e vai fazer mudanças radicais em sua vida.Hoje sou zero farinha branca,sou zero leite e derivados e olha que adorava queijo, hoje estou 37quilos a menos,mais bonita,mais feliz,pele bonita,sou sessenta e me sentindo aos 30anos com uma energia fora do comum, esqueci o médico já tirou até meu remédio de pressão e sou adepta ao jejum intermitente

[@jacymarfreiman3346]

Minha médica predileta

[@elenaacsonov6429]

Pura verdade ,quando eliminamos a causa ,eliminamos as doenças ,tirei a farinha de trigo e o açúcar ,que alívio.

[@inaciofrancisco5701]

Parei com açúcar e massas melhorou tudo. Até o cabelo parou de cair. Só gratidão

[@mariagomes9829]

Que o criador te abençoe e te proteja sempre...grata por todos aprendizados

[@celiabhrandao8380]

Conhecereis a verdade e vos libertará, O entendimento traz mudanças para vida, tudo pode melhorar, só depende do entendimento de cada um!🙏🙏🙏

[@conceicaopinheiro357]

Nunca me imaginei seguindo uma médica e compreender tão bem seu conteúdo. Deus te abençoe Dra. Kátia.

Fale sobre MENOPAUSA.

[@amoreternoamorsuavebrisa5475]

Dra Kátia, com todo o meu respeito, admiração e carinho, a senhora viu o q a Conceição Trucon fala a respeito do sal do himalaia? Ela pesquisou e analisou 11 tipos diferenres de sal do himalaia e a conclusão a que ela chegou é que não devemos consumí-lo por causa das impurezas que nele contém.

[@ivonefaustina180]

Qual é indicado para o uso?

[@constanciadecastrolimaneta5701]

Conceicão Trucon indica o sal de Mossoró é nosso aqui do Rio Grande do Norte uma costa preservada o sal é rico em minerais e é do nosso Brasil, alimento a curta distância é o melhor pra nós.

[@marcosrufino104]

oi Dtra eu tomo só café com leito ou nescal queria saber se faz mal café puro ou leite puro é muito dificíl de eu tomar, a não que tenha só café ou leite mas isso é muito dificíl de acontecer geralmente, eu tenho uns dois. duas coisas que eu zerei, graças a Deus foi o cigarro e a bebida alcoolíca em geral sinto orgulho de dizer isso, obrigado por compartilhar, seus conhecimento sobre saúde, Deus te abênçõe.

[@leticiavulpi4157]

Explicação maravilhosa e cheia de detalhes, para facilitar o nosso entendimento. Muito obrigada Doutora; que Deus continue abençoando todas as áreas da sua vida e que vc continue fazendo esses vídeos valiosos, para melhorar a nossa saúde e bem estar 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖.

[@lilianm7279]

😯 Surpreendente

[@catiadumont1839]

Sou sua fã Doutora ❤️que explicação comecei o ano fazendo uma alimentação muito boa ,tenho esclerose multipla e vou consegui reverter isto em nome de Jesus ,única coisa e que não estou andando sozinha mas não vou desistir ❤️🙏

[@Helengs16]

Oi Cátia! Não sei se já pesquisou sobre o Protocolo Coimbra? Tenho pessoas na família que foram curadas de esclerose múltipla depois que fizeram o protocolo com doutores especialistas no assunto. Vale a pena! 🙏

[@mirianzabel2705]

@@Helengs16 Alta hemoterapia não.cura mais que vc.vai viver muito melhor vai tenho.certeza eu faço 7 em 7 dias.tem siquido uma bênção na.minha vida .veja aqui mesmo no Yotube alta hemoterapia.Deus te abençoe grandemente

[@joeljunior8557]

Essa japinha além de ser linda, é mto INTELIGENTE....PARABÉNS

[@Suzanapazsim]

Que mulher fantástica!! Obrigada por dividir tanto conhecimento conosco! Que conteúdo valioso, sigo colocando em prática!

[@raquellima5300]

Amo seu vídeos, A única coisa que ainda não consegui compreender é o pq a manteiga pode se é feita do leite.kk

[@mariahelenasilva3439]

Assistir aos seus vídeos Dra é tão benéfico que nos torna sedentos pelo próximo vídeo!! Deus a abençoe grandemente!! Aqui na Polícia Militar fazemos exames anuais e somos entupidos de remédios para diminuição de colesterol, mas nenhum dos médicos nos explica o que faz surgir e muito menos a ligação direta com leite e derivados e com a sobrecarga do fígado!! Diariamente perdemos policiais para doenças cujas causa são o desconhecimento e a falta de tratamento adequado para elas!! Grande é a minha satisfação em poder divulgar seus vídeos e assim espalhar conhecimento saudável para eles!! Mais uma vez que Deus a abençoe!!!

[@evaninagdamasceno5092]

Médicos não aprendem na faculdade nada sobre alimentos. Seis horinhas num curso de 5 ou 6 anos, nada representa.Tem de se especializar em nutrologia, a qual ainda deixa a desejar. Caso ensinassem sobre alimentação saudável, como iria lucrar bilhões, a indústria farmacêutica?

[@elizagontijo4581]

Passei por aqui sempre é muito bom aprender con você! Gratidão.!!

[@estercoutinho1787]

Até que Enfim uma médica que me provou na ciência esse efeito. Já vou comer mais feliz

[@jaquess68silveira15]

Admiro profissionais de seu estilo, em pormenores nos dão a clareza e um ensinamento que com certeza não teríamos em uma sala de aula visto ter muitos outros, e assim recebemos uma aula maravilhosa de um tamanho valor, um aprendizado para nossas vidas diárias e constantes. Admiro muito profissional humilde e bom, que divide o que sabe com causa e conhecimento dos fatos. Obrigada Dra por seu empenho e disposição para nós ensinar em pormenor o que está envolvido e tambem seus malefícios e benefícios dos alimentos e como administrar os mesmos em nossas vidas

[@pretdb]

Quando sinto vontade de doce ,faço de bananas bem madura sem açúcar, uma delicia

[@erivanigomes1665]

A prof nos apresenta importante alerta sobre alimentação. Bela orientação médica e de grande vslor. Aplausos à prof-,médica.

[@silvialuciadefreitasmatos5269]

Eu zerei o leite, mas tomo kefir. Estou diminuindo bastante o consumo de pão. O açúcar eu uso com moderação. Tenho pressão alta, mas procuro comer comida de verdade. Faço todo trabalho de casa. Me sinto bem fisicamente, só que ultimamente tenho muito sono. Será da idade? Eu vou fazer 70 anos em outubro. Há! estou com o cabelo ralo. Fui ao dermatologista e estou em tratamento. É isso que está me incomodando. Eu tinha muito cabelo quando jovem, isso me entristece. Curto demais as suas explicações. Parabéns!

[@marivieegas]

Que aula maravilhosa. Todo mundo tinha que assistir um monte de vezes até entender bem.

[@antoniodomingos6465]

Nem minha mãe me dava tanto conselho bom.

[@heloisahelena630]

Imensa gratidão ! Zerei o açúcar ,derivados de leite e tomando 3 litros de água! 🙏🙏🙏

[@elisabetemachado9608]

É o meu sonho!!!! Parabéns!!!

[@CleideSantos-bt4eg]

Vou começar também zera os derivados tudo é começo pra aprender já consegui fazer a reeducação alimentar falta os derivados

[@VidaEternaComCruz]

Dra. Katia Haranaka CRIA UMA EQUIPE MEDICA PARA VOCÊ DA AULA TREINAR PARA ATENDER MAIS PESSOAS AMÉM

[@marciabarros1756]

Katia , depois que comecei a assistir seus vídeos entendi muitos dos desconfortos que sinto . Já consigo não tomar mais leite e derivados, apesar de apreciar muito e minha meta esse ano é zerar o gluten e beber 3 litros de água por dia , mas vou começar aos poucos, com 2 litros e vou acrescentando. Obs já consegui influenciar minha filha , Gratidão

[@elianefernando1283]

Dra.maravilhosa que o senhor te abençoe pois explica com tanto carinho tosso para que muitos lhe conheçam

[@conforto3973]

Louvo a Deus pela sua vida amada Dra. Katia e de sua equipe. GRATIDÃO por levar mais qualidade de vida e saúde às pessoas. ✨🙌🏻🙏🤗💗🌺😘

[@Asextamaravilhadomundo]

Quantas informações importantes, que nunca tivemos. Que Deus lhe abençoe e que tenha sempre um tempinho para partilhar seu conhecimento. Gratidão.

[@reginamodesto2680]

Gratidão doutora por nos ensinar a ter uma vida sem açúcar refinado e ainda assim, doce.❤

[@marinesveiber8862]

Meu Deus estou viciada nos seus videos Dra,. que Dra fantasica uma sabedoria, uma inteligencia, agradeço a Deus por ter feito com que eu caisse de paraquedas em um de seus videos e agora nao consigo parar de ver seus video,s pq um melhor que o outro,ja estou a 1 semana zero gluten zero leite e quase nos 3 lt de agua/dia, ja to nos 2lt rsrsrs, mas devagar vou chegar la graças a essa sabia Dra MARAVILHOSA AMO VC DRA. LINDA.

[@neisilva5449]

Não vou mentir em dizer q não bebo leite e derivados e q não ingiro glúten pq eu faço sim! Isso não faz parte da minha alimentação diária mas apenas uma vez na semana q como alguma porcariazinha rsrs mas é incrível como depois q mudei a minha alimentação até minha visão melhorou, não tive mais cansaço, sumiu a asma, bronquite q tinha, nunca mais tive sintomas de falta de ar e era o danado do pão e do leite q estava me causando isso tudo kkk engraçado q antes eu comia bolacha de maizena e cream cracker também integral e pensava q era saudável mas na verdade é a mesma coisa de comer pão e tem glúten tb pq como a dra. Katia msm disse a farinha de antigamente não é a q ingerimos nos dias de hj por ter sido modificada industrialmente para render mais e o glúten tb né q é péssimo e nocivo a saúde em geral mas hj o leite eu troquei por café, o pão, bolacha etc eu troquei pela batata doce e mandioca todos os 2 cozidos e fica uma delícia vc coloca um pouquinho de óleo de côco então yummy fica uma delícia😋rs e o açúcar refinado troquei pelo demerara orgânico, pq pelo menos diferente do açúcar branco q é só a caloria vazia pelo menos o demerara tem alguns nutrientes, uso um pouquinho no café mas uso rs e como frutas em geral, amo comer gorduras como abacate, oleaginosas, azeite de oliva extra virgem, óleo de côco enfim e já q evito as carnes pela toxicidade dela eu como ovo cozido com alho e cebola! Eu coloco o azeite extra virgem e óleo de côco e tempero com sal do Himalaia pensa como fica uma delícia eu amo essa vida saudável troco por nada não😂❤

[@renatabarros1065]

Fantástico!Parabéns

[@fatimacapalbo9265]

Siga a Marta Midori, ela é era dona de confeitaria e tb saiu do gluten, desenvolveu receitas maravilhosas sem glúten.

[@SilviaSantos-st8js]

Dra sobre sal Himalaia, em casas de produtos naturais encontrados fácil ,mas como saber se realmente é verdadeiro????

[@davilaurinhaeestela5577]

Dr., que incrível! Parabéns, vc é uma pessoa maravilhosa! Por favor faça mais vídeos dando dicas para diabéticos tipo 1. Tenho uma filha DM 1 a 2 anos. E aqui não encontrei médicos como vc, infelizmente. Seguimos te acompanhando e levando suas dicas para a vida. Tenha muito sucesso, vc merece!

[@natrilhadosucesso577]

Feliz com meus 2 meses de zero glúten e lactose 😊

[@robgreis]

Katia, adoro os seus vídeos. A simplicidade com a qual você explica temas complexos é realmente um dom.

[@marianelcicairesmarinhodeo6840]

PARABÉNS KÁTIA HARANAKA... LINDA ê INTELIGENTE...

[@bentobrasil796]

Kátia, amiga, você é muito generosa. Obrigado por nos conscientizar e nos orientar com sua ótima didática sobre esse assunto tão importante. Deus abençoe você e seu ministério. Abraço doutora.

[@kennyaoliveiracutrim8780]

Depois que tirei o leite, não tenho mais rinite alérgica, eu espirrava muito pela manhã, e agora não tenho mais.. Obrigada Dra Kátia!

[@anabragato4410]

Eu amo aprender com a Dra Kátia, o único problema é que não sei o que devo comer...

[@larissasiqueira7981]

existe vários vídeos no youtube de como planejar refeições saudáveis semanais e mensais. Só pesquisar por "organização + planejamento + Refeição da semana", você verá vários. Ensinam diversas formas muito gostosas de fazer refeições de café da manhã, almoço, janta. O ideal é procurar os vídeos de canais veganos, aí você só adapta para uma dieta não vegana, se for o seu caso.

[@anafernandes6059]

Ela disse pra comer td q vem da natureza..descascar mais e desembalar menos

[@DaniloSilva-ye2el]

Doutora Katia, indo mais fundo na estrutura da matéria, vamos ver que os chamados radicais livres, átomos que perderam ou ganharam elétrons, são a fonte primária de todas as doenças que afligem a humanidade. Concorda comigo? O conteúdo de seus vídeos são muito esclarecedores, para a população leiga. Saúde e paz!

[@anacalegaroatencia5819]

Dra ! Você é maravilhosa ! Continue 🥰🥰🥰🙏🙏🙏👏👏👏🌸🌸💓💓Descobri através do dr Peter , que também é uma luz .

[@laismerioliveira1396]

"Quando meu paciente entende PORQUE ele faz, ele FAZ. E aquilo deixa de ser uma dieta e começa a ser um estilo de vida" Dra Kátia Haranaka

[@wal.oliveiraramos8947]

Não canso de dizer me apaixonei pelas explicações dela, esplica com tanta simplicidade que aprendemos em minutos

[@marcossouzajunior5567]

Caracas ! , Que bom ensinamento . Estou satisfeito em ouvi-la e alegre ao mesmo tempo porque eu sou brasileiro mas moro no país que fábrica o açúcar demerara . Aqui na guyana inglesa e o mais usado do país . Muito bom saber disso

[@adrianasantosdejesus6840]

Parabéns Dra, Eu e meu Esposo conhecemos seu canal ontem e ficamos muito felizes de ter alguém como Vc, tão capacitada, inteligente que compartilha assuntos tão importante sobre saúde... Uma dúvida: o açúcar orgânico é tão bom quanto o demerara ou não!?

[@amaurialvesdemoura4800]

Essa japonesinha, mora no nosso 💓 Sensacional Dra .. Parabéns pelas brilhantes explicações...

[@joerminabatista3446]

Excelente informação.Eu admiro sua didática na transmissão desses conhecimentos para vivermos mais, com saúde.

[@anacastro9026]

Agradeço as orientações!Tenho 46 anos e entrei na obesidade.Fuincriada com Muito açúcar.E sei que tenho que parar.

[@ciceradocarmoalvesdelima9548]

Ela é simplesmente maravilhosa....sabe tudo👏👏🙌🙌

[@yaramaria1331]

Olá sou dá cidade de Recife Pernambuco não me canso de vê os seus vídeos tenho aprendido muito visse doutora Katia Haranaka a senhora é muito corajosa olha a senhora não existe visse abençoada que Deus continue lhe abençoando sempre e grandemente visse estou vendo os vídeos e são uma verdadeira aulas continue sempre nessa força e coragem que Deus te deu mais uma vez eu te digo a senhora não existe bom final de semana pra a senhora e sua família 👫👫 felicidades e um merecido descanso 🛌😴❤️💋🥀

[@midrenery2416]

Dra Kátia, Parabéns sempre! Gratidão por cada vídeo seu.No caso da preferência do cérebro por ácido butríco como combustível ao ínves do açúcar, a senhora poderia explicar mais sobre isso?

[@silviacanelada482]

Dra Katia você seus familiares e funcionarios estão para sempre em minhas orações! Muita saúde e disposição! Gratidão!

[@dineiasilvadias6897]

To eu aqui. Dineia aqui do ES Não posso perder uma palavra. Gratidão

[@antoniobarrrsoramos7120]

parabéns Dra. Grato pelos ensinamentos. posso comer qualhada?

[@deuseniradiniz8983]

Gratidão pelo esclarecimento!

[@selmiroassmann6675]

É a melhor que temos ❤

[@alinemayra2640]

Olá Dra, suas aulas sempre ótimas! 😍 sou vegana e já comecei a produzir meus bolos sem glúten, estudo para fazer meus pães sem glúten. Sigo no caminho. Minha dúvida: xilitol é adoçante?

[@cleusapolo4971]

Descobri a dra Kátia agora e estou profundamente agradecida pelas explicações claras que mudaram minha vida. Parabéns doutora, isso é uma profissional de saúde. Muita gratidão

[@andressa1sandrini]

Dra, primeiramente gratidão por tudo o que tem ensinado. Saiba que estou feliz e ao mesmo tempo chocada por tanto tempo não entender minha doença autoimune (hashimoto). Tomei a decisão de parar o gluten e o leite. Logo mostro os resultados. Maaaaas, o que acha sobre o dudasterida para combater a alopécia para mulheres?

[@katiaharanaka539]

Amada!! nao tenho experiência com o uso deste ...mas sei o que é ter resultados com mudanças de atitudes!! Beijossss e parabéns

[@amoreternoamorsuavebrisa5475]

@@katiaharanaka539 com certeza, dra. A mudança de hábitos é fundamental. ⚘⚘

[@madalenaaraujo7855]

amo suas palestras

[@anamariapordeusgadelha909]

Excelente explanação. Parabéns Doutora por tudo o que a senhora é. Um exemplo a ser seguido. Sou sua fã, repito. Muito obrigada. Gratidão.

[@pimentaesportes967]

Hilton Pimenta, de Goiânia. Sou teu fã. Obrigado por mudar minha vida.