TRIGO e GLÚTEN [Pt.2] - O perigo para sua saúde intestinal 🌾🍞

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TRIGO e GLÚTEN [PARTE #2] - O perigo para sua saúde intestinal 🌾🍞
Nessa série especial sobre trigo e glúten, o Dr. Samuel Dalle Laste irá abordar desde o contexto histórico desse cereal para entendermos como ele foi modificado ao longo do tempo, passando pelas repercussões que o glúten podem causar na nossa saúde, até desvendarmos por completo toda a bioquímica que envolve esse polêmico "nutriente". Imperdível!
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#DrSamuelDalleLaste #Trigo #Glúten #Saúde #Série #Intestino

[@fabizel6330]

7 anos vivo sem Trigo e sem Gluten e sem leite, vivo sem dor👍

[@sulamita.fabricio]

Parabéns!

[@isisbatista1299]

E açúcar tb😊

[@juniorbandeira9056]

Reflexão do vídeo: se nem os gafanhotos e as pragas mais odientas consomem o trigo atual, pois não presta para o organismo, porquê o ser humano deveria consumi-lo? Kkkkkkkk

[@ricardopereira6084]

Porque o ser humano é o único animal inteligente o suficiente pra inventar seu próprio alimento e burro o suficiente pra comê-lo.

[@davimello4069]

Bem colocado.

[@mariamartins2692]

Pois é o costume. Difícil de se imaginar sem mas totalmente possível. Cheiro de bolo de cenoura com cobertura de chocolate? Pão no forno? Croissant? Ai, é viciante!

[@elbravovierde8010]

kkkkkk Pragas odientas!! rachei aqui!! Sensacional!!

[@rosana1]

Boooa!! E tem gafanhotos... pragas humanas, que ainda consomem e acham bonito. E ainda tem uns que ainda se vangloriam por não engordar consumindo glúten...kkkk. Que se matem então!!!

[@izildagilardi3934]

Treze anos sem consumir glúten, depois de passar 4 anos com síndrome do pânico, me curei

[@marciavital9226]

Depois que passamos a conhecer a verdade, não queremos mais viver no engano. Há quase cem dias sem glúten, sem leite e sem açúcar, hoje tenho mais saúde. Obrigada por abrir os nossos olhos, Dr. Samuel. Deus o abençoe.

[@williambeethoven4613]

Quem gosta verdadeiramente de saúde ama esse canal!

[@ritadejesusgodinho8811]

Maravilhoso Medico

[@ritadejesusgodinho8811]

De Portugal

[@edbritoquimi1]

DR. SAMUEL grato por mostrar a verdade, há 10 anos não adoeço ,depois de excluir o glúten totalmente como o leite, gastei muito dinheiro com profissionais de saúde, sem sucesso. Todos os sintomas de ; gastrite, refluxo esofágico, hemorroida, depressão ,sistema imune debilitado, com frequentes resfriados e alergias, hoje aos 71 anos não tenho nenhuma doença crônica, Parabéns! DR. SAMUEL vc é um grande benfeitor grande abraço!!

[@cleuweidmann4384]

Fiquei chocada com esses números de consumo do trigo, no Brasil. Melhor coisa que fiz nos últimos anos foi zerar Glúten e o Leite. Esta aula só reforça que eu tomei a decisão acertada. 😊

[@leidegoncalves2180]

Excelente live! Tbm zerei glúten e leite tbm. Foi uma mudança maravilhosa!

[@marcilenegoncalves9844]

Também estou tentando tirar o glúten da minha alimentação e o triste é saber q até a aveia contém glúten. Hoje tudo faz mal seja pão, leite, café tudo até o cuscuz

[@cleuweidmann4384]

@@marcilenegoncalves9844 Nós não precisamos de Glúten. Precisamos de comida viva. Amassa banana com 1 ovo, farinha de amêndoas ou farinha Quinoa, joga na frigideira untada com azeite. Tá pronto o café da manhã. Coma abacate com castanhas no café ou lanche. Estou sem Glúten e Leite há três anos. Tive uma melhora surpreendente.

[@marcilenegoncalves9844]

@@cleuweidmann4384 Parabéns pela conquista! Tô a uma semana sem trigo e leite ,estava apostando na aveia e descobri q ela contém avenina uma proteína parecida com o glúten.

[@gilmarmutoni9104]

Parabéns eu também parei

[@neusacaldeira4924]

O mês de julho se passou e nele completei 1 ano sem glúten e lactose. Foi difícil deixar de consumir esses produtos mas foi a decisão mais acertada. Me sinto cada dia melhor(intestino funcionando legal, barriguinha ficando linda e muito mais). Eu e meus filhos consumíamos muito trigo mas se eu soubesse os malefícios, da modificação do grão eu jamais incluiria na alimentação da minha família; eu era totalmente ignorante a esse respeito. Tive essa informação ano passado no início da pandemia. Infelizmente o mal já está feito, eu e meus filhos desenvolvemos hipotireoidismo e um deles o lúpus. Hoje em dia meu filho também não consome mais trigo nem lactose. Gratidão pela aula doutor Samuel, é muito importante saber o porque alimentos que fomos ensinados a comer nos faz tanto mal❤️

[@AntonioAlves-fz3fj]

O problema é na escola,em relação a merenda escolar

[@neusacaldeira4924]

@@AntonioAlves-fz3fj Bom dia Antonio! Com certeza é muito complicado oferecer alimentos saudáveis as crianças pois elas têm que conviver em ambientes com onde são oferecidos alimentos que prejudicam a saúde. Creio que vc pode equilibrar oferecendo na sua casa alimentos de verdade, não comprando sucos biscoitos etc...industrializados mesmo estes(infelizmente) sendo muito mais baratos do que fazer em casa. Vejo nos supermercados o dia do 1Real, um monte de porcarias vendidas por esse valor; é muito triste.

[@mariadocarmodossantos3256]

A anos que não vou no mercado Só na feira 🙏🙏

[@robertorafael7083]

Não tem nada de chato, aula excelente.

[@simoniborgheson]

O cuidado com a saúde nunca deveria ser chamado de chato. Muita gratidão por dividir de forma simples seu conhecimento.

[@miriamchimite5124]

Em 2018 descubro um começo de gordura no fígado , antes Mesmo de fazer o exame de abdômen total , retirei tudo o que é de glúten por 25 dias, chegou o dia do exame meu fígado não deu nada de gordura zero gordura no fígado não consumo glúten e nem industrializados e bebidas etc... Obrigado Dr Samuel vc e uma benção grande abraço

[@vanessaaburguetti9091]

Eu comecei diminuir glúten e leite e derivados e tomar iodo meus miomas sumiram. Tenho focos de adenomiose, zerei eles todos agora, espero curar isso também. Estou gestante e praticando os mil dias do bebê. 🙌

[@mutamente]

Não existe quem fale tudo sobre o trigo. Dr Samuel: Só um instante...

[@aliceguimaraes2139]

Obrigada Dr. Dalle, minha família me chama de “doida” por não comer glúten, leite, embutidos ….. Tenho mais saúde.❤

[@jussaradejesus8898]

Após passar por vários médicos e exames, eu pesquisei no You Tube e descobri a causa das minhas dores, começei a dieta zero glútem e açúcar. Em 10 dias, eu era outra e permanecerei nessa dieta. Quem ainda não tem o problema, não espere acontecer. Grata ao doutor! Parabéns!

[@ednaferreira5641]

Não adianta...eu rodo pela internet e só comprovo: Dr. Samuel é o melhor!! ( sou aluna de Nutrição e nem sei o que seria de mim sem vc rsrsr)

[@carlosmagno330]

Sou Médico Veterinário e tenho acompanhado frequentemente suas aulas; parabéns pelo aprofundamento e pela bioquímica sempre presente!

[@brendinhaleme4331]

Doutor tudo bem? Obrigada por valiosas informações Obrigada por mesmo de longe me ajudar no meu emagrecimento. Tenho 35 anos,duas gestação po cesarea, nas minhas duas gravidez cheguei na reta final em torno de 105 kg,Queria a morte,não me aceitava,não sabia o que fazer. As crises de tristeza era tamanha,comia por tristeza, por alegria, comia por emoções e não por fome. Esse ano foi muito difícil me vi mãe de duas filhas, com idades bem complicadas,uma bebe de 1 ano e a a mais velha de 8 anos. Até que em junho vi uma foto minha de perfil,olhei para aquela foto e não me reconheci. O primeiro passo,tirei o açúcar do Café, o chocolate ao leite e o branco,depois eliminei o pão, pizza, pastel hamburguer. Comecei a desintoxicar minha cabeça, foi um trabalho árduo por mim,tive muita ansiedade mas me hidratava com 4 litros de água por dia e isso me ajudava. Eu passei por endócrino e graças a Deus não tenho diabetes, nem colesterol alto,mas tinha tristezas,choro constante, nervosismo,pensamentos de suicídio! Hoje dezembro, 6 meses depois dessa mudança emagreci muito,de 90kg estou nos 65kg.Faço exercícios em casa, luto todos os dias por mim,agora consigo correr por 1km por dia,é pouco pra muitos mas para mim é uma vitória.

[@carlamendes3085]

Parabéns continue com essa força e determinação 👏👏👏

[@mariajosecastrodeoliveira3629]

Parabéns!!! Espero que você esteja cada vez melhor e confiante!

[@reginamartins9279]

Muito obrigada à você por tudo que nos ensina! É uma tarefa heróica se fazer entender tão bem quanto possível em um mundo aparentemente avançado tecnológicamente, mas na realidade pobre em informações úteis para o avanço do homem como ser "vivente". Aguardarei as próximas aulas. Boa semana!

[@lianagalvao3948]

Na luta pra tirar o glúten e os laticínios da minha vida ela minha saúde. Nunca gostei de tomar remédios mas hj estou presa a remédios de uso contínuo por conta da artrite reumatoide, mas vou insistir pra tirar esses venenos da minha vida e me libertar desses remédios que me levam a reações horríveis.

[@estherwinz]

Não é nada chato, dr.!! É sensacional!! Esses videos deveriam ter milhões de visualizações! Aqui em casa estamos sofrendo um pouco para tirar o glúten e o leite, mas estamos conseguindo. Mexer na cultura alimentar é muito difícil. Mas estamos há meses sem ter farinha, pão e derivados do leite na despensa. Descobrindo a versatilidade da mandioca e do côco. A saúde de todos melhorou visivelmente. Muito obrigada pelo conteudo!!

[@anarita6355]

A cultura alimentar aqui no litoral nordestino é a própria mandioca e o coco.

[@catolicismoparaprotestantes]

Dr Samuel, fala sobre os tipos de sal, e quais os seus possíveis benefícios e malefícios. Grato.

[@Nuno_Silva_Cardoso]

O sal só há 3 tipos de sal que são saudáveis e que preservam os mais de 80 minerais. Um deles eu consumo. Um é o sal rosa dos Himalaias, outro o sal integral marinho e o outro é a flor de sal que é a que eu consumo. A flor de sal é mais cara até do que o sal rosa e o sal integral marinho é o mais barato. O rosa pode ser bom mas é mais fama do que outra coisa, para além de que é preciso ter cuidado com a falsificação do sal rosa e já me aconteceu, em que comprei sal rosa mais por causa do moinho e tava em promoção, fui fazer o teste da água e era falso, a cor dele saiu todo e a água parecia que ficou com tinta. A flor de sal é como se fosse a nata do leite, é aquele sal que fica ao de cima da água a boiar, eu como vivo em Portugal 🇵🇹 e até numa cidade onde tem muitas salinas. No Brasil 🇧🇷 não sei se também há flor de sal, mas o sal integral marinho acho que já há e serve perfeitamente e é barato e também tem os mais de 80 minerais. O sal que faz mal é o refinado, em que passou por uma lavagem e foi retirado todos os minerais e ficou só a parte salgada que é o cloreto de sódio, esse sal refinado sim faz mal e é veneno ☠, aumenta a pressão arterial entre outras coisas, agora esses que eu falei já não, mas também tem de ser condumido com moderação. Mas eu faço uma receita de água alcalina em que meto esse sal e mais cloreto de magnésio em pó. E não me altera a pressão arterial nem nada, mas não é muita quantidade de sal. Assim eu estou a consumir os mais de 80 minerais entre eles o iodo, o magnésio e etc etc, se quiser eu posso lhe dar a receita não há problema

[@ginimarpaeslandim7219]

@@Nuno_Silva_Cardoso Olá Nuno!! Aproveitei a carona aqui em sua resposta, fiquei muito interessado na receita pois tenho sérios problemas com o sal na comida. Se vc puder, me envia essa receita. Muito obrigado

[@eloisacarla5801]

@@Nuno_Silva_Cardoso tb gostaria dessa receita.

[@Nuno_Silva_Cardoso]

@@ginimarpaeslandim7219 é assim, eu tenho uma garrafa grande de 3 litros que é o que eu bebo por dia todos os dias 3 litros de água, às vezes até mais depende. Mas eu faço isso nessa minha garrafa de água de 3 litros. Pego numa colher de café que é aquela colher pequenina e para os 3 litros de água meto uma colherzinha dessas de bicarbonato de sódio, duas colheres de flor de sal, senão for flor de sal metem o sal integral marinho natural e não refinado e por último duas colheres de cloreto de magnésio em pó e está feito, não custa nada fazer, só é preciso ter os 3 produtos. Depois a beber até se nota a diferença da água em que fica mais pesada quando cai no estômago, fica mesmo como a água alcalina que se compra.

[@Nuno_Silva_Cardoso]

@@eloisacarla5801 é assim, eu tenho uma garrafa grande de 3 litros que é o que eu bebo por dia todos os dias 3 litros de água, às vezes até mais depende. Mas eu faço isso nessa minha garrafa de água de 3 litros. Pego numa colher de café que é aquela colher pequenina e para os 3 litros de água meto uma colherzinha dessas de bicarbonato de sódio, duas colheres de flor de sal, senão for flor de sal metem o sal integral marinho natural e não refinado e por último duas colheres de cloreto de magnésio em pó e está feito, não custa nada fazer, só é preciso ter os 3 produtos. Depois a beber até se nota a diferença da água em que fica mais pesada quando cai no estômago, fica mesmo como a água alcalina que se compra.

[@rozildaamorim3866]

"Armaria" até pra comer a gente tem que estudar muito☺

[@rozildaamorim3866]

@Jeff Da Man não. É uma forma pernambucanês de se dizer "Ave Maria" 🤣🤣🤣🤣

[@nilcioliveira6980]

@@rozildaamorim3866 kkkkkkk

[@vidaalternativa5246]

E muito! Pensando no dindin adulteraram td nosso alimento. Quem puder plantar e ir comendo natural melhor.. Assim evita essas drogas isso sem contar com os agrotóxico

[@davimello4069]

Desde criança tive problemas de saúde (enxaqueca,rinosinusite, inflamação de garganta,dores nas juntas, indisposição, insônia,etc.....) Em 2019 tive 2 pneumonia, foi quando uma amiga indicou um IRIDOLOGISTA, daí descobriu o problema no intestino. Tenho 57 anos, sofri uma vida toda e nenhum médico resolvia. Terapeuta receitou dieta sem glúten,leite e derivados e AÇÚCAR. Faz 2 anos e minha saúde melhorou muito.

[@deniseborgesdemesquita7014]

Boa tarde. Vc pode passar o contato desse terapeuta?

[@rafaeladamotasantos2675]

O que já era ruim piorou! Em 2023 foi aprovado o trigo HB4 no Brasil. Agora é permitido trigo transgênico, muito piorado em relação ao que já falávamos.

[@hclima]

A série está ficando excelente! Já a considero uma das melhores do canal.

[@jacquelinetenorio9954]

Não é chato , o conhecimento LIBERTA !!! Gratidão por compartilhar conosco ! Gratidão

[@robertadesouza5059]

Faz 10 meses que não como mas glúten e lactose,eu tinha no meu útero adenomiose e cisto no ovário e desapareceu, útero limpo.

[@nilcioliveira6980]

Que depoimento maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marisantos9569]

Uau.. preciso.. me ajuda!!

[@carladeavila6440]

Eu tô tentando! Mais tô sentindo dor de cabeça, mais sei que é normal 🤦🏽‍♀️😕

[@claudianemettorresoliveira8201]

Que legal , tô tentando tirar mas é difícil

[@denisetrentini7311]

Você cortou só o glúten ou lactose também?

[@StartSelectX]

Ótima série! Tenho uma dúvida Doutor, já ouvi dizer que o glúten pode permanecer no corpo por até 6 meses, é verdade isso?

[@eneidegoncalvesfernandes302]

Dr eu parei de comer farinha de trigo tô muito bem achei que ia sentir falta mais foi tranquilo tirei o leite também não como nada q vem do trigo e do leite também Tô com mais disposição para caminhar

[@MyDanymax]

Acredito.

[@adrianarodrigues6214]

Consumo de glúten pra mim significa intestino travado. Que aula maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻

[@citermotta4969]

Estou na graduação de Nutrição e seus vídeos são uma verdadeira inspiração para continuar nesse caminho maravilhoso de descobertas de como cuidar do corpo físico e mental aliados a uma alimentação verdadeiramente saudável. Gratidão Mestre!

[@valeria_carvalho]

Dr. Samuel, vou resumir o que achei da sua série sobre glúten e trigo: Excelência em esclarecimentos!!! Nota: 1.000

[@nuneshelena2692]

ótima explicação qualquer pessoa entende. parabéns tem o dom de ensinar

[@ailtonsilva5404]

Excelente aula, excelente explicação

[@solenizecarneiro869]

O. que precisamos observar é o melhoramento em função exclusiva para a ECONOMIA, sem se preocupar com a humanidade. Precisamos ter um olhar mais holistico. Quase nada do essses estudos fazem tem o foco para a SAUDE da HUMANIDADE...

[@duca-servicosnaconstrucaocivil]

A melhor coisa que fiz foi deixar de consumir o trigo. Minha barriga deixou de ficar estufada, diminuiu a circunferência abdominal, "perdi" por volta de 18 kg, além de não mair ter dores de cabeça.

[@carladeavila6440]

Eu tô fazendo de tudo pra abandonar o trigo também, mais estou sentindo dor de cabeça, mais sei que é normal no começo!🤦🏽‍♀️😕

[@angeloalbertodelbenfilho9304]

Parabéns. O que vc tem comido?

[@duca-servicosnaconstrucaocivil]

@@angeloalbertodelbenfilho9304 Verduras, legumes, pão com farinha de amaranto (ovo/farinha de amaranto/chia/gergelim - assado na frigideira com gordura de coco) , ovos, frutas diversas e água, bastante água. Suprimi também o milho e o açúcar

[@angeloalbertodelbenfilho9304]

@@duca-servicosnaconstrucaocivil a aveia te faz mal também?

[@silviasuzuki5739]

Sou VIP,amo seus vídeos 🥰🥰🥰

[@inezdias9199]

Então Dr Samuel. Mais uma semana e mais um ótimo vídeo. Parabéns.

[@joaomedeiros70]

Ainda vou ter uma consulta médica com este médico showwwwww

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Já estou a Espera do próximo

[@andressacmarinho]

Vídeo maravilhoso! Ansiosa pelos próximos 😘🙏

[@chuviscochuvisco]

Muito boa essa série!

[@genizabethv.p.9523]

Gratidão Dr, pela sua boa vontade em dividir esse tanto de conhecimento! Sou VIP e estou torcendo pelo milhão!!!!

[@maradebora]

Vídeo muito bom, parabéns!!

[@rubensneto8213]

Amo seus videos !

[@finhafinha5549]

A cada vídeo postado por esse gênio humano me deixa abismada. Parabéns por dividir tanta sabedoria conosco.

[@emanuelmendonca6950]

esse dotô é fera demais, cê ta doido

[@GOGRIN_Alvareznaranjo]

Sou colombiano e aconteceu a mesma coisa conmigo, pão na colombia nao me faz mal ,aqui sim

[@nicoleamaral8070]

Parabéns!!! Estarei acompanhando e compartilhando!!! Explicação sensacional!! Obrigada Doutor!!!

[@grazielaborgessilva1882]

Parabéns pela série.🙏🏼🙌✨✨✨

[@vingtsunbaihuijin]

Estou mais uma vez maravilhado com este canal de altíssima qualidade!!!! ✨

[@silviahelenatomatispeterse3821]

Muito bom. Obrigada. Já aguardando o próximo.

[@emersondasilvaoliveira9194]

Mais um vídeo top!!!! Valew dr samuel, nao deixa de passar seu conhecimento! Vc nao deixa de ganhar nada!! Um enorme obrigado.

[@flavioroncat]

Show!

[@meunutrionline]

Tô adorando essa série! Parabéns pelo trabalho como sempre!

[@dinoramartinsfernandesmart7221]

Samuel vc faz um bom trabalho

[@i_s.]

Muito bom vídeo! 👏🏻 ótimo conteúdo

[@TchelinhaS]

Relembrando as aulas de bioquímica! Que vídeo top, ótima explicação!!

[@mariaineideandrade5986]

Você é nota mil!!!

[@faustinojunior168]

Show 👏👏🙌🙌🙏🙏🤝🤝

[@marcusviniciusrochalima2651]

Esse cara é uma verdadeira enciclopédia. Parabéns pelo trabalho

[@elianelins2966]

Agora que consegui ouvilo!!💥💫💨

[@MyDanymax]

Simplesmente excelente.

[@gipedrosoatelie]

Já estou na espera do próximo vídeo e gostando muito, me abrindo os olhos para muitas coisas... Grata pelo seu tempo e conteúdo riquíssimo.

[@helenalima1252]

Maravilhoso!!

[@clayallison5564]

Muito bom o conteúdo!!!

[@AlcimarRibeirodeSouzafeio]

bom de mas o video aprendi bastante to ansioso pro próximo vídeo valeu um abraço

[@sandrinholima707]

Antes de começar o vídeo já dou like

[@marinelsonsantos3247]

Que show da aula em medicina de verdade! 👏👏👏👏👏

[@tonyrubinho3310]

Nada chato Dr. estou amando

[@aguiarmariana3]

Uma verdadeira aula 🔝👏🏽👏🏽👏🏽

[@Leonardoserafimdapazsantana]

Fico feliz por existir um cara tão preocupado com a saúde da gente.obrigado.

[@ilaborges6774]

Isso é muito sério....muito grata! Parabéns!

[@raphana77]

Vídeo top...

[@ivanildosantos2560]

Abraço professor!

[@elbravovierde8010]

Grande Dalle Laste!! Sensacional o vídeo!! Só verdades (que para muitos inclusive para mim) é dificil de encarar e adaptar de forma pratica a vida!! Sua explicação é de uma lucidez raramente vista!! Parabéns!!!

[@Virginiaturbo]

Simplesmente não sei o que fazer para agradecer por tanto conhecimento oferecido gratuitamente. Você muda vidas! Deus te abençoe muito!

[@vicineiprado5625]

You are the best Dr.!

[@fabriciohenrique3464]

Excelente!!

[@jaquelinehuyer6475]

Maravilhoso como sempre parabéns!

[@veralurifer]

Obrigada Dr Laste, seus vídeos têm me ajudado muito.🦋🦋🦋

[@pelaestradaafora1101]

O Dr é uma benção 🙏

[@patricialopes3684]

Sempre ótimo conteúdo 🙏👏👏👏 parabéns dr.

[@luciscaramuzzipalmero739]

Sensacional parabéns! 👏

[@davidsouza2476]

Vidio muito Bom!

[@MrBrenoiuri]

Q nada, tá top Dr. Meta o aço em mais vídeos aí q aqui é só gratidão. Fica Deus.

[@marcospovoa3084]

Dr Samuel estou vendo essa aula pela terceira vez, que DEUS te abençoe sempre

[@denisetrentini7311]

Sensacional !

[@anasofiasilva1495]

DEPOIS DE TANTAS VEZES EU LHE DIZER OBRIGADA,NUNCA SERÃO SUFICIENTES PARA AGRADECER A SUA BONDADE DE NOS PERMITIR TER ACESSO A TANTA É BOA INFORMAÇÃO. SOU V I P .

[@FelipeAlvesPera]

Obrigado pelo excelente conteúdo!

[@tecnicoopticoraiz4559]

Presente Professor! Atrasado mas não menos aplicado!!! 💪

[@ninaguinanslima7564]

Estou amando esses seus vídeos, thanks so much.

[@adelaidecostadeoliveira3683]

Muuuuuito boooom

[@moniqute7397]

Ótimo conteúdo Samuel! Não tem nada de chato!!! Gratidão!

[@sionesbueno1714]

Nunca ouvi tão grande sabedoria! Parabéns Dr Samuel ❤👑

[@brunospringefeldt2734]

Obrigado

[@patriciasouza8021]

Amei o vídeo ❤️ ótima aula.

[@raykbatista]

Parabéns pela aula professor. Perfeito o conteúdo.

[@paganiniportaldafe]

Boa noite a todos 🙏🙏