GLÚTEN COMO SUBSTITUIR? SINTOMAS DE DESISTOXICAÇÃO.

Terceiro vídeo sobre nossa série Glúten.
Para assistir os dois primeiros:
ALERGIAS TARDIAS O PROCESSO DO ADOECIMENTO
• ALERGIAS TARDIAS O PRO...
POR QUE O GLÚTEN FAZ MAL?
• POR QUE O GLÚTEN FAZ MAL?
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[@euhelenamesmo]

Gente tudo isso é verdade, sou prova viva, tenho 29 anos e minha mãe 64, ela nunca foi de consumir glúten e sem leite, ela tem uma saúde "invejável " já eu só vivia inchada, com espinhas nas costas e rosto, enjoada e isso fazia com que eu não me alimentasse direito, então estava com anemia frequentimente, e muito magrela, sem deixar de falar no melasma, que era muito inflamado e me dava vergonha, tem 5 meses que não consumo glúten nem qualquer alimento que tenha leite, aprendi a substituir esses alimentos, resultado: não sinto mais enjoo, minhas espinhas das costas e rosto acabaram🥳, meu melasma nem dá pra perceber, estou com disposição até pra ir à academia, e sem anemia. A dermatologista dizia que minhas manchas e espinhas não tinham nada a ver com a minha alimentação, e ela tava errada, o clínico geral dizia que minha anemia e enjoo curava com medicamentos apenas, e ele tava errado, MELHOR COISA QUE JÁ FIZ NA VIDA FOI MUDAR MINHA ALIMENTAÇÃO como a doutora falou em outros vídeos a " saúde também começa pelo estômago" E amo os conselhos dela. Só Deus sabe como eu sofria.

[@MarciaCristina-gh8ng]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💯

[@mariahnafazenda1960]

O que vc come hj!

[@leiabrisola8316]

Que maravilha!! Parabéns pelo empenho, isso nos encoraja demais ❤️😍👏🏼👏🏼⭐

[@euhelenamesmo]

@@mariahnafazenda1960 eu me alimento de raizes, como mandioca, batata doce, macarrão sem glúten, qualquer alimento que vou comprar analiso se tem glúten ou leite, não deixei de consumir doces só diminui, mais sem glúten e leite também, como bolos com farinha de coco, aveia, amido de milho, e outras farinhas sem glúten, nada de pão branco ou integral, o integral também tem glúten e muitas vezes leite, não como queijos etc. Almentei o consumo de frutas, verduras e legumes, MELHOR COISA DA VIDA É VC SE SENTIR BEM, e vc pode aprender a fazer suas comidas preferidas sem precisar consumir o q não deve. Tudo no seu tempo, como eu tinha pressa em mudar fui tirando de cara, sempre q me dava vontade de comer alguma coisa q não deveria eu comia uma fruta, ou inventava uma receita sem leite e glúten

[@paulasouza8218]

@@euhelenamesmo "não deixei de consumir doces só diminui" então ou consome um mínimo de coisas ou ainda está comendo leite e gluten mesmo em pequeníssimas porções esporádicas. Eu falo isso porque é QUASE IMPOSSÍVEL achar em mercados, padarias, restaurantes e afins doces sem leite e sem gluten, inclusive tem produtos ditos fits e sem glutén e sem açúcar, mas que tem o leite lá. Eu vivo no dilema e irritação de ter que fazer em casa meus doces senão não acho nada sem leite e sem gluten nos comércios, e o pouco que não tem leite e não tem gluten são escassos e muuuito caros para compra frequente. Pouquíssimos doces industrializados são sem leite e sem gluten.

[@elianefranciscon]

Sorvete delicioso sem gluten Amasse uns 400g de batata doce (cozida) sem sal... Misture uma colher de pasta de amendoins. Bata bem na batedeira acrescentando leite se coco até obter uma pasta bem cremosa. Geralmente menos de 1 vidrinho de leite de coco... Adoce se achar necessário. Leve pra gelar no congelador ou freezer

[@vaniavidal4295]

Mt obg Eliane, pela receita.

[@ivonesouza9313]

Hummm delícia. Será que pode substituir o amendoim?

[@marlene1042]

A Dra Kátia e a Dra. Denise Carreiro disseram que o amendoim tem muito fungo. Como substituir? A ideia da receita é maravilhosa.

[@vaniavidal4295]

@@marlene1042 Será q pode substituir por Cacau em pó + baunilha?

[@marlene1042]

@@vaniavidal4295 pensei justamente baunilha!

[@rebecakiefer4663]

Eu zerei leite e glúten e desinflamei(emagreci) 18kg. A dra Kátia foi fundamental nesse processo com seus vídeos tão bons.

[@luziabarbosa4302]

Rebeca em qtos meses perdeu 18 kilos

[@sandrasilvasilva7549]

Eu perdi 8 kilos em 2 meses

[@lenteparadiso]

Vc pode me dar exemplos do que vc comia? Como era sua alimentação no zero glúten/leite?

[@maraaguiar4219]

Eu tbm emagreci

[@user-oo7gc9iz4k]

Ai, eu quero engordar, e todos q falam que cortou, emagreceu😮

[@silviacpfp]

Faz uma semana que resolvi por em prática tudo o que venho estudando sobre alimentação e fisiologia do corpo. Toda a minha alimentação era muito dependente de glúten e de leite. E consequentemente de antiinflamatórios, porque minhas articulações doem/doiam tanto que não consigo mais fazer nada. Após uma semana, sem glúten, sem açúcar, sem carboidratos, apenas os que estão disponíveis em legumes e cruciferas, sem leite e derivados, sinto a vida voltando pro meu corpo. As dores reduziram significativamente. Meu sono voltou a ser de qualidade. Me emociono ao compartilhar pq já não suportava mais as dores. Muito obrigada pela generosidade em compartilhar tantas informações. Hoje faz 10 dias, percebi que voltei a enxergar bem de longe. De perto tbm, melhorou muito, voltei a ler rótulos depois de 4 anos. 😭 Só choro, quando consigo ler um rótulo começo a chorar de emoção e alegria. Virei uma piada aqui em casa, kkkkk Tô muito feliz!!!!

[@paz9115]

Meu filho de 2 anos e eu com 32, estamos a quatro dias zero glúten, açúcar e leite. Estou desinchada no abdômen, com mais disposição, sem dor de cabeça e meu filho que era muuuuuito agitado, elétrico, nervoso, irritado, está bem mais calmo e sereno, mostrando um comportamento bem diferente. Tbm estamos tomando floral e brincando com terra. Uma nova etapa começou aqui em casa. Estamos mais calmos e mais concentrados.

[@eusoualendya]

Q bom, mas acredito que seja um desafio gigantesco pra arrumar alimentos sem glúten e leite pra uma criança, mas acredito que não deva tirar o leite dela, pq ela muito pequena e o leite vai ajudar na formação do corpo dela

[@jaquelineneiva4674]

Que legal!! Dr. Katia não tem noção do quanto nos ajuda.

[@vaniaejorge1]

O que fez pra substituir o leite dele

[@elizabethribeiro6209]

Dra, por favor, fale sobre a fibromialgia

[@cilmaracristine8375]

Como substituiu o leite do seu filho?😊

[@relicariodeisabela6727]

Há apenas 22 dias zero gluten, lacticínio, álcool, açúcar, carne, industrializado, só comendo saudável e caminhando todos os dias. Sinto muita disposição, na balança -4kg, cintura -8cm, rosto fino e pele bonita (as manchas clarearam). Compartilhando meu resultado para incentivar vocês também!! Todos nós podemos viver melhor e mais feliz, só depende do próprio esforço e consciência nas escolhas diárias.

[@rhondafleming7815]

Você não sentiu dor de cabeça e zoeira no começo ? Parece tipo uma fraqueza😢

[@alinesantana6216]

​@@rhondafleming7815é normal , significa que esses alimentos são uma droga pro cérebro, eu mesma fiquei 3 dias com dor de cabeça por cortar leite , gluten, óleos vegetais, açúcar, industrializados, emagreci muito.

[@anardalourenaoliveiraloure3066]

​@@rhondafleming7815 estou sentindo 😢

[@coisasprasepensar]

tira carne n irmão

[@vivianlara4859]

Tira carne sim, os animais agradecem! 😊

[@paulavalero1207]

Gente recomendo o canal da chef susan Martha. Amor pela comida. Ela ensina fazer bolos maravilhosos feitos na hora na frigideira. Ótimo para susbstituir pão no café da manhã

[@detudoumpouco5891]

Ela é ótima 😊😊😊

[@linearodrigues9360]

Obrigado pela dica👍😁

[@antoniaaldineideferreiraag7891]

Obrigada

[@elainemartins3207]

Verdade.

[@vivianealmeida4136]

Obrigada pela dica, procurando receitas pois descobrir que sou intolerante a lactose e glutem, como é difícil meu Deus

[@Val-ge7id]

O que tem na minha geladeira agora? Ervilha, ovos, laranjas, mangas, abacate, tomate, tem uma misturinha pra bolo de frigideira feito com banana, uva passa e aveia, tem leite de coco, tem coco cortado em pedaços pequenos, tem vinagre de maçã, verduras cortadas, tem manteiga, tem bananas congeladas pra sorvete e shakes, coco congelado para leite, frango temperado, milho, outros legumes e verduras

[@thannynha3104]

Como vc faz as comidas

[@jr-qj7rz]

Explica comidas sem gluten

[@JucirleiDaSilva-tw7zl]

Vou fazer uma cópia da sua geladeira 😊

[@jaquelineneiva4674]

Sou prova! 8kg a menos e uns 8cm a menos de cintura! Dr. Katia é fundamental na minha vida.

[@janeribeiro5741]

Estou há 8 meses sem leite e sem glúten. Nao tenho mais refluxo e incômodo no estômago. Estava com gastrite. Dra Kátia, nutri Dra Gisela e Denise, dr. Lair Ribeiro gratidão eterna pelos ensinamentos.

[@patriciasgomes]

Vc tem alergia ou intolerância a glúten? Fez exame

[@mariaonicepimentel838]

Eu gosto muito das suas vidio. E incrível a mas pura. Vddss

[@naiaramarqques]

Qual o sobrenome da Dra Gisela e Denise?

[@mariaselmaleonardo6152]

​@@naiaramarqquesGisela Savioli

[@simonekramer7274]

Denise Carvalho??

[@mariasantana-oc7zh]

Desde criança tive mt dores de cabeça, fiz tomografia e fui diagnóstica com cefaleia tensional. Depois que parei de comer glúten fiquei curada da cefaleia tensional. Graças a Deus!

[@keepwalking471]

Que no caso não era cefaléia tensional, né? Eu fico chocada com os erros médicos 😯

[@hildaursa8225]

Eu com cloreto de magnésio curei da minha dores de cabeça....graças a Deus 🙏🏻

[@BiahMC]

Eu tb

[@luziaferreira8370]

Cefaleia tensional não aparece em tomografia. É diagnosticada pelos sintomas, quando a tomografia não acusa alterações. Eu tive esse diagnóstico. Mas também tinha enxaqueca. Estou há mais de um mês sem glúten, sem leite e, "por coincidência", mais de um mês sem Neosaldina. ❤

[@giselemarchiolli278]

Estou há 17 dias 0 glúten 0 leite eliminei 4 kilos e estou muito mais disposta e minhas dores joelhos diminuindo. Muito feliz! Ñ quero nunca mais voltar a comer errado.

[@JaquelineTavares1234]

Pode passar um pouco da sua rotina alimentar???

[@mariafernandapereiraduarte3065]

Estou comecando hoje!!!!! Espero nao falhar...

[@zoralopes4430]

Concluí sozinha que o glúten tava me matando. Zerei e toda vez que como uma pequena quantidade, sinto dor de cabeça, enjôo, cólica abdominal, intestino não funciona. Tudo o que senti a vida inteira, enquanto o consumia.

[@liseandrade1021]

Acho incrível essa médica. Explica assuntos tão complexos de maneira que nós, leigos, compreendemos clara. Gratidão Dra.

[@celsooswaldo2886]

Estou a quatro meses a muitos anos não ingeria leite, porém acaba comendo embutido bolo, sobremesa, queijo hj zerei tudo leite e derivados glúten, o primeiro sintoma que senti foi mais disposição, porém minha mulher e filho estranharam que emagreci muito, mas vou conquistar eles pelo exemplo enfim a vida é feita de escolhas obrigado Dr Kátia que Deus de muita sabedoria a vc

[@dminas1359]

vc esta bem ?continuo?

[@glaucialeao5912]

DRA, graças a senhora estou a 45 dias sem Glúten, sem Lactose e sem Açucar refinado. Estou me sentindo muito bem, no início foi muito dificil, mas depois de uma semana, a gente já começa a ver a diferença e a sentir também. Já emagreci 5kg, GRATIDÃO

[@MaraBilheiro]

5 anos... sem glutem, sem leite e derivados . Minha saúde é ótima. Graças a Deus 🙌

[@madalenapaim5738]

parabéns!! Ainda quero chegar a este patamar

[@thaynarafelix9686]

Você come de vez enquando tipo festas férias ? E depois volta na dieta de novo ?

[@Clara888_]

Moça , me conta... vc come quando? As vezes em festas, essas coisas?

[@silvanaassuncao6898]

Fiquri curiosa, conte-nos sua historia durante esse processo de viver sem glúten...o leite de vaca substituir por leite de coco em natura...mas o pão de queijo ainda me prega peças...

[@ValeriaEleotero]

Eu parei há 6 dias e já senti diferença. Principalmente no sono e inchaço na barriga. Estou tendo uma leve dor de cabeça mas realmente vale a pena. Não tomo leite e não como nenhum tipo de queijo há mais de 1 ano. Fiquei curada da sinusite e da rinite graças a Deus!!!

[@giovanarizzeto7391]

Como?

[@ManuKarine95]

Tem um vídeo da Kátia no qual ela fala que um dos sinais de que seu corpo está se desintoxicando é sentir uma leve dor de cabeça. Quem sabe esse seja o seu caso. :)

[@ValeriaEleotero]

@@ManuKarine95éu ja assisti esse vídeo. Já não sinto mais a dor de cabeça. Foi só nos primeiros dias. Mas teve um dia que eu tive uma vontade muito grande de comer pão e biscoito maizena. Passei mal pra caramba. Minha barriga parecia que ia explodir. Definitivamente não como mais glúten. Pq foi aí que vi o mal que faz, e o pão e o biscoito estavam totalmente amargos.

[@lululimalulima103]

Eu também a seis dias e TB notei barriga diminuiu.🙏

[@lorizonmarques3008]

7 meses zero glúten zero leite e derivados , tenho 60 anos tenho ácido úrico gastrite, tudo melhorou, faço caminhada uma hora todos os dias, perdi peso 10 kilos em 7 meses, faço suplemtaçao, então conclusão, vale apena tudo isso me sentindo muinto bem,

[@Bebellmel]

Retirei o glúten e leite, queijos...foi a melhor coisa que eu fiz 🙏🏻 logo logo completa um ano,nunca fui de exagerar,comia de vez em quando, agora tô zerada 🎉

[@larissaveras4133]

Sou muito grata de ter entrado no mundo da saúde integrativa há 4 anos, principalmente, por encontrar profissionais competentes como vc!🙏

[@simonideandrade8773]

30 dias sem glutem, açúcar, leite e derivados, carne vermelha é industrializados em geral. Desinchei quase 10kg. Mas o melhor, me livrei de tidas as dores que estavam me incapacitando. Atividade física todos os dias. Estou 1000% melhor. Estava realmente intoxicada. Minha pele queimava. Todas as articulações doendo. Mega inflamada.

[@acelisdealmeida7247]

Como sempre, maravilhosa laif 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🤗

[@anetemoschioni7590]

Gratidão Dra, mais uma aula maravilhosa.

[@VeraLucia-ow7dk]

Gratidão Doutora simplesmente maravilhosa 😘

[@ruthbezerra4775]

Dra. Kátia, a Senhora é maravilhosa!!! Nós transmite tantos ensinamentos!!! Gratidão!!! Superfã de Brasília-DF.

[@blgama]

Maravilhosa! Excelente!!

[@sidymajels]

Que ser humano fantástico!!!!

[@mayumi7659]

Que video maravilhoso obgda Dra Katia

[@Edmarah]

Eu amo, e admiro essa mulher.😍🙏🙌

[@nairmoreira2802]

Muito obrigada por mais um vídeo extremamente esclarecedor.

[@geraldopaulino7432]

Oi Doutora amo seus vídeos porque você é maravilhosa e fala verdade Deus abençoe você

[@gessicasantos4044]

Uau ❤ você me incentivou muito, obrigada por trazer tamanha informação! Gratidão pela sua existência.

[@luciacheffer5868]

Maravilhosa essa dra. Muita informações sobre.

[@michellemica7750]

Gratidão Dra. Kátia!! Amo seus vídeos. 👏👏😍😘🙏

[@anacristinanascimento3604]

Gratidão Dra pelos seus ensinamentos!!!!

[@izabelsantos973]

Como sempre, mais um vídeo maravilhoso! Gratidão eterna 🙏❣️

[@isabelcristinaamerico7171]

Sensacional. explicação doutora Katia

[@weverton.jaques]

simplesmente espetacular. parabéns

[@odetefortes1956]

Fantástica Dra Kátia em seus ensinamentos Parabéns

[@Izaraujo]

Sou muito abençoada por ter a senhora como espelho, estou aprendendo muito e com certeza mudando totalmente minha alimentação.

[@Deboraloveyou]

Maravilhosa!! Torna o conhecimento acessível e prático!!

[@priscillabarros676]

Dra você é sem dúvidas uma benção ! Deus te abençoe e guarde sempre!!❤

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Parabéns pra essas juventudes então nós dia de hoje graças a Deus

[@elilordelo3001]

que pessoa maravilhosa . cuidando das pessoas com amor. Gratidão por tudo. nota 1000

[@claumariano4396]

Vdd doutora, eu me curei da enxaqueca depois que mudei minha alimentação. Depois de tantos exames, ressonância da cabeça, tratamento com algumas drogas, aí foi onde eu comecei a procurar tratamento natural e no KZbin achei seus vídeos e pratiquei boa parte das suas orientações.... indiquei pra muitos. Obrigada 🙏🙌🌼

[@gladismaryqueirolo2420]

.

[@vanessaaburguetti9091]

Minhas enxaquecas diminuíram uns 95% também com a retirada do trigo e leite e derivados (exceto manteiga, consumo). Estou grávida e tá sendo muito bom não ter tantas crises de enxaquecas que eram muito frequentes...

[@elaineconrado5034]

Ler o seu depoimento me motiva mais ainda a continuar. Estou começando agora a pesquisar sobre o glúten. Tbm já tomei tudo quanto é remédio para enxaqueca, tinha crises diariamente 😣 já tomei remédio controlado, já passei com psiquiatra, ressonância .... E nada . Tem uma semana sem comer glúten não tive nenhuma crise

[@ivetealves5822]

​@@vanessaaburguetti9091 p

[@enildoclarindo2161]

Dra. Katia muito boa noite! Deixei o glúten e leite e diminuí o álcool Perdi entre 10 até 14kg sem outras restrições . Portanto sinto na minha pele muito seca. Sugere algum suplemento?

[@zulenefreitas2834]

Excelente conteúdo, grata!

[@dalvinocosta4651]

Já sou fã dessa super profissional.

[@mariasantana-oc7zh]

Depois da covid fiquei mt inflamada e precisei fazer uma dieta inflamatória, retirei o glúten e o leite, fiquei curada da cefaleia tensional de anos. É impressionante como o glúten faz mal pra nossa saúde.

[@mariabeatrizmachado770]

Obrigada Dra Kátia por tantas informações importantes. Deus te abençoe!❤

[@alinegavas6246]

Que bom que te encontrei! Você é ótima. Bj!

[@leiasilva9826]

Perfeita Doura Kátia, parabéns. Que Deus abençoe

[@martaalves4576]

Queria só agradecer todo esse conhecimento que sempre nos foi negado e isso impedia de buscar saude, pq entendo que o conhecimento nos motiva a agir em nosso favor. ❤

[@helenafanfa6211]

Gratidão 🙏🏻 gratidão 🙏🏻 gratidão 🙏🏻

[@caixadepensar]

Dra Katia é fera de sabedoria!

[@JorgeSilva-hn7qf]

Dra : Katia muito bom os seus vidos a senhora sabe explicar de forma simpres e detalhada e é convivente as suas palavras a forna com diz e também é simpática por todo isto a minha Gratidão , muita luz para a sua caminhada .

[@sergiosalum3666]

Parabéns dra Kátia muito bom de ouvir a sua conversa é reta não tem como se perder e as dicas exemplo para muitos grato

[@florasilvana6044]

Dra abençoada um anjo enviando de Deus

[@DalvinhaDeOliveira]

Doutora Kátia Deus mandou vs na minha vida

[@edemirgoncalves4626]

Muito obrigado minha querida Dra Kátia você está Me abrindo os olhos com suas sábias palavras. 👏👏👏❤️

[@sergiosantos6036]

Excelentes orientações doutora. Muito me alegra como você instrui a alimentar - mos com qualidade. Parabéns 👏👏👏

[@coisautil]

Maravilhaaaaaa!!! A pouco tempo descobri esse novo mundo que não fazia idéia que existia, através do Dr. Samuel dalle laste, e agora encontrei mais um profissional com a mesma linha de pensamento , muito feliz . Parabéns dra🙏😁❤️. Continue nos ajudando a nós libertar da indústria alimentícia e farmacêutica que só visam em lucrar em cima de nossa saúde destruída😒

[@adilceiacastilho942]

Que maravilha de vídeo 👏❤ Deus abençoe grandemente sua vida!

[@RafaelBragas]

Aula incrivel. Obrigado.

[@mariajosenascimentos2165]

Nossa que bacana esse vídeo.

[@Lu-dm4mf]

Siiiim meu filho tinha enxaqueca hemiplegia, piores crises que já vi, 12hrs de vômitos, paralisia da metade do corpo, perda da metade da visão, e dor de cabeça horrível, depois que deixou de consumir glúten nunca mais teve crise e nenhum tipo de dor de cabeça e gripe e resfriado raramente, mas quando pega o próprio organismo se recupera🙏❤️

[@mariamedina6248]

MUITO OBRIGADO PELOS SEUS ENSINAMENTOS.

[@PauloRoberto-kc3xl]

Muita informação boa , vida longa a Dra.

[@vilmaribeiro5561]

MARAVILHOSO!!!! Eu faço a minha SAÚDE!!! "Faça do seu alimento o seu remédio" SAÚDE: Alimentação saudável!!! 🍓

[@roselirodrigues5208]

Vc é o máximo!Explica muito bem ! Aprendi muito com vc!Parabéns e muito obrigada por nos ajudar!

[@raquelsantos4064]

Gratidão por compartilhar tanto conhecimento

[@vanf906]

Dra a senhora é incrível!! Uma benção na minh vida e com certeza na de muitos aqui! Me sinto privilegiada por Deus por adquirir tanto conecimento através da senhora e gostaria de expressar minha felicidade, pois seus ensinamentos mudaram muitas coisas na minha vida

[@silsoaress]

Parabens, vc é um exemplo de profissional! Competente e comoprmissada com uma medicina de qualidade!!!!!

[@rosangelamarzano3075]

Maravilhosa...Deus abençoe sua vida grandemente e te dê em dobro tudo que a senhora está fazendo por nós! Trazendo tanto conhecimento e informações preciosas para a nossa saúde no todo... Gratidão ❣️🙌🙏🏻

[@emilicardoso-hr3lj]

Boa noite Dr. Gostei muito de sua explicação. Muito boa

[@belpratespereira7878]

Meu Deus do céu ... Dr. Katia vc está nos passando o presente para a vida toda ❤❤❤❤

[@hellenmarinho3841]

Esqueci de comentar mais alguns benefícios. Meu intestino é outro, muito melhor; manchas escuras nas axilas e virilhas, sumiram. Acabei de pesar e estou com 69, 5 kg. Não faço outra dieta, apenas zerei glúten e lactose. Ainda não estou fazendo atividade física, vou começar em breve. Muito feliz com todos os resultados dessa mudança.

[@chines81]

Hellen parabêns. Eu tenho 20 anos e ja tirei o leite e o gluten eu quero envelhecer sem ter doenças.

[@alvarindovilela5990]

Ao eliminar o glúten, na prática quais foram os alimentos que você eliminou?

[@dminas1359]

​@@alvarindovilela5990tudo que tem farinha de trigo uai glutem esta presente na farinha de trigo ,paes ,biscoitos, macaraaao , massas ,pizzas bolos e etc tudo que tem farinha de trigo

[@cissabmbrasil]

​​@@alvarindovilela5990glúten é todo alimento produzido com farinha de trigo, cevada, centeio ou malte. Então você tem que eliminar massas, pão, bolachas, macarrão, bolo, queijos, molhos como maionese, ketchup e shoyu, temperos industrializados, pizza, cerveja, ou seja, TUDO que é gostoso e que só faz mal.😊

[@LuciaMarson]

Mas o que comer no café da manhã????

[@anavalenca3332]

Feliz 2023,.Dra. Gratidão por tantos ensinamentos ❤️✨

[@franciscabrandao1036]

Mais um grande conhecimento,,,obg katia

[@flaviacis]

Adorei! Obrigada pelas informações!

[@dannysanches6855]

Verdade. Tenho 42 anos, eliminei 5kg tirando o glúten e a lactose. Minha diabetes melhorou, não tenho mais gordura do fígado e meu triglicerídeos baixou pra 107.

[@marlene1042]

Também tive alguns efeitos na retira do glúten como enjôo e espinhas doloridas pelo rosto todo, mesmo tendo 54 anos e já na menopausa.

[@joselitasantos1586]

Ja chego lakrando,sei q O conteúdo e bom

[@user-vm5sv3hk8n]

Essa médida, é maravilhosa!! Que benção!!!❤

[@nealgelis2919]

Gratidão Dr Kátia! Por todo seu Ensinamento/Esclarecimento Sobre/ Saúde. 🥰

[@livialopes5553]

Bom demais os testemunhos ,nos anima bastante. Comecei hj a me alimentar melhor, esses ensinamentos de Dr.Katia está me ajudando a comer melhor;o mais difícil pra mim é tirar os doces,amo doce,e que o Senhor me capacite a deixar ou comer com moderação,tudo exagerado é ruim , até os saudáveis. Obrigada Dr Kátia pelos seus ensinamentos nos ajuda muito!. Que o Senhor lhe dê muita sabedoria! Que Deus continue abençoando a sua vida com muita graça,,paz e saúde!. jesus te ama ❤

[@alanascherwinski]

Que benção encontrar seu Canal! Deus te abençoe sempre! Que muitas pessoas possam ter acesso a esse conteúdo gratuito que muda vidas! Ou melhor, que dá VIDA! 🙏🙏🙏🙌🙌🌹🌹

[@esteralves942]

Esse vídeo veio na hora certa pra mim

[@betociclotur]

100 dias?! Eu deixi 20 dias e já senti a diferença, 2 kg a menos. Glúten, lactose, açúcar e gordura trans. Os vilões da alimentação.

[@rosanarvieira]

O açucar você trocou por qual; adoçante .

[@damarescosta3619]

Dra Kátia a sra arrasa ! Eu amo ver seus vídeos e como aprendo me tira tantas dúvidas e respostas que eu buscava sem esperar são respondidas aqui naturalmente Parabéns Dra

[@jorodrigues313]

Maravilhosa a sua explicação! Obrigada!

[@lahismanuela5228]

Fico impressionada como um canal tão rico de informações para a vida, não tem mais inscritos

[@patriciavieiradesouza2211]

Que informação maravilhosa, estou em processo de reeducação alimentar e estou colhendo muitos benefícios em minha saúde. Doutora, obrigada por compartilhar os seus conhecimentos.😃👏😘

[@katiafernandaabreubarreto4131]

Dr Kátia, agradeço por todo o trabalho maravilhoso que está fazendo. A doutora poderia falar sobre os alimentos transgênicos e seus efeitos? Muito obrigada! Deus abençoe.

[@mariadagraca3459]

Gratidão por passar tanto conhecimento.

[@alicerossi9195]

Excelente!! Gratidão!!!🙏❤️🙏🌟🌟🌟

[@anetemoschioni7590]

Aula top! Estou tirando glúten, espero chegar no zero total.

[@abibliaensina451]

Dra fale Sobre A insônia,o que causa,e os impactos que causa na saúde,obrigado que Deus continue lhe dando sabedoria

[@marlenepereira5304]

Explanação edificante!

[@Erika-xe6fx]

Dr Kátia se possível fale sobre o livro ( Cura para todas as doenças de Hulda Clark)