چربی های شکم و پهلوهاتو در سریعترین زمان آب کن! بدون بازگشت! The Fastest Way To Lose Fat

آنچه در این ویدیو خواهیم دید :
بجای نان چی بخوریم؟
آیا بیسکویت رژیمی چاق کننده است؟
در روز چند وعده غذا بخوریم؟
آیا میان وعده چاق میکند؟
چند دقیقه در روز ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود؟
چه غذاهایی کربوهیدرات زیاد دارند؟
چه غذاهایی گلوتن دارند؟
چه غذاهایی لاغر کننده شکم هستند؟
به جای کربوهیدرات چی بخوریم؟
-----------------------
What we will see in this video:
What can I eat to replace bread?
Are energy bars fattening and unhealthy?
How many meals should I eat per day?
Can you gain weight from snacking?
How many minutes a day should I workout to lose weight?
Can apple cider vinegar burn belly fat?
What foods are high in carbs to avoid?
What foods are high in gluten?
What foods help burn belly fat?
What food can replace carbs?
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
---------------------
([e-mail])
---------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
#روزه_متناوب #کتوژنیک #کاهش_وزن #رژیم_غذایی

[@goli2426]

ممنون دکتر شبیر عزیزم که اصول هر مسئله رو شفاف سازی و آگاهی لازم را آموزش میدهید پاینده و سلامت باشید بزرگوار ❤❤❤

[@nirvanfun1841]

بهترین هستید، دکتر جان همیشه کمک کردید بدون چشمداشت

[@ahmadvahedi155]

ممنون دکتر جان مثل همیشه عالی بود. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@wingsofvictory1366]

Perfect ❤عالی لطفا فیلتر روی صورت را‌بردارید خیلی مصنوعی هست😇🙏🙏

[@NafiseK-dx5wq]

درود هم میهن محترم، نیک اندیش و نیک گفتار و نیک کردار،، نمیدونید چقققدر سپاسگزار شما هستیم برای راهنمایی های معتبر و درست،،، روزگارانتون پر از حس خوب زندگی، عمر مفیدتون بلند، در پناه خدا🍃🍃🍃🍃🙏

[@nadiehseyedabadi144]

‌سپاس از دکتر خوشتیپ خودمان🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐❤️❤️از کالیفرنیا

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

[@IranDokht-ve3et]

توضیحات کامل سپاس از شما

[@masishera511]

ممنون از اطلاع عات

[@user-lq9pc5gc1e]

سلام وقتتون بخیرباشه یه ویدئو برای کسانی ک تیرویید کم کاردارن بدین ک چی بخورم چی نخورن وبجای قرص چی استفاده کنن

[@najibamohmand8198]

تشکر🙏🏼

[@hesmatkerchi9414]

سپاس

[@user-xh1pm9gm3u]

سپاس🙏

[@user-zw9cb6ut2u]

ممنون❤

[@RoyaKheyrabadi-fw5hl]

مطلب مفید. وامونده بود باسپاس❤❤

[@LeilaAhmadi-qn8jg]

ممنون از مطالب مفید تون

[@siminsarkarzadeh5420]

دکتر دستور شمارو اجرا کردم..۳ کیلو وزن کم کردم..عالی وباسواد هستید..ممنونم

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، بسیار خوشحال شدم، شاد و سلامت باشید

[@user-si5mj3og3x]

سپاس❤❤

[@parsaforoughi7847]

عالیه عالی

[@moslemaraste3225]

خوب بود

[@shimabarekzay5226]

لسیار خوب بود تشکر

[@irajkhoshgoui9288]

Thanks 👍

[@mohamads9759]

Great.

[@vafaf1476]

متشکر آقای دکتر🙏🌟🙏

[@melinakh6562]

Thanks

[@Azar-cd1wn]

از شما بسیار می آموزم......سپاس ❤

[@user-bn9op7iw9h]

خیلی عالی دکتر جان

[@suzanghamkhar4370]

واقعا عالی و خیلی واضح توضیح دادید. ممنون از شما🥰

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@Yossraaa-gz8jf]

سپاس دکتر عزیزم

[@baranbaran6720]

Thanks a lot

[@batafreshi]

سپاس فراوان

[@MS-bt2sp]

ممنون آقای دکتر مهربان ودل سوز

[@ShahinGh-tx6vw]

Perfect 👌

[@FidoShalman]

Thank you.❤❤

[@Zahra.hahji5151]

خسته نباشد دکتر شبیر عزیز

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس

[@Smng-yv7fv]

خیلی ازتون سپاسگزارم بی نظیر بود❤

[@user-qr9jo5tk9n]

درود ب شما دکتر عزیز ❤❤❤واقعا ممنون از این همه دانشی ک در اختیار ما میگذارید .💚💕بینظیرین

[@marziehshekarian980]

سپاس دکتر عزیز 🙏

[@DrShobeir]

سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید و تماشا میکنید عزیزم

[@nahidakbari765]

Thank you so much 😊

[@moonikamahdavi6402]

ممنونم❤❤❤

[@mojganrahma4706]

خیلی ممنون متشکرم

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@ras.raso42]

درودبرشما 🌹 ❤️

[@FarzaneFouladi-rq9ot]

عالی بود👌😍

[@somayaansari-8481]

مرسی ازشما

[@elliez1056]

مرسی دکتر شبیر عزیز…حرف حساب جواب نداره😄💕

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

[@stellatavasoli5015]

Thank you❤

[@Khorashadi]

درود برشما.سپاس❤❤❤

[@DrShobeir]

درود و سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید و تماشا میکنید

[@ZahraBay-dw9gr]

ممنونم از اطلاعات فوق العاده عالی❤

[@wa432]

Perfect 👍

[@user-fy4ps5jo1w]

Nice

[@HajiyehFateh]

Good

[@elham3285]

Perfect

[@user-zp3ou3mk4c]

سلام دکتر وقت خوش اگرممکن یک کلیپ درمورد سندرم بهجت برامون بذارین نمیخوام دونه دونه علائم روبگم که طولانی بشه خودتون میدونین دیگ درکل یک سری درمان های واجب و مهم رو ممنون میشم بگین مخصوصا بیشتر درزمینه گوارشی وتنفسی وقلب که درگیرشدن ممنون از پیج عالیتون❤

[@hassancharmci5650]

سرکه بالزامیک هم خیلی عالیه برای چربی سوزی

[@setaraqasimi8895]

❤❤❤تشکر داکتر عزیز

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@user-qd4lt7zj7i]

نان جود خوب است

[@pdarayatdarayat7715]

ممنون دکتر جان❤❤❤❤

[@chubbysherry7084]

ما دوست داریم بهترین دکتر

[@vahemartyrosyan3067]

Very useful method. Thank you dear doc.

[@koroshpahlavanneshan6084]

درود برشما

[@DrShobeir]

درود خوش آمدید

[@marjandaryaei8683]

مثل همیشه عالی 🙏🙏🙏

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@esamozaffari56]

ممنون جناب دکتر از طرف همه افغانها از جنابعالی تشکر میکنم.

[@DrShobeir]

درود و سپاس از مهربانی و بزرگواری شما و هزاران درود بر عزیزانم از افعانستان زیبا 🌹🇦🇫

[@soheilrashidchi3331]

⁠thanks

[@mahmadpour460]

ممنونم دکتر شبیر عزیز مثل همیشه مطالب بسیار عالی هست ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@a.sanaie2460]

Very well said 🎉. Thanks for sharing.

[@user-lr3cl2ie1k]

سلام زنده باشید داکتر صاحب خوش آرام باشید❤❤❤

[@HasanMashaiekhi-ii5ef]

سلام دکتر عزیز مثل همیشه عالی بود .ممنون از همه زحماتت واطلاعات مفیدی که در اختیار میذاری.❤❤

[@DrShobeir]

درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

[@maryamandishmand]

دکتر ممنون از شما

[@DrShobeir]

سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید و تماشا میکنید

[@Alexkian23]

دکتر شوبیر دستت درد نکنه برای توضیحات بسیار خوب شما. باید بگوییم که خود شما صورت بسیار روشن و جوانی دارید که به سن ۱٨ سال میخوره. ویدیو های شما پر محتوا هستند و قابل تحسین میباشند. با سپاس از شما

[@DrShobeir]

درود عزیزم، سپاس از مهربانی و بزرگواری شما امیدوارم که با دانش این کانال، هم‌ شما و هم خانواده محترم شما عزیزم، شاد، سلامت و طول عمر طولانی ای داشته باشید

[@saraaghaii7435]

خیلی عالی بود ممنون دکتر❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@user-ho2ku5rv5k]

سلام دکتر عزیز مرسی از مطالب مفیدتون ما هم خیلی شما رو دوست داریم ❤

[@user-vv7kk1sn3b]

ممنون از دکتر شبیر عزیز و خوش سخن ❤❤

[@DrShobeir]

درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

[@mstanehmaghoul5464]

با سلام دکتر شبیر .لطف میکنید بفرمایید صبحانه چی بخوریم .خوردن ماست و شیر آیا مجاز هست.قهوه چطور .ممنونم از کانال خوب شما

[@MirdadKhan-bx2gw]

sounds good please keep going.

[@user-jn1cf7zv5c]

❤❤عالی

[@user-bn9op7iw9h]

❤مرسی دکتر جان

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید

[@lailahasani5263]

خیلی عالی بود ممنون دکتر ❤❤❤❤❤😊

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@ras.raso42]

خدایی ایول داری ممنون 🌹 ❤️

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

[@Marzieh.Mohammadpour]

بسیار عالی❤ very nice ❤

[@DrShobeir]

درود، شاد و سلامت باشید

[@majid-1360-S]

خانم دوست بشیم؟

[@kahkah1952]

tashakor az etelaat mofid

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید

[@yekta.a670]

Danke🙏🍀🌹❤️

[@hamayonanwari922]

سلام داکتر جان ممنون از پروگرام های عالی شما❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما

[@nacmkhoshab4508]

Thanks alot dr.shobeir

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید

[@user-yk8ym8si8g]

ممنون آقای دکتر دم شما گرم بهترین هستید❤ فقط یک سوال مصرف شیر چطور؟

[@faizanulhaqfazli6628]

جهان سپاس داکتر صاحب دوست داشتنی و دانشمند از معلومات های مفید و ارزشمند تان شاد ، موفق و صحتمند باشید عزیزم

[@DrShobeir]

درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

[@BadshahBadshah-hj9ch]

دکتور جان برای اگزمای سر میشه راه حل بگید با خارش و‌ریزش مو

[@pegahlabkhand5554]

❤❤❤🎉عالی

[@user-sf9wd7gl3q]

عالی مثل همیشه خیلی دوست دارم دکتر جان❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید من هم شما را دوست دارم

[@rosemo2283]

God job 👍👍👍👍 Thanks🙏

[@DrShobeir]

شاد باشید و سلامت عزیزم

[@khashayar110]

Thanks!

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما خشایار عزیزم

[@khashayar110]

@@DrShobeir سپاس و تشکر از شما جناب آقای دکتر عزیز.

[@faribaghasemi4764]

درودآقای دکتر شماخیلی خوبید بدرخشید همیشه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما، شاد باشید و سلامت

[@BaharakEnayatAsl]

دکتر جان،من خیلی دیر وزن کم می کنم. میشود راه حلی پیشنهاد کنید.سپاس

[@user-lc2fs1qm7y]

درودوسپاس دکتر، سلامت باشید 🙏🌹⚘️

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیزم امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

[@andayak7488]

Thank you for this video. what about those who are vegetarian?

[@HannaneRahimi]

عالی ممنون دکتر جان 🙏🏻💐😍👌🏻

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید

[@mhammadsalehi6032]

بنازمت عشقی دکتر❤

[@nargesKhosravi-tl4fk]

دکتر در مورد پاکسازی کبد چرب هم بگید

[@Milad.gh4046]

سلام دکتر ممنونم از ویدیوهای پرمحتواتون. بمدت ۲ ماه رژیم کتو گرفتم اما متاسفانه ریزش مو داشتم و پوست صورتم هم خیلی خراب شد

[@DrShobeir]

درود عزیزم، این ویدیو : kzbin.info/www/bejne/rYXZmK1vjrl-maMsi=2AmhxImEWfIA8X1F

[@nahidakbari765]

You’re the best 😮

[@NafiseK-dx5wq]

Hello my friend, Useful information،، thank you, so much.

[@amaster8130]

Greetings to our dear Dr. , I have seen many videos that talk about cruciferous plants such as cabbages, but I don't understand if they are good or bad for thyroid hyperactivity. Please answer, thank you very much.

[@goli2426]

مثل همیشه عاالی مفید مختصر دکتر شبیر عزیز و جذابم ❤❤❤

[@DrShobeir]

درود و سپاس از مهربانی شما عزیز دل هستید شاد و سلامت باشید

[@goli2426]

سپاسگزارم بزرگوار 🙏🙏🙏