مزایای باورنکردنی پیاده روی که هرگز نشنیده اید! | Unbelievable Benefits of Walking

در این ویدیو خواهیم دید:
آیا پیاده روی برای بدن مفید است؟
پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
آیا پیاده روی اتلاف وقت است؟
آیا پیاده روی استرس را کاهش میدهد؟
آیا پیاده روی روی بینایی تاثیر خاصی دارد؟
آیا دیابتی ها میتوانند پیاده روی کنند؟
آیا پیاده روی هورمون کورتیزول را افزایش میدهد؟
تاثیر پیاده روی روی استخوان ها چگونه است؟
و سوالات جالب دیگر که در این نه دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
Is walking good for our body?
Which Is Better for Your Health: Walking or Running?
Is walking every day a waste of time?
Does walking give stress?
Does walking affect our vision?
Is it good for diabetics to walk every day?
Does walking increase cortisol?
What is the effect of walking on the bones?
And other interesting questions that were answered in these nine minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

[@negarsarvari5671]

سلام دقیقا درست می فرماید من تجربه کردم پیاده روی واقعا عالی باعث سلامتی و از بین بردن اظافه وزن میشه ❤

[@nastrandaneshpajoh1700]

دکتر شبیر عزیز تقدیم برترین درود و سپاس به محضر شما، از برترین راهنمایی های سلامت بخش شما با بهترین لحن و کلامتون؛ که رایگان در اختیار همگام قرار می دهید ❤

[@user-hw4up3vj5i]

واقعا گفته هاتون تاثیر پذیره ممنون از آگاهی که به ما میدید همیشه سلامت باشید

[@mehrizara5912]

دکتر عزیز کاملا با شما موافق هستم مخصوصا در مورد اضطراب و افسردگی ممنون از اطلاعت خوب شما🌺👏🌹🌷

[@metemad]

عالی بود آقای دکتر. من از ۵۰ سال پیش از پدر بزرگم که روزی ۲ ساعت پیاده روی می کرد این را یاد گرفتم.

[@nooriasakha4658]

تشکر داکتر جان ازخمتکشی. تان خداونه شما را عمری زیاد نصیب تان کنید . واقیهکه که من همشه گپ تانرا فراموش نمی کنیم .

[@pidero_ardestente]

خیلی ممنون از توصیه های پزشکی و سلامتی که منتشر میکنید عالی بود.

[@user-yc2yz7wz9h]

Thank you so much Dr. Shobeir. I am US- Persian professor in the US. I used many doctors for losing my weight and nobody was able to help me. After I used your advices, I feel good because it really works. All videos are excellent. I appreciate your genuine knowledge and support and look forward to watching more videos.

[@alirezakarbasi6713]

سلام و ممنونم از کلیپهای زیبا و بسیار آموزنده شما،خدا خیرتون بده

[@Sarab-wl5ig]

سلام جناب دکتر خسته نباشید کاملا درست است.بنده قند خونم با غذا خوردن بالا میرود و قتند صبح ناشتا هم60تا بالاس فقط با پیاده روی کنترلش میکنم.🌹🌹🌹🙏

[@salimahhanif5757]

سپاس فراوان بر دکتر لایق که با لحن واضح وارام صحبت میکنند واقعا عالم استید

[@florahaghi5014]

You made excellent points - thank you 🙏🙏🙏

[@elliez1056]

بسیار عالی that is true

[@khadijahjafari3606]

ممنون اقای دکتر از راهنمایی های مفید شما

[@farhadkelishadi5349]

ممنون از آقای دکتر شبیر

[@HESAMRAIS]

Thank, Dr. Shoberi

[@nasserchanani9134]

سپاس از راهنمایی خوب و ارزنده شما

[@anwaralawi1108]

❤تشکر از اين معلومات خوب شما❤

[@user-kb2ku5yl4k]

بسیار عالی است

[@mortezaheydari156]

متشکر از بیانات زیبای شما

[@shahlafa8688]

سلام و درود به دکتر عزیز و مهربان خیلی ممنون از وقتی که می گذارید و راهنمائی های مفیدتان 🙏🌷🌷

[@alikashani5950]

جناب دکتر شبیر با تشکر . شما باراهنمائیهای خودسلامتی که بهترین نعمت خداوند است به هموطنهایمان هدیه میکنید. سپاس فراوان

[@Sayed-du9px]

همچنین برای شما اقای دکتر 🌷

[@mahtab8034]

سپاس آقاى دكتر بنده اگر يك روز پياده روى نكنم مريضم بدنم عادت كرده و چندين ساله وزنم ثابت مونده تشكر از آگاهى هاى مثبت تون 🙏🙏🙏

[@majidjahan7642]

ممنونم برادر الله حفظکم با خانواده محترم انشاالله

[@user-dw4qn1li9l]

عالی. ممنون. Thanks

[@hengamehmahmoodi6988]

خیلی متشکرم از شما

[@friedgholian2747]

هزار درود به شما دکتر شبیر عزیز و عالی شما مثل فرشته ها همیشه برای ما در تمام زمینه ها با ارسال مطالب ناب و عالی خودت حیات همه انسان ها را نجات میدهید فرشته نجات همه انسان ها موقیقت و سرفرازی خودت را همیشه در تمام امورات زندگی آرزو دارم ♥️❤️👌👌

[@user-ko1oo2ex4f]

متشکر م از تمام برنامه‌های خوبتون

[@haikazboghosian9618]

Thank you Dr. Shobair for your good information

[@azarhoseini514]

تشکرازشماآقای دکتر بسیارعالی توضیح می‌دهید درپناه خداوند باشید

[@user-is3tm1ms6t]

مرسی ازآموزشتون🥰👍perfect

[@user-nc2bl9fs7y]

ازجناب دکتر بسیار سپاسگزارم .درمورد پیاده روی نکات بسیار مهمی مطرح فرمودند

[@tabeshbayat936]

A great program for a healthy living!💡🌹🌞

[@zarminasamad639]

تشکر از شما

[@roozbehheydari8069]

بسیار عالی موافقم

[@nirvanfun1841]

درود بر شما درود درود درود

[@dawoudnouri9633]

بسیار عالی وزیبا

[@shab1534]

سپاس بینهایت جناب دکتر شبیر برای آگاهی ‌از. سلامتی و طول عمر مفید

[@aliamirnezam4418]

درود بر دکتر عزیز....خیلی ممنونم.

[@roghayehabyat2673]

با تشکر از شما دکتر محترم

[@kabirhamidi3286]

تشکر آقای دکتر شبیر

[@noorinmehr199]

ممنون تان داکترصاحب محترم👌

[@user-hl5wk3uj5f]

سپاسگزارم

[@saeidpiroozian713]

سلام.بسیار ممنونم برای توضیحات خوب وکامل

[@s.ghafarziwari5507]

ممنون شما ، مدیون شما ! داکتر صاحب بزرگوار

[@user-pm3fx4uf9d]

عالی آقای دکتر شبیر

[@user-cc9vh6kl6i]

بسیار مچکر و ممنون

[@peyrooh5660]

Thank you for your comprehensive analysis

[@faridetarasi4039]

بسیار عال دست شما دردنکنه

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@nabibozorgi72]

بسیار عالی تشکر از برنامه مفیدتون❤❤❤❤

[@AfganeAfgane-ms2lb]

خيلي ممنون از كنجكاوي تان سباس وتشكر موفق باشيد يا هو

[@taghibourbourazhdari5751]

تشکر ❤

[@alihp5773]

درود و خداقوت خدمت دکتر شبیر گرامی ...عالی مثل همیشه ❤❤❤

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما

[@abashd2741]

تشکر از شما محترم

[@hussainkhademi2860]

ممنون ،موفق باشید

[@parvanehheidary5762]

بسیار ممنون دکتر شبیر عزیز

[@foroughnekoukarnekoukar3717]

Dr, shober youare the best

[@sorurzeyghami502]

‌تشکر ازراهنمایی واگاهیهایی که با بیان شیوا ورسا ارایه میفرمایید.

[@rezs6773]

دکتر خیلی عالی بود تشکر زحمات شما

[@rezatavakoli-em8bk]

درود به شما دکتر عزیز 🌹🦋⚘️

[@user-lf8mr1yx6w]

عالی بود .

[@haoh9942]

با تشکر با گذارشهای مفید ومنطقی برایه فارسی زبانها 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@parvizakbarpour4860]

با تشکر از شما

[@user-nq7fi3uq4q]

You are the Best Dr.........Thank You & God Bless You 💫

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید سپاس از مهربانی شما

[@en2747]

درود بر شما هم وطن عزیز اقای دکتر پایدار باشید و تشکر 🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-zw9cb6ut2u]

بسیار عالی

[@charliepike1910]

Great work Dr. Thank you very much. Keep up the good work please.....🎉🎉

[@muniramohammad9229]

عالي بود خيلي تشکر🌷🌷👍👍👍👍👍

[@user-uh7cq4nh8z]

I’m glad you are doing good healthy advisers ❤

[@soheilaismailzade7458]

تشكر از زحمات شما چى براى پياده روى مناسب هست براى فرد ديابتى. ممنون

[@HabibehAlefzade-dv6cl]

تشکر

[@faranmdd5856]

باتشکر وسپاس فراوان از شما رکتر عزیز پاینده باشید

[@zahraamin7606]

سلام.اقا دکتر توضیحاتت بیسار عالی بود.متشکرم

[@amirdavari3361]

درود بر شما دکتر نازنین 💖💖💖

[@rubyca6996]

Thank you so much Doctor ❤

[@tahminehhatamian682]

ممنونم آقای دکتر عالی بود

[@zahraharesabadi-nd2gz]

دکتر شبیر عزیز ، لطفاً در مورد استفاده از تردمیل هم توضیح بدین که آیا می‌تونه جایگزین پیاده‌روی باشه یا نه؟

[@user-nw1xt8ll4c]

سلام .خدا قوت

[@DT-zd4yx]

سپاس❤❤❤❤

[@dianarhmzdeh4321]

Thankyou

[@user-wv4jw6xi2o]

تشكردكترجان استفاده كرديم❤❤❤

[@zohrehkadivar6779]

Dear dr.Shobeir,i thank you for all the care and love you give to us by the posts.❤❤😊

[@user-lu5ek3kv4n]

خدا جزای خیر بدهد

[@fatemetavakoli6676]

حدود دو ماه هست که پیاده روی منظم و تند روزانه حدود نیم ساعت . واقعا نشاط و کاهش استرس ، بهبود عملکرد سیستم های مختلف بدنم رو مشاهده میکنم . سپاس از شما 🌹

[@marinatimofeeva4832]

Thank You Dr. Shobeir

[@mohsennikjoo9418]

سپاس از شما ❤❤

[@user-ib8ly1ol6s]

عالی بودموفق باشید❤

[@monaraha6936]

Thanks Dr. Shobeir, your videos are great. I hope you let us know for how long we should walk?

[@user-sg6qu8dy9f]

سپاسگزارم جناب داکتر ازمعلومات تان موفقیت های بیشتر برایتان آرزو میکنم موفق وکامگار باشید

[@naderehmohseni552]

Thank you Dr.Shobeir❤🎉🎉🎉🎉

[@Aram.D]

درود و سپاس

[@alsayfi6226]

Thank you Dr Shobeir. People think that walking is only good for old people. In this excellent video you have shown that everybody can benefit from simple walking. I have Type 2 diabetes, regular walking has helped to keep my blood sugar level within acceptable range.

[@AliShams-fd3yf]

بسیار عالی

[@DrShobeir]

درود؛ سپاس از اینکه تجریبات خود را با همراهان کانال در میان گذاشتید

[@feranakshorkof3855]

Thank u so much dr 💚 you're d best 💙

[@kheyaluddingheyasi3650]

بسیار عالی ❤

[@MrFixu]

Thank you So much ❤

[@moritaagishta6190]

Excellent video thanks for sharing.

[@mamanfati7389]

درود خدمت جناب آقای دکتر شوبیر؛سپاسگزارم از شما که هم راه سلامت بودن رو نشانمان میدهید و هم حال دلمون خوب میشه👌👌😍😍

[@abas1228]

عالی بود دکتر جان

[@irajkhoshgoui9288]

Thanks

[@mahmoodmaleki1305]

ممنون

[@malihenaderi]

درود بر دکتر شبیر عزیز وبی نظیر 🙏🙏🙏♥️♥️♥️