যারা ভিডিও থেকে সব তথ্য মনে রাখতে পারেন না, তাদের জন্য এই লেখাটি বিশেষভাবে সহায়ক হবে: shohay.health/healthy-lifestyle/weight-loss-morning-habits?Dr+Tasnim+Jara+-+KZbin&Video+Comment&Video+Contents
@AbdulKadir-rx1vz2 жыл бұрын
Thank you
@soniaakter78442 жыл бұрын
আপু পিল খাওয়ার নিয়ম টা একটু বলবেন আমার হাসবেন্ড থাকে দূরে সে যখন আসবে তখন তো আমরা এক সাথে থাকি তো বুঝতে পারি না কিভাবে খাবো বা কখন খাবো আমার নতুন বিয়ে হইছে কো এখন বেবি নিতে চাই না তো কি করবো
@ditiroy41872 жыл бұрын
আপু থাইরয়েড নিয়ে একটা ভিডিও বানান 🙏🙏🙏
@gulakter77422 жыл бұрын
@@ditiroy4187 tx by
@mdfoyejsorker56222 жыл бұрын
আপু পেটের বুরি কমানুর উপায় বলেন
@safewaybd8844 Жыл бұрын
খাওয়ার আগে পানি খেতে 1400 বছর আগে আমাদের নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন
@royal8272 Жыл бұрын
কবে 😅
@safewaybd8844 Жыл бұрын
@@royal8272 apni ki moslim ?
@MDAlamin-kk5mx Жыл бұрын
@@royal8272 আপনার তখন জন্ম হয়নি
@jaratul742 Жыл бұрын
prove?
@b2s328 Жыл бұрын
@@jaratul742 read Hadith!
@itsmerifat57042 жыл бұрын
১) সকালে পানি খাওয়া ২) দিনের নাস্তা ঠিক করে ফেলা ৩) হাটা- চলা করা ৪) চিনি ছাড়া চা-কফি খাওয়া ৫) সকালে ওজন মাপা ৬) সকাল সকাল শরীরচর্চা করা ৭) পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানো ৮) একশন পয়েন্ট ঠিক করা Thanks me later🙂
@dishanislive7721 Жыл бұрын
Thanks
@zumbabaura7035 Жыл бұрын
- ধন্যবাদ সময় বাঁচানোর জন্য।
@blowboywhatever1815 Жыл бұрын
ধন্যবাদ জানাচ্ছি খুব ভালো এই প্রতিবেদনের জন্য । খুব সহজ সরল উপায় বলা হয়েছে ওজন কমানোর উপায় হিসেবে ।
@molybagom3412 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@driestypori Жыл бұрын
Please সারাদিনর রুটিন টা বলেন
@misbajannat4997 Жыл бұрын
মাশাআল্লাহ, খুবই সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন প্রিয় ম্যাম।আল্লাহ আপনার কাজের উত্তম প্রতিদান দিক।
@MdRipon-to3ht2 жыл бұрын
আপনার থেকে অনেক কিছু শিখেছি সত্যি আপনি হল সেরা ডাক্তার অনেক ভালো ডাক্তার হাজার দোয়া থাকলো আপনার জন্য এভাবে মানুষকে সেবা করে যাবেন জ্ঞান দিয়ে যাবেন দোয়া করি
@minhajulhaque51972 жыл бұрын
৮ টি টিপস মোটামুটি এই ১.আধা লিটার পানি খাওয়ার আগে খাওয়া ২দিনের নাস্তা ঠিক করে ফেলা, ক্ষুধা লাগলে কী খাবেন তা ঠিক করা ৩.সকালে হেটে হেটে কাজে যাওয়া,দ্রুত হাটা, অল্প অল্প বাড়ান ৪. চিনি ছাড়া চা কফি খাওয়া, বিস্কুট না খাওয়া ভাল ৫. সকালে ওজন মাপা,খালি পেঠে ওজন মাপা ৬. সকাল সকাল ব্যায়াম করা ৭. পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো (৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো ৮. দিনের জন্য একটা একশন পয়েন্ট ঠিক করা, এমন একটা কাজ করা যা ওজন কমাবে
@muhibmahmud5798Ай бұрын
কত সাবলিল ভাষায় কথা বলেন মাশাল্লাহ। আমাদের দেশের কোন মেয়ে ডক্টর হলে ত ১৫ টা শব্দ বললে ৬ টা ইংরেজি বলে স্মার্টনেস। ধন্যবাদ শত ব্যস্ততার পরও আমাদের এভাবে গাইডলাইন দেওয়ার জন্য। দীর্ঘজিবি হোন।
@md.rahman5952 жыл бұрын
ম্যাডাম আপনার উপস্থাপনা অনেক সুন্দর এবং সাবলীল তাই মানুষ সহজে বুঝতে পারে এবং এর দ্বারা অনেকে উপকৃত হচ্ছে
@sanchitabarman5458 Жыл бұрын
Exactly..
@mddulaluddinfarazi Жыл бұрын
এ কথা তো আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম অনেক আগেই বলে গেছেন , পুনরায় আপনি স্মরণ করিয়ে দেয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
@roktimbisws Жыл бұрын
ছাগল😂
@ariyankhanrony3668 Жыл бұрын
@@roktimbisws বুদাই😂
@roktimbisws Жыл бұрын
@@ariyankhanrony3668 tor ma re🖕🖕
@Jarintasnim1856 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলেছেন,।আমাদের মত অনেকেরই কাজে আসবে।
@AnwarHossain-bz1lq2 жыл бұрын
আপু আপনার ভিডিও দেখে ৪ মাসে ১৭ কেজি কমছে
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো বজায় রাখবেন, বিশেষ করে ব্যায়ামের অভ্যাস।
@AnwarHossain-bz1lq2 жыл бұрын
@@DrTasnimJara ইনশাল্লাহ আপু দোয়া করি অনেক ভাল থাকেন ❤️❤️ ৯২ কেজি থেকে এখন ৭৫ আছি আরো কমানোর চেষ্টা করছি, আমার উচ্চতা ৫.৮ বয়স ৩০ আমার জন্য কতো কেজি পারফেক্ট একটু জানাবেন প্লিজ।
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
@@AnwarHossain-bz1lq আপনার ওজন ৫৫.৪ কেজি থেকে ৬৮ কেজি এর মাঝে রাখলে ভালো হবে।
@AnwarHossain-bz1lq2 жыл бұрын
@@DrTasnimJara ইনশাআল্লাহ আপু আর দুই মাস পর হয়ে যাবে,,,screenshot নিয়া রাখলাম।
@masumhasan51912 жыл бұрын
@@DrTasnimJara আচ্ছা আপু Apple sider vinegar খেলে গ্যাস্ট্রিক হয় না... পাইলোরিক স্ফিংটার নাকি এসিড কমে গেলে খুলে যায়, ফলে এসিড বেরিয়ে বুক জ্বলে....এগুলো কি scientifically proved..... আমার ত apple sider vinegar khele এসিডিটি বাড়ে....
@Aminur-ol9op Жыл бұрын
কতো সহজ মনে হলো ওজন কমানো, এবার নিজের রুটিন ঠিক করে ফেলতে হবে। ধন্যবাদ আপু অনেক মূল্যবান টিপস ।
@Nasim007115 ай бұрын
ওজন কমছে আপনার
@Friendreels Жыл бұрын
আমি ইন্ডিয়া থেকে, আপনাদের ভিডিও প্রতিনিয়ত দেখি খুব ভালো। ওজন কমানোর অনেক ভিডিও দেখতে পাই, কিন্তু যারা পাতলা অনেক তাদের ওজন কিভাবে বাড়াবে সে নিয়ে একটা ভিডিও আপনাদের চ্যানেল থেকে পেলে খুবই কৃতজ্ঞ হবো।
@user-nw1mh5lb7l2 жыл бұрын
আপনার কন্ঠ স্বর খুবই স্পষ্ট। শুনতেই ভালো লাগে। কোন বাড়তি বাগাড়ম্বর নাই। শুধুমাত্র দরকারি কথা গুলো ছাড়া। আলহামদুলিল্লাহ।
@AbulKalam-km2ld Жыл бұрын
প্রথমেই ধন্যবাদ জানাই ডাক্তার জারাকে, শুধু ধন্যবাদ বললে ভুল হবে অশেষ অশেষ ধন্যবাদ,শত কাজের মধ্যেও আপনি যে মহামূল্যবান সু পরামর্শ শেয়ার করেছেন এটাই আমাদের কাছে অনেক বড় পাওনা,দোয়ার আপনার সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু কামনা করি , ভারতের পশ্চিমবঙ্গ থেকে,
@mmasudrana5662 Жыл бұрын
প্রিয় আপু জাযাকুমুল্লাহ খায়ের অফুরন্ত অগণিত অসংখ্য 🤲💖💓 সবসময়ের জন্য সব ভালো বিষয়ের জন্য সব
@hafizakhatun4853 Жыл бұрын
মাসাআল্লাহ, আপু অনেক ভাল বলছেন আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থ রাখুক, ভালো ভাল কথা বলার জন্য
@mahbuburrahman1125 Жыл бұрын
বা: অসাধারণ উপস্থাপনা ও পরামর্শ আপনার জন্য অনেক আশীর্বাদ মা। আল্লাহ আপনার মংগল করুক। আপনি মানুষের কল্যাণে কাজ করে যাচ্ছেন, নিশ্চয়ই আল্লাহ কোন না কোন ভাবে এর সুফল আপনাকে দিবেন। আশাকরি প্রতিদিনই আপনার কোন না কোন সুস্বাস্থ্যের টিপস KZbin এ পাবো মা🥰🖐️
@mdnazrulislam4941 Жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেকহায়াত দানকরুক। আমিন
@okdebjani41672 жыл бұрын
খুব সুন্দর তথ্যপূর্ণ ভিডিও।।মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে যদি একটি সহজ সরল ভাষা এ ভিডিও করেন,আমার মনে হয় আজকের দিনে অনেকেই উপকৃত হবেন।।ভালো থাকুন।।
@suparnapalit1601 Жыл бұрын
ওজন বাড়াতে কী করতে হবে
@homemadetastyfood10662 жыл бұрын
আপু মুখের কালো দাগ দূর করার একটা ভিডিও বানান। তাহলে উপকৃত হবো।
@sintiasultana6982 Жыл бұрын
আপু আপনার অনেক ভিডিও আমি দেখেছি যা সবার জন্য অনেক উপকারী,,,,, আপনি অনেক সুন্দর করে গুছিয়ে সবকিছু বলেন যা সকলের বুঝতে অনেক সুবিধা হয়,,,আমি প্রায় ৫/৬ বছর ধরেই ডায়েট করি আমার ওজন ২/৩ কেজি বাড়ে আর কমে এই ৬ বছর ধরে এর মধ্যেই থাকে আমি প্রচুর পানি পান করি পুষ্টিকর খাবার ডায়েট করি সবই ঠিক আছে কিন্তু আমি রাতে ঘুমাতে পারিনা একজন সুস্থ মানুষের ৭/৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত কিন্তু আমি ৩/৪ ঘন্টা ঘুমাই,ঘুম নিয় আমি খুব সমস্যায় আছি যার জন্য আমি অনেক সচেতন হওয়ার পরেও মাঝে মধ্যে আমার ওজন বেড়ে যাচ্ছে আর আমার স্কিন চুল সবকিছুর জন্য অনেক ক্ষতিকর দিক বয়ে আনছে,,,, ঘুম হওয়ার জন্য আমি কি কোন ঔষধ খাবো? এটা কি স্বাস্থের জন্য ঠিক হবে?
@FitnessNurAhmed8 ай бұрын
আপনি দিনে ঘুমাবেন না। রাতে ঘুমানোর সময়ের আগে যদি পারেন, ৩০ মিনিটের মতো সময় ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করে নিন।
@sintiasultana69828 ай бұрын
@@FitnessNurAhmed Ok thanks....
@mashrikalamya40072 жыл бұрын
I'm 18 years old girl. I watch your videos regularly and I really like your videos. Besides I try to follow your advice.
@arotysarkar2702 жыл бұрын
দিনের বেলা ঘুমালে কি ওজন বাড়তে পারে? অতিরিক্ত ঘুমের কারনেও ওজন দিন দিন বাড়ছে এর রোধ উপায় কি?
@kazitowhidulalam5817 Жыл бұрын
মহান আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্থতা ও দীর্ঘায়ু দান করুন।
@fmsalimhossain7794 Жыл бұрын
তাসনীম তোমার বাঙলা ভাষার ঞ্জান অত্যন্ত ভাল। মাশাআল্লাহ। এ চর্চা সব সময় ঠিক করো।
@RashidaSultana-tl7kr4 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ ম্যাম, অনেক সুন্দর উপস্থাপন । অনেক শুভকামনা আপনার জন্য।
@iliasuddin4039 Жыл бұрын
বেকিং সোডা + লেবুর রসের মিশ্রণ বিষয়ে উপকারিতা অপকারিতা সহ একটি ভিডিও দিলে ভালো হবে। আশা করি আপনার চেষ্টা থাকবে।❤❤
@FitnessNurAhmed8 ай бұрын
এইসব খাবার না খেয়ে নিয়মিত ৪০ মিনিটের মতো সময় ব্যায়াম করুন। আপনি ফিট ও সুস্থ থাকবেন।
@laxmihalder15122 жыл бұрын
খুব সুন্দর করে বললেন ম্যাম।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@abidasultanabintakhadija7050 Жыл бұрын
কথাগুলো যেমন সুন্দর ঠিক তেমনি বাস্তব। ❤❤❤
@MdSamad-uy8tb Жыл бұрын
আমি ওজন কমাতে চাই কিন্তু পারি না অনেক চেনা করেছি এখন আপনার কথা গুলো শুনে মনে হলো আপনি যেভাবে বলেছেন আমাকে এভাবে করা ধন্যবাদ আপু
@bigbuybangladesh Жыл бұрын
এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য অনেক ধন্যবাদ।
@mohamedabulhossain8874 Жыл бұрын
চচচচচ😘😘😘😘😘
@notyourpieceofcake2 жыл бұрын
Shobi maani, never have been overweight alhamdulillah ❤️
@azaharulislam46096 ай бұрын
❤ সত্যি আপনার আলোচনার তুলনা হয় না, অতি অসাধারণ, আল্লাহ আপনাকে হিদায়াত ও হিফাজত করুন।আমিন।।।
@cookwitharpa27682 жыл бұрын
You are really helpful for us❤️
@mdtajim32882 жыл бұрын
I want to know about some foods. Such as : Chia seeds, Walnuts, Wood nuts, almonds. Want to know the benefits, eating rules, quantity and time
@mohammad1585 Жыл бұрын
আপনার কথায় আমি একমত অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
@sumaiyaandshara8950 Жыл бұрын
খুব সুন্দর করে বুঝানোর জন্য অনেক ধন্যবাদ।
@habibaakter4476 Жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দেখ
@MrFEA-if7hqАй бұрын
মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর করে বোঝালেন আপু। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দরাজ করুক। আমিন।
@milansana5526 Жыл бұрын
Wow, it's awesome Dr. Tasnim Jara. Thank you for this video. ❤
@farjanafarhanvlog8 ай бұрын
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আলোচনা করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপু
@mohorbanu3895 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু এমন ভালো ভিডিও বানিয়ে দেখানোর জন্য ♥️
@sumayaislam6860 Жыл бұрын
আপু অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।আপনি এতসুন্দর বুঝালেন।ভাল থাকবেন সবসময়।
@kaushikbhowmik8863 Жыл бұрын
Thanks a lot Dr. Jara. Thanks for your valuable opinion. I'll try it for sure.
@abdulwohab82312 жыл бұрын
আপু অ্যাপেন্ডিস সম্পর্কিত একটি ভিডিও চাই।এর কারণ,ফলাফল এবং প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চাই।
@suparnaroy5857 Жыл бұрын
You are too genuine and on the point dear. Wishing you a very happy new year & god bless you
@ononnoalingon1488 Жыл бұрын
আপনার প্রতি অনেক অনেক শ্রদ্ধা আর ভালবাসা রইলো। আপনার ভক্ত হবার এবং অনুষ্ঠান গুলো দেখার একমাত্র কারণ আপনার এত সুন্দর শুদ্ধ বাংলা উচ্চারণ সেই সংগে মেকাপ ছাড়া এত সুন্দর চেহারার জন্য। আপনার সম্পর্কে জানতে খুব ইচ্ছা করছে এত অল্প বয়সের একজন শিক্ষিত মানুষ বাংলা ভাষার প্রতি এত শ্রদ্ধা কোথা থেকে পেলেন? হাল ফ্যশানে গা না ভাসিয়ে করছি, খাইছি উচ্চারণ না করে এত শক্ত অবস্থানে আছেন কী ভাবে?
@HamidurRahman2 жыл бұрын
Thanks Dr Zara, you are really motivated and helpful, You are also proud of our BD
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
It's my pleasure
@nushratsharmin8852 жыл бұрын
Hi apu amer waite kub basi kibahbe waite loss korbo
@bijoybanik29802 жыл бұрын
াসড
@rubihaque35622 жыл бұрын
Api rate ghum com hoile dupure ghumai ki kaj hobe
@mdhanif-mj8yn2 жыл бұрын
sir my younger brother He is 15 years old He has been physically and mentally challenged since childhood When he was 5 years old, he underwent an operation on his leg. Because he could not straighten his legs, there was a problem with his leg. Can walk a bit after the operation... A different doctor has also been shown for Barent. Lately he is very busy.. Very messy at home.. does not eat. Do not stay at home. Even my mother asks for curd. What should we do in this situation? Hoping for proper advice sir
@sktaslimrahaman6895 Жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ জানাই আপু খুব সুন্দর একটি টপিক আলোচনা করার জন্য very effective tips ।
@TasmiaArabi-pm5vs3 ай бұрын
আমার প্রচুর ঘুম হয়🙂 সারাদিন রাত মিলিয়ে ১৩,১৪ ঘন্টা ঘুমাই মাঝে মাঝে আরও বেশি🙁 ঘুম কমাবো কিভাবে, ঘুম না আসলে মাথা ব্যথা করে😢
@anamulisl10132 жыл бұрын
আপু আপনার ভিডিও গূলো দেখতে আমার অনেক ভালো লাগে। অনেক কিছু শিখতে পারছি আপু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ 🥰🥰
@jinnatara19342 жыл бұрын
কথা গুলো স্পষ্ট ও চমৎকার 👍আপনাকে অনেক ধন্যবাদ🤝
@sharminbegum63702 ай бұрын
অনেক ভালো ডাক্তার আমি অনেক উপকার পাইছি
@sharminbegum63702 ай бұрын
❤️❤️
@sumaiyajahingir7621 Жыл бұрын
আপু আমার হাইট একেবারেই কম ৪.৮ এর ভিতরে আমার ওজন ৫২ কেজি ২ বাচ্চা হবার পর ওজন আর কমছে না কি করা যায়?
@najifa27982 жыл бұрын
Apu, I am a student of class 10th. I have to work for 15 hours. And at the end of the day I feel very tired, I forget to wear a lot again due to the pressure of reading. That is why I can eat and do something. Usually I am lazy. I am 16 years old. Height 4'10 ", weight 53. What can I do now?
@pritisaha70088i Жыл бұрын
Your perfect weight is...46 to 50..
@JCCreativity-yx1rx23 күн бұрын
অসাধারণ বোন আপনার কথা গুলো আমার অনেক অনেক ভালো লেগেছে। আশা করি আপনার কথা গুলো আমার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। ধন্যবাদ
@easinarafat65112 жыл бұрын
খেতে বসলে প্রচুর খাইতে মন চাই, কমাব কি করে?? ওজন মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে গেছে
@akramulhossain94602 жыл бұрын
Thank you so much for your suggestions.
@ZakirHossain-dr7wt8 ай бұрын
ডাক্তার আপু। আমার আইবিএস। অনেক ট্রিটমেন্ট করেছি। লাল চাল, গ্রীন টি, কফি, সবজি ২ বেলা ১ বেলা ভাত, চিয়াসিড,ভিনেগার,পিংক সল্ট, লেবু, আদা, তিসি, বাদাম, আরো অনেক কিছু মেনে ওজন কমতে কমতে ৪৬ কেজি হয়ে গেছে। এখন আর হাটতে গেলেও শক্তি পাই না। কি করে ওজন বাড়ানো যায়। আমারট খাবার হজম হয় না। গত ১০ দিন আগেও ৪৮ কেজি ছিলাম। ৫ মাস পূর্বে ৫৬ ছিলাম। ৫ বছর পুর্বে ৬৪ ছিলাম।
@saidasultanaafifah62292 жыл бұрын
assalamu alaikum mam,thankyou so much for your kinda suggestion..
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
It's my pleasure
@lokmankhan21092 жыл бұрын
@@DrTasnimJara Apu green coffe..... Eita kmn hoy
@MstEva-zu9tw11 ай бұрын
মাশাল্লাহ অনেক ভালো করে বুঝাতে পারছেন।।
@MSSumaiya-tp3qf3 ай бұрын
আপু আপনার কথা গুলো সত্যি অসাধারণ
@abdullahmamun49972 жыл бұрын
Informative advice. Thank u so much🙂🙂🙂
@shuchow43362 жыл бұрын
Nice & Useful Video,, Many many Thanks 😍⭐️
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
Many many thanks
@dipufuny2 жыл бұрын
@@DrTasnimJara ম্যাডাম আমি ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করি কিন্তু হয় না। আমকে দৈনিক তিন বার ও সাপ্তাহিক একটা খাবারের লিষ্ট দিলে উপকৃত হবো।।
@roksanaakter-pp9bt Жыл бұрын
আমার প্রিয় তাসনিম ম্যাডাম, আপনার পোস্ট গুলো সত্যি সকলের জন্য উপকারী ,কেমন আছেন আপনি । 68 ওজন আমার কমানো চেষ্টা করেও পারছিনা ।বয়স 34
@nevergoogleyoursymptoms9972 Жыл бұрын
Actually MOM (MILK Of MAGNESIA) &/or combined couple of Docusate-sodium & Senna Glucoside (Senna Glucoside is known as ' Sennoside ' )both type are/is safe for pregnant - it is mentioned . But which is far better !? Or are the both type equally better !?
@mitadatta54142 жыл бұрын
You are a smart & nice human being. Please keep caring for good heath of society as a whole. Thanks a bunch.
@sharminakterrima17282 жыл бұрын
Tank you
@user-rp1yy5nw7t6 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।💞☺️
@user-pq4ry3ch7q2 жыл бұрын
মাথার খুশকি দূর করার উপায় নিয়ে ভিডিও চাই।
@shahriarahmedsujoyAMC2 жыл бұрын
This is one of your best video . Keep spreading positivity.
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
Thanks a ton
@sheherjan83352 жыл бұрын
@@DrTasnimJara আসসালামু আলাইকুম, ম্যাম। বর্তমানে অনেক মেয়েরা PCOS/PCOD, Hyperthyroidism নিয়ে ভুগছে।তাই এই বিষয় নিয়ে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করলে অনেকের উপকার হতো। এই সমস্যা কেন হয় এর প্রতিকার ও চিকিৎসা নিয়ে একটি সম্পুর্ন ভিডিও আশা করছি
@n00rmohammed94 Жыл бұрын
মাশাআল্লাহ অসাধারণ সত্য কথা বলেছেন বোন আপনি আপনার জন্য শুভকামনা রইল
@mannanmannan40502 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর করে আলোচনা করে বোন
@CreativeRaihan2 жыл бұрын
আপু শুধু পেট কমানোর জন্য কি কি পদক্ষেপ নিতে পারি?
@Afroja-bv9bc2 жыл бұрын
New natok
@faiyaztakki7879 Жыл бұрын
পানি খাওয়ার টেকনিক টা অনেক কার্যকারি আমি সুফল পেয়েছি ৷
@bdontormix2 жыл бұрын
ভিডিওটা দেখে খুব উপকার হলো🥰🥰
@shakil2581 Жыл бұрын
আপনার কথা অনেক ভালো লাগে
@beautyoffnature7744 Жыл бұрын
I 2 17
@setusworld2 жыл бұрын
Mashallah Very important & helpful sharing.
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
Thanks for liking
@sujonmia98432 жыл бұрын
@@DrTasnimJara আপু আমার বয়স ৩১ ওজন ৫৬ আমি ওজন বাড়াতে চাই
@afraanika64502 жыл бұрын
Thank you so much for your good information.❤
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
You are so welcome!
@shumiakter86922 жыл бұрын
Apu amar piriod onk ami ki korbo ans me
@nusratislam83292 жыл бұрын
Apu plss bolen ki ki krbo amder ay kane hatar jayga nay ki ki kbo na jat j9 sorir kombe
@mrasal8133 Жыл бұрын
@@DrTasnimJara আপু আমার ওজন কমাতে চাই
@farhanasarker6037 Жыл бұрын
@@nusratislam8329❤4 r r y
@md.asadullaholi2 жыл бұрын
Thanks a lot, ma'am!
@samirapriya2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@user-rm7xz8yj4b8 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন আপু,,আপু প্লিজ একটা প্রশ্নের উত্তর দিবেন?আচ্ছা আপু আমি যখন হাটঁবো, ব্যয়াম করবো, তখন আমার অনেক টায়ার্ট ফিল হয়,কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় ঘাম ঝরেনি,,অথচ ৩০ মিনিট আমি ব্যয়াম করলাম, বা, হাটঁলাম জোরে জোরে ঠিকি, তাহলে কি আমার ফ্যেট বার্ন হয়নি?প্লিজ রিপ্লে,,,
@farhanajenny33342 жыл бұрын
আপূ তোমার কথা খুব ভালো লাগে 😙😙😙😙
@rahanayasmin32 Жыл бұрын
আমরা যদি সকলেই ইসলামিক আইন গুলো ভালো করে স্টাডি করতাম তাহলে আমাদের এত কিছু চিন্তা করার দরকার ছিলনা
@RakibHasan-vz7gf13 күн бұрын
আপু তোমার ভিডিও দেখে আজ থেকে শুরু করমু ডায়েট ধন্যবাদ আপু
@MDShahabuddinAhmed-yn8se3 ай бұрын
ম্যাম সিজারের পর ওজন কিভাবে কমাবো
@arohikhanshabnum63074 ай бұрын
অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন তাই শুনতেও ভালো লাগে
@selimarman18432 жыл бұрын
Thanks a lot dear sister. For your nice information.🌼🌼🌼
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
Most welcome 😊
@indajlaskar1973 Жыл бұрын
Thank You Mam . Run and YOGA is very important in our daily life.
@monicamonimonicamoni8754 Жыл бұрын
আমার ১টাই সমস্যা আমি খালি ফেটে পানি খেতে পারি না যে। একটু বিস্কুট বা অন্য কিছু সামান্য হলেও মুখে দিয়ে তারপর পানি খেতে পারি
@techsourcesolution99302 жыл бұрын
লম্বা হওয়া এবং খাটো হওয়া নিয়ে একটা ভিডিও করেন । ভিশন চিন্তায় আছি । বাবা ৫ ফুট ৬ আম্মু ও ৫ ফুট । আর আমি মাত্র ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি 😓 সব বন্ধুরা লম্বা হয়ে যাচ্ছে আর ২ বছর ধরে আমার উচ্চতা বাড়ছে না । আমার বয়স ২০ বছর । উচ্চতা বাড়ানোর কোনো উপায় আছে কি না ?
@asharalobangladesh56442 жыл бұрын
Lomba hoicen vai?amio hight.niye tension a asi
@mosammatakter27582 жыл бұрын
Thank you 💗
@fatemakhan44802 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ জাজাকাল্লাহ খাইরান 👌👌
@ariyanahanafadil6963 Жыл бұрын
ম্যাম, পানি বেশি খেলে প্রসাব ঘন ঘন হয়!
@NasrinAkhi-4 ай бұрын
😂😂😂😂
@bapisingha77253 ай бұрын
😂😂😂😂
@user-ke9fd3ij6dАй бұрын
Ha ha ha ami tw haste haste shes 😂😂
@SIGMALPHA_girlАй бұрын
@@ariyanahanafadil6963 Toilet nai?🤣🤣
@BuddhadebBarman-ye9qbАй бұрын
@@ariyanahanafadil6963 হাগিস পরবেন।।।
@alasmaasha6479 Жыл бұрын
আপু সাস্থ ভালো করার নিয়ম নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ| আমার বয়স 23 কিন্তু ওজন 42 কেজি |আামি অল্প একটু ওজন বাড়াতে চাই|
@salimsahed5788 Жыл бұрын
আপনি কি ছেলে নাকি মেয়ে? ভাই উজন কমই ভাল।
@ashekinmostafaАй бұрын
১)সকালে নাস্তা খাওয়ার আগে ১/২ লিটার পানি।অন্যান্য বেলার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। ২) দিনের নাস্তা ঠিক করে ফেলা। ৩)হেঁটে কাজে বা স্কুলে যাওয়া। ৪)চিনি ছাড়া চা-কফি। ৫)সকালে ওজন মাপা।(নিয়ম:সকালে বাথরুম সেরে খালি পেটে মাপা) ৬)সকাল সকাল ব্যায়াম করা। ৭)পর্যাপ্ত ঘুম। ৮)Action point ঠিক করা।
@dulalislam26482 жыл бұрын
Thanks for everything ma'am
@Indianvloggersneha6512 жыл бұрын
Thank you so much madam
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
You are most welcome
@pallabipal30962 жыл бұрын
Khup valo luglo apu all the best
@Srkrituroy Жыл бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@nuzhattabassumlabiba66032 жыл бұрын
Thank you so much Apu for your good information ❤️❤️
@md.omarfaruk65902 жыл бұрын
Thank you so much apu for your good information.
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
You are most welcome
@DrMKSarkar2 жыл бұрын
Thank you so much, for your good information.♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@rahmanrahmanshaikh15252 жыл бұрын
@@DrTasnimJara প্রিয় আপু সকালে সাইকেল চালালে ব্যাম হবে না।
@jabapyne80912 жыл бұрын
Nicely explained...god bless you
@DrTasnimJara2 жыл бұрын
Thanks a lot
@swarnalisarkar6166 Жыл бұрын
Ami apnar video gulo roj dekhi Dr. Jara ... Apnar video gulo vison helpful Dr. Jara ... ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻