ওজন কমানোর সহজ উপায় - ডা. তাসনিম জারা (প্রতিষ্ঠাতা, www.shohay.health/)

[@DrTasnimJara]

প্রেগন্যান্সি নিয়ে আমাদের নতুন অ্যাপ ডাউনলোড করুন: play.google.com/store/apps/details?id=health.shohay.pregnancy&referrer=DVideo%2BComment%26DKZbin%2BOld%26DInternal%2BReferral

[@shilaislam1307]

Madam doctor amay chikon howar Jonno fitaro injection diyece r tar songge adopinil tablet diyece. Ami apnar kase jante chaici ata ki soriler Jonno valo ?? Baby hote ki Kono problem hobe?? Plz help me???

[@mohammadhossain7139]

আপু আপনার সাথে কিভাবে কথা বলা যাবে? আপু বেস্ট ছোট করার একটা ঔষধ সাজেস্ট করুন

[@mohammadhossain7139]

আপু প্লিজ রিপ্লাই দিবেন

[@faroukamin8407]

@@shilaislam1307 ইনজেকশন এর মাধ্যমে কি চিকন হওয়া সম্ভব

[@shilaislam1307]

@@faroukamin8407 hmm...8 kj moto komce.... 4 ta diye...

[@বিবিধ-ঠ৮গ]

আপনি ভারতে এত পরিমান পপুলার তা আপনার ধারণার বাইরে।অজ-পাড়া গায়ের স্বল্প শিক্ষিত মহিলাও আপনাকে চেনে।এতটাই আপনি সহজ ও সরল ভাবে সব কিছু বলেন।অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@asaduzzamanasad6629]

11

[@_tara.harnaaz8382]

Dr. Tasnim Jara api🥺 You are our pride

[@sahaadri479]

একদমই আমি সব সময় ফলো করি 🤗

[@anjumankamoni6499]

But yuni toh maybe Bangladeshi

[@pollobhossen9212]

@@anjumankamoni6499 hmm

[@pritam913]

এতো সর্বগুণে গুণান্বিত মানুষ আমি কখনো দেখিনি , ভাল ডাক্তার ও ভাল শিক্ষক এবং সর্বোপরি পরোপকারী একজন ভাল মানুষ , আপনার জনকল্যাণমূলক কাজে আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন রইল ..ভাল থাকবেন 😊

[@DrTasnimJara]

সময় নিয়ে এত সুন্দর করে লিখে জানানোর জন্য এবং নিয়মিত উৎসাহ প্রদানের জন্য অনেক কৃতজ্ঞতা। নিরাপদে থাকবেন।

[@allahuakbar9314]

@@DrTasnimJara afi pet er fat komanur upay bolen plzz

[@mazumdermanir5810]

Right

[@mdkhokonk6492]

Nic apu

[@akhikhatun8410]

@@DrTasnimJara apu pet komanor upay bolen...khub tension a achi..peter karone dress porle vallagena

[@LubabaAhed]

১. লিকুইড ক্যালরি বর্জন ২. খাবারের আগে আধা কেজি পানি খাওয়া ৩. ফাইবার যুক্ত খাবার খাওয়া ৪.বাইরের খাবার না খাওয়া ৫.ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়া ৬. তেল কম খাওয়া ৭. সাস্থ্যকর নাস্তা ৮. নিয়মিত শরীরচর্চা ৯. নিয়ন্ত্রিত খাদ্য

[@mostakmuzahid8993]

Thank you for the summary.

[@apurbokhanarpon]

thanks

[@swatiscookinglifestyle1805]

Yes

[@AsmaAkter-ks5um]

একটি রেগুলার খাদ্য চার্ট দিলে ভালো হবে।

[@EsharaAfrin]

@@LubabaAhed thank you ❤️

[@hasibsheikh6760]

মানুষ মানুষের জন্য মন খুলে এতোটা উপকারে ঝাপিয়ে পড়ে, সেটা হয়তো আপনার ভিডিও না দেখলে বুঝতে পারতাম না,আল্লাহ আপনাকে হাজার বছর বাচিয়ে রাখুন। ❤❤❤

[@khanbahadur9381]

আমাদের দেশে অনেক ডাক্তারের টিভি প্রোগ্রামে বিভিন্ন বিষয়ে পরামর্শ দিতে দেখেছি , কিন্তু বিদেশে পড়াশোনা করে সেখানে বড় হয়ে তারপরেও বাংলাতে বিভিন্ন বিষয়ে এত সুন্দর উপস্থাপনা সাবলীল ভাষায় বুঝিয়ে বলা 👌 এক কথায় ★আমাদের তাসনিম আপু বাংলার গর্ব★ আমি আরও অবাক হই একটা বিষয় দেখে যে আপনি প্রায় প্রতিটা কমেন্টের রিপ্লাই দিয়ে থাকেন 🙆👍🌺🌺 অন্তর থেকে দোয়া রইল

[@onlystudy1564]

উনি কিন্তু দেশেই এমবিবিএস করেছিলেন,ঢাকা মেডিকেল কলেজে। উচ্চশিক্ষা ও ক্যারিয়ারের জন্য বিদেশে অবস্থান করছেন।

[@lazimnoor7554]

উনি যে দেশ কে ভুলেন নি এগুলো ই প্রমাণ

[@Nushaiba32ll]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু....এতো সুন্দর ও সহজ ভাবে বুঝানোর জন্য।লাভ ইউ আপু 🤞🤞

[@kakoliakter4177]

আমাদের মতো গরীব দের এতো বড়ো ডাক্তার দেখানো সম্ভব না, আমাদের জন্য এই ধরনের ভিডিও আমাদের অনেক প্রয়োজন

[@uniquedays7753]

আসলে মনে হলো অনেক হেল্পফুল

[@dimplequeen9847]

❤

[@sayonighosh7134]

Ekdm tai

[@sultanasultana3681]

সত্যি কথা আপু আমাদের বাংলাদেশের এই প্রথম একটি ডাক্তার পেয়ছি তিনি হলেন এই ডাঃ আপু আমাদের মতো সাধারণ মানুষের অনেক উপকারী তথ্য বিনা পয়সার পেয়ে থাকেন। এবং অনেক অনেক ভালো উপরকার পেয়েছি ওনার। টিপছে। আল্লাহ ঐই আপুকে ভালো রাখুক।এবং এই ভাবে বিনা পয়সায় গরিবের পাশে থাকুক।♥️♥️

[@Rubaiyatasnim65]

রাইট

[@sremon5102]

এই প্রথম হয়তো আমি এইরকম কোনো ভিডিও না টেনে পুরোপুরি দেখলাম। আপনার কথা বলার ধরন অনেক সুন্দর ❤️

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@shahirislam776]

@@DrTasnimJara Apu Rozay 10 kg weight komaboo kivabee

[@farhanaafrojfarha4683]

@@DrTasnimJara apu doya kore,,policty ovari niye akta video bananen,,,plz plz plz plz plz plz plz,,,

[@suraiyaislam3638]

@@DrTasnimJara j zloty b loo

[@somarakshit1732]

@@shahirislam776 u

[@Life_hack1204]

এত অল্প বয়সে যে শিখা আপনি গ্রহণ করেছেন তা অততুলনীও ,, আপনার জন্য অনেক অনেক মানুষ শিক্ষা নিতে পারছে ,, আমি জানিন কী ভাষায় আপনাকে ধন্যবাদ দেবো . দুয়া করি আপনি এ ভাবেই এগিয়ে যান আর আপনার মতো মানুষ যেন ঘরে ঘরে হয় ❤❤❤

[@syedsezanmahmud2342]

করোনার সময় থেকেই মানুষকে ভালো ভালো পরামর্শ দিয়ে পাশে ছিলেন। একজন ভালো মানুষ আপনি। আল্লাহ আপনাকে সব সময় ভালো রাখুক সুস্থ রাখুক। ❤️

[@MYBDChannel001-gs7nv]

,❤❤❤

[@arkajol6522]

আমি সব সময় সুস্বাস্থ্য থাকার চেষ্টা করি তাই সব সময় বিভিন্ন ভিডিও দেখি ওজন ঠিক রাখার বা সুস্বাস্থ্য রাখার। অনেকের ভিডিও দেখার মধ্যে আপনি একজন, নিয়োমিত আপনার ভিডিও দেখি। 🥰🥰

[@shantanumitra8525]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনি একজন ভাল মানের ডাক্তার। আপনার মত আমাদের দেশের ডাক্তাররা যদি একটু আন্তরিক হতো তাহলে ভুল চিকিৎসা,অবহেলা, অতিরিক্ত টেস্ট এর ফি, ইত্যাদি কারণে বাংলাদেশের মানুষ বিদেশে গিয়ে চিকিৎসা করাচ্ছে। আপনি সমাজসেবা মূলক কাজ করছেন মানুষকে উপকার করেছেন। আপনি ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@arupmondal964]

শ্রদ্ধেয়া ডাক্তারবন্ধু! এতো ভালো ভাবে হৃদয়গ্ৰাহী উপস্থাপন আমাদের ফেসবুক পেজ এর বন্ধুদের প্রভূত উপকার হচ্ছে। অত্যন্ত বিনয়ের সাথেই জানাতে কিন্তু হলেও না বলেও থাকতে পারছিনা যে পানি খাওয়া যায় না পানি পান করা যায়।

[@Nazrpavej]

Amader bagdhara Pani khawa jemon ingrajder taking mane Pani ba khaddo newa pan kora ba khawar poriborte.

[@romiislam9978]

আমি ৪ সপ্তাহে ওজন কমিয়েছি প্রায় ৩ কেজি, আপনার কিছু টিপস, শারীরিক ব্যায়াম খুবই কাজে লেগেছে, ওজন কমনো এতো সহজ আগে যানতাম না, তবে কিছু ত্যাগ করতে হবে,ধৈর্য লাগবে 🥰🥰

[@emondas9444]

আপু টিপস দেন,,,

[@tiashabiswas4406]

Ki ki korechen aktu bolun??

[@mdranaahmed6273]

টিপ্স দেন কমাতে চাই

[@madhuridey6659]

Tips den plz❤

[@arhamahmed5077]

আমার ওজন কেন কমছে না টিপস চাই সবার কাছে।

[@wareshabdul1765]

অসংখ্য ধন্যবাদ। বিদেশে বড়ো হয়েও, এতো সুন্দর বাংলা উপস্থাপন। খুবই ভালো লাগলো দোয়া রইলো।

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@shrabonhenavlog8770]

Sijarer pore pet kibabe komabo plz akta video dao

[@zannatulferdows6182]

She is not born and brought up in uk.She was a Dhaka Medical College student. She finished her MBBS in Bangladesh.

[@19augbiologyfull3]

@@shrabonhenavlog8770 m

[@tanjinhossain4517]

@@zannatulferdows6182 👍

[@trishabhattacharjee5075]

আমি অনেক দিন পর এত সুন্দর এবং পরিমিত উপস্হাপনা দেখলাম!! অনেক ধন্যবাদ তাসনিম। নিরাপদে থাকবেন।

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@soumoshrisworldvlogstravel77]

THIK BOLECHEN DIDI

[@aklimaAkter-lz7df]

Humm amar o onk valo lagce

[@trishabhattacharjee5075]

@@DrTasnimJara অনেক ধন্যবাদ। আমি প্রায় আড়াইবছর বয়সী এক সন্তানের মা। উচ্চতা এবং বয়স অনুযায়ী আমার ওজনে ভারসাম্য আনতে আপনার পরামর্শ গ্রহণ করতে চাই। ইমেইলে যোগাযোগ করার উপায় জানালে বাধিত হব। প্রীত্যন্তে তৃষা

[@rubelminara8235]

@@soumoshrisworldvlogstravel77 ... ,.. 0

[@Buddhir_Jhuli]

ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@MYBDChannel001-gs7nv]

Thanks👍

[@sheikhamir761]

খুব সহজ ও সাবলীলভাবে বোঝানোর অন্যন্য কৃত্বিতের অধিকারী সবাই হতে পারে না। ম্যাডাম কে দেখে ওই সমস্ত ডাক্তারের শিক্ষা নেওয়া দরকার

[@Saqibaiub]

খুবই সুন্দর, গুছানো এবং যৌক্তিক ভিডিও, যা যে কেউই তার প্রাত্যহিক জীবনে প্রয়োগ করে সুফল পেতে পারে। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@DrTasnimJara]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@korimahamed7134]

.

[@senlamrahman3238]

@@DrTasnimJara apu pcos niye ekta video koro plzzzzz🙂kivabe pcos thakle weight komano jay?ki ki activities korle eta kome plz boloooo🥺

[@sudhirdas4533]

@@DrTasnimJaraa

[@KamalHossain-dh4cb]

জারা‌ আপা আপনার বুঝানোর ইস্টাইলে কেমন জানি একটা আলাদা বাড়তি আকর্ষণ আছে তাই এতো মনোযোগ ‌দিয়ে দেখি বা শুনি । ভালো থাকবেন‌ ।

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@sohel9456]

Thank u apo

[@mdshowmikislam3826]

ওজন কমানোর টিপসগুলো দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ

[@md.alaminislamlinkon7334]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, সেবামূলক মানসিকতার জন্য। চিকিৎসা পেশাটা যে সেবামূলক তা আপনাকে দেখলেই অনুধাবন করা যায়।।।

[@Jakiya4187]

আসলেই এই রুটিন গুলো অনুসরণ করলে ওজন কমানো সম্ভব! আপু আপনাকে ধন্যবাদ!!❤️

[@ictlearningpoint7913]

বাংলার গর্ব ডা তাসনিম জারা, অনেক সুন্দর উপস্থাপন। দোয়া, আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন রইল ..ভাল থাকবেন ।

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@yeakubali4539]

@@DrTasnimJara আপু তোমার চেম্বার কোথায় আমি বেবী নিতে চাই

[@nargishossan8232]

আপনার কথা গুলো শুনলেই মনে হয় শরীরের রোগ অর্ধেক ভালো হয়ে যায় ধন্যবাদ আপনাকে

[@sharafathossain2713]

আমি আজকেই প্রথম আপনার ভিডিও দেখলাম আপনি এতো সুন্দর করে উপস্থাপনা করেন সত্যি অসাধারণ ভাষায় প্রকাশ করা যায় না আর আপনার জন্য দোয়া রইলো আল্লাহ আপনাকে সুস্থ নেক হায়াত দান করুন আমিন 🤲🤲🤲🤲🤲

[@DrTasnimJara]

আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)

[@bestYouTubechannelBangla]

Amin

[@kakalinath8320]

মামনি তুমি অনেকটা আমার মেয়ের মতো। তাই তোমাকে তুমি বললাম। তোমার ভিডিও গুলো খুব ভাল লাগে।তুমি এতো সুন্দর করে বলো!! খুব মিষ্টি মেয়ে তুমি। কাজের জন্য সময় পাইনা তারপরও তোমার ভিডিও গুলো দেখার চেষ্টা করি। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ । বেচে থাকো মা অনেক বড়ো হও । আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি।❤❤❤

[@raselmahmud6167]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো উপদেশ দেওেয়ার জন্য

[@ruhulquddus6988]

'Pure slimming juice' আপনি কি আসলেই এটা সাজেস্ট করেন

[@NurunNaharLilian]

আপনার সব কয়টা ভিডিও খুব মনোযোগ দিয়ে দেখি। হয়তো মন্তব্য করা হয় না। ঠিক বলেছেন বডি ও লাইফ স্টাইলের দিকে খেয়াল রাখলে ওজন সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

[@shipraroy415]

হ্যাঁ ডক্টর দিদি আপনি প্রত্যেক সপ্তাহে টিপস গুলো দিন।।তাহলে উপকার হয়।।আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি।।

[@azizurrahman-pd4zu]

আপনার সব কথাই মিল আছে 😍😍😍 আমার ৪ কেজি কমানো দেখে সবাই এই ভিডিও ফলো করছে, আপনাকে ধন্যবাদ এত সুন্দর টিপস দিয়েছেন 🤩🤩🤩🤩

[@DrTasnimJara]

এই ছোট্ট প্রচেষ্টা যে আপনার উপকারে এসেছে, সেটা জানানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@azizurrahman-pd4zu]

@@DrTasnimJara upni o thakben 😍😍😍😍

[@tahsinajahan6196]

মাশাল্লাহ! কি প্রচণ্ড মেধাবী আপনি!আল্লাহতায়ালা আপনার সহায় হোন!❤️

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@tahsinajahan6196]

@@DrTasnimJara নিরাপদে থাকুন আপনিও।

[@amirulislam99922]

একজন ভালো মানুষ যখন জ্ঞান অর্জন করেন। তার এ জ্ঞান থেকে মানুষ উপকৃত হয়। তখন তাকেই জাতীয় সম্পদ বলা হয়। বিশ্ব ব্যাপী বাংলা ভাষায় স্বাস্থ সম্পর্কে অনেক গুরুত্বপূর্ণ আটিকেল সহজ ভাবে উপস্থাপন করার জন্য "অভিনন্দন " মানুষ হিসাবে স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা জানতে পারছি। এবং উপকৃত হচ্ছে সে কারনে ধন্যবাদ

[@DrTasnimJara]

আপনার কমেন্ট পড়ে আমার খুব ভালো লাগলো। অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@swapnamukherjee8515]

খুব সুন্দর উপদেশ। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@Redndom]

এই বিডিওটা আমার জন্য খুব খুব উপকারী হবে কারন আমি শরিরের ওজন কমানোর চেস্টা করতেছি অনেকদিন দরে,,,, ধন্যবাদ ডাক্তার দিদি

[@DrTasnimJara]

এই ছোট্ট প্রচেষ্টা যে আপনার উপকারে এসেছে, সেটা জানানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@MarufaAkter-y8z]

আপু ওজন কমানোর জন্য কোনো মেডিসিন নেয়া কি ঠিক হবে প্লিজ রিপ্লাই দিবেন

[@MarufaAkter-y8z]

আমার ওজন ৬৫ কেজি হাইট ৫ ফিট ২

[@liveentertainment2905]

​@@MarufaAkter-y8z কোনো প্রয়োজন নেই।মেডিসিন এ ওজন কমানো সম্ভব না। যা আপনাকে দেখানো হবে ওইটায় সাস্থঝুকি আছে

[@tirthadas925]

দিদি, অবশ্যই আপনি প্রতি সপ্তাহেই এমন কিছু ভিডিও দিন, এতে আমার খুব উপকার হয়। thank you দিদি।❤️

[@DrTasnimJara]

পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।

[@sanjibkumarchatterjee285]

@@DrTasnimJara eto sundar upsthapona,antorik bachan vongi,sahaj bislesan aj visan darkar, karan,pesadar dakterbrinda, esab vabte chan Na.

[@Rabimallick399]

অনেক সুন্দর ভাবে বুজিয়ে বলার জন্য কৃতজ্ঞতা স্বীকার করছি।

[@ranisallinone6958]

এখন আমার ওজন ৭২ কেজি, আজকে আপনার কথা গুলো শুনে সত্যিই আমি আজকের পর থেকে চেষ্টা করবো সব গুলো পালন করার, যেদিন আমার ওজন কমাতে পারবো সেদিন আবার এই ভিডিও তেই কমেন্ট করতে আসবো 💓 সত্যিই অনেক উৎসাহ পেলাম ভিডিও টা দেখে thank you দিদি ভাই 💓from murshidabad

[@shamimimtiaz]

তোমার ওজন কমেছে

[@raihanhasan602]

I am also a doctor and your are absolutely right apu... You dont spread mad diet plan like others... Really great and scientifical

[@birathighschool3217]

Thank you for your delivering speech & good advice concerning good health as well as how to be wellbeeing.

[@MdAlamin-ov7cf]

You are not only a good doctor but also a good teacher

[@dipankargupta550]

Khub bhalo laglo. Bhalo theko. Blessings from a senior citizen, Kolkata,India.

[@mariaislam9390]

মুখের বিভিন্ন দাগ,মেছতা,ব্রণ, ড্রাইনেস,ডার্কসার্কেল নিয়ে একটা ভিডিও বানান, প্লিজ।

[@DrTasnimJara]

পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।

[@moriumekrea828]

আপুনি এই বিষয়ে আলোচনা করলে উপকৃত হবো।

[@arifulislam-jz1dn]

আশা করি দিবেন

[@sunflower4470]

Please

[@tasmiafahija6142]

Plz appo aita niye akta vedio deven

[@bibhutibiswas4976]

খুব সুন্দর ভাবে বলার জন্য ,অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@rolex4664]

আপু আমি আজ থেকে আপনার রুটিন গুলো অনুসরণ করবো ইনশাআল্লাহ।

[@Faiza1866-g1h]

আলহামদুলিল্লাহ ইউটিউবে আপনার পরামর্শ শুনে অনেক উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ...এইজন্য আমার বন্ধু আমার ভাইদের কে চিকিৎসা বিষয়ে যে কোন তথ্য জানার জন্য আপনাকে ফলো করতে বলি

[@SB008]

আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক যাতে আপনি এমন সুন্দর সুন্দর ভিডিও দিতে পারেন

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@piarulalam320]

খুব ভাল পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ। সবসময় খুবই ভাল থাকবেন।

[@DrTasnimJara]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@f.ibrahim7970]

Alhamdolillah1+1+1

[@DrMKSarkar]

I will not underestimate you because your presentation is so beautiful and clear and thankful.

[@DrTasnimJara]

Thank you so much 😊

[@rumask8157]

অনেকেই অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা করে । কিন্ত মেন কথা টা খুব দেরিতে বলে আমার বিরক্ত লাগে ।আপনি বেশি কথা না বারিয়ে সোজা কাজের কথা বলেন আপু ।এইটা আমার খুব ভালো লাগছে।।।ধন্যবাদ

[@IsratJahan-cg4fv]

Such a beautiful presentation ❣️❣️....full of information.. Thanks a lot and take lots of love❤️💙

[@DrTasnimJara]

So nice of you

[@mdabubakkarsiddik1397]

খুবই ভালো লাগছে আমার আপু আরটা নতুন ভিডিও করো মেয়েদের সেক নিয়ে

[@superengine9847]

Dr. Tasnim, আপনি আমাদের গর্ব। অনেক অনেক শুভকামনা আপনার জন্য।

[@mdzalam9966]

Brilliant way to explain lost weight process. Thx 🙏 Dr.

[@liakotali588]

ভালো মানুষগুলো আছে বলেই আমরা এখনো ভালো আছি।❤❤❤তাসনিম আপু

[@najrulishlam994]

এত সুন্দর করে বাংলায় কথা বলেন।অসাধারন।ধন‍্যবাদ।ভাল থাকবেন।

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@milibiswas9896]

You r just my elder daughter.just presentable effective and useful

[@DrTasnimJara]

Thanks a lot

[@yasintld4633]

বিদেশে থেকেও এত সুন্দর ও শুদ্ধ ভাষায় বাংলা বলেন মাশাআল্লাহ, আর বাংলাদেশে শিক্ষিত মানে বাংলিশ 😭

[@UmmeAbdullah-v6z]

ওনিতো ঢাকা মেডিকেলে পড়াশোনা করছেন।

[@motiurhelal7449]

চমৎকার বিশ্লেষণ! ধন্যবাদ..

[@40_parnikadatta16]

Thankyou madam......I really get inspired by your talking skills and advices...I also want to be a doctor in my future....love from India😄

[@DrTasnimJara]

All the best

[@40_parnikadatta16]

@@DrTasnimJara thank you ma'am☺️

[@m.g3347]

Such a beautiful girl,so young and intelligent. She explained so clearly.Love from Kolkata.

[@DrTasnimJara]

My pleasure. Thank you for your support. Please stay safe

[@rifatrifat8263]

@@DrTasnimJaraআপু আমার ওজন 90 kgআমার বয়স 18 বছর কিভাবে ওজন কমাবো

[@satyabratadatta2760]

Simple advice by splendid demonstration. Thank you very much mam

[@BTSBanglaFunnyDubbing]

মাশাল্লাহ আপু ঘরে ঘরে এমন ডাক্তার হোক এখনকার ডাক্তার দেখলে তাদের প্রতি সম্মান আসে না কিন্তু আপনাকে দেখলে সম্মান আসে😊Respect sister❤

[@anishaa.031]

Salute to Doctors 😌❤️ Thank you for your guidance . Lots of love and be safe 😌

[@DrTasnimJara]

Always welcome

[@alaminozed9824]

Salute to Doctors. 🤲

[@fahimislam7724]

কি কি উপায়ে পেটের ভুড়ি এবং চর্বি কমানো যায় জানালে খুব উপকৃত হতাম ধন্যবাদ

[@Emu_Toma]

তুমি অনেক সুন্দর করে কথা বল😍

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@amanullahaman499]

ম্যাডাম লাল চাল বলতে সিদ্ব চাউল নাকি?

[@mdhridoy7417]

তানজিম যারা আপু তোমার জন্য অনেক শুভকামনা রইলো।❤️ তুমি আমাদের বাংলাদেশের গর্ব 🇧🇩

[@shahomd.alamin582]

No doubt, Your tips are most valuable..

[@DrTasnimJara]

I’m glad that you think so. Stay safe! :D

[@shahomd.alamin582]

@@DrTasnimJara It's my pleasure😘😘

[@goutamagarwala1280]

Excelent advice for patients.Thanks a lot for such type of lecture like a teacher.

[@DrTasnimJara]

It's my pleasure

[@alaminas7096]

Excellent advice for patients thank you so much for such type of lecture. you are great Sister wishes you allha always help you

[@amirsohel101]

10 day football,3 day Roza, 10 day exercise with low eating results 3kg down, After 1 month: Personal experience

[@AkhiMoni-yh2mz]

Apne Ki kheye Roza thakte

[@raad_chowdhury]

I started gym and calorie based diet when i was 105 kgs. I am 15 years old boy and I am 5'9". Now alhamdulillah I am 84 kg. I lossed this amount of wight under 5 month. Also I am building muscle and I am looking like a body builder❤❤

[@sumayachowdhury1241]

Plz make a vedio about weight loss procedure during lactation period...

[@rejwanatahsinrumy4929]

আপি, - প্রেগন্যান্সির প্লানিং টাইমে কেমন খাবার খাওয়া উচিত এরকম ভিডিও দেবেন প্লিজ। অনেক উপকৃত হব।

[@DrTasnimJara]

পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। এই বিষয়ে ভেবে দেখবো।

[@lalsabuj4715]

Good articulate and informative presentation - simply the best. Please carry on. We like u.

[@DrTasnimJara]

Many many thanks

[@bhuttomtcbhuttomtc9483]

তুমি আল্লাহ পাকের নিকট বেশি বেশি শোকর আদায় করবে, তুমি খুব সুন্দর

[@mrsujonz6679]

Beautiful presentation, love it. Since I on diet I’m gonna follow and apply your tips. Hope it will do me better. Take care, bye.

[@DrTasnimJara]

Best of luck!

[@Tajulislam-uv1ps]

Apu aktu bolen plz amr ojon 61 boyos amr 23 year.khub kida lage apu ami vat kaite bosle pet bore na keye utina ki korbo akn apu.ami akjon meye apu

[@jannatbentejamal7753]

Wonderful information... please keep sharing us your weight loss journey...eargarly waiting for your next weight loss episode

[@DrTasnimJara]

Thank you so much!

[@beeefshawarma]

1. Lessen Liquid Calories 2. Drink water before meals (0.5L) 3. Eat Fibrous Food (Brown rice, Whole wheat breads) 4. Avoid (Refined) Sugar 5. Avoid processed food completely. 6. Eat more of fruits & veggies. (Low Calorie, more fibre, high nurient) *Rainbow Method- Different colored* 7. Eat good fat but lesser. ( Olive oil, Canola oil) 8. Prepare Snacks: (Cucumber, Tomato, Carrot- Low Calorie) 9. Being Active: Fast active walking, high intensive workout: 30 mins 10. Track Calorie Intake.

[@ForhadHossen-rr7gz]

Ami 2 bosore komaisi 23 kg ojon ..tobe ai vedio ajk 1st time dekhlam ..khub upokrito holam ..ai rules follow korbo akhn theke

[@dr.sunjuktaahsan9854]

Such a sweet presenter. And such fluent speech! Really fond of you even though I have watched only two of your videos!

[@DrTasnimJara]

Thank you! 😃

[@m.r.1826]

I started with Thanks, because of your tropics presentation so Excellent to subjects & very helpful to all the people of my opinion. May Allah bless & protects you all the time, Ameen. My dua & wishes to you from Canada.

[@DrTasnimJara]

You're very welcome!

[@rumanakarim9593]

Very informative and inspiring! Part wise video will be beneficial Thanks a lot for taking time for your viewers! 🤗

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@ahadkhan7970]

ai mie ogon komotia siae

[@jahirulhaquemollah1052]

❤❤❤❤❤❤

[@labonirahman1126]

চমৎকার ভাবে বুঝিয়ে বলেন আপনি ❤️

[@inspirationalislamicclips9096]

🤗 May Allah blessing you all time,,Thanks for guidance ❣️🤍 lots of love💙

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@nahidulislam7312]

ছেলেদের জন্য প্রতিদিন বিকেলে ১ ঘন্টা ফুটবল খেলবেন আর মিস্টি খাবার ত্যাগ করবেন ১ মাসে ৭-৮ কেজি কমবে ইনশা’আল্লাহ

[@jenintasnia2703]

You are really very talented for a better presentation like this.

[@DrTasnimJara]

Thank you so much 😀

[@soponsikder4156]

আপার সব ভিডিও দেখি,আমার অনেক ভালো লাগে

[@pujarimi6236]

দিদিভাই থাইরয়েড এর ক্ষেত্রে কি কি সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন খাওয়ার প্লিজ এই বিষয়ে বিস্তারিত একটি ভিডিও করার অনুরোধ রইলো🙏🏻 Sending love from India❤

[@khaledaakter8796]

তুমি খুব সুন্দর করে কথা বল, এটা অনেক ভালো লাগে

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@mdazharulislam-so7ht]

@@DrTasnimJara আপনার সাথে দেখা করা যাবে কি?

[@Han17dec21]

Such an informative video.thanks.keep up the good Work.❤️❤️❤️

[@DrTasnimJara]

So nice of you

[@mdbelalmahmud770]

@@DrTasnimJara ওজন বাড়ানোর টিপস দেন। ভিডিও দেন

[@mofazzalhossain9254]

So nicely explain this kind of videos helpful for everyone. Thank you so much Allah keep safe you and your family.

[@DrTasnimJara]

It's my pleasure

[@RobiulIslam-bc7yb]

apner ki fb id asa ni

[@MdshadhinRohaman]

আমি গর্বিত তাসনিম আপু আমাদের বাংলাদেশের ডাক্তার 😊😊😊

[@shahalamshukpakhi3039]

Apu you are my best doctor ❤

[@DrTasnimJara]

Many many thanks

[@ritamdutta781]

Great presentation and the information are up to the mark. Thanks for sharing. If you can share a daily diet chart, then it will be superb for us. Thanking you, Keep growing and Glowing.. :)

[@khadijajannat7769]

আপু রোজার মাসে , ইফতারে এবং সেহরিতে কী খাবার খেলে শরীর কমাতে সাহায্য করবে? ☺️

[@noelchakrobartty1604]

Thanks dear di vahi ❤ … U R ABSOLUTELY CORRECT … U R VERY GREAT TO OTHERS… THANKS AGAIN… Good bless everyone…. 🇺🇸 🇧🇩 ❤

[@kazisamiurrahman1724]

so much helpful. Jajak Allah khairan, May Allah Bless you sister

[@DrTasnimJara]

It's my pleasure

[@hmnurealom580]

Thanks a lot apu for sharing these effective strategies with us ❤️ Actually, I was looking forward to getting this video😊 May Allah bless you❤️

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@anitachowdhury4153]

Dr your sugession is very nice,your effort is also fantastic. God bless you. ❤️

[@sabihaakther1056]

Thank a lot for your advice... Really Wonderful discussion... ❤️❤️❤️

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@Tamannayeasmin-t8l]

আপু তুমি এত সুন্দর করে কথা বলো❤ খুব সহজেই তোমার কথা বুঝতে পারি। আপু সকালের নাস্তায় কি খেতে পারি ওজন কমানোর সময়। তোমাকে অনেক ভালোবাসি আপু ❤

[@jasminzaman9797]

Thank you so much apu. Onek beshi effective.

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@LiliAkter-ol4fh]

​@@DrTasnimJaraম্যাম চা না খেলে আমার মাথা বেথ্যা হয় খুব,,আমি ডায়েট করছি তবে আমি মিস্টি খাবার খাই নাহ পছন্দ করি নাহ আমার ওজন ৫২ কেজি তবুও ডক্টর বলছে আমার ওজন কমাতে,, আমি যে চা খাই সেটা তে চিনি খুব কম দি হাল্কা এতে প্রব্লেম হবে কি

[@rahul74431]

If you could provide a homely diet plan for the diabetics...it would be great 👍. Very very nice video. This is my favourite KZbin channel. God bless you.

[@DrTasnimJara]

Thank you for your suggestion. I will think about it. Please stay safe. :)

[@mdramij3644]

আপু আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগছে আমি তো অনেক মোটা আসলে চিকন হইতেছে কিন্তু কোন ভাবেই পারতেছিনা বুঝছেন আপনার নিয়ম গুলো অনেক ভালো লাগছে দেখি ট্রাই করে আপু কমে কিনা

[@azizurrahman-pd4zu]

আমি ২ সপ্তাহে ৪ কেজি কমিয়েছি এই ভিডিও দেখে।

[@fatemahossainnodi1127]

Kmne?

[@DrTasnimJara]

আপনার মন্তব্যটির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@azizurrahman-pd4zu]

Apnake onak onak shukria 😍😍😍😍 amr moto normal kauke reply dawar jonno, valo thakben amader avabe valo rakhben🥰🥰🥰

[@shohanahmedyeasin3273]

Azizur Rahman amkeo tips den,🙂

[@azizurrahman-pd4zu]

@@fatemahossainnodi1127 rule mane ar aktu bame kore,