Los mejores alimentos para mejorar la memoria y fortalecer el cerebro 🧠💪🏻

Si usted o su familia ha empezado a olvidar nombres, direcciones y esos recuerdos que la acompañaron toda su vida, le tenemos una excelente noticia porque ahora en DR. TV, conoceremos 7 alimentos que la ayudarán a fortalecer la memoria y la concentración.
01:52 Causas por las que perdemos la memoria o nos olvidamos
03:18 Dos alimentos indispensables para la memoria: pescado y huevos
04:12 1° alimento: Coco (acido caprilico)
04:50 2° alimento: Palta (omega 9)
05:30 3° alimento: Semillas de girasol y almendras (vitamina E)
06:20 4° alimento: Cacao (flavonoides)
07:24 5° alimento: Espinacas, col (ácido fólico)
08:10 6° alimento: Lentejas (hierro, criftofonos)
08:50 7° alimento: Té verde (L-teanina, catequina)
09:46 Bonus: Consejos para un desayuno para la memoria

[@PaulaGutierrezPelaez-hr6rq]

Que Triste. Vivo En Cuba Tengo 63Años Y Soy Impedido Fisico Y Vivo De Una Chequerita Que Me Paga El Estado Y Ya Estoy Perdiendo La Memoria Y No Quiero Perder DEl Todo La Memoria En Cuba Todo Está Súper Caro Y No Hay Nada De Todo Lo Qué Necesito Muchas Gracias Por Compartir Interesante Recetas Qué Quisiera Tener Muchas Gracias y GRANDES BENDICIONES para Todos Un Abrazo Saludos Con AMOR ❤️ Desde Cuba Maranata Gracias

[@mabelirala83]

Cuídate Porfi. 🙋🇦🇷

[@mariagutierrez9017]

No te hagas la víctima

[@Darian1993]

Xd​@@mariagutierrez9017

[@felisaarboleda6430]

Podría tomar tiamina es un producto barato en Colombia.

[@felisaarboleda6430]

Yo no tengo problema de memoria...solo que no duermo y no tengo estrés vivo tranquila..

[@elizabethcastillolujan5451]

Gracias por ayudarnos a.cuidar de nuestra salud,DIOS les bendiga y les siga usando.

[@patriciaestuardo4983]

Me fascina Este programa.Varios consejos ya los práctico .Desde hace muchos años.Sobre todo El Omega 9 Consumo mucha fruta, verduras

[@marthagallardovillar5908]

Buenas doctor felicitaciones excelente información para todo el mundo DÍOS Altísimo derrame grandes.bendiciones y cuide d usted DÍOS es amor👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🙏

[@patydiaz4347]

1. Pescado (oscuros, altos en omega 3). 2. Huevo 3. Coco (también aceite de coco). 4. Palta (1/2) 5. Semillas de girasol 6. Almendras 7. Cacao (chocolate) 8. Espinaca, col verde (toda verdura verde). 9. Lentejas 10. Té verde 11. Avena con manzana + ajonjolí

[@pilarsosa3041]

GRACIAS.

[@inesfernandez3168]

Que consejos tan útiles muchas gracias los pondré en practica

[@irenevilla3296]

Mil gracias Doctor por sus consejos desde CHILE

[@javierleon9178]

Oññ

[@josephmarianopichihuachipa9027]

waooo

[@p4tricksubzero148]

1.- coco 2.- palta 3.- semilla de girasol, almendras(vit. E) 4.- cacao 5.- espinacas 6.- lentejas 7.- té verde

[@josetejadaabreu1347]

Sonia

[@matias5454]

Gracias jeje

[@gigi-c1e]

Gracias 😁

[@Diyid26]

Jose Tejada Abreu y el huevo?

[@elbatofeliz259]

@@Diyid26 x 2

[@hugomontoya1906]

Mis DIVINOS HIJOS gracias por TUS videos ..BENDICIONES PARA TODOS USTEDES. POR SEMBRAR VIDA

[@AngelMartinez-mw2xm]

Excelente!! parece un programa de TV, muy educativo, muy sano desde el punto de vista moral además de la información para la salud corporal y la memoria.

[@catrashoo]

Angel Martinez Es de TV ,pero en Perú.

[@luzymunozvera698]

De

[@josecamarena5521]

Muchas gracias, Por Enseñarnos Como Alomentarnos , Bendiciones Desde Los Angeles Ca👏👏👏❤

[@javierracagni6159]

Muchas gracias por la información. Excelente explicación para cada alimento.!!!

[@lucybrittaperezadianzapere6603]

Estos son los programas que siempre debe mantenerse. Gracias por su apoyo y ayuda. Excelente

[@alinalovelyy354]

Por fin un programa tan bueno para la salud, siempre que lo encuentro en you tube lo veo, el doctor explica muy bien,gracias Doctor

[@jacruz1803]

Alina Lovelyy iny

[@jonathanoyola8454]

72

[@mercedescaballero9221]

Muy buen programa, sos de Argentina, excelente explicación

[@sergioguevara4589]

@@jonathanoyola8454 i8 ..

[@blancaroman841]

A @@sergioguevara4589

[@rafaelricardogallar6676]

Muy bien Doc. Aparte de admirar y usar sus consejos emitidos en ese su buen programa nos DELEITA con bellezas como las que siempre nos presenta y aparte con súper consejos,estaba mirando para la falta de buena memoria. Cuando puedas hazte un programa de;DOLORES DE PIERNAS AL CAMINAR O HACER EJERCICIOS.GRACIAS TORDAZO,ASI LE DECIMOS A LOS DOCTORES QUE A TRAVES DE LA PANTALLA SON Y SOMOS" AMIGASOS" YO CONOZCO TU ROSTRO TU NO EL MIO,NO PIERDES NADA.HASTA SIEMPREEEE!!!

[@jessicar4042]

El Perú debería tener más programas así y clausurar programas basura que no incentivan la educación ni cultura.

[@luceroorozco7344]

Por los menos ustedes tienen programas tan útiles, aquí en Bolivia pura TV Basura .....

[@marialuisagonzalez2781]

@@luceroorozco7344 min

[@magalylopez8514]

Les hablo desde Miami Fl. Estoy agradecida por sus recetas, que tanto necesitamos. Bendiciones. Yo

[@mariairisrodriguez6819]

Pues muy buena que mi Dios los bendiga

[@mariairisrodriguez6819]

Desde colombia. Chaparral Tolima

[@Juan_Camilo_Romero]

Qué buen programa éste, muy didáctico no es aburrido. Gracias

[@betianar.o4270]

Increíble excelente información Docs los felicito x tan importante información gracias saludos

[@abrahamgutierrez7994]

Gracias por sus concejos medicinales para nuestra salud gracias un abrazo

[@gildo312]

buen programa de salud, gracias a todos

[@carmenescandon8712]

Dios lo bendiga y le acompañe siempre en todo momento gracias por Conpartir sus conocimientos gracias

[@LuisAngel-jj3jo]

mil gracias al dr. y la nutricionista por la informacion

[@evaluciaamundaraincastillo6269]

Gracias por esos consejos, excelente información. Muy agradecida abrazos!!!

[@nerisgalleguillos1989]

Muy bueno el programa el doctor llama a un especialista y al final el habla más q el prefesional igual cariños para el y me encanta lo que hace y nos da información sobre nuestro cuerpo y salud..Dios le Bendiga

[@samisk5614]

Ķ

[@arellyalvarezmontoya7041]

Qué bueno Dios los bendiga 🙏

[@luismaldonado6109]

Buenisimo dios bendiga saluditos

[@anajuliacanchala3597]

@@luismaldonado6109 222gþa

[@anitadoloresconcepcionmanz190]

Soy ecuatoriana muy ilustratuvos sus cinsejos de prevencion de salud mil felicitscion me llano anita perez m de ecuador provincia de manabi junin

[@user-el2ns7nt1c]

Excelente Programa Los Felicito Dios Bendiga Siga Dando Sabiduría E Inteligencia Dicernimiento..❤❤

[@anamargaritalaralopez4596]

Gracias por decirnos que puede favorecer nuestro salud

[@mariacgr1110]

buen dia. excelent, maravilloso y muy importante video. gracias x compartir. 👍💕

[@mariaelenaramirez430]

Muy buena la explicacion. Comparto esa informacion. Agragare en mi dieta mayor frecuencia del uso de algunos de esos alimentos. Gracias

[@j8sam669]

Excelente receta para un desayuno saludable gracias ❤

[@samuelfernandez2481]

mi Doctor preferido gracias.

[@rosacubillas748]

Xgracias x estos consejos maravillosos

[@kAML253]

Me encanta yo necesito escuchar este tipo de ayuda ya que estoy la memoria todo se me olvida Di9s les bendiga y les permita segu8r escuchando sus coñsej9s S

[@LucesitaAnchietta]

Excelentes consejos para tener una buena memoria ❤❤❤🎉

[@marialuisachavezroldan5437]

Excelente programa, que nos ayuda a saber comer con salud.

[@samuelfernandez2481]

el mejor programa del mundo.

[@rhinaavalos6045]

Muy buenos alimentos. Gracias por el consejo, súper memoria.

[@milordiaz8052]

Que personas mas preparadas el mejor prograna que hay y debemos verDesde mexico felicitaciones infinitas

[@franciscogarcia3992]

00p

[@Jakie724]

Hace poco una doctora neurogenetista me recomendó el cacao en polvo. Me dijo que con la edad los nervios del cerebro se van adelgazando y con el tiempo dan enfermedades como el Alzheimer. Me dijo que el cacao era para engrosar esos nervios. Me recomendó dos cucharadas soperas en licuado o solas con agua diarias. En Durango, que es donde vivo, las encontré en el supermercado AL SÚPER es un sobre blanco con orillas moradas y arriba dice la marca OKKO y abajo dice CACAO. cuesta 57 pesos

[@mariagutierrez9017]

😅😅😅😅

[@libiacarvajal99]

Mil grasias por compartir su sabiduria que dios los protenja 😀😃😄😁

[@rolandoburgos7815]

No sé si tendré buena memoria pero lo que no olvidaré nunca es la belleza de la nutricionista, WOOOOWWWWW!!!

[@rosariogarcia9027]

Excelentes consejos de los alimentos adecuados para la memoria y más gracias.

[@carlosjaime2836]

@@rosariogarcia9027 ñ%jumusica

[@inesfernandez3168]

Una y otra vez muchas gracias por tus consejos de todas estas recomendaciones

[@rosanellyipialescuzco3020]

Gracias x sus consejos me vienen genial para mi memoria saludos😘

[@clarameza8534]

Rosa Nelly Ipiales Cuzco .

[@mariajvinkos7813]

Fue una platica mui istrutiba para todo el mundo gracias

[@josefinajosefaumbelinavill7746]

Felicitaciones DR T.V me han dado las armas del mejoramiento del cerebro para que su funcionamiento sea efectivo,buena esa👍,Bendiciones🙏! Un programa puntual para el oyente!

[@betzayvargas2091]

Súper Excelente Alimentos para mejorar la memoria Gracias Dra

[@andresrodriguezgomez4334]

Gracias ..... por ésta información ya q nos ayudará a tener super memoría

[@naibethtovar3673]

Magistral este programa gracias por la información impecable muy bien explicado gracias y mucho éxitos mil bendiciones para ambos

[@mariacardenasabarca8238]

Excelente información. Muchas gracias.

[@normaloreto6932]

Excelente información.maravilloso programa.felicitaciones

[@gloriacalderon7439]

Gracias por este mensaje hermoso

[@zulmagomez1824]

GRACIAS muy buen programa y EXCELENTE Consejo!

[@mariaisabelfaundezmena9823]

Mi esposo que me

[@yolandacasascordoba2258]

Maravilloso gracias

[@josefinajosefaumbelinavill7746]

Mil gracias, KZbin, que facilita este video para mi demanda,gracias ,personas efectivas!

[@maximovictorlarraondopalac8658]

ARRIBA PERÚ GRACIAS DR TV.

[@RosaPerez-bo7du]

Me gusta y me suscribi por que son lindas personas y muy serias tanto usted doctor como la srita.nutriologa o dietista tan bien documentada ..muchas gracias a los 2 tambien saludos y bendiciones ..y esperamos mis parientes vecinos y yo mas informacion importante como este video

[@julissagomez4437]

saludos desde guatemala por fin un video que si sirve para algo en youtube

[@enriquetaroque6058]

Que. Excelente. Programa. Gracias. Dios. Les. Bendiga Amén❤❤

[@VictorGarcia-en6mp]

Excelente , gracias

[@auroralemus4247]

Excelente programa muy interesante!

[@vilmasuarez3525]

Muy bueno, gracias.

[@rosaadrianarodriguezparra2550]

Muchas gracias..excelente información

[@inesfernandez3168]

Muchas gracias por estos aportes de todas estas semillas incluido el te verde

[@mariacardonacastillo8788]

Gracias por compartir Dios los Bendiga

[@lourdeslopezdelacruz2220]

Gracias por compartir su conocimiento doctor bendiciones

[@behroozighani2141]

Gracias Dr por su programa

[@mariasalazar3344]

Excelente informacion para alimentar la memoria. Felicitaciones. Me encanta

[@mariajoseavila1176]

muchas muchas gracias por el videos esta super padre de verdad

[@villega21altos]

A mi este señor me cae tan bien y habla tan finamente que me hipnotiza cuando vengo a ver se acabo el programa es un caballero divino el doctor.

[@griselpiriz4038]

Angela Lombardi, eso te parece FINO???? Ayyyyyy!!!!

[@TheSageHarpuia]

@@griselpiriz4038 no se que se referiran con fino, pero se nota que logra hacer llegar tanta informacion, a las doñas que les falta cultura, 👍

[@conlalunallena8293]

Diri'a que la doctora si que tiene todas las vitaminas porque asi' como lo explica todo , es la manera que se ve , nitida !

[@susanaaydacadenavargas5558]

@@conlalunallena8293 k 00

[@karlarondon9848]

Teslanova,a que sabor te sabe el Dr.ya que dices esta divino.

[@esterlinasanchez7952]

Excelente programa, Dios bendiga a los Doctores que imparten sus conocimientos a la sociedad. Un abrazo desde Loja Ecuador.

[@mariaminas9388]

01133722104

[@girasoldelosandes3626]

Extraordinario doctor y a la señorita nutricionista.

[@juancalvoroca2666]

Perfecto Dr. Me afecta y le doy las gracias

[@leonorroldan851]

Doctor Genial , ...Exelente , todos sus programas ....muy Interesante ...

[@liladiazchevez4954]

Interesante haré todo al pie de la letra muchas gracias por la información muy buena

[@asociaciondeescritoresyart2830]

¡Qué extraordinario!

[@ZiggerPT]

Fantástico, gracias!! :D

[@thebigmaxissjhon459]

Wao excelente informe, yo lo pondré en práctica

[@elsamuralles71]

Gracias por ayudarnos a aprender a comer Díos lo bendiga Doctor hermoso vídeo ❤️❤️

[@oscaromero7439]

0pppppppppp0p0ppppppp0ppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppp000ppp

[@monserratelucas1839]

Gracias por su receta 🙏♥️👍

[@rosariogastiaburu9790]

Gracias justo lo que necesitaba oir. Bendiciones.

[@reynarodriguez2927]

GRACIAS X SU ENSEÑANZA DR.TV SALUDOS

[@paulinaastudillo5677]

Excelente!!! Gracias 😊

[@jesusbernardy418]

iMuy bueno, me encantó!

[@nelidagracielahernandez7867]

Excelente las recomendaciones. Nelida Hernández de Argentina. Muchas gracias 🤗😅

[@daisygonzalez7957]

mucha gracias!

[@user-ur8yo1lu6e]

Muchas gracias muy importante😍🙏

[@theeze77]

Excelente. Me encanto.

[@inesfernandez3168]

Gracias a ustedes Dios los bendiga

[@guadaluperosas4884]

Buenos días todo está Muy bueno gracias

[@mariadelcarmenrubilargarri2685]

Gracias.Muy buena informacion.

[@dannydanelfiguzmanamparo6316]

Felicito y admiro a este Dr. hace un trabajo excelente y es muy dinámico.Me gustaría que hable del déficit de atención e hiperactividad.

[@maydakaramanites7464]

😅

[@lilianamunozrivera1185]

Mil gracias. voy hacer.

[@tdigo9338]

Super importante 👍

[@teresagomez3380]

Gracias por su excelente información dios los bendiga

[@michaelateresasanchezcaraz7630]

Simplemente maravilloso

[@saraoppe4183]

muchas gracias, muy buenos los consejos .

[@joffrequimi2120]

Sara Op pe

[@AlejandraFlores-dm8nv]

Excelente gracias

[@maitemorenopino1516]

Buenos consejos Felicidades los aplicar e gracias me gusto

[@beatrizmadrid6163]

Exelente gracias

[@juliojorgegarciaramirez5414]

Excelente! !

[@giovannabohorquez4843]

Muchas gracias por tan excelente ayuda para nuestra vida y salud. Dios los Bendiga siempre 😇🙏

[@juandulante5622]

GRACIAS

[@zairatesto2148]

gracias por excelente informacion

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias muy bueno el vídeo muy bueno y interesante gracias

[@solegutierrez382]

Muchas gracias.

[@patriciagacitua9322]

Excelente información felicitaciones.