Healthspan เล่าเรื่องสุขภาพที่ทุกคนต้องรู้ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข Ep.1

โรค NCDs
ความดันเท่าไหร่ดี?
วินิจฉัยโรคเบาหวานด้วย FBS = ช้าไป 10 ปี
HOMA-IR
ไขมันดี VS ไขมันเลว
เข้าใจวิตามินและเกลือแร่ที่แท้ทรู
โรคอ้วนลงพุง คือ?กินอาหาร 3 มื้อ 5 หมู่ครบ ไม่ต้องกินวิตามินจริงหรือ?
วิตามินดี
Fasting
กลไกของความเครียด
นอนยังไงให้หลับ
ออกกำลังกาย เท่าไหร่ ยังไงดี
เจริญสติ นั่งสมาธิ แบบแนวคิดวิทยาศาสตร์

[@sureep693]

ขอขอบคุณและได้มาพบรายการนี้ของหมอ.... ท่านเป็นหมอที่ต่างจากหมอทั่วไป คือน่ารักและเป็นครูผู้ให้แสงสว่าง แก่ชาวโลก.ทำหน้าที่ได้เหมาะสมมาก...จิตใจสูงส่ง...โชคดีและมีความสุข นะคร๊า

[@OppoOppo-pw8in]

บอกตามตรงครับ....ไม่เคยได้ฟังอาจารย์หมอคนไหนเสนอเรื่องราวได้สนุกและมีสาระ เท่าอาจารย์หมอวี ฯเลยครับ คลิปนี้ต้องเซฟเลยครับ

[@DrVChannel28]

ขอบคุณครับ

[@doso9772]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบคุณหมอมากค่ะ หน้าตายิ้มแย้มแจ่มใส ดูแล้วสบายตาสบายใจค่ะ❤❤❤

[@user-ln3wb2dx3b]

บริจาคเลือดทุกสามเดือนค่ะ ตั้งใจจะบริจาคเรื่อยๆจนกว่าจะบริจาคไม่ได้ค่ะ ความเข้มข้นเลือด15.1ค่ะ ชอบกินผักใบเขียวเยอะมากๆค่ะ ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์หรือกินก็น้อยมากๆ มีความรู้สึกว่าเวลากินเนื้อสัตว์มันอึดอัดค่ะไม่สบายตัวน้ำหนัก61กก.ค่ะ ส่วนสูง162.5ค่ะยังมีความตั้งใจจะลดให้เหลือ57กิโลกรัมค่ะ อายุ52 ปี กินน้ำวันหนึ่ง3-5ลิตรต่อวันค่ะ เป็นfcคุณหมอวีมานานแล้วค่ะมีประโยชน์มากๆกับการดูแลสุขภาพค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

[@mememoonkiww3942]

กินน้ำเยอะไปเปล่าคะ

[@user-ln3wb2dx3b]

@@mememoonkiww3942 กินตามน้ำหนักตัวน่ะค่ะ ไม่ได้ดื่มทีเดียวหมด แต่ค่อยๆจิบไปเรื่อยๆระหว่างวันตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งเข้านอนประมาณห้าทุ่มค่ะ

[@user-hk8mw9qu2r]

ผมก็จะบริจาคไปเรื่อยๆ ตอนนี้ 25ครั้งแล้ว อายุ 52 ทำ if omad weight วิ่ง10k ประจำ โยคะ ส+อา ท้ายสุดค่อยบริจาคร่างคับ

[@user-ey5dl1fl4m]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี คนที่เป็นโรคมรมชักนี่ เป็นโรคที่น่าเกลียดในสังคมมากเลหรือค่ะ กินยารักษามาแล้ว สามสิบกว่าปี ก็ยังมีอาการออยู่ ยาก็กินตามที่คุณหกมอสั่งทุกวัน แต่ก็มีฮาการ ไม่รู้สึกตัว เหมือนความรู้ตัวตนหยุดชะงัก โดยไม่รูตมีวเลยว่าเราทำอะไรอยู่ ซักพักความรู้สึกตมีวก็กลับมา ้พื่อนบางคนเห็นก็มองว่าวิญาณออกจากร่าง ความเครียดทำให้กระตุ้นการเกิดโรคลมชักหรือไมคะ่ ความรับรู้กายไปเฉยซะอย่านั้น

[@kjumratrat]

คุณหมอวีอธิบายได้ชัดเจนฟังเข้าใจง่าย น่าฟัง ชวนติดตาม ได้ประโยชน์กับคนฟังมากๆ ขอบคุณมากค่ะขอให้คุณหมอและครอบครัวได้รับผลบุญที่เผื่อแผ่นี้ให้มีความสุขมีสุขภาพแข็งแรง มีกำลังใจเล่าความรู้แบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ❤

[@penpugsuwan7447]

โรคไม่ติดต่อคุณหมออธิบายสรุปได้ว่าส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการกินไม่ดีทั้งปริมาณคุณภาพ สิ่งแวดล้อมจากดินน้ำอากาศพืชผักมีสารพิษ พันธุ์กรรม จากการคัดกรองโรคประจำปี ป้องกันรักษาษาตนเองไม่เหมาะสมกับวัยอาชีพสถานการณ์ อวัยวะภายนอก ใน เริ่มอักเสบปวดละเลยไม่รักษาให้หายขาด โดยแนะนำว่า ควรกินพืชผักผลไม้ไม่หวาน เนื้อสัตว์น้อยกว่าพืช หลากหลายหมุนเวียน ผักผ่อนดื่มน้ำให้พอ คัดกรองโรคตามสภาพร่างกาย ที่สำคัญออกกำลังกายประมาณ150นาที/สัปดาห์ ตัดความเครียด เพื่อหลีกเลี่ยงโรคทั้งปวง อายุยืนยาวมาก กว่า70ปี มีความสุข ขอบคุณมากค่ะ

[@penpugsuwan7447]

บรรทัดที่5คำว่า .จาก. แก้ไขเป็น .ขาด.

[@penpugsuwan7447]

ก่อนข้อความสุดท้าย บรรทัดที่3-4 คำว่า .โรคทั้งปวง. แก้ไขเป็น . โรคไม่ติดต่อ/NCD.

[@chaloeypornchansin9892]

สวัสดี​ค่ะ​ อาจารย์​หมอ​วี ขอบคุณ​สำหรับ​ข้อมูล​ใน ep 1 รอฟัง ep ต่อๆไปค่ะ ฟังย้อนหลังค่ะ ขอให้บุญ​รักษา​ พระ​คุ้มครอง​ สุขภาพ​แข็งแรง​ๆ​ตลอดไป​นะคะ​อาจารย์​หมอ​วีค่ะ

[@user-gj5iy9eb7k]

หมอดูเป็นคนมีน้ำใจและใจดีค่ะ😊

[@user-tu9bn4gf9n]

1 สวัสดีค่ะฟังก่อนนอนค่ะ🌹🌷ไม่รู้แล้วว่าจะตายอย่างไร แต่ป้าผ่าหัวใจมาแล้ว คงคิดอย่างนั้นค่ะ❤

[@simplelife8127]

แชร์แล้วค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ คุณหมอคนดีคนเก่งของชาวไทยค่ะ 🙏❤️

[@user-mq4fu1qq9v]

รู้ว่าต้องตายแน่ๆค่ะ กำลังวางแผนว่าจะตายแบบใด และจะพยายามดูแลตัวเองไม่ให้เป็นภาระของคนรอบข้างค่ะ ขอบคุณมากมายกับความรู้ดีๆที่หมอให้ค่ะ อีกอย่างคืออยู่ที่เวรกรรมในอดีตชาติที่ตามมาในภพนี้ค่ะ เพราะในภพนี้พยายามใช้ชีวิตให้เป็นไปตามธรรมชาติให้มากที่สุดค่ะ

[@orasalao7260]

ขอบพระคุณหมอมากๆนะคะได้ความรู้ด้านแพทย์และธรรมะ ชอบรายการคุณหมอมากๆค่ะ

[@bussayarangsrisaringkaphai9224]

เคยคิดถึงความตายค่ะและก็ มีความกังวลค่ะ เพราะไม่รู้ว่าจะตายเพราะอะไรค่ะ แต่ถ้าถามว่าถ้าเลือกได้ ขอแก่ตายแบบสุขภาพดี ไม่หลงลืม นอนหลับไปเลยค่ะ

[@user-hk8mw9qu2r]

คุณหมอมีเมตตา จิตใจดี น้ำเสียงไพเราะ เนื้อหาดีเยี่ยมคับ เมื่อไร จะไลฟ์กับคุณหมอมาศอีกคับ

[@ifof8882]

❤😂😂😂🎉กินเหล้าขาวค่ะ ไม่ถินขวดเอ็มร้อยหรอก(วันฝนตกหรือหนาว มักเป็นตระคิว น้ำมูก)ไปสวนยางตี1 ถึงเที่ยง กินข้าวเหนียวส้มตำ บางวันข้าวเหนียวเย็นๆเบ่ล่า หยิบติดมือไปแค่นี้ กะแฟ+โกโก้ชงใส่ขวดไปด้วย เวลาหิวช่วยได้ (เดิน10กม)ต่อวัน น้ำหนัก74 เดือนมา3ปียังเหลือ70 อยุ่เลย

[@user-xq7bb6ju6t]

สวัสดีค่ะ มาฟังย้อนหลังนะค่ะ

[@aekasitsukkarn6824]

นอกจากเป็นหมอแล้ว การถ่ายทอดความรู้โดยไม่หวงวิชา จึงถือว่า ยังเป็นครูด้วย ❤

[@sscott8156]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ Great communicator. ลูกชายเป็นหมอลูกครึ่งอังกฤษ ทำงานอยู่อังกฤษคนเป็นแม่อยากให้เขาน่ารักอ่อนโยนแบบไทยๆมากค่ะ

[@rattanajuthasopon5361]

สวัสดีค่ะ หมอวีดูย้อนหลังค่ะ แต่จะดูให้ครบทุกตอนค่ะ

[@EkreudeePunpittayapat]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามคุณหมอวีตั้งแต่คลิปโควิด แล้วก็ดูและฟังมาตลอด ฟังได้ไม่มีเบื่อ ขอบคุณทุกเรื่องราวที่คุณหมอแชร์นะคะ ที่ไม่รู้ก็ได้รู้ ที่เคยรู้น้อย ก็รู้มากขึ้นค่ะ

[@nousuma3878]

สวัสดีคะ่ คุณหมอ พึ่งจะได้เข้ามาร่วมรับฟัง คลิปของคุณหมอ รู้สึกมีประโยชน์มากๆๆคะ่ มี่ฟังคลิป คุณหมอ และคุณอุ๋ย รู้สึกตัวเองนี้ ยังมีบุญวาสนาอยู่มากๆที่ได้ฟัง.. ร่วมอนุโมทนาสาธุบุญกับครอบครัวของคุณหมอด้วยนะคะ ชอบไลฟสไตล์ของครอบครัวคุณหมอคะ่.🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@sawittasathorn491]

ขอบคุณๆหมอวี มากคะ ได้ความรู้เพิ่มในการดูแลตัวเอง,แนะนำคนอื่นได้มากเลยคะ🙏

[@user-gw9jr7hh1s]

สวัสดีค่ะ😘มาออกกำลังกายที่สวนสิริกิติ์ค่ะ...สดชื่นมาก🌻🌹🌷

[@jirapornjuntarapaoraya1884]

มีประโยชน์​มาก​ค่ะ​ ขอให้​คุณหมอ​มีสุขภาพ​แข็งแรง​ อายุ​มั่นยืนนานนะคะ

[@punneeruenklin2965]

ดูย้อนหลังค่ะ เหมือนนั่งฟังอาจารย์บรรยายในห้อวเรียนเลย ดีใจที่สุดที่ได้รู้จักหมอวีคนดีใจดีช

[@neamredmineam2537]

หมอใจดี .พูดภาษามนุษย์..ยังมีอยู่จริงๆ. ..ขอบคุณค่ะ

[@user-gy2lv2nu6r]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอฟังเพื่อความรู้สาระดีค่ะ ขอให้👩‍👩‍👧มีความสุขสุขภาพแข็งแรงร่ำรวยปลอดภัยค่ะ

[@ruchneeouynong5662]

พูดดีมีสาระ สร้างความเข้าใจได้ง่าย

[@ifof8882]

❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉คิดว่าตัวเองเป็นอยุ่ค่ะเบาหวานเนี่ย พยายามดูแลตัวเองแบบนเป็นเบาหวาน แต่ไม่เคยตรวจกลัวเข็มค่ะ พยายามลดน้ำหนัก อดๆกินน้อย ไม่ได้ผลหิวมากกว่าเดิม กินน้อยขาอ่อนจะเป็นลม ท่ีเขาเรียกว่าหมดแรงข้าวต้ม

[@YUNYUWADEE]

ควรไปตรวจสุขภาพที่ รพ.นะคะจะได้รู้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพตนเอง ถ้าเป็นจะได้รักษา รพ.รํฐ จะมีหน่วยตรวจสุขภาพค่ะ ค่าใช้จ่ายต้องเสียเอง น่าจะ1-2พันบาท คุ้มค่ากับชีวิตเราค่ะ

[@maleethamma4470]

ฟังจากชลบุรีฟังคุณมานานแล้วค่ะ ชอบค่ะ

[@supheethitawanno986]

ขอบคุณ​คุณ​หมอมากๆค่ะ จะติดตาม ep. ต่อๆไปนะคะ

[@chanyasingchan9711]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..ดูย้อนหลังนะคะ..ขอบคุณๆๆนะคะ

[@yammydout]

ฟังคุณหมอเพลินมากเลยค่ะ อยากปรึกษาคุณหมอเรื่องเส้นเลือดตีบ ทานยาลดไขมันแต่ไขมันก็ไม่ลด แล้วก็คันผิวมากเลยค่ะ อยากพาแม่เข้าไปปรึกษาคุณหมอได้มั้ยค่ะ เผื่อเจอทางออก

[@kornkanokniamnad4959]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ หมออธิบายง่ายเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@user-wn3lc1xk6j]

สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายได้ดีมากค่ะ

[@wareewanchairanyasen3195]

เข้ามาดูย้อนหลังค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอวีมากๆค่ะ❤

[@arunyasomjai6277]

สวัสดี​ค่ะ​#​ขอ​อนุโมทนา​อย่างยิ่ง​#​🙏🙏🙏

[@teewutt]

ขอบคุณมากครับได้ความรู้เยอะเลย รอเรื่องฝึกสมาธิอยู่ครับกำลังใช้ประโยชน์จากเรื่องนี้อยู่

[@user-kk9lf3ov3v]

สวัสดีค่ะคุณหมอvดูย้อนหลังค่ะขอให้คุณหมอมีความสุขคร้า..✨🌻

[@12nisarat]

เป็น EP ที่เริ่ดเลอค่าอีกแล้วค่า🙏❤️

[@user-gn8um6ly1q]

ต้องขอบคุณๆอ.หมอมากๆคะที่ให้ความรุ้ของร่างกายตัวเองฟังแล้วรุ้สึกสงสารร่างกายมากๆคะ

[@kamonnantipsribut1779]

ชอบฟังคุณหมอเล่าให้ฟัง ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@supapornchankaw2803]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-kd1yj4pm8k]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ดูย้อนหลัง ค่ะ ได้ความรู้มาก ชอบทุกตอนเลยค่ะ

[@sindyKorny]

ช่วงนี้ได้ยินเรื่องแคลเซี่ยมแตกออกเป็นสองทางค่ะหมอ สับสนมากไม่รู้จะแบบไหนดี บางท่านบอกคาบอเนตดีดูดซึมยากไม่ทำให้ได้เกิน หรืออะไรเนี่ยจำไม่ค่อยได้จำได้แค่แตกทางกันละ

[@user-we6zf2vy5c]

ตรวจตลอดค่ะ เพราะเป็นเบาหวาน อยู่ค่ะ

[@user-jv8no3mz5h]

ขอบคุณมากค่ะ

[@rungtiwanutalai4170]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอวี เว้นว่างมานานพอควรไม่ได้ติดตามคุณหมอเพราะสุขภาพไม่ค่อยดีเท่าที่ควรและคุณหมอก็หาสาเหตุให้ไม่ได้ ขอบพระคุณ คุณหมอมากนะคะในสาระความรู้ที่คุณหมอนำมาแบ่งปันค่ะ

[@benjarakpong]

ขอบคุณข้อมูลดีๆ แชร์ให้กัลยาณมิตรหลายกลุ่ม สาธุค่

[@bensongpech6150]

การแพทย์กับพุทธศาสนา ขอบคุณค่ะ

[@nantiyaphiwhrom4965]

ชอบฟังค่ะ ได้ประโยชน์เรื่องสุขภาพ แถมได้ฟังธรรมะด้วย

[@phakchudaedc]

ขอบคุณมากค่ะ❤ขออนุญาตแชร์นะค่ะ❤❤

[@jidacheenglab975]

ขอบคุณนะคะ และได้แชร์ให้เพื่อนๆค่ะ

[@user-mq4fu1qq9v]

มีหมอท่านหนึ่งบอกว่าคนที่เป็นตะคริวมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจจริงไหมคะหมอวีท่านบอกว่า เป็นอาการเตือนค่ะฟังจากคลิปจำไม่ได้ว่าคุณหมอท่านใดค่ะ

[@user-fb9ir7qs4j]

สวัสดีมีสุขค่ะคุณหมอคนดี คนเก่งของป้า❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@noretkatemateekaroon5242]

ชอบเสียงค่ะ เพราะน่าฟัง

[@user-bi1bh1qk9m]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ รอดูคลิปตอนต่อๆไปค่ะ❤❤❤

[@pongpaka2587]

สวัสดีค่ะคุณหมอวีผู้น่ารัก

[@user-jz4mj8st7g]

ดู​ย้อนหลัง​ค่ะ

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😍😍

[@user-st7gc6oi4p]

Thank

[@user-wd5uj2mi8p]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@user-wd5uj2mi8p]

คุณหมอคะ เส้นเลือดฝอยในสมองแตก เดินได้ ทานอาหารได้ตามปกติ แต่ไม่มีแรง อ่อนเพลีย ต้องระวังอะไรบ้างคะ

[@sasinunthaweechairuangwut8375]

ได้รับประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ

[@thasana20]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอให้มีความสุขนะคะ

[@user-oq1ei8ww9f]

แน่นอกหายใจลำบากเป็นบางครั้งหมอแนะให้ไปทำอัลต้าซาวและเอ๊กคอพิวเตอร์เพื่อดูมีอะไรเกาะในหลอดเลือดไหม

[@somjitlue-aroon7875]

มาฟังยอ้นหลังขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@starsamsung2020]

เปิดดูย้อนหลังค่ะ ได้แชร์ให้เพื่อน ๆ ด้วยค่ะ

[@sivapornkantaumporn2636]

ดูย้อนหลังค่ะ

[@malijasmine4635]

ขอบคุณข้อมูลสุขภาพที่ดีจากคุณหมอค่ะ งดงามในการเป็นผู้ให้ค่ะ🙏💚

[@puttipornpitan8158]

🙏ขอบคุณนะคะคุณหมอวีเป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะแชร์แล้วค่ะ

[@anonk.8042]

น่าสนใจ เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

[@user-ut5hc8xj1t]

สวัสดีค่ะคุนหมอแชร์ค่ะ🥰❤

[@Taew-kz7vq]

ดูย้อนหลัง ขอบคุณ คุณหมอมากๆ นะคะสำหรับหรับข้อมูลดีๆ

[@kethpattra4629]

ได้ประโยชน์มากๆค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ

[@diy.4651]

มาหังย้อนหลังค่ะ

[@user-pt6te7eq5z]

มีประโยชน์ต่อทุกๆคน

[@user-vb9wg9gl9y]

ติดตามค่ะแชร์แล้วค่ั

[@ruchneeouynong5662]

สวัสดี ค่ะคุณหมอ

[@user-nl3do1vr2n]

สวัสดีค่ะหมอวี ขอบพระคุณมาก ๆ 🙏

[@athip4695]

คุยแบบนี้ สนุกมากครับ

[@user-sm4jq9hl8e]

ความรู้มากมายคะ ขอบคุณ คุณหมอนะคะ

[@nuntha139]

ขอบคุณมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ

[@user-lx8nq7le8v]

สวัสดีครับคุณหมอดูย้อนหลังครับ

[@OppoA-cn4qu]

ขอบคุณข้อมูลข่าวสารดีๆค่ะ❤

[@Grace-vk4jv]

จากโรคหัวใจ

[@user-gw9jr7hh1s]

เตรียมความพร้อมเรื่องตายไว้ทุกเมื่อ..ไม่ประมาทค่ะ...เขียนความต้องการกาอนตายเผื่อว่าพูดไม่ได้ให้เซ็นรับทราบด้วยค่ะ😍🥰🤩♥️♥️♥️♥️😘😘😘

[@supharbr3305]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอวีรอฟังค่ะ😊

[@user-ey5dl1fl4m]

ดีจริงเลยอย่างน้อยๆๆก็ทำให้มีพลังในการปฏิบัติตามพระธรรม ต้องต่อสู้กับสิ่งแวดล้อมต่อสู้กับกิเลสทางโลกที่เบียดเบียนกันไปเรื่อย

[@user-gy3ec2ls1r]

หนูเป็นโรคมีอันจะกิน ค่ะ เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ค่ะ หลอดเลือดแดงใหญ่ที่ออกจากหัวใจสะด้วย แถมเส้นประสาทคู่ที่ 10 พังทั้งเส้นเลยค่ะ

[@user-ud7ly3fe9y]

เคยตรวจค่ะ สารตะกั่วหนักเกือบซื้อคอร์ส

[@user-yi6bp3kf6m]

ขอบคุณมากๆๆค่ะสาระดีๆๆค่ะ

[@chomchom3975]

ได้รับความรู้มากไปเลยค่ะ

[@ok4076]

เหมือนความเครียด การคิดลบ มีผลทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งด้วย สาเหตุนี้จะแก้ไขยังไงดีครับ

[@huaweiy7514]

คิดว่าตัวเองไล้ตายแบบไม่เจ็บปวดค่ะ/แชร์​ใ้ห้แล้วค่ะ

[@kultigakun2975]

เคยคะล่าสุด 5.5 คะ

[@sirot6596]

ถือว่าคุณหมอได้ทำบุญ

[@sivapornkantaumporn2636]

แชร์แล้วค่ะ

[@user-we6zf2vy5c]

เคยทำค่ะ เพราะตรวจเลือดแล้วมีสารตะกั่วเยอะค่ะ

[@kultigakun2975]

เราจะร่วงตายเกมือแม่ถึ้งเวลากินข้าวไม่ลงหลายวันแล้วหมดแรงนอนหลับไปเฉยๆด้วยวัย 85 ปีคะ

[@chinakanon]

เป็นEPที่ดีมากครับ