MAXIMUM BENEFITS! This is how CHIA SEEDS are ACTIVATED| PROPERTIES of WATER with CHIA

Chia seeds are a superfood with super properties for your health. Not only do they provide you with many nutrients, vitamins and minerals (Calcium, iron, magnesium, manganese, vitamin B, Proteins and Omega 3-type fats) but they also have the ability to form a special gel that delays and hinders the absorption of sugar and flour. noticeably improving your metabolism and blood sugar and fat levels.
Chia seeds do not have great side effects, and it is recommended to eat 1 or 2 tablespoons of chia seed mixed with water (Activated) per day. This, by being part of a life with healthy habits, can help improve diabetes, overweight and obesity, as well as provide you with a large amount of antioxidants.
In this talk we tell you everything we know and learned about chia seeds, including their side effects and contraindications. We also analyze the scientific evidence and expert opinion.
#Chia #Health #Nutrition
CHAPTERS:
00:00 All About Chia Seeds!
01:06 The Best Way to Activate the Benefits of Chia
02:30 Chia Super Nutrients: Vitamins, Minerals, Proteins and more
03:10 Incredible Amounts of Omega 3: The Best Fats
04:05 These are the Proteins and Antioxidants of Chia
05:00 This Produces Chia in your Stomach
06:00 Control Sugar and Cholesterol in your Intestine
07:22 Important! fibers
08:13 Constipation better or worse?
08:53 This is the exact AMOUNT of chia you should eat
09:26 What is the best way to eat Chia?
10:12 Watch out! These are the side effects of Chia
10:56 This is the SCIENTIFIC EVIDENCE about eating chia every day

[@noemiaguilera8754]

Este doctor es tan efusivo y entusiasta me encanta como explica todo saludos desde CT

[@jesusramoncabrera3953]

Siiii es increíble

[@blancanidiaorteganevarez5648]

Explicaciones exactas. Muy buen doctor transmite su conocimiento.un abrazo

[@jeilinarevalo4818]

Gracias!! Me encantó la explicación 🎉

[@juliet5849]

Muy lindo ese doc

[@crispadilla2168]

Gracias doctor por su gentil enseñanza y el entusiasmo que pone en sus consejos .Usted trae sabor y saber a muchas vidas. Usted se ha luz y sal para muchas personas. Saludos desde Ecuador.

[@larryalbertotarazonagonzal2067]

Me alegra la emoción que le pones habla de que lo haces con vocación gracias !

[@elainegarcia6967]

Que genial, gracias doctor y felicitaciones por compartir de manera generosa sus conocimientos.

[@marcequintero6667]

Gracias mi doctorcito,me gustan tús desafíos médicos, nos son d gran ayuda,y sobretodo, xq son alimentos naturales..

[@saraosuna5722]

Muchas gracias por tan importante información 😊

[@sayuri2050]

GRACIAS!, Se siente bien escuchar a una persona experta en este tema, agradezco su conocimiento compartido!

[@magalyegana4457]

Hola Dr.Veller gracias gracias gracias x excelente beneficio me gusta oír tus consejos son súper beneficio un saludo de luz🙋💡🙋💡

[@yadiragutierrez9732]

Muchas gracias Dr. Veller por sus consejos para mejorar la salud, que Dios le bendiga.

[@normanunez1820]

Gracias doctor por enseñar con simpleza. Fácil de entender.

[@leticiaguerrero8918]

Muchas gracias Doctor por compartir tus excelentes conocimientos sobre el consumo de la chía

[@YumiSanyung78]

Gracias Doctor por su aporte, me sirvió mucho. Ya consumí antes la Chía y me ayudó muchisimo. Saludos desde Ecuador. Bendiciones para usted 🙏😇❤️

[@celestepineda6703]

Saludos Dr. Veller, gracias por su trabajo.

[@gladyswongguin3570]

Justo saber cómo consumir la Chía, y para qué !!! Gracias Dr. Veller , felicitaciones!!

[@bettyluzzegarrazorrilla7938]

GRACIAS DOCTOR, BENDECIDA me siento al escucharlo y aprender sus enseñanzas

[@chechitaholamariposa1495]

Muchas gracias doctor veller q gusto escucharlo se nota q es una bella persona se preocupa por explicarnos detalladamente sobre la salud.q Dios lo cuide.siempre

[@yelihurtado]

Gracias por cada video informativo. Bendiciones para ambos. 🇻🇪

[@maraia575]

Gracias Dr. Veler. Muy completa y clara la imfo.

[@AndreaAsenjoaguilar]

Me gusta como explica tanto entusiasmo y carismático!🎉

[@mariaisabelduran2843]

Muy agradecida, Doctor Dios me lo bendiga

[@suelisilva9548]

Me gusta la manera como expone tus videos. Mucho suceso ...gracias

[@jheyjudit7531]

Muchas gracias!Explicaciones claras,se ve la lógica de todo lo que explica y son útiles positivamente.

[@lalyshifer3246]

Gracias apreciado Dr. Juan Ignacio🇦🇷 Bárbara explicación. Dios bendiga el compromiso y pasión por vuestra amada profesión 🙏

[@kennymartinez72]

Buena información muchas gracias dr

[@rosalbaortiz2836]

Doctor: desde Colombia le mando un saludo fraterno. Me encantó la información sobre la chía. La voy a poner en práctica. Mil gracias.

[@chelochelo5061]

Me encanta q clase tan profesional,tan bien explicada d todo los beneficios y d cómo se debe tomar la chia!

[@mauriciobohorquez8567]

Excelente video, que completo, claro y puntual. Muy agradecido.

[@karenhernandezmacias3950]

Este doctor ...es lo MAS DE LO MASSS!!!!!

[@vivianrodriguez8812]

Cuanto conocimiento tiene para transmitirnos este doctor. La naturaleza tiene todo lo que necesitamos para vivir saludable y cuanto lo desperdiciamos!!! Pongamos manos a la obra y mejoremos nuestra salud. Gracias doctor.

[@aurea598]

Muchas gracias por esa información que aporta tantos beneficios. Felicitaciones por impartir sus conocimiento que tan importante es para nuestra salud. Muy agradecida por su información al respecto.

[@jorges.9435]

Excelentes explicaciones, y muy buena onda!!! Gracias.

[@LauraMartinez-vl7kl]

Gracias Doctor!!!🇦🇷

[@MarianRamirezlorena]

😍😍😍😍😍😍Enamorada del Chía al igual que de vos 😝😉😊 Impecable la explicación 🌏🗝️

[@EduardoHernandez-dt4vz]

OTRA EXCELENTE EXPLICACIÓN. Dr Veller muchas gracias. Desde Corrientes, Argentina, y con su tonada de voz tan de esta zona; desde este lugar del mundo, como dice.

[@elymartinez5717]

Muy bien explicado 💓👌gracias por compartir y muchas bendiciones a partir de hoy incluiré Chía en mi día a día. Gracias

[@alejandramahecha9234]

Saludos Doctor Veller. Excelente Contenido investigativo. Sobre la Chía. Voy a probarla. Ya que mi alimentación, es sana. Con frutas y verduras. Cero azúcar, cero pan, cero carbohidratos. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️

[@eflores1962]

Qué claro y conciso doctor Muchas gracias

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias por la información ❤️

[@mariacastillo3949]

Me gusta lo claro y ampliamente explicado, gracias por compartir tan valiosa información

[@bettyamaris7799]

Gracias doctor Juan Ignacio Veller, por tan valiosa información, lo saludo desde Colombia. Lo bendigo por tan grande labor, hacia los demás.

[@carlosmartinezlarrea1851]

Gracias doc que útil y saludable

[@blancacabrera2378]

Muchas Gracias Doctor 💯👌🇲🇽

[@hannahshuli6490]

Bom dia Dr. Veller, muitíssimo obrigada! Amei demais! 💙💙💙💙

[@luzmariaaguirrediaz8557]

Gracias por su aportación! Ya he comenzado a ingerirla!

[@alejandrinauscangamartinez106]

Yo no puedo dejar de comentar que estoy súper contenta me siento bendecida con este alimento la chía yo la empecé a tomar en el mes de noviembre por mi presión arterial tomo diario un licuado de chía, linaza, amaranto, avena, manzana y arándanos con agua gracias a Dios 🙏 bendito todos se mis males se me an desaparecido asta he bajado dos kilos de peso bendito sea jesús y la virgen de Guadalupe 🇲🇽

[@estefanigomez4574]

Puede aserla com avena y linaza la chia solo com esos tres ingredients

[@LisethFernandaChica-ku7cj]

Como haces el licuado j cantidades

[@pamelagallardo8062]

Porfa receta 🙏 como se hace .. solo la semilla se usa o ese gel también???

[@onefifftyonerum]

Muy Buena information mil gracias👌

[@adrianaviera8393]

Muy bien explicado.gracias por compartir

[@victorcastillo1543]

Dr. Veller, exelentes videos como el de la chía, siga subiendo su material que le estaremos muy agradecidos. Desde Lima Peru

[@katracho4ever524]

Que excelente información tuve mis dudas si consumía chia si o no pues ahora lo empezaré hacer sin ningún problema gracias a su Información Dr 👨‍⚕️..Excelente y Exitos en sus Labores Dr ✔️👍🏼👍🏼

[@olgaadame5927]

Gracias por esta información ❤❤

[@anamariayerak8610]

Excelente e instructivo, muchas gracias y que Dios le dé larga vida para que continue enseñándonos a llevar una vida más saludable.

[@elisafiorentino4343]

Excelente información, sobre los beneficios del chia.👏👏👏

[@yulicastillo8661]

Agradecida por su video Dr. Veller, excelente información. Bendiciones.

[@DrVeller]

Saludos Yuli 💪🏽

[@adriel869]

Excelente! Gracias

[@rosalindafranco2629]

Muchas gracias Dr por compartir tan valiosa información. Disfruto mucho sus vídeos., he aprendido bastante

[@freddystivens4310]

Gracias Dr muy beneficiados sus consejos y enseñanza DTB Un Abrazo ❤

[@albanidiaecheverrymarin8137]

Esta información está genial,gracias mil Dr Juan Ignacio.

[@DrVeller]

Cariños Alba

[@dorazullyaguilar1179]

Gracias Dr Veller por ayudarnos a optimizar núestra salud 🙌♥️

[@idolinalopez4720]

Buen día felicitaciones al Dr Vélez por su gran profesionalismo y entusiasmo de explicar los temas de salud congratulaciones dr Vélez por compartir sus conocimiento y experiencias

[@inesvalencia878]

DR Veller Muchas gracias por la información Espectacular bendiciones un abrazo a la distancia de colombia

[@ginabitencourt1252]

Parabéns pelo vídeo!! Foi a melhor explicação sobre a chia que eu já vi . Muito esclarecedor e muita base de conhecimento. Eu adicionei a chia em minha alimentação recentemente e realmente faz toda a diferença no trato intestinal. Vale a pena compartilhar . Obrigada!!

[@mariaangelabarrios3488]

Gracias mi querido doctor por enseñarnos tan util alimentos yo soy diabetica y voy a consumir que Dios te Bendiga siempre para seguir teniendo tus enseñansa

[@cristinaduarte2364]

Me encanta todo lo que enseña. Todo tan claro y facil de entender. Mucho éxito en todo mo que se siga proponiendo

[@annypercyariasherrera1442]

Gracias dr. Por su excelente explicacion

[@asiendoartesaniasconlaabue8296]

Gracias la consumó en todo los alimentos,🇦🇷👍

[@monicavargas4035]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos ❤️

[@mariaisabeltroncoso6599]

Muchas gracias...Dios le bendiga y proteja por siempre.

[@esperanzavillanueva3825]

Muchas gracias DR. Por esta platica tan impořtante para la salud.

[@sr.werito5684]

Me encanta la amabilidad, elegancia y sabiduría de este doctor, xq con esta información no importa la condición social, el ayuda a cualquiera.

[@anaalicegomesdelimagomesde7156]

Gratidão Dotor pela sua aula maravilhosa ,Deus o abençõe 🙏🏻Um ano novo cheio de saúde paz e vida próspera para o senhor muita felicidades 🇧🇷🇧🇷❤❤🎇🎆✨🎇🎆✨🍾🥂🍾🥂🍾🥂🍾🥂🍾🥂🍾🥂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@merysantos7958]

Gracias Dr por esa ayuda en la alimentacion saludable Dios le 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

[@sabrinabernochi5834]

Gracias por la información. Excelente explicación.

[@anaalcetagaray2432]

Soy Ana y consumo semillas de chia todos los dias con el desayuno y la incorporo con mermelada de arandanos etc. Gracias x su consejo atte. Ana de R.Argentina

[@malefica2515]

GRACIAS DR POR INFORMARNOS UNA VES MÁS SOBRE ESTE GRAN ALIMENTO

[@catherinejoseph7424]

I would like to know what the correct way to use the seed

[@Donboyso]

Una vez, dos veces.

[@juliatepale1027]

Gracias por la explicación Dr. Veller😃✨

[@isabelgalindo08]

Gracias por la información! Dios le bendiga!

[@julietalarcon9844]

Te agradezco de corazón doctor. Día a día nos enseñas como cuidarnos

[@ivettemuniznavarro6943]

Las ventajas y desventajas de los alimentos que siempre menciona me parece muy acertado. Gracias, siempre da una información completa.

[@dubanolivares4900]

doctor un cordial saludo que nuestro Eterno Dios le diga dándole entendimiento y sabiduría para que siga alludando ala humanidad quiciera q hablará del aceite de Sacha inchi muchos saludos Dios le siga bendiciendo

[@berthaotiliadominguez8491]

Gracias mi bello doctor Veller es muy útil su consejo🐯💟😍😗😗😗👍✌

[@IgnacioCuellarsantos]

Gracias Dr me encanta su explicación, empezaré a probarlo

[@almagarcia9739]

Gracias..me ayuda mucho su aclaraciones y dudas sobre la chia...buen dia

[@ericodar1891]

Gracias Doctor, muy claro y ameno todo lo que aconseja, bendiciones !!!

[@johannypascual2472]

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[@johannypascual2472]

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[@sebastianaalbornoz7863]

Excelente información gracias doctor Veller bendiciones para usted.

[@AnnaMaria-ye2mm]

Excelente explicacion, gracias Dr. Veller :)

[@lilianabarreto9068]

Que genio Doct .me encanta escucharlo ,muy interesante .,nos ayuda mucho .me gustaria que hablle sobre los edulcorante.ya que yo no consumo azucar pero si edulcorante y ya hace muchos años .muchas gracias Doct .bendiciones desde Argentina!

[@magdalenachansdarnaud4575]

Me encanta la pasión que pone el dr. En sus declaraciones. Muchas gracias y que Dios lo bendiga!!

[@MrJosefina322]

Si ami tanbien

[@abcrene9711]

Y una muchacha dijo que le detestaba el tono chillón de hablar. critican y no ven lo positivo de las personas. Así serán en todo.

[@uraniabarrera89]

Excelente.Voy aponer en práctica estos conocimientos.

[@SheabaButters]

Chias is my breakfast 3 times a week. I love it 🥰 I wanna eat this every day

[@geminisservin3848]

Dr.Muchas felicidades trato de verlo diario para aprender de usted.Gracias saludos de la CD de México.

[@gloriacastellanos9764]

Gracias, como siempre un video muy bien explicito y completo 😊👍

[@marioguarracino5945]

Muchas bendiciones para ti doctor,❤️ muchas gracias ❤️

[@raizayepez515]

Excelente la información de la semilla de chia,la voy a incorporar a mis alinto por la cantidad de beneficios que posee,muchas gracias Dr,un fuerte abrazo desde Venezuela

[@hectororopeza1237]

Buenas tardes dr, tengo 3 meses tomándome un vaso con semillas de chía y un chorro de limón la dejo activar y la tomo en ayunas,todo se me curro,la tensión ,los problemas estomacales y me siento como un joven de 25 años!

[@vanessa.m.8895]

se cierne,o se toma la semilla también cuesta mucho cernir ?

[@user-hx1gz2ey8w]

Dios les bendiga puede una persona con tensión arterial tomar chía

[@user-hf7wr6dd2p]

Excelente dr es usted una eminencia Dios lo bendiga

[@mariateresatrujillomedina7221]

Buenos días,de qué forma la tomas, y a que hora,🙅🙏🙏🙏

[@user-km7vf3ft5v]

Enteras o molidas ?

[@waltermaidana6172]

Muchas gracias Doc. Muy claro todo.

[@mariaestherfranco7632]

Excelente información gracias doctor Veller! Bendiciones 😘

[@andresadelvallin5556]

Tremendo, como siempre. Mil gracias.

[@victoriafranco5940]

EXCELENTE EXPLICACIÓN DOCTOR VELLER GRACIAS👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@DrVeller]

Hola Victoria 😁😁

[@mariaperillo2958]

Me encanta como explica todo! Gracias y bendiciones.

[@magalyegana4457]

Bendiciones Dr.Veller x tu explicación eres excelente un abrazó 🙅🙅💕🙅🙅

[@alvarorios5875]

Compartire este video con toda la familia mil gracias..!! 💪🏻❤️👽