¿Las semillas de Chia Realmente Ayudan a Adelgazar? Investigación Científica Revelada

Descubre el poder de las semillas de chía en este video de ‪@HaciaunNuevoEstilodeVida‬ donde exploramos cómo la ciencia ha investigado sus efectos sobre la pérdida de peso. Aprende qué es la chía, para qué sirve, y todos los beneficios y propiedades que estas pequeñas semillas tienen para ofrecer. Desde su alto contenido en fibra hasta su capacidad para mejorar la digestión, las semillas de chía son más que un superalimento. Te llevaremos a través de estudios científicos recientes que analizan su eficacia como parte de una dieta saludable para adelgazar. ¡Únete a nosotros para descubrir si la chía realmente puede ayudarte a perder peso y cómo puedes incorporarla efectivamente en tu alimentación diaria!
#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #perderpeso

[@veronicanoemifernandez4925]

Desde hace un par de meses me están dando malestares por premenopausia Ore para que EL SEÑOR me guíe en mis horas médica y en las maneras de sanar Y me empezó a mostrar sus videos Llevó menos de una semana y ya siento no solo cambios de salud , espiritual y emocional Tengo enorme agradecimiento porque ustedes se deja usar como pinzas por DIOS para ayudar a muchísimas personas el SEÑOR lo cubra y lo siga bendiciendo hoy y siempre GRACIAS Desde CHILE

[@wonderwoman1048]

Yo siempre la he consumido la chía junto con linaza y germen de trigo y las pongo en mi licuado de proteína todos los días, tengo 58 años y nada de barriga, funciona de maravilla!!!

[@patriciamonterroso6810]

Me podrías dar cantidades exactas porfavor, gracias

[@marciapauli]

Se debe remojar 10 minutos con leche o agua...

[@adrinamora7812]

Hola la consume por la noche o por la mañana gracias

[@adrinamora7812]

​@@patriciamonterroso68107:45 hola que cantidades utiliza y aque horablo toma gracias

[@adrinamora7812]

Hola que cantidades y a que hora lo toma gracias

[@user-og1kn3pz6r]

Yo la uso hace meses, entera, con yogur, gelatina, batidos de frutas , no la muelo, la uso entera solo la dejo reposar para que se forme el musilago, he bajado de peso y he reducido cintura, algo que desde que fui diagnosticada con hipotiroidismo hace 12 años era impensable.

[@franceska6402]

Yo la consumo desde siempre junto con la linaza y si tiene muchos beneficios ..👌

[@mariarios5308]

Gracias Doctor Dios le bendiga siempre

[@blanquitamorocho2860]

Grasias Doctor Vendisiones que Dios le Bendiga siempre

[@amada2941]

Dios lo bendiga querido doctor Arburjar y le siga dando sabiduría y conocimiento para que nos siga ayudando. Reciba un cordial saludo de una Dominicana residente en Sur Carolina 🙏🫂

[@linanellychongrivera5459]

Excelente como siempre dr Albuja no lo he visto seguido últimamente pero cada que lo veo agradezco a Dios por encontrarlo por todos sus consejos que tiene a bien proporcionarnos para encaminarnos Hacia un Nuevo Estilo de Vida. Bendiciones dr 🙏🏻❤️

[@yasminbuzzetta4736]

Que maravilloso doctor yo consumo la chía desde un tiempo y me a ayudado mucho Dios lo siga fortaleciendo enormemente🙏

[@reinaldocolon9657]

Gracias por la información me ayudó mucho estaba indeciso 🤷🏻‍♂️tengo 55 año y siempre lo veo 👍👏🙏

[@marcelacornejoflores2555]

Gracias dr Albuja

[@marianchluzmiracastillomar4127]

Maravilloso

[@elizabethrevelo9871]

Gracias Dr Albina por sus concejos saludos desde Canada

[@mariamartina7343]

Gracias por su información bendiciones

[@elizabethguzman1748]

Muy interesante gracias por. Compartir muy bueno y sano gracias

[@josefadiazmansilla5666]

Muchas gracias. Me encantan sus explicaciones. Me encanta su forma de hablar y sus conocimientos!😊

[@patriciaquinga9169]

Gracias a usted si le creo Don.😊

[@vickyhernandez2659]

Me encantan sus videos doctor hace poco lo descubrí y me estoy poniendo al día con sus videos saluditos desde Chile

[@hingridpinomendoza2891]

Gracias Doc por enseñarnos😊

[@victoriadiazmateo3812]

Muchas gracias doctor

[@marcelaramos594]

Interesante gracias

[@francisbriseno3933]

Excelente resultado, gracias por compartir ❤

[@jazminlopez4729]

Gracias por la información

[@mariatellez1423]

Gracias Dr!

[@Saracgarcia09]

Gracias: por todas sus recetas y consejos, son excelentes ❤❤❤

[@hiveliserengel2589]

Excelente 👍

[@fannyperez2854]

Gracias doc excelente video

[@jeannettecarrasco7818]

Gracias desde Santiago de Chile, hace mucho que consumo chia. Pero no sabía que era mejor molida.

[@gracielamoretti6669]

Excelente explicación 😃👋👋👋

[@user-he6cu9zk2s]

Viva el DR Marcos Albuja

[@lucianavaldivieso5672]

ahorita estoy tomando chia + limón, en ayunas,por Dios mando a tomar para el cáncer que se cerca

[@ramonhernandez2429]

Me dejo igual que cuando empecé a mirar el video

[@Fernando33990]

Muy buen contenido. Saludos desde Ourense.España

[@stellanunez8901]

Doctor buena tarde gracias por sus enseñanzas, favor una pregunta el queso esta contraindicado cuando se tiene pólipos en la vesícula, gracias por su respuesta 🙏🏻

[@cristinapintor3195]

Yo desayuno diario chia con avena remojada durante toda la noche y de verdad que me siento super bien y me da saciedad

[@chiquilina18]

Más o menos, desde hace 3 años, consumo la Chía. Solo la consumo en la ensalada, casi a diario. No la como para adelgazar. La consumo por sus otras propiedades. Gracias Dr.!

[@gasparlaureanoconstantinot8089]

Ahorita no estoy tomando chia porque estoy viendo el video del Dr...😂😂

[@mariateresagalindohernande4912]

Cuanta cantidad de chia se toma y cuantas veses al día gracias por la información

[@azucenahercules819]

Como se deve preparar la chia para tomar?muchas gracias por su aporte para bien de nuestra salud

[@almagarbon6232]

Yo tengo Tres Años Consumiendo LA CHÍA. Rebaje una Panza que me tenía muy triste. En este Momento me siento muy Feliz porque me puedo Meter mis Camisas y blusas y estoy Luciendo Mis Correas🎉🎉🎉❤❤❤

[@JuliaRivas-og4co]

Como lo hizo

[@chicanoysusgallos8751]

Saludos, donde tiene su consultorio,puede dare más information grasias saludos de fresno ca.

[@anamariachaviascaraballo9653]

Hola doctor. Y si yo quiero tomarla para los problemas del estómago pero no quiero regabajar al contrario quiero engordar como debo tomarla? Agradecería mucho su ayuda.

[@anaesteves827]

Hola semillas de chia con agua esta bien ? Todas las mañanas

[@CeciliaValdes656]

Doctor, que cantidad de chia por día para lograr ese resultado? Gracias y saludos!!!

[@karogarcia948]

Por favor doctor podria hablar de los búlgaros de leche. Yo tuve un problema muy fuerte con todo el aparato digestivo después del covid. Lle fue de l nada a 1500 de triglicéridos. Mi abdomen tuvo una distencion del tamaño de 9 meses de embarazo, hasta se me saltó el ombligo. Siguiendo sus recomendaciones gracias a Dios ya estoy bien Pero el yogurt de kéfir me estriñe mucho. Muchas gracias!!

[@juanamariarobledonunez7587]

Yo he tomado la chia y me da mucha energia me ayuda a otras cosas pero no he bajado ni un gramo

[@flaviosegoviadiaz505]

Cuantos gramos se deben consumir en comparación con las ingesta total de calorías??

[@kather4300]

Y cuanto de chía ?Debe ser menor de la avena ✨? Muchas gracias

[@blancaazucenagutierrezguti1270]

😮😮YO he tomado i no bajo será q lo hago mal

[@florortiz6684]

Es cierto que se debe dejar la chia unos minutos en remojo antes de ingerirla?

[@yolandadiaz4260]

Como puedo hablar con El medico

[@mercedesdominguez1805]

Que cantidad de chia y yogurt se debe tomar al día?

[@ceciliamenjivar5807]

Gracias por su información yo quisiera saver si en verdad baja la azúcar

[@AnaPerez-nk2pn]

Es buena para el estreñimiento pero yo no la puedo tomar porque baja el azúcar y yo soy hipoglucemia.

[@Catrcha]

Yo la hecho la chia en agua a diario

[@margaritapastorsalcedo1560]

Consumir chia en exceso baja la visión que tanto es cierto esto

[@ruthcorinayautibugvillalob8945]

Buenos días puedo dar chia a un niño de qo años con sobrepeso

[@mabyperdomo3502]

HOLA YO MANTENGO LA CHIA REPOSANDO EN AGUA ,CUANDO HAGO UN JUGO PUES LE AGREGO 2 CUCHARADITAS DE CHIA

[@lupitaespinoza1009]

Ami me funciona igual que la linaza

[@claudiaolivabautistamendoz529]

Pero también un estudio dice que es inflamatoria la Chia

[@esthelasagbayjaya.5283]

No es malo comer semillas por qué nos dan cálculos en la vesícula No entiendo Es bueno o No comer las semillas Dr. Gracias

[@oscarrochax9565]

¿Las semillas de chia se tienen que moler?

[@plukky00]

Los que ya no tenemos vesícula podemos comer Chía?

[@blancavillar5457]

La estoy tomando pero la licuo en un vaso de agua yo pregunto esto lo puedo hacer para desengrasar el hígado graso

[@azul0778]

Hola doctor, yo no puedo consumir Chía, porque me hincha el abdomen 🥺 esto es normal?

[@maidasanchez9733]

Azul0778 . Se te inflama el abdomen xq no consumes suficiente agua, entonces la que tomas la chia absorbe, prueba haciéndole así a ver los resultados entonces

[@louisacuriel4651]

Pero claro que por supuesto, Como que es originaria de México, nuestros ancestors eran sabios, el amaranto junto con el cacao son otros de los tantos alimentos de los Dioses.

[@normamartinez5390]

Fuera d tema doctor k síntomas son cuando se cai la vejiga siento una bola en mi par porfavor estoy muy preocupada 😢😢😢

[@yeniferalzategonzalez2355]

La ruda cruda con huevo tibio es buena y cientos con ruda

[@Userp1882]

Vaya al dr porque puede tener vaginal prolapse o cystosele

[@victoriadiazmateo3812]

💔💔💔💔💔💔🥺

[@victoriadiazmateo3812]

Una pregunta doctor ! La chia es buena para todo ? No lo creo en nada

[@victoriadiazmateo3812]

Hay una explicacion no muy explicada por la ciencia que la chia adelgaza tu crees eso doctor

[@manuelescobedo3546]

Mi comadre tomaba esto y no salía del escusado, hasta casi nos corrian de un antro por el cochinero que hizo en el baño.

[@letygaber5979]

Jsjsjajaja por el cochinero casi las corren Dios mio q risa mil disculpas pero me hiso reir

[@amada2941]

😱🫣🤭

[@maricela8926]

???¿

[@user-gf5tk8mf9x]

😂😂😂😂😂

[@mariadelosangelesvillegasp2699]

Estaba muy llena de melcocha todo atorados x años que bueno que se destapó....

[@anatapia2584]

Yo puedo comer o tomar en agua,1 cuch de chia o Linaza...Perooo si pongo 1cuch de chia y 1cuch de linaza me da chorro...

[@macampos721]

Eso es una gran mentira lo tome por un año undia fui al Rio fui al baño y solo nacueron muchas plantas de chia

[@gisellcanodurango6363]

Eztoy empezando a tomar para voger musculo hago mucho ejercicio. Pero la pongo a remojar toda la noche

[@pattyr9418]

Soy delgada pero con mucha grasa abdominal, empezaré a consumir la chia. Muchas gracias por tus videos.

[@esperanzagarcia6129]

Todo bien pero triturar no le encuentro sentido yo la tomo con avena en el desayuno y es muy saciante

[@mariaa.r3019]

Como la preparas​@@esperanzagarcia6129

[@user-kg8kg8ew7r]

Toma bastante agua el agua ayuda a sacar desechos tóxicos grasas del cuerpo mientras duermes el cuerpo se calienta y el Agua también y vas a orinar bastante

[@penelopesolis9540]

GRASIAS Doc. Por redactar de esta manera este asunto de la chía TKU 👍🏻💯🫶🏻🗽

[@zchenedsanmartin8697]

SIRVE LA CHÍA LICUADA EN LOS JUGOS VERDES