ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للتثبيت

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

من يلتمس الصحة والعافية بنزول الوزن وقلة التهابات بجسم مستحيل يغامر ويرجع لما قبل الحمية الصحية والوزن الزائد .

[@tarekyehia5166]

اكتر حاجه بتعجبني .. انك اول حد ياخد الدايت من الناحيه النفسيه مش مجرد اننا نقلل اكل وخلاص ... والصراحه انا شايف ان اللعب علي النفسيه وتغير الافكار والمعتقدات اهم من الدايت نفسه

[@salwasayed9699]

ربنا يبارك فيك يابنيتي سمعت اغلب فيديوهاتك وفي البعض سمعتها ا اكثر من مرة واتبعت الكيتو كلاسيك في وقت سكر مرتفع ضعط وغدة درقيه وعاملة استئصال لها وبعد العمليةلم تضبط معي 40ءسنة وانا اعمل دايت وافشل لما شفت فيديوهاتك وسنعتها كويس نفذت ليا اربع شهور وبفضل الله خسيت 20كيلو وزني كان 118كيلو الحمد لله اليوم انا مشيت انا عندى هشاشه درجة رابعة والدكتور مرضيش يعملي تغيير مفصل للركبة وقالي وزنك هيفشل العمليه وزنك بيكسر في ركبتك شكراليكي انا اليوم انتهي مني السكر في المعدلات الطبيعيه وبمشي ودخلت المطبخ وهملت اكل لاحفادى انا الحاجة سلوى سيد من اسيوط بدعيلك يابنتي ربنا يفتح عليك كمان وكمان لكن نظرة لكبار السن نسيت اقولكعمرى68سنة شكرا لك مليون مرة

[@alnooryalmokles369]

اعتقد ان المعرضين للسمنه وماهي قادرة تسيطر على وزنها محتاجة طبيب نفسي يوعيها قبل مايحط لها نظام غذائي وهذا الشي موجود في الدكتورة وعد احس طبيبة نفسية تعالجنا نفسيا قبل ما توجهنا للرجيم

[@mortegos]

انا نزلت حوالي 80 كيلو بمساعدة الدكتورة بعد الله سبحانه وتعالى خلال سنة ونص واقسم بالله انا الان تعبان جدا وكلام الدكتورة في الفيديو ده ينطبق علي حرفيا .. المحافظة على الوزن صعبة جدا جدا جدا وسعرات التثبيت دي مجرد خرااااااااااااااافة .. الله يثبتنا

[@amromohamd-uc1pb]

افضل صانعة محتوى صحي..بالنسبه الي في العالم .فقط اطلب ان الحديث كله بلغتنا العربيه

[@yassinmohamad1954]

انا بحب اسمع صوتك وطريقة شرحك لدرجة إني من حوالي عشر شهور مشيت علي نظام الصيام المتقطع ووصلت إني أصبحت ماشي علي نظام وجبة واحدة وكان وزنى ١١٠ والحين ٨٥ وعمري ٦٩ سنة وسعيد جدأ لاني ماشي علي نظام صحي في الأكل ولذلك صحتي اتحسنت جدأ وخاصة مع رياضة المشي وتمرينات الشد

[@s8s192]

سوال ما بثبت وزنك من الوجبة الواحده !!

[@maesmeso1714]

سلام عليكم انا اخذت كورتيزون وزاد وزني بشهر ٤كيلو مع اني ماشيه على تعليماتك​@@s8s192

[@monael-sherbeny2468]

روعه ياريت تكثرى من الفيديو هات التشجيعيه دى 1عدم إهمال البروتين 2عدم الرمرمه 3تمارين المقاومه 4المحافظه على اى عادات صحيه ولو بسيطه كل يوم

[@عليعبدالحافظ-د5ر]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@sweet7514]

شنو يعني ورمرمه

[@kenzy8132]

@@sweet7514 يعني اكل طول الوقت بدون جوع

[@monael-sherbeny2468]

@@sweet7514 كثره الاكل بين الوجبات

[@سنوسيةسنوسية]

للاسف انا لا اتمرن ابدا

[@emanhossin8361]

ما لا يدرك كله لا يترك كله

[@AhmadHassan-lu9xz]

واللهم يادكتور الواحد بيسمعك مش عشان يخس خلاص الواحد خس بنصايحك بسمعك عشان بتعلجينا نفسيا 🥰

[@Happinessandgoodluck]

الفيديو جا في وقته يا دكتورة وعد كإنك بتحسين متى متابعينك بيكونوا محتاجين يسمعوا الكلام ده ، انتي من أجمل الحاجات اللي حصلت لي السنة دي و ممتنة ليكي قد السماء يا شمس نوّرت عتمتي ☀️♥️

[@BinDampfer]

الهدف الرئيسي والاول من خفض الوزن هو الصحة وعشان كدا لازم استمر للحفاظ على الصحة والوزن.

[@afnannour6800]

أفضل فيديو اتفرجته من سنين بدون مبالغة

[@bayantaha5077]

بالله عليكو اعملولى لايك عشان دكتوره وعد تشوف الكومنت عايزه فيديو عن شراهة الاكل وقت menstrual cycle

[@thanaaabdo354]

والله انت عسل وممتازة وكلامك صح جدااا وكأنك بنتكلمى عنى الحمد لله كنت 120 ودلوقت 86 ازيد كيلو انزل كيلو لكن الحمد لله فى الرينج ده بقالى 4 سنوات بفضل الله ثم الكيتو

[@MuhebAlkhair]

ماشاء الله بسألك دورتك عادي ماتأثرت لان انا مع الوزن الزائد شبه تنقطع وزني ٩٢ وهل اقطع الرز تماما والحلويات وهل استخدمتي فيتامينات وايه نوعها ارجوك ردي وساعديني والله بدعيلك

[@mosterliny]

​@@MuhebAlkhairاقطعي المكرونه و القمح و المعجنات و السكر نهائي

[@ririomara140]

@@MuhebAlkhair أسمعي ڤيديوهات دكتور وعد عن الكيتو دايت وأزاي تبدأي نظام الكيتو وتلتزمي به وهتستفادي أحسن من أن حد عادي مش دكتورة دارسه وعندها خبرة هي اللي تقولك تجربتها وخصوصاً أن طبيعة أجسامنا مختلفة عن بعض

[@MuhebAlkhair]

@@ririomara140 اعيدي الارسال ماظهرلي الكلام كامل واضغط على مزيد من القرأة ما بيفتح

[@asmaahmad1973]

فعلا انا مريت بهذا الوضع كل مابوصل برجع اخسر لنتيجه لكن حاليا اقتنعت أنه لازم اكمل ع طول لازم تغير يظل مستمر

[@Okayba.M]

مبنقولش انها سهله بنقول انها مستاهله 😅 كلام كبار دا يا دكتور وعد

[@rorocut9471]

الشخص الوحيد اللي اثق في معلوماته هو دكتور وعد ❤

[@ShaimaaAhmed-pt1wk]

انا بقيت بحبك اوي ف العموم كده بغض النظر اني بلتزم حبه حلوين و انزل بسيط و اكتئب بس بجد فيديوهاتك لوحدها كفيله ترجعني اكمل ❤

[@fatima.alzahra2]

من أحسن الشغلات بفيديوهاتك انك بتجامليش وبتحكي واقع

[@abrarabdallah5923]

انا حاسة اني استمع لاخصائية نفسية ، الكلام الي تقولية مو بس ينطبق على الدايت ينطبق على كثير امور بحياتنا شكراً لك الفيديو مفيد لاقصى حد 🎀✨🧚🏻

[@emanshady7810]

اغرب حاجه ان دايما فيديوهاتك بتيجى ف وقتها كنت فاكره ده بيحصل معايا لوحدى بس طلع كلنا كده 😂 فيديوهاتك رسايل يا دكتور ❤❤❤

[@ranaalaws8058]

هاد الفيديو لازم تسمعوه اكثر من مرة... ولازم ماتروحوا ولا ثانية منه... لانه مهم بشكل كبير... شكرا د.وعد

[@BinaaManhajii-vt3xu]

بتجددي فيا الأمل كل ما اقول انا خلاص نسيت هدفي ، هبدأ من تاني وربنا المستعان 💙💙💪

[@hudaahmed2659]

ده انتي لو عايشه معنا مش هتفهمينا كده بجد احسن دكتورة شوفتها فى حياتى❤❤

[@HibaArdah]

صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤❤❤❤❤

[@fifibough9493]

بالفعل أحسنتي دكتورة تباث الوزن يتحقق بأنه الاكل الصحي والرياضة يصبح عادة مستمرة مش مرحلة لإنزال الوزن فقط الحمد لله انا عندي تباث في الوزن لمدة ثلاثين سنة

[@batgamer8868]

يا دكتور لو سمحت ممكن تتكلمي عن اضطرابات الاكل😊

[@انامامي-س1ش]

اي شخص لا يتابعك سواء عنده سمنه او لا هو بالفعل يفتقد الكثير م المعلومات ومتعة المتابعه. جزاك الله خير ربي يسعدك ❤

[@WafaaMohie-u6f]

حبيبتي يادكتور وعد بحبك من كل قلبي فعلا طول عمري ابوظ الدايت بسبب كل الحاجات اللي قولتيها ودلوقتي بخس بفضلك بعد ربنا بكل راحه نفسيه وجسديه والتزام بدون معاناه الحمد لله كل التوفيق ليكي

[@ahmedfarag9547]

دكتور وعد ممكن حضرتك تتكلمي عن حل مشكلة السليوليت في الجزء السفلي عند الامهات في المنزل دون تدخل جراحيّ

[@faridaelbehery]

افضل حلقه سمعتها عن الدايت الصحي وكمان عن أسلوب الحياه الصحي في كل امورنا ....خلقه تنميه بشريه فاقت الروعه 🎉🎉🎉🎉🎉تحياتي حبيبتي 💖💖

[@hudasalihnigmash]

دكتورتي الجميلة والذكية قدوتي في العلم و في الحياة الصحية مدمنة ع فيديواتها مع اني اجاهد للوصول الى بغيتي في الوزن ولم اصل لحد الان😢

[@famo1146]

جزاكم الله خيرًا يا دكتورة كنت لسه بفكر في نفس الموضوع إن نزول الوزن سهل بس الحفاظ عليه هو الأصعب 👍

[@sallysoso2873]

أفضل دكتورة بالعالم بطريقة الشرح وتوصيل المعلومة والله ‏‪❤️❤️❤️

[@سميةأسامة-ي8س]

دكتور عندي طلب، لو تعملي فيديوهات للي عاوز يتخن عضلات ودهون وبشكل صحي. المحتوى ده قليل أما حد بيتكلم فيه عموما برغم إن في ناس محتاجاه برضو

[@aishaalshun2873]

كأنك بتحللي شخصياتنا بجد هيك بصير معانا يا نلتزم ١٠٠ % يا نفرطها ١٠٠ % ونتوقف عن المشي والرياضة

[@Omani_Dhofari]

صح والله هاذي المشكله 😂 . . المفروض بعد ما نوصل للوزن المثالي نرجع للاكل الطبيعي بكميه قليل و نستمر ف رياضه

[@عبدالله-ب9ض4ب]

بالله ي دكتوره اشرحي لنا الكارب سايكل لمتبعي الكيتو ايش الكربوهيدرات اللي ندخلها وكم يوم بالأسبوع يعطيك العافيه

[@ashrafbaker5320]

عندى مشكله في حب النشويات وخصوصا العيش ايه الحل ؟

[@omarzainab349]

الحمد لله دكتورة أنا عندي تقريبآ سنة على الكيتو والصيام المتقطع ومرتاحة عليه خسيت من 85 لي 61 كيلو الحمد لله على نعمة الشعور بشبع طول الوقت شكرآ جزيلا ❤😍

[@amlelkholy6172]

من فضلك ايه النظام اللي حضرتك مشيتي عليه

[@omarzainab349]

@@amlelkholy6172 وقفت النشويات مثل المعجنات والمخبوزات ووقفت السكريات وتبعت الصيام المتقطع ااكل مرتين في اليوم وااكل خضروات كثير واللحم وخبز اللوز بي السيليوم واشرب قهوة الصبح بي الزبدة ومغلى الأعشاب مثل بابونج ونعناع وينسون وتيزان بدون سكر والله احس براحة وربي يقدرك وتوصلين للي بدك ياه

[@emooomnia]

انا خسيت من ١٢٠ ل ٦٨ وقعدت بالوزن الجديد ٥ سنين وبعدين جالي سكر حمل وانا حامل ورجعت لوزن ٨٦ بس الحمد لله بعد ما فطمت بنتي نزلت تاني ل ٧٦ ولسه فاضل ١٠ كيلو تاني بإذن الله ربنا ييسرهملي

[@maryamjamal9139]

ماشاء الله ممكن نظامج

[@emooomnia]

@@maryamjamal9139 صيام متقطع نفس نظام دكتور وعد

[@janahana8397]

الله يقويكي ويثبتك ...خسيتي مع الدكتور و لا متابعه فيديوهات ؟

[@emooomnia]

@@janahana8397 فيديوهات فقط

[@sohermostafa4490]

ربنا يوفقك ❤❤❤

[@AliMostufa]

الفيديوهات بتاعتك ساعدتني انزل حوالي 20 كيلو فى 5 شهور بكل سهولة والاهم اني وزني ما زادش تاني ، لأن كل مرة كنت بتعب جدا ع بال مااخس وفي ثواني ارجع تاني لنفس الوزن وساعات اكتر من الاول كمان

[@Bant.21]

انا كنت الاول ٧٨ ف قعد ٣ شهور ونزلت لحد ٦٤ جيت في شهر ٥ كان في امتحانات ف قعدت بوظت في الاكل وكملت لحد شهر ٦ و زدت ووصلت تاني ل ٧٥ ف قررت اني لازم ارجع تاني ل ٦٤ وانزل كمان ف مش عارفه ازاي أثبت لما ارجع للوزن أن شاء الله ف الفيديو جه في وقته بجد شكرا جدا لك يا دكتور وعد ❤❤❤❤بحس فيديوهاتك حافززز🔥

[@İman-w5t]

فديو اكثر من راءع يجب سماعه اكثر من مره لانه مهم جدا لمن يريد ان يخسر وزن او يحافظ على وزنه

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

نظام لقيمات ١ ٣ ٥ ٧ لقيمات وكافي نتذوق طعام لقيمات معدودة واكلنا الاساسي هو ثابت لمدى الحياة

[@mariamatef2183]

شكرًا

[@loudjeine7957]

شكرا كثير يادكتورة والله كنت محتاجة نسمع الكلام ذا

[@monaimthaher7920]

الفيديو توقيته رائع خاصة حاليا موسم الاجازات والتبويظ

[@marwafaysal8793]

أحلى دكتوره ف الدنيا بحبك قوى

[@nahedamer8307]

شكرااا د وعد غيرت عاداتي كلها بسببك

[@kaidmohamed55]

ياطبيبة احكيلنا على سمنة أطراف السفلية للرجال

[@abdelrahmananwar5044]

كلام سليم 100% فعلا الواحد مشكلته كل كل الكلام الي قولتيه مش بس مع مختلف الحميات حتي الكيتو أنا اشتغلت علية 3 مرات وخسيت ووصلت لوزن مثال ....وبعدين فعلا وجبه جرت وجبه جرت يوم جرت اسبوع الوزن حرفيا في اقل من سنة رجع زي الاول واكتر وفعلا لما بنزيد من 5 ك عن الوزن المناسب بتقول سهله هاعوض وهالم الدنيا بعد كده الأمور بتفتح الواحد بيكون مش عاوز يفكر خالص في الدايت بالعكس كل ماضميري يقولي خلي بالك باكل اكتر من كل الانواع الي خربت جسمي عشان انا كمان اسبوع او اسبوعين او شهر هابدا كيتو تاني فا اخد رحتي في الاكل عشان لما ابدا بعدها ادخل في إرهاق نفسي وزهني في جسمي الي باظ والهدوم الي شكلها سيئ جدا جدا جدا عليه لأنها مقاسات صغيرة فا اكل اكتر لغايت ما تقرر ارجع تاني اكون كسرت ال100ك ده اتكرر معايا في كل الانظمه الي عملتها واشتغلت عليها اكتر من 10مرات فيهم 3مرات كيتو وكنت ملتزم جدا جدا جدا في كل مره باذن الله انا ابتديت تاني وهتابع مع د وعد الفتره الجايه مش عشان اخس عشان عاوز افهم واشرب الحياة الصحية السليمة ازاي الواحد يوازن موضوع الاكل

[@silanomoh9779]

شكرا دكتوره كأنما تتكلمي عني والله كنت ماشيه صيام متقطع ووصلت وزن جيد جداً لكن بسبب وفاة والدي الله يرحمه حالتي النفسيه تغيرت وما بقيت اهتم لاكلي وصحتي حته صار عندي خفقان في القلب وضربات هاجره والان ماعرف كيف ارجع لما كنت عليه سابقا 😢

[@MuhebAlkhair]

نفس الوضع بعد وفاة والداي رحمه الله 😢

[@sara-mchi369]

ده الفيديو مش بي helpful دا مفيش أحسن من كدة كلام و نصائح ممكن يتقال We love you dr.waad ♥️

[@AQARNI-kh8hl]

بصراحة يادكتوره ماشفت اي حد يتكلم بهذه الطريقة الرائعة. فعلاً فيديو مفيد جداً.

[@marwaali7099]

16:00 للاسف كانت أكبر غلطه بعملها بس الحمدلله غيرتها لم وقعت كتير ... الفيديو تحفه 👌 كل كلمه كنز هتختصر طريق كبير اتعلمناه بعد تعب

[@shaymaanwar1887]

واحشني فيديوهاتك ❤ انتي طاقة ايجابية ❤

[@شجنالحياة-ذ2ظ]

استفدت كثيير من فيديوهاتك دكتورة ❤❤❤❤❤

[@zakingg9606]

الموضوع جينات ال اب القصير يستحيل تلاقي بنته طويله والرفيع هو رفيع حتي لو كل كتير هيزيد بسيط والتخين لو شم الاكل يتخن 😊

[@menaahmed36]

فعلا الجينات هى المتحكم الاول لكن مش المتحكم الوحيد

[@FaedaASabha]

كلامك روعة والجميل انه دائما بتثبيته بأبحاث العلمية 🦋🙏كل الاحترام دكتورة

[@Malak-g6x]

مشكلتي كلما نزلت في الميزان يبدو وجهي شاحب وأبدو كأني شيخ.😎

[@zinebnana1025]

الحمد لله بطلت ابوز كنت حروح اشتري بسكوت وشكولا ورغيف عسل بعد لفديو دة خلص مش حبوز ❤

[@alaaalawi8154]

احسن دكتورة نفسية مو بس تغذية ❤

[@mohameddoura6106]

دائما فيديوهاتك غنية بالفوائد والنفع استمري الله يكرمك

[@aymanamer5850]

مبسوطين جدا ي دكتور اننا بقينا بنشوفك كل شويه ياريت نشوف حضرتك كدا علي طول ❤❤❤❤❤

[@ahmedmortada8301]

عجبتني الدقيقة 15:50 ، احلي حته فى الفيديو احلي تقليد للناس ال بتتمرقع وبتتفزلك مع اني انا منهم "يا اما اعمل الحاجه بالمظبوط ل معملهاش خالص"

[@nooraalhuda1448]

شكرا ليييك شديد والله انا بحبك جدا وتابع كل فيديوهاتك انا من السودان وحاليا حرب وللاسف الحصول ع وجبات بروتين صعب ومكلف جدا ولى شهرين مبوظه شديد وبطلت كل شي بس الفيديو دا نفعني شديد وان شاءالله حأبدا من الان واعمل خطه بالمتاخ بالنسبه لى نفع الله بيك العباد..

[@holyziko4970]

فيديو جاء بوقته ❤ اتكلمي لنا عن الجسم شكل التفاحة نحفت ٢٠ كيلو ومازال بطني كبير محبطة 😢😢 كيف اقدر اقوي جسمي السفلي واضخم

[@najouakhlaifi5423]

Please Doctor اعمليلنا حلقة حول المقلاة الهوائيه وهل اكلها صحي ويساعد في الدايت او لا؟

[@israaali5606]

يعني انتي نعمه من نعم الله الله يسعدك اكثر مما تتمنين

[@latifaskhiri6430]

انت الأفضل ، دائما كلامك يؤثر فيي

[@jaianageorge]

د،وعد الجميله بحبك جدا كلامك كله في الوقت المناسب

[@hendahmad9236]

الفيديو جاي في وقته جدا والله وكنت داخلة انزل فيديو "قبل ما تبوظ الدايت"عشان حاسة اني عايزة ابوظ بس انا مش عايزة ..لقيت الفيديو دة وفرحت جدا اني هبدأ يومي بيه ⁦❤️⁩🥺

[@G-KRATOS]

جذابه انيقه وقمر ❤ وكلامك ممتع

[@alaabashar29]

اكثر من دكتورة بالنسبة الي🥹💘💕💘

[@aliaaali3]

عايزه اقولك إني شذيت عن القاعده البحثية دي وحافظت على وزني تقريبا ٦ سنين وبعدها رجعت تاتي لنقطة الصفر😢

[@amerafayed6050]

انا فضلت محافظة علي وزني بعد م خسيت من 85 ل 65 فضلت محافظة 8 سنين ورجعت 95 بعد الحمل والولاده 🙂

[@mosterliny]

حاولي ترجعي تاني 💪💪💪

[@amerafayed6050]

@@mosterliny بدأت تاني الحمد لله وبقيت 88

[@mosterliny]

@@amerafayed6050 إن شاء الله تقدري توصلي للوزن المثالي 😇🙏🙏 بالتوفيق 💪💪💪💪ربنا يبارك في صحتك و عافيتك و يحفظك

[@faedafaris4180]

شكرا من كل قلبي ..غيرتي حياتي حررررفييا ❤.. thank you very much

[@rehababduallah9180]

دكتور بليز تغذية الحامل والمرضع ❤😊

[@hanialrefai7341]

الفيديوهات بقت عظيمه

[@RahmaEiss]

ربما نستحق حياةً أفضل ، لكننا نشعر بالرضا ربما لا نملك من الراحة ما يكفي ، لكننا لا نشكوا ربما نحزن ونتألم من الداخل لكننا على يقين بأن الله سيجبرنا وسنفرح يوماً ربما نتظاهر بالقوه احياناً لكننا لسنا ضعفاء ربما يضيق بِنَا هذا العالم، لكننا لا زلنا نبتسم 🤍 نملك عيون تتزين بالشبع ، وسيرة يزينها الستر و قلوب تحمد الله في كل ثانيه ، و اخلاق نسمو بها في كل مكان ، و ضميرآ مستيقظاً في كل حين .. نحن نملك الكثير 🌷 الحمدلله 💕❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tohaahmed8119]

اسلوبك محفز جدا ورائع جدا جدا مليوووووووووووون لايك لحضرتك جزاك الله خيرا

[@esamdolseka2565]

هو انا فعلا اول فيديو اشوفه ليكي كان صدفه بس كانت احلي صدفه انا حاجات كتيره اتغيرت في فكري شكرا 🌹

[@ramzisaaddy8823]

كلام واقعي للمليون لخصتي كل الحالات في الفيديو 👌

[@نانسىفتحى-د5ل]

كلامك مبهر ديما يادكتور بارك الله فيك ❤😊

[@thabetmofker643]

اقسم بالله معلومة ان البروتين أءمن عنصر تغذية ونقدر ناكل منه بأمان غيرت حياتى تمااااما بجد شكرا ليكى

[@omerbashir4278]

بسال عن افضل انواع البروتينات كيفية اكله خلال اليوم

[@thabetmofker643]

@@omerbashir4278 اللحم الاحمر و اعضاء الحيوان... زى الكبده والقلب والطحال

[@essaso8998]

بحبك دكتور وعد ❤

[@samiranessim2867]

Please talk about white blood cells being low 🙏🏿

[@amrmohammed1903]

متميزه جداً شاطره جداً فاهمه جداً ما شاء الله تبارك الله عندها علم حقيقي ،،،بفضل الله ومتابعه فيديوهات الدكتورة وعد نزلت ١٤ كيلوا ومستمتع بالتجربه جداً وإن شاء الله مكمل ،،،،بالتوفيق دائماً يا دكتوره ومن نجاح لنجاح

[@wa3delsadiqeen]

وكأنك بتتكلمي عني د. وعد شكراً على المعلومات المفيدة جداً

[@KhalilKhalil-xe2ns]

احلى دكتورة واحلى كلام واحلى تسريحة

[@Soumayaoudjaoudi]

يااااه ما شاء الله تبارك الله معلومات رهيبة مع توثيقها بدراسات جديدة برافووووووووو دكتورة اطلبو العلم ولو في الصين وانا اكلبه من الجزائر لمصر تحية الكفاءة العلمية المصرية دكتورة وعد .دكتورة كريم على بامتيااااز

[@KatyFarah-o4e]

ممكن حلقة عن أدوية التخسيس

[@Dr.EkhlasKhamisLafiBadouyAl-Kh]

استفدت منك كثير .. كلامك علمي جدا ، وواقعي اشكرك

[@mareammaream3849]

دكتور وعد اتمني حضرتك تتكلمي عن قصب السكر كفاكهه هل ينفع نأكله و لا مليان سكر هل حد متفق

[@kawther1981]

وعد باختصار تهبلييييييييين💞💞💞💞أسلوبج سلس وواضح وتوصلين المعلومة ببساطة، وفي كل مرة أنوي أخرب رجيمي أو تتخربط معلوماتي، أرجع أشوف الفيديوز وأثبت المعلومات وأقتنع فيها+ ضعفاااافه😁

[@aliabdo3684]

You are my mentor ✨ صوت الفيديوو ظبط كده

[@nivinibrahim9268]

ماشاءالله عليك يا وعد مبدعة ،و فيديو رائع . مش لاقية كلام أوصفك به. ربنا يصلح حالك

[@neamarabee602]

انا يادكتور خسيت ووصلت للوزن المثالى سنه ورجعت للاسف مره تانيه وبقيت الاكل بالنسبه لى هوايه يعنى حتى لو مش جعانه بس بحب اجرب اكلات مختلفه وجديده تخرجنى من حالتى النفسية 😢

[@ggggg-d9r]

عملتي ايه عشان توصلي للوزن المثالي ايه النظام

[@lunam.a9192]

انا كمان بعد مانزلت28 كيلو رجعت منهم 20 بس مش باكل كتير والله 😭

[@medjilihadjer3665]

يمكن بسبب الاكتئاب

[@Thealshnh]

سنه محافظه على الوزن مش سنه رحله خساره الوزن ، الي بيقدر يحافظ اكثر من سنه بعد الرحله صعب يرجع ، بيكون غير عاداته و طريقه تفكيره اتجاه الأكل ، فقط بالبدايه يتطلب ضبط النفس

[@ديناحسن-ض4ق]

@@lunam.a9192وضعنا

[@randqais6684]

فيديو مفيد جداً ❤ دا إنتِ دكتور نفساني مش بس دكتور تغذية😂 و الله بتجيبي الحالة إلي بنمر فيها بالضبط كأنك عايشة جوانا 🎉 تحية حب و تقدير لكِ دكتورة ❤

[@Rawnakferhati]

😄والله قبل يومين كتبتلها كومنت في الموضوع هذا

[@randqais6684]

@@Rawnakferhati ههههههه نفس التفكير 😊