شوف الفيديو ده قبل ما تبوظ الدايت

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraise...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #diet #fitness

[@remashisham6229]

لسة كنت بحمر بانيه عشان أبوظ وجالي نوتفكيشن منك ،،، أنا رجعت عن كلامي مجرد م شوفت عنوان الفيديو .. بحبك

[@1_Hoda]

نصيحة قبل ما تيجي تبوظ الدايت ادعي ربنا وقول ( اللهم أعني ولا تُعِن عليَّ )

[@hossamsaad7067]

على مدار سنتين اتعلمت من حضرتك كتير .. وعلى مدار سنتين نزل وزنى ٤٠ كيلو .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اايه انه فى كنز اسمه صيام متقطع .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اكل صحى وانى ماكلش من الشاارع .. وعلى مدار سنتين امتنعت عن السكر وكل شئ بيدخل فييه سكر وعرفت أضراره .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اايه بروتين ودهون صحيه .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى طبق خضار ويعنى طبق سلطه ، بجد من قلبى بشكرك .. وكل سنه وحضرتك طيبة يا دكتوره وعد ،، حسام سعد ،،

[@rowaidah65]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@hossamsaad7067]

@@rowaidah65 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tota9006]

ممكن تنطيني نظامك

[@hossamsaad7067]

@@tota9006 .. السكر الابيض ، المعجنات ، العصاير المعلبه ، والبيبسى ، حاولى واحده واحده تمنعيهم .. العيش والرز والمكرونه حاولى تخفيفهم ، اعملى صيام متقطع .. ابدأى ب ١٢ صيام بما فيهم ساعات النوم بالليل .. ضرورى تحاولى تتعلمى تمشى .. أبدئى بعشر دقايق كل يوم الصبح .. مع الوقت جسمك وزنه هينزل وهيخف وهتلاقى نفسك بتزودى مسافة المشى لوحدك ، طبعا انا معرفش ظروفك اايه فى الفراخ واللحمه والسمك .. إحنا فى مصر نسينا شكلهم ولله الحمد .. حاولى تاكلى فراخ وسمك ولحمة وخضار وسلطه خضرة .. زيت الزيتون والسمنه البلدى وتناول بعض المكسراات فوق الممتااز طبعا ، مش هطول عليكى ونهاارك جميل بإذن الله ،،

[@parkjimin-ov3vs]

دائما نستفيد من فيديوهاتك ليس في مجال الصحه ونزول الوزن لكن أيضا في الحياة بصوره عامه اتمنى لكي كل التوفيق والنجاح يا احلى دكتورة

[@gasserawaad]

فعلا انا كنت بفتح ال تعليقات علشان اكتب الكلام ده فعلا الكلام ده فعلا مش بس للأكل ده علشان تتعامل مع كل مواقف حياتك ،بوعي و بنجاح

[@منتظرالعلي-و7ت]

الى الآن ١٤ الف بطل عامل دايت كملو حبايب 💪

[@nana-ie9xn]

بليز بليز ساعدينا خطوة بخطوة لنتخلص من البينج ايتنغ وشراهة الطعام بفيديو مفصل بليز يكون اول فيديو ب٢٠٢٣ لنبتدي صفحة جديدة

[@outmaneelhayani556]

الحمدلله بسبب الدكتورة وعد عالجت السكر ونزلت من 95كيلو الى 75كيلو أنا كيتو من فبراير 2022 شكراً د. وعد 🥑

[@marwabousboula4814]

السلام عليكم ممكن من فضلك تفيدني ببرنامج اكلك اليوم باكمله وطريقة الطبخ وهل بتاخد مكملات او فيتامينات وشكرا جزيلا

[@gasserawaad]

برافو go on

[@gasserawaad]

اشكرك فعلا عجبني ال approach

[@outmaneelhayani556]

@@marwabousboula4814 نعم آخد مكملات ملتي ڤيطامن + صيام متقطع 16/8+كيتو بالنسبة للوجبات انصحك تتشتري كتاب الدكتورة وعد

[@alaabakr9298]

اجيب الكتاب منين وبكام لو سمحت

[@كونوااحرار-ل5ج]

الفيديو هذا كفيل انه يحفزنا للأستمراريه(جملة انت ما جربتش نتيجة السلوك المختلف ايه) ذكيه وعبقريه وفيها حافز قووووي جداً شكراً دكتوره وعد.

[@bouchraSaidOfficial]

انا خسرت 15 كيلو الحمد لله و الفضل ليكي دكتورة و فعلا انا كنت بستخدم الكتابة ، كان عندي دفتر اسمو : دفتر القرارات السليمة في الدايت فلما كانو اخواتي بيجيبو حلويات و الرغبة بتكون قوية كنت بكتب في الدفتر س) لو اكلتها دلقوا حيحصل ايه ج) حبهعد عن هدفي و بدل مخس حتخن س) لو مكلتش حيحصل ايه ج) حقرب من هدفي و الميزان حيتحرك وطبعا كنت باخد القرار السليم و اروح احضر حلويات ستيفيا او اكل صحي صراحة الدايت زي الحرب الواحد مش لازم يستسلم عشان يكسب

[@narashikamaru0]

برافو عليكي فكرتك رهيبة جدا .. المشكلة كل التهريب في الدايت مش عشان حبي للحلويات لكن بسبب التجمعات .. واصلا من كثر ما تاكلي في يوم التخريب في الدايت الأكل ما يكون له طعم ولا متعة

[@bouchraSaidOfficial]

@@narashikamaru0 بالضبط 💪🏻💪🏻💪🏻

[@chsara2663]

ممكن سؤال اختي هل منعتي الخبر كله في الدايت؟ و كم من شهر خسرتي 15 كيلو؟

[@bouchraSaidOfficial]

@@chsara2663 طبعا 🤗 وقفت النشويات تماما وفقدت الوزن كله ف 6 شهور . في الاشهر الاولى كنت بخس كيلو بس بعدون صارو 2 كيلو اوقات قليلة كنت ببوظ الدايت بس اليوم اللي بعدو كنت بصوم اكتر ولاحظت كمان ان العصير الاخضر كان بيخسسني اكتر : كرافس و زنجبيل طري و نص تفاحة خضرا و بقدونس لو متوفر 🍏 بفطر بيه كل يوم

[@chsara2663]

@@bouchraSaidOfficial شكرا كتيير حبيبتي على الاجابة ❤️😘

[@fatanmohmadahmad2556]

انا فعلا كنت راحه بوظت دلوقت حالا واول ما شفت الاشعار بتاع الفيديو فتحت وقلت اسمعه ورجعت ♥️❤️

[@naglaaqueen576]

حقيقي صوتك لوحده وطريقه كلامك اكبر حافز ليا اني اكمل بشكرك من قلبي يا احلي دكتور

[@radwabadr1327]

اتفرجت عالفيديو في ساعه وكتبت كل الي قولتيه وذاكرته كمان في كشكول بذاكر في كل فيديوهاتك ،وبجد ده لازم يتحط ف اول صفحه عندي ، شكرا ليكي بجد ❤️

[@Emyfit-li4ow]

اكتبيلنا ياه

[@معالله-ث9ق]

انا نازله من البيت وبفكر اني اجيب حجات حلوه و أبوظ الصيام المتقطع وفي نفس الثانيه لقيت اشعار الفيديو رجعت في كلامي وكملت الصيام 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 الفيديو جي في معادو ☺️☺️

[@معالله-ث9ق]

@@rightmay1974 شكراً ☺️🥰

[@drzozaa860]

احلى هديه قدمتيها النا ببدايه السنه ❤ كلش هوايه احتاج هيج فيديو بصراحه 🥲 شكرا د وعد الجميله 🤍💜

[@Om_Khaled104]

الانجليزى بتاعك تحفة نفسي أعرف اتعلمتي في أي مدارس

[@hagerali607]

انا حقيقي كنت محتاجه اسمع الكلام الجميل ده وانه ده طبيعي لانه احساسي بتأنيب الضمير وجلد الزات بعد كل مره ببوظ الدايت بقتلني وكلامك طبطب علي وخلاني اهدأ شويه علي نفسي الف شكر عزيزتي

[@hadersalah5482]

حضرتك جيتى ف وقتك انا فعلا كنت ماشيه مظبوط على الصيام المتقطع ونزلت كويس ونفسيا كنت احسن وبعدين اتعرضت لصدمه نفسيه رجعت اتخن بسرعه وبقيت باكل وانا بعيط وانا مش جعانه واللى هوا انا مش فارقه معايا😭😭

[@كبرياءانثي-ز9ث6ذ]

اول تعليق ليكي ياقلبي. بليييز اتكلمي علي الام المرضعه. في فيديو لوحده انا باعمل صيام متقطع وانا برضع وخسيت عليه 18كيلو.. وعايزاكي تتكلمي بطريقه اوسع

[@milamandez3318]

نزلت الفيديو على موبايلي و توبة ان كنت أوقف الدايت توبة. عام سعيد يا وعد

[@mahmoudkhaled5697]

مغ ان امتحاني بكرا واول لما شوفت اشعار للفيديو سبت المذاكره وقولت اشوف الفيديو الاول وبعدين اكمل مع اني واعي ان الوقت لا يسمح . عايز بقا فيديو لازي ابطل ادمن فديوهاتك😂😂

[@rehabmagdy6401]

الأشطر علي الاطلاق..شكرا طول الوقت جزاكي الله عنا كل الخير ياحببتي..❤️🫀

[@leilamenouer8054]

ما هو الدايت المناسب لي أنا عملت البيليو من اخصاءية مناعة طبيبة و عاملة فرمايشن تغذية عندي تصلب عصبي و ذءبة و شوقران و بطانة رحم مهاجرة خسيت شوي و بعدها ثبت من 87الى67 وطولي 1.72لكن نفسيتي تعبانه داءما خسرت عملي كمهندسة و هجرت بلدي متزوجة ميسورة مع زوجي ام لكن نفسيتي تعبانة دائما.

[@madyd3676]

فيديو حلو جدا 💕💕💕💕 و كلامك كله جه علي الجرح و الحاجات اللي بنحس بيها

[@Mimi-zw8pl]

و يلي بده يرتاح يتذكر*ارحنا بها يا بلال* الحمد لله خالق الداء و الدواء ..وما دواءنا الا باللجوء اليه في سجدة نشعر اننا وحدنا في الأرض

[@zmoody84]

الفيديو مانو اوفر ابدا.. انا من الناس اللي من سنين واصلة مثالي ورياضيه ومنزله من وزني تلاتين كيلو.. ولحد الان بتجيني حالات شراهة بفترات متقطعه.. انا بشوف انو هالحالة من اصعب الحالات نفسيا وعقليا وجسديا وبحس حالي عطول بحرب مع نفسي ومع عقلي ومع هالحالة..شكرا الك د. وعد

[@AmaniAmani-mf3ve]

ياترا تخلصتي منها !؟

[@safiasofia4136]

انا زيك طول عمري بحب اليوتيوب بس من يوم ماعرفتك تغيرت حياتي حتى تصدقي بقيت حلوة الثقة بالنفس رجعتلي انا تخنت كتير بعد ماخلفت بنتين ومن لما عرفتك وانا بتفرج فيديوهاتك وبدعيلك ربنا ينجحك وربنا مايحرمنا منك ابدعتي في التغذية

[@mksw8575]

الله يسعدك سعادة الدارين

[@bxhhfgjfrggdehh5660]

انا قلبت الدنيا وعملت شيرس كتير علشان اخس بس بجد انتي احسن حد حفذني واداني طاقه ❤❤❤

[@batoulammouri2180]

هالفيديو رائع جداااا دكتور شكرا جزيلا أنا فعلا بهرب من مشاعر سيئة عم امرق فيها للاكل ويارب اقدر اغير بعد هالفيديو

[@lilim7078]

الحقيقه هي انو انا بوظت والتبويظ كان لمده شهر مو يوم او يومين بس كلامك وعاني انا كنت في ايش ومره شكرًا لانو خليتيني اصحى على نفسي! كل ما افكر اخرب بجي اسمع الفيديو🤍🤍

[@ibrahimzanaty9674]

كنت عاوز اقولك على حاجه انا كنت في الأول بعمل رجيم وبعمل يوم فري وكنت كل لما اعمل رجيم مثلا ٣٠ يوم واللغبط يوم وطبعا يوم كامل اللغبط طبعا كنت بضايق من حضرتك جدا عشان حضرتك ضد اليوم الفري وضد السكر والنشويات وانا كنت باخد معلقتين سكر مع عيش سن او بقصمات سن وكنت دايما ضد كلامك بس كنت لازم اتفرج عليكي المهم عشان مطولش ف الكومنت في اليوم الفري بتاعي مبيكنش يوم بيكون طبعا ايام وصعب جدا ارجع ومش عاوز اقولك بقى ع الجوع اللي كنت دايما في وارجع اتخن تاني وع هذه الدوامه بقالي ٣ سنين لغايت لما قررت من ٧٠ يوم بفضل الله أولا ثم بتوجيهات حضرتك بطلت السكر والنشويات خالص وبطلت اليوم الفري والحمدلله انا خسيت وبقيت احسن بكتير حتى مبقاش في جوع بجد انا بحترمك جدا جدا

[@thioluvii]

ادعولي اخس واوصل للوزن اللي عايزاه ونفسيتي تتحسن فضلا 🤍

[@simsimlz808]

🙏🙏🙏🙏🙏♥️🌺

[@AmaniAmani-mf3ve]

يارب توصلي لوزن المثالي وبالصحة جيدة

[@ebnmetwaly55]

دعوه من قلبي بجد انتي علامه مهمه في حياتي الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@fatimabouziane258]

شكرا انت سبب استمراري نحوي هدفي. بل الحياة الحقيقية شكرا واقولك شيء اعلمي جيدا ان فديوهاتك ستبقي صدقة جارية الك. شكرا كتير.

[@egymade]

الفيديو ده بمليون جنيه.. كلام موجود بالفعل الطب النفسي وعلم الادارة والتنمية وحاجة تحفة كدة 😍

[@oyounjaradat2308]

شكرا كتير دكتور الفيديو اجى بوقته وبأول يوم تغيير بالسنة الجديدة وصحيت ملخبطة أحقق هدفي ولا صعب والحمدلله عملت بوووز وفكرت وفتحت يوتيوب وطلعلي هاد الفيديو عنجد شكرأ كتير شكرا من القلب🌸❤️

[@omyousofelshenawy5563]

كم المعلومات اللي ف فيديوهاتك لازم يقنع اي حد يعمل دايت وينتظم فيه بارك الله فيكي وجزاكي الخير ❤🌹

[@MohammedMHD]

نشكر الدكتورة نستفيد منك دائما ولا غنى لنا عنك ، عندي ملاحظة بسيطة بخصوص الصوت للمقاطع دائما يكون فيه ضعف ونعاني قليلا للسماع ونرجو حل هذه المشكلة

[@moamenadel2953]

لسة كنت طالب دوناتس و الفيديو طلع لي صدفة و غيرت رأي

[@ALZHRAA777]

دكتور ممكن حلقة عن حبوب الشباب اتمنى يوصلك التعليق

[@shoshyenezy223]

انا استفدت من معلومات وحكم بالاضافة للدايت انتي ملكة ماشاء الله🤍✨

[@soufianeskyfall2162]

مش أوڤر خالص، كلامك في الصميم ماشاء الله عليك...اتمنا لكي مزيدا من النجاح و التألق لأنك تستحقين

[@zafran-4]

أنا بكيت بحرقة لأن فعلا كلامك واقعي 😭💔. شكرا لوجودك دكتورة وعد شكرا لأنك علمتيني اشياء كثيرة فادتني في رحلتي الشخصية 🤍🌹 كل عام وانتي بخير وصحة وسلامة يارب ❤ .

[@MohamedAli-mf3mp]

ألفيديو دا حاجة كدة عظمة علي عظمة, في التوقيت المناسب لي

[@ayamazen5008]

ما أحلى الفيديو🤩❤️

[@ضوءالشمس-ك6ق]

مساء الورد على أحلى دكتورة وعد الله يبارك فيك ويفتح عليك كلامك صحيح وتمر على أنفسنا الله لايحرمنا من نصائح وإرشاداتك دمت بخير ودائم في تقدم من أجل وعي سليم وصحة دائمة 🌹🌹🥰🥰

[@samirakaabche971]

حببتي مشكروة انت كتلة طافة اجابيةواصلي مشكورة ديما متالقة 😊😄😉😀

[@razwanbouch4576]

أروع فيديو انا ياست اني نرجع للدايت

[@amalyoussef7311]

شكرا جزيلا .. بصرف النظر انى استفدت كثيرا من فيديوهات لكنى بالاكتر فخورة بك...زادك الله من فضله و نفع بك و بعلمك

[@sisters7918]

أنا بحبك وبحب فيديوهاتك لأنها بتصلح من جوا وبتفكك الخيوط المتشابكة في مشاعرنا وأفكارنا

[@eman9489]

فيديو رائع وجرت اسمعه لما فكرت اخرب وما خربت الحمدالله ، استفدت منه جدا شكرا ردكتورتنا الغاليه في ميزان حسناتج يارب

[@ziadhaifa9626]

ماشاءالله عنك دكتورة وعد محتوى رائع وفريد من نوعه من نجاح لنجاح انشالله استفدت جدًا من محتواكِ وغير مفهومي للنيوتريشن وغير اللايف ستايل للافضل❤️

[@nabawy123]

اقل حاجة اقولهالك : انت فعلًا عظيمة

[@gdfvhhh311]

يا دكتورة وعدكل مابفتح فيديوليكى عارف انى هاستفيدوهاتعلم حاجه جديدة جزاكى الله خيرا أنتى ووالديكى

[@اممهدي-ق9ز]

شكرا شكرا شكرا لك دكتورة وعد كل كلمة فيها أمل ودافع وتحفيز لي شخصيا وهذا الفيديو هدية قيمة في بداية سنة جديدة جعلها الله سنة خير وصحة وسعادة لك ولجميع متابعينك

[@nohafathy9590]

روحي يادكتور وعد ربنا يبارك فيك

[@Mohammedmasry2250]

انا عملت تجربة دلوقتي جبت بيتزا وبعدين شفت الفيديو علشان احكم على التجربة للإسف طلبت بيبسي كمان بعد ماخلصت الفيديو

[@wehadalshekh3307]

صحيح لازم نحاول كل الوقت لاكتساب العادات الجيدة

[@mohameddoura6106]

الله ينور دكتورتنا العظيمة

[@nohagooda173]

الكلام تحفه وجميل قوي وفي صميم المشكله فعلا شكرا جزيلا علي تعبك ومجهودك معانا

[@ahlamimari8620]

عشتي على هذا الأسلوب السلس الرائع دمتي❤

[@sofiachouaibi-zn4nu]

Love you ❤, thank you so much for all❤❤

[@sabri.4744]

🥰طبيبه نفسيه

[@ابناءالعراق-ط1ك]

جزاكي الله خيرا الدنيا والاخره وارجو منكي فديو عن ترهلات البطن بعد الولاده القيصريه وفي ميزان حسناتك

[@hibatarraf1757]

انتى راقيه ومتعلمه والعلم نور ...مجتهده وتستاهلى كل خير🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@juman7630]

في الوقت المناسب شكرا دكتور وعد 🦋

[@fatmamo4162]

عايزه اقولك اني بوظت النهارده وعندي تاني ضمير وعامله اقول لنفسي اني ضعيفه واني مش هعرف اهش وابص لشكلي في المريه واقولها انتي ازاي حبه نفسك كدا لازم تخسي لكن بحس بضعف و وحده 💔

[@sameersabri9377]

اكسري المرايا

[@fatmamo4162]

ابتديت تاني النهارده مش هياس فااطمه تستاهل تكون احلي واحسن من كدا❤🙈

[@basmafarrag7448]

@@fatmamo4162 انا معرفكيش ي فاطمة بس حبيت اقولك انك جميلة أوي والله وتستاهلي كل حاجه حلوة انا حبيتك م الكومنت ده والله مش عارفه ازاي ربنا يراضي قلبك ❤

[@fatmamo4162]

@@basmafarrag7448 حببتي🤍شرف ليا والله

[@amalshafik7010]

أنا فهماكي و فهماكي جدا كمان أنا عندي ١٤سنة و بمر بمشاكل نفسية بسبب الدايت و الضغط الاجتماعي اللي حواليا و قررت أشوف الفيديو دة عشان اساعد نفسي و أكمل أنا عايزة أقولك إني بقالي أربع سنين في الدوامة دي يعني من و أنا ١٠سنين بس المرادي أنا قررت مش هفضل زي كل مرة و اكتشفت أصلا أني كنت كل مرة ببدا و أنا عارفة إني هبوظ لكن المرادي أنا متاكدة إني هكمل طالما أنا في مجتمع بيدعمني ❤❤

[@hossamsaad7067]

تسلمى وتعيشى وكل سنه وحضرتك طيبة ... وكل سنه وحضرتك تبقى لينا سبب من ربنا إنك تكونى خير سند ومعلم ومرشد ومعين ،،

[@hodaomran7193]

كتير شكرا ع الفيديو وع كل الفيديوهات يلي بتقدميها دكتورة

[@dianacavandish2365]

الفديو حقيقي قيم جدا جدا 💜💜💜 بارك الله في حضرتك حقيقي عايزه أجرب حاجة حديدة وأطلع برة ال pattern دي الليا فيها سنوات

[@princessameera]

الفيديو دة لازم يتدرس والله 👏👏👏

[@olakhadijah6260]

رائعة و مختلفة.. مافي ولا كوتش بيحكي هيك بهالطريقة اللي فيها شغف و حب للي بتعمليه و هاد غير التعمق بالأبحاث العالمية لتجيبي شيء مختلف..كتير بحب لما المحتوى يكون ربط بين الاكل والحالة النفسية..انا كنت عالج الحزن بتبويظ الدايت بعدين تعلمت انو التبويظ عم يضاعفلي الحزن و الاهم انو متل ماقلتي المشاعر السلبية طبيعي تنعاش و لازم نعرف نتقبلا..بعد هيك مابقا صار الاكل عندي علاج..شكراً يا وعد ❤️

[@ebnmetwaly55]

بالعكس يا دكتور متقوليش اوڤر بالعكس حقيقي الڤيديو دا لازم يتحفظ

[@Ahmedmohammed-fp7bp]

أقسم بالله كنت لسا هبوظ انتي لحقتيني 😂

[@لسانالعرب-ل9م]

فيديواتك ممتازة بس ياليت توضحي كل مصطلح انجليزي عشان نفهم، تحياتي

[@ابناءالعراق-ط1ك]

فديو مهم جدا بس ياريت تحجي كله عربي لان بعض الناس ما تعرف كلام الإنكليزي

[@wafaashokr7236]

ممكن فيديو عن أفضل دايت للحوامل والمرضعات والكيتو مع الحامل والمرضعه

[@nouf2567]

كلام من ذهب

[@oumaimaech-chotbi473]

كنت شوي وحبوظ لولا الفيديو بتاعك شكرا ❤

[@basmaahmed4718]

تانى مرة كيتو و ثابتة جدا وفعلا كنت حلغبط

[@earnmonyonline3223]

الفيديو ده عظمة بجد

[@mayasramounier6677]

الحقيقة الفيديو ده رائع ومحتاج يتبروز ❤

[@khh5876]

الله يوفقك ي دكتورة وعد انتي نعمة من ربي الله يحفظك من كل شر يارب

[@amralaa5004]

الفيديو دا جي في ميعاده بظبط انا بقالي فترة كبيرة مبوظ مع امي كنت خسيت معاكي ٢٠ كيلو بسبب ضغط نفسي و بلوم نفسي بنفس الطريقة اللي قلتيها بظبط حقيقي شكرا

[@ahmedsamir2375]

مفيش اجمل من كدة ربنا يسعدك ويحفظك ❤️❤️

[@مالكشدعوة-ل8ظ]

بحبك جدا وبستفيد من معلوماتك بشكل رهييب ماشاء الله عليكِ❤️❤️

[@shehapshehap435]

والله يا دكتور انا اتغيرت كتير والفضل لله ول حضرتك بس كل كام شهر كدا بتكون غلطه والغبط مع العيله في المناسبات لكن بزعل جدا وبندم وبرجع للدايت فورا وانا كلي حماس اكتر من الاول لان انا لي سنه ونص كيتو

[@lumalhadithi]

ماشاءاللله تبارك الله استمر

[@yassmensamy1845]

أجمل دكتور وقدوة في حياتي❤❤❤

[@MayaxAlshabk]

بحب اسمعلك و بستفيد من نصائحك و معلوماتك كتير وخصوصا انو كل كلامك علمي و موثوق ❤️ يجزيكي كل الخير دكتورة 🌿 نحفت اربعة كيلو بمساعدتك 🫰🏻

[@ناديةبالحاج]

قد ايه حضرتك اديوكيتيد و ملمة و مسترسلة بشكل لا ممل و لا مبهر يعني كده راحة و إنجذاب حقيقي شكراََ د وعد متابعتك من ليبيا

[@anoosradwan433]

كلامك سحر دكتور ومحفز تسلمين والله

[@AdamMohamed-rx9og]

احسنتى يادكتورة وعد فعلا حلقة راءعة والله استفدت منها كتير شكرا ليكى حببتى .بالتوفيق.

[@sarramiraa8799]

صاحية اليوم عايزة ابوز و رجعت اتفرج الفيديو عشان اتحفز من تاني

[@albawtakareview]

Pure genius!

[@fatmaalk379]

شكرا دكتوره احن فيديو وكلام جميل يطبطب علينا ويعطينا دافع الاستمرار ❤

[@batootabatta6877]

بدخل ع الفيديو اضغط اللايك قبل متفرج والله بجد بحبك اوى اوى وبجد حضرتك اكبر سبب خلانى اتغير ساعدتينى كتير اوى اوى اووووى ف انى اغير تفكيرى واتغير واشوف نتايج كمان بجد مش عارفه اقولك ايه ولا ايه مش بفوت يوم من غير مشوف فيديوهاتك بجد علمتينى حجات كتير خالص واول محس باى احباط او انى عايزة الخبط بجرى ع فيديوهاتك بجد نفسي اتكلم مع حضرتك كتيييير اوى 🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤

[@elhamalqarishi6498]

يا حبيبتي اني مبوظه الدايت من زمان بس أعوض بالرياضه ان شاءلله نبني اساس صحيح لتغذيه وتقوية الارداة شكرا الج

[@elinabek2373]

شكرا ❣️ بنحب الفيديوهات يلي فيها الجانب النفسي لأنو هو الأساس

[@FaedaASabha]

كلام روعة 🦋 ممكن اسم الكتاب والكاتب

[@raniamortada8343]

كلام في الصميم ربنا يسعدك ويرضيكي يادكتور وعد ويارب سنة خير ونعيم ووفرة ويُسر وفتح وغني واستمتاع وقرب من الله وروقاااان عليكي وعلى كل احبابك ياقمر كل سنة وانتى في احسن حال وربنا ينفع بيكى الناس دايماً ❤❤