مُكمل غذائي ممكن يغير حياتك 💊 فوايد الماغنسيوم | نقص الماغنسيوم

[@gehanazmy7930]

أول مرة اكتب تعليق عايزه اشكرك جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا على التغيير اللى حصل في حياتي بعد مشاهدة فديوهات حضرتك جزاك الله خيرا ووفقكم لما يحبه ويرضاه

[@monayaelamir8766]

ممكن صوره العلبه المغنسيوم

[@youssefamir7257]

👍

[@manolyaly7524]

ممكن اعرف من فضلك يادكتور لو انا عندي اعراض مختلفةً إمساك وأرق آخد اي نوع من مكمل المغنيسيوم ، مع الشكر

[@rahiqahmed7552]

@@manolyaly7524 +1

[@mahalibya4473]

فعلا والله غيرت الكثير من العادات والافكار عندنا الله يبارك في علمها وعملها 🤍

[@yasminzakarya]

ماغنسيوم سيتريت للامساك ماغنيسيوم جليسيميت للنوم ماغنيسيوم ل ثرينيت للتركيز و الادراك أغلى و أفضل نوع ماغنيسيوم ماليت تقلصات أسوأ نوعين أوكسيد الماغيسيوم ماغنيسيوم كاربونيت

[@amanykhorshid7054]

ممكن صوره للدوا

[@yasminzakarya]

@@amanykhorshid7054 دي مواد فعالة كلها اعتقد ممكن تسألي الصيدلي و هو يرشح دوا أو تدخلي على الداتا بيز بتاعت العزبي و تشوفي إيه المتاح و المواد الفعالة

[@chadamahbouba4624]

جزاك الله الف خير في ميزان حسناتك

[@sad018]

طيب ماغنسيوم بلس ده بيعمل ايه

[@الذئبالقاتل-د9ح]

احسنت

[@rodinaatef2556]

بقالي شهرين قاطعه سكر و بقلل كارب و بتمرن و انا مكنش عندي لا مقاومة انسولين ولا عندي وزن زايد و مع ذلك حياتي اتغيرت كتير شكراً جداً❤️❤️❤️

[@kaoutareljarai8036]

يا ريت لو كتبتي انواع المغنيزيم في صندوق الوصف عشان نعرف الاسماء

[@Anatamara19]

انتى نعمة ربنا لي كم غيرتى حياتى وفهمت منكي كل شيء

[@noname-wp7fc]

صلو على النبي واستغفرو ربنا

[@حسامحسين-ث5ع]

عفوا ايها الساده انها دكتوره وعد المختلفه اللى شغاله على نفسها اوى ربنا معاكى يارب

[@مستخدماوول]

افرح لما اشوف فيديو لكي .تبسيط المعلومة بشكل رهيب ❤❤❤

[@aalamagzoub2436]

د وعد بلييييز اتكلمي عن الصداااااااع بالله عليك ي دكتوره

[@nad9-195]

Huberman headache اتفرجي عليه

[@shadows4587-w7m]

ياريت حلقة عن نقص البوتاسيوم ❤️

[@olfatmansour328]

ياريت

[@youssefamir7257]

يا دكتوره من فضلك صلحي عنوان الفيديو عشان منزعلش مع بعض خليه دكتور وعد و ال mg هيغيرو حياتك تغير كبير جدا 😃تحياتي لمعالي وزيره الشباب و الرياضه د.وعد للمتالقه في مجالها بزياده 🫡

[@salamsaliem2799]

Types of magnesium Magnesium taurate Magnesium L-threonate Magnesium orotate Magnesium glycinate Magnesium malate Magnesium lactate Magnesium citrate Magnesium chloride Magnesium sulfate magnesium carbonate Magnesium oxide

[@hishamhassan3]

بصراحه من أفضل من يتكلم عن التغذيه تحياتى واحترامى لك

[@nourmamoun1723]

نفسيتي و جسمي صار احسن بعد الحياة الصحيه

[@MamdouhAwad369]

سبحان الله والله اول مره اشوف بنت بتتكلم في المجال ده وتكون بتفهم كده ماشاء الله مش حكايه بتفهم في بنات كتير بتفهم ولكن مش عندهم نفس الكيفيه في توصيل المعلومات ده اول فيديو اشوفك ليكي وبصراحة انتي ماشاء الله عندك معلومات كويسه ربنا يوفقك

[@ranimali1646]

شكرا على المعلومة ممكن تخبرينا شو افضل اوقات لاخد انواع الفيتامينات مثل الحديد ومثل VD وباقي الفيتامينات

[@ايمانمرعي-س5ج]

ياريت حلقه عن الاوميجا ٣ وأفضل وأقوى الانواع

[@nad9-195]

Ultra omg 3 now

[@hudaal-refai5116]

يعجز الكلام عن وصف الدكتورة المبدعة وعد وفقكِ الله وسدّد خطاكِ الله وحده يعلم مدى محبتك في قلبي بتمنّالك كل الخير والسعادة ربنا يحميكي يارب❤

[@omali1484]

ممكن تكتبي اسم احسن داواء ماغنسيوم

[@rhabbpp9234]

دكتوره بسألك الله يجزاكي خير مكمل المغنيسيوم مايتخن

[@ahlamhameed9375]

شكرا حبيبتي ياغالية على هذه المعلومات

[@الال-ث5ف6ن]

دكتورة وعد إنتي بتفصلي المعلومة تفصيل دقيق يعني مفيش مجال لأي تساؤلات جزاك الله خير 🌹🌹

[@nagwafathy5475]

ماشاء الله عليك دكتورة شطورة

[@wael302]

اكتر واحده بحبها وفاهمه وواثقه من نفسها ومن كلامها على السوشيال ❤

[@abdelrahmanhassib8470]

انتي مش واخده حقك احسنتي اقنعتيني بي المنطق في كل فيديوهاتك ❤

[@sarasalah1800]

ممكن يا دكتور تتكلمي عن ضغط الدم المنخفض بصفه مستمره وهل ليه علاقه بالصيام المتقطع

[@ehabatalla1768]

فعلا يادكتوره انتى بتغيرى جدا حياه ناس كتير اوى وانا واحد منهم , شكرا جزيلا .

[@omarzainab349]

ومغنيسيوم مرين (MARIN) أنا اخذتو ثلاثة أيام تحسنت حالتي من كل النواحي

[@rhabbpp9234]

ولو جلست عليه وفتره سيبتو هل يرجعني الأمساك يعني اجلس عليه طول العمر

[@kassandrajones2682]

احلى واذكى دكتورة نحبك واتابعك من العراق

[@goldmaster369]

سمعت ناس بيتكلموا عن حاجة اسمها تحليل الشعر و انه بيكون أدق من تحليل الدم فى الفيتامينات و المعادن.

[@batootabatta6877]

أحلى دكتور وعد ف الدنيا كلها😍😍😍😍😍

[@imdafoud4474]

شكرا لحضرتك يادكتوره ، بس حضرتك ما قولتيش نوع الماغنسيوم لل stress.

[@thanaaabdo354]

كلام حضرتك سليم جدا عن تجربه

[@zahraa.mhabib6258]

اشكرك جداً اكثر انسانه محترمة و تحترم مجالها و تخصصها شرح وافي جدا كفيتي و وفيتي ❤

[@mohamedramadan7902]

طيب للتوتر انهو أفضل فورم للماغنسيوم

[@اممريموفاطمة-ز6س]

المغنيسيوم موجود في الأسماك البقوليات المكسرات السبانخ صفار البيض الكاكاو لكل جزيل الشكر يا دكتورة وعد

[@TawfiqHachmi]

دكتورة عندي نبض في بطني على مستوى المعدة والتعاب والارهاق هل ممكن استعمله او لا وشكرا

[@naglaaabdellatif4655]

ممكن حلقه عن اعراض البوتاسيوم وأنواع ربنا يبارك في حضرتك ويجزكي خير يارب

[@ghadahassan9266]

سلام عليكم ممكن اعرف لتقلصات العضلات اخد ماغنسيوم نوع ايه

[@redaelrefay4657]

@@ghadahassan9266 مالات ماغنيسيوم

[@فطووم-ض7ظ]

شكراً دكتوره ممكن اعرف احسن نوع من المغنسيوم

[@thazirinarrif5149]

حلقة على الزنك والنحاس من فضلكككككك

[@حبيبةحسام-خ1خ]

د. وعد بنتى عندها ١٤ سنه ووزنها عالى جدا اتبعت أنظمة كتير ومشيت مع دكاترة تغذية علاجية ورياضيه كتير تنزل ٢ او ٣ ك وترجع تانى بزيادة غير طبيعيه.. ينفع تتبع الكيتو دايت ولا غلط عليها

[@mokhafaga3389]

حضرتك اتكلمتي عن كل انواع الماجنسيوم الاماجنسيوم بلس

[@سوزىظريف]

اول مرة اتجري واكتبلك مع اني متباعكي من كذا سنة اولا عايزة اشكرك انا خسيت ٣٥ كليوا وانتي السبب شكرا دك وعد

[@sylviakaras5887]

دكتور وعد يا ريت تتكلمى عن باقى المعادن و خصوصا البوتاسيوم و السلينيوم و الزينك و هل فى انوع من كل واحد زى ما فى انواع من الماغنسيوم. و كمان يا ىيت حلقة عن الكالسيوم و ڤيتامين K12 بالتفصيل. شكرا مقدما لحضرتك

[@halanayal]

عندي سؤال من فضلك انا بعاني من ارق شديد و امساك و Cramps اخذ انه نوع من اللي حضرتك ذكرتيهم في الفيديو شكرا ً جداً

[@الابرزالحكم]

خذ ستريت مساءا

[@entertainmentvideos1050]

ايه نوع المناسب للاعصاب او عدم تحمل الاجهاد

[@اكتملالقمر-ك4س]

أنت رحمة من الله لينا يادكتورة وعد ...أطال الله في عمرك حبيبتي

[@hananassil4657]

بارك وليس أطال

[@اكتملالقمر-ك4س]

@@hananassil4657 مشكورة حبيبتي بس حسيتيني أني اذنبت يوم كتبت أطال ...اشدعوة هههه

[@sidodjazairi3768]

ااسلام عليكم يا دكتور اكتر من 15 اليوم سالتك المدة لتناول المغنزيوم سيتريت اخذت منذ شهر والله حقيقة عجيب اوعاني من الا مساك مزمن هل استمر في تناوله لمدة 3 اشهر او اكتر .شكرا عن الا جابة اتبعك كل حصتك على اليوتب . علي من ااجزاير.

[@Mind-0000]

0:50 المشكلة في موضوع فيتامين د، هو انه بيتحلل عن طريق الدم في المستشفيات، لانو هذا الفيتامين يتواجد اكثره في الخلايا مش في الدم. فتحاليل الدم غير اكيدة في نقصان او زيادة فيتامين د في الجسم.

[@horakymoraky4405]

دكتورة وعد رأي حضرتك بالدكتور الكبير جدا كريم علي؟

[@zohrajamil3556]

شكرا دكتورة الطاقة الإيجابية انا اقوم بالصيام المتقطع 16. او. 20. لكنني اكل طبيعي ولاحظت تغييير على جسمي تغييير كبير تحسن ميزاجي الحمد لله بكتير هدومي أصبحت البسها بعدما هجرتها سنوات مع العلم أنني اتمشى ساعة يوميا والحمد لله..... 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔑🔑🔑🔑🔑🔑🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹بنيتي اعاني من الامساك الشديد يا ريت تكتبي لينا نوع الواد اللله احفظك.

[@thedevil3642]

دكتورة اعالج ازاى نقص فيتامين د و الكالسيوم

[@halasalaheldin8446]

طب ممكن حضرتك يادكتور وعد تتكلمي عن اللي بياخد حقن ب 12 باستمرار الناس مرضى السكر واللى بيعانوا ديما من تنميل اليد والالم فيها

[@menajesuslover]

طيب بالنسبه magnesium lactate dihydrate ؟؟؟؟

[@robyali2670]

شكرا جزيلا لحضرتك ممكن اعرف نوع الماغنسيوم المناسب لمريض النقرص

[@Batman-py2dy]

Magnesium Taurate ينفع فى ايه؟

[@raheemgahelable]

اه بس الكاكاو فيه كافيين برضه ، إزاي اشرب كافيين و أنام ؟ عموما فيه كذا نوع من الماجنسيوم هنا، و افضل نوع اشتغل معايا هو النوع بتاع sleep support ، فيديو جميل . استمري

[@ninjas7776]

ربنا يباركلنا فيك وفي علمك ويوفقك في عملك ويديمك نعمه في حياتنا 🤲💚

[@manarahmedtaalab8575]

طيب دكتوره ممكن ترشحيلي مكمل للنحاس يكون ف مصر والف شكر مقدما

[@ساميفاندي]

مشكوره جدا على المعلومات الثمينه

[@romanysidkey6073]

من فضلك ممكن استبدل السكر الأبيض في الشاي بالعسل الابيض ؟ شكرا

[@yasserrdiab3999]

سؤال فى أمريكا عرفوا ازاى ان نص الشعب عنده نقص Mg

[@boodybido7811]

شكرا حزيلا دكتور وعد حضرتك هايله وبتوصلى المعلومه بشكل مبسط وغير مخل لو تكرمتى انا عندى كل الاعراض الى حضرتك ذكرتيها واهمها الارق ثم شد عضلات السقين باستمرار وامساك استأذن حضرتك فى اسم منتجات بعينها لانى مش هعرف اختارمن خلال اسم المواد الى حضرتك ذكرتيها وسنى 39 رجاء المساعدة وجزاكى الله خيرا

[@omomar1864]

طيب لو حد عنده امساك ومش بيعرف ينام يأخد ايه يجمع بين العرضين ارجوا الرد وشكرا جزيلا

[@shalaneval136]

شكرا على كل هذه المعلومات استفدت جدا واتمنى انك تعملين حق كل مكمل غذائي فديو وتشرحينه بالتفصيل

[@aliistowalis]

شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجميل منكن تردي على استفساري انا استخدم مغنيزيوم ل ثيريونيت وافادني جدا في الامساك والنوم والتركيز

[@نور-د6ف5ه]

شكرا لحضرتك يا دكتور امكملات المغنيسيوم أشتريها منين في القاهرة

[@nad9-195]

I herb

[@enasssalah9371]

نقص فيتامين ب بكل درجاته وازاى نتجنب مشاكل فى الاعصاب عند الكبر

[@samyjoseph5921]

ايه نوع الماغنسيوم اللي ممكن اخده علشان stress

[@باحثفيالتغذيةالعلاجية]

جلايسنت

[@SanaaMahmoud-h7p]

اشكرك دكتورة مشتركة جديدة اي مغنيزيوم الي ايساعد لضغط الدم المرتفع والسكري هل هو التوريت

[@مطبخستالبيت-ج7ذ]

ممكن تكتبيلي ماجنسيوم بيساعد على التركيز رالكرمبات

[@fokni2300]

رحم الله من كان مؤمنا

[@mahafreij5431]

ممكن اوقات المكملات الغذائية ومع اي طعام ناخذه

[@mohamedreda8170]

Moringa leaves are rich in vitamins A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 and Folate. They are also rich in magnesium, iron, calcium, phosphorus, and zinc.

[@thazirinarrif5149]

اين تباع؟

[@redaelrefay4657]

@@thazirinarrif5149 ازرع شجره المورينجا فة بيتكم

[@thazirinarrif5149]

@@redaelrefay4657 هل الجو مناسب؟ ابن اجد النبتة انا في المغرب

[@redaelrefay4657]

@@thazirinarrif5149 انت من المغرب إذا الشجره موجوده عندكم انا متأكد اسمها مورينجا لان اسمها معروف عالميا

[@xtareq]

@@thazirinarrif5149 نعم جوكم مناسب

[@fatimahalkhunaizi1907]

الله يسعدك يا دكتورة وعد ، هذه الحلقة غيرت حياتي 🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️ الله يجزاك كل خير يا رب 🙏🏼

[@emanali1905]

انا بحس بكل الأعراض اجيب اى نوع ووالدتى عندها امساك مزمن ومافيش اى حاجه نافعه بس بتاخد علاج ضغط وعندها 75 سنه هينفع معاها النوع بتاع الامساك ولا خطر ارجو الرد

[@saragalal6373]

ايه حل الخطوط البيضاء اللى بتظهر نتيجة اتباع الصيام المتقطع؟

[@ayabeybars4939]

خسيت ٣٠ كيلو يادكتور وعد شكرًا بحبك ❤️

[@ماماحميدةللتعلموالأكلات]

ازاي بالله عليكي

[@ayabeybars4939]

@@ماماحميدةللتعلموالأكلات كيتو وصيام متقطع وبلعب تمارين مقاومه زي ما الدكتور بتقول

[@doaaosman2525]

دكتور وعد الجميله الي بسببها انا بقيت حد تاني ونزول صحي جدا للجسم مبقتش اعمل دايت انا بقيت اعمل اسلوب حياه

[@azzamahmoud7807]

ممكن حضرتك تقوليلنا ماشية ازاى كنظام أو أسلوب حياة.

[@doaaosman2525]

@@azzamahmoud7807 منعت سكر قللت نشويات جدا مبكلش عيش لان اكتر حاجه بتجوعني وحاولت ابعد ان اي حاجه ممكن بعد اكلها اخش في حاله جوع او مقاومه انسولين مع الصيام المتقطع ونظام وجبه اليوم الواحد مرة في الأسبوع او مرتين ان امكن

[@shaimaamuhammed8730]

@Drwaad استذن حضرتك هو كل نوع من ماغنيسيوم بيتاخد في اوقات ايه علشان مش يحصل خطا ومش اخده مثلا بعد الحديد

[@rhabbpp9234]

ولو استخدمت النوعين في يوم واحد مغنيسيوم ستريت والثاني تبع الأرق ينفع ولا واحد فيهم فقط استخدم وكم حبه في اليوم الله يسعدك

[@klaus.2327]

استخدت حق الامساك الصباح و حق الارق بالليل عادي

[@ahmedel-shalkany42]

ممكن طريقة صحية لطبخ السبانخ عشان أستفاد منها صح؟

[@dinaashraf1141]

جربها سلطة حلوة أوي و مالهاش طعم السبانخ المطبوخة نهائياً : مع رومان تحفة / مع فراولة / برتقال / تفاح. أحلى حاجة بالنسبة لي الرومان. ممكن تضيف لمون و عسل و ممكن لأ

[@sidodjazairi3768]

ااسلام عليكم يا دكتورة عندي امساك مزمن منذ سمعت حصتك عن المغنيزيوم بداءت اخذ اقراص نيتريت المغنيزيوم صحتي تحسنت الحمد الله سوؤالي كم من اىفترة اخذ المغنيزيوم. ارجوك ممكن تجيبني بارك الله في عمركو في علمك . سيد علي من ااجزاير

[@Nouf-23]

صدقتِ يا دكتورة أنا جربت جلايسينات مغنيسيوم تحسّن نومي .. وكذلك الإمساك

[@omomar1864]

يعنى الجلايسينات ممكن يعالج الامساك

[@momenelsayed4238]

كم عمرك ؟

[@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ]

كم الجرعه اللي اخذتيها وكم استمريتي لو سمحتي

[@asmaagalalgalal1309]

اجيبوا منين في مصر

[@سالمناجيناجي-ض1و]

شكررررررررا جزيلا دكتورتنا الغالية الله يسعدك

[@mathstar2000]

لو عندي كل المشاكل ذي اخذ اي نوع او كل الانواع؟؟

[@sylviakaras5887]

طيب لو عاوزين نعالح الامساك، الأرق و التركيز؟

[@sayedarab7058]

د وعد الرائعه شرح وافي وبسيط ومفيد لكي جزيل الشكر

[@khaled.elshekh]

في نوع اسمه ماغنيسيوم لاكتيت! ممكن يا دكتور استأذن حضرتك اعرف دا بيعالج ايه الظبط ... وهل من الأنواع الكويسه ولا الرديئة ؟ وبيتاخد امتى ...الصبح ولا بالليل ... وايه افضل جرعه مناسبه ؟

[@sosososo-ne8bg]

الله يجزاك خير يادكتورة وينفع بعلمك

[@أمحمزه-ل1ش]

شكرا علي المعلومات كنت محتجاه جدا جدا جدا

[@mariamsherif1655]

ممكن تتكلمي عن باقي الڤيتامينات

[@amiraadel105]

انا بحبك جدا وانتي السبب في تغيري وصلت لدرجة الناس بتقولي خسيتي كده ازاي عملت حاجات كتير و عمري ما وصلت للنتيجة المرضية اللي انا فيها دلوقتي مهما شكرتك مش حوفي حقك عليا شكرا من جوه قلبي

[@amirakamel6910]

ممكن تحكي تجربتك وتقولي نظام أكلك لوسمحتي

[@hanansoliman2983]

م

[@رسولىقدوتى-م7ي]

لو سمحتى انا باخد ماغنسيوم بلس وتحسنت عليه كتيربالنسبة لجودة النوم وتوترالجسم وتخفيف اعراض ما قبل البيريود ودى اكبر مشكله بعانى منها والشد العضلي بالرغم ان حد قالى ان امتصاصه سيئ ايه النوع البديل لنفس الاعراض

[@eglmarco264]

ممكن يكون الشد العضلي نقص في الصوديوم يعني ملح

[@hanaasalama5101]

تسلمي د/وعد ومن نجاح الي نجاح ربنا يحفظك انتي بتفدينا دايما بعلمك

[@محمود-ر7ع3غ]

دكتوره لو سمحتى هل الجنكوبيلوبيا بديل للمغنسيوم ثريونيت

[@emanfarhat7440]

هل الاسبيرولينا ممكن تعوض نقص المغنيسيوم؟

[@hodaabdallah6770]

ينفع مع مريض سكر وضغط وقلب ياخد مكمل ماغنسيوم بلس لان سعره مناسب ولا غلط

[@ThePoplord2010]

مش كل المالتي فيتامين سي... ممكن في مصر اة ولكن برة مصر ف انواع كلها بتبقي bio وجودة عالية مش oxside بس بتبقي غالية شوية ومش غالية جدا تبدا من 50$

[@ماجد-ف5م6ن]

بس برضه بيحصل تضارب في امتصاصهم ! الجسم يمتص بعضهم وبعضهم لا ! غير انه ممكن تاخذ فيتامين انت مش محتاجه ويحصل لك سمية

[@محمود-ر7ع3غ]

لو سمحتى دكتوره وعد لو عايزين ناخد مغنسيوم للوقايه وعشان بتاخد فيتامين د ناخد نوع ايه

[@leilabennaceur4239]

أحلى دكتورة و فيديوات شيقة أنا متابعك من تونس من فضلك دكتورة هل بإمكاني أعمل كيتو و انا مريضة قلب عندي خفقان و أشرب مميع الدم و عندي سكر نوع ثاني ووزني 108كغ و عمري 53 سنة أرجو الإجابة مع الشكر مسبقا

[@Mo0odA1992]

السكر هو اساس المشكلة نزبط السكر كل المشاكل رح تتحل افضل حمية الكيتو ومع صيام متقطع

[@leilabennaceur4239]

شكرا سيدي الكريم أنا عملت كيتو لمدة ثمانية شهور وفقدت 40 كغ و لكن حسيت بضعف جسدي و كانت هناك اثار جانبية لأني مريضة بالقلب و انا شفت فيديوهات تقول أنو هناك دراسات تقول الكيتو خطير جدا و للأسف رجعت الي فقدتو من وزني في أقل من سنة

[@Mo0odA1992]

@@leilabennaceur4239 الله يشفيك ويرفع عنك السمنة اساسها السكري ومن توابعها مرض القلب ممكن كان ناقصك بعض الفيتامينات والاغذية نقصان الوزن مفيد جدا خاصة لامراض القلب والدماغ الف سلامة عليك ان شاء الله 🌷🌷🌷

[@leilabennaceur4239]

عيشك سيد عبد الله شكرا ادعيلي