ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Как от неё ИЗБАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО без психолога?

🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/0eUmRV1412
🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт"
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, с чем на протяжении жизни каждый из нас сталкивался и не малое количество раз, поскольку прожить жизнь без душевных переживаний просто невозможно. Они могут быть не настолько острыми, чтобы приравнивать к гореванию, но все же мешают жить. Можно ли с ними справиться и как? Разберем в этом ролике!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Как от неё ИЗБАВИТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО без психолога?
00:42 Почему люди не расстаются с болью?
03:27 Техника "объективация чувства"
05:55 Техника №2
10:03 Пропойте боль
10:46 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - [e-mail]
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[e-mail]
#психология #психолог #закройгештальт

[@zakroygeshtalt]

🚩Хочешь стать психологом? link.talentsy.ru/LDL7jcKuzX

[@ii-xe2yo]

Все это делала интуитивно, не зная про эти техники. И пропевала и прокрикивала, и прописывала на бумаге, и вытягивала из себя мысленно.Помогает, но ненадолго. Боль тревожность имеют свойство возвращаться снова и снова.

[@user-ls5qq9zz3n]

Я тоже и пропевала и прокрикивала и специальные медитации, мне это помогло прям на долго, просто я столкнулась с новыми обстоятельствами которые вызывали новые негативные эмоции, это нормально, и это переживём, Во всяком случае очень надеюсь

[@aabc9307]

Вероятно, причина не в том, что вы думаете, а намного дальше и глубже. Возможно, какая-то вытесненная травма. Обратитесь к специалисту. Психика имеет свои защиты не просто так. Самостоятельно далеко не все травмы можно завершить

[@user-xf7ck1vm1r]

​@@aabc9307в точку!👌

[@user-dk9hg4ui1u]

У парапсихологов есть техники, что то типа гипноза, стирают острые ощущения от ситуации и смотришь потом на это как со стороны, как кино...без эмоций, просто как на свершившийся факт

[@user-vk4ue4ql9q]

Я вас понимаю... очень хорошо понимаю... Да... всё так

[@user-of8jh9hf6s]

У меня все обиды от несбывшихся ожиданий на маму, бабушку и прочих людей испарились моментально, когда я осознала, что эти люди живут не ради оправдания моих представлений о них. У них свои трудности, желания, заблуждения. Абсолютно бессмысленно чего-то ждать от других. Лучше обратить внимание на себя, поступая с людьми так, как вы бы хотели, чтобы поступали с вами и не ожидая ничего взамен.

[@rumy_sunshine]

Какой хороший комментарий

[@user-ft1tp7yp2s]

Пускай же и Ваши родственники не ждут ничего взамен.

[@user-of8jh9hf6s]

@@user-ft1tp7yp2s Как ответить своим родным каждый решает для себя сам.

[@bird70140]

Я до 40 лет поступала с людьми так, как хотела бы, чтобы они со мной так поступали И ни фига это Не работало! Они всегда поступали так как хотели поступать.А Я жертвила. Пока не обратилась к психологам ,понимание и знание Личных границ меня вытащило из сценария жертвы и многое многое другое когда я начала помимо личной психотерапии обучаться на гештальт терапии ,знание как устроена психика и мозг -это СВОБОДА в настоящую свою жизнь.

[@user-of8jh9hf6s]

@@bird70140 Конечно, у золотого правила есть и обратная сторона. Если стратегия "относичь к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе, с кем-то не работает, есть вторая часть: относись к людям так, как они относятся к тебе. У меня нет проблем выдворить из своей жизни тех, кто не заслуживает в ней быть. Но чаще мне везёт и на своё хорошее отношение я получаю аналогичный ответ.

[@tatyanak155]

Мне помогает баня. После сильных стрессов тело не хочет расслабляться. И я сижу в парной пока внутри что-то не отпустит. Всем сил и нежности ❤❤❤

[@svetochka_ign]

А мне помогает горячий душ. Словно негатив стекает, как вода. До мурашек.

[@user-eg4xz7bx3n]

Мне рассказывал знакомый. Когда боль/обида захлестывает по полной, он брал старый глиняный кувшин, и кричал в него со всей силы. Ему помогает, кому то тоже будет полезно.

[@user-gd9yd9mz6v]

С солнышком работает🤗!!!❤. Всегда говорила и говорю/видать на подсознанке/ себе и детям: "Держите солнышко в душе" . Люди- человеки,держите солнышко в душе! 🌝Оно согреет вас и ваших родных и близких.💞💞💞

[@user-iz3kw2jx5d]

Не обожгитесь!

[@user-gd9yd9mz6v]

@@user-iz3kw2jx5dНе обожглась. Совсем наоборот,так что волнения ваши напрасны.А это вам🌝☀️💞.

[@RedFoxxx123]

А как его это солнышко держать?😊

[@kazolga9645]

Когда больно, одеваюсь, выхожу на улицу в народ и хожу быстро и долго, с удовольствием. Дома пою песни от души. Тренажёрный зал тоже очень помогает. А ещё слушать классическую музыку или мантры, медитировать. Поплакать тоже можно, только постараться не утопать долго в это состояние.

[@Olchella351]

Дааа,,музыка и спортзал очень помогают в жизни

[@Pahatube100]

​@@Olchella351Спасибо вам за ценный комментарий. Мне нахождение просто на людях здорово помогает от депрессии.

[@nataly4145]

@@Olchella351соглашусь про спортзал, а на улице одной или вообще среди людей мне, наоборот, одиноко... особенно когда вокруг все семьями или парами

[@Olchella351]

@@nataly4145 просто найдите для себя то, как и где и когда вам комфортно и спокойно,я вас понимаю

[@user-pk4zm7cw8e]

С удовольствием???? Значит это не проблема.

[@user-ot1jc7yt1x]

Я очень люблю быть одна, это как наркотик. Это свобода, чувство невесомости, это полет. Люблю жить соло.

[@valentinasilkova7405]

11 лет назад у меня появился лабрадор, черненький Дарк, моя любовь, В ноябре его не стало, Так вот я все эти 11 лет была счастлива, я ни разу не плакала.Как только что- то такое грустное или нехорошее подкатывает, я его обниму, поцелую, понюхаю- и все как рукой снимает, опять все ок, Да, конечно, больших бед не было, но жизнь она непростая,, Если бы собака у меня появилась раньше, не было бы почти 2 лет раздумий и боли после развода, Раздумья бы были, а вот боль бы ушла быстрее,…Пыталась вспомнить свою боль, цвет. Она была черная. Небольшая плоская фигура с углами, Теперь тоже есть боль, но она серая, не темная и не светлая, с синим оттенком, это боль потери собаки,,,, Спасибо вам😁было интересно👍всего доброго😁

[@user-zn4lv8wg3p]

Боль она одинаковая,независимо от того ,потеряли вы любимого человека или животное.Дело не в том,кого потеряли,а от самого факта потери любимого существа...Уже года два назад умерли мои любимые попугайчики,кошечка,а боль от их потери до сих пор живёт в сердце...Сочувствую вам😢

[@valentinasilkova7405]

@@user-zn4lv8wg3p спасибо😁взаимно,,, животные чистые, честные, и ты теряешь безусловную любовь и радость,

[@nadezhdavasilievna4534]

Примите соболезнование , понимаю как вам больно!

[@valentinasilkova7405]

@@nadezhdavasilievna4534Спасибо😁

[@valentinasilkova7405]

@@user-zn4lv8wg3p спасибо😁

[@user-or2nz7kj1e]

Я слушала всё, чтобы избавиться от боли. От медитаций и тренингов до разных саблиминалов. Не знаю что хорошо, что плохо, что можно слушать, а что нельзя. Но в тот момент когда эта острая боль в тебе сидит, уже всё равно. И я верила в то, что что то да поможет. И я скажу, то ли что то одно, то ли всё вместе, но постепенно острая боль ушла. Осталась тупая, где то глубоко. Я думаю эта практика тоже мне поможет. Я безумно благодарна всем психологам, практикам, магам и волшебникам, и в частности автору данного канала, которые вот так, безвозмездно помогают таким как я!❤

[@doma-7461]

Вот смотрю, слушаю все эти советы психологов и понимаю, как это все не работает со мной. Я все про себя знаю, но я поняла, что ни кто не поможет мне выйти из моего твиттера. И все из детства. В детстве я была, как мячик для пинпонга-мне говорили что я обуза то сначала "мать", а после того когда я стала жить с отцом(с12лет), то и он считал что и сколько на меня тратил. И с тех пор пунктик-Финансовая независимость!!! Я уже предперсионер, работать стало тяжело как физически так и морально на предприятии., " Дикообраз в груди просыпается от мысли о работе. Но там заработок хороший. В декабре хотела уйти, но как подумаю о работе с минималкой, внутри просыпается та девочка, которая боится упрека... И уверяю вас ни один тренинг на ютубе мне не помог. Советы вроде дельные, но к нашей жизни в глубинке ох как не реальны. Дай то бог кому то и помогает. Всем мира и добра.

[@user-hs3bd7pb6u]

А Вы не сдавайтесь🙌

[@doma-7461]

Спасибо. Борьба собой это вечный бой!пока не сдаюсь! Дай бог здоровья хватило б🙃😊

[@Mari-nt4do]

До пенсии ещё долго? Вы понимаете свою проблему, надо ее решать не эмоционально, не чувствами, а холодно и по деловому.Боитесь недостатка финанс.- создавать денежную подушку, считать, продумывать, но не зависеть от этого.Работать с этим, как бухгалтер, финансист на предприятии.Без чувств, нас вгоняет в безысходность наша чувствительность, накручивание, паника.Не давайте им управлять собой. Написала сумбурно, но надеюсь главную мысль вы поняли.

[@user-qe7cc7mr4v]

Хочется что нибудь хорошего сказать вам , ободрить как-нибудь, но сейчас у самой что-то грустно и пусто.... Пусть у вас все будет хорошо. Пусть Господь благославит вас, даст сил доработать до пенсии.Сама мечтаю о ней 😅, ещё даже не предпенмионер...

[@user-xv1mk9vo6d]

Моя боль не жила в организме,она лежала бетонной плитой на мне .

[@Kate-pg5hp]

У меня боль с февраля 2022.. Непроходящая.. даже если на какое-то время она отступает, но фоном остаётся постоянно.. Психотерапевтические техники помогают лишь ненадолго.. Ума не приложу, как помочь себе..

[@000jktymrf8]

Видимо нас двое.

[@Kate-pg5hp]

@@000jktymrf8 ❤

[@user-fp8lm9jf1z]

Нас много после февраля 2022 , никакие практики не помогают!!!😢

[@Kate-pg5hp]

@@user-fp8lm9jf1z ❤

[@Kate-pg5hp]

@@000jktymrf8 ❤

[@Lotta-ll]

Да именно обида, очень тяжело переносить,я про себя

[@user-xt7kj8yz2z]

Это, наверное, одна из самых актуальных тем от Елены Новоселовой❤❤❤

[@kto_iya]

Что происходит в личной жизни. Ахахха, улыбнула. 😊 Ничего не происходит, от слова совсем. 😊😮

[@user-wu3gm7vn2e]

Как много одиноких... Много. Одиноких.

[@user-yk6gb9pt2l]

Время не лечит,оно лишь отдаляет боль. Старательно,как ластиком, стирая острые углы из памяти и грани. И в ногу мы со временем идём, настраиваем свои судьбы сами.

[@user-zz9er2qx6n]

Боль это всегда во благо, это Господь тебя лечит от какой-то болезни а он никогда ничего не делает напрасно.Так Бог воспитывает человека.

[@Yulia_Koreneva]

Старая боль в виде красного куба🟥, в животе. Легко достала, легко превратила в птицу🦜, и, отпустила. Здорово👍. Спасибо!!!❤❤❤

[@Asd-bz4to]

У меня тоже красный куб был😮 превратил в красный эллипсоид и выбросил в океан

[@pokjhoi]

​@@Asd-bz4toТолько сейчас смотрю,и нарисовала в мыслях красн кв😂...5лет не могу простить измену мужу...

[@Asd-bz4to]

@@pokjhoi 5 лет огромный срок…желаю вам выкарабкаться из этой ямы. Мне через почти 3 месяца полегчало.

[@user-ei7jt3jh1e]

Душевная боль связана с сердцем! Не укарачивайте себе жизнь!

[@stranger23948]

Я делала все. Даже бизнес открыла, теперь вернулась к своей профессии, ухаживаю за собой, обновляю в доме по мре возможности, гуляю, даже велосипед купила. Медитирую, интересуюсь эзотерикой и т.д. То есть не сижу или лежу в обнимку с болью. Но боль уходит ненадолго. Только время может помочь.

[@user-ds5us3kj5o]

Ох, с изотерикой вы зря. Это взаимодейсьвие с бесами напрямую

[@antoninakonovalova1761]

Есть такая боль, которую невозможно унять, у меня умерла дочь,я третий год невероятно страдаю,я не ощущаю свою жизнь, нет такого способа,чтобы жить без боли.

[@monaolga]

Соболезную😢 смотрите чаще в небо и говорите с Ним...это немного держит

[@user-st4pf3jf3j]

Мне ваша боль очень понятна, я потеряла сына три года назад, живу как робот, без радости, любви ни к кому, ни к чему не чувствую. Ничего не радует, вижу один негатив! Из позитивного, жизнерадостного человека ничего не осталось... Меняются сезоны, а я не живу, а существую.

[@user-qe1rg2if7s]

Молитесь. Ходите на литургии в православную церковь. Благодарите Бога за все. Душа вечна. Ради вашей дочери.❤

[@olgasavenkova4741]

Испытываю то же самое, прошло 3 года, но не проходит боль.

[@volgavolga2894]

Елена, спасибо Вам!!! ❤ Как всегда вовремя. Вселенная разговаривает со мной через Вас😊

[@olesechka1801]

Арт-терапия всегда помогает. Удивительно она работает. Я с Богом всё проходила и пустоту заполняла Им. Звала Его в моё сердце и пустоты не оказывалось. По сей день юм живёт и больше мне не нужно искать способы заполнения пустоты в моём сердце 😁 и боль не прилипает , т к моё сердце под охраной ❤

[@user-fn1nh5ih7k]

Благодарю Вас,Елена!❤

[@user-yp4oq9jq3t]

Моя боль в животе. Когда-то подобное было у мамы, её уже нет в живых. Она говорила "Страх в животе" я тогда не могла понять, ну что это, как? В крайние годы сама стала ощущать подобное. Сейчас проделала одно из упражнений, вытащила из себя желеобразную темную массу и выбросила в окно. Взяла цветы изображенные на покрывале и мысленно перенесла их в это место. Вы знаете, мне действительно полегчало! Это конечно временно и над этим нужно постоянно работать. Но и за эти несколько минут спокойствия: Спасибо Вам большое!❤

[@aleksandrhoffmann8579]

То бишь, страх настолько сильный, что невозможно заменить "в КРАЙНИЕ 😂 годы" на "в последние..."?

[@user-os6nv7xm9h]

Улыбнуло! Во благо и благодарна! Хорошего дня! И новых практик!

[@user-hc5ps5vp2v]

ЕЛЕНА, благодарю вас.❤

[@user-ip8zo4wf3b]

Почему то никто не говорит о молитве , о разговоре с Богом . А ведь это лучше всего .

[@viliavinner2210]

Видимо бесы мешают.

[@user-kl3op4ip7k]

Да, сила молитвы поможет всегда!

[@svetochka_ign]

Да, согласна.

[@user-mk6sy7ze7s]

Для этого надо верить в Бога истинно.

[@tanyaglaubach8002]

Загрузила себя работой и учёбой (2 работы и курс специализированного английского с домашней и презентациями), взяла щенка (это к трём детям - подросткам), начала ходить на свидания контрастный душ, молитвы, пела во весь голос "Бог тебя накажет, даже если я прощу". В результате помогло, но заняло много времени

[@milayorkk4275]

Много времени это сколько?

[@user-fv6ub1dl3o]

​@@milayorkk4275давайте я скажу. "Много" это, как правило, многие месяцы и даже годы. Боль измены очень сильная. В среднем длится 1-5 лет. Некоторые избавляются быстрее, кто не может вообще. Нужно дать себе боль прожить. Принять. Иначе она не уйдёт. Я миллион раз орала на воду и в унитаз, писала все что в голову придёт, я в своём воображении делала все что угодно с шл**. Мужа я не трогала. Но представляла человека и отдавала ему всю причененную им боль. Мне помогло осознание, что нужно выйти из роли жертвы. Я хозяйка своей жизни. Прошлого нет. Есть только опыт. Это долгий пути. Важно дать себе время.

[@HappyLife-zh2hg]

Спасибо огромное! Начну делать, именно делать эти техники. Устала от этой боли. Она ничего не даёт мне делать. 😢 Уверена , что справлюсь теперь на все сто!!!🙏❤

[@user-ix4le4vc6t]

Начинается...нарисуйте боль,какие у нее цвета... ничего не заглушит боль адскую,поймет тот,кто пережил. Только сам,увы,сам...ниииикто не поймет,не будет внимательно слушать и т.д..вы один на один и точно один. Психологи вы для слабых...что делать нам,когда ты раздавлен. Ответа не знаю...

[@fbccggvdfgh311]

В такой момент кто-то идет к Богу. И он уже не один. Если это не для Вас, то могу сообщить Вам две новости: 1. Больно будет долго. 2. Это точно пройдёт! Не рисуйте боль, не рефлексируйте, помогайте тем, кому хуже, чем Вам. Это реально спасает. Одна моя пациентка и коллега, раздавленная болью и страхом, уже 3 раза ездила лечить людей в СВО... И она вернулась другой. Сильной и смелой. И мудрой. И она уже не одна. С уважением и пожеланиями добра. Врач.

[@arianakey126]

Попробовала все практики. Потрясающе! Спасибо большое 🔥

[@user-ks5rn1wf3c]

Елена , благодарю ❤

[@user-bv4nx2tu3o]

Супер. Спасибо!!! Чуть полегче. Живём дальше. Люблю Вас, Елена, люди, жизнь!❤

[@margo_barn95]

Елена, обожаю Ваш канал и подачу, всегда так тепло и спокойно. Все Ваши советы действительно работают в повседневной жизни. ❤

[@RegionOfInterest]

🙏Вас очень приятно слушать, столько мудрых слов! Лично я нашла как получать деньги сидя дома. В среднем за день имею 5-6тысяч руб. такого результата я добилась благодаря команде Дадакост.

[@janeclairex15]

Это действительно правда? А как туда попасть?

[@bbbuendia]

Спасибо Марии!! Я просто Дадакост набрал и там вся нужная информация. Всё реально, вывожу не первый раз!!

[@yanachervonenko5085]

Нехорошо пользоваться так примитивно своей рекламой ...😂

[@user-lq4dl4gn6z]

Благодарю, Елена ❤❤❤

[@NoName-vh7no]

Ваше видео попалось мне очень своевременно. Спасибо, Елена. Я понял, что у меня накопилось много обид и страхи из периода младшей и средней школы мне докучают до сих пор. Очень стараюсь это отпустить, но это оказывается не так просто...

[@ellastanding7635]

Всегда Вам рада❤️Благодарю Вас за Ваш труд.

[@vladmansproduction3123]

Вот прям про меня выпуск Спасибо!

[@user-je4lg3iw4m]

Это невыносимо терпеть! Душа не должна жить в боли. Никто не желает жить чужой жизнью. А это теперь чужой человек, если он отказался от семьи.... Душа хочет лёгкости, радости!

[@EkaterinaDegtiareva]

Замечательное видео, прекрасные упражнения! Спасибо вам!

[@milash4533]

Спасибо, очень познавательно!❤️

[@v14a]

Раньше сильная тревога выливалась в аутоагрессию. Заменила разрушительный способ на банальную планку: когда хочется "лезть на стенку", встаю в планку, пока внутри все не успокоится. Из плохих привычек остался только эскапизм -- ухожу от реальности за марафоном сериалов и игр, на которые времени вообще-то нет, но пересилить себя нереально.

[@user-uk7kb9il4o]

Люди оптимисты ищут и находят то,что помогает.Г 9:50

[@user-ee8gg5wo1s]

Благодарю Вас, Елена, за конкретную помощь.. За то что делитесь техниками.. Они ,как соломенка, за которую хватаешься в тяжелых ситуациях.. ❤❤❤

[@user-sz9wh6uv1q]

Лет.. раньше закрывалась. Тут не получалось. Потом стала отключать эмоции и переключаться. По чуть стало получаться. Но закрытым быть - невозможно ничего делать. Я не чувствую, мне не надо ничего. Чуть тише стало, стала открываться, и снова болело невозможно. По Чуть лучше. Но сейчас опять, эмоции, ругала ребёнка, он вытягивает из меня, хочет внимания, выводит на эмоции. Я опять встать не могла и теперь снова больно Нет, не та боль чтобы романтизировать, спать не могу, делать ничего не смогу, опять закрутит. От прослушивания музыки с удовольствием становится снова плохо. От прослушивания видео, желая что-то полезное сделать тоже Снова открывается как чёрная дыра. Не могу ни во что.. спасибо за солнышко. Тяжело это солнышко держать.

[@svetlanapinhasov5219]

Вау!!!!!! боль ушла супер упражнение ,СПАСИБО 🎉🎉🎉🎉

[@kirillshimix]

Мне очень понравилось упражнение! Реально помогает. Спасибо!

[@user-bf3my6om1v]

Благодарю, очень вовремя.

[@user-sk8vf1kc4e]

Спасибо!!! Вынести боль наружу так важно чтобы от нее освободиться! Выписать,рассказать,пропеть,нарисовать,выкричать!...

[@yl5456]

Спасибо, очень вовремя! 🌹

[@user-bk5jt1mf1t]

Спасибо за Вашу работу❤

[@user-lq4dl4gn6z]

Ещё раз хочу поблагодарить Вас, Елена, за это видео. Сохранила его месяц назад в "свои заметки". А сегодня пригодилось снова: испытала сильнейшую душевную боль (стала свидетелем страшной аварии), нашла это видео и стараюсь себе помочь.

[@Maria.Inshina]

Спасибо за рекомендацию, обязательно попробую! ☺☺☺

[@user-katrin555]

Благодарю за практики! Теперь понятно почему я люблю петь)

[@user-yq8xd4hz5u]

Очень ценная информация, спасибо вам огромное! Делала так много и разного и постепенно состояние все лучше и лучше. Только другие задачи нужно решать после: повышать мотивацию, узнавать себя через творчество, осознаваться через философию и психологию. И в какой-то момент перещелкнуло, количество перешло в качество - интерес к жизни, себе, миру, понимание смысла жизни заполнило место, где раньше была боль и горе. Появилась благодарность и понимание. Спасибо вам!

[@user-gw6gn5wy4w]

Способ понравился. Спасибо. Карета подана. Боль , тебе туда!

[@MarinaLisenkova]

🙏🏻❤️🫣 сделала упражнение и заплакала🤦🏼‍♀️ Боже, как эти чувства выбросить

[@katodelon3979]

Отличная техника, лично мне очень подходит такое! Спасибо за четкость и ясность упражнения❤

[@user-cg2cr4zp4f]

Елена, вы солнышко) ❤

[@user-jn7pc8no7n]

Я сейчас провела второй сеанс первый раз.... Мне стало наоборот очень больно. Еще больнее, чем я привыкла. Я ,конечно ,надеюсь, что со временем все будет легче и легче.... И понимаю, что с первого раза навряд ли что то получится, но все же ... Как больно то

[@1sv7yw7p]

Елена благодарю Вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@axanasaroka1677]

Спасибо, что-то полезное всегда нахожу в ваших видео

[@user-et8fx1xk9b]

Спасибо, супер!❤

[@user-xw3mz5wc8s]

это чудо ❤. то что Вы делаете, это чудо . спасибо Вам ...

[@user-nd2cg1yq2w]

И вправду помогло. Благодарю.❤

[@user-sg6mc3uw9c]

Обожаю, большое спасибо, мне помогли Ваши техники, уже легче, Вы лучший психолог

[@user-sw2wl2ju5f]

Спасибо! Очень помогли!

[@mashakarysheva2064]

Пожалуй, лучше всего мне помогало проплакаться, с чувством полной безнадеги и отчаяния.

[@alna5140]

Спасибо Вам огромное ❤️

[@larisastrokova6613]

Спасибо ОГРОМНОЕ❤

[@user-qd9ql6ey9e]

Спасибо дорогая ❤

[@user-lx5cm4ql7j]

Благодарю вас❤ Техника действительно помогает, прибегают к ней регулярно

[@user-dl9ho5ih6g]

Я за то, чтобы убирать причину боли, кроме смерти близких, конечно

[@user-qj1jf7ql8m]

Благодарю!!!

[@axanasaroka1677]

Первый шаг решения проблемы это её понимание и осознание. Для этого я как бы о делюсь от самой себя и смотрю на себя и людей присуствующих в моей жизни со стороны. Это какой-то помогает оценивать ситуацию более хладнокровно и трезво.

[@user-vi8vl5jf7y]

Долго искала нечто подобное! Прямо запрос посылала во Вселенную! А нашла збесь благодарю!!!

[@user-is2jb4eu7v]

Спасибо большое помогает🎉🎉🎉🎉❤

[@user-it9ky2kx4e]

Классная методика. Закрыла глаза и делала всё под ваш голос. Боль- форма пробки из-под вина, красная, гладкая, в области сердца. Выдернула не сразу, больно... Но в итоге достала! И выбросила. Место "зашила". Весь процесс плакала. Но после этого я себя поблагодарила и прям некое облегчение. Спасибо большое ❤

[@user-hy7zu7nx8p]

Моя боль - разбитое красное сердце. Я его достала, посмотрела на него и выбросила в мусор. В душу заселила целое солнечное сердце 😊. Надеюсь, что это мне поможет.

[@user-nl6ot3oc3p]

Спасибо большое Вам❤❤❤

[@aleshkaemelyanov]

😂❤Вечерняя просьба . "Пустите под зонт. Это ж очень легко! Прошу, приютите, как грешника церковь. Ведь дождь разрыдался и мочит всего, сечёт, как махали мечами берсерки. Пусть я незнакомец у края шоссе, но словно бездомный щенок у дороги, сидящий у белой, сырой полосы, глядящий на брызги и мокрые ноги. Единой осенней тропинкой сюда мы пришли, как будто на остров от тонущей лодки. Взгляни чуть левее, не на этажи, в ту сторону, где из воды уже соткан." - шептал про себя под копной фонарей, в плену полутьмы, остановки без крыши. Она и не слышала дум и речей, как часто Господь меня вовсе не слышит.

[@ramirezvelazquez7285]

Да, хорошие методы и рекомендации. Могут реально помочь. Спасибо Вам за Ваши ценнейшие наработки!!

[@user-sq5ep3iz4b]

Благодарю вас дорогая благодарюя попробую обьязательно ❤❤❤

[@user-fn4ng9tn5t]

Блин.. Аж слезу прошибло.. Спасибо!

[@user-nh9zk8cr8d]

Благодарю, вас.

[@kastet-ou8fy]

Ни кто не приходит... Я так одинок... Лишь дождь за окном Знает о том... И мы с ним вдвоем, О чем то своем... И наш разговор Не услышит ни кто... Он скоро пройдет - Этот утренний дождь, И высохнут лужи После него... Не останется следа Его бытия... Он такой же случайный В этом мире, как я... Так же, как дождь, Случайный, как сон, Уйду в мир иной... Когда время придет...

[@madinakartojeva-zt3zj]

Спасибо большое 😢❤

[@user-tt7ex8je6s]

Спасибо!)

[@user-fw9pl9lm2e]

Умница!

[@user-fq1fg8dd9j]

Сразу вспомнила фильм про Катю Пушкарёву, где она выорала всё, выкричала...., и ей это действительно помогло, она стала другой....

[@user-ls5qq9zz3n]

Спасибо большое ❤️❤️❤️ я как раз интуитивно пропеваю свою боль очень громко и эмоционально,и становится гораздо лучше 😊😊😊 особенно если получится найти в онлайн караоке песню которая подходит по тексту, на данный момент с проживанием именно тех эмоций,в тяжёлых случаях это рок 😅😅😂😂😂

[@mycouching]

Аналогично👍🙂🎙️

[@user-ls5qq9zz3n]

@@mycouching ,😊😘🤗💋🥞

[@user-cn4ch1bv6s]

Спасибо! Мне помогла техника ДПДГ

[@user-ij8tp2ls7c]

Спасибо!!!

[@ELIZAVETA2418]

Вы молодец!!!!

[@user-ep9dt5ew2w]

Во мне живёт боль много лет и я много лет делаю для того, чтобы она хотя бы снизилась. Спасибо за упражнение.

[@user-oj9ls5wi4y]

Спасибо огромное, очень полезный выпуск! Обычно или проплакиваю боль, или помогает танец, через физику и тело облегчение наступает. Как верно сказали, я тоже заметила за собой, что боюсь расстаться с болью, как будто вместо нее останется пустота и это страшно. Сделала упражнение, прям накрыло в процессе, стало легче. Спасибо большое!

[@olga5806]

За пару месяцев до отъезда из России в Германию поручили мне организовать подарок одной из коллег по работе. Она вышла замуж. Из этого вышла очень неприятная история. Минимум 2 года я переживала. Вела с собой беседы. Меня хорошо подставили. Прошло уже 25 лет. Это пожалуй один из тяжелейших переживаний в моей жизни. Сейчас бы я это всё спокойней восприняла.

[@whitenoize1027]

а я вот никак не проживаю боль потому что не знала как это надо делать. Я ее просто терплю. А теперь знаю что надо делать. Спасибо за видео.

[@user-gr6qd4st7e]

Займитесь любимыи делом! Но так, чтобы полностью в этом раствориться.. Я иду работать в сад, сажаю и пересаживаю, создаю новые клумбы, украшаю свой дом цветами, пеку вкусняшки, зову близких на посиделки.. Топим баньку, а потом веничком изгоняем из тела и души все болячки и обиды. Завариваем травяной чай.. Строим планы на будущее.. Попробуйте!