ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Как от неё ИЗБАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО без психолога?

[@zakroygeshtalt]

🚩Гайд на тему ролика link.talentsy.ru/xB8zgxI6nK

[@ii-xe2yo]

Все это делала интуитивно, не зная про эти техники. И пропевала и прокрикивала, и прописывала на бумаге, и вытягивала из себя мысленно.Помогает, но ненадолго. Боль тревожность имеют свойство возвращаться снова и снова.

[@СветаЯшина-ъ6я]

Я тоже и пропевала и прокрикивала и специальные медитации, мне это помогло прям на долго, просто я столкнулась с новыми обстоятельствами которые вызывали новые негативные эмоции, это нормально, и это переживём, Во всяком случае очень надеюсь

[@aabc9307]

Вероятно, причина не в том, что вы думаете, а намного дальше и глубже. Возможно, какая-то вытесненная травма. Обратитесь к специалисту. Психика имеет свои защиты не просто так. Самостоятельно далеко не все травмы можно завершить

[@НатальяЛадич]

​@@aabc9307в точку!👌

[@Мила-л1д]

У парапсихологов есть техники, что то типа гипноза, стирают острые ощущения от ситуации и смотришь потом на это как со стороны, как кино...без эмоций, просто как на свершившийся факт

[@ВалентинаЮрина-я4д]

Я вас понимаю... очень хорошо понимаю... Да... всё так

[@НатальяЮдина-о4х]

У меня все обиды от несбывшихся ожиданий на маму, бабушку и прочих людей испарились моментально, когда я осознала, что эти люди живут не ради оправдания моих представлений о них. У них свои трудности, желания, заблуждения. Абсолютно бессмысленно чего-то ждать от других. Лучше обратить внимание на себя, поступая с людьми так, как вы бы хотели, чтобы поступали с вами и не ожидая ничего взамен.

[@rumy_sunshine]

Какой хороший комментарий

[@ОксанаИлленко]

Пускай же и Ваши родственники не ждут ничего взамен.

[@НатальяЮдина-о4х]

@@ОксанаИлленко Как ответить своим родным каждый решает для себя сам.

[@bird70140]

Я до 40 лет поступала с людьми так, как хотела бы, чтобы они со мной так поступали И ни фига это Не работало! Они всегда поступали так как хотели поступать.А Я жертвила. Пока не обратилась к психологам ,понимание и знание Личных границ меня вытащило из сценария жертвы и многое многое другое когда я начала помимо личной психотерапии обучаться на гештальт терапии ,знание как устроена психика и мозг -это СВОБОДА в настоящую свою жизнь.

[@НатальяЮдина-о4х]

@@bird70140 Конечно, у золотого правила есть и обратная сторона. Если стратегия "относичь к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе, с кем-то не работает, есть вторая часть: относись к людям так, как они относятся к тебе. У меня нет проблем выдворить из своей жизни тех, кто не заслуживает в ней быть. Но чаще мне везёт и на своё хорошее отношение я получаю аналогичный ответ.

[@kazolga9645]

Когда больно, одеваюсь, выхожу на улицу в народ и хожу быстро и долго, с удовольствием. Дома пою песни от души. Тренажёрный зал тоже очень помогает. А ещё слушать классическую музыку или мантры, медитировать. Поплакать тоже можно, только постараться не утопать долго в это состояние.

[@Olchella351]

Дааа,,музыка и спортзал очень помогают в жизни

[@Pahatube100]

​@@Olchella351Спасибо вам за ценный комментарий. Мне нахождение просто на людях здорово помогает от депрессии.

[@nataly4145]

@@Olchella351соглашусь про спортзал, а на улице одной или вообще среди людей мне, наоборот, одиноко... особенно когда вокруг все семьями или парами

[@Olchella351]

@@nataly4145 просто найдите для себя то, как и где и когда вам комфортно и спокойно,я вас понимаю

[@МаргаритаНик-з8я]

С удовольствием???? Значит это не проблема.

[@ЛенаАвдеева-е9п]

Мне рассказывал знакомый. Когда боль/обида захлестывает по полной, он брал старый глиняный кувшин, и кричал в него со всей силы. Ему помогает, кому то тоже будет полезно.

[@gulnaraasfina9555]

А мне помогает спорт. Сначала было тяжело. Заставляла себя ходить в спортзал. Потом втянулась. Прокачала своё тело. Всю дурь выгоняю упражнениями с тяжёлыми весами. Мужчины заглядываются, знакомятся. Повысилась самооценка. После таких занятий - хорошее настроение. Плюс здоровье. Всем советую. По мере своих физических возможностей. Не зря говорят: в здоровом теле - здоровый дух. Не жалейте денег и времени на спортзал. Реально помогает.

[@ЛидияВрублевская-ф1ю]

С солнышком работает🤗!!!❤. Всегда говорила и говорю/видать на подсознанке/ себе и детям: "Держите солнышко в душе" . Люди- человеки,держите солнышко в душе! 🌝Оно согреет вас и ваших родных и близких.💞💞💞

[@НатальяИванова-л6к]

Не обожгитесь!

[@ЛидияВрублевская-ф1ю]

@@НатальяИванова-л6кНе обожглась. Совсем наоборот,так что волнения ваши напрасны.А это вам🌝☀️💞.

[@RedFoxxx123]

А как его это солнышко держать?😊

[@tatyanak155]

Мне помогает баня. После сильных стрессов тело не хочет расслабляться. И я сижу в парной пока внутри что-то не отпустит. Всем сил и нежности ❤❤❤

[@svetochka_ign]

А мне помогает горячий душ. Словно негатив стекает, как вода. До мурашек.

[@МаринаД-ы3ц]

Это телесные практики..

[@valentinasilkova7405]

11 лет назад у меня появился лабрадор, черненький Дарк, моя любовь, В ноябре его не стало, Так вот я все эти 11 лет была счастлива, я ни разу не плакала.Как только что- то такое грустное или нехорошее подкатывает, я его обниму, поцелую, понюхаю- и все как рукой снимает, опять все ок, Да, конечно, больших бед не было, но жизнь она непростая,, Если бы собака у меня появилась раньше, не было бы почти 2 лет раздумий и боли после развода, Раздумья бы были, а вот боль бы ушла быстрее,…Пыталась вспомнить свою боль, цвет. Она была черная. Небольшая плоская фигура с углами, Теперь тоже есть боль, но она серая, не темная и не светлая, с синим оттенком, это боль потери собаки,,,, Спасибо вам😁было интересно👍всего доброго😁

[@ОльгаБабаева-к6ю]

Боль она одинаковая,независимо от того ,потеряли вы любимого человека или животное.Дело не в том,кого потеряли,а от самого факта потери любимого существа...Уже года два назад умерли мои любимые попугайчики,кошечка,а боль от их потери до сих пор живёт в сердце...Сочувствую вам😢

[@valentinasilkova7405]

@@ОльгаБабаева-к6ю спасибо😁взаимно,,, животные чистые, честные, и ты теряешь безусловную любовь и радость,

[@nadezhdavasilievna4534]

Примите соболезнование , понимаю как вам больно!

[@valentinasilkova7405]

@@nadezhdavasilievna4534Спасибо😁

[@valentinasilkova7405]

@@ОльгаБабаева-к6ю спасибо😁

[@doma-7461]

Вот смотрю, слушаю все эти советы психологов и понимаю, как это все не работает со мной. Я все про себя знаю, но я поняла, что ни кто не поможет мне выйти из моего твиттера. И все из детства. В детстве я была, как мячик для пинпонга-мне говорили что я обуза то сначала "мать", а после того когда я стала жить с отцом(с12лет), то и он считал что и сколько на меня тратил. И с тех пор пунктик-Финансовая независимость!!! Я уже предперсионер, работать стало тяжело как физически так и морально на предприятии., " Дикообраз в груди просыпается от мысли о работе. Но там заработок хороший. В декабре хотела уйти, но как подумаю о работе с минималкой, внутри просыпается та девочка, которая боится упрека... И уверяю вас ни один тренинг на ютубе мне не помог. Советы вроде дельные, но к нашей жизни в глубинке ох как не реальны. Дай то бог кому то и помогает. Всем мира и добра.

[@ИринаГражданкина-б4о]

А Вы не сдавайтесь🙌

[@doma-7461]

Спасибо. Борьба собой это вечный бой!пока не сдаюсь! Дай бог здоровья хватило б🙃😊

[@Mari-nt4do]

До пенсии ещё долго? Вы понимаете свою проблему, надо ее решать не эмоционально, не чувствами, а холодно и по деловому.Боитесь недостатка финанс.- создавать денежную подушку, считать, продумывать, но не зависеть от этого.Работать с этим, как бухгалтер, финансист на предприятии.Без чувств, нас вгоняет в безысходность наша чувствительность, накручивание, паника.Не давайте им управлять собой. Написала сумбурно, но надеюсь главную мысль вы поняли.

[@ИРИНАИ-б1п]

Хочется что нибудь хорошего сказать вам , ободрить как-нибудь, но сейчас у самой что-то грустно и пусто.... Пусть у вас все будет хорошо. Пусть Господь благославит вас, даст сил доработать до пенсии.Сама мечтаю о ней 😅, ещё даже не предпенмионер...

[@НаташаГуринович-н9и]

Моя боль не жила в организме,она лежала бетонной плитой на мне .

[@ЛюдмилаСыпченко-ю7л]

Я слушала всё, чтобы избавиться от боли. От медитаций и тренингов до разных саблиминалов. Не знаю что хорошо, что плохо, что можно слушать, а что нельзя. Но в тот момент когда эта острая боль в тебе сидит, уже всё равно. И я верила в то, что что то да поможет. И я скажу, то ли что то одно, то ли всё вместе, но постепенно острая боль ушла. Осталась тупая, где то глубоко. Я думаю эта практика тоже мне поможет. Я безумно благодарна всем психологам, практикам, магам и волшебникам, и в частности автору данного канала, которые вот так, безвозмездно помогают таким как я!❤

[@ЕкатеринаШаболкина-ч8я]

Время не лечит,оно лишь отдаляет боль. Старательно,как ластиком, стирая острые углы из памяти и грани. И в ногу мы со временем идём, настраиваем свои судьбы сами.

[@Nelli1969]

Душевная боль так достала, не могу избавиться... ужас просто 😢

[@LaraCar-m2l]

Боль это вся моя жизнь. Испытаний выпало предостаточно. Мне помогают пешие прогулки на природе,музыка ,особенно классическая,молитва, чтение Библии и размышление о прекрасной надежде на будущее, где можно начать жизнь сначала и где " о прежнем больше не вспомнят, и оно никогда не придет на сердце"

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

Прогулки на Природе , музыка , очень отвлекают и помогают . Но , какое же хорошее будущее , когда Жизнь прошла ? 🙄

[@stranger23948]

Я делала все. Даже бизнес открыла, теперь вернулась к своей профессии, ухаживаю за собой, обновляю в доме по мре возможности, гуляю, даже велосипед купила. Медитирую, интересуюсь эзотерикой и т.д. То есть не сижу или лежу в обнимку с болью. Но боль уходит ненадолго. Только время может помочь.

[@Светлана-в2ч6ъ]

Ох, с изотерикой вы зря. Это взаимодейсьвие с бесами напрямую

[@СергейСамойленко-б5з]

Это, наверное, одна из самых актуальных тем от Елены Новоселовой❤❤❤

[@ОльгаПашкова-у1ж]

Боль это всегда во благо, это Господь тебя лечит от какой-то болезни а он никогда ничего не делает напрасно.Так Бог воспитывает человека.

[@Yulia_Koreneva]

Старая боль в виде красного куба🟥, в животе. Легко достала, легко превратила в птицу🦜, и, отпустила. Здорово👍. Спасибо!!!❤❤❤

[@Asd-bz4to]

У меня тоже красный куб был😮 превратил в красный эллипсоид и выбросил в океан

[@Mariya-z7a]

​@@Asd-bz4toТолько сейчас смотрю,и нарисовала в мыслях красн кв😂...5лет не могу простить измену мужу...

[@Asd-bz4to]

@@Mariya-z7a 5 лет огромный срок…желаю вам выкарабкаться из этой ямы. Мне через почти 3 месяца полегчало.

[@Нууся]

Ой, а я читаю пиццу, а я ведь ем...

[@tanyaglaubach8002]

Загрузила себя работой и учёбой (2 работы и курс специализированного английского с домашней и презентациями), взяла щенка (это к трём детям - подросткам), начала ходить на свидания контрастный душ, молитвы, пела во весь голос "Бог тебя накажет, даже если я прощу". В результате помогло, но заняло много времени

[@milayorkk4275]

Много времени это сколько?

[@Селена-к9ш]

​@@milayorkk4275давайте я скажу. "Много" это, как правило, многие месяцы и даже годы. Боль измены очень сильная. В среднем длится 1-5 лет. Некоторые избавляются быстрее, кто не может вообще. Нужно дать себе боль прожить. Принять. Иначе она не уйдёт. Я миллион раз орала на воду и в унитаз, писала все что в голову придёт, я в своём воображении делала все что угодно с шл**. Мужа я не трогала. Но представляла человека и отдавала ему всю причененную им боль. Мне помогло осознание, что нужно выйти из роли жертвы. Я хозяйка своей жизни. Прошлого нет. Есть только опыт. Это долгий пути. Важно дать себе время.

[@Яга-небаба]

​@@milayorkk4275в самых запущенных случаях около двух лет. Потом обязательно начнет отпускать. Проверено на себе. Я очень долго зависаю в обидах и остро переживаю и ТД. Терпение и труд все перетрут. За это время можно сделать ремонт или привести фигуру в порядок. Будет тяжело, но надо терпеть. Потом отпустит. Надо что-то делать физически. Труд. Не хобби, а именно труд. Хобби можно как дополнение. Отче наш тоже поможет. Всех благ!

[@Lotta-ll]

Да именно обида, очень тяжело переносить,я про себя

[@Ekaterina66666]

Благодарю. Дай Вам Бог всех желаемых благ 🙏

[@kto_iya]

Что происходит в личной жизни. Ахахха, улыбнула. 😊 Ничего не происходит, от слова совсем. 😊😮

[@user_NA36]

Как много одиноких... Много. Одиноких.

[@volgavolga2894]

Елена, спасибо Вам!!! ❤ Как всегда вовремя. Вселенная разговаривает со мной через Вас😊

[@Людмила-ф6э7щ]

Добрый день🎉очень тяжело терять родных😢очень тяжолая душевная боль😢но надо держать себя в руках😢🎉

[@ОльгаАлексеенко-к7ь]

Я очень люблю быть одна, это как наркотик. Это свобода, чувство невесомости, это полет. Люблю жить соло.

[@olesechka1801]

Арт-терапия всегда помогает. Удивительно она работает. Я с Богом всё проходила и пустоту заполняла Им. Звала Его в моё сердце и пустоты не оказывалось. По сей день юм живёт и больше мне не нужно искать способы заполнения пустоты в моём сердце 😁 и боль не прилипает , т к моё сердце под охраной ❤

[@ИринаМоре-д4у]

Моя боль в животе. Когда-то подобное было у мамы, её уже нет в живых. Она говорила "Страх в животе" я тогда не могла понять, ну что это, как? В крайние годы сама стала ощущать подобное. Сейчас проделала одно из упражнений, вытащила из себя желеобразную темную массу и выбросила в окно. Взяла цветы изображенные на покрывале и мысленно перенесла их в это место. Вы знаете, мне действительно полегчало! Это конечно временно и над этим нужно постоянно работать. Но и за эти несколько минут спокойствия: Спасибо Вам большое!❤

[@aleksandrhoffmann8579]

То бишь, страх настолько сильный, что невозможно заменить "в КРАЙНИЕ 😂 годы" на "в последние..."?

[@antoninakonovalova1761]

Есть такая боль, которую невозможно унять, у меня умерла дочь,я третий год невероятно страдаю,я не ощущаю свою жизнь, нет такого способа,чтобы жить без боли.

[@monaolga]

Соболезную😢 смотрите чаще в небо и говорите с Ним...это немного держит

[@АлиеСейтасанова-б9з]

Мне ваша боль очень понятна, я потеряла сына три года назад, живу как робот, без радости, любви ни к кому, ни к чему не чувствую. Ничего не радует, вижу один негатив! Из позитивного, жизнерадостного человека ничего не осталось... Меняются сезоны, а я не живу, а существую.

[@Infiniti-h2e]

Молитесь. Ходите на литургии в православную церковь. Благодарите Бога за все. Душа вечна. Ради вашей дочери.❤

[@olgasavenkova4741]

Испытываю то же самое, прошло 3 года, но не проходит боль.

[@ВладимирБригадир-б9ы]

Как жить когда умер сын ?зачем? Боль Боль Боль

[@springspring1]

У меня боль с февраля 2022.. Непроходящая.. даже если на какое-то время она отступает, но фоном остаётся постоянно.. Психотерапевтические техники помогают лишь ненадолго.. Ума не приложу, как помочь себе..

[@000jktymrf8]

Видимо нас двое.

[@springspring1]

@@000jktymrf8 ❤

[@ВалентинаГончаровп-в4р]

Нас много после февраля 2022 , никакие практики не помогают!!!😢

[@springspring1]

@@ВалентинаГончаровп-в4р ❤

[@springspring1]

@@000jktymrf8 ❤

[@elenakhmeleva3453]

Благодарю за методы! 🙏❤

[@aleshkaemelyanov]

😂❤Вечерняя просьба . "Пустите под зонт. Это ж очень легко! Прошу, приютите, как грешника церковь. Ведь дождь разрыдался и мочит всего, сечёт, как махали мечами берсерки. Пусть я незнакомец у края шоссе, но словно бездомный щенок у дороги, сидящий у белой, сырой полосы, глядящий на брызги и мокрые ноги. Единой осенней тропинкой сюда мы пришли, как будто на остров от тонущей лодки. Взгляни чуть левее, не на этажи, в ту сторону, где из воды уже соткан." - шептал про себя под копной фонарей, в плену полутьмы, остановки без крыши. Она и не слышала дум и речей, как часто Господь меня вовсе не слышит.

[@HappyLife-zh2hg]

Спасибо огромное! Начну делать, именно делать эти техники. Устала от этой боли. Она ничего не даёт мне делать. 😢 Уверена , что справлюсь теперь на все сто!!!🙏❤

[@АннаЛевина-ъ6м]

Душевная боль связана с сердцем! Не укарачивайте себе жизнь!

[@jannafedoseeva]

Я наоборот хочу чтобы сердце быстрее остановилось

[@kirillshimix]

Мне очень понравилось упражнение! Реально помогает. Спасибо!

[@Helga.........]

Добрый времени суток😊 Недавно купила книгу Елены Новосёловой, читая будто слушу её голос, познавательная, интересная книга❤

[@ДилараГафурова-ъ4о]

Классная методика. Закрыла глаза и делала всё под ваш голос. Боль- форма пробки из-под вина, красная, гладкая, в области сердца. Выдернула не сразу, больно... Но в итоге достала! И выбросила. Место "зашила". Весь процесс плакала. Но после этого я себя поблагодарила и прям некое облегчение. Спасибо большое ❤

[@ТатьянаМедведева-б4з]

Это невыносимо терпеть! Душа не должна жить в боли. Никто не желает жить чужой жизнью. А это теперь чужой человек, если он отказался от семьи.... Душа хочет лёгкости, радости!

[@ЛадаЖуравлева-й8т]

Я всегда так делаю переодически и не знала, что это техники. Помогает.

[@v14a]

Раньше сильная тревога выливалась в аутоагрессию. Заменила разрушительный способ на банальную планку: когда хочется "лезть на стенку", встаю в планку, пока внутри все не успокоится. Из плохих привычек остался только эскапизм -- ухожу от реальности за марафоном сериалов и игр, на которые времени вообще-то нет, но пересилить себя нереально.

[@ИринаКныш-ш1ы]

Люди оптимисты ищут и находят то,что помогает.Г 9:50

[@RegionOfInterest]

🙏Вас очень приятно слушать, столько мудрых слов! Лично я нашла как получать деньги сидя дома. В среднем за день имею 5-6тысяч руб. такого результата я добилась благодаря команде Дадакост.

[@janeclairex15]

Это действительно правда? А как туда попасть?

[@bbbuendia]

Спасибо Марии!! Я просто Дадакост набрал и там вся нужная информация. Всё реально, вывожу не первый раз!!

[@yanachervonenko5085]

Нехорошо пользоваться так примитивно своей рекламой ...😂

[@irica-o9j]

Очень ценная информация, спасибо вам огромное! Делала так много и разного и постепенно состояние все лучше и лучше. Только другие задачи нужно решать после: повышать мотивацию, узнавать себя через творчество, осознаваться через философию и психологию. И в какой-то момент перещелкнуло, количество перешло в качество - интерес к жизни, себе, миру, понимание смысла жизни заполнило место, где раньше была боль и горе. Появилась благодарность и понимание. Спасибо вам!

[@likaneal3150]

Мне очень помогла вторая техника, во время ее проработки просто лились слезы ручьем, и я будто освободилась! Спасибо Вам огромное

[@АннаВавилова-з7ж]

Лет.. раньше закрывалась. Тут не получалось. Потом стала отключать эмоции и переключаться. По чуть стало получаться. Но закрытым быть - невозможно ничего делать. Я не чувствую, мне не надо ничего. Чуть тише стало, стала открываться, и снова болело невозможно. По Чуть лучше. Но сейчас опять, эмоции, ругала ребёнка, он вытягивает из меня, хочет внимания, выводит на эмоции. Я опять встать не могла и теперь снова больно Нет, не та боль чтобы романтизировать, спать не могу, делать ничего не смогу, опять закрутит. От прослушивания музыки с удовольствием становится снова плохо. От прослушивания видео, желая что-то полезное сделать тоже Снова открывается как чёрная дыра. Не могу ни во что.. спасибо за солнышко. Тяжело это солнышко держать.

[@ЛюдмилаВасилюк-и2ю]

Спасибо!!! Вынести боль наружу так важно чтобы от нее освободиться! Выписать,рассказать,пропеть,нарисовать,выкричать!...

[@margo_barn95]

Елена, обожаю Ваш канал и подачу, всегда так тепло и спокойно. Все Ваши советы действительно работают в повседневной жизни. ❤

[@Марго-у6я]

ЕЛЕНА, благодарю вас.❤

[@ЛарисаЛитвинова-ж8ъ]

Долго искала нечто подобное! Прямо запрос посылала во Вселенную! А нашла збесь благодарю!!!

[@mashakarysheva2064]

Пожалуй, лучше всего мне помогало проплакаться, с чувством полной безнадеги и отчаяния.

[@ОксанаКомарова-р5з]

Супер. Спасибо!!! Чуть полегче. Живём дальше. Люблю Вас, Елена, люди, жизнь!❤

[@НурияМирзаева-м7п]

Время лечит, между прочим, Но только долго, и больно очень...

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

Скорее калечит . Это как перелом психики . Да , со временем боль притупится , но "рубец - шрам " останутся навсегда .

[@galchonok1990]

Моя боль тёмно-серого цвета прямоугольной формы (бетонная плита), лежит на груди, придавила... Сегодняшний выпуск Елены помог мне выкинуть эту плиту. Стало полегче! Боюсь, что "плита придавит снова", вернётся рано или поздно... Буду заполнять пустоту чем-то радостным.

[@EkaterinaDegtiareva]

Замечательное видео, прекрасные упражнения! Спасибо вам!

[@axanasaroka1677]

Первый шаг решения проблемы это её понимание и осознание. Для этого я как бы о делюсь от самой себя и смотрю на себя и людей присуствующих в моей жизни со стороны. Это какой-то помогает оценивать ситуацию более хладнокровно и трезво.

[@ЮлияКузнецова-д3о]

Способ понравился. Спасибо. Карета подана. Боль , тебе туда!

[@СветланаЖуликова-у4с]

Ещё раз хочу поблагодарить Вас, Елена, за это видео. Сохранила его месяц назад в "свои заметки". А сегодня пригодилось снова: испытала сильнейшую душевную боль (стала свидетелем страшной аварии), нашла это видео и стараюсь себе помочь.

[@РАССВЕТУШКА]

Живу в боли сколько себя помню. Особенно сейчас. Рана огромная! Просто дыра. С самого детства в жизни было столько травм и боли!

[@jannafedoseeva]

Я тоже живу в боли с 2х лет. Уже 53 года

[@jannafedoseeva]

Вся душа почернела, в клочьях, как кровоточащая рана

[@Елена-к9э7ж]

Физические упражнения, прогулки, лыжи, душ, ванна, кот, приготовление пищи, шопинг, поплакать.

[@dinadinadina29dinadinadina29]

Начинается...нарисуйте боль,какие у нее цвета... ничего не заглушит боль адскую,поймет тот,кто пережил. Только сам,увы,сам...ниииикто не поймет,не будет внимательно слушать и т.д..вы один на один и точно один. Психологи вы для слабых...что делать нам,когда ты раздавлен. Ответа не знаю...

[@fbccggvdfgh311]

В такой момент кто-то идет к Богу. И он уже не один. Если это не для Вас, то могу сообщить Вам две новости: 1. Больно будет долго. 2. Это точно пройдёт! Не рисуйте боль, не рефлексируйте, помогайте тем, кому хуже, чем Вам. Это реально спасает. Одна моя пациентка и коллега, раздавленная болью и страхом, уже 3 раза ездила лечить людей в СВО... И она вернулась другой. Сильной и смелой. И мудрой. И она уже не одна. С уважением и пожеланиями добра. Врач.

[@ІринаСалабай-ю8щ]

​@@fbccggvdfgh311О Господи..Сво.. Это война,! И лечится надо тем , кто ее поддерживает

[@olga5806]

За пару месяцев до отъезда из России в Германию поручили мне организовать подарок одной из коллег по работе. Она вышла замуж. Из этого вышла очень неприятная история. Минимум 2 года я переживала. Вела с собой беседы. Меня хорошо подставили. Прошло уже 25 лет. Это пожалуй один из тяжелейших переживаний в моей жизни. Сейчас бы я это всё спокойней восприняла.

[@MarinaLisenkova]

🙏🏻❤️🫣 сделала упражнение и заплакала🤦🏼‍♀️ Боже, как эти чувства выбросить

[@КсенияАлленова-я7ч]

Я за то, чтобы убирать причину боли, кроме смерти близких, конечно

[@ЕленаШевченко-й3ю]

Я стала рисовать и из тёмных картин перешла к светлым -стало легче. Научилась мыслить иначе и не позволить ни кому себя обижать.

[@СветаЯшина-ъ6я]

Спасибо большое ❤️❤️❤️ я как раз интуитивно пропеваю свою боль очень громко и эмоционально,и становится гораздо лучше 😊😊😊 особенно если получится найти в онлайн караоке песню которая подходит по тексту, на данный момент с проживанием именно тех эмоций,в тяжёлых случаях это рок 😅😅😂😂😂

[@mycouching]

Аналогично👍🙂🎙️

[@СветаЯшина-ъ6я]

@@mycouching ,😊😘🤗💋🥞

[@Elena_Grig]

Елена, благодарю. Если есть возможность кататься на аттракционах, кричите во всё горло .Легко и настроение отличное.🤩🕺🏋‍♂💓

[@katodelon3979]

Отличная техника, лично мне очень подходит такое! Спасибо за четкость и ясность упражнения❤

[@СветланаЯкименко-н6б]

Улыбнуло! Во благо и благодарна! Хорошего дня! И новых практик!

[@dwxxc]

Какой приятный голос вы😊❤❤❤

[@Наталья-ш8х-ц3б]

Сразу вспомнила фильм про Катю Пушкарёву, где она выорала всё, выкричала...., и ей это действительно помогло, она стала другой....

[@whitenoize1027]

а я вот никак не проживаю боль потому что не знала как это надо делать. Я ее просто терплю. А теперь знаю что надо делать. Спасибо за видео.

[@VeraTietz-q4j]

Моя боль - разбитое красное сердце. Я его достала, посмотрела на него и выбросила в мусор. В душу заселила целое солнечное сердце 😊. Надеюсь, что это мне поможет.

[@ramirezvelazquez7285]

Да, хорошие методы и рекомендации. Могут реально помочь. Спасибо Вам за Ваши ценнейшие наработки!!

[@ЕкатеринаЯскова-й2б]

Во мне живёт боль много лет и я много лет делаю для того, чтобы она хотя бы снизилась. Спасибо за упражнение.

[@user-katrin555]

Благодарю за практики! Теперь понятно почему я люблю петь)

[@Алла-ш3з1щ]

Благодарю Вас,Елена!❤

[@svetlanapinhasov5219]

Вау!!!!!! боль ушла супер упражнение ,СПАСИБО 🎉🎉🎉🎉

[@ТатьянаМарченкова-ц3с]

Спасибо.Давайте больше практических заданий❤

[@ЕленаЦыганкова-р2й]

Жила с таким количеством непрожитой боли, что 6 лет была в клинической депрессии. Опыт большой. Выводы: 1. С болью не надо расставаться. С ней надо дружить. Слышать ее. Проживать ее. 2. Рисовать вообще не помогает от слова совсем. Вообще такие советы я бы запретила - они только вредят. Так как пробовала - могу это утверждать. Но, может, на других это работает. Цвет, свет, яркость) я промолчу) 3. Вздохи, выдохи, трансы - вообще не помогают от слова совсем) чем дальше в лес... Это скорее от панических атак, чтобы не сдохнуть в моменте и как-то пережить самую острую фазу чувств. И то в этом нет никакой необходимости, есть более эффективные методики. 4. Вытаскивание боли, смотреть на нее - я несколько лет получала это упражнение от психологов и это тоже совершенная чушь, котлов позволяет немного столкнуться с болью и совсем чуть-чуть ее прожить, но не даёт понять, в чем ее первопричина и залечит эту правильными техниками первопричину. Это скорее временное жаропонижающее, чем лекарство. И избавляться не надо, господи, это зачем вообще?) С болью надо встречаться! Дружить! И постепенно наращивать раз от раза мышцу прорабатывать ее и поднимаетсв тогда вера в себя, что боль - это не так страшно и не так невыносимо. 5. После правильного проживания боли не возникает пустота! Боль - это рана. Она болит, если ее вскрыть и отодрать пластыри (психзащиты). Ее надо тут же лечить и при правильном лечение она тут же наполнится. И между болью и наполнением нет этапа пустоты!!! Если есть пустота - это или неправильная техника или задача выбрана неправильно. 6. Поселить солнышко. Без комментарив. Рукалицо. 7. После этих техник вам станет легче. Ага. Только все эти техники - пластыри, которые не лечат боль, а временно откладывают. Так что вас потом накроет мама не горюй.

[@LuchSveta1]

Согласна , все эти уловки с формами и цветами и солнышками - детский сад .

[@ekonsuelo]

Это все индивидуально, кому то не поможет, а кому то возможно даст положительный импульс. Мне, например, рисование и визуализация помогает.

[@ЕленаЦыганкова-р2й]

@@ekonsuelo тогда так и говорить - помогает некоторым. А не делать вид, что - всем. А вообще. Помогает 1% как вам. Так себе метод

[@НатальяД-х6ы]

Спасибо огромное, очень полезный выпуск! Обычно или проплакиваю боль, или помогает танец, через физику и тело облегчение наступает. Как верно сказали, я тоже заметила за собой, что боюсь расстаться с болью, как будто вместо нее останется пустота и это страшно. Сделала упражнение, прям накрыло в процессе, стало легче. Спасибо большое!

[@ОльгаГаврилова-б6ю]

Ой, каждый психолог эти техники использовал и про какие-то выгоды рассказывал. Потом специалист выписал антидепрессанты и все ушло включая соматофорные боли. Несколько лет в ремиссии. Советую не тратить время на рисунки и писульки, а сразу идти к психотерапевту, потому что психологи некомпетентны и будут считать, что если вы в состоянии ходить, значит, у вас нет депрессии, и будете вы вместо реальной помощи фигурки воображать и отпускать.

[@кристинарогач-п4ф]

Где денег взять?)

[@ОльгаГаврилова-б6ю]

@@2frnjel 10 лет слушала эти глупости от некомпетентных людей. Очень жалею. И не депрессанты, а антидепрессанты. И чем раньше человек обратится за помощью, тем короче курс лечения. Руководствуйтесь знаниями, а не страхами и магическим пассами - и будет у вас тоже всё хорошо. Не болейте.

[@ОльгаГаврилова-б6ю]

@@кристинарогач-п4ф ну если люди находят на сигареты и алкоголь, то и на лекарства найдут. Суммы несопоставимо более скромные.

[@pom_glam]

​@@кристинарогач-п4фдля посещения районного психиатра деньги не нужны. Если вы конечно из России.

[@SarahPogorro]

Вы правы, психологи не помогут, если уж совсем плохо, выпью таблетку Атаракса , отпускает мин через 20 легче сразу , стараюсь редко пить его

[@ОльгаЕфименко-б8л]

От душевной боли не избавиться,поэтому и надо жить по заповедям,чтобы небыло причин для появления душевной боли-это единственный выход.

[@ТатьянаТитова-л6х]

Благодарю Вас, Елена, за конкретную помощь.. За то что делитесь техниками.. Они ,как соломенка, за которую хватаешься в тяжелых ситуациях.. ❤❤❤

[@RomanRoman1994]

3:58 - У меня получился - синий меч (но черная рукоятка), синие доспехи, коричневая лошадь В итоге - ВСЁ стало ярко красным: меч, доспехи и лошадь Меня в детстве постоянно обижали просто так Видать после рисунка ощущаю себя воином на коне, который рубит всех врагов. А красный выбрал, потому что ассоциация с Красной армией (буденовцами) и солдатики были у меня красного цвета

[@ЛюбовьМакарова-о5р]

Болеет мама.... Вся ответственность за нее на мне. Не получается не тревожиться .. Делаю для себя что-то по-маленьку,но ....

[@Mariya-z7a]

Дай бог вам терпение,сил❤

[@Лана-м1е6ы]

это чудо ❤. то что Вы делаете, это чудо . спасибо Вам ...

[@НатальяСосновская-я7ы]

Почему то никто не говорит о молитве , о разговоре с Богом . А ведь это лучше всего .

[@viliavinner2210]

Видимо бесы мешают.

[@АянРахман-з8м]

Да, сила молитвы поможет всегда!

[@svetochka_ign]

Да, согласна.

[@ФаинаПильникова]

Для этого надо верить в Бога истинно.

[@Виктория-б2у]

Так это и говорит Бог!! Через психолога!!! Пути Господни неисповедимы❤❤❤ 🎉🎉🎉

[@NoName-vh7no]

Ваше видео попалось мне очень своевременно. Спасибо, Елена. Я понял, что у меня накопилось много обид и страхи из периода младшей и средней школы мне докучают до сих пор. Очень стараюсь это отпустить, но это оказывается не так просто...

[@MsYelena77]

Благодарю вас за действующие совет

[@arianakey126]

Само чувство, которое я испытываю из-за болезненной ситуации, я изобразила шипастой фигурой в тёмных оттенках, а вот то, как я вижу себя в этой ситуации, я нарисовала иначе: я стою в клетке, хочу вырваться. Но я в красном платье, а клетка - розовая, только крыша коричневая. Есть, над чем подумать...

[@НатальяЛавреха]

Благодарю вас❤ Техника действительно помогает, прибегают к ней регулярно

[@kastet-ou8fy]

Ни кто не приходит... Я так одинок... Лишь дождь за окном Знает о том... И мы с ним вдвоем, О чем то своем... И наш разговор Не услышит ни кто... Он скоро пройдет - Этот утренний дождь, И высохнут лужи После него... Не останется следа Его бытия... Он такой же случайный В этом мире, как я... Так же, как дождь, Случайный, как сон, Уйду в мир иной... Когда время придет...

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

🙏 Да . Жизнь трагична и драматична . Трудно . Пройти свой путь .... 😖

[@РенатаЛитвинова-ъ1ч]

БЛАГОДАРЮ!♥️♥️♥️

[@arianakey126]

Попробовала все практики. Потрясающе! Спасибо большое 🔥

[@пилаГея-д2н]

Ничто так не пьянит, как вино страданий 😢😅 Оноре де Бальзак.

[@Елена-ц5ь9ю]

Очень мило. Дело за пустяком: нет человека но живу, аппетит прекрасный..

[@ЕлаДря]

Обожаю, большое спасибо, мне помогли Ваши техники, уже легче, Вы лучший психолог

[@milash4533]

Спасибо, очень познавательно!❤️

[@ОксанаМетелица-ь1д]

Я сейчас провела второй сеанс первый раз.... Мне стало наоборот очень больно. Еще больнее, чем я привыкла. Я ,конечно ,надеюсь, что со временем все будет легче и легче.... И понимаю, что с первого раза навряд ли что то получится, но все же ... Как больно то

[@ellastanding7635]

Всегда Вам рада❤️Благодарю Вас за Ваш труд.

[@mamababanatali]

Накрыло конкретно. Завтра пойду огород копать и петь. Работа с землей и посадка цветов и рассады частично помогает. И за вязание сяду, Нюшу из Смешариков свяжу или Кроша. Переехали недавно на 8000 км. За полгода первый раз такое.

[@Mari-nt4do]

Откуда куда переехали?Из за этого накрывает?

[@vladmansproduction3123]

Вот прям про меня выпуск Спасибо!