Du hast Angst? Diese simple Methode aus der TCM hilft!

Du hattest schon mal eine Panikattacke - wusstest aber nicht, was du tun solltest? 😖 Du hast Angstzustände? Dann probiere dies einfache Methode der traditionellen chinesischen Medizin!
#akupressur #tcm #angst
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Das SB-01-Konzept nach Steffen Barth 🍀
Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
Weg vom Symptom, hin zur Ursache
Du willst mehr über die Therapie und unser Rehazentrum erfahren?
Besuche uns unter : www.reha.hagen.de
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[@gabyvallee3718]

Ihre ruhige, sympathische und natürliche Art in Kombination mit diesen einfachen und logischen Erklärungen ist wirklich etwas ganz besonderes.

[@wilmahedi6929]

Danke, alleine die Erklärung und Vorführung beruhigt, nicht zu vergessen Ihre sympathische Ausstrahlung😊❤❤👍👍👍

[@rehaexperte]

Wilma, vielen Dank für den Kommentar 🤩👍

[@gillaschmidt3272]

Danke für die tollen Erklärungen. Sie haben gut getan und geholfen. Danke❤

[@margretfischer5026]

sehr nett und sympatisch erklärt, danke

[@rehaexperte]

⛑🍀👍

[@Reiseliesel]

Danke für die super Ratschläge. Finde es toll die TCM Punkte kennen zu lernen, auch das Video mit den Meridianen gegen zu hohen Blutdruck fand ich lehrreich ❤😊

[@rehaexperte]

Marianne, wir freuen uns sehr über Ihre Zeilen, vielen Dank dafür 🙏🥇👍Bleib auf unserem Kanal

[@gh-om3pk]

Kurz und bündig👍🏻sehr gute Tipps.

[@andreahanzlik7110]

Toll. Ja die Atmung ist wichtig. Aber alles eine Frage der Übung.

[@halinarybak517]

TAUSEND DANK FÜR SUPER TIPPS 👍❤️

[@schmetterling9735]

Lieber Steffen. Darf ich das mal voller Respekt und Hochachtung zu Dir sagen? Du bist ein richtiger Schatz. Du hast so gute und wertvolle wertvolle Tipps für uns für uns und dazu eine liebe und einfühlsame Art, uns dieses Wissen bei- und nahe zu bringen. Solche wertvollen Menschen muss man heutzutage mit der Lupe suchen. Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich Dir und Deiner lieben Familie und Allen hier .Sigrid aus Köln 🙏🌈🌟🦋🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍

[@rehaexperte]

Schmetterling, Danke⛑

[@rehaexperte]

Hi Schmetterling, vielen Dank für die Hinweise, die motivieren uns🤩⛑🙏

[@infoinfo8600]

Danke ..möchte mich diesen Worten anschließen 💝

[@wilmahedi6929]

Das ist so nett geschrieben,dem stimme ich zu 100% zu.L.G.

[@marianneursulazuccomerk3121]

Ich habe Sie erst kürzlich auf You Tube gefunde,Sie geben mit Ihrer ruhigen art sehr viel sicherheit und die ratschläge sind sehr positiv!Danke!

[@chiffre-nummer8475]

Atmung ist so wichtig und kann Wunder wirken um Körper, Geist und Seele wieder in ein harmonisches Gefüge zu bringen. Danke für den Beitrag 🙏🏼

[@manuelaschaukelpferd7101]

Das was mir gegen meine Angststörung und Panikattacken hilft ist ein intensiver sehr langer Spaziergang mit bewusster Körperanspannung.

[@petradreler7071]

Ich habe beim Spazieren auch Panik und weiß nicht warum. Was kann ich machen, vielleicht hast du noch einen Vorschlag. Danke

[@rehaexperte]

👍🍀☝️🥇Ja genau aktiv sein und dran bleiben . L

[@stefanbecker468]

Danke, lieber Steffen. Das mit den Punkten ist irre genial.

[@hiih6176]

❤️lichen Dank und ganz ohne Medikamente 👍👍👍 genau das was ich brauche ...

[@rehaexperte]

⛑🍀👍

[@rens2370]

Vielen Dank für die wertvollen Tips.

[@dagmarhofbauer6716]

Genau das habe ich in der TCM-Klinik in Kötzting gelernt!!! Dann wird es schon leichter! LG0

[@rehaexperte]

Da passiert was⛑🍀👍Folge uns…

[@mdb8485]

So ein toller Kanal. Hab schon paar Anwendungen ausprobiert. Herzensdank, dass sie ihr Wissen mit uns teilen.

[@markusurbanczyk1734]

Super Erklärung und sofort umsetzbar .So etwas sagt dir keiner bei einer normalen Reha ! Vielen lieben Dank und weiter so!!❤ Gruß Markus

[@rebekkahofmann3016]

Danke, sehr gute Erklärung, hilft wirklich sofort🙏

[@kathrinf.588]

Vielen lieben Dank! Immer wieder eine Freude, Ihnen zuzusehen und zu lernen. Bleiben Sie gesund!❤

[@irmgardwiedl9160]

Danke für die guten Ratschläge habe sehr oft Angst und Panik mit Herzrasen

[@ladyanna9809]

🤔Mal mit Magnesiumcitrat 3x200mg am Tag versuchen.

[@rehaexperte]

Genau, werdet aktiv in jeder Hinsicht 🤩LG

[@miminukna3616]

Danke, das probiere ich aus!

[@margotmargot2098]

Ich bin begeistert super danke

[@beatewill8545]

Herzlichen Dank für diesen wertvollen Beitrag! 👍🏻🌻

[@missmarple1861]

Hallo Herr Barth! Tausend Dank für den tollen Tip mit dem Angstpunkt! Klar und deitlich gezeigt und erklärt! Herzliche Grüsse!

[@gertivonfrosta6837]

🙏🙏🙏 Danke 🙏🙏🙏

[@colorvlog3276]

Immer wieder hilfreich.Danke🌟

[@heart-beat]

Danke für die vielen wertvollen Tipps, vor allem so schön un-affektiert

[@dorishadler5408]

Toll erklärt. BEIDE SIND SUPER SCHMERZHAFT.BESONDERS DER LINKE Punkt

[@brigittejanssen5470]

Sehr gute Übung.☝☝❤❤❤

[@maries.9089]

Super. Vielen Dank für diese Übung plus Erklärung.

[@waltraudjohannabachhuber9761]

Super! Dankesehr

[@michaelasosna9210]

Danke dir 🌟🌱🌱

[@andreaslabahn121]

Danke!

[@christianeaugustin9537]

Tausend Dank, sehr hilfreich 👌💐

[@ramonatanne2236]

Vielen lieben Dank ❤ ich mag ihre Videos sehr ❤

[@karinseiler7626]

Super danke🙏🏻

[@MEngel-er1ne]

Eine ganz tolle Aufklärung 👍Dankeschön ❤

[@Stealhammer100]

Guter Mann. Danke vielmals!

[@franzgeier1604]

❤lichen Dank für diese super Tipps und ihre empathische Art der Erklärung.

[@renatefiedler-lasseur9551]

Tolle Videos, die sehr hilfreich sind und haben mir in verschiedenen Situationrn geholfen

[@nives3322]

Super danke👍🙏

[@christinerummel469]

Bin gespannt auf die Wirkung, werde ich auf jeden Fall versuchen. 💫💥💫

[@rehaexperte]

Christine, die Methode täglich auch präventiv einsetzen, wie ein Ritual ⛑🍀LG Berichte mal 👍

[@user-pb2xf8gy3z]

Ich liebe die Tipps von Steffen Barth. Sie sind gut anwendbar und funktionieren. Vielen Dank und weiter so!

[@aleragormann8115]

Herzlichen Dank. Ein tolles und interessantes Videothema.

[@schlumpfij.7541]

Super, danke 🙏, der Punkt tut richtig weh 😮

[@rosenhaben-dornen2325]

Bin so froh Sie gefunden zu haben... DANKE.....

[@user-sr7zt3om2o]

Dankeschön 😊

[@kikiramadani7941]

Vielen Dank. Hat bei mir geklappt 🙂👍👍👍👍👍👍

[@Beautiful_Dreamer]

Daaanke! Ich liebe Ihre Videos und Sie haben mein Feuer für die Meridianarbeit entfacht!

[@sibyllemilde91]

Vielen lieben Dank für diesen für mich so wertvollen Tip des Herzpunktes gegen Angst! Ich werde es vor meinem nächsten Auftritt anwenden. Meine Berufung ist das Singen, mein Beruf ist Sängerin, meine Hürde ist, vor Publikum 100 % an Stimmsicherheit zu geben. Ich weiß was ich kann, doch Lampenfieber vor Prüfern ( im Gesangsstudium, sogar schon im mündlichen Abi: vor 33 J. hihi) oder Vorsingen, sprechen auf Elternabenden, hat mich immer atemtechnisch sehr eingeschränkt vor Aufregung - trotz des Wissens um die richtige Körper-Atmung. Im vierstimmigen Ensemble zu singen oder im Chor, hab ich kein Atem/Angstproblem. All ihre TCM-Punkte & Meridian-Videos finde ich großartig & leichtverständlich, mit ganz viel Ruhe erklärt. Danke 🫶 Ich bin hochsensibel, Mutter von zwei Töchtern und bin 2009 an GBS erkrankt. Habe alles neu gelernt: Gehen,Sprechen, im Leben wortwörtlich wieder Stehen! Ich würde gerne mein Immunsystem noch mehr stärken. Vielleicht haben Sie da für mich noch einen weiteren wertvollen Tip? Viele Entscheidungen haben bei mir mit Angst zu tun - doch bin ich ein sehr offener, positiver, kontaktfreudiger Mensch. Würde mich sehr über eine Antwort von Ihnen freuen. Lieben Gruß von Sibylle Milde.

[@user-zn2sq3si9o]

Ihre Übungen mache ich schon wärend des Videos mit & ich kann sie mir auch gut merken- weil nur wenige Handgriffe nötig sind--Danke❤

[@spirosstoidis]

Sehr gut und sehr verständlich erklärt. Nächste mal bei Fliegen werde ich diesen Methode probieren.

[@sonnemaija3203]

Gut zu wissen! Ich habe oft Angst- und Panikattacken! Manchmal sogar ohne "ersichtlichen Grund"... Ich werde Ihre Tipps anwenden und hoffen, dass sie mir weiterhelfen werden! 🙏🍀😊

[@andreakuklok3773]

Das ist ein super Tipp 😊

[@claudiasamoth5094]

Klasse erklärt 👍😁 und coole Frisur

[@anni4600]

Ich finde Ihre Videos super. Kurz, informativ und auf den Punkt. So sollte das sein. Herzlichen Dank. Gern hätte ich ein Video zu den Nieren, welcher Meridian oder Punkt sollte da bearbeitet werden? VG aus Thüringen

[@monjatesch1455]

Herzlichen Dank für Ihre hilfreichen Tipps. Und ganz wichtig immer über die Nase atmen.

[@rehaexperte]

Monja👍die Bauchatmung.. Geh auf unserem Kanal 🍀⛑LG

[@dorotheah.3844]

Danke , ich freu mich immer ein Video von Ihnen zu sehen. Gruß Dorothea

[@sabineknobloch3981]

Danke lieber Herr Steffen, wenn sie wieder mal kommen sollte, werde ich mich erinnern…Merci…🫶

[@rehaexperte]

Viel Glück Sabine🍀👍⛑

[@helgawilhelmi8843]

Ich habe viel mit Unruhe und mit Angst zu tun. Werde ich beim nächsten mal versuchen und euch auch darüber berichten .😊

[@petradreler7071]

Danke. Ich habe viel Angst und Panik schlimm ist das immer für mich. Aber bei mir geht auch der Puls runter. Ich werde es anwenden und gebe Bescheid. Mache die Übungen am Knie auch, sehr gut. 👍😊

[@rehaexperte]

Petra, mach mal Krafttraining mit der Unterstützung eines Therapeuten und setze unsere Methode zur Unterstützung ein.LG Folge uns🍀👍⛑

[@ascaniopezzuto2843]

Grazieeeeee❤❤❤

[@edithramke7598]

Ich leide seit einigen Monaten an einer Spinakanalstenose mit heftigen Schmerzen. Dank Ihrer guten Anleitungen habe ich weniger Schmerzen . Deshalb möchte ich Ihnen Danke sagen. 💕👍👍🙏🙏

[@rehaexperte]

Das freut uns! ☺

[@rehaexperte]

Danke Edith, Ihr Kommentar kann andere motivieren 👍🍀⛑LG. Bleib dran🤩

[@silviabirkner8097]

Dankeeeeeeeeeeee!!!!!!!

[@MrChinainyourhand]

danke

[@nordica7438]

Ich liebe ihre Tipps. bezüglich Angst würde mich interessieren ob das auch gegen Albträume hift. Bzw. der Angst vort der Wiederkehr eines Albtraum den ich es seit vielen Jahren erlebe.

[@carmenfraenkel7640]

Leide seid 32 Jahren Angst und Panikattacken🤯😳 werde das auf jeden Fall ausprobieren, vielen Dank 👍🙏

[@rehaexperte]

👍🍀⛑

[@samisabedini8223]

Ashwaghanda hilft

[@brigitmarht6704]

Ein erster kurzer Versuch - jeweils rechts und links abwechselnd den Punkt mit dem Daumen massieren, dabei doppelt so lang ausatmen (mitzählen hilft) wie einatmen (in den Bauch) erschöpft und beruhigt. Notiert fürs Wiederholen.

[@cordulastienen8163]

🙏

[@mimountchighannou7333]

Wo finde ich Diese Art von Behandlung In Raum Frankfurt Am Main Finde es sehr Interessant

[@Esmasirin83]

Vielen Dank ,werder ich ausprobieren ,ich hab viele Ängste ,wenn’s hilft ,werde ich hier schreiben .

[@hermanncornet8143]

Ihre Beiträge sind Phantastisch, warum empfehlen sie immer einen Metallischen Gegenstand für die Punktmassagen ? . Ich würde das Metall Kupfer verwenden oder einen Tennsor , was halten sie davon . Kupfer ist ein sehr guter Elektrischer Leiter . Ich würde mich über eine Antwort freuen .Gruss , Hermann Cornet

[@rehaexperte]

Danke Hermann für den Hinweis 👍Leitfähiges Material ist das Mittel der Wahl ⛑☝️LG

[@eleonorelehmann3156]

Der Herzpunkt wie gezeigt tut einwenig weh, ist das normal oder ein Signal für mich ,den Herzpunkt öfter zu behandeln? Ihre ruhige und kompetente Art alles zu verdeutlichen, gefällt mir

[@sigridk.8346]

Herzpunkt tut bei mir auch weh

[@rehaexperte]

Hallo Eleonore, die TCM-Punkte haben in der Regel einen hohen Leitwert und sind von Haus aus empfindlicher als das Umgebungsgewebe. Fang mit weniger Druck an👍⛑☝️LG

[@mimountchighannou7333]

Liebe mit Panikattacken Schwindel ,Schmerzen und soweite

[@bini68.]

🙏🙏🙏💞

[@fightforlight5096]

Danke, probier ich mal aus :-) Mir wird immer so schnell flau und ich kämpf mit Brechreiz, habe da eine sehr niedrige Schwelle.. (hab Emetophobie). Gibt es einen Punkt gegen Brechreiz, dass man in der Halsgegend entspannter wird? Bei mir staut sich bei Angst nämlich immer genau dort die Anspannung. Desweiteren wird mir bei ungewohnter Anstrengung immer unwohl im Magen und dann kommt auch wieder dieses Brechreizgefühl. Gibts vielleicht einen Trick um den Magen(muskel) zu stärken, dass der nicht so empfindlich reagiert? 😐

[@rehaexperte]

Fightfor, , klick auf unserem Kanal, das Video-Übelkeit- an🤷‍♂️⛑👍LG

[@magie2491]

🙏🙏❤️

[@sophiewysocka9934]

❤❤❤💃

[@anitasimon3397]

So gerne würde ich mal zu Ihnen kommen, aber leider mit kleiner Rente zu teuer. 😢

[@palide3578]

Einer der chinesischen Meistern sagte immer man soll Holz Gegenstände als Hilfsmittel nehmen. Sie benutzen aber Metall Gegenstände. Was ist besser?

[@rehaexperte]

Hi Palide, wir arbeiten mit leitfähigem Material. Holz oder Plastik besitzt keine Leitfähigkeit! Bei der Methode geht es um einen Spannungsausgleich! LG⛑Besuch uns immer wieder auf unserem Kanal 🍀👍

[@eckhardschwarz6340]

Bei stärkster innerer Unruhe. Was kann ich tun ?

[@carmenkramer2525]

Was bedeutet es wenn mir dieser Punkt extrem weh tut? 😊

[@salomerummel6920]

Die Punkte kannte ich nicht ! Nur einen am Schlüsselbein den ich nie gefunden habe. Danke !!!

[@gabyronnfeldt7400]

Was kann mann bei eher niedrigen Blutdruck machen

[@rehaexperte]

Hallo Gaby, zieh den Herzmeridian regelmäßig täglich. Geh auf unserem Kanal und klicke die Meridian-Videos an. 👍⛑LG

[@antonioderossi6347]

Können solche Druck Punkte auch schädlich sein ? Weil ich mir mehrere video dazu angeschaut habe und alle andere benennen andere Punkte zur Beruhigung

[@rehaexperte]

Bei der nicht invasiven TCM kenne ich keine Schädigung! Es gibt Punkte die den Erfolg nicht bringen, das wäre ein Nachteil 🧐Rehaexperte

[@antonioderossi6347]

@@rehaexperte danke , LG

[@helgawilhelmi8843]

Ich bin begeistert von Ihrer Arbeit und auch menschlich kommen Sie sehr gut rüber . Danke und bitte weitere Videos

[@antonioderossi6347]

Und das soll helfen ja ? Mal gucken ob das klappt , ich leide seit jahr Zehten an panikattacken und angststörung

[@rehaexperte]

Hi Antonio, die empfohlenen Punkte in Verbindung mit der Bauchraumatmung regelmäßig trainieren 🤷‍♂️👍 Geh auf unserem Kanal, klicke - Atem Videos - an⛑☝️

[@manuelapeters5423]

Hab COPD da fällt das Atmen erstrecht bei einer Panikattacke schwer🥺

[@rehaexperte]

Manuela, geh auf Atem-Video auf unserem Kanal ☝️Beginn mit der richtigen Atmung, am besten mit rhythmischer Bewegung ( schnelles gehen mit Arme Schwingen ) und die Punkte relmäßig einsetzen ☝️🍀LG

[@dorothea6213]

Ist das normal dass der Punkt sehr stark weh tut?

[@TenjiiCraft]

Bei mir auch. Aber ich habe einen Weg gefunden wie es nicht weh, sondern gut tut. Man muss mit einer breiteren Oberfläche drauf massieren, wie die ganze Fläche von dem Daumen. Falls das nicht hilft solltest du etwas mit deinem Daumen massieren und den richtigen Punkt finden. Nicht jeder hat den Punkt direkt unter der Falte. 😊

[@helgaf480]

Ich kann mir vorstellen, dass Steffen hunderte Briefe von älteren Frauen erhält, auch von j7ngeren, die gerne ein Date hätten...👍👍😃😂

[@Luciie6363]

Mir schmerzen beidseitig die ganzen Stellen, drumherum im Halbkreis.😮

[@barbelmeinecke9962]

Sie erteilen ja wirklich interessante Tipps, vielleicht sollten Sie jedoch Ihr Haupthaar glätten, bevor Sie vor die Kamera treten! VG

[@petramitbommelw.5469]

😂

[@rehaexperte]

🍀🤩👍Ich bin so wie ich bin, ein Original .. LG

[@petramitbommelw.5469]

@@rehaexperte 👍

[@sigridk.8346]

@@rehaexperte die Haare sind gut so wie sie sind !!!

[@marinellasabbati4705]

Danke !!!

[@christinestein2038]

Atmen wie die Sänger sollte bis zum Darm fließen beim Einatmen.