【對話吳國斌】（中）：獨家頸椎正骨手法大公開!不用手術，在家就能治療頸椎病！

[@siweijiankang]

心怡胶囊： www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊 自我评估吡咯尿症: www.aimamed.com/post/_吡咯尿症 杨医生联系方式： 診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail]

[@姚耀辉]

这个视频，吴医师教的都是真材实料，不是糊弄人的，很真诚，也是真才实学的医生

[@elainetang5073]

兩位醫師仁心仁術，清楚解釋，大衆受惠，感謝不巳！

[@seetrip]

看了三個月的視頻，國內外視頻，終於...看到頸椎運動，太感動了，而且如此好練習。 博士除了專業，講解每一個主題視頻的生成因素與邏輯，並且貼心溫暖，還想到了這個頸椎主題。為脊椎受傷不得醫的，帶來莫大福祉。 原來轉動就能測試脊椎問題啊！ 我昨天看完視頻，發現無法右轉到底的壓迫痛，居然打開了！@@ 原來第二三節錯骨,加上 風池下方的位置，日積月累，隨著年紀越大，越來越大包（高度跟延伸的長度），也不知道精準的半身（從頭到腳）偶發性的水腫，是不是跟這個問題有關。 這是一道我生命的光阿！呵呵~ （拍謝，本人結構性問題稍多些,努力面對問題，解決問題）

[@米-f5m]

剛好落枕頸痛，跟著作，簡單好作卻十分有效，頸子鬆了一大半。太感謝分享！

[@周至聖]

謝謝兩位醫者仁心的視頻造福人群~祝兩位醫師好福報平安一生!!

[@奇生林]

肩頸很緊困擾很久了！謝謝兩位醫師無私分享！ 無限感恩！

[@akun650204]

很受用!感謝兩位醫生!功德無量!謝謝!

[@cocochuang4252]

謝謝吳醫生 一學解除病痛

[@mrlai5201]

治標治本一定要懂打通全身經絡，然後一定要懂用推按穴位補肝腎，調理好五藏六府，能做到這些很多病痛都能完全治好

[@微美印相]

特别實用 感謝兩位醫師 介紹淺白易懂 示範學習動作很直接 要點提示很貼心 非常棒!

[@微美印相]

再補充一點 米字頸椎鍛練 :任何方向 雙手掌向後扶腰 .挺胸 確定眼前中心點位置， 要由中心點延伸 一定要慢緩 到頂後 心莫数五至八下 再緩慢回到中心點 重复兩次，再接另一方向 至全套完成。 頸疼痛 : 腦後頸 孤形分五點 用拇指按壓 如有疼痛時 加強此重點 每次壓三下 重复三回，再用手掌輕柔即可舒緩 如條件許可 事後再配合.暖暖包 做溫敷 效果會更好，不可喝冷飲， 我的左頸一遇冷風 就經常抽筋 影嚮眼耳生活作息近20年，求醫中西都不解 年過七旬 三年前開始不靠針藥 保健品 學習自我療癒 复健 養身 鍛練 其中之一就是用此法按推 完全舒緩根治 非常有效。

[@twmostq]

太實用了，如獲至寶，感謝！

[@陈晓煜-f9s]

极是极是，就是就是！感谢两位医师，有理有节、找到关节。 米=左右两个长，脚立正。长知识，长寿命，一米=来，来对了。(笑)

[@Lee-hw2ik]

早安，杨医生，吴医师 谢谢您讲的方式可以自己做，非常满意👍👍👍

[@oktino]

超好的影片，感恩！謝謝！

[@crystalpurple8877]

謝謝楊醫師和吳醫師。這個米字型的鍛鍊方法很實用，對我們這些常坐在電腦前工作的人士，需要持之以恆的鍛鍊，頸椎和肩膀就不會酸痛和僵硬。👍👍🙏

[@mindylee401]

这个视频非常实用，随时可以做 谢谢二位医生 。 杨医生的光线不好 不精神 但是说话能抓住重点 哈 观众很挑剔

[@lotuswong1991]

感恩吳医师的分享

[@wonda944062]

謝謝兩位醫師!!! 這可能就是所謂共時性吧，今早起床左側肩頸疼痛難耐，抹了消炎藥膏只有治標，這兩年亦飽受頸椎病所苦，感謝無私分享，希望之後我的頸椎並能夠逐漸好轉!

[@戴碧昭]

11:8△

[@陳家家-g7g]

謝謝兩位醫師，受惠許多👍

[@Chewchew03]

感谢细心讲解，一边听一边做感觉很管用。🙏👍👍

[@alicewen8147]

謝謝您吳醫師，米字運動得到正確解釋。

[@nym5600]

跟著來做, 頸部四週肌肉頓時熱呼呼的....吳醫師, 真厲害

[@aerper9443]

謝謝吳國斌老師是我非常受益，非常感恩。🙏❤️

[@yolandayuko1501]

糾正脖子往前伸的最主要方法就是平躺時不用枕頭，枕頭主要是為了側躺時填充肩膀和耳朵的高差保持脊椎骨的正確位置，但平躺後腦枕骨和背部應在同一平面!

[@diyixu7426]

我也明白这个道理但是就是找不到又平躺的2枕头

[@sagat4444]

頸椎下需要承托些什麼嗎？ 因本人也因頸椎壓迫神經， 上網很多都説頸椎病反而不能不用枕頭

[@未未-u3t]

感恩兩位醫師的分享，太棒了👏

[@MoonMoon-ip7bq]

非常好，我的頸椎好了很多，謝謝二位老師。

[@黃淑英-f9j]

謝謝兩位醫生講得很好👍受益良多

[@annyy8410]

谢谢杨医生🙏🙏🙏👍同时也要谢谢吴医生🙏🙏🙏

[@mingyiye3265]

感謝你們的這些資訊，我要祝福你們

[@LaiChunFung-p6t]

多謝師傅感恩😂😅❤❤❤❤

[@KH-jm2mk]

謝謝吳醫生的解說 我頸椎引起的頭痛也舒緩一些了

[@CalvinD700]

谢谢两位醫師！ 我跟着你们的方法做还真有效。感恩！感恩！

[@chrissim9154]

感恩吴医师和杨医师的分享，谢谢！

[@greengables2561]

Dr. Wu 's video is helpful.

[@jennychen6241]

谢谢两位医生，这方法很科学，很实用。👍👍

[@josseateanyg9735]

❤ 太偉大了！ 兩 位 大師共同 愛心 分享 人人都被 困擾的日常問題。

[@Anna-se5uh]

太好了，谢谢两位医师，感激不尽😘😘😘

[@taochiang6697]

謝謝兩位醫師，功德無量🙏

[@samadhiyogaphysiotherapy5526]

受益匪淺！謝謝醫生

[@bobohe5761]

剛跟着做真的很有效。非常感謝醫師🙏🙏

[@shuiling]

吳醫生用的只有這個麥克風最好，其它很多頸腰視頻都回音太重，聽了很累．●親戚年長有點退化腰關節炎，但沒腰椎滑脫，可否做這自療預防用？ ●可否側躺抱枕拱腰來做這自療？還有●親戚若想平躺看東西，如何可不傷腰或頸？(來點我頭像聽我唱歌噢！)

[@alvin5990]

做完感覺很好 感謝

[@MrLai0302]

烏龜轉頭法持續一段很明顯感受到肌肉鬆掉的感受 轉動的幅度也變大了👍

[@RL9-t9e]

手麻的狀況馬上改善這個影片值得分享

[@greengables2561]

Appreciate Dr.Yeng share with us Dr. Wu 'a video. Thank you very much.

[@Anita-xz3zz]

我朋友最近正在做頸椎復建療程，這影片可以讓她在家自己調整。

[@francisleesc]

谢谢两位医师无保留的分享!👋👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@黃曉茵-o5q]

謝謝揚醫師，效果很好很實用❤

[@果紀]

謝謝醫師慈悲與愛心！

[@lydialim6450]

终于明白颈椎的运作和保养 very beneficial n effective. 感谢2位医师.

[@mrlai5201]

寸勁治療要特別小心，不是很熟練的千萬別用。我治療再嚴重頸椎痛衹耍一次推按保證立即完好，這招是我自己獨創的

[@jameslucasexperience]

保持30秒到一分鍾是關鍵。任何拉伸才有效。

[@clear.galaxy]

螢幕的護目鏡如果沒接地，接地線的外層塑膠全部裂開，同理，手機螢幕会發射電子，長期使用手機，電子累積在身體內，容易造成50肩或脖子頸椎背部問題，其實是全身佈滿電子。光腳，手貼牆壁接地，多運動可改善症狀。

[@tsuqaxi2573]

值得收藏的重要資料

[@guoyanshi8390]

非常感谢吴医师!我颈椎病感觉血压有所反应! 按照吴医师讲介去做💕💕💞👍🏾👍🏾👍🏾🏆🏆🏆

[@grasspitchstreet6675]

谢谢两位医生!

[@jessicajess61]

非常 實用，感謝

[@maryw9841]

谢谢，感觉很有用！就怕不能坚持！健身、锻炼都是好的，只是不要和偶像巫术的那些道理联系就好了，或是与巫术玄学联系也不好！

[@范德萨-x7z]

有颈椎问题的人比例一定不低吧，很好的视频，受益匪浅。

[@qunlin9131]

好棒，感恩。

[@minbnb3079]

又回來看著做， 感覺是一個盼望 是一個仙丹款的... 頸血管很卡，在暗處視覺會看到整片黑點快速移動，這是最近看到文章的，也跟自己一樣， 一起放鬆加油 請留意

[@leongdanchen7698]

瞭解原理後,有更簡單安全的方法來解除頸胸腰椎的問題.

[@丘梁珺]

兩位好醫生，超讚。💎💎💎

[@lindang329]

如果动作引起眩晕 ，应该怎么做？ 请在下次节目中讲讲，不胜感激！

[@王思雅-c6f]

真的超感恩 我妈妈就是颈椎病很多年导致老梗

[@香持]

太晚知到了貴影片！花老很多錢去針灸、看西醫復健科超音波導引注射兩次打類固醇、麻醉疼痛科兩次5針好像也是類固醇、神經內科，吃偏頭痛的藥一個月...，最後在12/13做疼痛阻斷後每天再做KZbin頸椎運動現才好轉！

[@willianlim6635]

谢謝兩位大愛無私的医生分享, 請问在轉輕椎時有ka ka的声响是有什么问题吗謝謝

[@美惠洪-q6b]

感恩分享，可惜來不及做筆記，要重覆看好幾次。

[@dillonleee]

赞👍🏻，我最近突然手指发麻，估计是长时间伏案工作的缘故，可能颈椎有问题，希望吴医生的颈椎按摩方法可以有效缓解

[@金琨幸]

特别好用，谢谢医生

[@yia3739]

太喜欢杨医生的节目了，感谢嘉宾的介绍。那个风池穴，太管用了。按了一会儿再松开，感觉脑子一松。但颈椎的问题，我不知道说的对不对，感觉只要得了，要用一生去修复。

[@stephaniezhang8693]

感谢两位医生❤请教吴医师我的两条胳膊内侧的腋下的大筋疼如何缓解？谢谢您

[@annehe5476]

太好了！谢谢🙏

[@JobbeChoi-lu7pz]

很捧的頸椎病自癒療法，多謝楊、吳兩位醫師分享。若配合呼吸運作，是否效能更好？

[@江秀星秀美]

🎉🎉謝謝感恩两位 醫師

[@陳幸芬-f2g]

感恩受益良多

[@cassiechien]

邊轉邊聽到喀喀聲，舒服多了，謝謝！

[@alva13589]

👍實用 🙏感謝

[@aerper9443]

謝謝🙏分享❤️❤️❤️

[@c.h.l.5859]

願意看楊醫師視頻的人，應當都是注重健康的人。自己也來分享一下以前看過「讓脖子後面的動脈更加通暢」的方法，就是：身體立正，肚腹收住，脖子挺直，用食指和中指用力壓著下巴約十秒。這種姿勢，對脊椎應當沒什麼傷害吧！

[@siweijiankang]

谢谢分享。

[@sumei-w5w]

感谢杨医师

[@yingli5380]

我有颈部富贵包有很久了！一直以为是长期伏案工作引起来的！为增强体能最近服用Pregnenolone 50 mg /day 有一个多月了，意外的发现富贵包小了三分之一·😊

[@woentauwmoy8142]

谢谢 。医生 。我喜欢这个 道理 。可惜 有些示范不清楚 。视频不够大。谢谢

[@squallnine]

當歸四逆飲 加正骨和拉筋 手麻

[@chrish9155]

感谢医师！

[@changjuchan2408]

老師好！示範的時候最好能用站的方式，否則能看到範圍太小，畫面只有一半又只有上半部位.，這是我的淺見。謝謝！

[@UTTCanada]

你好吴医生！我只会写简体。谢谢你们的指导。我想请教一下：我是C5-C6-C7有问题，表现出来的是头看天花板然后左转时非常疼和麻。应该怎样处理？我住在农村，没有这方面的医生。多谢了！

[@guikkimtan5964]

医师您好，希望你能够教颈椎狭窄如何做？谢谢您。。感恩。。🙏🏻🙏🏻

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@mokhkbn]

謝謝你分享方法。

[@loster-ne2wy]

非常感谢，有一点不太理解，如果转投某一处很疼还去刺激的话，岂不会更疼吗？我颈椎3摁压可以感觉到活动的骨节很疼，我嗯了一次脖子僵硬了1个多月

[@julia602]

有效實用...謝謝

[@alisonhung3470]

想問一吓, 我現在開始有手麻情況出現, 特別瞓到半夜, 手麻情況特別嚴重, 真係會好痛好痛, 但在日頭時, 手麻情會情況減輕, 為何會有這情況出現？如果跟吳医師的伸展頸部拉伸, 是否有機會可以減輕手麻情況？

[@Maojudy2000]

生活中形成的肌肉紧绷都不会有问题的，都不牵涉到骨骼问题。而推拿按摩会使你的骨骼错位，使你的生活受到了严重的威胁，可能让你失去生活能力，甚至生命。就像这个专家颈椎的问题，一定是他们自己推拿出来的，人正常的生活是不会出现的。不舒服，可以自己做适合自己的拉伸运动和游泳，就一定能自我恢复。如果你推拿按摩，尤其有的专家和从业人员会恶意地让你的骨骼错位滑脱，让你成他们的摇钱树，你的生命从此陷入了寻求治疗的途中。而且他们是没有本事把你治好的。人体结构是非常紧密的，他们靠他的手的感觉是没有可能让你恢复到正常的位置。

[@xyw.8120]

非常有效。

[@bjmzhang]

颈椎狭窄怎么做？有视频吗?

[@林可-g6w]

我要常做😄謝謝

[@lillianyuan1469]

感恩。謝謝!

[@sunfreeoppo-sd1ho]

一年前, 兩位我超喜歡的醫師就同框講解了 ，是JoJo安排的嗎？感謝各位執事人與我的思想超時空連接

[@lisalau7486]

感谢老師分享

[@namoamitabha2214]

米字很好，天天做！