短い登り坂をスムーズに、省エネで登るテクニック

[@gcnjapan]

サイクリング中に苦手だと感じるシーンはありますか？

[@kurosan-9630]

登りが苦手ですね、無駄に踏みすぎるので

[@user-qw6vj1tr2w]

向かい風ですね。

[@mappy555]

ウエットな路面

[@遠藤ルフィン]

シッティングで長時間登ると背中が痛くなります改善策教えてください

[@arigato1655]

濡れ・舗装劣化・浮き砂利・突風の下りコーナー。ブレーキかけないとスピード出過ぎ、ブレーキかけると滑る。

[@MaruOjyaru]

苦しい演技も含めてどんな登りでも息が切れず走りながら話せる土井ちゃんはやっぱ只者ではない

[@kawasemi8717]

厚着してるなぁと思ったけど土井ちゃんとこは冬なのね

[@最高バンドリ]

ペダリングが綺麗！

[@Saezakimimizu]

頂上で心拍数最大手前くらいに合わせたらギリギリ超えられたなって気づきがありました。短い登りだからこそ上手い温存の仕方を覚えるのに良さそうですね。深呼吸大事。

[@lip_takara883]

今日もしっかり土井ちゃんがかわいい。 結構ドキドキしながらOPみていよいよ登る秘訣に入るとき、「落ち着いてギアを上げる」って出てきて「それはそうじゃない？」って思いました。大変申し訳ございません。

[@rohtrixpointnever]

上り坂は山岳賞を獲る気持ちで気合いでいけばなんとかなります

[@aps7123]

にしても、ロケーション最高やな！激坂は横隔膜が痛くなる。普段の生活での呼吸が如何に浅いかを思い知らされます。動画、ごっつぁんです！

[@waywrong9301]

ロングライドの終盤みたいに、疲労した状態で一定の速度を維持すること

[@キャベツ太郎-s2f]

珍しくV3RSじゃない バーテープ派手なのにダサくない

[@お爺さん-k5i]

大きな川を渡る橋や立体交差とか、もんの凄く短いけど斜度はなめちゃいけないというところがよくありますよね 特に斜度はなめちゃいけないですよね。前輪が浮いてしまった失敗も幾度となくあります

[@ぴえ]

田舎は坂が多いから助かるパスカル アライグマだ

[@sato111mogu]

カーブのきついコーナーを抜けてすぐの急な坂。平坦の勢いを活かせないので。

[@shaoshao999]

上りの際に前後のウェイトバランス、ハンドルに乗せすぎてリアホイールの荷重が抜ける話、雨の際に気づきそうですね！ 自分はダンシングした際に前後色んな位置にして、ウェイトバランスをペダルの重さで感じながら登って学んでいます。 ヒルクライムで丁度前後５０：５０（なのかな？）に出来た時のペダルの重さの軽い事！！

[@ssasa3142]

18%でそんなに喋られへんわ、恐ろしい！

[@雀er]

坂の手前 → ぬる〜 予めシフトダウン→ ぽっ 一気に → ガッ

[@ああ-h1s1n]

景色いいなぁ、あと日本車多いな

[@みみみ-b7x]

いち やっぱ土井ちゃんが落ち着く

[@kiss3993]

本題とは関係ない質問ですいません。 ロードバイクのバーテープ色が綺麗で気になっています。商品名を教えて頂けませんか?

[@こぼくし会]

勢いをつけて一気に登り切るというアドバイスですが、私のよく走るコースの登口にはどこも決まって信号があるので、その技は使えません😭これはうちの地域だけなのでしょうか🤔

[@おがちゃん-x4l]

土井ちゃんが乗っている自転車なんですか？

[@gcnjapan]

CANYON ULTIMATE CF SLXです😎👍

[@okim8807]

ダウンアンダーって他の国の人が言ったときに侮蔑の意味ってあんまり含まないのかな？ どんなニュアンスの言葉か分からなくてちょっと気になってる。 （ツアー・ダウンアンダーの時期から半年ずれてて唐突だけど）

[@カズだにぇ]

今回ふざけまくってるw

[@つまともずかさま]

18パーでそんな余裕なんすか?（笑）

[@tr3328]

ピストだから坂は、全部きつい笑笑

[@bunkyo9259]

いつもご苦労様です😅

[@tr3328]

@@bunkyo9259 ありがとうございます😭

[@Bサイズ]

ﾟДﾟ)ﾉ 後ろに体重残すダンシングについて質問です。俺はカカト上げ気味でダンシングすると前加重な自覚があるんですが、カカト落としてダンシングすれば土井ちゃんの言う体重残すダンシングに近い状態作れますでしょうか？

[@okim8807]

カカトの感覚は個人個人で違うから、前後荷重コントロールの目安にするのは危ういと思う。 間違いの少ない目安は、肩または頭のどちらか。 （中国雑技団でない限り）肩の位置が決まれば腰の位置も決まり前後荷重も決まる。だから肩の前後位置を目安にすると良いと思う。 肩がハンドルの方にせり出してたら前荷重が強い。肩がトップチューブの半ばぐらいにあれば後荷重が充分に残ってる。そうゆう塩梅で。

[@Bサイズ]

@@okim8807 ありがとうございます、試してみます！

[@つち-q6r]

18％でケイデンス90になりません（笑） 走ってる方抜くとき土井ちゃん早っ！！

[@nisio_freak]

固定ギア民わい、気合いの登坂（49×17）