El SECRETO de la cúrcuma para una piel más FIRME y luminosa

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6 ай бұрын

¿Alguna vez te has preguntado si existe un método natural y efectivo para combatir el envejecimiento y mejorar la salud de tu piel? La cúrcuma, esa especia dorada que tanto amamos, puede ser la respuesta que buscas.
Para comprender cómo la cúrcuma beneficia nuestro organismo, es esencial conocer las teorías que explican el proceso de envejecimiento. Entre estas, la senescencia celular, la oxidación y la inflamación son fundamentales. La cúrcuma, con su rica composición, se posiciona como un aliado contra estos procesos, ofreciendo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y promoviendo la salud celular. Pero, ¿qué hace exactamente la cúrcuma para combatir estas condiciones?
La curcumina, el componente más activo de la cúrcuma, es conocida por su capacidad para neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación en el cuerpo. Esto se traduce en una disminución de las células senescentes y, por ende, una ralentización del envejecimiento. Sin embargo, su absorción en el cuerpo es limitada, lo que plantea la necesidad de consumir suplementos de curcumina para obtener sus máximos beneficios.
Además de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, la cúrcuma promueve una mejor salud en general, incluyendo la protección contra enfermedades crónicas y degenerativas, mejoras en la memoria y el funcionamiento muscular. Para maximizar la absorción de curcumina, combinarla con piperina, encontrada en la pimienta negra, es una estrategia efectiva, aumentando significativamente su biodisponibilidad.
En el ámbito de la medicina estética, los efectos de la cúrcuma son igualmente impresionantes. La disminución de la inflamación y la mejora en la calidad del colágeno se traducen en una piel más firme, elástica y luminosa. Además, al combatir las células senescentes, se promueve la generación de tejido saludable, mejorando así la apariencia general de la piel.
Pero, ¿cómo podemos incorporar la cúrcuma en nuestra rutina diaria para aprovechar al máximo sus beneficios? La Dra. Dueñas recomienda un consumo diario de hasta 3 gramos de curcumina, combinada con piperina para mejorar su efectividad. Asimismo, integrar la cúrcuma en nuestra alimentación y cuidado de la piel puede ser clave para potenciar sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Finalmente, debemos reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que complementen el consumo de cúrcuma, incluyendo una dieta balanceada y la eliminación de alimentos inflamatorios. Al hacerlo, no solo estaremos combatiendo el envejecimiento, sino mejorando nuestra calidad de vida de manera integral.
#medicinaestetica #antienvejecimiento #cuidadofacial
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El contenido del presente mensaje únicamente es de carácter informativo. Se deberá acudir a cita y valoración médica para evaluar los resultados del tratamiento o producto respectivo. No se recomienda realizar ningún tipo de acción o tratamiento en casa.

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@lindalira2637

De acuerdo totalmente Dra. Prepare en un frasco, miel como 200 ml mas 2 cucharadas de curcuma y 1 de pimienta negra, lo tomaba en ayunas durante un mes y he visto excelente mejoria en mi piel, co me o.mas firme. De verdad se nota el cambio. Son faltar mis 2 litros de agus diarios. Ya la suspendi, justo vi que tiene efectos secundarios, asi que descansare un mesesito y volvere a tomarla. Muy cierto lo que dice la Dra. 😊 Gracias

@amaraunhijoeslomejor

Ahorita mismo traigo una mascarilla d cúrcuma con agua d arroz es la.1era vez haber q tal ... aki les cuento

@NancyCarrasquero-ln7vl 14 күн бұрын

Soy de estados unidos y aquí no hay comida para los pobres en ningún país hay así que no digas Cuba.

@Itzel_nica_

Ya tengo un año de usar cúrcuma en mis comidas porque leí que era bueno para reparar los músculos y ayudar al sistema digestivo.

@AM-jg4yg

Perdona la pregunta Doctora, pero usted usa Botox en la cara?

@sandrajuarez9907

Muy interesante, ojalá hablen también de otros suplementos que nos ayuden a vernos más jóvenes y sobre todo saludables, excelente complemento para los arreglos estéticos que se lleguen a hacer. Me encanta su canal, hacen un buen trabajo!!! ❤❤❤ Gracias 🫂

@user-sn6gw7yq8w 14 күн бұрын

Y sí aqui no hay curcumina.

@user-lo5di2sg9l

Cuanto tiempo tengo que tomar cúrcuma

@monicafreire3980

Como se usa la cúrcuma en las comidas ??

@maribelmontero2241

Buenos días, Doctora Sandy, gracias por tu excelente comentario está muy interesante, nesecito una respuesta, soy de Cuba, aquí no hay alimentación adecuada, pero me gusta mucho cuidar mi salud, mi piel, yo hago te diario de cúrcuma en ramita comprada en la farmacia, hojas de guayaba, mango, naranja ácida, clavos de olor, orégano en hojas, cáscara de plátano 🍌🍌, canela molida , huervo todo con una tazita de azúcar, lo tomo en ayunas, después de almorzar, y por el mediodía después de comer, y Antes de dormir, nesecito si todo de la manera que lo consumo me hace efecto por favor nesecito una respuesta nadie me ha contestado esa pregunta, que me interesa mucho, gracias por tu excelente explicación Jehová Dios te bendiga siempre amén