Duyguları Baskılama Nedir? Nasıl Kontrol Edilir? Video 55 / 2020

[@cinar5581]

Nasıl baskılamayayim, üstüme daha çok gelirler kafayı yerim. Zaten yalnız kalmaktan, dislanmaktan yaşamın ne olduğunu unuttum ben.

[@tarkanlakurt]

harekete geçtiğinizde, duygularınızı gösterebildiğiniz zaman etrafınızdaki insanların düşüncesiz, anlayışsız olabileceğini de düşünün lütfen, zira siz güzelce kendiniziifade ediyorsunuz, ve onların sizi nasıl gömdüklerini izliyorsunuz. hocanın bahsettiği hayal kırıklığı konusuna da hazır olun. duygularınızı ifade edemiyorsanız muhtemelen çevreniz sıkıntılıdır, onları da değiştirin, en azından iyi insanlar arayışına başlayın.

[@durdane_yavuz]

Bastırılmış ile baskılanmış arasındaki farkı açıklayabilir misiniz?Freud bu konuda repression ve suppression kelimelerini vurgulamış.

[@zeynepkabaoglu3613]

Hocam, kardeşlerime duygularımı ve ne hissettiğimi söylediğimde, bunu yaparken suçlamadan hakaret etmeden, yumuşak bir sekilde söylememe rağmen, bir kamyon laf söylediler, ne hissettiğimi yani duygularimi ifade ettigimde bir kamyon laf söylediniz dediğimde, hiçbirşey diyemediler onlarda aliskin deyil yillarca susan bir insan belki ilk defa duygularini söyleyince haliyle afalladılar belki, artik her neyse ne geçti gitti, duygularimi güzel bir şekilde söylemekten artik korkmuyorum bende varım diyorum, her yerde ve her zaman duygularımı ifade etmeye çalışacağım, yaşasın özgürlük...

[@cenkkahvecioglu]

Cok guzel bir ornek oldu bize tesekkurler paylasiminiz icin

[@delidumrul8094]

@@cenkkahvecioglu Hocam sıkılma duygusunun hayatımızdaki işlevi nedir

[@shamsiyyamammadova3003]

aynen bende d eoyle

[@ugureydemir]

Çok teşekkürler hocam çok faydalı ve yerinde bir paylaşım. Benzer konuların devamını dileriz sizden.

[@cenkkahvecioglu]

Ilginize cok tesekkur ederim.👍

[@serpildagtekin5279]

Şematerapi videolarınızdan çok faydalanıyorum. Keşke daha çok video yükleseniz. Teşekkürler.

[@cenkkahvecioglu]

Cok tesekkurler vakit bulmak zor oluyor ama daha cok video cekmeye calisacagim 👍

[@hayallerdenvazgecilmezkiii5770]

Eskiden spontane davranabiliyordum çocukken babam kontrol bağımlısı olduğu için davranışlarını baskıları hemen bağırdı onun istemediği en basitinden televizyonu kapatma gibi şeylerden şimdi de takıntı başladı yavaş yavaş ama psikologa gidecek param yok anneme söylesem onun da fazla parası yok ve niye gittiğini sorar ve anlamiycagini düşünüyorum annemi tanıyorum her şeyde eleştiriyor zaten psikolojim kötüymüş iyiymiş umrunda değil biri bana yardım edebilir mi bıktım artık ölsem de kurtulsam

[@Gulsumsaricali]

Ailem çok baskıcı özellikle annem bende küçüklükten beri panik atak var ayrıyetten duygularımı da çok bastırıyorum hemde çok. Annemle nasıl başa çıkıcam bilmiyorum, duygularımla da. Psikoloğa gitsem neden gidiyosun diycekler açıklama yapsam anlamıycaklar beni. Çok yoruldum gerçekten napıcağımı bilemiyorum.

[@barknk.2526]

Hocam merhaba sizi severek takip ediyorum inşallah okursunuz. Yeni bir ortama girince rezil olma, hata yapma, onaylanmama, red edilme, başarısız olma, utanma, yüz kızarması ve benim hakkımda ne düşündükleri gibi korku ve kaygılar taşıyorum. Bunu en çok iş, ikili ilişkilerde ve geçmiş eğitim hayatımda yaşadım.Ailemin ve toplumun baskısıyla yaptığım şeylere bir süre sonra adepte oldum ama kendim harekete hiçbir zaman geçemedim geçemiyorum. Örneğin okula gitmek zorundaydım 4 farklı okul değiştim ve hepsinde ayrı ayrı yukardaki kaygıları yaşadım kiminde 5 ayda kimene 1 yılda kimine 3 ayda adapte olabildim.Ve ilginç olan o yere adapte olunca özgüvenli oluyorum bunu defalarca deneyimlememe rağmen hep aynı şeyi yaşıyorum. Herşey alışana kadar sürüyor bende alıştıkdan sonra tam tersi biri oluyorum yani özgüvenli. Mesela annem zorla beni işe koydu 15 yaşındaydım o zaman bile yukardaki korkuları çok yaşadığım için istemiyordum ama o zorlama iş yerinde 3 sene çalışmama yükselmeme ve o yaşta asgari ücretin iki katı para kazanmama sebebiyet verdi zamanla hatta bir süre sonra o işyerinin sahibi gibi hissediyordum okadar rahattım. Ama sonrasındada yine anca aile tanıdık vs desteği ile işe girebildim çünkü kendim mülakattan korkuyorum ve sonrası iş yerinde ki alışma sürecinde yukardaki korkuları çok fazla yaşıyorum ve iş başvurusu yapamıyorum. İkili ilişki aynı şekil adım atamıyorum.Ordada mesela başkası bana teklif ettimi çıktığım kızlar oldu ve hiç problem yaşamadım uzun süreli herkesin özendiği ilişkilerim oldu. Fakat yine ben kendim bişeyleri değiştiremiyorum yukarda bahsettiğim kaygı ve korkulardan.Kısacası ilkkez girdiğim ve değerlendireleceğimi düşündüğüm karşındakinden ve ortamdan yeterince emin olmadığım zamanlarda yaşıyorum 13 yaşımda alkolle tanıştım farkında olmadan bu duyguları baskılamışım onu farkettim taki alkolü bıraktım 18 yaşımda toplum içine çıkamayacak hale geldim o zaman anladım herşeyi. Şimdi 23 yaşındayım daha önce devlette gittim psikologa sosyal anksiyete dedi ama çok eksik anlattım.Hocam ben kendimde performans kaygısı olduğunu düşünüyorum çünkü değerlendirilmeyeceğimi düşündüğüm ortamlarda çok relaksım kendimi tam hissettiğim karşımdakini kendimden üst görmediğim alanlarda keza aynı şekil hiçbir sıkıntı yok. Mesela sunum ve toplum içinde bişeyler sergileme kaygımda çok var.Bir süre sonra bende mükkemmeliyetçilik geliştirdi mükkemmel olursam kaygılanmam bilinci oluştuki buda faydasıda zararlarıda oldu kendimce mükkemmel yapamadıklarımda atalete tamamen kaçınma sergilemeye başladım. Kendimi tam hissettiğim ve o alanda yeterince tam hissettmeyi becerebildiklerimde ise rahat hareket ettim. Özelikle dideral çok işimi görüyor ortama alışana kadar. Alkol etkisi yapıyor yani baskılıyor rahatlıyorum bir nebze. Ama hergün dideral kullanmak istemiyorum şuan sizinle görüşme fırsatımda imkanımda yok ve bu ay askere gideceğim inşallah dönüşte tanışmak ve sizin yanınıza gelmek nasip olur çünkü aşmak istiyorum. En azından anllatıklarım üzerinden fikirleriniz ve önerilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.

[@cenkkahvecioglu]

Oncelikle gecmis olsun zaman zaman zor durumlara sokan bir his bu. Ama adi ustunde his... hayirli teskereler diliyorum umarim en kisa surede biter ve gelirsiniz. Ama askerlik bu tur duygularin tedavi edildigi yer olabiliyor. Ozellikle bu duygunun ustune giderseniz performans gistereceginiz gorevlere talip olun ve asla aklinizdan cikarmayin ki siz o gorevi yapsanizda yapmasiniz da degerli bir insansiniz ovguyu ve ilgiyi hatta sevgiyi hak ediyorsunuz. Kolayliklar dilerim.

[@seymaa6401]

Sendeki duyguların aynısını yaşıyorum. Beni değerlendireceğini düşündüğüm insanların yanında hiç rahat değilim ve kendim gibi olamıyorum. Aşabildin mi problemini?

[@hayallerdenvazgecilmezkiii5770]

Terapi alicam param yok ki daha yaşım küçük

[@umutcanbaser2233]

Çok başarılı. Çok başarılı. Önermeler, betimlemeler, çözüm stratejileri. Emeğinize sağlık, başarılarınızı diliyorum. 😊 Bu da bir duygu ifadesi oldu 🦸🏼😂

[@cenkkahvecioglu]

Tesekkurler

[@hayallerdenvazgecilmezkiii5770]

Baskıcı bir babam varsa ne yapmalıyım

[@hayallerdenvazgecilmezkiii5770]

Ne yapmalıyız peki

[@felixfoxarslan]

Duygular anlamak ve dile getirmek icin daha fazla bilgi verebilir misijiz?

[@zeynepkabaoglu3613]

Hocam, durumumuzu bozukluk olarak degerlendiriyorsunuz, bu benim kişilik özelliklerim olamaz mi, fitratim olamaz mi, bu arada çok güzel anlatmissiniz, dinlerken ağladım, emeklerinize ve yüreğinize sağlık, teşekkür ederim. Saygılarımla

[@cenkkahvecioglu]

Kisilik bozukluklarinin tanisini kitabimiz DSM5 e gore belirliyoruz ben.kitabin aktaricisiyim. Ama kisilik bozukluklarindaki ozellikler hepimizde bir miktar olabilir. Kriter hayatinizi etkileme boyutuna bagli normal ya da anormal duruma gecebilir

[@thewoman2929]

Süper. Teşekkür ederiz 💚

[@anl6500]

Çok güzel bir video, teşekkürler

[@zeynepkrky.00]

Hocam ben PDR bölümünü okuyorum ve bastırılmış duygular ile ilgili araştırma yapıyorum. Bu konu ile ilgili bir materyal yapmam gerekiyor sizin bir öneriniz var mı ? Teşekkür ederim şimdiden

[@hakanyasar1568]

Hocam sizden Allah razı olsun

[@frozensnow7083]

Hocam ben fazla alınganım birisi tahkir eder olumsuz imada bulunur diye endişeleniyorum acaba nasıl çözerim

[@felixfoxarslan]

❤