Duygusal Kölelikten Nasıl Kurtulursun? 1. Kısım

Bugüne kadar belki de pek çok kez duygusal kölelik deneyimledin. Belki doğru olduğuna inandığın için duygularından başkalarını sorumlu tuttun ve başkalarının duygularının sorumluluğunu hissettin.
Bu video tersinden bakmaya ve herkesi kendi duygusunun sorumluluğunu almasına davet ediyor.
Duygularımızın sorumluluğunu almak demek artık onların eylemlerimiz ve eylemlerimizin duygularımız üzerine etkisini yönetmeye başlamak demek.
Bu bölümde duygusal özgürlüğe yaklaştıran eylemlerden söz ettim.
Videonun başında da dediğim gibi hepsini tek lokma halinde yutmaya çalışma. Alıştığının dışına bir gecede çıkamayacaksın ama denemeye devam edersen kendi hızına saygı duyarak istediğin yerde olacaksın.
İkinci bölüm haftaya!
Hakkımda daha detaylı bilgi edinmek veya randevu oluşturmak istersen web sitemi ziyaret edebilirsin.
www.seciltezsezen.com
Instagram hesabım: @psikolog.seciltezsezen
Sevgiler.❣️ #duygular #psikoloji #duyguyönetimi

[@avsinozdemirrr]

Duygular…Hayatımızda en çok anlam kattığımız nerdeyse tüm yaşam alanımızı kaplayan değiştiren belki de dönüştüren duygularımız…Ön yargının olmadığı,iyimserliğin hakim olduğu duygulara 🎉🎉Bu arada hocam duygulardan söz ederken sanki olumsuz duygular hep ön plana çıktı videoda.Ya da duygularımın algıda seçiciliği mi oldu?😅Duygularımızı biz mi şekillendiriyoruz? Ya da biz mi anlamlandırıyoruz ruh halimize göre?

[@seciltezsezen]

Olumlu, olumsuz her iki duygu da var örneklerde aslında. Biraz seçicilik yapmış olabilir duygularınız.😉 Duygularımız belirli bir bağlamla ortaya çıktığı için evet anlamını biz üretiyoruz diyebiliriz. O nedenle duygunun adı aynı olsa bile hepimizin ona takındığı tavır, duruş, yaşama şekli farklı. Duygu bizi şekillendiriyor evet ama tersi de mümkün. Biz de duygumuzu şekillendirebiliyoruz.

[@nnywshr]

Diksiyonunuz çok hoş sizi dinledikçe dinleyesim geldi 🤗💐

[@seciltezsezen]

Çok teşekkürler.❤