O tugovanju | Dva i po psihijatra, ep. 60

'Kada izgubimo dete, onda gubimo osećaj za budućnost, kada izgubimo roditelje gubimo našu prošlost, a kada izgubimo partnera gubimo svoju sadašnjost.'
Tuga je cena koju plaćamo za ljubav. Tugovanje je proces koji ide uporedo sa životom.
Da li je tuga patološko stanje koje treba lečiti? Da li je to osećanje znak slabosti? Zašto ljudi imaju potrebu da ne pate? Kakva je veza između fizičke boli i emocionalne patnje?
Koliko tugovanje traje? Da li 'moraš biti jak' ili je potrebno pokazati emocije? Može li čovek da izbegne tugovanje?
Olivera i Roberto danas nastavljaju serijal o emocijama pričom o tugovanju.
Vaši komentari su nam dragoceni, kako ovde tako i na društvenim mrežama.
Podržite nas i na Patreonu gde samo za pretplatnike imamo sjajne ekskluzivne video sadržaje: / dvaipopsihijatra
00:00 Gledaćete
01:02 Podržite nas, ne košta ništa
03:08 Tuga kao primarna emocija
06:40 Tugovanje kao složen proces
10:30 Da li tugu treba lečiti?
16:36 Veza između fizičke boli i emocionalne patnje
20:13 O tugovanju i žaljenju - faze
26:00 Tugovanje se razlikuje po tome za kim tugujemo
29:49 Bliži se godišnjica - reaktivacija gubitka
33:44 Pokazivanje emocija - moraš biti jak
40:35 Čudne reakcije na gubitak - 'smeh ispod vešala'
43:06 Ambivalentno vezivanje i gubitak
48:54 Za kim plačemo kad tugujemo?
51:08 Osećaj krivice - krivica preživelog
1:00:18 Ljutnja u procesu tugovanja
1:03:07 Vreme ne leči ništa
1:04:55 Gubitak deteta - sindrom praznih ruku
1:06:54 'Pođem, klecnem, idem zastajavam....'
1:09:19 Koliko traje tugovanje?
1:11:29 Talasi tuge i 'spiritualna iskustva' nakon gubitka
1:16:34 Kako prihvatiti stvarnost gubitka?
1:18:53 Gubitak, tuga i depresija - patološko tugovanje
1:24:19 Proces tugovanja koji se nije ni desio
1:28:19 Različiti oblici tugovanja
Preporuka za čitanje - posebno bitna literatura:
Šta je važno na kraju? / Irvin Jalom delfi.rs/knjige/179167_sta_je...
________________________
Slušajte nas i na:
Apple Podcasts:
podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify:
open.spotify.com/show/599MXO4...
Deezer:
deezer.com/show/5708637
____________________________________________
Društvene mreže:
Facebook: dvaipopsihijatra/
Twitter: / 2ipopsihijatra
Instagram: / dvaipopsihijatra
_______________________________________________
Sestrinski kanali iz Podmedia porodice:
@Psiholoskinje Psihologija kakva jeste, a ne kakvu je zamišljate
@podkastotebi O lekovima, kozmetici i uopšte hemiji koju unosimo i stavljamo na sebe
@Dermaprice Sve o bolestima, nezi i lečenju kože
@historycast_rs Važne istorijske priče
@Filmoholik2023 Preporuke za gledanje filmova u bioskopu i na strimingu
@Fisozofija Prvi regionalni podkast o ribolovu

[@natasamarkovic8943]

Najbolji tandem,koji obožavam da slušam

[@Tasa-fj2vf]

Eh da je tuga snijeg da se do jutra otopi...

[@natasabelopavlovic5721]

Ne mogu da se slozim da bol za gubitkom emotivnog partnera ne moze da se poredi sa gubitkom roditelja. Gubitak ovog prvog je podjednako bolan kao gubitak drugog, jer govorimo o gubicima dve razlicite ali podjednako velike ljubavi i obozavanja. Lek je u prihvatanju i radovanju buducoj sreci izgubljenog partnera ali i sreci u osvescenju cinjenice da smo imali divnog roditelja dok je on bio ziv. Tugovanje je prirodno i kao takvo zdravo, potrebno nam je kako bismo dosli do prihvatanja i nastavili dalje.

[@mirjanar]

Podeliću sa svima koji gledaju i slušaju svoj utisak o vama dvoma, koliko ste divni spolja i iznutra. Koliko odišete smirenošću, ljubavlju, empatijom. Koliko vas je milina slušati i gledati. Hvala vam što ste tu mnogima od značaja u svojoj životnoj misiji❤❤ Veliki pozdrav

[@darkozrilic4768]

Volim slušati pametne ljude.

[@AleksAndra-if8xg]

Mene godinama boli levo rame, a to je ruka kojom sam nosila svoju ćerku kad je bila mala. Ona je pre 5 godina otišla u Toronto sa 16 godina i od tad se fizički nismo srele. Zaplakala sam se kad sam kroz vašu priču shvatila zašto me boli bas to rame koje nikada ga nisam povredila.

[@bozidarkamatanovic1800]

Hvala vam na divnoj emisiji! Opisali ste ovu tešku tematiku na tako pristupačan i pitak način za razumevanje. Izgubila sam divnu Majku koja je zaista predstavljala polovinu moje duše... To je bio do sada najteži udarac u mom životu. I sama kao lekar u nekoliko navrata sam dolazila u dilemu o "ispravnosti" svog mentalnog stanja... Sada shvatam da samo nisam naišla na odgovarajućeg terapeuta. I da sam najnormalnije odreagovala u svakoj od faza tugovanja... Tugovanje će se nastaviti do kraja mog života, ali uz konstantnu borbu da se život normalno nastavi i da sav majčin trud i žrtva ne budu uzaludne... Zahvaljujući Njoj postala sam baš ono što sam danas... 💜

[@Mistique-xs8sr]

tako mi je nedostajao moj omiljeni psihijatrijski duo 💜

[@lleenniiccaa]

Daaaaaa 😂🎉🎉🎉🎉🎉

[@rooooooki6532]

Socioloski aspekt tugovanja je strašno zanimljiv u različitim krajevima Balkana. U mom kraju je nepisano pravilo da se do 40. dana ne pali tv i u kuci je tisina da se ne bi umanjila tuga i gubitak, što je možda sa aspekta tugovanja pogrešno, jer ljudi ostaju sami sa svojim mislima, posebno ko nema podršku u porodici da to odboluje. Nekada je neki film, knjiga, dobar korak u tugovanju. Opet dolazak milion ljudi kroz kucu u momentima smrti clana i razgovor o istom dosta olakšava taj teret i prihvatanje realnosti itd.

[@vlastajd2776]

Najgore je ne moći plakati, a raspadaš se.

[@snezanavukovic3187]

Tako emotivno teska epizoda, a istovremeno isceljujuca.Hvala Vam, divni ste❤

[@jelenadjurovic7052]

Tako dirljiva, duboka tema...izmamila mi je suze za mojim dekom koji je preminuo pre 5 godina, ali je tuga za njim i dalje konstantno prisutna i evociranje dragocenih uspomena koje smatram da su prirodan proces života, a evo sad od vas potvrde da je to i zdrav proces i da se uz to istovremeno može živeti radosno i ispunjeno, a da je to samo jedan sastavni deo našeg postojanja. Hvala vam, divni ste oboje!❤

[@lidijanedic6839]

Haiku (ako se dobro sećam): Otkad je otišla, oblačim haljine i odlazim da spavam među bambuse koje je ona volela.

[@nadica936]

Od svih epizoda, ovo mi je najomiljenija i najteža i najlepša u isto vreme. Hvala vam!

[@marydroid5903]

Prekrasni, prije svega ljudi, pa tek onda doktori. Pitka i razumljiva tema, barem je tako predočite. Zahvalnost za ovu vrstu sadržaja, uistinu se može mnogo toga naučiti. Prijedlog za neku od narednih emisija 'osjetljivost visoko osjetilnih osoba', zašto je toliko 'sramota' biti osjetljiv u našem društvu, kad je to tolika pozitivna 'sila' koja je, u ovom zatamnjenom pogledu na svijet, empatična i kreativna. Pozdrav za čitavu ekipu.

[@majaciric5379]

Sjajno, kao i uvek. A reči Zmajeve pesme su odraz tuge i ljudskog bica, a i lekara, jer je po zanimanju bio lekar. Pozdrav od srca.❤

[@jelaveselinovic2644]

Hvala ! Prepoznala sam se u nekim primerima.Sad mi je mnogo lakse.HVALA .. 🌺

[@milzivic]

Hvala za ovu epizodu, preporučila mi je drugarica, budući da se bliži prva godišnica smrti moje mame😭 Počela sam i knjgu koju ste pomenuli i pauzirala, nastaviću kada budem imala snage, ali stvarno je odlična

[@user-zm3vy1fk4b]

Preksinoć sam raskinula vezu od godinu dana,osecam se uzasno a ovo mi dodje kao melem na ranu...❤

[@a.k.2432]

Drzite se i budite brižni prema sebi. Vremenom će biti lakse. ❤

[@mlsTeget]

Sjajna tema. Izuzetno mi je prijao ovaj razgovor jer sam izgubio oca pre godinu i po dana. Tema o kojoj Robert priča u jednom momentu, budi jak, pogođala me je, jer nisam mogao biti jak. Imao sam utisak da mi niko nije dao da tugujem koliko je potrebno. Moram biti jak. Tek par meseci posle sam shvatio šta se desilo i tek tada sam ušao u proces tugovanja. Hvala na divnom podkastu Olivera i Roberto. 👏❤

[@MajaSchreiner]

Apsolutno saosecam sa Vama i potvrdjujem Vam da ne morate biti jaki ako ne mozete. Slobodno tugujte a ko zna, time cete upravo dati dobar primer Vasim kolegama i onima koji misle da se uvek mora biti jak, da se i oni otvore i budu "slabi". Sve najbolje.

[@rooooooki6532]

Mene je ova pjesma JJ Zmaja pogodila na sto načina, posebno što se trenutno borim za život nekog svog a protivnik je opasan. Odavno nije bila bolja epizoda, ili jednosavno meni bliska, a i ovaj tandem je moja soljica čaja što bi englezi rekli. Puno pozdrava.

[@Bojanna7]

Odlična epizoda.. i sama prolazim kroz proces tugovovanja..iako će skoro pola godine i dalje ne mogu da se suočim sa gubitkom

[@bojanalukic4218]

Gledamo vaaaaas, sa uživanjem svaki put !❤❤❤

[@marinamihailovic6893]

Predivna i istovremeno pretuzna epizoda... da sam imala mogucnost ovako nesto da slusam pre 2 godine kada sam izgubila oca, bilo bi mi mozda malo lakse da razumem sve kroz sta sam prolazila u tom trenutku. 💜

[@snezanasimovic4779]

Hvala vam! Nesebično, kao i uvek, delite svoje znanje i iskustvo ali i autentičnu plemenitost i potrebu da pomognete ljudima. Neobična "anomalija" na današnje vreme😊. Današnja tema mi je nažalost bliska u poslednja dva meseca i, iako sam, po prirodi svoje struke teorijom bila dobro opremljena, slažem se da to nikada ne može da nas pripremi na sve što nas čeka. Ali, kao što rekoste, u takvim trenucima (ne)slučajno čujete neku pesmu sa poznatim tekstom, odslušate podkast koji baš sada obrađuje temu koju vi akutno živite...i shvatite da ima ljudi koji razumeju. Znači ❤

[@jovanaknezevic1412]

Sjajni ste !

[@flybabyd3116]

Omiljeni duo! Mogla bih vas satima slusati…❤

[@mirjanar]

Došla sam do dela gde divna Olivera opisuje gubitak bebe i isplakala se kao kiša...to je def. tuga neopisiva koja ostaje celog života...(kao ožiljak posle duboke rane). Isto kao i za roditelje s tim što smo sa njima imali sreće da stvaramo uspomene. I hvala za linerano objašnjenje tugovanja, olakašava život to saznanje. Hvala vam što ste tu 🙏❤❤

[@mirjanar]

*linearno... I opet sam zaplakala kad je Olivera pričala o svom ocu..iste osećaje imam... Još jednom hvala na svemu

[@_t5051]

Predlog za neku novu emisiju: sociologija mentalnih poremećaja Divni ste, kao i uvek! ❤️

[@borismilanovic1496]

Pozdrav i sve pohvale za vas.da li mozete da napravite emisiju o emocijalnoj nestabilnosti.

[@user-xq7yi3dt8u]

Mnogo nam znace vaše emisije❤

[@CSTSR]

Nažalost, baš mi je ovo trebalo, hvala Vam

[@zeljkodivx]

Mini serija 1883 ima odlične poruke koje mogu pomoći kod gubitka bliske osobe.

[@Logogora]

Poetski zapis psihološkog stanja je bolji tačniji..lepši..i emotivniji od medicinske dijagnoze. Zato je i bolji lek, melem na duševnu krvavu ranu. J.J.Zmaj je bio doktor, zato mu je gledanje umiranja svoje dece i supruge od sušice/uveoci (tuberkoloza) bio tako težak. "Ljubav se pretvori u nešto što boli."

[@lemoncake8116]

A nostalgija, i to se nadovezuje na ovu temu, ali opet ima jedan drugi ugao. Odlično ste složili ovu “tužnu” epizodu. ❤

[@oliveravukovic1]

hvala na ideji, pa to je tema za sebe. Divno!

[@jagodamatavulj926]

Hvala vama, fantasticni ste!

[@andrijanazoric4403]

Hvala vam na svemu!. Moilim vas da nastavite ovu pricu , sa osvrtom na majke koje radjaju decu sa problemima u razvoju!

[@sandranikolic6658]

Možda vam za tu temu bude od posebne važnosti i / ili koristi i podkast Stamena nije od kamena.

[@marijakorica6460]

​@@sandranikolic6658baš htedoh isti da predložim.

[@andrijanazoric4403]

Hvala beskrajno! Hvala! Hvala!

[@mikibg333]

Ovim putem bih hteo da Vam se zahvalim i da pozdravim svoju bivsu kad kažem bivsa mislim na komšiluk ,dragu mi komšinicu, verujem da će ona znati o kome se radi da je veoma cenim i poštujem , da mi je potrebna njena strucna pomoć,😊i ovim putem bih hteo da Vam se zahvalim.Olivera potrebni ste mi, Srdacan pozdrav I Vašem cenjenom kolegi Divni ste oboje.Uz Vas nisam sam i bolje mi je.vratili ste mi osmeh na lice 😊

[@mikibg333]

Vi ste 😘

[@coralichusnija369]

Evo jedan prijedlog - rebound veza.

[@33011979]

Sjajni ste!❤

[@anastankovic2604]

Najbolji prikaz PROCESA TUGOVANJA, jeste film 'PS I love you' ❤️

[@Logogora]

Kao da ste mi temom ušli u dušu. Tugujem gotovo mesecipo dana za kucom Caki koja je nastradala mojom krivicom, nepažnjom jer sam tugovala za labradorkom Džini koja je uginula iznenada zbog torzije želuca. U 7 dana su mu uginule. Izgiboh za njima. Nema načina da se utješim..možda ću sada 😢😢❤

[@bubasinter6729]

Uzmite mačku

[@Logogora]

@@bubasinter6729 imam i mace, a imam i još kuca. Oni su moja deca, svaka maca i svaka kuca.

[@marina.kraguljac]

Hvala Vam od srca! ❤️

[@user-by5rg7ic5h]

Hvala puno na ovome. Baš u pravom trenutku je izašla ova epizoda. Pre 2 dana sam izgubila jako blisku osobu...

[@nevenapesic7508]

Hvala oboma.

[@milov8029]

Hvala od ❤.

[@irismahanty8931]

Jako volim ovaj podcast! Pozdrav iz Zg 🌸

[@snezanamladenovic2681]

Divni kao i uvek, baš kad treba! 🤍☘️

[@dusankajovicevic1272]

Hvala ❤

[@ivanaristic6196]

Hvala❤

[@mikibg333]

Hvala sa Vama vise nisam tuzan😊vratili ste mi osmeh 😮❤

[@radoslavaristic100]

Hvala Vam na ovoj epizodi! ❤️‍🩹

[@selfclarityacademy]

Beskrajno vam hvala na svom znanju koje prenosite i tome što ste tako brzo nakon mog pitanja o ovoj temi snimili epizodu ❤

[@majaristic3510]

Divni❤❤❤

[@vesnavasic911]

❤

[@ljiljanaspasojevmilovanovi7235]

Sjajni ste❤

[@lleenniiccaa]

Najbolji tim ❤❤❤❤

[@PeroVrlic]

Kad će podcast o marihuani i mentalnom zdravlju?

[@gradimircvetkovic3521]

Ja tek sada vidim da nisam napisao da moja komšinica ide često na groblje od 1994.godine kada joj je sin poginuo.

[@milenajankovic4365]

Jel cete snimati preko leta?ili idete kao i svi na letnju pauzu do jesenje sezone 😊

[@kristinaaskovic4256]

Dragi naši psihijatari držite li privatno psihoterapiju ?i na koji način da stupimo u kontakt, hvala.

[@gradimircvetkovic3521]

Moja komšinica čiji je sin poginuo u od strujnog udara na gradilištu.Sva sreća sin joj je ostavio unuka,koga jako voli.Ona stalno ide na groblje od dana pogibije.

[@ljiljapavlak2373]

Nedaj je, Bože razumjeti.!💔

[@user-maksimispovednik]

Ово је права гошћа.

[@bubasinter6729]

Nije gošća, već "glavna" domaćica😂

[@nenadpopovic1362]

Zuji vam mikrofon, negde imate neki kratki spoj... Ali ste top❤

[@gradimircvetkovic3521]

Smrt mog komšije Roberta sam obradio pravovremeno i sada sam malo plakao,ali sam se osetio "Psihički snažno".

[@anitabugar898]

Uz svo postovanje, posle gubitka sina jedinca uz pomoc psihijatra samo sam zombirana. A inace tuga...To nije tuga to je pakao

[@SvetlanaVukadinovic-nb6wh]

slazem se. Gubitak deteta ili neke jako bliske i voljene osobe se ne moze nazvati tugom.

[@Lec_Go_Klemp]

Pozdrav,šta mislite o Ksalolu (najmanja doza 0.25mg ujutro i navecer)? Procitao sam mnoga nezeljena svojstva poput premorenosti itd pa da li imam razlog za strah s obizirom da je mala doza? Koristim za prisiline misli

[@oliveravukovic1]

napisali smo monografiju o odgovornoj upotrebi lekova poput ksalola imh.org.rs/data/Preporuke-za-odgovornu-upotrebu-benzodijazepina-u-za%C5%A1titi-du%C5%A1evnog-zdravlja-uvod.pdf

[@gradimircvetkovic3521]

Zaboravio sam da navedem da je Roberto moj komšija meni rekao da mu je tata rekaoda će umreti.

[@nm-ze4iq]

m.kzbin.info/www/bejne/d5Cwm3anhtR_gqM najduza pjesma o tugovanju

[@gamehub4746]

Jer tu je tuga ta moja verna druga a kad je tuga onda mora da se cuga😊

[@MrTurjacanin]

Je li razlog sto vise nema Milutina, Lene, Sanje - Milutinov komentar da je zenama vazno materijalno kod izbora partnera?

[@biljanas7688]

Naravno da je vazno.

[@Logogora]

Tema: psihodelici u psihoterapiji, za ranjena srca..

[@SvetlanaVukadinovic-nb6wh]

ima kod Agelasta

[@Logogora]

Da i Psihološkinje su je obradile..no bi bilo interesantno da je obrade i Dvaipopsihijatra ❤

[@gradimircvetkovic3521]

TREBA SLUSATI prof Dr Curcica

[@darko5ra]

Tugovanje (plakanje) je preosetljivost na oksitocin. Pojačano lučenje tog hormona je karakteristično za decu i mlade žene. Zreli muškarci NE mogu da ispoljavaju emocije na taj način.

[@milicastefanovic1598]

Zanima me izvor ove tvrdnje, gde ste ovo pročitali/čuli? Ili je samo Vaša implicitna teorija? Takođe, šta smatrate pod "zrele muškarce"?

[@darko5ra]

@@milicastefanovic1598 Zreo muškarac je onaj koji je prošao pubertet i koji ne boluje od infantilnosti i feminiziranosti. Testosteron neutrališe dejstvo oksitocina. On je kod većine muškaraca znatno viši nego kod žena. Kada žene homoseksualci prođu kroz proces promene pola, one gube sposobnost plakanja usled uzimanja testosterona.

[@aleksandarstavric2226]

koja kolicina nebuloza ....poseduju ucenost a nemaju obrazovanja.... tri ljusture humanisticke ideologije

[@vesnagudeska5340]

Hajde vi objasnite malo o temi

[@Goga4828]

Nema lijeka za tugu , moramo prihvatiti , zivot nosi mnoga iskusenja , covjek se osjeca nemocnim da nastavi , a mora se nastaviti i sastaviti, sto se da sastaviti . Tuga je nekim ljudima saputnik , mnogo na dusi nose i sa tugom koracaju , a da to niko ne primijeti , njihov saputnik im cak daje snagu da ne klonu , te zive i rade pomireni sa sudbinom , jer od destrukcije nema nista dobro , niti njima , niti okruzenju.

[@AnaChakovska]

Moze tema.za.agrofobija

[@michaela485]

❤