دیگر عصبانی نخواهی شد اگر

Рет қаралды 73,062

همراز

Күн бұрын

Пікірлер: 708

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

لینک اینستاگرام همراز : instagram.com/hamraz.ravanshenasi/

@raihanahussaini517 3 жыл бұрын

صفرنمره میتم درمدیریت وکنترول عصبانیتم

@morteza9276 Жыл бұрын

سلام زن شوهر هستیم زنم درمورد من زود عصبانی می شه

@noyan2020 2 күн бұрын

سپاسگزارم تلاش میکنم💕👌امیدوارم موفق بشم مستمرو پایدارباشم🙌

@hamraz.ravanshenasi Күн бұрын

ممنون از توجه تون 🙏🌷 خوشحالم که ویدیو هارو دوست داشتید و براتون کاربردی بوده امیدوارم بتونید استفاده لازم رو ببرید✌️🤍

@حمیدحسینی 26 күн бұрын

ممنون از شما 🎉

@hamraz.ravanshenasi 26 күн бұрын

سپاس از شما و کامنتتون آرزوی موفقیت

@malekaqaderi1462 Жыл бұрын

ممنون معلومات مضید 🌹🇦🇫

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

سپاسگزارم

@ferashtehtorkaman3203 9 ай бұрын

سپاس از درک وتوضیح عالی شما

@hamraz.ravanshenasi 9 ай бұрын

ممنونم از محبت و لطفتون

@TahaHooseini-nq5me 9 ай бұрын

@@hamraz.ravanshenasiسلام خانم دکتر من برادرم 23سالشه شش سال کوچک تر از من هست از این کارش خشمگین هستم که چرا من رو به اسم کوچک صدا می‌کنه چرا برادر نمیگه یا داداش درصورتی که یه موقع هایی که حس صمیمیت داره میگه اما من بعنوان برادر بزرگ تر انتظار دارم همیشه من رو داداش صدا کنه نه به اسم کوچک . . .

@safihassan3917 3 жыл бұрын

خیلی ممنون تلاش می‌کنم تو کنترل خشمم چون خیلی زود عصبانی میشم در برابر بچه هام

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

منتظر خبرای خوب از شما هستیم 👍⚘⚘⚘

@NazaninHussini-hc2xc Ай бұрын

منم ولی خودم خیلی ناراحت میشم بعدش گریم میگیره چرا سر بچه هام عصبی شدم‌اوف خدا

@rahis2584 Жыл бұрын

یکی از انسان‌هایی که گوش کردن به صداش آرامش میده شما هستید. سپاس! 🙏💕

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

بزرگوارید سپاسگزارم 🙏🌹🌹

@MaheenSameni 7 ай бұрын

خانم دکتر عزیز ، از مطالب ارزنده شما بی نهایت تشکر دارم . از نحوه گفتار مفید شما بدون حاشیه رفتن بسیار خشنود شدم به نهایت سپاسگزار هستم 💐

@hamraz.ravanshenasi 7 ай бұрын

خوشحالم که دوست داشتید متشکرم از کامنت شما🙏🌷🌷

@arefrezaie7983 3 жыл бұрын

در زبان شما برکت باشد من از افغانستان هستم و خیلی تشکر از شما

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاس عارف عزیز 🙏🌷⚘

@tokyomanji5626 3 ай бұрын

عالی داکتر صاحب عزیز با احترام از افغانستان

@hamraz.ravanshenasi 3 ай бұрын

بسیار متشکرم از کامنت تون 🙏🌷 خیلی خوشحالم که خانواده همراز خلاصه در ایرانی ها نمیشه و ملیت های مختلفی همراهان عزیز ما هستن ✌️😊🌹

@najilaghulami2117 3 жыл бұрын

خانم دکتور حرف ات واقعأ قابل قدر است .تشکر می‌کنم از راهنمایی تان .

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از لطف شما 🙏⚘⚘⚘

@hadinijat7787 3 жыл бұрын

واقعا که این مرض در لحظه لحظه ای زنده گی ما وجود دارد وخانواده ها را به آتش کشیده یگدنیا متشکرم

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

بله متاسفانه شاید یک سوم از مراجعین دفاتر مشاوره مهارت کنترل خشم ندارن و به این علت دچار مشکلات فرزندپروری، زناشویی و ..‌میشوند 😔

@teaseras4507 2 жыл бұрын

دوست عزیز شما خیلی راحت درمان می شی

@noorulhuda7716 2 ай бұрын

خانم دکتور از راهنمایی خوب شما خیلی ها ممنون.

@hamraz.ravanshenasi 2 ай бұрын

بزرگوارید سپاس

@baransaadat2519 Ай бұрын

Thank you 🙏🌹

@hamraz.ravanshenasi Ай бұрын

🙏🤍🤍

@fatemeherfany3114 2 жыл бұрын

عالی و مفید سپاس فراوان

@monirmousavi8214 3 жыл бұрын

با سپاس از اطلاع رسانی نرم و راهکارهایی که بهمون نشان می‌دهید بسیار مفید هست بهترینها رو براتون آرزو دارم ❤

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از همراهی و لطف شما

@riazhosseini563 2 жыл бұрын

با تشکر فراوان عزیز امیدوارم موفق و سربلند باشید 🙏🙏 عالی عالی عالی 💖❣️💖💖

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

ممنونم🖐🌺

@Artemisss-vg7ty 4 ай бұрын

ممنون از ویدئو خوبتون❤❤

@hamraz.ravanshenasi 4 ай бұрын

ممنونم که کامنت گذاشتین 🌷🌸

@ShahparaiHashimi Жыл бұрын

تشکر از خیلی سخنان خوب بود

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

ممنونم از کامنت تون 🙏⚘️

@matinsafi2967 10 ай бұрын

تشکر❤

@hamraz.ravanshenasi 10 ай бұрын

سپاس از شما

@ruyanoormohammad7171 3 жыл бұрын

عالی هستی خانم‌ دکتر عزیز موفق باشی

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم رویا خانم عزیز 🙏💐

@ruyanoormohammad7171 3 жыл бұрын

@@hamraz.ravanshenasi 😘

@setayeshsetayesh7246 Жыл бұрын

بسیار عالی💜💚💙🧡💛❤💞💕💖

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

متشکرم از لطف شما

@l.hassani 6 ай бұрын

😂@@hamraz.ravanshenasi

@kamelanoori264 2 жыл бұрын

مرسی خانم دکتر واقعا خیلی عالی و فوق‌العاده بود

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

سپاسگزارم موفق باشید🙏⚘️⚘️

@kamelanoori264 2 жыл бұрын

@@hamraz.ravanshenasi خیلی ممنون از لطف شما

@monic9536 2 жыл бұрын

من همیشه عصبانیم ، از همه بدم میاد

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

پیشنهاد من مشاوره هست

@BaraanIbrah Ай бұрын

تشکر خانم دکتر از صحبت ها خیلی خوب شما من برای خودم در کنترول خشم صفر میدهم 😂😂 دوستان دارم دوکتر جون ❤❤💕🌷💐🌹

@hamraz.ravanshenasi Ай бұрын

ای داد بیداد🙈 منتظر تغییر شما هستیم☺️👍🌸🩷

@SimaMoradiChannel 3 жыл бұрын

دستت درد نکند با این ویودهای عالی تون موفق باشی

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم از لطف و محبت شما 🙏🌺🌺🌺

@khansameer1532 3 жыл бұрын

بسیار عالی بود

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم 🙏⚘

@MarjanBayat-b5d Жыл бұрын

عالی 🙏🙏🙏🙏

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

سپاس از همراهی و لطف شما

@آرسامودلوان 3 жыл бұрын

ممنونم ازشما وکلام زیبا ودلنشین تون

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاسگزارم از لطف شما 🙏⚘⚘

@alidadqasemi105 3 жыл бұрын

موفقيت های هرچی بیشتر برای تان آرزو میکنم !

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاسگزارم از لطف شما دوست خوب🙏⚘⚘⚘

@maryamtawassoli8856 3 жыл бұрын

ممنون خانم دکتر واقعا عالی بود👍 سعی میکنم یاد بگیرم کنترل خشم رو

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاسگزارم عالیه مریم عزیز🙏⚘⚘⚘

@alirezasafari197 Жыл бұрын

سلام خانم دکتر خدا سلامتی بده

@bayanaminpour876 3 жыл бұрын

سلام خانم دکتر ممنون از صحبتهای زیباتون من فوق العاده آدم صبوری بودم و از وقتی ازدواج کردم این صبوریت به خشم تبدیل شده و آن هم به دلیل اختلافاتی است که با شوهرم دارم من یه دختر 3 ساله دارم و همین باعث میشود که نتوانم در برابر کارهای دخترم خشم را کنترل کنم واقعآ این صحبتهای شما خیلی تآثیر گذار بود و این بعد از چند ثانیه خشمم فروکش میکنه و زود از رفتار بدم با فرزندم پشیمون میشم و فقط گریه میکنم .ممنون از راهنمایتون .🙏🙏🙏🙏🙏

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم مامان مهربون که روی خشمتون کار میکنید و از این به بعد بهتر هم خواهید بود👍 عزیزم حتما مشکلاتتون با همسر رو حل کنید ما نمیتونم وقتی رضایت زناشویی نداریم مامانای باحوصله و خوبی باشیم

@fatimajafari2664 2 жыл бұрын

خیلی عالی

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

🙏💐

@محمودجهانیان-ض3س 2 жыл бұрын

خسته نباشی خانم دکتر

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

متشکرم

@arashardalan3415 Жыл бұрын

مختصر، مفید، عالی. من به خودم بین 3 تا 4 میدم متاسفانه، ولی بصورت جدی در حال درمان خودم هستم.

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

متشکرم از کامنتتون چقدر عالی که آگاه هستید و در حال تغییر✌️💐

@احمداطلس-ش9م 24 күн бұрын

سلام داکتر صاحب منهم چند روز میشه دلم میخواد با هرکسی دعوا کنم زیاد گریان میکنم باز سرم گردنم زیاد درد میکنه لطفا زود جواب بفرستین

@hamraz.ravanshenasi 23 күн бұрын

حتما علتی باعث این اتفاق هست، اون رو پیدا کنید و به دنبال راهکار باشید، فعلا تنفس عمیق بکشید موزیک گوش کنید پیاده روی برید و...

@zeinabfathi3955 Жыл бұрын

عالی

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

متشکرم

@user-lu5bd9hf2w 6 ай бұрын

من فکر میکنم خشم وعصبانیت مانند رفتارهای دیگر نوعی هیجان محسوب میشه ک درجاهایی یا با کسانی پیش میاد کم شدن خشم در یک مسئله خیلی خوبه اما بااین شرایط امروزی ودنیای ماشینی امکان نداره خشمگین نشیم خیلی سخته

@hamraz.ravanshenasi 6 ай бұрын

بله دقیقا خشم یک هیجان هست و پیش میاد و البته روش ابراز خشم خیلی مهمه و میتونیم آگاهانه روی ابراز عصبانیت کار کنیم

@arzuabd268 2 ай бұрын

عصبانیت چیست چیزی که همه توقع دارن شما نشوید و آن را کنترل کنند ولی خودشان هر با کنترل دیگران عصبانی شوند از خودشان میترسن می‌خواهند به دیگران کنترل یاد بدهند تا با خیال راحت عصبانی شوند.

@hamraz.ravanshenasi 2 ай бұрын

بله موافقم معمولا ما متوجه عصبانیت خودمون نیستیم 😥

@esmaeilshayesteh7254 Жыл бұрын

موفق باشید

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

متشکرم بزرگوارید

@nancibaft4304 3 жыл бұрын

ممنون از شما عزیزم ک با اطلاعات مفید باعث آگاهیمون میشین تشکر از شما👌👌🌹

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

بزرگوارید متشکرم 🙏⚘⚘

@katpat8772 2 жыл бұрын

سپاسگزار ادامه بدهید

@masoomehbabaei5791 3 жыл бұрын

سپاسگذارم بسیار عالی بود

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم معصومه عزیز 🙏⚘🌺🌷⚘🌺🌷

@saharsahari6166 3 жыл бұрын

مرسی عالی بود

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاسگزارم 🙏🌺⚘🌺⚘

@nfoad6340 3 жыл бұрын

بسيار عالي

@hamraz.ravanshenasi 4 ай бұрын

🙏🌹

@maryamrezaei8876 2 жыл бұрын

ممنون

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

متشکرم

@sarahkhanlari6215 Жыл бұрын

به خشم بى نهايت

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

باید درمان بشه خشم ما

@samirakhafan8378 3 ай бұрын

دکتر خیلی حالم بده انقد عصابم خورده ک حتی نمیخام صدای کسیو بشنوم

@hamraz.ravanshenasi 3 ай бұрын

سمیرا خانم عزیز مشاوره کردن با یک‌متخصص کمکتون میکنه

@ninaalizadeh8464 3 жыл бұрын

خيلي ممنونم از وقتتون ومطالب بسيار مفيدي كه آموزش ميديد . ميتونم از شما خواهش كنم در مورد راهكارهايي در برخورد با افراد ناخوشايند هم بگذاريد

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم 🙏⚘⚘ چشم

@mahtabhaidari6788 3 жыл бұрын

Like خلیی عالی موفق باشی 🌹🌹

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم عزیزم

@WasiYalda 4 ай бұрын

Thank u ❤

@hamraz.ravanshenasi 4 ай бұрын

🙏❤️

@nabilanasrullahi5304 3 жыл бұрын

سلام عزیزم من عصبی نمیشم خیلی خود خوری میکنم این موضوع منو خیلی اذیت میکنه ضربان قلبم زیاد شده استرسم همینطور از همه خسته شدم

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

خودخوری باعث ایجاد بیماریهای روانی و جسمی میشه 😢 لطفا سبکتون رو عوض کنید عزیز👍⚘⚘⚘

@faribaalizadeh9578 3 жыл бұрын

سلام خانم عزیز خیلی عالی استین تشکر از راهنمایی شما

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از محبت شما 🙏🌺🌷🌺🌷

@s34p16 3 жыл бұрын

سلام خانم دکتر گل،واقعا بحث مهمی بود،من گاهی ۱۰۰ و گاهی ۵۰ و گاهی صفر .

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از کامنت شما امیدوارم بیشتر اوقات کنترل عصبانیت داشته باشید 👍⚘

@abbassefatgol1409 6 ай бұрын

❤abas."

@rnorzai3314 2 жыл бұрын

سلام برای شما خانم داکترعزیرومهربان واقعین ودیدیو هایت برایم آرام بخش است من ازافغانستان هستم ویدیوهایتان را تعقیب می‌کنم تشکرازحرف های خوب شما جهان سپاس 😊👍🏻

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

متشکرم از لطف و همراهی شما خوشحالم که از افغانستان ما رو همراهی میکنید آرزوی بهروزی🙏👍⚘️

@rosesaeedi2132 29 күн бұрын

❤

@hamraz.ravanshenasi 29 күн бұрын

🙏🌹🤍

@khorasancooking 3 жыл бұрын

بسيار عالي بود تشكر از شما واقعا حرف هاي مفيد 🙏🙏

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنون و سپاسگزارم 🙏⚘🌷⚘🌷

@niloufarnouri7421 3 жыл бұрын

خیلی سپاسگزارم استاد عزیز🙏🏻🤲🏻🌞♥️

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

بزرگوارید بنده از همراهی شما سپاسگزارم 🙏🌷⚘🌷⚘

@farahfathi690 3 жыл бұрын

Nomre 7 ra midaham va kheyli sepasgozaram khanom doktor, az Lotte shoma .

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم از اینکه کامنت گذاشتید و ممنونم از همراهی شما بزرگوار🙏🌺🌺🌺

@masumazafari2074 2 жыл бұрын

مطالب خیلی آموزنده و مفید بود. تشکر خانم دکتر مهربون 🥰

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

خوشحالن که برای شما مفید بوده

@khadijeh5094 3 жыл бұрын

ممنونم موفق باشید🍃🌸

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاس 🙏⚘⚘⚘

@mohsensoltani2596 Жыл бұрын

صفر 😅 ممنون بابت صحبت ها🎉

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

ای داد بیداد🫣🙃 بزرگوارید

@lailybaqizada5713 8 ай бұрын

من 💯 در صد خودم میبینم

@hamraz.ravanshenasi 8 ай бұрын

تلاش تکرار تمرین ✌️🌸

@مهردادعلی-ح2ر 3 жыл бұрын

عالی بود

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم مهرداد خان🙏🌷⚘🌷⚘

@MaMa-rt5cb Ай бұрын

در زمانی که اتفاقی یا مشکلی با کسی دارم خیلی سخت وغیر قابل انجامه که در مورد راههایی که گفتید فکر کنم . البته میتونم از محیط فاصله بگیرم ودر واکنش نشون دادن کمی تامل داشته باشم.

@hamraz.ravanshenasi Ай бұрын

آفرین به شما یکی از بهترین کارها فاصله گرفتن هست 👍🌹

@MahdiM-he4kx 5 ай бұрын

درکنترل خشم ۳۰میدم❤❤❤❤❤

@hamraz.ravanshenasi 5 ай бұрын

👏👏👏👏

@تورکتک 2 жыл бұрын

Great

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

سپاس از همراهی شما

@mahsab6128 2 ай бұрын

👌👌👌

@hamraz.ravanshenasi 2 ай бұрын

سپاس از کامنت تون مهسا خانم عزیز 🙏🤍🤍🤍

@susanamirzaei7060 3 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏بسیار عالی

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم از همراهی شما 🙏⚘⚘

@آهویصحرا 3 жыл бұрын

من به خودم 3 میدم چون واقعا زود عصبی میشم سر مسائل کوچیک، اما زود خودمو سعی میکنم که کنترل کنم، ولی باز خیلی از این ناراحتم که نمیتونم خشمم رو کنترل کنم و ناراحتی بوجود میارم

@psycholoy_barati 3 жыл бұрын

خشمگین شدن حق شماست چون انسانید با انواع احساسات. فقط باید واکنشتون مدیریت بشه که آسیب زننده نباشه

@teaseras4507 2 жыл бұрын

شما می تونی درمان شی خیلی راحت خیییییییییییلی راحت

@yonikab8066 2 жыл бұрын

مثل من

@حلیمهجهانتیغ 2 жыл бұрын

منم همینجوریم

@parisa128 Жыл бұрын

@@teaseras4507چجوری تورو خدا بگید چجوری ایا تجربه ای دارید من بشدت پرخاشگر و عصبیم این موضوع روی بچه هامم اثر گذاشته من قبلا بخاطره اعصبانیتم مشاوره انلاین داشتم اما زیاد کمکم نکرده آیا با دارو در مانی خوب میشم درست میشم؟؟؟؟

@minapopal5684 3 жыл бұрын

سلام زود عصبی میشوم وتمام گپ ها یادم میرود وتمام شب فکر میکنم نمیدانم چی کنم

@benafsharahimi4643 Жыл бұрын

بسیار زود اعصبانی میشم و اصلا کنترول ندارم و هرچه در زبانم امد میگویم😢

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

خیلی آسیب میزنه این مدل از خشم و نداشتن مدیریت خشم

@RahilFamaya 3 жыл бұрын

به خودم بیست میدم چونکه من عصبانی نمی‌شدم ولی خودم رو سرکوب میکردم و کلی انرژی پتانسیل منفی انباشته میکردم!!! معروف هستم به انسانی آرام!!! استاد خیلی خوبه گاهی عصبانی شد، اما این عصبانیت اگر از روی عشق باشه و نه نفرت در دل میشینه

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

عصبانیت یک حس هست و طبیعیه ولی نحوه ابراز اون یک انتخابه 👍⚘

@مرضیهحسینی-ل8غ 3 жыл бұрын

ایشالا که همیشه سلامت باشی😘

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

متشکرم بزرگوارید🙏🌺🌺

@فرزادراقیان 3 ай бұрын

If it won't matter in five years, don't spend more than five minute woring about it.. I"m farzad from KERMANSHAH 🙌🙋‍♂️

@hamraz.ravanshenasi 3 ай бұрын

دقیقا همینطوره ممنون آقا فرزاد👍🌷

@Zinabnoripor 3 ай бұрын

سلام عزیزم از زحمات شما کمال تشکر رو دارم ممنون خدا بهت برکت بده.من نمره 2 میدم

@hamraz.ravanshenasi 3 ай бұрын

بزرگوارید ممنون تمرین رو شروع کنید

@jalilnazari5771 2 жыл бұрын

نمره صفر خانوم دوکتور من واقعا از دست خشم و عصبانیت و پرخاشگری خسته شدم

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

وااااای صفر😯 خوب میتونید کم کم تغییر کنید تا به حد نرمال کنترل خشم برسید🖐 امیدوارم این تصمیم رو بگیرید👍⚘️

@SogerWnsj 8 ай бұрын

سلام ممنون از مطالب و نکات عالیتون❤ متاسفانه یک میتونم به خودم بدم

@hamraz.ravanshenasi 8 ай бұрын

بزرگوارید نیاز به تلاش و تمرین هست ✌️🌸

@melody1685 3 жыл бұрын

در نور و عشق باشی گلم❤

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاس ملودی عزیز🙏🌷🌷🌷

@fatemehrahimi3918 3 жыл бұрын

دستت درد نکنه من از۰تا۱۰ به خودم ۴ میدم ولی با صحبتای شما این کنترل رو۱۰ میرسونم واقعا مفید بود

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

عالیه منتظر پیامتون هستیم👍⚘⚘⚘⚘

@alfa-alfajac 4 ай бұрын

نمره ۱/۰ و با سکوت کامل

@hamraz.ravanshenasi 4 ай бұрын

مطمئنم با تمرین میشه کنترل خشم پیدا کرد

@rafn4697 3 жыл бұрын

ممنون 💓

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

🙏🌺🌷⚘

@MahtabShirbanshahi 6 ай бұрын

من خیلی صبورم گاهی به خودم شک میکنم😊

@hamraz.ravanshenasi 6 ай бұрын

صبوری که خیلی خوبه 👍

@morsalkasimi1481 3 жыл бұрын

تشكر از بيانات تان خانم دكتر شرينم موفق و سلامت باشين ❤️😘💚🧡🌲🌟🌲🌹🌹🌹🙏👌🌈

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از کامنت شما عزیز🙏🌺🌺

@morsalkasimi1481 3 жыл бұрын

@@hamraz.ravanshenasi 🌸🙏

@mehrihosseinpourimani8620 2 жыл бұрын

با سلام خدمت شما استاد شایسته محبت میکنید تلفن همراه برای مشاوره برای من ارسال میکنید با سپاس از انتقال مطالب روانکاوی عالی شما

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

بزرگوارید متشکرم 🖐⚘️لطفا به واتسپ من پیام بدید ۰۰۹۸۹۱۲۵۹۰۴۵۴۰ بابت تاخیر در پاسخگویی عذر میخوام

@catnoosh 5 ай бұрын

به هیچ عنوان نمیتونم سکوت کنم حتی ۱ دقیقع کردم . نهایت بعد از همون یک دقیقه دو برایر عصبانی ام. اصلا راهکار خوبی نمیتونه برای همه باشه. چون خلق و خوی هر آدمی باهم فرق داره.

@hamraz.ravanshenasi 5 ай бұрын

شاید حق با شما باشه

@amenaahmadi6575 3 жыл бұрын

حیف وقتم اینارو خودمم میدونستم بازم مرسی خانومی

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

سپاسگزارم

@Sahil__- 2 жыл бұрын

3 نمره وقتی یک چیزی یا یک تصمیمی که میگیریم مطابق میل من یا مطابق تصمیم گرفته شده پیش نمیره، عصبانی میشم. وقتی عصبانی میشم، کنترل کردن خشمم کار دشواری هست به همین علت بعضی چیزای رو میگم که منجر بشه طرف مقابل ناراحت بشه یا قلبش بشکنه، اما بعد از مدت خیری کوتاه متوجه میشم که زیاده روی کردم و نیاز به اونقدر خشمگین شدن نداشته ام.

@hamraz.ravanshenasi 2 жыл бұрын

ما منتظریم کم کم خشمتون رو مدیریت کنید و عدد بهتری به خودتون بدید👍⚘️

@mojibullahtaluqani3490 2 жыл бұрын

من به خودم صفر میدم

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

آخ آخ به امید تغییر 👍🖐

@صدیق-ج9س Жыл бұрын

من استر دارم

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

اگر استرس شما نرمال نیست بهتره مشاوره بگیرید

@parvazparvazi-f2g 8 ай бұрын

از این مطالب شما چیز مفیدی حاصل نشد کلی گویی بود

@hamraz.ravanshenasi 8 ай бұрын

دوست خوبم تمام سعیم اینه که ویدیو ها کاربردی باشن متاسفم اگر این احساس رو منتقل کردم

@MuhammadAli-ne3hh 3 жыл бұрын

Thanks sister for the information

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

بزرگوارید سپاس🙏⚘⚘

@susanmahmudi4682 3 жыл бұрын

سلام و خسته نباشید خدمت شما روانشناس محترم وممنون با بت اینکه این اطلاعات بسیار مهم و حیاتی رو با دیگران به اشتراک میگذارید من به شخصه فکر میکنم ریشه ی اصلی بسیاری از خشم ها و عصبانیتهای بیجای ما آدمها به زمان بچگی و اتفاقاتی که در اون زمان بین ما ودر خانواده افتاده و حل نشدن مشکلات همچنین کسب نکردن آگاهی لازم قبل از زمان مناسب برای فرزند دارشدن ،باورهاو افکار غلط برمیگرده لطفا راهای غلبه بر این باورهاو افکار غلط و همچنین برخورداری از افکار و باور درست رو به ما آموزش بدین 🙏🙏🙏❤❤❤

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم از همراهی شما 🙏 سپاس خانم سوسن عزیز⚘

@fereshtehsalehi4198 Жыл бұрын

صفر 😢😢😢

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

😓

@FaridehNahkaei-tn6en 3 ай бұрын

❤❤🎉🎉

@hamraz.ravanshenasi 3 ай бұрын

🙏🤍🌷

@ramazanhaidary979 3 жыл бұрын

موفق باشی

@hamraz.ravanshenasi 3 жыл бұрын

ممنونم🙏🌺🌺

@munichtourist1563 11 ай бұрын

سلام خوبی خانم دکتر

@hamraz.ravanshenasi 11 ай бұрын

🙏🌷🌷

@ZohalMohammadAsif-jl1zr Жыл бұрын

با عرض ایا میشود خشم را ابراز کنیم تا راحت بشیم؟

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

بله باید ابراز بشه ولی در چه شرایطی با چه سبکی در چه زمانی و .... چون نباید به شکل پرخاش ابراز بشه 👍

@nesarbarakzaie8563 Жыл бұрын

بسیار عالی من با افراد مختلف نمرات متفاوتی برای خودم میدهم ، کسی که بار بار همو اشتباه رو تکرار کنه من خیلی عصبی میشوم حتی از کنترول خارج میشم ولی اگر یکی گناه شو قبول کرد و دیگر تکرار نکرد و یا این اطمینان رو بمن داد که تکرار نمیکنه بخودم ۱۰ نمره میدهم

@hamraz.ravanshenasi Жыл бұрын

متشکرم از کامنت شما پس یعنی شما اجازه میدید دیگران باعث عصبانیتِ شما بشن؟!🤔

@nesarbarakzaie8563 Жыл бұрын

@@hamraz.ravanshenasi منظورم اینکه اشتباه هرکسی میکنه ولی اگر تکرارش کنه دیگر اشتباه نیست قصدا داره این کار رو میکنه بلی من عصبی میشم قطع رابطه میکنم یا هم جدی عمل میکنم البته خودتان میدانید افراد در زندگی ما موقعیت های مختلفی دارند بعضی ها را شاید دوباره تحمل کنیم شاید امید واریم تغیر میکند ولی بدتر عمل از نظر من دروغگویی است

@nesarbarakzaie8563 Жыл бұрын

@@hamraz.ravanshenasi نظر شما چیست ؟ چی کاری میشه کرد تا بقیه عصبانی مان نکنند ؟ شما بسیار عالمانه و آکادمیک توضیح میدهید البته من از افراد با شخصیت و فرهیختگانی چون شما بسیار خوشم میاید تشکر از صحبت های عالی تان