Рет қаралды 2,502
Дышать и стройнеть!
Или как практика дыхания запускает процессы омоложения ?
Во время долгого кислород успевает попасть в жировые клетки и у него появляется чуть больше времени, чтобы расщепить их на воду и углерод, которые ты выдыхаешь в виде углекислого газа. Получается, чем больше кислорода ты вдыхаешь, тем больше жира сжигается.
Осознанное дыхание - один из неотъемлемых компонентов йоги. Изучая ее полезные свойства, ученые пришли к выводу, что регулярные занятия крайне эффективны для потери веса. Достаточно практиковать дыхательные техники на протяжении шести недель, чтобы заметить снижение среднестатистического показателя ИМТ (индекса массы тела).
Противопоказания : менструация , высокое артериальное давление, миома ,воспаление, после операционный период .
Желаю вам здоровья
----------------------------------------------------------
Kevin MacLeod adlı sanatçıya ait Almost in F - Tranquillity, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamında lisanslanmıştır. creativecommon...
Kaynak: incompetech.com...
Sanatçı: incompetech.com/