Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делайте ЭТО каждое утро!

Обучение EMDR \ ДПДГ терапии - emdrcoaching.ru
Техника дыхания Вима Хофа сочетает в себе диафрагментальное дыхание и попеременное кислородное голодание и насыщение. Курс из 30 дней методом Вима Хофа помогает фокусироваться на главном, концентрироваться на целях, проживать боль и жить по полной!
РЕКОМЕНДАЦИИ И ДИСКЛЕЙМЕР:
1. Дышите только животом!
2. Задерживайте дыхание после полного долгого выдоха!
3. Если трудно задерживать дыхание - не терпите, дышите!
4. Если кружится голова - всё хорошо!
5. Если сильно поднимается или падает давление - техника вам не подходит!
6. После выполнения постарайтесь 2-3 минуты прийти в себя!
7. ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ТОЛЬКО СИДЯ В КРЕСЛЕ ИЛИ ЛЕЖА!
00:01 - описание метода
01:37 - подготовка к технике
03:32 - начало техники (если хотите повторить, начинайте с этого места)
Меня зовут Владислав Комаров, я коуч и терапевт EMDR.
🔴 Запись на консультацию - vkomarow.ru/vc
🔴 Обучение и другие продукты - vkomarow.ru/vc
Приятного просмотра!
#дыхание #вимхоф #бутейко #саморазвитие #wimhof #нлп #паническиеатаки #стресс #терапия #техникинлп #тревога #аспи

[@vkmaltseva]

Очень Крутая практика благодарю

[@doctorjuriserov2631]

Благодарю за прекрасную Дыхательную Медитацию!..))👍🎁🎁🎁

[@gouliasagitova7259]

Отличная техника релаксации! Мне очень подходит, больше чем оригинал этой техники. Больше спасибо!

[@user-uh8qy5ev6l]

Благодарю!!!❤❤❤

[@75om4]

Я просто хочу убрать воспаление в организме. Вил сказал что дыхание помогает

[@nataljasoboleva1779]

Вот это вещь!Вот это подарок! Спасибо огромное! Сделала 4раза по 30сек и с каждым разом все свободнее,дальше будет и 90сек,дело времени! Сразу захотелось облиться холодной водой,это кайф!А ведь с ног валилась от усталости. Очень хорошая подача со знанием дела,успехов Вам!

[@nastyadubailife4332]

Благодарю 🙏 Очень приятная техника и голос ❤️

[@EMDRcoaching]

❤️

[@user-io4yt2kl8h]

Это просто релакс!

[@user-je4tt3vj2q]

Благодарю❤

[@EMDRcoaching]

РЕКОМЕНДАЦИИ И ДИСКЛЕЙМЕР: 1. Дышите только животом! 2. Задерживайте дыхание после полного долгого выдоха! 3. Если трудно задерживать дыхание - не терпите, дышите! 4. Если кружится голова - всё хорошо! 5. Если сильно поднимается или падает давление - техника вам не подходит! 6. После выполнения постарайтесь 2-3 минуты прийти в себя! 7. ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ТОЛЬКО СИДЯ В КРЕСЛЕ ИЛИ ЛЕЖА!

[@user-gh6ii4qi5h]

Круто,но не смогла дышать больше 20 сек.нужна тренировка..

[@EMDRcoaching]

00:01 - описание метода 01:37 - подготовка к технике 03:32 - начало техники (если хотите повторить, начинайте с этого места) 🔴 Запись на консультацию - vkomarow.ru/vc 🔴 Обучение и другие продукты - vkomarow.ru/vc

[@user-ny4pk2ox9m]

Очень расслабляет, но задержать дыхание так на долго не получается

[@EMDRcoaching]

Через неделю каждодневной практики все получится, но и это не главное )

[@user-te3no2eu1i]

Уровень прям рофессиональный! Продолжайте в том же темпе. Хочу вам подкинуть ютифай - поможет подписчиков привлечь.

[@belchik825]

Я заснула

[@EMDRcoaching]

С утра? Может не выспались до этого?

[@Mirumir1976]

А тревогу уберет?

[@EMDRcoaching]

Смотря какой источник и какая фаза вашей тревоги. Но в моменте - да, снимет тревожность.

[@user-qx7eo2yu2j]

Вим Хоф поднялся в шортах на Монблан а не на Эверест.

[@EMDRcoaching]

Спасибо за уточнение.

[@MrWardenYT1.19]

А ты смотрел Мариарти? Он тот же ротик такой темой сделал, он очень интересен Советую посмотреть

[@EMDRcoaching]

Смотрел) отличный ролик визуально. Но у меня в аудио используются элементы гипнотического транса и emdr. Что усиливает эффект.

[@user-ve4rj6ik2v]

Какой смысл в замене одной иллюзии на другую? Не лучше ли сперва разобраться с той, что нам подсовывают ежедневно?

[@user-pk2th2sx1t]

Самая бесполезная техника в этом исполнении,т.к.засекать секунды не в состоянии, а ведущий болтает и болтает и не помогает засекать время .Полная глупость и сплошная пустая болтовня

[@EMDRcoaching]

Попробуйте не отвлекаться на засекание времени. Умный ум в данном случае мешает, а не помогает.

[@eprst555letnazad]

​@@EMDRcoachingДа. Через короткое время вы не станете раздражаться при счете секунд. Все это нормально. Удачи