Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом

❗️❗️❗️ Кому и зачем нужно интервальное голодание? Читай здесь → t.me/rusmasgutov/618
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
В этом видео👇
00:00 - Вступление
01:08 - Условия прохождения практики
2:17 - Раунд № 1
5:21 - Раунд № 2
8:52 - Раунд № 3
13:23 - Конец дыхательной практики
15:00 - Заключение
🙏 Отдельная благодарность Angkor Grace Residence в Камбодже за помощь в организации съемок. Лучшее место на земле 👇
Сайт: angkorgrace.com/
Facebook: angkorgracer...
Instagram: angkorgrace...
LinkedIn: / angkor-grace-residence...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#ВимХофДыхание
#ПрактикаВимаХофа
#КакИзбавитьсяОтСтресса
#ДызаниеПоВимуХофу
#ДокторМасгутов

[@ruslanmasgutov]

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

[@user-ew6up7hz7g]

не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.

[@user-tn3kc6sm4j]

Вам верить нужно в себя. И любить безусловной любовью. Без ВЕРЫ мы ни кто в этом мире. Будьте с Богом.

[@zaurimaglakelidze]

პპპპპპპპპპპპპპპპპ

[@user-yk4hm3dw9b]

Добрий день.Скажите пожалуйста, так должно быть,у меня после практики очень сильно шумит в голове.Дайте пожалуйста ответ...

[@P-kj3fw]

15:59 ​@@user-ew6up7hz7g

[@user-hp6dh5wh2v]

Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь

[@Dmitriy_tatuer]

Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !

[@ShikerKseniia]

А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко

[@user-dg1vn9hn5x]

Ничего они не творят, кроме простуды!!!!

[@user-zu7fq8we5s]

Холодный душ для здорового, закалённого организма

[@olgagrigorieva6171]

Какой приятный,бархатный голос... Можно слушать вечно. Спасибо!

[@user-cl5yf5fg4x]

Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏

[@user-bw4tn6ci1f]

Здравствуйте!!! Спасибо вам, прекрасный человек за всё, чем делитесь с нами!!! Здравия всем, любви, радости, прекрасного самочувствия и настроения!!!

[@user-pi8oc2dj9u]

Как же с Вами комфортно, доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@user-ib9fu8iu8f]

Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!! Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован.. Главное, конечно содержание!!!!!!

[@user-uz3pk1gk4r]

Большое спасибо! Потрясающе всё: и практика, и голос, и сопровождающие звуки, и визуальная картинка. Буду практиковать.

[@A1V4M53]

Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71

[@moriartymega]

Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.

[@slova_izmenivshie_mir]

Вы достойны глубочайшего уважения не меньше 🤝 спасибо, Мориарти

[@bmd117]

Да ладно)) а я от Вас тут приветы раздаю))

[@user-ju7zc4dq5z]

Здорово, сразу подписадась

[@Solnce5977]

Да, ладно!!🤣

[@Dunc43]

Точно такое же видео с такими же «комментариями» в время дыхания 5 месяце назад вышло у Мориарти

[@gayamnatsacanyan3748]

Доктор, спасибо за прекрасную практику! Реальная забота и любовь к вашим подписчикам! Это так красиво и доступно!

[@pansir777]

Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅

[@user-ne7cx9jy8y]

Значит начал практиковать этот способ оздоровления в 15-ть!! Как так? Что смотивировало?

[@pansir777]

@@user-ne7cx9jy8y Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже! Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!

[@Solnce5977]

Ну молодец ты!!💪👍

[@user-ji4oo6os4s]

Молодец❤❤❤❤

[@pansir777]

@@user-ne7cx9jy8y Да ютубе выскочило видео и в моменте решил попробовать) И вот итог🤝

[@user-tn1bm2um8d]

Классная дыхательная практика! Расслабилась....и получила удовольствие! Спасибо

[@NataliaVolodina]

Спасибо за чудесную практику. Сама подача материала настраивает , успокаивает, вселяет уверенность. Красота необыкновенная!❤

[@gulzatzhunushova9580]

Круто, благодарю вас Руслан Фаритович. Обязательно буду практиковать. Всем всего хорошего.

[@milabright79]

Сердечная БлагоДарность Вам Доктор и замечательный светлый Человек 🙏

[@user-zj7ed2hp2h]

Благодарю! Полезная практика, всем здоровья , благополучия и процветания, одним словом, всех земных благ!❤

[@user-vi3wu3wm7x]

Спасибо за Ваш труд и такое красивое видео.

[@user-rn6iu7io5y]

Благодарю,это необъяснимо прекрасно❤❤❤

[@user-zd1qx8rf1c]

Благодарю за ролик! Вернулась к дыхательным практикам. Всем радости, добра и целостности!

[@user-fh6sz2ih5b]

Огромная благодарность❤

[@user-ug1lw6yq9z]

Благодарю вас и ваших помощников за чудесную медитацию и прекрасное видео ❤ расслабляет чудесно. Попробую в системе🤗

[@mahrimuhadova5096]

Спасибо вам огромное за труд , доброту ❤❤❤что хотите чтобы мы были здоровыми людьми

[@svlavra2780]

Очень круто! Картинка супер! Доктор улет! Браво! ❤

[@user-bz1ev1on4h]

Это прекрасно, благодарю вас❤

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас доктор масгутов с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-yj5cq9yg8s]

Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏

[@user-sd3iv3id7d]

Благодарю Вас за такую полезную и понятную информацию! И самое ценное, что Вы сам - пример для подражания! Всех благ Вам и Вашему каналу! 🙏💗💓💖

[@user-si4dw6bp3u]

Спасибо, хороша медитация❤

[@yelenavolkova9373]

Спасибо вам огромное за видео 🙏 слушаю вас постоянно но это видео настолько эмоционально, ваш голос и дыхательная практика расслабили меня на100%❤️

[@user-nk6sz6tj3p]

Огромная благодарность 🙏 это нереально круто 👍🏼 ☀️

[@user-ni4hy7fg2u]

Спасибо, все ваши предложенные практики для здоровья, доктор, они огонь!!!

[@galitpolak5192]

Огромное спасибо Доктор,Вы человек-ангел,от всей души желаю Вам и Вашим близким хорошего здоровья и благополучия🙏

[@piratexs1021]

Моя жизнь дыхание изменило 4 раунда по Виму . всем здоровья и осознанности.

[@deepyan.g]

Потрясающая практика! Очень красивое видео ❤

[@user-jc4uv6mr9v]

Места шикарные, один вид успокатвает и хочется там оказаться. Спасибо за практику.

[@user-qw5gb9gv9v]

Доктор Масгутов, искренняя благодарность за ваш труд и любовь к человеку, как он есть! Ваши видео всегда очень информативны и полезны, а тут еще невероятно красивы!🌟 Благодарю! Дыхание получилось отлично! Даже не думала, что смогу столько удержавать на задержке дыхания. Буду пробовать делать регулярно и вечером для восстановления хорошего и качественного сна!🙏🌟

[@oksanatymoschuk1738]

❤Благодарю, релакс,спокойствие и тишина ❤

[@user-cy8qp3kn6y]

Это было великолепно! Благодарю за практику!

[@user-kr2jd2vh4e]

Благодарю за прекрасную дыхательную практику!❤

[@user-om2zm1iw7u]

Спасибо) делала вместе с Вами) 🙏 Замечательная практика🙏

[@diljaranurmuhametova8977]

Благодарю доктор!! Супер практика и голос!!! Очень понравилось!!! Буду обязательно внедрять.

[@user-fd8bj8sb8v]

Доктор!!Благодарю за видео с Вашим голосом просто супер!!

[@user-ic4xx4ef9e]

Спасибо ❤ это ВЕЛИКОЛЕПНО ❤❤❤

[@Lisenok_Vuk]

Господи, как же красиво

[@user-kf4kk7ql1s]

У Вас очень медитативный голос! И сама практика классная! Спасибо!

[@user-pi8oc2dj9u]

Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.

[@kimalexdi]

Класс!!! Полный релакс. Помогает избавитьсятот депрессии. Было быьне плохо сделать видос с 5ю подходами❤

[@user-gz8oq5ty1q]

Благодарю Вас ❤️,какой приятный голос у вас!!!!

[@honor8x13]

Благодарю за такую прекрасную медитацию ❤❤❤🙏

[@user-nh5mr6os7n]

Супер медитация! Спасибо за видео!❤

[@user-pr8ch8vx7s]

Благодарю Вас уважаемый за информацию , очень ценю ❤❤❤

[@user-gu4ln9mg3u]

Благодарю за практику🙏🏻

[@user-kq8vm1yc7t]

Было нереально круто❤ благодарю❤

[@Marina-Karavaeva]

Руслан, благодарю! Прекрасная практика! Очень приятный голос! Потрясающе красивое видео! В общем, Вы меня вдохновили)), я делаю это! И мне нравится! 👍

[@ashaukun3839]

Очень красивый ролик, спасибо.

[@user-km5bq6tc7f]

Благодарю 🌞 Благодарю 🌹 Благодарю 🙏 Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🏮🎉

[@user-ep7uv6fw3l]

Благлдарю! Идеально все, практика, голос, музыка, картинки🥰

[@rizmanzo]

Благодарю Вас от всей своей Души 👼🏼😇🙏🏽

[@user-ge4fq2zi8l]

Прекрасный ролик ! Спасибо большое!!!❤

[@liubalungu7862]

Спасибо вам🤷. Отлично придуманный видео. У вас приятный голос и очень красивый тембр. Я занимаюсь по Wim Hofu уже больше семи лет. И это очень помогло мне во время моей депрессии. и сейчас уже вошло в привычку. Уже могу задержать дыхание на две и больше минут. Я делаю это упражнение два раза в день, утром и вечером сейчас буду делать один раз по Wimu и один раз по вашему. Вы молодец 👌

[@annamik2150]

Благодарю вас за оздоровления меня. Смотрю ваши подкасты и наполняюсь новым видением жизни. Серость уходит. 🙏🏻

[@user-hy6yi6tf5o]

Благодарю 🙏 Под ваш божественный голос можно задерживать дыхание на сколько угодно)

[@natalispirit8589]

Руслан, слушаю Вас уже несколько месяцев, и мне кажется я в Вас влюблена❤

[@Alex-mg6yg]

Будьте бдительны!

[@wasjaprjanikow412]

Спасибо! Как раз выехал с работы, начал дышать - и отрубился! Проснулся в гараже, идеально запаркованный задом! Надеюсь, вместо штрафов прилетят деньги от ГИБДД на карту за звание лучшего водителя месяца! Пожалуйста, не включайте звуки ручейка во сне, памперсов у меня нет!

[@ruslanmasgutov]

Ну я же просил не дышать за рулем🙏 Однако Ваш комментарий топ😀

[@user-gm9xh1yo3e]

Главное проснулся!!!

[@user-pe9tu8cc1c]

😂😂😂

[@evgeniyapanagushina4511]

Как можно заниматься подобной практикой за рулём? Вы под угрозу ставите жизни других людей.

[@wasjaprjanikow412]

@@evgeniyapanagushina4511 Это же сарказм!

[@user-pt3iw6uz8p]

Благодарю за практику ❤❤❤ Все так подробно и причтно слушать❤❤❤❤❤

[@i_am946]

Природа бесподобна❤❤❤

[@Nadusha-Pavluha___]

Супер! Супер! Супер! С вами дышать одно удовольствие! ❤

[@user-pi8oc2dj9u]

Каждый день! Благодарю! Благодарю! Благодарю!😘

[@galinarebrova1264]

Уважаемый доктор! Благодарю вас, шикарный ролик, сьемка, природа, объяснение и волшебное голосовое сопровождение! Хотела задать вопрос, но вы в конце на него ответили, это про повтор, я повторяю с о 2-го раунда. Правда и начинаю со 2-го, получается 2 одинаковых круга. Раньше дышала по другому ролику, теперь буду по вашему, уж очень волшебное сопровождение! 🙏❤️🌞🔥

[@user-bg4uf1jt7c]

Благодарю вас, что делитесь практикой!

[@user-vp1ll5fw3w]

❤ Благодарю Вас за чудесную практику!

[@user-zy3kz5mt8w]

Спасибо за прекрасное доброе легкое видео🤗🤗🤗

[@user-pj4jo4qj2s]

Большое-пребольшое спасибо❤❤❤

[@Loreleya-614]

Спасибо большое за эту практику😊😊😊

[@shafagorujova7777]

Огромная благодарность ❤

[@user-qb6nm5fo3l]

Класная практика, благодарю 😊

[@Helen-ku7ug]

Прекрасная техника и мне прямо очень зашла! Голос просто потрясающий и все очень гармонично! Потрясающая энергетика! Огромная благодарность доктору! Хотелось бы ещё в формате аудиофайла иметь такую технику.

[@user-de6xp3bi2m]

Благодарю вас!!! Это классно🙏🙏🙏

[@honor8x13]

Благодарю вас за это прекрасное, познавательное видео, природа великолепна!рай для глаз) каждое утро и вечер делаю с Вами дыхательную практику, вместе с ежовиком, мне нравится, эффект заметен с каждым днем) ❤

[@bodyaivaniuk2742]

Очень крутое видео , жду еще видео с этой практикой ! (Сделайте пожалуйста видео с разными степенями сложности 🙏)

[@user-vf3he4px8s]

Спасибо огромное! Для меня огромное значение имеет когда профессиональный врач учит и показывает пример здорового образа жизни. Наше время и технологии дают потрясающие возможности и грех этим не пользоваться.

[@user-it4eh2hs7u]

Очень понравилось❤ спасибо

[@natali19761911]

Намасте 🙏 Благодарю Вас за эту практику🙏

[@user-hz1bd3xe6c]

Қайырлы күн! Пайдалы мәліметтеріңіз үшін алғыс айтамын. Бүгін жаңа күн. Бұл. Бүгін жаңа мен. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Аллаға шүкір. Я,Раббым,!Балаларыма мейіріміңді төк. Оларға ұзақ, бақытты өмір бер. Өмірлерінің соңына дейін тура жолыңнан тайдырма және ризашылығына бөле! Әмин. Аллам рақым ет.

[@user-je8cw6vw3m]

Аминь

[@user-qb1xe9ow4x]

Я просто смотрел мне уже стало хорошо 👍

[@user-vv5fl5iq8b]

Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nz9ye8wo1z]

Благодарю!❤Очень понравился эффект расслабления после такого дыхания!

[@Veselov_Sergey]

Благодарю Руслан за переозвучку и красивое и качественное видео! Дыхательная практика реально крутая! И ежовик, мухомор, чага и закаливания реально работают и повышают качество жизни! Духовного развития и процветания тебе❤

[@user-ft3in6ij4w]

Благодарю ,за знания ❤❤❤

[@irishazakusilova9751]

Благодарю за урок, так как я не умела правильно дышать, теперь буду повторять по Вашему методу❤❤❤

[@user-zu7fq8we5s]

Огромное спасибо доктор. Дыхательная гимнастика очень понравилась.

[@LubaFLA]

Спасибо, очень интересные ощущения.

[@user-ml3kh3tr6v]

голос просто божественный

[@user-zy5ky5yh4q]

Круто, я в восхищении 😮

[@user-ov9of5qf3v]

Благодарю Руслан!❤️ Ваш голос и видео потрясающие, тотальный кайф и расслабление, я под кайфом☀️❤️ Благодарю Вас и процветания Вам!!!

[@user-ov9of5qf3v]

Только не совсем поняла как дышать: вдох носом, а выдох ртом или все равно?)

[@ruslanmasgutov]

Как удобно 👌

[@user-zu7fq8we5s]

Гимнастика очень понравилась. Очень хорошая подача. Спасибо доктор.

[@tanyshalet3622]

Руслан Фаридович, вы умница! Замечательный врач, спасибо большое! За все, что вы делаете !

[@user-db8je1ox6b]

Благодарю!👍🌝