Δυσκοιλιότητα: Πώς να την αντιμετωπίσεις;

[@dimitragogali9751]

Ωραίο βίντεο. Ευχαριστούμε 😊

[@blertalici3266]

Ise iperoxos . Sefharisto poli🙏🙏💐

[@medNutritionportal]

Χαιρόμαστε που σας άρεσε, θα ακολουθήσουν και αλλα διατροφικά video.

[@mariaoikonomou4874]

Θερμά σε ευχαριστώ

[@ΜονοΠΑΟΚ-δ1χ]

Γεια σας ειχα παθει δυσκοιλιοτητα στις διακοπες πειρα Nuloj μολις το σταματησα δεν πηγενω τουαλετα Υπαρχει λυση?

[@medNutritionportal]

Σας ευχαριστούμε για το σχόλιο. Ένα πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι οποίες περιλαμβάνουν αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών, επαρκή κατανάλωση υγρών (κυρίως νερού), μειωμένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο. Αν το πρόβλημα επιμένει συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

[@ΕιρήνηΤσόλ]

Κάνω τσάι με φύλλα Αλεξάνδρειας χρόνια πίνω κάθε μέρα το βράδυ πριν τον ύπνο μήπως αυτό μου κάνει κακό μακροχρόνια;Τρώω υγιεινά κ γυμνάζομαι καθημερινά όμως εάν δεν πηγαίνω τουαλέτα κατευθείαν φουσκώνω κ χαλάει η ψυχολογία μου αυτόματα.Αν σταματήσω τι εναλλακτικές έχω σε ρόφημα ;

[@medNutritionportal]

Σας ευχαριστώ για την ερώτηση. Η καθημερινή μακροχρόνια χρήση φύλλων Αλεξάνδρειας δεν ενδείκνυται. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας στο αναλυτικό άρθρο οδηγό μου στην προσωπική μου ιστοσελίδα: diaitologos.com/katastaseis-ygeias/duskoiliotita-antimetwpisi/